fitnes
Sarcina - luna a ii-a
Dr. Dan Tutunaru
Medic Primar Obstetrica Ginecologie
Generalitati A doua luna de sarcina este o perioada plina de sentimente contradictorii, o perioada a certitudinilor dar si a incertitudinilor in acelasi timp. Certitudini pentru ca in aceasta luna afli sigur ca esti gravida, ori pentru ca doctorul tau ti-a confirmat acest lucru, ori pentru ca ti-ai facut acasa singura testul "barza" care a iesit pozitiv. Poate fi o perioada a incertitudinilor pentru ca pe parcursul acestei luni se petrec cele mai numeroase accidente care te pun in alerta nu numai pe tine dar si pe doctorul tau. Evenimentele acestea pot sa isi faca aparitia atat la nivelul sarcinii, unele avand chiar final tragic, cat si la nivelul organismului tau, survenind simptome care te fac uneori sa iti iei lumea in cap. Comparativ cu prima luna de sarcina, pe parcursul acestei luni vei observa si alte modificari ale corpului tau, dar si la nivelul psihicului. In aceasta luna de asemenea au loc evenimente majore din punctul de vedere al dezvoltarii embrionului. Simptomele... [continuare]
domnule doctor as dori sa slabesc vreo 10 kg si in sensul acesta mam apucat de exerciti fizice de fitnes,dar am auzit k exista multe produse ptr slabit (pastile, ceaiuri, prafuri), de asemenea am auzit k au reacti adversede genul ingrasat , dereglare hormonala,care este sfatul dumneavoastra ptr mine ,pot folosi asemenea produse ,si dak da dumneavoastra ce.mi puteti recomanda??? va multumesc din suflet [continuare]
am fost la sala de fitnes am facut exercitii cu gantere, ctc am esit un pic in frig, iar a doua zi am avut dureri de umar dupa care sa mutat la pipt, iar acum la brat, durerea persista de aproximativ o luna... am luat mydocalm, masaj cu diclofenac gel, comprese calde, dar de geaba,e mai bine pe moment atat, ce- mi recomandati? [continuare]
De aproximativ 2 ani ma dor genunchii de fiecare data cand urc sau cobor scari.In rest nu am probleme nici dimineata si nici daca fac genuflexiuni(curios).Mentionez ca am 38 de ani si sunt normoponderala.Anterior debutarii acestor simptome,timp de vreo 2 ani, am mers aproape zilnic la sala de fitnes si am folosit mult banda de alergat.La un moment dat am avut durere la un genunchi iar ortopedul a spus ca as putea avea o usoara leziune de menisc.Acum insa ma dor amandoi genunchii si vad ca nu mai trece.Ce ar putea fi?Artrita? (nu ma dor alte articulatii).Artroza?Mai precizez ca am spondiloza cervicala si lombara de mai multi ani. [continuare]
Timp de trei saptamani am frecventat sala de fitnes.In urma antrenamentelor am sesizat o deformare a gambelor foarte urata, mai mult la piciorul drept, muschii sunt foarte proeminenti, umflati cand incordez picioarele, exagerat chiar, umflat. De 4 zile am renuntat sa mai merg la sala insa durerea usoare pe care o am persista si se accentueaza in timp ce imi fac masaj la gambe. Am consultat un farmacist care mi-a recomandat ketonal gel si aspirina efervescenta si care mi-a spus ca este o blocare a muschilor gambelor datorita fortari mele in timpul antrenamentelor.Tin a mentionez ca nu am mai facut sport si inainte. As vrea sa stiu daca picioarele mele vor reveni la forma lor initiala si ce ar trebui sa fac pentru a scapa de aceasta deformare inestetici? [continuare]
Buna ziua!! Am 52 ani! De 1 an am dureri , punctuale, in zona soldului(ca si cum as avea infipt un cutit).Pe ambele parti, mai accentuate pe dreapta!!!Durerea se manifesta mai mult in timpul noptii si mai accentuat dupa ce merg mai mult pe jos!!!Sunt o persoana care face fff multa miscare(fitnes/aerobic), ma alimentez corespunzator.Am luat Artrostop..inutil...mai iau cate 1/4 Diclotar, seara...dupa ce merg mai mult pe jos!!! Va rog ajutati-ma cu niste sfaturi!! Multumesc si multa sanatate!! [continuare]
AM FOST DIAGNOSTICAT CU BOALA am facut tratamente cu citostatice si raze si acum sunt in remisie de cativa ani. fac sport pt mentinere la o sala de fitnes si as vrea sa stiu daca as putea folosi suplimente nutritive 100% naturala cum ar fi creatina sau proteinele fara sa-mi afecteze sanatatea sau sa-mi cauzeze vreo recadere sau ceva de genu! [continuare]
Sunt o persoana dimanica si puternica, dar de ceva timp am un disconfort legat de regimul alimentar pentru a slabi. Am constructia corpului in forma de para, iar atunci cand ma ingrasi (iarna) toate surplusurire se depun pe solduri si in parte interioara a genunchilor.Am incercat diverse regimuri alimentare, dar am constatat ca slabesc in parte de sus a organismului foarte mult iar de un trebuie foarte putin.Ce trebuie sa fac ? Astept sugestiile voastre. [continuare]
buna...nuj cum sa fac sa slabesc..am 1.64 si 66 de kg...in special as vrea sa dau burta jos k este inestetica..va rog ajutati`ma oferindu`mi exercitii pt slabit inafara abdomenelor.multumesc [continuare]
buna a folosit cineva pastilutele de slabit alli? sunt f. disperata. vreau sa slabesc in jur de 10 kg si nu pot, nu stiu cum. acum un an si jumatate am nascut si dupa nastere am inceput sa iau kg pentu ca mancam multe dulciuri, ca niciodata. in timpul sarcinii am luat doar 9 kg, pe care le-am pierdut imediat dupa nastere. ajutati-ma . am inceput sa iau alli , una pe zi. sunt ok? [continuare]
buna as dori sa stiu daca a incercat cineva capsula de slabit din supa de varza ,cica face minuni. Am 32 de ani ,1.64 si 76 de kg. As vrea sa slabesc vreo 15 kg si nu stiu ce sa mai fac . Am incercat tot ce se poate si vreau sa spun ca am probleme cu tiroida. Va rog daca stiti ceva sa-mi dati un sfat. [continuare]
buna tuturor....am 22 de ani si sufar de aceasta boala de mai bine de 5 ani..am fost la psihoterapeuti,m-am tratat cu o gramada de medicamente...si ink ma tratez..am ajuns in stadiul in care sa fiu interanta in spital...nu s-a schimbat nimik...aam avut o copilarie frumoasa.linistita nu mi s-a intampat nimic ce ar putea sa declanseze aceasta boala..si totusi viata mea a devenit o lupta continuua...si plang mereu...pentru ca nu mai am sperante...nimeni nu ma crede...nimeni nu ma intelge..e dureros..eu sunt o persoana deschisa,solara,sociabila care isi doreste sa faca atatea in viata..dar din pacate aceste stari sunt mai puternice decat mine.....imi vine ft greu sa ies din casa...imi este frica ca aceste atacuri de panica imi revin ..si e exact asa....transpir enorm,simt cum ma trec caldri in tot corpul,inima imi bate ft tare,ma simt slabita fara putere,ametesc si picioarele mi se inmoaie,simt ca fata imi ia foc si gura mi se usuca.....in momentele acelea simt ca toti ochi sunt... [continuare]
... am o greutate de 62 kg, as dori slabesc aprox 5 kg,am inceput sa iau pinnoslim de 3 zile(2x/zi o pastila) , intradevar nu mai am asa pofta de a manca intre mesele principaleceea ce am si vrut. in aceste zile am mancat putin, dar au aparut reactii adverse, e de necrezut, dar am ajuns la 64 de kg. am facut burta si un " colac pe langa talie, sunt umflata prin zona stomacului.Am intrerupt sa mai iau pinnoslim. as vrea sa stiu cauza si ce mi s-a putut intampla, de ce a reactionat in asa fel organismul si ce am de facut sa nu mai continui sa cresc in greutate cu toate ca mananc putin.mentionez ca nu sufar de nici o boala.... multumesc si astept raspuns cat de repede posibil, sunt foarte ingrijorata si speriata, ca in aceste 3 zile mi s-a intamplat asa ceva..... [continuare]
Buna seara!Numele meu este Diana si am 22 de ani.Am o intrebare referiotare la alimentatie.Avand in vedere faptul ca de curand m-am angajat si sunt nevoita sa lucrez si in schimb de noapte,as vrea sa stiu,daca sunteti amabili,ce e de facut daca apare foamea?Multi mi-au spus ca pot manca ceva,desi e pe timp de noapte,dar parca imi este teama.Eu am avut 84 de kg si cu mult sport si alimentatie santoasa am reusit sa ajung la 65 de kg.Va dati seama ca nu mi-as dori sa mai ajung la acea greutate.Tocmai de aceea va cer un sfat:ar trebui sau nu sa mananc pe tura noapte si daca da,ce anume?Sau sa ignor total foamea si sa beau doar lichide? Nu stiu cum sa iau in calcul noptile in care sunt la serviciu,nu dorm deloc deci ar fi,practic o zi nu o noapte,cum reactioneaza metabolismul in acet caz?Mentionez ca lucrez in sistem 24/48-24 ore lucrez,48 de ore sunt libere.Va multumesc anticipat! [continuare]
Buna ziua. Mi-a aparut un chist ( teno ) sinovial la mana stanga, chiar la incheietura pumnului la palma. Am fost la un chirurg care mi-a facut o punctie. Mi-a propus repaus 2 sapt. Am facut repaus 1 jumate si mi-a reaparut. Ma doare daca il apas ce nu era cazul in trecut. Mam intors la chirurg si acesta mi-a propus sa il operam. Rata recivitati este de 20 %. Uni spun sa nu intervin alti spun sa intervin. As dori sa aflu daca pot sa depun efort cu mana pe viitor. Soprt, cant la chitara si ma tem ca nu am sa mai pot daca recidiveaza. Dac are cineva informatii va rog sa ma anuntai cum e bine de procedat. Daca sunt specialisti si mai bine. Va multumesc. [continuare]
Casnicia mea incepe sa devina usor usor un chin. Asta se intampla de cand a inceput sotia sa se ingrase enorm si nici macar nu-i pasa deoarece am incercat sa vorbim despre asta. Ca persona o iubesc dar ca partener sexual am inceput sa o urasc. Numai cand aud ca vrea ceva intim deja imi strica toata ziua deoarece nu o mai fac demult din placere pentru ca nu mai are pic de feminitate in aspectul ei. Va rog un sfat. Ce sa fac? In mine se duce zilnic o lupta intre iubirea pentru ea doar ca persona si ura si repulsia ca partener sexual. [continuare]
M-am operat de varice acum 8 zile ...am optat pt laserul endovenos cu anestezie locala cu sedare.Totul a decurs f bine, n-am simtit nimic, dureri minime dupa, mici hematoame ,totul suportabil.. Astazi, la 8 zile, am trecut la ciorapii de compresie si abia acum am senzatii neplacute in picior(intepaturi, dureri si la repaos, senzatia ca sangele navaleste in picior cand ma ridic sa merg) Doresc sa aflu(de la cei operati mai demult) cat timp dureaza aceste senzatii neplacute? Poate am trecut prea repede la ciorapii de compresie?(pana acum am purtat bandaj elastic) Va multumesc! Alice [continuare]
de 2 saptamani mananc doar ceriale cu lapte de 3 ori pe zi si nimic alceva si am constatat ca nu am slabit deloc..va rog frumos sa-mi raspundeti sunt diperata am 26 de ani 1,65 si 61 kilograme [continuare]
Am 50 de ani,sunt in perioada de premenopauza de 3-4 ani.Aveam bufeuri mai tot timpul si am inceput sa folosesc soia isoflavones capsule.Ma simt bine de cand le iau (3 luni),mi s-a reglat si ciclul.Din prospect am aflat ca cea mai eficienta este"cura prelungita".Intrebarea mea este: Ce inseamna " cura prelungita"? [continuare]
Buna ziua, In realitate nu ma confrunt cu nici o problema. Sunt un tanar de 16 ani si as vrea sa stiu cat de periculoase sunt dependena si consului de marijuana? Va multumesc. [continuare]
Sunt cocosata, aceasta problema a iesit in evidenta de cativa ani , dar nu am fost atenta. din cate am citit, inotul si anumite exercitii fizice, pot ajuta la indreptarea cocoasei, dar m-ar interesa un corset,un ham pe care sa-l port pentru indreptare. Am gasit ceva de genul : http://www.okazii.ro/aparatura-medicala/benzi-magnetice/benzi-magnetice-unisex-pentru-indreptare-dureri-spate-si-coloana-gat-cap-corset-ham-dr-levine-posture-sport-fitness-oferta--a11663818. este bun? tin sa mentionez ca nu am fost la niciun medic pentru a afla ce neregula am in legatura cu coloana vertebrala , dar banuiesc ca este vorba de cifoza posturala. multumesc anticipat! [continuare]
SALUT AM 35 ANI ,1,70 M SI 92 KG . AM INCRECAT SA TIN FOARTE MULTE DIETE SI DEGEABA ,ACUM INCERC RINA90 SI VREAU SA -MI SPUNA CINEVA DACA S-A SIMTIT BINE DUPA ACEASTA DIETA .ALTE DIETE STITI ? CARE SA DEA REZULTATE ? [continuare]
Am o problema nu foarte mare...vreau sa slabesc in jur de 5-6 kg,am 17 ani,inaltimea de 1,63..si in jur de 54-55 de kilograme si zodia pesti..Am incetat sa mai mananc grasimi,paine,dulciuri,si sucuri acidulate..beau foarte multa apa si ceaiuri neindulcite..dimineata mananc 2 felii de unt cu o cana de ceai si mai mananc abia seara pana in ora 17:00,dar am zilnic portia de sport in jur de 20-25 de minute .Nu am gasit nici o dieta care sa o pot tine,am incercat una cu mere si apa ...dar imi era foarte rau pentru ca stateam nemancata.Vreau doar cateva sfaturi ce as putea manca pentru a slabii cat mai repede cu efort cu tot.Multumesc! [continuare]
Am o relatie de 4 ani si am suferit o schimbare radicala in comportament. Initial, eram calma, intelegatoare, fina, FEMININA. Acum sunt un monstru, din feminitatea mea a ramas doar fizicul.. Sunt nervoasa mereu pe el, ii fac reprosuri mereu, il jignesc.. Apoi regret, imi propun sa ma schimb si nu reusesc. In acelasi timp sufar. Nu inteleg de ce nu mai pot fi ca inainte, am plans in relatia asta insa nu m-a inselat, nu m-a mintit si nu m-a lovit niciodata, din contra, incearca mereu sa fie perfect pentru mine si imi da mereu sansa sa ma schimb.Ce pot face? [continuare]
Cam de o saptmana ma doare groaznic calcaiul.Durerile apar atunci cand ridic piciorul in mers fiind. Daca stau pe loc sau stau pe piciorul respectiv nu ma doare deloc, doar cand ridic piciorul si eliberez de presiune calcaiul. Ce ar putea fi si ce ma sfatuiti? Va multumesc. [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter