hormoni noutati
Expunerea la ecrane inainte de culcare: un factor major in aparitia insomniei
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Impactul folosirii ecranelor inainte de somn Utilizarea telefonului inainte de culcare poate contribui la aparitia insomniei. Lumina albastra emisa de ecran inhiba productia de melatonina, hormonul care regleaza somnul, ceea ce face adormirea mai dificila. In plus, notificarile, mesajele sau continutul vizualizat (retele sociale, videoclipuri) mentin creierul activ, intarziind relaxarea necesara pentru un somn odihnitor. Ce spun studiile? Chiar si doar 10 minute petrecute in fata ecranului inainte de culcare au devenit o rutina pentru a verifica mesajele, e-mailurile, stirile si noutatile din retelele sociale. Conform Academiei Americane de Medicina a Somnului, aproximativ 45% dintre americani folosesc smartphone-ul cand incearca sa adoarma noaptea. Un nou studiu publicat in luna martie 2025, care a avut drept subiecti 45000 de persoane cu varsta cuprinsa intre 18-28 de ani si care au fost chestionati cu privire la obiceiurile dinainte de culcare a concluzionat ca... [continuare]
Sarcina - luna a vi-a
Dr. Dan Tutunaru
Medic Primar Obstetrica Ginecologie
Generalitati Luna a sasea este ultima luna de calm, in care risti sa devii chiar plictisita, deoarece nu se intampla mai nimic. Doar aparent, insa. In aceasta luna au loc multe evenimente, dintre care cel mai important este cel al culbutei fatului, care in aceasta luna se aseaza in burtica ta cu capul in jos! E perioada de acalmie de dinaintea furtunilor emotionale si a frustrarilor fizice ce caracterizeaza trimestrul trei. Este luna in care deja cochetaria trece pe planul doi, primordial fiind acum confortul tau. Simptomele mamei Aspectul tau exterior nu mai lasa luna aceasta loc de nici cea mai mica indoiala ca esti gravida. Poti castiga si un kilogram pe saptamana, veste care te-ar impinge la disperare. Burtica ta creste in mod spectaculos, acum fundul uterului fiind la nivelul ombilicului sau putin peste el. In constelatia simptomelor pe care le prezinti, luna aceasta nu apare nicio noutate marcanta. Poti sa prezinti aceeasi constipatie, care poate fi insa si mai... [continuare]
Astenia de toamna – modalitati de a-i face fata
Andreea Neacsu
Psiholog
Generalitati Astenia de toamna nu are o conditie oficial diagnosticabila, insa, conform unor studii, a devenit un fenomen recent printre multi oameni. Toamna marcheaza o modificare si o revenire la o rutina mai agitata, care include noi programe, noi locuri de munca sau de ce nu, noi misiuni de realizat. Pierderea din fiecare zi a soarelui, a razelor acestuia este un factor ce nu face deloc bine. Lumina soarelui ne face si ne tine sanatosi, insa, pierderea luminii zilei duce la modificari ale dispozitiei. Cel mai bun lucru ce trebuie facut in astfel de cazuri este sa nu va faceti griji cu privire la lucrurile pe care nu le puteti controla. Daca veti lua lucrurile incet, fara graba, puteti reduce si stresul. Daca in continuare aveti starea de anxietate, trebuie sa mergeti la o persoana profesionista care se ocupa de astfel de lucruri. Tehnici pentru controlul anxietatii Iata cateva tehnici ce sunt folosite pentru a va mentine anxietatea sub control in timpul acestui... [continuare]
Ce este dieta South Beach? Desi par asemanatoare, dieta South Beach este mai mult decat o varianta a dietei Atkins. Cu toate acestea, ele au multe lucruri in comun: - sunt creatii ale unor medici specialisti; autorul dietei South Beach este medicul cardiolog Arthur Agatston, doctor in medicina, director al Centrului Mount Sinai de Prevenire a Bolilor Cardio-Vasculare situat in Miami Beach, Florida - ambele diete, South Beach si Atkins sunt best-sellere: numai cine locuieste intr-o pestera nu a auzit inca despre dieta South Beach a doctorului Agatston (plina de alimente delicioase, creata de un medic, un proiect sigur de pierdere in greutate rapida si sanatoasa) - constau in limitarea consumului de carbohidrati nesanatosi (cu indice glicemic ridicat); carbohidratii potriviti, cu indice glicemic scazut sunt permise; in primele doua saptamani ale dietei South Beach, pacientii nu au voie sa consume paine sau produse de patiserie de orice fel, cereale, orez, cartofi, fructe,... [continuare]
Generalitati Ceea ce functioneaza pentru barbati poate functiona la fel de bine si pentru femei. Te poti aranja, pieptana, da cu spray, cu spuma si cu gel dupa bunul plac. Dar cand peria incepe sa retina aproape la fel de mult par cat ai si in cap, toate produsele de stilat din lume nu sunt bune de nimic. Problema, daca nu ti-ai dat inca seama, este caderea parului: si astazi, femeile au aproape acelasi risc ca si barbatii. Vestea cea buna este ca noi alternative de tratament pot face o diferenta majora. In timp ce primul pas este intotdeauna diagnosticarea cauzei caderii parului tau de catre un specialist (un dermatolog este un bun punct de plecare). Odata ce aceasta cauza este determinata, exista o diversitate de medicamente si tratamente ce pot ajuta - unele concepute special pentru femei. Minoxidil - util si la femei Printre cele mai populare este preparatul topic eliberat fara prescriptie medicala numit Minoxidil. Conceput initial ca un tratament pentru calvitia... [continuare]
Stresul si diabetul – efectul de domino
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Nu mai este pentru nimeni o noutate ca stresul a devenit un fenomen omniprezent al zilelor noastre. Starea de alerta permanenta in care se afla organismul nostru, ca urmare a situatiilor stresante, genereaza o serie de reactii, care intr-un final, pot duce la imbolnavire sau complicarea anumitor boli. Diabetul zaharat este una dintre afectiunile in care stresul joaca un rol important. Potrivit unui studiu recent efectuat de Universitatea din Gothenburg, riscul imbolnavirii cu diabet zaharat de tip doi este cu 45% mai mare daca stresul persista pe perioade mai lungi1. De asemenea, nu trebuie neglijata implicarea stresului in evolutia diabetului, acesta fiind responsabil si de aparitia complicatiilor. De la stres la diabet – ce declanseaza imbolnavirea? Stresul a devenit o invariabila a vietii noastre si este o reactie a organismului la anumiti stimuli exteriori. Sursele stresului pot fi atat fizice (o boala sau o rana) cat si psihice, problemele de la serviciu,... [continuare]
Inelul vaginal – o optiune moderna in contraceptia hormonala
Autor: SfatulMedicului
Ce este contraceptia Contraceptia, adica prevenirea aparitiei unei sarcini nedorite sau contraindicate, reprezinta pentru cuplul modern singura solutie optima din toate punctele de vedere: al sanatatii generale si reproductive, economic, social, etic, moral si cultural. Dar, desi in prezent exista numeroase forme de contraceptive cu eficacitate foarte inalta, aproape jumatate dintre sarcini sunt accidentale, aparute neintentionat. Cum se manifesta Sarcina nedorita se insoteste de un risc semnificativ crescut de mortalitate materna. un aspect important il reprezinta faptul ca majoritatea sarcinilor neplanificate (53%) survin la femei care declara ca au folosit o metoda oarecare de contraceptie in cursul ciclului menstrual in care s-a produs conceptia, ceea ce obliga la reevaluarea alegerii metodei contraceptive utilizate. Utilizarea unei metode contraceptive nu este un aspect static si de aceea se impune ca femeile sa-si reevalueze profilul necesitatilor contraceptive... [continuare]
De cateva luni, la interval de 7-10 zile dupa menstruatie incep durerile si tensiunile in zona sanilor ca si cum as fi in perioada premenstruala si se termina abia in primele 2-3 zile ala CM, dupa care asa cum v-a spus mai sus acestea revin. Am fost la medic si mi-a spus ca am o raceala in zona genitala, mi-a prescris un tratament cu poilidin, biseptol, flamexin si Mastoprofen, un unguent pentru sani, pe care-l aplic in zilele 10-25 ale CM. Tratamentul dureaza 3 luni, sunt abia in prima luna de tratament dar nu se amelioreaza deloc! Ce poate fi? [continuare]
Buna. Am avut acum un an un sindrom vestibular central. De atunci am facut zeci de analize, rmn-uri, ct, eco, sange... Tot, inclusiv psihoterapie, dar degeaba. Contrar analizelor perfecte, eu sunt permanent ametit, parca mi se inmoaie picioarele si lesin, imi e greata foate des, ma dor ochii uneori, vad mai greu si in ceata, parca vad cu incetinitorul. Va rog daca aveti rezolvari sa imi scrieti. Multumesc! [continuare]
Buna, Am o problema si va rog frumos sa ma ajutati cu niste sfaturi. Iau Logest de 10 luni, in fiecare zi la ora 22:00. Duminica am inceput o noua folie de pilule. Marti am avut contact sexual, iar joi seara am uitat sa iau a 5.a pilula. Azi (adica vineri) iara am avut contact sexual, si dupa aceea, la ora 15:00 mi-am dat seama ca am uitat pastila de joi, si cele 12 ore au trecut deja. Am luat pastila uitata, dupa care urmeaza aseara sa iau si pilula care ar veni normal. Pot sa raman insarcinata? Sau ar trebui sa iau Postinor? Va rog frumos sa ma ajutati. :( Multumesc mult [continuare]
BUna ziua! sunt noua pe site si as vrea sa imi raspunda si mie cineva.la 2 zile dupa ce mi s-a terminat menstruatia luna trecuta pe 7 aplilie am avut un contact sexual neprotejat,iar dupa 15 min am luat imediat postinor 2.la cateva zile am avut niste sangerari care au durat vreo 5 zile ,iar acum trebuia sa-mi vina dar nu mi-a venit. e normal sa imi intarzie? din cate am citit pe prospect e cv normal dar mi-e tare frica. nu am facut niciun test de sarcina. farmacista mi-a spus ca are efect aceasta pastila dk e luata cum trebuie,iar eu am luat imediat prima pastila apoi pe a 2 a dupa 12 ore! e cazul sa merg la doctor? o prietena de-a mea mi-a spus ca ei nu i-a venit trei luni dupa ce a luat pastila si ca a avut efect,dar nu pot sta atata in stres...va rog mult sa ma ajutati...acum 2 zile in urma am avut contact dar nu a ejaculat in mn..am o relatie stabila de 1 an si cv si e pt prima data cand am luat aceasta pastila...am 19 ani. va multumesc anticipat [continuare]
Buna ziua! As dori sa aflu de la dv daca pentru scleroza multipla exista vreun tratament? Un prieten de 31 de ani s-a ales cu aceasta boala in urma cu 6 ani. El pentru a se putea deplasa foloseste cadrul dar are si o slabicuine in mana dreapta.Boala s-a manifestat" USOR SI LENT MI-AM PIERDUT ABILITATILE MOTRICE AJUNGAND LA CADRU SI CARJA DE MERS, IN EXTREMELE VIZUALE S-D VAD DUBLU, OBOSESC REPEDE,UNELE AMORTELI PE CORP" asa si-a descris boala de care sufera. Daca se poate sa-mi dati raspuns cat mai repede.Multumesc [continuare]
cun debuteaza cancerul de colon sau intestin? Care sunt primele semne? [continuare]
am luat azi pastila care trebuia iar dupa ce le-am numarat am crezut ca am uitat-o pe cea de ieri si am mai luat inca una , dar dupa ce am luat doua pastile mi-am dat seama ca erea corect si de fapt luasem pastila care trebuia sa o iau a doua zi . maine ce mai fac nu mai iau nici o pastila si continui poimaine? deci am luat azi si pastila care trebuia sa o iau maine. [continuare]
as vrea sa va intreb daca stie cineva ceva despre aceste anticonceptionale (YAZ). mi-au fost recomandate de medicul ginecolog pentru reglarea menstruatiei si pt protejare. [continuare]
Buna ziua. Indraznesc si eu sa va rog a-mi raspunde, a-mi da un sfat, in legatura cu problema cu care ma confrunt. In urma cu 4 saptamani am facut o intrerupere de sarcina prin interventie chirurgicala, chiuretaj, fiind in 8 saptamani de sarcina. Mentionez ca este prima mea interventie de acest fel si mai mentionez si faptul ca nu am nascut niciodata, pana acum. Totul a decurs destul de bine, nu am avut sangerari dupa chiuretaj decat cateva picaturi maronii, dureri foarte vagi, in afara de o singura data,la 3 zile dupa interventie, in care dupa ce am mancat fructe, acestea mi-au provocat balonarii in stomac si pana in momentul in care am avut tranzit, durerile la nivelul ovarelor au fost groaznice. Mi-a fost prescris antibiotic (augmentin) si un antiinflamator (ibuprofen) timp de 7 zile. Dupa ce am luat augmentinul am facut candida.Dupa o saptamana si jumatate am mers la medic pentru un control si aici mi s-a spus ca uterul nu prezinta nici un fel de problema si mi s-a prescris... [continuare]
E mai pot redechide trompele uterine?
buna ziua am 36 ani am nascut prin cezariana 2 copii dupa care mi au inchi trompele uternine acum 11 ani intre timp mam despartit si ao noua familie dar as dori si un copil cu actualul ot se pot redechide trompele uterine? i unde se poate face acest lucru [continuare]
Cui trebuie sa ma adresez? psiholog sau psihiatru?
Buna seara, am o problema si nu stiu cum sa o cataloghez si unde trebuie sa merg, la Psiholog sau Psihiatru. Am perioade din ce in ce mai dese in ultimul timp cand ma simt rau in sufletul meu, adica am stari de plans, nu vreau sa vb cu nimeni, nu vreau sa vad pe nimeni, ma simt inutila, nu pot sa fac nimic as sta si as dormi toata ziua, insa noaptea nu mai am somn. Imi vin in cap tot felul de ganduri urate dar nu legate de persoana mea ci legate de cei dragi mie.Tot am senzatia ca m-am indobitocit ca nu mai pot comunica ca ma fac de ras atunci cand deschid gura.Nu-mi gasesc cuvintele atunci cand stau de vb cu cineva.Nu mai am incredere in mine.Nu sunt multumita de viata mea de cuplu cu toate ca am un sot bun care ma intelege si imi ofera multe. As dori sa-mi spuna cineva daca este o problema sau nu. Tin sa mentionez faptul ca am avut o copilarie alaturi de un tata betiv care facea scandal in fiecare seara si ne batea frecvent si am mai trecut si printr-un divort care la vremea... [continuare]
Am 50 de ani impliniti,de doi ani am intrat in premenopauza si cea mai mare problema sunt bufeurile care se manifesta prin caldura mare, transpiratie abundenta pe tot corpul si excesiva pe spate si fata, roseata pe fata si piept.La inceput aveam cam 2-3 pe ora .Era un calvar , incepusem sa-i inteleg pe sinucigasi.Glumesc, bineinteles. Am facut niste tratamente pentru prelungirea ciclului timp in care nu am avut bufeuri dar la un moment am renuntat si din luna februarie nu mi-a mai venit ciclul ceea ce ma face sa cred ca am intrat la menopauza.Bufeurile ...la fel dar mai rare cam unul la doua ore.Am luat o perioada comuna cu tratamentul si Climactoplant, deci nu mi-am dat seama daca a fost eficient pentru bufeuri , acum iau de o luna Mabelle de la Walmark. Nici un remediu .Am baut ceaiuri....nici un remediu.Ce sa mai fac..?Sunt caraghioasa cu evantaiul in mana si prosopul dupa gat.Sotul meu este foarte atent dar cred ca devin nesuferita. [continuare]
Sunt insarcinata si am parte de jigniri si certuri zilnice.
Buna seara.Locuiesc impreuna cu prietenul meu din martie si sunt insarcinata de 4 luni.Problema e ca la o luna dupa ce m-am mutat cu el am inceput sa ne certam,iar eu am vrut sa plec mereu facandu-mi bagajul.El nu m-a lasat sa plec niciodata pentru ca mi-a zis ca asa e la inceput si multe cupluri incep asa cand locuiesc impreuna.Am zis mereu ca o sa fie armonie,dar uite ca nu a fost decat foarte rar..De cand sunt insarcinata ne certam si mai rau,ba chiar a ajuns sa ma jigneasca in ultimul hal iar eu am inceput sa devin agresiva;la sfarsit dand mereu vina pe mine.Eu,una,sunt in stare sa imi admit greselile,el nu..As vrea sa plec,dar observ ca dupa ca fiecare cearta vine la mine si imi zice ca e vina mea,iar in cele din urma ne impacam...si minunea tine 2 zile.Nu stiu ce sa mai fac..Ne certam in fiecare zi si mi-e frica ptr bebe.Da-ti-mi un sfat,va rog!Ce sa fac?!Sa plec sau sa astept sa ne acomodam?!Mie mi-e foarte greu avand in vedere ca mi-e greu sa uit tot ce se intampla..desi... [continuare]
Buna ziua.Ma numesc Adrian M. si am 29 de ani.Am o prietena pe care o iubesc foarte mult si stiu de la ea ca atunci cand avea vreo 10 ani a suferit o insolatie puternica la cap si in urma acesteia a ramas cu niste simptome similare epilepsiei.Din ce mi-a zis ea si parintii ei se manifestau de genul ca isi pierdea cunostinta dintr-o data si dura vreo 2-3 minute.Eu nu stiu cum se manifesta epilepsia si tot ce va zic sant spuse de ea si de familia ei.Ea zice ca e aproape vindecata ptr ca doctora la care a fost in urma cu un an ia zis ca daca trec 5 ani de la ultima pierdere de cunostiinta inseamna ca sa vindecat , si ea mi-a zis ca deja au trecut 3 ani si 8 luni( de 6 luni santem impreuna si nu am vazut nimic ciudat la ea ma refer la faptul cu pierderea cunostiintei) dar mi-a zis ca nu are voie sa bea cafea , suc accidulat sa fumeze si ia un medicament care se numeste Depachin o data pe zi seara.Eu o iubesc foarte mult si nu vreau ca acest lucru sa devina un obstacol dar din cate am... [continuare]
am penisul in erectie de 11 cm....si mi-e frica sa nu ma fac de ris....ce sa fac...? [continuare]
Bună ziua! Acum un an am făcut un test Papanicolaou! Diagnostic citopatologic: modificări celulare reactive, relativ intense în zona de joncţiune şi endocervicala ce pot fi asociate cu inflamaţia acută nespecificată! Tratament: cervugid! În luna august am repetat testul Papanicolaou! Diagnostic citopatologic : frotiu cu unele anomalii ale celulelor epiteliale scuamoase -LSIL -cu atipii HPV! În luna noiembrie mi s-a prelevat biopsie! Diagnostic : displazie uşoara a epiteliului pavimentos stratificat cervical (NIC1). cervicită cronică. Tratament: cauterizare în luna decembrie! În luna ianuarie 2010 mi s-a prelevat din nou CITO! Rezultat : doctorita mi-a spus ca neapărat trebuie sa îmi facă operaţie! În ce constă aceasta şi e posibil sa fi înaintat acele celule? Mulţumesc! [continuare]
Operatia de scoatere a tiroidei--ultima solutie?
BUNA SEARA,SUNT PUTIN BULVERSATA DATORITA ULTIMELOR VESTI DACA POT FI NUMITE ASA.AM 33 DE ANI SI TOCMAI AM DESCOPERIT CA AM UN MARE NODUL PE TIROIDA,PE LOBUL STANG APOX.34/23mm,ASTA MI S-A SPUS LA ECOGRAFIE,ESTE PUTERNIC VASCULARIZAT CU TENDINTE DE CRESTERE.SI DR. ENDOCRINOLOG SI DR. DE LA ECO MI-AU RECOMANDAT APROXIMATIV LA FEL:PUNCTIA SI MAI MULT CA SIGUR OPERATIA DE SCOATERE A NODULULUI SAU IN TOTALITATE A GLANDEI. IMI ESTE F. FRICA SI DE PUNCTIE SI DE INTERVENTIE.MAI POT AVEA O VIATA NORMALA DUPA?IN CE FEL VOI FI AFECTATA,VOI MAI PUTEA RAMANE INSARCINATA?DEOARECE IMI DORESC INCA UN BEBE SI AM DEJA O PRINTESA DE 4 ANI.VA MULTUMESC ANTICIPAT!!! [continuare]
va rog daca ati putea sa ma ajutati sunt la un fel de facultate sa zicem asa de asistent medical generalist si sunt in anul 1 mia dat o tema (referat ) INGRIJIREA PACIONTULUI/BOLNAVULUI IN EVUL MEDIU si nu gasesc nici pe net niciunde si sa vad daca ati putea sa ma ajutati poate uni dintre voi ati terminat sc asta si stiti de unde as putea lua.multumesc [continuare]
SALUT AM 35 ANI ,1,70 M SI 92 KG . AM INCRECAT SA TIN FOARTE MULTE DIETE SI DEGEABA ,ACUM INCERC RINA90 SI VREAU SA -MI SPUNA CINEVA DACA S-A SIMTIT BINE DUPA ACEASTA DIETA .ALTE DIETE STITI ? CARE SA DEA REZULTATE ? [continuare]
VA rog sa-mi indicati o publicatie sau un site unde pot gasi retete pentru hipotiroidie, ce alimente sa ocolesc si ce sa folosesc. [continuare]
Am urmatoarele simptome: usturime in uretra permanenta, nevoia de a urina mai des care cred ca vine din cauza acelei usturimi. Nu ma ustura deloc atunci cand urinez si in timpul noptii se calmeaza, nu ma trezesc deloc sa merg la toaleta. Am fost ginecolog, mi s a facut ecografie, teste pentru toate bolile cu trasmitere sexuala, test pentru candidoza si vaginita bacteriana plus urocultura. La urolog mi s a facut ecograf la vezica si rinichi (totul ok) si mi a s a spus ca e posibil sa am vezica hiperactiva ceea ce nu cred dar am luat totusi tratament timp de o luna si nu m a ajutat deloc. Toate analizele mi au iesit bune, aparent nu e nimic in neregula dar totusi eu am simptomele astea de 5 luni si din pacate imi afecteaza viata si relatia. Nu stiu ce sa mai fac, la ce doctori sa mai merg si ce investigatii sa mai cer. Am luat si antibiotice chiar daca nu mi a iesit nici o infectie si nu m au ajutat deloc. Daca cineva are un sfat sau o parere apreciez. Multumesc! [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Endocrinologie , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter