ulei de peste
Vitamina d3
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Vitamina D se gaseste in multe produse alimentare, cum ar fi peste, oua, lapte fortificat si ulei de peste. Soarele contribuie semnificativ la productia zilnica de vitamina D - 10 minute pe zi de expunere la soare sunt considerate suficiente pentru a preveni deficienta de vitamina D. Cele mai importante forme de vitamina D sunt: ergocalciferol (D2) si colecarciferol (D3). Vitamina D3 este sintetizata prin expunerea la ultraviolete B (UVB) ale soarelui. Functia biologica majora a vitaminei D este de a mentine normalitatea nivelurilor de calciu si fosfor din sange. Vitamina D ajuta la absorbtia calciului in organism si contribuie la formarea si mentinerea rezistentei oaselor. Vitamina D poate fi utilizata in combinatie cu calciu, pentru a creste densitatea minerala a oaselor si pentru a reduce riscul producerii fracturilor. Studiile recente sugereaza ca vitamina D poate oferi protectie impotriva osteoporozei, hipertensiunii, cancerului si impotriva mai multor boli... [continuare]
Generalitati Uleiul din seminte de in se obtine din semintele plantei numita linum usitatissimum sau in. Acesta contine, atat acizi grasi omega-3, cat si omega-6, care sunt benefici pentru sanatate. Uleiul din seminte de in contine acidul gras esential alfa-linolenic (ALA) pe care organismul il transforma in acid eincosapentaenoic (EPA) si acid docosahexaenoic (DHA), acizi grasi omega-3, care se gasesc in uleiul de peste. Unii cercetatori considera ca uleiul din seminte de in ar putea avea unele dintre beneficiile uleiului de peste, dar organismul nu reuseste sa converteasca in mod eficient ALA in EPA si DHA. In plus, in acest caz, beneficiile ALA, EPA si DHA nu sunt aceleasi. Acizii grasi omega-3, care provin din uleiul de peste, s-a dovedit ca reduc inflamatia si ajuta la prevenirea anumitor boli cronice, cum ar fi bolile de inima si artrita. Rezultatele studiilor privind efectele benefice ale uleiului de in pentru aceleasi conditii sunt impartite. [continuare]
Aliatii organismului in sezonul rece: antioxidantii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Expertii sunt de parere ca, daca dorim sa ne protejam de raceli si gripe in sezonul rece, natura ne pune la dispozitie o serie de aliati de incredere. Si cum este mult mai bine sa prevenim decat sa tratam, putem apela la acestia de fiecare data cand ne facem cumparaturile. Sistemul imun poate face fata agresiunilor din mediu daca avem grija ca prin dieta sa il aprovizionam cu nutrienti si vitamine esentiale, dar si cu antioxidanti. O dieta bogata in fructe si legume proaspete poate face minuni pentru sanatatea noastra: efectele sunt resimtite de intregul organism si, in plus, spre deosebire de medicamentele care ne ajuta sa trecem peste raceli, vitaminele naturale nu au… reactii adverse! Recomandari Expertii in nutritie recomanda parca, din ce in ce mai mult antioxidantii, pentru numeroasele lor efecte. Dar, ce sunt antioxidantii, de fapt? Din punct de vedere stiintific, antioxidantii sunt substante naturale care pot preveni sau incetini oxidarea altor... [continuare]
Krill oil si drojdia de orez rosu reduc colesterolul si trigliceridele
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Uleiul de krill si drojdia de orez rosu sunt doua suplimente naturale tot mai studiate pentru efectele lor benefice asupra sanatatii cardiovasculare. Cercetarile arata ca aceste substante pot contribui la scaderea colesterolului „rau” (LDL) si a trigliceridelor, ajutand la prevenirea bolilor de inima. - Ofera EPA si DHA, alaturi de fosfolipide si colina. - Are o activitate antioxidanta de 300 de ori mai mare decat Vitamina E. - Acceptate pentru consumul uman de catre FDA (Food&Drug Administration SUA) si EFSA (European Food&Safety Authority): NKO a trecut testele de siguranta. - Absorbtie mai rapida si mai buna a acizilor grasi de Omega-3 din Neptune Krill Oil in comparatie cu uleiul de peste. - Patentul Neptunee OceanExtract garanteaza un proces al metodei de extractie la "rece". - Fara metale grele, PCB-uri (bifenili policlorurati), dioxine si pesticide. - Fara miros de peste in gura dupa administrare. Imbunatatirea sanatatii... [continuare]
Generalitati Cei care se asteapta la o dieta bazata pe struguri, must si vin, vor fi dezamagiti, deoarece autoarea, Connie Guttersen, nu face altceva decat sa puna o alta eticheta pe vechea si verificata dieta mediteraneeana - carne slaba, ulei de masline, legume si fructe. Secretul scaderii in greutate nu consta in evitarea mancarurilor, ci in savurarea mancarurilor hranitoare in cantitati potrivite. Chiar si in cea mai restrictiva faza a dietei - perioada de inductie, care dureaza 10 zile - cerealele integrale, ouale, lactatele cu continut scazut de grasimi si alunele sunt permise. Dupa faza de inductie, majoritatea alimentelor sunt permise incluzand vinul si ocazional dulciurile. Sunt permise aproape toate alimentele. Sunt limitate la inceput si evitate pe perioada dietei, alimentele bogate in grasimi saturate, produse fainoase foarte rafinate si cele care contin zahar. De fapt, persoanele care nu sunt capabile sa elimine din alimentatie produsele foarte... [continuare]
Curcan vs. pui: beneficii nutritionale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Probabil ca deja multi oameni stiu ca este important sa scada cantitatea de carne rosie si sa suplimenteze cantitatea de legume si fructe din dieta. Un rol la fel de important il au pestele si fructele de mare, pentru ca organismul sa beneficieze de un regim alimentar care sa satisfaca toate nevoile nutritive. Totusi, multe persoane se intreba care tip de carne alba este mai sanatoasa, carnea de pui sau cea de curcan. Adevarul este ca atat carnea de pui cat si cea de curcan sunt destul de sanatoase atunci cand sunt pregatite in mod corespunzator. Pentru acest lucru, trebuie sa indepartati pielea si sa mancati doar carnea, fara grasime, sa nu o prajiti in mult ulei si sa nu adaugati sosuri sau alte ingrediente cu multe calorii. Principalele diferente nutritionale dintre carnea de pui si cea de curcan Principalale diferente nutritionale dintre carnea de pui si cea de curcan de care trebuie sa tineti cont atunci cand alegeti carnea potrivita pentru dvs:... [continuare]
Generalitati Fiecare tip de ulei esential are propriile sale beneficii terapeutice. Lavanda ajuta la eliberarea stresului, menta este un energizant natural etc. Cu cat o persoana are de ales dintre mai multe uleiuri esentiale cu atat este mai dificil pentru ea sa il aleaga pe cel potrivit. Pentru a simplifica acest lucru, mai jos, sunt prezentate cateva dintre cele mai des intalnite uleiuri esentiale alaturi de beneficiile acestora. Uleiul esential de bergamota Uleiul esential de bergamota este un ulei parfumat, obtinut din fructele arborelui Citrus Beragamia, originar din sud-estul Asiei (care poate fi regasit, in prezent, inclusiv in Italia si de-a lungul Coastei de Fildes). Este un ulei utilizat nu doar pentru aromoterapie ci si in compozitia parfumurilor si a apei de colonie. Modalitati de extragere si de utilizare - Uleiul esential din bergamota este extras din coaja fructelor, prin presare. Bergamota poate fi folosita ca si tamaia sau intr-un vaporizator. Aceasta... [continuare]
Semne care indica ca dieta de slabire nu este sanatoasa
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dietele drastice care priveaza organismul de vitamine si nutrienti importanti lasa urme vizibile asupra aspectului fizic si asupra sanatatii in general. Semne care indica ca dieta aleasa nu este sanatoasa Pielea lasata Pierderea brusca in greutate face ca pielea sa isi piarda elasticitatea si sa se lase, avand un aspect neplacut. Aceasta problema este mult mai intalnita in randul persoanelor de peste 40 de ani si a femeilor care au nascut. Calitatea pielii poate fi insa imbunatatita cu ajutorul vitaminei E si a sportului. Vitamina E reda pielii elasticitatea si protejeaza celulele organismului. Pentru a aduce organismului un aport semnificativ de vitamina E este indicat sa se consume [continuare]
Generalitati Acneea este una din cele mai des intalnite afectiuni ale pielii. Aceasta este o boala cronica ce afecteaza peste 85% din adolescentii si adultii tineri. Studiile au demonstrat ca doua treimi din adolescentii care au avut acnee au avut intentia de a consulta medicul dar doar o treime au facut acest lucru. Tipuri de acnee Exista mai multe tipuri de acnee. Principalele manifestari ale acneei sunt umflaturile rosii si comedoanele negre/albe. Aceasta distinctie este importanta deoarece fiecare tip este tratat diferit. Punctele albe si negre sunt cunoscute sub denumirea de comedoane si pot fi mult mai des intalnite pe fata si umeri decat cele care contin puroi. O igiena adecvata si consecventa a pielii poate ajuta la ameliorarea acestei conditii. Prin urmare, cunoasterea factorilor declansatori ai comedoanelor si a modalitatilor corecte de tratament sunt esentiale pentru o piele curata. De ce apare acneea? - Punctele negre - cunoscute si sub numele... [continuare]
Buna! Sunt Anca, din Craiova si am o fetita de 9 luni si 2 saptamani si avem o problema.De vreo 4-5 zile ne-a aparut ca o iritatie in zona genitala si la fundulet si se accentueaza mereu.Constat ca este de fapt "oparita" si cred ca este de la scutecul de unica folosinta, pentru ca pana acum nu am avut probleme. Mi s-a recomandat de la farmacie NEOPREOL,insa pe prospect scrie ca e indicata folosirea dupa varsta de 1 an. Afolosit cineva pentru puiutul sau?Este pe baza de ulei de peste si vitamina A, dar nu stiu ce sa zic...Poate ma ajutaticu un sfat.Multumesc. [continuare]
Vitamine pentru dezvoltarea fizica si psihica a copilului!
Copilul meu are 16 ani si as vrea sa-i dau niste vitamine pt a se dezvolta mai bine fizic si psihic!Am citit pe net de uleiul de peste,dar nu stiu daca este bine sa-i administrez la varsta asta!Pot sa-i dau ulei de peste sau alte vitamine? P.S. Nu a suferit nici o boala(in afara de cateva raceli!) [continuare]
Buna ziua! Ma numesc Calin si am 15 ani. Am avut de curand niste probleme respiratorii. Am fost la medic si m-a consultat gasindu-mi o spasmofilie. Mi-a dat tratament(niste capsule BioCebral si ulei de peste CodLiver). De cand iau medicamentele m-am simtit mult mai bine. Problema este ca de vreo 3 zile simt niste stari ciudate ca imi pierd pentru o secunda constiinta. Intr-un fel realizez ca exist, ca sunt eu, ca am o singura viata, ca aceasta e viata. Sunt niste intrebari dubioase care mi le pun si imi starnesc o stare de rau pentru o fractiune de secunda si parca imi pierd cunostinta. Nu mai stiu ce-i cu mine, imi aduc greu aminte de lucruri si ma mai ia cu lesin cateodata. Imi este frica sa nu fie vreo boala. Ce mi se intampla are legatura cu adolescenta? [continuare]
Unde pot face rmn unui copil de 4 ani
va rog din suflet sa ne ajutati.am o fetita de 4ani si 10 luni care a facut o convulsie fara febra la 7 luni si nu mai vorbeste.am fost la toti medicii din buzau si fiecare a pus cate un diacnostic,am fost la bucuresti la spitalul 9 si am patit acelasi lucru;nu se stie ce are.ni s-a spus ca trebuie facut rmnsi at. o sa stim.nu mai avem bani multi la particular costa 11oo0lei.chiar nu exista si in spitalele noastre un rmn pt copii?suntem amandoi parintii bugetari,tratamentele ne-au terminat in fiecare luna.va rag sa ne ajutati,va implor. ia depakine sirop de la 7 luni,vitanime de toate felurile,tonotil,cerebrolizin injectii,encefabol,ulei de peste liveoil,si multe altele. [continuare]
se poate din cauza capsulei de ulei de peste cu vitamina a+d2 sa dispare pofta de mancare . si ce pot sai dau de pofta de mancare .va multumesc [continuare]
Eu am avut un avort spontan acum 2 ani (la exact 8 saptamani de sarcina). Am facut atunci controlul la 5 saptamani la un doctor in Romania si nu am primit nici o medicatie si nici un sfat, deci am lasat organismul sa duca singur sarcina fara nici o pastila (am luat doar acid folic) plus ca am zburat si cu avionul (inapoi in strainatate unde locuiesc de 6 ani) si a fost ok, fara probleme, fara greata, fara dureri de orice natura, fara oboseala. Avortul a fost rapid in cateva ore si dupa care am facut o ecografie interna si totul a fost ok, curat si fara nevoie de chiuretaj. La a doua sarcina am luat vitamine prenatale si ulei de peste cu omega 3 de dinainte de a ramane insarcinata pana cand am facut chiuretajul. Am avut cateva saptamani ciudate de sarcina. Am transpirat mult noaptea in somn, plus ca nu am prea putut sa dorm, cosmaruri si ganduri negre. M-am menajat cat am putut, in fiecare seara dupa servici am stat pe canapea intinsa fara a face efort. Intr-o dimineata am fost... [continuare]
Am o fetita de 2 ani si 4 luni. Are un vocabular de maxim 20 cuvinte. Unele cuvinte( mama, tata, da, nu, apte, apa, caca) le pronunta mai des. Altele rar. Am inceput sa-i dau cate 2, 5 ml ulei de peste, de aproximativ o luna. Ma asteptam sa faca minuni dar ceea ce am putut observa e ca doarme noaptea si e mai linistita. Plange mult cand nu o intelegem, o bate pe surioara ei mai mare si se mai izbeste si pe jos. Ar trebui sa-mi fac griji sau o sa-si dea drumul la vorba? [continuare]
Buna ziua, ajuta-ti-ma cu niste răspunsuri. Am un băiețel de 2 anișori de aproape 3 zile mănâncă foarte rau (rau in sensul ca doar 1 linguriță de mâncare din orice) astazi nu mai mănâncă deloc Nici macar (laptele precizez ca ii dau Zuzu de 3.5 ) ,scaunul astazi la avut moale (nu ca apa) si galben .oare ce sa ii dau ca sa aiba totusi ceva in stomacel ..?cineva ma indrumat sa incerc cu ulei de peste care e supliment alimentar... Nu stiu ce sa ii mai fac de mâncare ca sa mănânce cat de cat nici ce ii place lui nu vrea ,si nici macar dulciuri! Nimic absolut nimic .poate ma puteti ajuta cu un sfat .multumesc o zi placuta [continuare]
Buna ziua am o problema Am o fetiță de 1an nu sta in fund nu tine nimic cu mânuța nu ie curioasa de nimic chiar daca i dau o jucărie habar nu are am fost cu ia la mai multi medici și mi-au spus că este întârziată ie că un bebeluși de 4 5 luni și am urmat chiar și un tratament cu tonotil și după 3 luni ulei de peste pentru că am descoperit târziu că ceva nu ie în regulă o sa mergem și la recuperare cu ia .... Bun acuma de vreo 3 zile o data pe zi face că un fel de criza seamănă cu epilepsie dar nu are saliva la guriță și spume cum zic unii și durează între 8 și 10 secunde asi vrea sa îmi dați un sfat cei care ați trecut sau treceți și sa îmi spuneți dacă chiar ie epilepsie ... [continuare]
As dori să știu cât persista ganglionii inflamați.Baiatul meu de 16 ani și 9 luni a avut mononucleoza depistată undeva in decembrie,a luat și antibiotic înainte neștiind ca are boala.Dar întrebarea mea este se retrag mai greu ganglionii ,este normal sa se mai vadă,să ii aibă.Daca da cat timp pot persista.Trebuie să mai fac ceva,ii dau moleschin imuno și ulei de peste pt imunitate.Va mulțumesc [continuare]
Buna ziua as dori un sfat pentru cresterea HDL care a scazut la 18 , fac analize la 3 luni este cand creste la 23 dar tot mic ramane ce este de facut?nu pot sa iau de cat OMEGA ulei de peste daca iau statine cresc transaminazele la 1000.astept sfaturi si va multumes anticipat. [continuare]
Buna ziua,bunicul meu a fost diagnosticat cu ciroza hepatica toxic nutritionala (pe fondul alcolului)decompensata clasa child B 9 puncte cu insuficienta hepatica cronica,varice esofagiene fara sangerare(pentru moment) gastrita cronica I sa dat tratament cu ursofalk nexium silivit f sargenor llyphantyl la care domul doctor gastroenterolog a spus sa nul administram ca nui face bine ficatului,dna doctor de la fundeni a spus sal administram...propranolol hepaMertz si albumina umana care ne costaa peste 5000 de lei. Intreebarea mea este urmatoarea: ce sanse de recuperare are in conditiile in care el nu mananca suficient si uneori nici tratamentul nu vrea sal ia,este si encefalopatic are icter urina este inchisa la culoare la fel si scaunul. Ce putem face ? Toate analizele iau iesit extrem de prost. Este foate irascibil. Ce sanse are? [continuare]
Va rog sa imi recomandati un tratament pentru coxartroza veche de peste 25 de ani, mentionez ca am 49 de ani si as dori amanarea protezarii. Am dureri mari, mai ales noaptea cu pauze suportabile. In prezent iau calmante care nu isi mai fac efectul. Va multumesc si astept un raspuns. [continuare]
Tahicardie, pierderi de echilibru, tremuraturi ale mainilor, amorteli
buna ziua. pentru inceput, vreau sa va spun ca apreciez ideea forumului si va multumesc pt timpul acordat. eu nu mai stiu unde sa caut un raspuns, de aproape un an sunt terminat, atat fizic cat si psihic. toata chestia asta a inceput la sfarsitul verii trecute cand, intr-o plimbare prin oras am inceput sa-mi simt muschii mai slabiti si sa-mi tremure mainile. cum mi se mai intamplase, nu prea am dat atentie. dar am inceput sa ma simt tot mai rau si am luat autobuzul pana acasa. crezand initial ca am hipoglicemie am incercat sa mananc niste biscuiti. am incercat doar, nu prea am reusit. pe langa ca imi tremurau mainile, nu puteam nici sa mestec sau sa inghit, decat foarte greu.imi erau amortite unele parti ale fetei. partea urata a fost cand sa ma dau jos din autobuz. atunci chiar am crezut ca voi cadea. picioarele imi tremurau, nu aveam stabilitate, mainile parca nu le mai simteam deloc. mi-am revenit acasa, stand linistit. mai avusesem stari de oboseala, tremuraturi ale... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter