strategii de renuntare la fumat
Renuntarea la fumat – cum se poate renunta la fumat?
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati O data cu renuntarea la fumat, unele persoane inlatura si evita orice le-ar putea aminti de acest obicei. O data ce au renuntat, ei nu se mai reapuca. Insa, pentru multe persoane nu este chiar asa usor. Atunci cand fumezi, corpul ravneste dupa nicotina din tigara. A renunta la fumat, e mult mai greu decat atunci cand incerci sa-ti schimbi orice alt obicei. E greu, dar se poate! Poti renunta fie reducand treptat numarul tigarilor, fie renuntand dintr-o data la ele. Nu exista un plan, o strategie valabila pentru toata lumea. Iti poti dubla sau chiar tripla sansele de reusita folosind in paralel si un tratament medicamentos. Metode ajutatoare pentru renuntarea la fumat: - medicatia (terapia de inlocuire a nicotinei si bupropionul) - activarea in cadrul unor programe si asociatii anti-fumat - comunicarea permanenta cu medicul si terapeutul. Poti sa renunti la fumat si sa te reapuci de mai multe ori, pana sa reusesti definitiv acest lucru. Majoritatea persoanelor... [continuare]
Beneficiile renuntarii la fumat
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Fumatul este responsabil pentru o serie de afectiuni, cum ar fi cancerul, boli cronice respiratorii, boli de inima, precum si deces prematur. Atunci cand o persoana va renunta la fumat va observa rapid imbunatatiri ale starii sale fizice, de sanatate. Nivelul de oxigen din sange creste si acest lucru va imbunatati aspectul tenului si va oferi mai multa energie. Fumatul contracta vasele de sange astfel incat, dupa ce o persoana va elimina obiceiul fumatului, sangele va incepe sa circule mai usor. Fumatorii cu circulatie deficitara vor simti imbunatatirea acesteia prin faptul ca nu vor mai avea mainile si picioarele la fel de reci ca atunci cand fumau. Renuntarea la fumat este una dintre cele mai importante actiuni pe care oamenii le pot lua pentru a-si imbunatatii sanatatea. Acest lucru este adevarat indiferent de varsta lor sau de cat timp fumeaza. Cum sa va pregatiti pentru a putea renunta la fumat - Gasiti argumente pozitive care sa va sustina dorinta de a... [continuare]
Poate fumatul sa provoace avort spontan?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Numerosi factori pot contribui la declansarea avortului spontan. In multe cazuri, medicii nu identifica o singura cauza pentru aceasta situatie neplacuta. Totusi, cercetarile arata ca fumatul in timpul sarcinii creste riscul de avort. Fumatul este doar unul dintre factorii de risc pentru avortul spontan. Alti factori de risc includ varsta inaintata, antecedentele de avort spontan si malnutritia. Conform studiilor, cea mai frecventa cauza a avortului spontan in primul trimestru al sarcinii este reprezentata de anomaliile cromozomiale. Acest articol are ca scop prezentarea unor informatii importante despre riscul pe care il are fumatul cu privire la avortul spontan. Astfel, sunt expuse cateva dintre rezultatele studiilor de specialitate cu privire la acest aspect, alaturi de lista altor factori de risc importanti, De asemenea, este prezentat riscul de avort spontan in functie de fiecare trimestru in parte. Ce spun studiile? Conform specialistilor, nu este clar daca... [continuare]
Hipercolesterolemia si strategii de prevenire a bolilor cardiace
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Generalitati Colesterolul este o substanta chimica ceroasa, asemanatoare grasimii, sintetizata in ficat si care se gaseste in anumite alimente, precum cele de origine animala, produsele lactate (laptele integral), oua si carne. Organismul are nevoie de o anumita cantitate de colesterol pentru diverse functii. Membranele celulare contin colesterol, organismul folosind de asemenea colesterolul pentru a sintetiza hormoni, vitamina D si acizii biliari necesari digestiei lipidelor. Cu toate acestea, organismul are nevoie doar de o cantitate mica de colesterol pentru a-si satisface aceste nevoi. Atunci cand cantitatea de colesterol din organism este prea mare, pot aparea anumite probleme de sanatate, precum boala coronariana. Boala coronariana Atunci cand exista o cantitate mare de colesterol in organism se formeaza placile de aterom (un depozit dur si gros) la nivelul vaselor ce iriga inima(arterele coronare), ingustandu-se astfel lumenul vascular, iar fluxul sangvin spre tesutul... [continuare]
Patru boli care iti pot afecta rinichii
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Atunci cand o persoana nu are grija sa bea suficienta apa, dar si cand mostenirea genetica nu o ajuta, exista riscul de a dezvolta o boala de rinichi. Totodata, afectiuni precum diabetul zaharat sau lupusul pot afecta rinichii. In cazul in care pacientul diagnosticat cu o boala cronica sufera de complicatii la nivelul rinichilor, viata ii este pusa in pericol, din cauza unei posibile aparitii a blocajului renal. Principalele boli care pot afecta grav rinichii • Diabetul zaharat. Cauza principala a insuficientei renale este nefropatia diabetica, o boala de rinichi care apare la pacientii diagnosticati cu diabet zaharat. Aproape o treime dintre persoanele cu diabet zaharat dezvolta nefropatie, de aceea preventia este cel mai important lucru. Nu toti pacientii diagnosticati cu diabet zaharat dezvolta boli de rinichi. Nefropatia diabetica este o complicatie grava a diabetului de tip 1 si a diabetului de tip 2. Se mai numeste si boala renala... [continuare]
Cancerul pulmonar poate fi vindecat, daca il depistezi la timp
Autor: SfatulMedicului
Despre cancerul pulmonar Cancerul pulmonar, dupa cum ii spune si numele, este un tip de cancer cu originea la nivelul plamanilor, organele vitale ale respiratiei. Cancerul se poate dezvolta intr-un singur plaman sau in ambii. Este cauza principala a deceselor prin cancer, la nivel mondial. Tipuri de cancer pulmonar Cercetatorii impart acest cancer in 2 tipuri majore, in functie de aspectul celulelor tumorale la microscop. Deciziile cu privire la tratament vor fi luate in functie de acest aspect microscopic: • Cancer cu celule mici. Cancerul pulmonar cu celule mici apare aproape exclusiv in randul fumatorilor inraiti si este mai putin intalnit decat al doilea tip. • Cancer pulmonar fara celule mici . Acesta este de fapt un termen umbrela ce cuprinde mai multe tipuri de cancer: cu celule scuamoase, adenocarcinoame sau carcinomul cu celule mari. Factori de risc Exista un numar de factori ce cresc riscul unei persoane de a dezvolta cancer pulmonar. Unii dintre acesti factori... [continuare]
Guma de mestecat este un rau pentru tine?
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Introducere S-ar putea sa crezi ca este in regula sa mesteci guma zilnic, dar dintii si maxilarul tau cer sa difere in pareri. Guma de mestecat este inofensiva, nu? De fapt, este posibil sa fi auzit chiar undeva ca este de fapt buna pentru dinii tai. Mestecatul de prea multa guma este daunator pentru maxilarul tau?! Miscarea maxilarului are loc la nivelul articulatiilor temporomandibulare, care sunt situate in fata fiecarei urechi. O retea de muschi sustine aceasta articulatie. Muschii va unesc maxilarul, astfel incat sa puteti mesteca si misca maxilarul dintr-o parte in alta. De obicei, mesteci pentru a rupe mancarea in bucati mai mici pe care le poti inghiti cu usurinta. Cu guma de mestecat, totusi, mesteci doar pentru a... mesteca. Dentistii considera guma de mestecat ca fiind parafunctionala sau in afara functiei normale. „Deprinderile parafunctionale, cum ar fi mestecatul gumei, pot provoca tulburari temporomandibulare sau pot inrautati conditiile existente”, spune dr.... [continuare]
Tratamentul osteoporozei
Dr. Alice Burcea
Medic specialist endocrinologie
Generalitati Tratamentul are drept obiective refacerea masei osoase deficitare, imbunatatirea arhitecturii osului, prevenirea fracturilor prin cresterea rezistentei osului si evitarea traumatismelor (a caderilor) si tratamentul lor ortopedic; ameliorarea durerii. Igienodietetic: • Evitarea sedentarismului, a fumatului, a consumului de alcool si cafea; • Exercitii fizice si de intarire a musculaturii scheletice; • Prevenirea caderilor: optimizarea medicatiei, controlul afectiunilor neurologice, utilizarea de incaltaminte comoda, instalarea de lumini de veghe in dormitoare, bai, pe scari si coridoare, utilizarea la varstnici de “protectoare” de sold etc. Necesarul de calciu recomandat zilnic Intervalul de varsta Necesarul de calciu (mg/zi) Nastere - 6 luni 210 6 luni - 1 an 270 ... [continuare]
Generalitati Artrita reumatoida este cea mai frecventa boala reumatica de tip inflamator, ce afecteaza in principalarticulatiile, dar nu numai, ea fiind o boala sistemica. In aceasta afectiune se inflameaza membrana sinoviala ce delimiteaza articulatiile ,consecinta acestui proces cronic inflamator fiind distructiile oste-articulare care, netratate, in timp vor inainta ducand la aparitia deficitului functional (articulatia nu mai functioneaza normal). Manifestarile sistemice semnificative si variate care o insotesc si care ,in timp, vor duce la aparitia complicatiilor sunt responsabile de o reducere a sperantei de viata cu 5 pana la 10 ani. Boala afecteaza de obicei femeile cu varsta cuprinsa intre 50-75 de ani. Cauze Cauza bolii nu este cunoscuta in totalitate. La unii poate fi implicata o anomalie genetica (mostenita de la parinti) care creste probabilitatea de a dezvolta afectiunea. Aceasta mostenire genetica face posibil ca sistemul imunitar al bolnavului sa atace... [continuare]
Cum putem renunta la fumat fara a creste in greutate?
Autor: SfatulMedicului
Renuntarea la fumat si riscul de ingrasare Conform studiilor, persoanele care renunta la fumat castiga in greutate, in medie, 4 kilograme; cu cat numarul tigarilor consumate zilnic este mai mare, cu atat creste numarul de kilograme castigat dupa renuntarea la fumat. Factorii cresterii in greutate Cresterea in greutate ce urmeaza abandonarii tutunului este cauzata de 4 factori principali: - nicotina scade apetitul alimentar; deasemenea, invioreaza organismul atunci cand acesta inregistreaza un nivel scazut de energie cauzat de senzatia de foame. Din aceste motive, renuntarea la nicotina poate determina aparitia mai frecventa a senzatiei de foame si consumarea unei cantitati mai mari de alimente; - nicotina deterioreaza papilele gustative; astfel, odata cu renuntarea la fumat, gustul alimentelor este perceput diferit, iar alimentele dulci devin mult mai atractive; - in lipsa tutunului, se obisnuieste cautarea unor inlocuitori; dependenta gestului de a avea ceva in mana sau... [continuare]
Din luna septembrie, Cabinet individual de psihologie Isacu Antonia-Carla organizeaza grup de psihoterapie pentru renuntarea la fumat „Fumatorii Anonimi”, in cadrul caruia participantii vor putea achizitiona deprinderi si comportamente privind renuntarea si mentinerea rezultatelor, precum si adoptarea unui nou mod de gandire si concepere a dependentei. Avantajele terapiei in grup sunt urmatoarele: - ocazia de a întâlni oameni cu experienţe similare si de a privi astfel “in oglinda” propriul comportament. - posibilitatea descoperirii mai multor strategii de a face fata diverselor situatii care impiedica mentinerea rezultatelor. - managementul recaderilor prin cresterea tolerantei la stress si frustrare, existand sustinerea terapeutica si a grupului. - imbunatatirea abilitatilor de comunicare. - capacitatea de a respecta reguli prin raportarea saptamanala catre grup. - observarea impactului terapiei asupra celorlalti si povestile de succes. - suportul grupului si... [continuare]
Moduri prin care sa scapati de pofta fumatului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Renuntarea la fumat implica eforturi sustinute de a rezista tentatiei aprinderii unei tigarete, dar si o strategie mai usor de pus in practica prin cateva metode menite sa tina sub control dependenta de nicotina. Imediat ce luati decizia de a abandona acest viciu nociv, faceti primul pas catre o viata mai lunga si mai fericita. Iar lupta de invingere a poftei accentuate de a fuma inca o tigara are mai multe sanse de izbanda, daca este sprijinita de cateva arme secrete de intarire a vointei. Pregatirea pentru renuntarea la fumat Specialistul in sanatate comportamentala Coral Arvon de la Centrul Longevitatii Pritikin din Miami, SUA, sustine ca demersul renuntarii la fumat are nevoie de o pregatire prealabila, pentru depasirea eficienta a dependentei fizice si psihologice induse de acest viciu. Aceasta implica urmatorii pasi - Notarea motivelor renuntarii la fumat. Scrieti pe biletele de ce va doriti cu ardoare sa va eliberati de acest viciu si pastrati-le in... [continuare]
Planificarea unei truse de supravietuire Sunt necesare substituente pentru placerea fumatului. Se pot obtine satisfactii orale de la gustari cu putine calorii, guma de mestecat sau scobitori, consumul de apa sau suc de fructe, mestecarea unui morcov sau a tulpinilor de telina, decojirea de seminte de floarea soarelui. Mainle pot fi ocupate cu un puzzle pentru degete, creioane sau lingurite pentru amestecat cafeaua. Este bine ca aceasta trusa sa fie tot timpul pregatita si sa insoteasca persoana care renunta la fumat cat timp are nevoie de ea. Daca nici una dintre aceste tactici nu functioneaza, persoana se poate motiva spunandu-si ca va trai mai multa daca nu fumeaza, poate suna un prieten pentru incurajare, sa faca o plimbare, sa mediteze sau sa se roage, sau sa faca exercitii de relaxare si stretching, sa numere pana la 300, sa se relaxeze cu o baie calda. Zece pasi pentru a scapa de fumat Nicotina este unul dintre cele mai adictive si mai toxice substante de pe pamant. O... [continuare]
Ghid medical de abandonare a fumatului
Autor: SfatulMedicului
Sindromul de sevraj Inainte de a discuta modul medical de abandonare a celui mai mare flagel impotriva sanatatii omului, sa abordam constelatia de simptome si semne care apar in momentul in care un fumator inveterat abandoneaza acest drog. Sindromul de sevraj la nicotina are doua componente: fizica si psihica. Sindromul fizic de sevraj cuprinde totalitatea reactiilor fizice din organismul fumatorilor la absenta nicotinei din diferite organe si mai ales din creier. Sindromul psihic de sevraj cuprinde acele tulburari ale starii psihice si comportamentale care apar in perioada abandonarii obiceiurilor legate de fumat, obiceiuri care formeaza un automatism. Iata o lista a unor tulburari fizice si psihice care apar la proaspetii nefumatori: - ameteala (in primele doua zile); - depresia; - sentimentele de frustrare si manie; - iritabilitatea; - tulburarile de somn (incapacitatea de a adormi, de a avea un somn neintrerupt, cosmaruri); - tulburarile de concentrare; - starea de... [continuare]
Cum sa renuntati mai usor la obiceiurile nesanatoase
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Obiceiurile nesanatoase afecteaza calitatea vietii si contribuie intr-o mare masura la instalarea imbolnavirilor. Alegerile alimentare gresite sunt un factor de risc asociat cu numeroase afectiuni, de la obezitate, pana la diabet si alte boli cronice. Sedentarismul creste riscul instalarii bolilor cardio-vasculare, afecteaza calitatea somnului si contribuie la ingrasare. Renuntarea la aceste obiceiuri proaste este primul pas catre o armonie deplina a trupului si a mintii. In afara de dorinta de schimbare si o vointa de fier, renuntarea la obiceiurile nesanatoase implica si adoptarea altor strategii ajutatoare in corectarea stilului de viata. Acestea au fost testate de specialisti si au devenit repere generale de conduita pentru persoanele care isi doresc o viata echilibrata si indelungata. Metode de corectare a obiceiurilor nocive Daca ati decis sa renuntati definitiv la obiceiurile nocive si sa le inlocuiti cu altele mai sanatoase, va puteti folosi de... [continuare]
Generalitati Gasirea motivului este primul pas in eliberarea de tigari; insa pentru multi nu este de ajuns. Cum sa-i ajutam pe cei care doresc cu adevarat sa nu mai fumeze dar... intampina greutati? "Cauta cauza si vei avea rezolvarea" este un principiu valabil si pentru vindecarea bolilor, inclusiv pentru tratarea tabagismului. De ce fumeaza oamenii? Din cauza combinarii, in proportii diferite, a 3 dependente: nicotinica (biologica), psiho-comportamentala (obiceiul, ticul, placerea, invatarea unei anume reactii la stress) si sociala (imaginea de sine in raport cu societatea). Asadar, cand vrei sa renunti, trebuie sa le ai pe toate trei in vedere; nu este suficient sa te adresezi numai unei componente. Mai mult, trebuie sa le cuprinzi in proportiile specifice propriei persoane. In articolul de fata vom parcurge principalele mijloace de tratament, urmand ca in articolul urmator sa prezentam exemple de strategii practice. Tratamentul dependentei nicotinice Paradoxal,... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Ce sa fac daca am fumat înainte să rămân însărcinată, și după ce am născut mă atrage fumatul, și dau piept copilului!? [continuare]
Ponturi pentru punerea in practica a rezolutiilor pentru 2014
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Punerea in practica a rezolutiilor pentru 2014 este un pas important pentru imbunatatirea calitatii vietii, de aceea amanarea acestui proces nu este niciodata o strategie benefica. In schimb, asumarea promisiunilor personale in noul an, cat mai curand posibil, creste semnificativ sansele ca ele sa ajunga sa fie indeplinite. Fie ca este vorba de pierderea in greutate, imbunatatirea situatiei financiare, renuntarea la fumat sau reducerea consumului de alcool, urmatoarele ponturi pot fi de ajutor in concretizarea rezolutiilor pe care le-ati stabilit pentru anul 2014. Motivatia de la fiecare inceput de an in vederea adoptarii unor schimbari pozitive in modul de viata se poate pierde cu rapiditate, in lipsa unui plan concret de atingere a telurilor propuse. Pasii marunti, dar siguri, sunt intotdeauna de preferat cand urmariti indeplinirea rezolutiilor pentru anul urmator. Rezolutiile alimentare Printre cele mai populare rezolutii de inceput de an se numara cele de... [continuare]
Generalitati Deoarece candidoza orala reprezinta in general o crestere exagerata a fungilor de candida care se gasesc frecvent in cavitatea bucala, strategiile de prevenire se concentreaza pe limitarea cresterii, supracresterii acestora si evitarea re-expunerii la candida. Femeile care alapteaza ar trebui sa evite contactul local cu tampoane umede si sa ia in considerare uscarea la aer a sfarcurilor, in cazul in care mama sau sugarul dezvolta infectii repetate de candida. In mod similar, mentinerea igienei cu sapun si apa a mameloanelor sau suzetelor, poate reduce infectiile orale cu candida a sugarului si mamei. Sunteti supusi riscului de a dezvolta candida orala? Daca sunteti sanatosi si aveti un sistem imunitar puternic, nu prezentati un risc ridicat de a manifesta o infectie orala si nu trebuie sa faceti prea multe pentru prevenirea bolii. La persoanele cu un sistem imunitar deficitar situatia este, insa alta. Iata cativa factori de risc care cresc probabilitatea d [continuare]
Legea pentru prevenirea si combaterea efectelor consumului produselor din tutun
Autor: SfatulMedicului
Legea pentru prevenirea si combaterea efectelor consumului produselor din tutun, legea nr 349/2002, publicata in M.Of. partea I nr 435/21.06.2002 ARTICOLUL 1 Prezenta lege stabileste unele masuri privind prevenirea si combaterea consumului produselor din tutun, prin restrangerea fumatului in spatiile publice inchise, prin inscriptionarea pachetelor cu produse din tutun, prin desfasurarea de campanii de informare si educare a populatiei, avand ca scop protejarea sanatatii persoanelor fumatoare si nefumatoare de efectele daunatoare ale fumatului. ARTICOLUL 2 In sensul prezentei legi, prin: a) produse din tutun se intelege produsele fabricate din tutun, total sau partial, in scopul fumatului, si anume: tigaretele, tigarile si tigarile de foi, tutunul destinat prepararii manuale a tigarilor, tutunul de pipa, precum si tutunul destinat prizatului, suptului sau mestecatului; b) produse din tutun de uz oral se intelege produsele fabricate in totalitate sau partial din tutun, cu... [continuare]
11 factori care determina probleme de erectie
Autor: SfatulMedicului
Depresia Deseori, creierul este considerat zona erogena. Procesul excitatiei sexuale se declanseaza in capul unui persoane si apoi actioneaza asupra restului corpului. Depresia poate atenua dorinta si poate duce la disfunctie erectila. In mod ironic, multe dintre medicamentele utilizate pentru tratarea depresiei pot influenta in mod negativ functia aparatului genital al unui barbat si pot produce dificultati in obtinerea unei erectii. Alcoolul Pentru schimbarea starii de spirit, un pahar de alcool nu este atat de periculos, dar excesul poate face dificila initierea sau chiar terminarea actului sexual. Consumul exagerat de alcool interfera cu erectia, dar efectele sunt de obicei temporare. Vestea buna este ca, consumul moderat de alcool (unul sau doua pahare pe zi) ar putea fi benefic pentru sanatate: reduce riscul declansarii bolilor de inima si chiar al aparitiei disfunctiilor erectile. Medicamente Substantele medicamentoase ar putea afecta performanta din dormitor. O... [continuare]
Program de interes national de prevenire a consumului de tutun, alcool si droguri - 2009-2012
Autor: SfatulMedicului
hg nr. 1101/2008, hotarare privind aprobarea programului de interes national de prevenire a consumului de tutun, alcool si droguri - 2009-2012 publicat in monitorul oficial, partea i nr. 672 din 30/09/2008 tinand seama de prevederile articolul 5 alin. (1) lit. e1) din hotararea guvernului nr. 1.489/2002 privind infiintarea agentiei nationale antidrog, cu modificarile si completarile ulterioare, in temeiul articolul 108 din constitutia romaniei, republicata, guvernul romaniei adopta prezenta hotarare. articolul 1 se aproba programul de interes national de prevenire a consumului de tutun, alcool si droguri - 2009-2012, prevazut in anexa care face parte integranta din prezenta hotarare. articolul 2 procedura de atribuire a contractelor de finantare nerambursabila din fonduri publice se realizeaza in conformitate cu prevederile legii nr. 350/2005 privind regimul finantarilor nerambursabile din fonduri publice alocate pentru activitati nonprofit de interes general, cu... [continuare]
Cum pot fi mentinute sanatoase organele vitale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Organismul este compus dintr-o multitudine de parti importante: peste 200 de oase, 600 de muschi, aproximativ 7 metri de intestin, zeci de organe si sute de mii de vase de sange. Doar unul dintre ochii unei persoane contine mai mult de 15 astfel de componente. Totusi, dintre toate acestea care sunt cele indispensabile? Creierul Nu se poate face transplant de creier, de aceea acest organ ar trebui sa fie considerat cel mai important. Cel mai bun lucru este sa se acorde importanta cuvenita odihnei pentru ca memoria sa nu fie afectata. O memorie ascutita are nevoie de suficient somn profund, etapa in care organismul solidifica si inmagazineaza amintirile. Cercetarile au demonstrat ca exercitiile aerobice cresc productia de celule noi in zonele de memorie ale creierului. Pentru stimularea creierului sunt necesare doar 15 minute de activitate fizica realizata de trei ori pe saptamana. Pentru stimularea inteligentei trebuie consumate cat mai multe produse... [continuare]
Generalitati Sindromul Lynch este o afectiune rara, congenitala, care creste riscul de cancer de colon, dar si de alte tipuri de cancer. Boala a fost cunoscuta sub denumirea de cancer colorectal nonpolipozic ereditar. Destul de multe sindroame mostenite pot favoriza aparitia cancerului de colon, dar cel mai comun este sindromul Lynch. Medicii estimeaza ca 3% din cazurile de cancer de colon sunt cauzate de aceasta afectiune. In familiile in care se manifesta sindromul Lynch, exista mai multe cazuri de cancer de colon care se manifesta la o varsta mai frageda, decat in mod normal. Simptome In cazul persoanelor cu sindromul Lynch se pot intalni urmatoarele situatii: - cancerul de colon se dezvolta pana in varsta de 45 de ani; - exista un istoric familial al bolii care se instaleaza la o varsta frageda a bolnavilor; - prezenta istoricului familial de cancer endometrial, dar si de alte tipuri de cancer, inclusiv: cancer ovarian, cancer renal, de stomac, de intestin subtire,... [continuare]
Generalitati Cercetarile au demonstrat ca nivelul de fertilitate al unei femei depinde de ceea ce mananca, de cat de activa este dar si de alte caracteristici ale stilului de viata. De altfel, este binecunoscut faptul ca hrana si modul neadecvat de viata afecteaza starea de sanatate a inimii, sansele de a dezvolta anumite tipuri de cancer, sanatatea ochilor, a oaselor, etc. Iar toate aceste situatii pot influenta capacitatea unei persoane de a ramane insarcinata si de a avea o sarcina normala. Din pacate, exista un numar destul de mare de experti in fertilitate care nu cunosc suficiente detalii despre modul in care dieta afecteaza capacitatea unei femei de a reproduce. Recomandari In urma unui studiu de mare amploare, realizat asupra unui lot semnificativ de femei, s-au acumulat o multitudine de informatii care au fost concretizate in 10 strategii principale care au rolul de a imbunatati fertilitatea: 1. Se vor evita grasimile trans, grasimile rele pentru organism care au... [continuare]
Am nevoie de ajutor... vreau sa ma las de fumat, TREBUIE! Va rog sa-mi spuneti daca pot apela la ajutor medical, ma refer daca se poate trata aceasta boala, viciu... la fel ca alcoolismul. Va multumesc! [continuare]
Hi there, Observ ca multi dintre cei prezenti aici au probleme cu anxietatea.. ma gandesc ca poate ma puteti ajuta cumva. Si eu ma confrunt cu ea de cativa ani, 4 cred. Insa la mine a avut variatii, in functie si de ceilalti factori care constituie in general viata noastra. Consider ca acum am reusit sa imi controlez frica si nu am mai avut atacuri de panica, sau daca au fost nu m-au afectat asa de tare. Problema care persista este obsesia. Pe parcursul acestor ani am dezvoltat anumite temeri din cauza carora faceam atacuri de panica. 2 dintre acestea au ramas si anume : teama ca daca nu mananc suficient sau trece mult timp intre mese imi poate veni rau, pot lesina .. si teama ca-mi bate inima prea tare si ca iarasi, pot pati ceva rau. Obsesiile astea m-au facut sa mananac "ca sa nu lesin" si sa nu fac mari eforturi "ca sa nu-mi bata inima prea tare ". Si bineinteles ca avand acest ritm de viata m-am ingrasat vreo 7 kg. Nu e exagerat insa nu mai pot continua... [continuare]
Salutare tutuor. Cateva secvente din povestea mea Acum ceva timp a fost prima data cand am fumat de la weed shop. Prima data mi-a placut (eram vesel, am uitat de probleme etc). A doua oara a fost foarte nasol. Am tras impreuna cu 5 baieti 2 jointuri. Eu am dat banii pentru ca a fost ziua mea si am zis ca daca am dat numai eu bani sa fumez cel mai mult. Am tras 7 fumuri si 5 intoarse. Am inceput sa tremur si m-am speriat. M-am intins pe pat, iar dupa 2 minute s-au adunt toti in jurul meu deoarece s-au speriat dupa cum faceam. Dupa ce s-au adunat toti in jurul meu am inceput sa o iau razna de tot; Toti radeau la fel din ce in ce mai repede iar eu radeam odata cu ei din ce in ce mai repede si parca nu mai puteam respira. Asta nu a fost tot... Aveam impresia ca toti se invarteau in jurul meu si se invarteau din ce in ce mai repede incat eu nu puteam iesi dintre ei (aveam niste dureri insuportabile). Am reusit sa "ies" dintre ei. Am ajuns la baie si am dat cu apa pe fata. Timpul... [continuare]
Oricine doreste se poate lasa de fumat. Stabileste o data , isi anunta prietenii si din data respectiva nu mai fumeaza, se simte ca naiba trei zile si apoi uita ca a fost fumator. Toti producatorii de medicamente ne anunta ca fara ei nu putem sa ne lasam de fumat, doctorii ne ofera consiliere sau chiar tratament si totul pe bani. Toata lumea ne spune ca nu avem vointa fara ei!!!Problema e clara : cine doreste cu adevarat sa se lase se lasa si gata iar cine se face ca se lasa se apuca iar dupa o zi , doua trei etc...Daca vrei sa te lasi trebuie sa-ti schimbi modul de viata pentru ca cine crede ca se poate lasa ducand acceiasi viata isi da cu stangul in dreptul si se mira ca s-a apucat iar. In aceleasi conditii se intampla aceleasi lucruri! Daca vrei sa te lasi si in seara hotaratoare iesi la o bere cu baietii te vei simti ca un copil tampit care nu stie ce vrea.Eu am renuntat o buna perioada la sah, la pescuit, la restaurant si chiar la prietenii fumatori, le-am dat concediu si... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter