tratament spondiloza cervicala
Generalitati Durerea cervicala reprezinta cel mai frecvent tip de durere, dupa cefalee si durerea lombara, aproximativ 80% din populatie prezentand durere cervicala macar o data de-a lungul vietii. Intr-un studiu canadian, 54% din populatia generala a experimentat durere la nivelul cefei in ultimele sase luni, in 5% dintre cazuri fiind vorba de durere invalidanta. In plus, pacientii cu astfel de probleme solicita serviciile medicale de doua ori mai mult decat media. Coloana cervicala este formata dintr-un numar de sapte vertebre, reprezentand cel mai mobil segment al coloanei vertebrale, care permite miscari ample de flexie anterioara si laterala, extensie si rotatie. Are un rol functional deosebit in orientarea capului si in particular a privirii, dar si in generarea unor reflexe de echilibrare. In afara nervilor care pleaca si vin dinspre membrele superioare, coloana cervicala prezinta numeroase structuri sensibile la durere, precum osul vertebral, ligamentele,... [continuare]
Tensiune musculara la nivelul fetei, gatului, spatele urechilor
Buna ziua, Am aproximativ 2 luni de cand fac investigatii, tin tratament, dar nu am niciun remediu. Voi incerca sa scriu pe scurt istoricul meu. Initial m-am confruntat cu o durere de cap insuportabila timp de o saptamana. Mentionez ca aceasta durere nu a cedat sub actiunea niciunui analgezic: Aulin, Nurofen, Piafen. M-am prezentat unui medic neurolog care, in urma unei consultatii si a unui examen CT (rezultat normal conform varstei mele de 26 de ani), mi-a pus diagnosticul: Nevralgie - nerv arnold bilateral si mi-a dat un tratament cu Movalis 75mg injectabil timp de 7 zile. Am urmat acest tratament, timp de 5 zile m-am simtit relativ bine, dar dupa 2 zile de la terminarea tratamentului m-am prezentat la Urgente Neurologie cu dureri de cap foarte mari (in special ma durea in spatele capului si aveam o tensiune musculara ca o banda stransa in jurul capului si la nivelul muschilor fetei: ochi, obraji, barbie). M-au internat in spital si mi-au administrat Mydocalm, Piafen si... [continuare]
ma numesc Rotaru Lenutaam 39 ani din Petrosani jud Hd ,problema mea este urmatoarea:in urma cu 2 ani ,tatal meu a avut un accident vascular,iar eu m-am speriat fff tare.Atunci a inceput totul,a crescut colesterolul 324 si multe altele.Am tinut regim in urma prescriptiilor medicului iar dupa aprox 1 an acesta a scazut la limita normala.Am facut si un control endrocrinologic pt ca incepusem sa slabesc ,medicul a spus ca totul e in regula la glanda.Mentionez ca acum am 39 ani ,cca 152 H si 48 kg.Lipsa poftei de mancare ma sperie si acum.De 2 ani sunt sub tratament psihiatric,cu somnul nu am probleme singura mea probl .sunt ametelile si nesiguranta de a sta pe picioare.Am consultat si un oftalmolog rezultatul fiind bun.In urma cu 1 sapt .am consultat si un neurochirurg,care in urma investigatiilor a spus ca totul este de la strea mea depresiva sau o alta posibilitate este un inceput de spondiloza.Mentionez ca nu am dureri de cap,doar fff rar si normale .Nu suport aglomerartia,statul... [continuare]
Acum 3 ani am simtit dureri in zona superioara a spatelui ,iar in urma unei radiografii mi-au gasit ciocuri la coloana,in ultima perioada durerile s-au accentuat :acum ma doare umarul drept si durerea se transmite in membrele superioare (amortite si fara vlaga dimineata) si in piciorul drept(intepaturi).Cand stau in picioare o perioada mai lunga si trebaluiesc prin casa simt o durere intre omoplati puternica si picioarele devin greoaie De asemenea am usoare ameteli si dureri in zona cervicala. Va rog daca stiti pe cineva care a avut aceste simptome si a gasit un tratament adegvat sau ameliorator spunetimi si mie.Va multumesc si astept sfatul dumneavoastra . Violeta [continuare]
Buna ziua. Ma numesc B. Valentina am 27de ani si de mai bine de 5 luni ma confrunt cu dureri groaznice de cap si ceafa. Primul diagnostic a fost de sinuzita deoarece durerea s-a concentrat la cap + frunte, am luat diverse antibiotice + antiinflamatoare pentru dureri cat timp luam antiinflamatoarele durerea se micsora prin intensitate. Al doilea diagnostic a fost de "Nevralgie cervicala, suboccipitala" pentru care am urmat tratament cu antiinflamatoare + sedinte de fizioterapie, masaj. De la durerea de cap a avansat la o durere de ceafa + toata pielea capului + umeri si durerea se lasa si pe mana dreapta pana in varful degetelor, durearea este asociata de ameteli, stare de disconfort, amnzie partiala + o mare sensibilitate le "curent" si aer conditionat. Va rog din suflet daca cineva stie ceva despre aceste simptome as dori un raspuns. Va multumesc anticipat. Valentina. [continuare]
De cateva luni(dec.2010) ma simt rau in sensul c-au aparut tulburari de mers- nu sub forma de ameteli ci ca o plutire, mers pe un burete(teren accidentat),mai ales cand schimb brusc pozitia capului(doar in ortostatic), am tendinta sa plec spre stanga mai tot timpul,…..,plus stare generala proasta. Au aparut si tiuituri in urechea stanga(acum 1 an) dupa care s-au mutat in urechea dreapta(acum 6 luni) iar cateodata ma trezesc cu degetele mari de la picioare amortite, deasemenea simt dureri(amorteli) in calcaie si degetele mari de la picioare+ iar in ortostatic parca ma clatina cineva din spate. Am facut urmatorele investigatii: • in 2009 in urma unui RMN la coloana lombara, s-a descoperit hernie de disc L4 si L5, pentru care am facut fizioterapie. • In 2011 angio RMN cerebral+RMN cervicalpana in prezent: • 14 sedinte de fizioterapie pentru cervicala - niciun rezultat satisfacator • examen ORL unde mi s-a spus sa fac si audiograma+timponograma - concluzia -... [continuare]
Buna ziua! am 28 ani, am o problema cu vederea. mă puteți ajuta cu un sfat ?
M am confruntat vreo 3 săptămâni cu amețeli de dimineață până seara. Am mers la oftalmolog, mi a făcut ochelari, -1 la ochiul stâng și -0,75 la ochiul drept. Mi a zis că am și o formă ușoară de astigmatism. Problema mea este următoarea, înainte să mi fac ochelarii când aveam ochii mai obosiți, pe suprafațe albe, gen perete, vedeam un punct care se mișcă, oriunde mă uitam. Acum după ce mi am făcut ochelarii, tot timpul vad acel punct sau o umbră, oriunde îmi îndrept privirea. Sunt speriata, nu știu unde să merg, nu știu care ar fi problema. Se poate să fie de la ochi sau de la coloana cervicala? Cred că am spondiloza dar abia în septembrie merg la ortoped sa vad despre ce este vorba. Ce mă îndrumați să fac? Sa merg din nou la oftalmolog? Sau ce sa fac? Va rog ajutati mă cu un sfat, la ce fel de medic sa mă duc. Va mulțumesc anticipat! [continuare]
De 4 saptamani am dureri de cap.Durerile apareau si apar dupa ora parnzului.La inceput ma lungeam o jumatate de ora si apoi ma lasa, imi continuam treaba pana seara.Apoi durerile nu cedau, ma durea capul pana seara daca nu luam pastile.Erau zile cand luam parasinus sau antinevralgic si ma lasa durerea, dar cateodata nu luam nici o pastila, ma durea capul pana seara cand adormeam.Mentionez ca dimineata nu amm nimic, vin de la munca la pranz si apar durerile.Acum sa va spun unde apare durerea.Cateodata pleaca din ceafa, apoi durerea se muta in crestetul capului si seara se lasa in frunte si tample.Am fost acum 2 saptamani la medicul de familie, ma durea in crstetul capului si mi-a dat aulin pliculete, 1 pe zi, 5 zile.Ma lasau durerile in acea zi dar dupa terminarea tratamentului au aparut aceleasi dureri, ba chiar mai mult asa cum v-am spus mai sus.Am fost iarasi la medicul d efamilie.In acea zi ma durea in ceafa, mi-a luat tensiunea si prima data si a doua oara si ua am avut... [continuare]
In urma cu 3 luni in urma unui consult mi s-a pus diagnosticul de Mastodinie supero-interna bilaterala si mi s-a prescris Progestogel 1 aplicatie la zi timp de trei luni. Se poate sa-mi apara noduli in urma tratamentului, exista acest risc? [continuare]
Buna daca ma puteti ajuta am 22 ani de ceva vreme mai precis de 2 luni am avut problema cu secretiile nazale+durere de cap,am fost la medicul ORL si mi-a prescris un tratament,in cele din urma secretiile nazale au disparut dar migrenele zilnice nu....ma gandeam sa fie din cauza frigului sau ceva mai grav...av multumesc daca imi puteti da nicste indicatii! [continuare]
Buna. Sunt din piatra neamt si as dori un raspuns.Sotul meu a fost diagnosticat cu LOMBOSCIATICA stanga discopena.Urmeaza un tratament cu Movalis injectabil,Gabaran,Nexim,Neuromultivit,dar durerea persista ,tratamentul il face de 10 zile si durerea este aceiasi,cand sta prea mult in fund nu se mai poate ridica .Cnd se ridica nu poate sta in picioare,simte ca nu are putere in picioare.Ce imi recomandati? [continuare]
am o durere in partea stanga,sub san care persista de 10luni,care mai nou s-a mutat deasupra sanului cu radiere sub brat,am facut 3ekg care au iesit fara modificari,o ecocardiografie care la fel nu a avut modificari,analizele efectuate au iesit in parametri cu exceptia fosfor seric putin sub limita de jos,leucocite putin peste limita maxima,eritrocite putin peste limita maxima,hemoglobina cu 3.5peste limita maxima,hematocrit cu 8.8paste limita maxima,cateodata durerea pleaca din stern coborand in partea stanga sub san,mentionez ca am o gastrita care am tratato cu nexium,famotidina,duspatalin timp de 3luni,astazi am fost la un medic cardiolog care m-ia prescris un tratament cu moduxin vasilip,nebivolol timp de o luna ,urmand sa fac un test de efort sa vedem daca durerea care persista este de-la inima s-au are alta cauza.medicul gastroenterolog care m-a tratat de gastrita m-ia spus ca durerea nu este de-la inima sii ca l-a mine totul este pe sistem nervos inclusiv problema cu... [continuare]
am si eu o mare problema de ceva timp. in iunie 2009 am fost diagnosticata fara nici o analiza cu anexita cronica. am urmat tratament cu polidin gentamicina diflucan si gynofort. apoi 3 luni am luat antiinflamatoare deoarece nu trecuse. dupa 3 luni la al control doctora mi-a dat tot pentru anexita orgametril si voltaren tot 3 luni de zile. nu mi-a trecut. in decembrie 2009 mi s-a descoperit o rana pe col.am urmat tratament cu canesten. dupa care mi s-a prelevat probe pentru papa nicolau (rezultatele nu sunt gata nici dupa 2 luni). in ianuarie m-am intors la cabinet pentru aceeasi problema diagnosticul fiind colpita mixta. am urmat tratament cu cervugid 6 zile apoi 2 zile/saptamana iar pentru anexita polidin 2injectii pe zi - 5 zile (doar o luna) si flamexin. In februarie ma intorc iar la cabinet de data asta pentru niste analize si mi-a iesit chlamydia si coci gram pozitivi. am luat azytrox 3 zile diflucan 2 zile polygynax 6 ovule si gynofort la sfarsitul tratamentului.... [continuare]
poate sa ma ajute cineva cu o interpretare rmn?Medicul meu este plecat pt o saptamana.Rezultatul este:rectitudinea de profil a coloanei cervicale,osteofite posterioare C3-C4-C5 cu bombarea ligamentului vertebral posterior si amprenta sacului dural.Canal rahidian si cordon medular fara modificari de aspect si semnal.Pot astea cauza dureri de cap si ameteli continue?imi amorteste mana dreapta si fata cateodata. [continuare]
Am urmatoarele simptome ! Simt ca si cum as fii ametit tot timpul , in Decembrie 2009 am avut o perioada timp de 2 saptamani in care am resimtit un vertij puternic simteam cum se invarte toata lumea cu mine si totul a inceput intr-o dimineata m-am trezit brusc din somn cu aceasta ameteala si nu mi-a mai trecut pe timp de 2 sau chiar 3 saptamani am fost mi-am facut analize la sange mi-a iesit bine , orl bine , neuro bine , mi-am facut radiografie la coloana cervicala mi-a iesit bine mi-a trecut de la sine in 3 saptamani fara sa iau nimic , pe langa aceste simptome aveam o problema cu respiratia adica simteam cum nu mi se umpleau plamanii cum trebuie cu aer mi-am facut si in sensul asta analize tot nimic aceste probleme cu respiratia mi-au trecut mi-a mai ramas doar senzatia continua de ameteala nu stiu ce sa fac simt ca si cum nu as putea sa ma concentrez pe nimic , Poate cineva sa ma ajute in acest sens ?? [continuare]
In sfarsit, dupa operatia de tiroida, la 7 luni, TSH-ul meu a iesit normal. Acum cred tot mai mult ca ametelile mele, pierderea de echilibru, furnicaturile sau amortelile membrelor, cefei si uneori a pielii capului spre crestet, se datoreaza spondilozei cervicale, durerilor lombare. Le puneam pana acum , 33 % pe seama hipotiroidiei, 33% pe seama spondilozei, 33 % pe seama unor atacuri de panica, neconfirmate de medicul psihiatru. (acesta mi/a spus ca sunt doar niste reactii anxioase dupa operatie si sindromului oboselii cronice). Pana la un punct toate acestea au aceste simptome comune. Despre atacurile de panica, am citit ca dureaza intre 15 - 30 minute. Eu sunt ametita zile, luni la rand.. desi iau betaserc. Doresc din inima sa scap de aceste stari, astfel ca m/am programat la un cabinet de fiziokinetoterapie - unde voi face si acupunctura, laserpunctura etc. Va rog sa/mi spuneti,,, la ce sa ma astept , in cat timp voi simti ameliorari, cand voi putea sa... [continuare]
buna ziua am 23 de ani si de vreo 5 ani de zile am dureri de cap am fost la medic si mi sa facut un tomograf si au spus ca am sinuzita pe partea stanga mi sa dat un tratament cu care mi sa spus ca o sa mi treaca dar nimic partea cea mai rea este ca cum prind un pic de curent ma doare capul dar foarte rau deci practic nu ma pot tine pe piciore si ami pierd cunostinta daca ma puteti ajuta cumva va rog sa ami dati un raspuns va multumesc [continuare]
buna ziua. numele meu este Andy. am 38 de ani si am o fetita d 7 ani. as vrea sa intreb ce modalitati exista de transmitere a virusului HPV? mentionez ca de 3 ani sunt divortat si fetita mi-a ramas in custodie. din luna febroarie vorbesc cu cineva care eu in luna iulie am depistat ca are hpv. am fost cu ea la medic si ia dat tretament cu condyline. ea nu pra respecta tratamentul. as vrea sa stiu daca si eu sunt infectat si daca exista vre-o posibilitate ca si fetita mea sa se infecteze cu acest virus. fata cu care vorbesc are o vegetatie abundenta (negi ) in zona pubiana si anala. in ultima discutie a mea cu ea mi-a raspuns ASTA ESTE DACA NU VOM FI IMPREUNA EU O SA IMBOLNAVESC PE ALTU TU PE ALTA. as vrea sa stiti ca sunt un tata disperat. i-mi iubesc enorm de mult fetita si i-mi doresc sa aflu ct mai multe despre modul de transmitere. in perioada acesta am aflat ca defapt aceasta persona este casatorita locuieste cu sotul dar va divorta cand va vrea ea. as vrea sa stiu daca exiista... [continuare]
De aproape o luna simt ca mi se inmoaie picioarele si mainile am impresia ca ma prabusesc la pamant. De asemenea, simt si o oboseala ciudata. Nu am alte dureri, iar analizele la spital au relevat o afectiune la ficat. Ulterior, dupa alte investigatii, a rezultat ca nu e vreun virus hepatic sau de alta natura ci ficatul este marit si prezinta grasimi pe el (asa mi s-a spus). Mi s-a dat tratament cu Essentiale si regim pe care le urmez cu strictete. La analize mi-a mai iesit si o oarecare crestere a globulelor rosii (mentionez ca aceasta analiza a fost facuta la urgente fiind mancat si fara a urma regimul pentru ficat). Problema este ca starile de slabiciune si oboseala nu au disparut ci sunt tot mai frecvente. Pana la descoperirea afectiunii fumam cam un pachet si jumatate de tigari pe zi, iar in prezent maxim 6-7 tigari. Nu beau cafea absolut deloc, iar alcool nici macar atat. Inainte am facut abuzuri cu mancarea codimentata si consum de Pepsi si Cola. Varsta 31 ani, sex... [continuare]
Buna ziua, As dori sa ma lamureasca cineva daca exista vreun tratament, in urma caruia sa dispara inflamatia pe care o am in prezent la ganglionul din axila stanga. De mai bine de jumate de an, am observat ca la schimbarea vremii, deci cand este vreme poiasa, am niste intepaturi ingrozitoare in axila stanga, de scurta durata, dar de intensitate destul de mare. Au aparut aceste intepaturi in sezonul rece. Am fost la control endocrinologic, pentru niste scurgeri alb-verzui mamare bilaterale si mi s-a spus ca la ecograf, ganglionul are activitate iflamatorie. Mi s-a spus sa iau antiinflamatoare ori de cate ori am dureri sau sa folosesc un unguent pe baza de antiinflamatoare. Pe moment imi trece, insa eu vreau un tratament in urma caruia sa inceteze complet durerile si sa dispara inflamatia. Si as dori sa stiu si care e cauza aparitiei acestei inflamatii. D-na dr. mi-a spus ca ar fi lumte cauze, de la antiperspirant, pana la diverse infectii din sange pe care ganglionul le absoarbe ca... [continuare]
de cateva saptamani ma dor umerii,iar de cateva zile ma dor si genunchi.ce tratament as putea sa iau.si ce credeti ca mi se intampla.am 52 de ani. probabil si varsta.va multumesc. [continuare]
Mbst-® terapia prin rezonanta magnetica pentru a trata osteoartrita?
Salutare tuturor, am si eu o intrebate, daca a incercat cineva acest tip de terapie, ma gandesc de cateva saptamaini sa fac si eu un curs de tratament, dar am o mica retinere, o problema ar fi pretul de 500 de euro pentru un curs de tratament, astfel incat va puteti imagina ca sunt destul de sceptic. Orice feedback este binevenit. Va multumesc anticipat. [continuare]
am ameteli de 3 ani am facut tratament psihologic nu au dat rez imi pierd cite o data si echilibru nu stiu ce sa mai fac ,rog daca poate cineva sa ma indrume la un specialist daca se poate si un numar de telefon . VA MULTUMESC [continuare]
Am facut o radiografie la coloana cervicala si mi-au gasit niste modificari. Am cateodata niste dureri de ceafa , cap( in zona sinusurlior, tamplelor si a scalpului) dar si un disconfort la nivelul urechilor si a gatului si uneori simt ca o presiune, mai mentionez ca atunci cand misc capul simt ca parca troscane la nivelul cefei .. problemele pot fi de la aceste modificari? [continuare]
buna ziua,mai am putin si implinesc 25 de ani.cam de prin 2005 am cateva probleme,cum se manifesta,pai...la inceput lesina pe strada,am patit asta de vreo 3 ori,daca eram acasa si ma asezam pe pat nu lesinam inschimb aparea brusc o durere de cap insuportabila in zona cefei si a sinusurilor,incet incet aveam tulburari de vedere(purici sau o imagine alb negru in zig zag,dupa care se innegrea tot)ramaneam perfect constienta,dar nu mai vedeam,dupa aceasta mana dreapta incepea sa imi amorteasca usor cate un deget pana nu mai simteam toata palma apoi urca la cap,ma refer mai exact la partea dreapta a fetei,buze,limba,nas ,ochi...dupa toate astea ma simteam foarte slabita,daca vroiam sa vorbesc nu era ceva coerent,ma gandeam sa spun o anumita fraza numai ca din gura iesea cu totul altceva...adormeam...cand ma trezeam din somn aveam o usoara durere de cap si cam atat(treceea)au urmat mai multe crize asa cum le numeam eu.am mers la mai multi medici insa toti imi dadeau vitamine si imi... [continuare]
Am depistat recent o coxartroza de sold bilaterala,dupa ce am facut o radiografie de bazin.Totul a inceput cu o usoara durere la piciorul stang,pe muschiul piciorului.Am fost la medic si acum fac tratament cu Ketonal injectabil,mydocalm si yogaflex.Piciorul ma doare de trei saptamani si nu simt ameliorari.Nu stiu ce sa fac sa dispara durerile.Nu pot nici in pat sa ma intorc, de pe o parte pe alta.Am mai avut si tador,dar nu suport acest medicament.Va rog sa-mi spune-ti si mie ce ar trebui sa mai fac? [continuare]
Chist arhnoidian temporal parasellar stang 3.5 cm
Am facut o examinare RMN cranio-encefalica si s-a evidentiat urmatoarea concluzie: * CHIST ARHNOIDIAN TEMPORAL STANG CU GROSIME DE 6-7 MM SI INTINDERE DE APRX. 3,5 CM, FARA EFECT DE MASE ASUPRA STRUCTURILOR ADIACENTE, CU SEMNAL LICHIDIAN IN TOATE SECVENTELE, FARA RESTRICTIE DE DIFUZIE si DEMIELINIZARE PUNCTIFORMA NESEPCIFICA FRONTALA STANGA As fi interesata sa aflu ce riscuri, interventii, tratament si implicatii are acest rezultat. Am facut acest examen dupa ce , in data 2 august 2011 am fost luata de salvare de la birou pt xca imi amortise partea stanga de cap , avem ameteli, vedere intetosata, dureri de cap puterni. La spit. Floreasca am afalt ca am vertij si nimic altceva. Avand in vedere ca starea mea rau s-a mentinut am inceput sa fac o serie de investigatii. Sunt inca socata de acest rezultat .. acum simt mult mai puternic ametelile si amortirea capului. Maine sunt programata la neurorologul care mi-a data trmiterea pt RMN. V-as ramane recunoscatoare daca... [continuare]
Am 47 de ani si de sapte ani sufar de anxietate si atacuri de panica , am luat in acest timp mai multe feluri de medicamente anxiolitice si antidepresive(xanax,frontin,mianserin,lexotan,tranxene,ansilan,ludiomil,meclofenoxat,zoloft,anafranil s.a) am avut momente cand m-am simtit mult mai bine aproape de normal pot spune dar acum si respectiv tot anul trecut m-am simtit foarte rau nereusind sa imi mai revin la o stare oarecum mai buna -in acest moment iau 1/2cps. de zoloft si 1 cps de de frontin 0,25 dimineata dar am stari de panica asociate cu dureri in piept (de inima) in fiecare zi. A-si dori va rog daca puteti sa imi recomandati un medic psihiatru bun in Bucuresti care poate o sa-mi gaseasca tratamentul potrivit. Eu sunt din provincie si timp de 7 ani am mers numai la un singur medic in domeniu. Va multumesc tare mult! [continuare]
Buna ziua.Ma numesc Rodica sunt din judetul Buzau.As avea si eu o intrebare la dv.De 8 ani sufar de anxietate insotita de atacuri de panica.Totul s-a declansat in urma unui incendiu.Am mers la diferiti doctori..si dupa un an de zile mi s-a depistat boala aceasta.Inteleg ca este o tulburare dar a durat prea mult timp.Merg la psihiatru de 7 ani iau tratamente.As minti sa spun ca nu mi-am mai revenit,dar nu in totalitate.Daca intrerup tratamentul mi-e rau,ametesc si atacurile revin.N-am mai avut un atac de panica de vara trecuta dar tot mai simt acea nesiguranta.Am sanse sa-mi revin? [continuare]
In urma cu aproximativ trei saptamani sotul meu a avut prima senzatie de ameteala care ne-a speriat ingrozitor. S-a manifestat prin pierdera echilibrului si senzatia ca "se invarte pamantul" la care s-au adaugat senzatii de amorteala la nivelul capului. Am crezut initial ca trece de la sine dar se pare ca ele s-au accentuat. Apar zilnic, sporadic dar intense pana la senzatia de lesin, Am facut analize de sange (hemoleucograma, EKG si glicemia) si au iesit in limite normale. Are ca tratament Betaserc de cateva zile fara nici un rezultat. Ce e de facut? Astept un raspuns urgent! Multumesc! [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter