Coronavirus Update

Cura de slabire

Intrebare postata de zoltan15140273 cu 10 ani in urma - 17 raspunsuri
Grupurile de discutie din care face parte intrebarea: Abuz de stupefiante

De 2 saptamani mananc doar ceriale cu lapte de 3 ori pe zi si nimic alceva si am constatat ca nu am slabit deloc..va rog frumos sa-mi raspundeti sunt diperata am 26 de ani 1,65 si 61 kilograme

×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez intrebarea pentru:

Spam
Categorie gresita
Abuz

Raspunsuri (17)

lacriela (cu 10 ani in urma)

pt. a slabi iti tebuie o dieta de la un nutritionist...asa nu o sa reusesti...nu esti f.grasa nu inteleg disperarea ta

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
kissme (cu 10 ani in urma)

fa sport, mananca putin , iar in 2 saptamani ce vrei sa slabesti? asteapta cateva luni bune! la mine a mers

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
iasmina (cu 10 ani in urma)

Iacriela la 1,65 sa ai 61 de kilograme e multicel...la inaltimea ei ar trebui sa aibe 50.51 .52...nu zic ca esti grasa da e bine sa faci ceva cu cap ...mai bine fa sport mergi la sala sau inoata mananca diverse chesti dar cu limita ..nu trebuie sa te infometezi

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
maria4178 (cu 7 ani in urma)

Pastile de slabit -
http://track.buythermacuts.ro/product/ThermaCuts/?uid=2484&sid=746&pid=115&bid=adc***aec
Am inceput sa iau Thermacuts acum 2 luni de zile, si am slabit deja 16 kilograme.

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
lacriela (cu 10 ani in urma)

Eu am 1.63 si 67 kg, am incercat diverse diete si nu au avut efect, slabesti rapid si te ingrasi la fel de rapid. Trebuie un regim de viata echilibrat, mese fixe, fara dulciuri si paine, noptile dormite, miscare cat ma i multa, etc. Toate la un loc au efect. Eu am o viata haotica datorita programului de lucru, mult stres, nopti nedormite, mese neregulate...si se vede.

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
zoltan15140273 (cu 10 ani in urma)

va multumesc pt incurajari si sfaturi si as dori sa mai vb despre subiectul acesta acum mam apucat de fitnes dar imi e cam greu deoarece am o febra musculara ingrozitor de dureroasa ((

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
zoltan15140273 (cu 10 ani in urma)

va multumes pt incurajari si sfaturin acum mam apucat de fitnes dar mie cam greu pt ca am o febra musculara ingrozitoare ((

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
lacriela (cu 10 ani in urma)

febra e doar la inceput...si nu uita cerialele se mananca doar dimineata...la amiaza gratar cu legume fierte si seara ceva usor...bafta multa...sper sa fii mai ambitioasa ca mine

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
lacriela (cu 10 ani in urma)

seara salate cu ulei de masline si zeama de la lamaie si daca nu poti renunta la paine mananca 2,3 felii integrala pe zi

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
fre34 (cu 10 ani in urma)

Se scrie CEREALE :)..51 de kg este pt fotomodele,la femei idealul de "frumusete" este de 10 kg minus fata de inaltime,deci 55 de kg ar fi mai mult decat ok.Cerealele sunt hipercalorice,o portie relativ mica aduc nu mai putin de 400 de calorii,ceea ce este f mult.Fara miscare,slabitul se produce cu dificultate.Fara sucuri acidulate,fara grasimi,dulciuri cel mult de 2 ori pe sapt..fara mancat dupa 6,7 seara..succes!

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
lacriela (cu 9 ani in urma)

stiu ca asa se scrie...scuze viteza

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
zoltan15140273 (cu 10 ani in urma)

sper sa pot reusii acum mam apucat de dans ca nici eu nu stiu de ce sa ma mai apuc mi-am cumparat uc zumba si incerc sa dansez cate o ora in fiecare zi e obositor dar in acelasi timp distractiv acum sa vedem ce o sa iasa si da incerc sa renunt la cereale..chit ca am mancat doar cele cu continut de fibre..pfff dar adevarul ca nu mai stiu ce sa manc azi de ex am mancat un bol de cereale=))) si 2 oua umplute cu pateu si maioneza si vreo 2 litri de apa..dar totusi cred ca e ceva neinregula cu organismul meu de nu pot slabii pfff...bafta multa pt cele ce vor sa slabeasca va pop

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
zoltan15140273 (cu 9 ani in urma)

am schimbat planul acum ma mananc doar carne de pui si legume la gratar fructe cat mai multe nu mai mananc dulciuri grasimi si prajele.De dansat mam lasat mam plictisit foarte repede bafta muta celor ce vor sa slabeasca si va multumesc pt incurajari

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
andra123 (cu 10 ani in urma)

cu aceeasi problema ma comfrunt si eu

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
ioana27138173 (cu 9 ani in urma)

draga mea,eu am 29 de ani,1,60 m si 58 kg.sunt cei care zic ca arat bine si cei care zic ca nu.dupa multiple cure de slabire unele reusite altele nu,m-am trezit cu probleme de stomac,depresie si dureri intercostale.asta in urma dietelor facute de capul meu,a deceptiilor cand ma uitam in oglinda (pe langa alti factori desigur).acum nu vreau sa mai fiu sp***a ci doar sanatoasa.e bine asa.desigur daca tu nu te simti bine in pielea ta,trebuie sa urmezi o dieta precisa nu cereale cu lapte.pentru ca privezi corpul de atatea vitamine de care are nevoie si vei ajunge sa mananci lapte cu cereale si un pumn de pastile de stomac si vitamine.miscarea e importanta.eu iti doresc sa ajungi la greutatea ideala.pupici

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
marius (cu 9 ani in urma)

un sfat util si veti reusi eu unul am reusit sa slabesc 14kg in 6 saptamani cu urmatorul program fara sa ma infometez
1) mic dejun 1 iaurt fara grasime sau maxim 1.8 gol fara paine eventual piept de pui 50 g asta la ora8:20,dar inainte beti o cana de apa calduta cu jumatate de lamaie stoarsa dupa 30 de min poti manca
2)ora 11-11:30 cartofi natur sau piure simplu fara lapte sau margarina doar sare putina si eventual un iaurt mic sau sana sp***a maxim 2% grasime,merge si branza de vaca degresata ,sp***a
3)ora 12:30 antrenament dans cat mai vioi la inceput 30 de min.si pe parcurs cresteti durata eu am ajuns la 3 ore e foarte greu la inceput dar cu multa ambitie reusesti atentie dansul trebuie la inceput mai lent sa se incalzeasca muschii si din ce in ce mai vioi la inceput vei face febra 1 saptamana e cea mai grea atentie sa te hidratezi bea multa apa in timpul dansului primele 30- 40min sunt cele mai grele dar cum spuneam daca vrei sa reusesti tre sa muncesti mult
4) dupa antrenament timp de 30 de minute nu faci nimic doar te hidratezi cu inghitituri mici de apa apoi poti face un dus caldut nu fierbinte si sa maninci un fruct dupa dus mar gref
5)ora 17:00 -17:30 maxim mananci o supa ,ciorba atenti sa fie sp***a fara grasimi adica de pui, vita cu o felie de graham maxim 2 nu mai mult
6)ora 20:00 20:30 nu mai tarziu poti manca un mar ,gref.portocala .mandarina
apa poti bea cata vrei ,ceai fara zahar doar cu lamaie
EU ASA AM REUSIT SA SLABESC 14 KG IN 6 SAPTAMANI FARA SA MA INFOMETEZ ESENTIAL E SA FACI SPORT MULT CAT DE MULT POTI SI LA O INTENSITATE MEDIE SPRE RIDICATA
IN TIMPUL ANTRENAMENTULUI RESPIRA PE NAS CA SA NU OBOSESTI FOARTE REPEDE

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
fetytza tha (cu 8 ani in urma)

buna am si eu o problema cu greutatea am 18 ani si 80 de kg la inaltimea de 1,58 ce trebuie sa fac sa slabesc. multumesc si va rog fara sfaturi rautacioase

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Raspunde

×
×
Felicitari! Raspunsul a fost postat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost editat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost sters cu succes!
Se incarca...

Cauta

Nu ai gasit ce cauti? Cauta intrebari similare sau adauga o intrebare noua.

Adreseaza o intrebare!

Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!

Adreseaza o intrebare

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.