totul despre sanatate
Cat de usor poti avea un stil de viata sanatos
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ati auzit destul de multe lucruri despre un stil de viata sanatos. In general, pentru ca o persoana sa fie sanatoasa nu trebuie sa fumeze, trebuie sa isi mentina o greutate sanatoasa, sa manance sanatos si sa faca exercitii fizice. Secretul este sa faceti mici schimbari: adaugati fructe la micul dejun sau un pahar in plus de apa pe parcursul zilei, de exemplu. O dieta sanatoasa este esentiala Sunteti ceea ce mancati daca mancati sanatos veti fi sanatosi. Cu ajutorul unei diete corecte va puteti mentine numarul adecvat de kilograme. In plus, starea generala de sanatate si calitatea vietii se pot imbunatati, pe masura de imbatraniti. Iata cateva recomandari pentru a schimba modul in care mancati - consumati mai multe fructe - adaugati in dieta mai multe legume (o rosie in sandwich, ardei gras pe pizza sau mai multe legume in sosul pentru paste). Pentru a putea sa va preparati tot timpul gustari, conservati si congelati legume - inlocuiti sosul... [continuare]
Adevaruri despre pierderea in greutate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cel mai sanatos mod de a pierde in greutate nu include nici dietele restrictive, nici exercitiile fizice intense. Organismul agreaza schimbarile treptate, legate de modificarile dietetice si activitatea fizica. De exemplu, o persoana care nu a facut sport de ani de zile nu ar trebui sa isi propuna sa alerge brusc zeci de kilometri pe zi. Pe langa faptul ca ii va fi destul de dificil si probabil ca va fi descurajata si demotivata, ar putea sa sufere diverse leziuni. Toate aceste schimbari pozitive trebuie adaptate la starea generala de sanatate a organismului. Corpul poate functiona impotriva dorintelor dumneavoastra Nu vi se pare. Cand incercati sa pierdeti in greutate nu va luptati doar cu poftele dumneavoastra, ci si cu propriul corp. Cand pierdeti tesut adipos din organism, scad nivelurile de leptina care semnaleaza organismului senzatia de satietate si cresc valorile hormonului numit gherlina care stimuleaza foamea. Acest dezechilibru hormonal persista destul... [continuare]
cum se trateaza cancerul de ovare ?mar interesa mult de tot? [continuare]
As dori sa-mi spuneti despre alimentatia in hipotiroidism. Ce este indicat si ce este de evitat. [continuare]
Hipercolesterolemia: o dieta sanatoasa pentru inima
as dori daca imi poatye spune cineva un regim anume fiindca am infarct miocardic si ma ingras de la o zi la alta tot mai tare si nu ma simt bine [continuare]
Buna seara. De mai putin de o saptamana mi-a aparut , in exterior, intre intrarea in vulva si anus, o formatiune foarte mica ( ca un neg sau un cos). Nu e deloc dureros, si are aceeasi culoare ca si mucoasa ( eu am incercat sa-l vad cu oglinda , insa nu am reusit sa vad nimic), dar se simte foarte bine. Sunt destul de speriata , pentru ca sora mea a fost diagnosticata cu HPV. Un lucru , poate important, este faptul ca inca nu am avut contact sexual. Sa fie oare vorba despre o infectie cu HPV, sau poate fi vorba de altceva...si in acest caz...ce anume? Multumesc [continuare]
v-am mai spus am 19 ani si nu mi-a venit ciclu de 4 ani si ceva si nici nu m-am dezvoltata dar am sa va scriu tot ceea ce cuprinde rezultatul de la analize hormonale poate asa ma ajutati si imi puteti da niste medicamente pentru asa ceva.Am sa incep cu :estradiol femei:faza foliculara :112; ovulatie:36-251; faza luteala:31-136,menopauza fara substitutie hormonala:45,menopauza cu substitutie hormonala:25-406,administrare e contraceptiv oral ;fsh hormon de stimularefolicular: femei:f.foliculara:3.5-9.2;ovulatie:4.7-25.9;; lh-hormon luteinizat:femei:-faza foliculara:1.9-9.2;faza ovulatorie:6.1-49.1;faza luteala:1.3-10.8;menopauza fara terapie hormonala:15.4-53.3;menopauza cu terapie hormonala:0.7-52.7 ;; Prolactina:femei:premenopauza:2.1-47.6ng/ml;postmenopauza:0.0-41.4 ng/ml;;;Testosteron:femei:0.05-0.81;;;;FSH-hormon de stimulare foliculara:147.60 /mlU/ml;;;;LH-hormon luteinizat:43.40 f foliculara:1.9-9.2/mlU/ml;; cam atat scrie pe buletinul meu de analize,va rog din suflet sa imi raspunda un... [continuare]
Abordarea discutiei despre sex cu adolescentii
Sunt fericita mama a unei fetite de 7 ani ,de ceva vreme am inceput sa ma intreb cand,cum si in ce fel pot sa incep o discutie despre sex,dragoste si tot ceea ce implica acestea ,cu fica mea , avand invedere faptul ca ,copii din ziua de azi sunt precoce si discuta tot felul de lucruri intre ei .Daca are cineva vreun sfat sau a trecut prin acesta faza a vietii va rog sa scrieti mesaj. Va multumesc . [continuare]
copilul meu (6 ani) acuma schimba dinti (sunt foarte cariati). pana la ce varsta schimba toti dinti? ce masuri sa iau sa nu se mai carieze asa repede? in afara de periatu dintilor. [continuare]
Zece minciuni sfruntate ce sunt vehiculate in mod obsesiv de mijloacele mass-media despre gripa porcina si vaccinurile impotriva virusului H1N1 Motto: "Reporterii sunt intocmai ca niste papusi. Ei doar raspund intotdeauna la comenzile acelora care, din umbra, trag sforile" - Lyndon Johnson, fost presedinte SUA Mass-media pe aceasta planeta este atat de aservita elitei francmasonice mondiale si asa-zisilor iluminati care conduc din umbra lumea, din pacate catre un adevarat dezastru planetar, incat ea face fara rusine si in mod slugarnic aproape orice pentru dezinformarea unui public adesea nestiutor si naiv, care inghite cu credulitate orice. Interesele financiare ale marilor companii farmaceutice (care, culmea, apartin in numar mare chiar unor francmasoni de rang inalt sau membrilor gruparii criminale Bilderberg) au intotdeauna prioritate. Mass-media contribuie din plin, la ora actuala, la raspandirea in randul maselor credule a gogosilor mediatice infricosatoare cu privire... [continuare]
Buna ziua.Am aflat despre un mijloc de echilibrare psihica si mentala numit Yoga.aAm citit cate ceva despre Yoga dar e multa filozofie si e nevoie de multa implicare de aceea vreau sa va intreb.Merita sa incerc sau toate aceste lucrurile legate de Yoga de pe piata sunt facute doar pentru bani?E cineva experimentat in aceasta directie? Multumesc anticipat.:) [continuare]
Tatal meu in varsta de 70 ani cu hepatita c ,a gasit o metoda de vindecare a bolilor prin masaj cu bile de jad de la Ceragem.sant bulversata pentru ca zice el se simte bine i s a indrepat coloana chiar si a cumparat aparatul.mie mi se pare ca ceva nu e in regula cu aceasta metoda alternativa si intreb daca este legala si daca are vreun beneficiu pentru sanatate [continuare]
As dori sa stiu pana la ce varsta se pot lua anticonceptionale?Ma numesc Elena, am 43 de ani si le iau de 10 ani, in tot acest timp corpul meu nu a suferit modificari importante, in sensul ca nu am luat mult in greutate, insa am colesterolul mare(280) simentionez ca iau Jeanine [continuare]
Ce inseamna urmatoarele? Hipodensitate capsulo-talamica stanga 13/6 mm cel mai probabil cu substrat vascular. Doua lacune sechelare pontine cu dimensiuni infracentrimetrice. Minima leucoaraioza.Sistem ventricular simetric,dimens. normale.Structuri linie mediana pozitie normala. Cisterne bazale libere.Atrofie corticala. Mica acumulare fluida si parafluida asociind ingrosarea mucoasei sinusurilor maxilare,etmoidale si frontal stang. Ateroame calcificate la nivelul arterelor carotide interne. Concluzie: atrofie corticala, leziuni sechelare supra si infratentoriale, ateromatoza carotidiana interna, sinuzita maxilara si etmoidala bilaterala, frontala stanga. Ce reprezinta toate aceste propozitii. Cand am intrebat mi-au spus ca e de batranete. Dar mama uita, vorbeste aiurea, nu mai e coerenta, pierde ideile, spune cu totul altceva, cateodata e agresiva, ameteste, isi pierde echilibrul, nu mai stie ce face cu lucrurile. Nu se poate sa imi raspunda asa simplu : e de batranete. Am vazut... [continuare]
Buna ziua va rog sa ma ajutati daca stiti despre ce e vorba
Buna ziua ....ma poate ajuta cineva ?...acu cateva luni am pus un mesaj cum ca in urma cu vrea 8 luni incepusem sa simt niste busituri (lovituri) in urechea stanga nu ma durea nimik doar ca simteam ca cineva imi impinge in ureche cu o chestie.... simt asta pe dinauntrul e ca si cum as simtio in cap catre ureche nu stiu sa explic... la inceput ma tinea o zi doua si dupaia vreo 4 ...sau 3 luni nu mai aveam nimik ... dar cu timpul ma tine tot mai mult ..ultim adata acu 2 luni ma tinut aproape o luna ..dupa care o pauza de 2 luni ...am fost saptamana trecuta la un otorinolaringologia (spania) ca aici stam...sa uitat cu un aparat in urechea mea..dupa care ma bagat intrºo cabina unde mia pus o casca pe urechi sa vada daca aud bine.... miau zis ca totul e bine ca nu am nimik... si miau dat niste calmante tiadipona ...si mia zis asa ( nu ai nimik totusi eu cred ca sunt 2 motive din care simti aceste busituri...una ar fi ca nu ti se oxigeneaza bine sangele si altul ar fi ca ai tensiunea... [continuare]
Dac sunt purtator sanatos ce sanse am sa elimin virusul hepatic b
Buna ziua . Sepoate elimina virusul hepatic B din organism daca sunt purtator sanatos? Am 24 de ani sh la vizita medicala obligatorie de la serviciu am fost depistat cu virus Hepatic B ; Medicul mi-a zis sa repet analizele dupa 6 luni analizele ; Eu resemnat am intrebat daca exista tratament sa elimin virusul , nu mi-a raspuns nici da nici ba .... din ce am priceput ce zicea , am inteles ca regimul alimentar e cel mai bun ; Am mai trecut pe la inca doi medici , dar tot nu mi-au zis clar dac pot elimina virusul , la ce tratamnete trebuie sa ma inscriu unde sa merg sa ma interesez ( chestii utile si clare .... asta doresc) ; Va adresez aceasta intrebare deoarece din ce am aflat pe net ar exista tratament ceva de genul inteferon ( fff scump ) , virusul il am de mai putin de un an Va multumesc [continuare]
De 2ani si 6 luni dorm fff.putin. A inceput in care a trebuit sa-mi ingrijesc tatal mobilizat la pat. Stare mea s-a inrautatit mult(in privinta somnului) si dupa ce a decedat. Mentionez ca am incercat toate medicamentelor pe baza de plante, deasemenea si reguli pt. o igiena sanatoasa a somnului fara nici un rezultat. Noaptea, programul este: adorm dupa 1 ora de la asezarea in pat ma scol dupa 2 ore si tot asa pana la ora 7,cand imi pregatesc fetita pt. scoala. Ma scol ff. obosita, fara nici un chef de a face ceva. Va rog sa ma ajutati cu un sfat sau sa-mi recomandati un medicament. Va multumesc anticipat. [continuare]
buna ziua am si eu o intrebare va rog din suflet sami dati macar un sfat sau o idee depre ce ar putea fi vorba,ma doare in partea stanga jos de aproximativ 3 saptamani,iar la palpare se simte ceva unuori medicu a zis ca se simte caca,lam fost si miam facut analize totul iese normal,la sange totul este bine,la urina mia gasit o infectie urinara am luat antibiotic 7 zile,iar la radiografie abdominala mia zis ca este vorba de gaze in intestin,nu mia dat nici un tratament,de 2 zile fac scaun cu sange rosu deschis cred ca este vorba de hemoroizi interni,este posibil din cauza asta sa ma doara in partea stanga jos?va multumesc. [continuare]
In primul rand vreau sa va urez Craciun fericit si multa sanatate! Acum sa va zic care e problema mea...si va rog mult de tot sa imi dati un sfat. Dupa cum reiese si din nickname-ul meu am 20 ani. Desi e o varsta atat de frumoasa...de cativa ani ma lupt cu o afectiune, nu stiu daca sa ii zic boala..mi-e frica sa ii zic asa...constipatia..Doar ca e destul de grav, zic eu...defecatia e un chin, am scaune la 7-8 zile, uneori chiar la 9. De 2 ani cam am dureri la defecatie, sangerez. Am fost atunci la un medic, credeam ca am hemoroizi. Mi-a zis doar ca aveam o fisura. Acum de cateva luni, ma doar mai rau..sangerez in continuare si de multe ori ma trezesc noaptea cu o durere surda in zona rectala care trece de la sine. La medic nu am mai fost, stiu ca zic o prostie dar..mi-e frica de operatie..Vreau sa imi raspundeti, sa imi dati un sfat...ce sa fac..ma sperie foarte mult perioada dintre scaune, care e de in jur de o saptamana!!! Ce sa mai mananc nici nu stiu ca parca tot degeaba e...am... [continuare]
de cateva zile ma doare zona inimi, am luat aspacardin dar tot ma ia cate un junghi la inima. as dori sfatul unui medic si daca se poate as dori sa ma contactati la [email protected]. va multumesc anticipat [continuare]
Buna ziua!De aproape 2 ani fac tratament cu cortizon pentru poliartrita. Am consultat un specialist si mi-a spus ca sunt suspecta de dermatopolimiozita.Nu am terminat toate testele de facut,dar am inceput sa ma interesez in ce consta aceasta boala.Daca are cineva informatii despre cum evolueaza ,il rog sa imi scrie.Multumesc! [continuare]
buna seara.imi cresc singura baiatul,2 ani si 4 luni.in certificat la tata este liniuta.tatal nu l-a vazut niciodata live numai in 2 poze trimise pe net de mine.de cand merge la cresa imi tot arata pe carti mama,tata si teo.eu ii spun mereu ca sunt copii numai cu mama cum este el si altii care au numai tata etc.ce ar trebui sa-i spun astfel incat sa nu fie complexat mai tarziu?cum sa-l pregatesc pt a nu-l deranja oribilul cuvant "copil din flori" .multumesc [continuare]
Am citit un interviu cu Claudia Pavel (Cream) , in care spunea printre altele ca :"Am renunţat şi la lactate, pentru că în general nu trebuie să mâncăm lapte decât până la 7 ani, pentru că doar până atunci avem o enzimă în stomac, care digera laptele. Laptele înseamnă cancer, celulită şi grăsime. Deci nu e bun." Nu stiu ce sa cred , si nici nu am mai auzit pana acum nimic despre asta. [continuare]
am un baietel de 2 ani si 8 luni si la 2 ani si 4 luni a mers la gradinita a racit de citeva ori a facut antibiotice injectabil,avea febra mare.a avut prima data amigdalita pultacee,apoi de doua ori otita supurata la ambele urechi,de la curent de la gradinita.a luat antibiotice acum de 3 luni sta acasa si e bine nu mai avem probleme.am facut si exudate din git,nas,urechi si toate au iesit negative.tebuie pe viitor sa am grija deosebita cu urechile,trebuie facut ceva special,sau totul va decurge normal fara probleme pe viitor.mentionez ca la control totul a fost bine.trebuie sa-l pazesc de ceva anume sau sa ne comportam normal fara sa intru mereu in panica,e primul si singurul copil e viata noasta.va multumesc [continuare]
Buna ziua,ma confrunt de cateva zile cu o problema destul de suparatoare,nu pot sa trag aer in piept suficient,nu pot respira adanc..asta nu se intampla tot timpul,din cand in cand...de exemplu azi dimineata m-am trezit la 6 din cauza ca aveam senzatia ca nu pot respira adanc...nu ma simt rau in rest,mentionez ca in ultima saptamana am muncit fizic cam mult,ceea ce eu nu fac de obicei...sunt destul de sedentara....in afara de asta mi se usuca mucoasa nazala foarte tare noaptea si simt tot timpul in piept si pe gat o mucoasa...nu tusesc decat foarte rar sau deloc si cand tusesc simt ca se rupe mucoasa aceea...astept un raspuns de la d-voastra,daca se poate...va multumesc! [continuare]
Se poate dicuta despre ingrasat??? este cineva in masura sa ma sfatuiasca?
Peste tot se discuta despre "cum sa slabim" insa mai rar sunt dicutii despre cei care incearca prin fel si fel de metode sa ia in greutate macar 5kg.... Deci cu ce ma puteti ajuta in a gasi o modaliate prin care sa iau in greutate, am 29 de ani, 1,57cm si am doar 37kg,sex feminin. Cel mai mult am avut 42kg, insa datorita unor infectii la vezica urinara si mai multe colici renale am slabit pana la 34kg si abia am ajuns la 37kg cu indulgenta. Multumesc [continuare]
Este sanatos sa mananci zilnic oua crude?
Buna ziua, Baiatul meu in varsta de aproape 18 ani, din dorinta de a face muschi "peste noapte", (proteine) bea zilnic, dimineata pe stomacul gol, un shake ce contine o cana lapte+banana+1 ou intreg+1 albus (cateodata chiar doua albusuri!!). Mentionez ca are greutatea in limite normale (limita inferioara, cred), adica este slab. Este sanatos sa manance acele oua crude, mai ales ca sunt din "comertul" nostru? In plus, zilnic consuma cca 200-300 gr piept pui. Ma ingrijoreaza acele oua crude, daca este bine sa le consume in acest fel zilnic?!! Multumesc! Denisa P. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter