dimineata
Durerile de spate manifestate dimineata
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Durerile de spate din timpul diminetii sunt o problema des intalnita la persoanele care sufera de afectiuni cronice ale spatelui. Multi oameni merg la culcare fara sa prezinte nici un fel de durere, iar dimineata se trezesc cu dureri de spate. Durerea se poate simti doar intr-o anumita zona a spatelui sau poate implica gatul, spatele, partile laterale, brate sau picioare. Pot exista multiple motive ce duc la aparitia acestor dureri, in functie de tipul afectiunii diagnosticata in zona spatelui, de care sufera bolnavul. Durerile de spate de la gat in jos Exista mai multe tipuri de dureri de spate care se pot manifesta in timpul diminetii, in functie de zona in care acestea apar. Daca in mod regulat trezitul de dimineata implica si intepenirea gatului, incercati sa verificati, si daca este necesar, sa schimbati perna pe care dormiti. Exista numeroase tipuri de perne, printre care si perne de masaj chiropractic, realizate in general din... [continuare]
Ochi umflati dimineata? afla care sunt cauzele si cum poti ameliora aceasta problema
Autor: SfatulMedicului
Ochii umflati dimineata Cu totii stim cat poate fi de neplacut sa ne trezim cu ochii umflati dimineata, dupa o noapte mai lunga, sau dupa o perioada de stres si oboseala. Ce ne facem insa daca umflatura nu dispare pe parcursul zilei si apare mai des decat ne-am dori, poate chiar in fiecare dimineata? Umflarea fetei si a ochilor apare in general din cauza retentiei de lichide in organism, retentie care poate proveni dintr-o serie de factori. Tratamentele si tehnicile de ingrijire acasa pot usura si preveni aceasta problema prin descoperirea si tratarea cauzei de baza. Ce este edemul periorbital? Edemul periorbital este unul dintre termenii medicali pentru „ochii pufosi”. Se refera la umflatura care apare in jurul ochilor, zona cunoscuta sub numele de orbita oculara. Edemul periorbital poate sa apara la un singur ochi sau la ambii in acelasi timp. Cand o persoana are edem periorbital, inflamatia din jurul ochiului provoaca acumularea de lichid in aceasta zona, astfel apare... [continuare]
Fructe care iti furnizeaza energie de dimineata
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un mic dejun care sa contina alimente nutritive este o modalitate inteligenta de a incepe ziua. Astfel, micul dejun va va conferi senzatia de satietate pe termen lung si energie. Este important sa includeti in masa dumneavoastra de dimineata fructe, pentru a creste nivelul de energie al organismului. In plus, fructele contin fibre, vitamina C, beta-caroten si alte substante nutritive necesare organismului. Mai mult, sunt gustoase si extrem de sanatoase pentru organism. Pentru mic dejun, puteti alege sa faceti un cocktail din mai multe fructe sanatoase, deoarece acesta va poate furniza proteine, fibre, vitamine si multe minerale diferite de care aveti nevoie pentru o sanatate optima. Puteti experimenta orice fel de combinatii de fructe pentru micul dejun. Avocado Continutul de potasiu al acestui fruct este de trei ori mai mare deca al unei banane. Avocado contine si alte minerale esentiale, precum fier, cupru, fosfor si magneziu. Cantitatea redusa de sodiu din... [continuare]
Beneficiile exercitiilor de dimineata
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exercitiile fizice pe care le faceti dimineata, devreme, ofera beneficii atat sanatatii dumneavoastra, cat si starii dumneavoastra de spirit. Un program de antrenament la primele ore va poate ajuta la reglarea somnului, va intensifica activitatea creierului si va creste nivelul de energie. Exercitiile de dimineata sunt importante, intrucat ajuta organismul sa functioneze normal. De exemplu, persoanele care se trezesc mai devreme pentru a face sport, se vor culca seara mai devreme si nu vor lua cina la ore tarzii, in noapte - obicei daunator starii generale de sanatate. In plus, daca va antrenati devreme, in lumina soarelui, metabolismul dumneavoastra va fi accelerat, tensiunea arteriala se va normaliza si se va regla ciclul trezire-somn. Efectele pozitive ale activitatii fizice realizata dimineata [continuare]
Idei de mic dejun pentru persoanele care nu pot manca dimineata
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca obisnuiti sa sariti peste micul dejun, inseamna ca nu cunoasteti importanta acestei mese extrem de importante din zi. Alimentele consumate dimineata cresc rata metabolica (viteza cu care organismul arde calorii) si furnizeaza energia necesara corpului pentru a functiona in mod optim in tot restul zilei. In cazul in care va numarati printre persoanele care nu pot manca dimineata, cateva idei de preparate pentru un mic dejun atractiv pot fi de folos in dezvoltarea acestui obicei foarte sanatos. Consecintele saltului peste micul dejun Atunci cand decideti sa sariti peste micul dejun, dintr-un motiv sau altul, organismul nu mai poate procesa alimentele de la urmatoarea masa la fel de rapid, incercand sa retina cat mai multi nutrienti din hrana. Iar din moment ce nu a primit combustibilul de care avea nevoie la inceputul zilei, corpul nu se va grabi sa arda caloriile ingerate, ci va incerca mai degraba sa le stocheze sub forma de grasimi. Studiile de... [continuare]
10 lucruri care va redau buna dispozitie dimineata
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Buna dispozitie dimineata nu este o stare de spirit cu care se pot lauda multe persoane, insa poate influenta tonusul mental pentru intreaga zi, atunci cand este indusa intr-un fel sau altul. Daca sunetul ceasului desteptator va surprinde intr-o pasa mai putin buna de obicei, deprindeti cateva obiceiuri benefice care va pot aduce zambetul pe buze pana si in cele mai dificile dimineti. Obiceiuri matinale pentru o stare de spirit pozitiva Exista mai multe moduri prin care va puteti induce rapid o stare de spirit pozitiva la primele ore ale zilei, recomandate de specialisti. Motivatia corespunzatoare In general, creierul reactioneaza gandurilor pe care le aveti imediat ce va treziti. Cand atentia se indreapta catre faptul ca ati mai dormi cateva ore sau catre drumul dificil pe care il veti parcurge pentru a ajunge la serviciu, productia de hormoni ai stresului se va accelera, proces care va influenteaza dispozitia intreaga zi. In schimb, atunci cand va... [continuare]
6 mancaruri care te energizeaza, fara sa mai bei cafea dimineata
Autor: SfatulMedicului
Cafeaua este bautura pe care cei mai multi dintre noi o bem dimineata, pentru ca ne energizeaza si ne scapa de starea de somolenta. Sigur ca te invioreaza pentru o vreme, insa stiai ca pot exista alternative mai sanatoase pentru a rupe vraja somnului? Iata care sunt alimentele pe care le poti consuma, astfel incat sa aiba acelasi efect de trezire ca si cafeaua. Semintele de chia O alternativa sanatoasa o reprezinta semintele de chia, care sunt o sursa bogata de acizi grasi Omega 3, despre care se stie ca ajuta la stimularea sistemului nervos, imbunatatind concentrarea. De asemenea, te ajuta sa fii mai activ, inca de la primele ore ale diminetii. Totodata, semintele de chia sunt esentiale si pentru buna functionare a digestiei. Au si un continut ridicat de apa, ceea ce inseamna ca te ajuta sa te hidratezi, nu doar ca iti dau energie. Astfel, adauga seminte de chia in smoothie, intr-un shake sau in iaurtul de dimineata. Apa calda cu lamaie O alta modalitate de a-ti incepe... [continuare]
Greseli pe care le faci dimineata si care iti afecteaza sanatatea
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Te simti obosita in fiecare dimineata si simti ca nu reusesti sa te odihnesti deloc, desi ai dormit opt ore, asa cum este recomandat? In acest caz, este foarte posibil ca anumite obiceiuri pe care le ai si pe care le practici in mod regulat dimineata sa-ti dauneze sanatatii. Principalele greseli pe care le faci dimineata • Te ridici brusc din pat . Incearca sa te ridici cat mai usor din pat dimineata, deoarece trezirea brusca poate afecta muschii spatelui, dupa ce acestia au fost inactivi o noapte intreaga. In plus, daca te ridici repede din pat, sangele se raspandeste rapid in corp si pot aparea senzatiile de ameteala. Este indicat sa te ridici usor din pat. Stand in picioare, ridica-ti genunchii la piept unul cate unul, apoi simultan. Acest exercitiu va ajuta la incalzirea muschilor si la raspandirea lenta a sangelui in tot corpul. • Bei cafea in loc de apa . Dupa orele de somn, organismul este complet deshidratat si de aceea este foarte important sa bei apa... [continuare]
Trezitul de dimineata te mentine slab si fericit
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Intr-un studiu recent, cercetatorii au descoperit ca persoanele care se trezesc de dimineata sunt mult mai slabe, fericite si sanatoase decat cele care petrec in pat mai multe ore dupa rasaritul soarelui. Beneficiile trezitului de dimineata 1. Mic dejun sanatos Trezitul la ore matinale iti ofera timp suficient pentru a lua micul dejun si pentru a prepara mancarurile preferate. In acest fel nu vei mai ajunge la serviciu nemancat si vei evita consumul de alimente tip [continuare]
Baiatul meu, in varsta de 17 ani, are o problema de diaree dimineata dupa trezire. Totodata il cuprind niste frisoane de frig cu tremuraturi. Cine poate, rog sa-mi recomande un remediu. Multumesc. [continuare]
buna ziua, ma trezesc cu ochii foarte umflati in fiecare dimineata; am facut analize, ecografie abdominala si toate sunt f bune. Nu mai stiu ce sa fac, nu sunt foarte in varsta, dar arat foarte rau in fiecare zi si mi se strica pielea din jurul ochilor pe zi ce trece...aveti vreo sugestie? va multumesc [continuare]
Am baut alcool acum 2 seri iar dimineata eram rosu la fata..
Am 18 ani.. si ocazional beau. Am baut vodka cu suc.. dar nu stiu cat. Cert este ca in seara aia am vomitat de 3 ori. dimineata eram rosu la fata..iar cu trecerea timpului se agrava. Cam in o ora am ajuns sa fiu "rosu ca racu" si ardeam.. Mi s-a spus ca e de la tensiune.. acum dupa o zi.. mi-au ramas ceva pete pe fata.. dar nu foarte rosii..cat sa se observe putin. Se vor duce? Puteti sa imi spuneti exact ce mi s-a intamplat? Multumesc [continuare]
Sunt in varsta de 79 ani si in fiecare dimineata, uneori si seara, am tensiunea foarte marita: 18, insotita de ameteli foarte puternice, dureri de cap pornind de la frunte inspre partea dreapta, iar dupa cateva ore, cand imi scade tensiunea, am stari groaznice de moleseala. Doctorul mi-a prescris de curand: * Enap, 10 mg de 2 ori/zi - dimineata si seara (dublu fata de cat luam inainte), si * Zanra, 10 mg, tot de 2 ori/zi, dar pana acum nu s-a observat nici o ameliorare. Am facut mai multe analize dar tot nu s-a depistat cauza. Ma puteti sfatui ce-as putea sa fac? [continuare]
daca le iau dimineata la aceasi ora este vreo problema?sau daca intarzi cu o ora de la ora care luam de obicei este vreo problema? [continuare]
Si eu am acceasi problema ca si Tiberiu:desi seara, la 2 ore dupa masa glicemia se incadreaza in limite normale,dimineata, pe nemancate este mare-peste 130.Care sa fie explicatia?Sa aiba leagatura cu faptul ca dorm prea putin noaptea? Va multumesc. [continuare]
Buna ziua! Am scaune dese dimineata in special, nu diaree, dar nici normal, sunt tarisoare din ce vad eu. In primvara, cam prin martie, am inceput sa am diaree, si sa ies mult si des cu scaunul. Am consultat 3 doctori, intr-un final am scapat de diaree, mi-a zis ca am colon iritabil, am luat si antibiotic, si ciauri, produse naturiste etc. In vacanta m-am simtit si mai bine si mai rau, depinde de zi. Prin septembrie am mai fost la un doctor si mi-a gasit hemoroizi, m-am tratat de ei, crezand ca poate de la ei ies des cu scaunul. Acum am inceput iar scoala, ies de 4,5 ori dimineata cu scaunul, ma trezesc la 6 sa pot merge la scoala , dar degaba. Am facut si colonscopie, nu mi-a gasit nimic ... Va rog din suflet sa imi dati niste sfaturi, nu stiu ce sa mai fac, vreau sa ies si eu normal, 1/2 ori dimineata si sa fiu ok la scoala, nu pot sta pe scaun , am senzatie ca tot am nevoie la toaleta, ies de la 6:30 dimineata cu scaunul, pana pe la 9.. Cum mananc ceva, cum elimin... [continuare]
Buna ziua...eu am diabet de tip.1 insulinodependent de 15 ani si fac 4 injectii pe zi...3 de Humalog..si 1 de Lantus...intrebarea mea este: cand e bine sa faci Lantus-ul acea injectie care trebuie facuta la ora fixa?...dimineata sau seara...l-am facut o perioada seara...si acuma m-am mutat din motive obiective la un alt medic care mi-a recomandat sa fac Lantusul dimineata...dar parca nu ma simt prea bine..a mai trecut cineva prin asa ceva??? nemaivorbind de faptul ca de cand am trecut pe aceasta schema...cam de 5 ani...nu sunt f. multumit...cu toate ca doctorita care m-a trecut a spus ..ca este cea mai buna..(schema) la ora actuala... o zi buna Serban g [continuare]
BUNA ZIUA.De cateva luni de zile ma trezesc dimineata cu degetele la maini,mai ales la mana deapta ,foarte umflate,abia pot indoii palma.Uneori chiar si la piciorul drept simt ca mi umflata talpa..dupa ce ma trezesc si ma misc imediat dispare problema.care ar putea fi cauza?poate fi o boala de inima? [continuare]
Buna :) . In dimineata asta am fost la baie si am eliminat o flegma cu sange, nu inchegat, era toata flegma rosie.Precizez, ma doare putin gatul, ce-mi recomandati? [continuare]
Hipertensiune seara-noaptea,hipotensiune dimineata
Buna seara! Va rog f mult sa-mi raspundeti ce este de facut : Tatal meu de 83 ani este hipertensiv de cativa ani,a f la medici dar nu il baga in seama pt ca este deja batran si e bun de aruncat la gunoi,asa "trateaza"din pacate,multi medici persoanele invarsta.Ii sfideaza sau le dau un raspuns sau o reteta aiurea sa scape de ei.Tatal meu chiar daca arata de 60 ani si nu exagerez deloc,nu este bagat in seama din cauza varstei reale de 83 ani.Este o persoana energica,care face miscare in gradina...in limita posibilitatilor. In octombrie 2013 a facut accident cerebral pt ca tensiunea se juca cu viata lui seara in jur de ora 22 incepea sa creasca pana la 20-21-22,lua cloridina pt ca asa a f sfatuit de medic,ii scadea,iar dimineata pe la 3-4 ii crestea din nou.dimineata fara ca sa ia medicamentul,tensiunea era in jur de 13-14 pana seara,apoi o lua de la capat cu tensiune f ridicata.Toate astea se intamplau inainte sa faca accidentul cerebral. Cand a facut accidentul cerebral in jur... [continuare]
buna,ma numesc Daniel,am DZ tip 2 din 2013,acum iau Diaprel 30mg dimineata si cate 500 mg siofor de 3 ori pe zi.De la un timp glicemiile dimineata sunt mari;164,158,145 si nu mananc seara tarziu.In timpul zilei inainte de masa 66,100;la 2 ore dupa masa,85-140.Ce se intampla,sunt perioade cand diminata am [email protected] un trat naturist.multumesc [continuare]
Cum este mai bine sa faci lantusul ..dimineata sau seara
Cum este mai bine ..sa faci Lantus..dimineata sau seara [continuare]
IN FIECARE dimineata AM O SENZATIE DE GREATA ,SALIVA GALBENA SA MAI CONFRUNTAT CINEVA CU ASA CEVA?ANALIZELE SUNT ABSOLUT TOATE BUNE(SUNT SUSPECT DE UN ATAC DE PANICA ) MA POATE AJUTA CINEVA CU UN SFAT?MULTUMESC [continuare]
Sunt diabetica daca am hemoglobina glicata normala insa dimineata am glicemiile marite?
Buna ziua, Am 61 ani sunt inregistrata ca diabetica de 5 ani. dimineata am glicemiile marite 130 - 150, la doua ore aproximativ 120 si mai tarziu chiar mai mica. Hemoglobina glicata mi-am facut-o de doua ori pe an si de fiecare data era in limite normale de 5.8 sua mai mica. Medicamentele care le iau sunt metfogama de 1000 mg, 2 tablete pe zi. Am O MARE NELAMURIRE. In acest caz sunt sau nu diabetica ?. Mai trebuie sa iau medicamentele ? sau imi fac mai mult rau . Daca mi-ati putea da un raspuns v-as fii foarte recunoscatoare [continuare]
Salut celor care sunt pe acest site,Am 26 de ani,lucrez in afara,de ceva vreme,ma simt cam rau,dimineata in general am o stare de voma cum ma trezesc,si dp insista o stare de rau,de molesala si durere de cap toata ziua, posibil sa fie si de la alimentatie si stres,am facut analizele la sf de decembrie ,cine stie sa imi citeasca si mie niste analize si sa imi explice ce pot sa administrez ca medicament sa scap de starea asta rea,o sa va dau niste rezultate de analize facute recent,si cine stie sa le citeasca sa imi explice si mie umpic ce ar fi de facut: CHOL-204- VAL NORM 50-200 GLUO-89- ------,,-------- 74-106 AST-19 O-37 wrCRP -0.28 0.00-5.00 UN 49.5 10.O-50.0 IP 4.4 2.4-5.1 UA -5.6 3.7-9.2 RF 7.0 0,0-14.00 GGT 41 ... [continuare]
Buna dimineata am scaune ies afara foarte tare și sangerez?
Bună dimineața ies afara am scaune cu sânge ce este de făcut ce pot lua sa fie scaunul mai moale? [continuare]
De ce dimineata la trezire tensiunea arteriala e 19/9?
De ce tensiunea arteriala dimineața la trezire e 19/9? După tratament coboară [continuare]
Bună ziua, am 21 de ani și de o săptămână nu prea pot dormi noaptea, mă simt agitat și am o presiune în tot corpul, tremur și puțin. Dimineață am tensiunea 14 cu 9. Am fost și la doi cardiologi și nu mi au spus nimic ca aș avea, ci din contră, ca sunt sănătos tun. Nu pot înțelege de ce tensiunea mea este ridicată dimineața dacă ea ar trebui să fie mult mai mică decât de obicei. Este posibil să fiu hipertensiv și să nu mi fi găsit această cauză? [continuare]
Pe data de 19.07.2024 am avut ultima menstruație și mia întârziat 19 zile de 2 zile am niște picaturi de sânge nu curge abundent doar când merg la wc și ma șterg azi dimineață la ora 04:00 am efectuat un test de sarcină și a ieșit pozitiv dar prima linie de abia se vede și cealaltă se vede bine am folosit test de sarcina CLEARBLU sunt însărcinată sa ma bucur sau nu sa mai repet după câteva zile un alt test de sarcina menționez ca am simptomele de sarcina vomit de 2 ori pe zi am dureri de cap burta spate și toate simptomele sarcini credeți ca este sarcină? Sunt fericita dar nu știu ce sa cred [continuare]
Bună ziua! De o lună mă confrunt cu anxietate, dar am inceput de câteva săptămâni să am greață dimineața, uneori cu vomă, alteori doar senzație, efectiv cum ma ridic din pat! Am efectuat o eco abdominală dar totul era ok, acum iau și tratament pentru anxietate, iau serlift și anxiar, dar problema cu greață o aveam dinainte, ce aș putea lua? [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter