ide
Ideile delirante de grandoare
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati ideile delirante de grandoare sunt caracterizate printr-o credinta falsa sau neobisnuita despre propria valoare. Oamenii care se confrunta cu aceasta afectiune se considera perfecti si foarte importanti, uneori chiar magici. De exemplu, unele persoane pot considera ca sunt celebre, nemuritoare sau ca pot pune capat razboaielor mondiale. Aceste iluzii pot fi prezente in mod persistent sau pot sa apara doar periodic. Iluziile de grandoaresunt mai mult decat o stima de sine foarte ridicata sau un simt exagerat de auto-importanta. Ele marcheaza o deconectare semnificativa de la lumea reala, insotind adesea alte simptome ale unor boli mintale, precum schizofrenia, tulburarea bipolara sau dementele. O persoana cu aceste afectiuni continua sa creada in iluziile formate, in ciuda dovezilor contradictorii. Tipuri ideile delirante de grandoare pot imbraca multe forme. Acestea se manifesta in nelimitate moduri, unele dintre cele mai comune tipuri, incluzand: - O credinta... [continuare]
27 de idei pentru un mic dejun gustos si sanatos
Liana Contiu
Nutritionist-Dietetician Clinic
Generalitati Cand va treziti dimineata, aveti pofta sa serviti un mic dejun gustos si sanatos? O veche zicala spune sa mancati la micul dejun ca un rege si la cina ca un cersator. Adevarul este ca majoritatea oamenilor nu prea mananca un mic dejun adecvat si in nici un caz un mic dejun copios. Masa servita dimineata are rolul de a oferi energie pentru intreaga zi. Un mic dejun ar trebui sa contina cereale integrale, alimente bogate in calciu, proteine si fructe bogate in vitamine si minerale. Importanta micului dejun "Micul dejun este extrem de important pentru ca ne sustine energia din prima parte a zilei si evitam sa avem mici gustari mai mult sau mai putin constiente. Indicate sunt alimentele care contin proteina pentru ca e mentin satietatea de care avem nevoie. Ouale, branza, carnea rece ramasa de la o masa anterioara, iaurt alaturi de legume proaspete reprezinta masa ideala. Incercati sa evitati sa consumati doar carhohidrati simpli (ex. cereale de mic dejun, dulciuri,... [continuare]
Idei de gustari sanatoase pentru calatorii, aprobate de nutritionisti
Autor: SfatulMedicului
Trebuie sa pleci la drum si mereu ai aceeasi problema: nu stii ce gustari sa iei cu tine, astfel incat sa fie gustoase, sanatoase si sa nu ingrase. Iata sase idei de mancaruri sanatoase pentru drum, care sa iti tina de foame si sa iti dea energie, pe care si medicii nutritionisti le consuma: 1. Fructe uscate Una dintre cele mai sanatoase alegeri o reprezinta fructele uscate, in combinatie cu cele oleaginoase. Astfel, pune intr-un recipient din plastic o mana de migdale, alune, piersici, portocale si prune uscate. Sunt bogate in vitamine si minerale si sunt si satioase. Poti sa adaugi si o ciocolata neagra, care este o sursa importanta de antioxidanti. O optiune sanatoasa sunt si semintele crude, cat si fulgii din cereale, pe care le poti rontai pe tot drumul. Se si depoziteaza foarte usor, in pungi pe care sa le inchizi etans. 2. Frigarui cu rosii si branza Niste frigarui cu rosii cherry si b [continuare]
10 mituri si idei preconcepute despre mamografii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Numeroasele mituri si idei preconcepute despre mamografii impiedica inca multe femei sa apeleze la acest examen medical extrem de important pentru monitorizarea starii de sanatate. Mamografia este folosita pentru verificarea preventiva a cancerului de san in randul femeilor care nu prezinta semnele si simptomele bolii, iar mamografia de diagnostic este utilizata pentru depistarea posibilului cancer mamar, dupa identificarea unor noduli la nivelul sanilor. idei gresite despre mamografie Mamografiile pot ajuta la reducerea numarului de decese din pricina cancerului de san in randul femeilor cu varste cuprinse intre 40 si 70 de ani, de aceea medicii recomanda efectuarea acestui examen medical la fiecare 1-2 ani, sub forma unei analize de rutina care ar putea face diferenta intre viata si moarte. Chiar si asa, multe femei percep efectuarea unei mamografii ca pe o experienta neplacuta, din pricina multor mituri si idei preconcepute care au luat nastere in privinta... [continuare]
10 idei de mic dejun care sfideaza senzatia de foame
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Hrana pe care organismul o primeste in prima parte a zilei are o importanta deosebita pentru buna sa functionare, nivelul de energie de care dispune si prevenirea senzatiei de foame pe tot parcursul zilei. Un mic dejun valoros din punct de vedere nutritiv este cheia unei siluete perfecte si a unei stari de sanatate depline. Urmatoarele idei de preparate pentru micul dejun va ajuta sa consumati cu placere prima masa a zilei, dar si cu folos pentru o viata lunga, lipsita de boli. Ce inseamna un mic dejun sanatos Mancatul pe graba a unui covrig de la patiserie nu reprezinta un mic dejun sanatos. Studiile oamenilor de stiinta au demonstrat in repetate randuri ca persoanele care nu sar peste prima masa a zilei si care consuma alimentele potrivite, reusesc sa slabeasca si sa isi mentina greutatea optima de-a lungul timpului. Secretul este sa faceti alegeri istete, cu atat mai mult cu cat aveti foarte multe optiuni nutritionale excelente, recomandate de... [continuare]
Idei de mic dejun pentru persoanele care nu pot manca dimineata
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca obisnuiti sa sariti peste micul dejun, inseamna ca nu cunoasteti importanta acestei mese extrem de importante din zi. Alimentele consumate dimineata cresc rata metabolica (viteza cu care organismul arde calorii) si furnizeaza energia necesara corpului pentru a functiona in mod optim in tot restul zilei. In cazul in care va numarati printre persoanele care nu pot manca dimineata, cateva idei de preparate pentru un mic dejun atractiv pot fi de folos in dezvoltarea acestui obicei foarte sanatos. Consecintele saltului peste micul dejun Atunci cand decideti sa sariti peste micul dejun, dintr-un motiv sau altul, organismul nu mai poate procesa alimentele de la urmatoarea masa la fel de rapid, incercand sa retina cat mai multi nutrienti din hrana. Iar din moment ce nu a primit combustibilul de care avea nevoie la inceputul zilei, corpul nu se va grabi sa arda caloriile ingerate, ci va incerca mai degraba sa le stocheze sub forma de grasimi. Studiile de... [continuare]
Suferi de diabet? iata 9 idei pentru gustari sanatoase, care tin de foame
Autor: SfatulMedicului
Pentru cei care sufera de diabet alegerea unor alimente pe care sa le consume ca gustari poate fi o adevarata provocare. Trebuie sa faca alegeri intelepte, bazate pe mancaruri sanatoase. Optiunile sanatoase pot reduce foamea si pot sa ofere un plus de energie pe tot parcursul intregii zile. Cheia este existenta unui plan alimentar. Sunt recomandate gustarile care contin un amestec de carbohidrati, proteine si grasimi sanatoase, pentru ca ajuta la mentinerea unui nivelul echilibrat de zahar in sange. Iata 9 idei de gustari sanatoase pe care le poti lua si la serviciu 1. Fructe oleaginoase Migdalele, nucile, fisticul, alunele sunt o alegere ideala, caci au un continut important de proteine, fibre si grasimi sanatoase. De asemenea, contin acizi grasi Omega 6 si Omega 3. Intr-un studiu publicat in aprilie 2013, in Journal of Nutrition, femeile care au mancat nuci de 2 ori pe saptamana au redus riscul de diabet zaharat de tip 2 cu 24%. Fructele oleaginoase trebuie consumate crude... [continuare]
Idei pentru un mic-dejun sanatos si consistent
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O zi productiva incepe intotdeauna cu un mic-dejun sanatos! Micul-dejun este considerat, pe buna dreptate, cea mai importanta masa, intrucat iti asigura energia necesara de care ai nevoie pe tot parcursul zilei. Masa de dimineata reface nivelul de glucoza si asigura aportul de substante nutritive de care organismul are nevoie pe durata intregii zile, pentru o buna functionare. Este foarte important, insa, sa alegem cu grija alimentele pe care sa le consumam la micul-dejun. Nutritionistii recomanda produse cu o valoare energetica ridicata, bogate in fibre, proteine si carbohidrati, care sa asigure energie si sa stimuleze metabolismul dupa orele de somn. Din pacate, multi dintre noi sarim peste micul-dejun, iar acest lucru se intampla, in mare parte, din lipsa de timp. Nutritionistii trag, insa, un semnal de alarma si ne sfatuiesc sa nu ignoram importanta mesei de dimineata. De ce nu este bine sa omiti micul-dejun? Cand este compus din alimentele potrivite,... [continuare]
Exercitii fizice atunci cand suntem bolnavi? o idee buna?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca o persoana nu e intr-o forma prea buna ar trebui sa faca exercitii fizice sau sa stea linistita cand e bolnava? Cum poate fi luata aceasta decizie? O persoana se poate simti foarte bine dupa un program regulat de exercitii fizice pe care le-a ratat foarte rar. Dar, dintr-o data, persoana respectiva este nevoita sa stea in pat datorita unei raceli. Ce trebuie facut? Se va renunta la rutina exercitiilor fizice pentru un somn de dupa-amiaza? Va fi grea revenirea la programul anterior dupa o pauza de 1-2 zile? Sport cand suntem bolnavi? Ar trebui sau nu? Raspunsul este in functie de starea de sanatate a persoanei. De exemplu, exercitiul fizic atunci cand persoana este racita este inofensiv, dar daca aceasta prezinta febra, in nici un caz nu se va merge la sala de gimnastica. Febra este un factor limitant, spun specialistii in medicina sportiva. Este periculos sa se faca exercitii care cresc temperatura interna a corpului la o persoana ce are deja... [continuare]
Idei de preparare si servire sanatoasa a alimentelor pe gratar in timpul verii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Prepararea alimentelor pe gratar, o posibilitate accesibila tuturor pe timpul verii, are un impact puternic asupra calitatii hranei consumate. Metodele de gatit pe gratar au si ele mici secrete care menajeaza starea de sanatate si exclud aportul excedentar de grasimi si zaharuri, substante care predispun ingrasarii si imbolnavirii organismului. Din fericire, exista intotdeauna cai inteligente de a inlocui ingredientele greu digerabile si pline de calorii, cu alternative nutritive si sigure pentru mentinerea unei forme fizice optime. Carnea slaba, fructele, legumele si apa plata aromatizata cu felii de fructe sau de castravete transforma orice gratar intr-o sursa de nutrienti benefici, si nu de grasimi si calorii in exces. Avantajele pregatirii alimentelor pe gratar Toate tipurile de carne pregatite pe gratar ajung sa furnizeze mult mai putine grasimi atunci cand sunt consumate, deoarece straturile grase sunt topite de temperaturile ridicate si se scurg la... [continuare]
12 idei de meniuri lacto-ovo vegetariene care nu depasesc 500 de calorii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Introducerea catorva preparate lacto-ovo vegetariene in dieta, cel putin ocazional, poate fi o strategie buna de a beneficia de numeroase beneficii pentru sanatate, de la pierderea in greutate, pana la reducerea nivelului de colesterol in sange. Alimentele de provenienta vegetala contin foarte putine grasimi saturate, furnizand in schimb cantitati importante de fibre, vitamine si minerale. Un alt avantaj al preparatelor lacto-ovo vegetariene este acela ca rareori depasesc 200 de calorii pentru o portie, insa au o valoare nutritionala superioara. Meniurile lacto-ovo vegetariene de mai jos contin preparate culinare preponderent cu alimente vegetale, care insumeaza un numar mic de calorii, in schimbul unei senzatii accentuate de satietate. Meniuri vegetariene sub 500 de calorii Multe persoane considera ca este mai dificil sa diversifici un meniu folosind in mare parte doar alimente vegetale, insa in realitate, variantele disponibile sunt numeroase si, in egala... [continuare]
Idei delirante sau obsesive?
Buna seara Probleme au inceput cand mama mea a inceput sa adune tot felul de lucruri in casa(haine,ziare,cutii)si a inceput sa miroase urat in casa......la scoala am inceput sa fiu umilit de colegii care spuneau ca miros urat,ma evitau constant si astfel perioada petrecuta la scoala a ajuns sa fie un cosmar pt mine...chiar si vecinii vorbeau despre mirosul care vine din locuinta noastra si cativa mi-au spus in fata sa le spun parintilor sa faca curatenie,bineinteles ca am vorbit cu ei dar situatia cu curatenia nu s-a schimbat f mult.Cu timpul am inceput sa-i evit pe vecinii,imi era rusine sa dau ochii cu ei si nu ieseam f des din casa....iar acum cand ies din casa am senzatia ca vorbesc despre mine,ca am o casa murdara etc.Se mai confrunta cineva cu o problema asemanatoare?Aceste idei sunt delirante sau obsesive? multumesc anticipat [continuare]
Idei delirante sau obsesive?
Buna seara Probleme au inceput cand mama mea a inceput sa adune tot felul de lucruri in casa(haine,ziare,cutii)si a inceput sa miroase urat in casa......la scoala am inceput sa fiu umilit de colegii care spuneau ca miros urat,ma evitau constant si astfel perioada petrecuta la scoala a ajuns sa fie un cosmar pt mine...chiar si vecinii vorbeau despre mirosul care vine din locuinta noastra si cativa mi-au spus in fata sa le spun parintilor sa faca curatenie,bineinteles ca am vorbit cu ei dar situatia cu curatenia nu s-a schimbat f mult.Cu timpul am inceput sa-i evit pe vecinii,imi era rusine sa dau ochii cu ei si nu ieseam f des din casa....iar acum cand ies din casa am senzatia ca vorbesc despre mine,ca am o casa murdara etc.Se mai confrunta cineva cu o problema asemanatoare?Aceste idei sunt delirante sau obsesive? multumesc anticipat [continuare]
In urma varicelei am ramas cu aceste pete....http://imageshack.com/a/img856/3615/ssa0.jpg Are cineva idee ce poate fi? :-? [continuare]
buna seara,as avea rugamintea sa-mi raspunda cineva care a trecut prin asa cevaaltfel nu il pot numi...din cauza faptului ca sotul meu a ramas fara servici,deasemeni a avut un accident de munca de unde sa ales cu picior operat,in fine probleme de zi cu zi,a inceput sa bea foarte f,mult,are zile in care nu se opreste deloc,mai rau e ca nu maninca cine stie ce ,la virsta de 44 ani a ajuns sa cantareasca 63kg la inaltimea de 1.80...imaginativa prin ceea ce trec eu...nu stiu ce sa-i mai fac,nu vrea sa mearga la medic ,are tensiunea foarte mare...acum vrea si e decis sa se lase de alcool,nu stiu daca va reusi...cineva care a trecut prin asa ceva va rog dati-mi un raspuns...as vrea sa revina omul care a fost odata...as vrea sa se mai ingrase...as vrea omul pe care l-am avut...va rog.multumesc [continuare]
De 1 saptamana jumatate am niste dureri , de cele mai multe ori dimineata la ora 6-7 , in zona stomacului, in jurul buricului . Cel mai des se intampla dimineata dar sunt zile in care pornesc la orice ora. Am probleme cu fierea si accidental se intamplat ca in perioada asta sa mananc cateva prosti ( fast food ,cipsuri , etc) dar nu exagerat. Inainte cu 2 zile sa inceapa durerea am avut contact sexual, dar nu cva iesit din timparul normal .Nu stiu daca are vreo legatura. Durerile sunt ca niste ace, asemanate crampelor . Tin sa precizez ca este perioada dinaintea ciclului menstrual, de obicei acesta venind pe 16-17. Stiti de la ce ar fi sau care ar fi pblema? [continuare]
am o mare mare problema! toata ziua sunt obosit oricat si orice as manca, cafeaua nu are nici un efect,guarrana,etc.sunt perfect ok de la 6am pana la8am si de la 21:30-2/3am.eu dau bac-ul luni si efectiv la romana nu pot sa invatz, sa zicem ma gandesc la sensul contextual al unui cuv si cum sa fac raspunsul sa sune bine si incep sa ma gandesc la altele, la mate sunt as de exemplu (ma rog la romana am media 10, dar nu ma simt chiar asa de bun). o sa dau mai multe detalii dar vreau sa aud niste pareri pt inceput PS: pana acum mi-a fost prescris xanax, diazepam, asentra, prozac si am 19 ani, poate conteaza ... [continuare]
Buna diminiata pe saitul acesta imi mai lipezesc si eu gandurile imi place foarte mult ..insa sa las asta deoparte as vrea sa va intreb ceva.... Nu stiu ce se intampla oare e normal ca sfarcurile sau mameloanele ...asa se zice nu? e acelasi lucru sper sa nu gresesc sa fie foarte sensibile ...pana acuma nam avut problema asta insa luna aceasta simt ca o usturime daca le ating si sunt mai sensibile... inainte de asta vreo 2 zile aveam ceva mancarimi nu foarte tare ...poate fi ceva rau? in plus astept sami vina menstruatia cam pe 14 desi nu am mai patit asa ecva pana acuma ...inainte sani mei doar se mareau si atat si deveneau mai durerosi insa partea acea niciodata na fost asa sensibila.multumesc. [continuare]
Nu am idee cum sa scap de bulimie..!
Inca de cand eram copil mi s-a reprosat de catre cei din jurul meu ca sunt cam "rotunjoara", colegii ma numeau Para Coapta sau Butoi, desi nu eram chiar atat de grasa. Mama m-a sustinut mereu si ma linistea, zicand ca sunt perfect normala, dar nu cred ca a fost o atitudine tocmai potrivita, intrucat cand am intrat in adolescenta luasem proportii serioase. Stiu acum ca doar dragostea si grija ei de mama sa nu fac depresie sau ceva asemanator a impiedicat-o sa imi spuna adevarul, iar incurajarea ei m-a determinat sa ignor spusele colegilor si cunoscutilor mei, acelea ca nu aveam o greutate normala. Crescand, normal ca m-am indragostit, am iubit si am fost iubita, insa la sfarsitul primei mele relatii cand el a cunoscut o alta fata, am inceput s-o studiez. Desi trecusem repede peste relatia aceea ( cat de serioasa poate fi o relatie la 15 ani??) am suferit crunt cand am vazut cat de slaba era fata aceea(doar se stie cat de insuportabil e pentru genul feminin sa fie inlocuit prea... [continuare]
Eu cred ca este pe baza de hormoni dar asta mi se intampla de mult timp si nu stiu ce sa fac [continuare]
Aveți idee cu ce se tratează fimoza?
Bună ziua, vreau să menționez că până acum un an (eu având 19 la momentul actual) penisul meu era în perfectă stare, se decalota normal și nu prezenta nicio urmă de "boală" sau "afecțiune", dar nici nu am avut vreun contact sexual, prin urmare bolile cu transmitere sexuală se exclud după părerea mea. Mai exact acum un an penisul meu a inceput sa facă un strat "tare" în zona vârfului iar penisul este destul de greu de decalotat, iar în erecție chiar imposibil, în timpul masturbării acesta chiar își despică pielița și se văd urme de sânge (nu curge sânge, doar acolo cum e pielița, se crapă). Ba mai recent în vârful capului mi-a apărut o pată, care dispăruse într-un timp, dar a reapărut. Din câte am citit ar fi vorba de fimoză, aș dori niște unguente sau așa ceva să îmi pot cumpăra de la o farmacie, pentru că nu știu unde se află cabinetele speciale pentru problema mea și plus de asta îmi e puțin rușine să vorbesc despre... [continuare]
Inca de mic am avut parte de Paralezia in somn , poate de 2,3 ori pe an . Dar acum in decurs de o luna mi se intampla foarte des 4,5 ori. Mentionez ca m-am documentat despre chestia asta dupa cum se zice e inofensiva dar devine ceva stresant avand asta de 3,4 ori pe luna. Aveti ceva sfaturi? [continuare]
Sub maxilar in partea dreapta am o umflatura cat oul si e tare. La orice atingere usoara ma doare. La inceput era foarte mic dar intr-o saptamana sa facut cat oul. [continuare]
Aveti idee daca as putea găsi un psiholog gratuit??
Am niste probleme pe care cred ca doar un specialist poate sa ma ajuta sa le rezolv si acum nu am un buget tocmai bun pentru asa ceva, sunt din bucuresti. [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter