triovit lutein
Generalitati Multa lume nu stie ce sa manance in timpul sezonului de iarna si sfarsesc prin a consuma alimente nesanatoase. Multi ajung sa evite complet alimentele sanatoase de sezon si consuma in cantitati mari alimente care ingrasa. Cu schimbarea anotimpurilor vin si modificari in stilul de viata. Schimbarea obiceiurilor alimentare in functie de sezon ajuta organismul sa ramana sanatos. Acest lucru va poate feri de imbolnaviri pe timp de iarna. Stiintific, s-a dovedit ca sezonul rece mentine sanatatea organismului si creste puterea sistemului digestiv. Din cauza temperaturilor scazute din mediu, corpul uman consuma mai multa caldura care este o forma de energie. Astfel, fiecare persoana va avea nevoie de mai multa energie in sezonul de iarna, ceea ce determina oamenii sa consume mai multe alimente. Totusi, indicat ar fi sa consumati alimente care sa va ofere energie, dar care sa contina putine calorii. In plus, trebuie sa urmati o dieta echilibrata... [continuare]
Cum sa mancati mai multe legume verzi
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Legumele cu frunze verzi sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente. Acestea sunt bogate in nutrienti si au o concentratie importanta de vitamine, minerale, antioxidanti, acid folic si flavonoide. Substantele chimice din compozitia legumelor verzi actioneaza asupra moleculelor instabile (radicali liberi), impiedicandu-le sa deterioreze celulele corpului. Legumele verzi sunt alcaline si bogate in fibre, care sunt extrem de benefice pentru sanatatea aparatului cardiovascular si sanatatea sistemului digestiv. Este important sa consumati astfel de legume in cantitati apreciabile, pentru a beneficia de toate calitatile acestora. Din fericire, exista diverse modalitati prin care sa incorporati legumele verzi sanatoase in dieta dumneavoastra - asta chiar daca nu preferati in mod special salatele. Cum puteti include in meniul zilnic legumele verzi - Frunze de sfecla. Faceti o salata dubla de sfecla. Coaceti sfecla pana cand aceasta devine moale, iar apoi taiati-o... [continuare]
Legatura dintre sanatate si alimentele sanatoase Santatea fizica si mentala au o legatura directa cu ceea ce consumati in dieta zilnica. Un plan alimentar corect poate tine departe o serie impresionanta de boli (acute sau cronice) si va poate ajuta sa va simtiti si sa aratati bine. Exista numeroase alimente care sunt considerate extrem de benefice, atat pentru sanatatea intregului organism, cat si pentru sanatatea sistemului nervos central. Chiar daca sunteti de parere ca dieta dumneavoastra include nutrientii de care corpul are nevoie sa functioneze corect, ar fi indicat sa va informati care sunt produsele alimentare care sunt considerate super-alimente, pe care le puteti introduce in dieta dumneavoastra zilnica fara costuri materiale importante. Fasole neagra Fasolea neagra este foarte buna pentru mentinerea sanatatii tractului digestiv, in special a colonului, deoarece aceasta produce un acid care ajuta colonul la producerea de bacterii esentiale pentru sanatatea... [continuare]
Generalitati De la micul dejun la restul meselor, oul este un aliment important in bucatarie. Exista diverse moduri prin care ouale pot fi incluse in preparatele culinare. Probabil ca stiti ca oul este sanatos, desi multa vreme oamenii de stiinta l-au considerat unul dintre produsele alimentare care contribuie la cresterea colesterolului rau din organism. Cercetarile au demonstrat ca ouale contin mai putin colesterol decat se raportase initial, iar mineralele si vitaminele din compozitia lor ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare. In plus, ouale ar trebui sa faca parte din dieta oricarei persoane, intrucat sunt unele dintre putinele surse alimentare naturale de vitamina D si sunt bogate in antioxidanti. Iata mai jos si alte informatii despre oua, pe care este posibil sa nu le cunoasteti. Detalii nutritionale despre oua - Oul este compus din aproximativ 12% coaja, 58% albus si 30% galbenus. Ouale contin toate proteinele esentiale, mineralele si vitaminele (vitamine din... [continuare]
Legatura dintre dieta si afectiunile oculare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Bolile de ochi sunt printre cele mai comune cauze de invaliditate permanenta. Tot mai multe persoane, cu varsta de peste 40 de ani, sufera de cataracta si un numar destul de ridicat de oameni cu varsta de peste 60 de ani dezvolta degenerescenta maculara. Aceste conditii apar odata cu inaintarea in varsta. Nutritia poate avea un anumit efect in aparitia, progresia sau prevenirea acestor doua conditii. Degenerescenta maculara apare atunci cand celulele din macula ochiului mor. Macula este situata in centrul retinei (in spatele ochiului) si este responsabila pentru vederea buna. Odata ce macula se deterioreaza, vederea devine neclara, iar oamenii nu mai pot vedea detaliile fine ale obiectelor. In prezent, nu exista niciun leac pentru degenerescenta maculara, dar specialistii sustin ca o nutritie adecvata poate ajuta la incetinirea progresiei bolii. Dieta sanatoasa pentru ochi Potrivit expertilor, anumite elemente nutritive sunt asociate cu mentinerea sanatatii... [continuare]
Topul alimentelor pentru un par sanatos
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Este recunoscut faptul ca stilul de viata si obiceiurile noastre alimentare influenteaza starea de sanatate a organismului. Pielea si parul sunt afectate de poluare, dar si de alimentele pe care le consumam. Puteti avea un par superb daca veti include in dieta dvs. zilnica anumite tipuri de alimente, dar mai ales pe cele care contin proteine de calitate. Alimente necesare pentru mentinerea frumusetii parului - Afinele - aceste fructe de padure ocupa primul loc ca actiune antioxidanta. Antioxidantii din afine protejeaza impotriva imbatranirii premature ca urmare a cantitatii importante de vitamina C pe care o contin. Vitamina C este esentiala pentru o circulatie sanguina normala la nivelul scalpului si pentru sustinerea activitatii micilor vase de sange care hranesc foliculii de par. Prea putina vitamina C in dieta dvs. va face parul friabil. - Spanacul - este o excelenta sursa de vitaminele A si C de care corpul are nevoie pentru a produce sebum. Acesta... [continuare]
Generalitati Alimentele consumate zilnic au un rol esential in hranirea, energizarea organismului si mentinerea sanatatii, dar isi pun amprenta si asupra frumusetii si tineretii . Acolo unde cremele antiaging si procedurile estetice dau gres, alimentele antiimbatranire intervin si asigura longevitatea organismului, mentinandu-l zilnic puternic si in forma. Lupta impotriva imbatranirii organismului are un aliat puternic: alimentatia. Cercetatorii au descoperit, de-a lungul timpului, o multime de alimente cu rol esential in prezervarea tineretii si sanatatii organismului. Substantele nutritive pe care le contin ajuta la regenerarea celulara, intarirea sistemului imunitar si profilaxia bolilor care apar odata cu varsta si care afecteaza sever aspectul si rezistenta organismului. Alimente antiimbatranire 1. Iaurt Consumul zilnic de iaurt va ajuta sa traiti mai mult, datorita continutului crescut de "bacterii bune" sau culturi vii, care contribuie la mentinerea... [continuare]
Beneficiile legumelor de primavara pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Primavara soseste cu temperaturi mai ridicate si mult mai placute decat cele din anotimpul friguros dar si cu multe fructe si legume care aduc multe beneficii sanatatii. Legumele de primavara pot diversifica mesele dvs. iar dietele vor fi mai pline de culoare dar si vitamine. Iata mai jos care sunt unele dintre legumele pe care le puteti gasi proaspete primavara si beneficiile pe care le pot oferi acestea sanatatii. Efectele pozitive pentru sanatate ale legumelor de primavara - Sparanghel - aceasta leguma poate sa rasara inca din luna februarie si poate fi una din cele mai sanatoase pe care o puteti manca. Sparaghelul este bogat in proteine si are putine calorii, contine un nivel ridicat de fibre alimentare. In plus, sparanghelul este o sursa excelenta de vitaminele A, C, K, acid folic, calciu, magneziu si potasiu. Sparanghelul poate fi usor introdus in dieta dvs. intrucat poate fi usor si rapid pregatit (pur si simplu pus pe gratar sau lasat la abur cateva... [continuare]
Generalitati Fructele de avocado sunt o sursa bogata de acizi grasi esentiali, insa beneficiile pe care ele le prezinta pentru sanatate izvorasc din numeroase alte proprietati nutritionale importante. Avocado este un fruct ce apartine familiei Lauracae, alaturi de alte plante cu flori precum camforul, scortisoara sau dafinul. Consistenta untoasa a pulpei si gustul specific al avocado-ului il fac similar fructelor oleaginoase, precum nucile si semintele. Numele stiintific al fructului este Persea americana. Fructul de avocado devine verde inchis sau mov inchis atunci cand este copt, iar in interior are o samanta lemnoasa maron. Fiecare fruct cantareste in jur de 300-700 g. Oamenii de stiinta au descoperit, in cadrul studiilor afectuate asupra beneficiilor aduse de consumul fructelor de avocado, ca ele au rol protectiv impotriva bolilor cardiovasculare, ajuta la controlul greutatii corporale si imbunatatesc abilitatea organismului de a absorbi in parametri optimi... [continuare]
Fasolea verde - informatii nutritionale si retete sanatoase
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fasolea verde este o leguma frecvent consumata ca fel principal sau garnitura in numeroase preparate culinare, apreciata pentru gustul dulceag si proprietatile sale nutritive importante. Fasolea verde permite pregatirea de retete sanatoase si satioase, care promoveaza o stare de sanatate buna si o conditie fizica optima. Informatii nutritionale despre fasolea verde Fasolea verde, indiferent de specia cultivata, este o leguma cu un continut redus de calorii, dar bogat in nutrienti esentiali pentru sanatate, precum proteinele, fibrele alimentare, calciul si fierul. Doar o cana de fasole verde proaspata contine 200 de miligrame de potasiu, beta caroten si vitamina A. Beta carotenul reduce riscul de dezvoltare a anumitor tipuri de cancer, iar vitamina A mentine acuratetea vederii si stimuleaza dezvoltarea osoasa. Fasolea verde la conserva, fara sare adaugata, contine tot atatea calorii, fibre alimentare si fier, precum fasolea verde proaspata. Nutrientii din... [continuare]
Buna , fiind diagnosticata cu ovare polichistice de curand (eu nestiind nimic de prezenta lor ) este adevarat ca nu mai poti ramane insarcinata niciodata ? poate duce la infertilitate ? noi ne dorim mult un bebe ; doctorii nu mi-au amintit de asa ceva ! deocamdata, la sfatul medicului iau zilnic cate o pastila de "chirofol"(productie italiana , locuiesc in Italia ) . Multumesc anticipat ! [continuare]
buna ziua, de 2 luni ma durea spatele ingrozitor, mi-a amortit piciorul drept de la genunchi in jos, dupa consultatie mi-au zis ca am inceput de hernie disc, scolioza si discopatie lombara. am urmat fizioterapie, tratament cu injectii, antiimflamatoare, vitamine etc, durerea s-a mai lasat la ceafa, la sale ma mai doare, ceea ce ma deranjeaza e faptul ca piciorul drept e tot amortit si aceasta amorteala persista, saptamana viitoare urmeaza un consult la neurolog, rezultatul radiografiei e urmatoarea:scolioza lombara dextro-concava, sacralizarea vertebrei l5, usoara pensare pst. l5.s1, ce ma sfatuiti? [continuare]
Acele musculite pe care le vad cu totii... cunoasteti vreun specialist in domeniu? a facut cineva ceva in aceasta privinta? am vazut cev ape forum despre dna dr.Voinea Liliana...a fost cineva la dansa?Va rog ajutati-ma ...am si eu aceeasi problema de 4 ani ...am fost la medic si mi-a spus sa stau linistita... dar cum! ca se inmultesc!Multumesc! [continuare]
Medicamente naturiste pentru cei cu glaucom?
Buna ziua, as dori sa stiu care este cel mai eficient sau potrivit medicament naturist pentru o persoana care sufera de glaucom? Este vorba de mama mea, are 63 de ani si a fost operata la mbii ochi in urma cu 5 ani, are tratament permanent cu Xalcom, dar am dori sa stim cum i se poate imbunatati starea ochilor folosind in paralel un medicament naturist/ supliment alimentar? In prezent foloseste Adrusen Mega (de 20 de zile), si as dori sa stiu daca exista si alte optiuni mai bune pentru astfel de tratamente alternative? Multumesc pentru ajutor. Sanatate tuturor! [continuare]
am 30 de ani si la varsta de 25 de ani am fost diagnosticata cu sindromul usher,adica retinopatie pigmentara si hipoacuzie bilaterala.nu am aflat de niciun tratament si imi doresc sa raman gravida,dar,nu stiu daca pot sa duc sarcina la sfarsit.am auzit ca pot sa orbesc,sau ca exista riscul ca si copilul sa se nasca cu aceeasi boala.daca puteti sa ma ajutati cu un sfat.va multumesc [continuare]
Sunt diagnosticata cu cancer de pancreas cu metastaze din 22 iulie 2009.Am facut toate efectele adverse de la citostatice , de la frisoane greturi varsaturi, constipatie si cite altele.Nu mai puteam manca nimic.Am intrerupt de 3 saptamani citostaticele , dar orice maninc ma baloneaza, am dureri chear daca iau morfina .De citeva zile ma dor muschii de la miini si de la picioare. Este normal? As dori sa stiu la ce sa ma astept in continuare. [continuare]
-Imunologie Ac anti HVC : negativ Ac anti HBc : pozitiv Anticorpi HBe :slab pozitiv Anticorpi Hbs :negativ -Antecedente personale patologice :Cardipatie ischemica dureroasa (sub tratament) -Simptomatologie anemie Se poate un diagnostic pe baza rezultatelor de imunologie si ar putea fi vorba de o hepatita virala (b,c,e)? [continuare]
Bine v-am gasit! Iau anticonceptionale Novynette de ani buni si nicioadata nu am avut probleme, Dar adevarul este ca am evitat sa iau aproape orice fel de medicamente. Problema este ca arat foarte palida si cearcane, am slabit la fata ingrozitor si de vreo 2 luni iau zilnic o capsula de multivitamine despre care am citit aici ca nu ar scadea efectul contraceptivelor. Intrebarea este daca voi lua (pe langa acele multivitamine si minerale) si capsule cu vitamine pentru ochi - exista riscul diminuarii efectului contraceptiv??? E vorba despre cele marca d.m. . Pe prospect Novynette nu specifica decat de antibiotice si alte medicamente specifice unor boli grave. De vitamine si minerale nu se specifica niciunde. Astept raspuns urgen!! Va multumesc. [continuare]
A facut cineva injectii cu avastin in ochi? pentru degenerescenta maculara.... sfatul medicului a fost -injectii cu avastin pentru stopare...dar nu stiu cat de sigur este.Pentru cineva care un ochi nu/l mai foloseste, iar unul este cu problema de mai sus este o decizie grea de luat.Ce ma sfatuiti? [continuare]
Acum 4 am avut ciclul o zi pe luna timp de 3 luni.Am mers sa fac un ecograf unde mi sa spus ca am sarcina molara (la un medic particular).Ma trimis de urgenta la spital,unde mi s-au facut alte ekg-uri spunandu-mi ca nu poate fi vorba de asa ceva si hotaraste sa ma chiureteze.An urma chiuretajului mi se spune ca a fost vorba de o sarcina moarta.Antrebarea mea este; de ce mi-a ramas ciclul la fel,o zi pe luna si atunci foarte putin?Poate fi vorba de menopauza?Am dureri mari de cap,care nu-mi cedeaza cu nici un medicament si mi se anfunda urechile si nu mai suport zgomot an timpul acesta.VA MULTUMESC [continuare]
Posibilitatea de infectare cu virusul b si d la ficat
Buna, ma numesc Anna. Prietenul meu e infectat cu virusii B si D la ficat. inainte de a incepe relatia am mers la medic sa ma vaccinez, pt a preveni infectarea, insa mi-au fost depistati anticorpii virusului B. As vrea sa aflu daca mai e nevoie de ceva vaccin pt a ma proteja totalmente. [continuare]
as vrea sa stiu daca din cauza aceastei boli se ufla mainile si picioarele? [continuare]
am un baietel de 13 ani de la varsta de 7 ani are probleme cu aceasta boala.Din cate am citit, aceasta boala apare doar la o varsta inaintata, cum sa-mi ajut copilul?am consultat multi medici din tara noastra buni (sp. militar Bucuresti, Brasov, Iasi, pe unde am fost trimisa.La ochiul drept deja are o pata de cul. inchisa si-i opreste vederea (gaura maculara)iar de cateva zile a aparut o ceata si la ochiul stang.Tratament nu am primit pana acum si sunt f. ingrijorata.Am programare la dr.galan dar de abia peste 2 saptamani. Cine ma poate ajuta cu o indrumare sau un sfat? [continuare]
am transplant renal si inainte de transplant am facut dializa si am contactat un virusB acum a reactivat dupa 7 ani ce tratament naturist as putea lua multumesc [continuare]
Acum cca un an mi-am facut un control oftalmologic de rutina unde mi-a fost administrata atropina. Dupa controlul respectiv mi-am pierdut acuitatea vizuala. La o luna dupa respectivul control am mers din nou la un alt oftalmolog care mi-a recomandat ochelari +1. Memtionez ca am 47 de ani, sunt informatician si deci stau mai mult de 10 ore pe zi in fata calculatorului. De vreo 6 luni insa am inceput sa am spasme dureroase, sa resimt socuri puternice atunci cand stau in fata calculatorului care pur si simplu imi dau capul pe spate. Am mers din nou la oftalmolog care mi-a spus ca totul e OK, nimic nu este in neregula cu ochii mei. Apoi am mers la neorolog care, dupa o encefalograma, mi-a spus ca nervul optic este obosit, reactionand violent la lumina puternica. De curand nu mai pot nici sa citesc, nici sa privesc la TV, nici sa conduc pe timp de noapte, mereu apar aceste spasme datorita luminii. Neorologul mi-a recomandat Ginko Biloba si, ca si medicul oftalmolog, mi-a spus ca nimeni... [continuare]
buna ziua doamna dr.Pop Monica Ma numesc Balan Gheorghita sunt din vrancea si am si o mare rugaminte chiar disperata as putea spune .Problemele de vedere s-au agravat in ultima perioada fff tare .De 10 ani de zile umblu pe la diversi medici nemaiavand nici o incredere .ultimul meu diagnostic din anul 2005 este urmatorul:OD-glaucom secundar,OS-retinopatie pigmentara degenerativa.Nimeni nu mi-a mai dat nici o sansa de vindecare.As dori sa primesc un raspuns de la dumneavoastra pt a mai vedea daca mai am vreo speranta de vindecare si a putea lua legatura cu dumneavoastra.Va multumesc mult .Astept cu optimism raspunsul dumneavoastra [continuare]
Buna ziua Am un baiat de 26 de ani care de curand a fost diagonsticat CU BOALA STARGARD credeti ca se poate se poate mosteni din familie pt caci nimeni din famile nu are aceasta boala si eventula daca se cunoaste vre un tratament pentru aceasta boala [continuare]
Buna ziua! Va rog sa ma ajutati cu o oarecare indrumare in legatura cu o afectiune inca necunoscuta a prietenului meu in varsta de 22 de ani. In urma cu un an, a facut nevrita optica, pe care a tratat-o cu medrol. A scazut treptat doza pana a redus-o de tot pana in aprilie a.c. Dupa numai cateva zile nevoia de medrol s-a vazut imediat: vederea i-a scazut considerabil, am ajuns de cateva ori la spital pentru perfuzii, apoi a trecut pe medrol oral.Nervul optic era neafectat, potentialele au iesit bine. S-a descoperit hepatita b si trasaminaze crescute. Cu un an in urma nu avea hepatita. In fine, intre timp, cu medrol lua concor pt tahicardia cauzata de acesta, picaturi pentru ochi de natura sa ii scada tensiunea, pastile care sa il ajute cu retentia de apa, inca una pt stomac. Prin iulie i s-a pus un soi de junghi in spate, asta dupa ce acuza moleseala in picioare. Initial, amandoi am crezut ca a stat in curent. Am eliminat cauza, starea s-a mai inrautatit. A ridicat mobila si dupa... [continuare]
Boala basedow graves (gusa exoftalmica)
Am 31 de ani si sunt din Bv. Am fost depistata cu aceasta boala,sunt disperata,,,problema este ca sufar si de tromboflebita am fost astazi la Dr.Ghimigian si am aflat ca este destul de garav ...marefer la tratamentul care este f periculos .Am auzit cazuri in care s-a facut tratament cativa ani si pana la urma s-a ajuns tot la operatie... nu stiu ce sa fac am doar 31 de ani si un copilas de 1,9 luni .Va rog dati-mi un sfat! [continuare]
Este sanatos sa mananci zilnic oua crude?
Buna ziua, Baiatul meu in varsta de aproape 18 ani, din dorinta de a face muschi "peste noapte", (proteine) bea zilnic, dimineata pe stomacul gol, un shake ce contine o cana lapte+banana+1 ou intreg+1 albus (cateodata chiar doua albusuri!!). Mentionez ca are greutatea in limite normale (limita inferioara, cred), adica este slab. Este sanatos sa manance acele oua crude, mai ales ca sunt din "comertul" nostru? In plus, zilnic consuma cca 200-300 gr piept pui. Ma ingrijoreaza acele oua crude, daca este bine sa le consume in acest fel zilnic?!! Multumesc! Denisa P. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter