stiati ca
Alimente surprinzator de bogate in zahar
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In medie, fiecare om consuma mai mult de 50 de kilograme de zahar pe an. Chiar daca nu consuma cateva prajituri pe zi, multi oameni mananca fara sa constientizeze, alimente care au in compozitie cantitati destul de mari de zahar. Problema este ca unele dintre alimentele care contin zahar, nu sunt atat de dulci pe cat s-ar crede. Papilele gustative pot fi pacalite cu usurinta. De aceea, este important sa cunoasteti care sunt alimentele bogate in zahar. Alimentele imbogatite cu zahar Cand cititi intr-un supermarket eticheta produselor alimentare, cu siguranta ca nu veti fi surprinsi daca veti constata ca zaharul este prezent in produse cum ar fi torturile, inghetata, prajiturile sau bauturile racoritoare. V-ar putea, insa soca sa descoperiti ca in sticla cu sos de paste sau sos pentru gratar s-au adaugat 12 grame de zahar. Cereale Cerealele pot fi o modalitate destul de buna de a va incepe ziua, mai ales ca acestea contin si fibre. Totusi, este... [continuare]
Generalitati Este binecunoscut faptul ca stilul de viata poate juca un rol important in dezvoltarea cancerului. Fumatul si expunerea excesiva la soare sunt numai cativa dintre posibilii factori declansatori ai acestei boli destul de grave. Acestea nu sunt singurele lucruri care va pot expune unui risc mai mare de cancer. Iata cinci cauze surprinzatoare, intalnite in viata de zi cu zi, care probabil ca nu stiti ca ar putea declansa cancerul. Elemente care nu stiati ca ar putea declansa cancerul - Alcoolul. Cercetatorii au descoperit ca alcoolul este o substanta cancerigena, chiar si atunci cand este consumat in cantitati moderate. Conform ultimelor studii, consumul mediu de alcool (1-2 bauturi pe zi) a fost asociat cu aproximativ 30% din totalul deceselor determinate de cancere. Cele mai puternice legaturi intre alcool si decesele provocate de cancer au fost intalnite in cazul cancerului de san, esofagian, [continuare]
Generalitati In forma lor naturala, floricelele de porumb sunt intr-adevar o gustare sanatoasa. Insa odata ce producatorii de floricele de porumb au creat varianta pentru cuptorul cu microunde, aceasta gustare si-a modificat aproape total aportul nutritiv. Oamenii consuma anual o cantitate enorma de floricele de porumb, cea mai mare parte fiind varianta pentru cuptorul cu microunde. Inainte sa includeti in meniul dumneavoastra mai multe floricele, trebuie sa stiti care sunt riscurile pentru sanatate, care ar putea rezulta in urma consumului de floricele de porumb. Ce nu stiati despre popcorn - Ambalajele de plastic. La fel ca multe alte ambalaje pentru preparatele fast-food, pungile de floricele de porumb sunt acoperite cu perfluorochimicale, o clasa de produse chimice care este asociata cu riscul crescut de a dezvolta anumite tipuri de cancer si cu deteriorarea sistemului de reproducere. Producatorii acestor ambalaje adauga substanta chimica pentru a creste rezistenta pungilor... [continuare]
Informatii surprinzatoare despre beta-caroten
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Beta-carotenul este un pigment rosu-portocaliu gasit in plante si fructe, in special in compozitia morcovilor, dar si a altor legume colorate. Organismul uman transforma beta-carotenul in vitamina A (retinol), deci beta-carotenul este un precursor al vitaminei A. Organismul are nevoie de vitamina A pentru mentinerea sanatatii pielii, a mucoasei membranelor, pentru un sistem imunitar eficient si pentru mentierea sanatatii vederii. Beta-carotenul nu este, in sine, un nutrient esential, precum vitamina A. Ce nu stiati despre beta-caroten - Beta-carotenul prezent in alimente este o sursa sigura de vitamina A. Aceasta vitamina poate proveni din alimentele consumate, dupa ce organismul sintetizeaza beta-carotenul sau, sub forma de suplimente. Avantajul beta-carotenului provenit din surse naturale este ca organismul il converteste in vitamina A, in functie de cantitatea de care are nevoie. Excesul de vitamina A este toxic si poate fi inregistrat doar in urma utilizarii de... [continuare]
Ce boli pot aparea daca dormi mai mult timp intro camera cu mucegai?
dorm de mai mult timp intro camera cu mucegai si in perioadele unde sint stresata (examene) imi amortesc miinile si lesin des ma simt in general si obosita si de multe ori fara nici o vlaga tatal meu zice ca din cauza mucegaiului. s-ar putea ? cine ma poate ajuta cu un sfat? [continuare]
Buna ziua,am amandoi parintii batrani,tata are 86 iar mama 79.Dupa un consult la ochi ,au aflat ca au cataracta la ambii ochi,amandoi.acum trebuie operat macar un ochi.Ce ne sfatuiti ?Noi copii avem opinii diferite. [continuare]
Buna ziua, In realitate nu ma confrunt cu nici o problema. Sunt un tanar de 16 ani si as vrea sa stiu cat de periculoase sunt dependena si consului de marijuana? Va multumesc. [continuare]
Daca au trecut aproximativ 10-11 zile din prima zi de la ultima menstruatie, exista posibilitatea sa fi fost in perioada fertila? Avand in vedere ca durata ultimului ciclu menstrual a fost de 27 zile. Preventiv am luat si Postinor dupa 7 ore jumatate, dupa ce el a ejaculat pe mine, nefiind contact cu penetrare. Iar efecte adverse de la pastila de a doua zi nu am avut deloc pana acum, a trecut o zi de cand am luat si al doilea comprimat. Absenta unei eventuale sangerari, tip picaturi de la Postinor, inseamna ca poate fi vorba de o posibila sarcina si nu a fost eficient medicamentul? [continuare]
Am 20 de ani si la buletinul de analize aceste valori mi-au iesit mici. E posibil sa am o problema ?? Va multumesc . Volumul trombocitar mediu (MPV) 4.5 fL Largimea curbei de distributie a trombocitelor (PDW) 21.6H % Plachetocrit (PCT) 0,13 % [continuare]
Spuneti-mi va rog un specialist in keratoconus, copilul meu de 16 ani a fost diagnosticat cu keratoconus de gr !3, trebuie urgent sa il vada un specialist, va rog........ [continuare]
Buna seara, Bunica mea a suferit acum 2 saptamani un avc ischemic partea stanga, fiindu-i afectate in special memoria si campul vizual. Acum e in perioada de recuperare , atat medicamentos cat si prin sprijin familial. Din pacate acces la personal specializat in recuperarile dizabilitatilor mai sus mentionate nu avem. Tratamentul medicamentos care ar trebui sa o ajute in recuperarea acestor 2 aspecte consta in administrarea de Tanakan(de 3 ori pe zi) si a inca unui alt medicament care momentan imi scapa pentru memorie si concentrare. Din pacate nu prea constientizeaza ce i s-a intamplat, cu toate ca i-am explicat cat am putut noi de clar si a inceput sa se izoleze de noi, sa fie foarte frustrata ca nu mai poate face diverse activitati ca pana acum refuzand ajutorul nostru. Prefera sa stea in pat, fara sa se uite la nimic, fara sa asculte nimic, nici pofta de mancare nu prea are si foarte greu reusim sa-i dam macar o felie de paine. am uitat sa precizez ca la externarea din... [continuare]
In urma cu aproximativ trei saptamani sotul meu a avut prima senzatie de ameteala care ne-a speriat ingrozitor. S-a manifestat prin pierdera echilibrului si senzatia ca "se invarte pamantul" la care s-au adaugat senzatii de amorteala la nivelul capului. Am crezut initial ca trece de la sine dar se pare ca ele s-au accentuat. Apar zilnic, sporadic dar intense pana la senzatia de lesin, Am facut analize de sange (hemoleucograma, EKG si glicemia) si au iesit in limite normale. Are ca tratament Betaserc de cateva zile fara nici un rezultat. Ce e de facut? Astept un raspuns urgent! Multumesc! [continuare]
buna ziua. as dori sa va intreb daca pt. aceasta afectiune nu s-a inventat un tratament. de 4 ani sunt in evidenta unui medic, merg la control de doua ori pe an, diagnostic mastoza fibrochistica multipla. ambii sani sunt plini de chisturi care an de an cresc; sunt durerosi mereu, tratament recomandat: foi de varza, mastodynon, progestogel, care nu ajuta cu absolut nimic. in secolul 21, un medic cu renume, are de 4 ani acceasi recomandare si an de an mie mi se maresc chisturile. la sanul stang e mai grav, chisturi de 10, 20, 32mm. mi-e frica teribil sa nu fac cancer. prezenta glanglioni mariti, noduli de mici dimensiuni. in 2006 am facut o mamografie care a fost ok, dar am crezut ca mor de durere. de atunci fac doar ecografii; nu as mai suporta durerea pricinuita de mamografie. exista o alta metoda mai sigura de examinare? rmn? va multumesc. [continuare]
La cat timp dupa chiuretaj se poate face sex (protejat)?
Buna seara! In urma cu o luna am facut avort pentru o sarcina oprita in evolutie. Ne dorim foarte mult sa devenim parinti. Am doua intrebari: 1. La ce perioada dupa chiuretaj (sfarsitul lui ianuarie) putem incerca sa avem din nou copil? 2. Este grav daca la 2 saptamani dupa chiuretaj am facut sex cu prezervativ? Un doctor mi-a zis abia acum cateva zile ca nu trebuie sa facem sex pana la primul ciclu, si mi-a fost rusine sa spun ca am facut sex de 2 ori cu prezervativ. Este grav? Care pot fi consecintele? Va multumesc! [continuare]
sunt o mama care sufera ptr fiul ei de 21 ani bolnav de epilepsie,incerc sa-i usurez viata si am grija ceas de ceas de el.va rog din suflet sa-mi spune-ti ce medicamente ii pot da in cazul in care il mai dare capul sau are o raceala [continuare]
sufar de prostatita de 2 ani si nici acum nu sunt vindecat complet.am senzatii de urinare si uneori chiar dureri.daca imi puteti sugera idei pentru vindecare va rog sa ma contactati si pe nmine.0745632438 [continuare]
Buna,acum ceva timp am facut o mica prostie,fumatul. Am 13 ani aproape 14. Cand am inceput cred ca aveam 10 ani :-? cred,oricum a fost o prostie. Si acum recent dupa aproximativ un an jumate cred am inceput sa le "pufai" iar,prima data am facut greseala de a trage in gat si nu in piept,pana le-am lasat. Asa si acum cand le-am luat din nou,100% trag in piept,dar am o mica problema,dupa ce trag simt o "furnicatura" in gat,cancer nu prea cred ca ar putea fi. Si mai nou ma cam doare gatul,dar doar cand inghit ma doare,posibil sa fie doar o raceala. Dar ca sa fiu mai sigur,este posibil sa fie cancer ? Totusi ma cam indoiesc pentru ca am o varsta cam frageda... P.S: Daca imi lasati mesaje gen " Nu fuma ca nu e bine,sau..." vreau sa stiti ca eu nu fumez mai niciodata o tigara intreaga,deoarece stiu ca voi incepe la mai multe,asa ca ma limitez. Sper sa nu ma luati de prost,nu vreau sa par cine stie ce,dar psihicul meu e putin "alfel" decat a celorlalti,inteleg viata mult mai bine,si sa... [continuare]
Suntem de 4 ani impreuna,avem un copil de 2 ani,el nu este roman,este divortat si are inca 3 copii.acu un an a avut o aventura(daca se poate numi asa...mai bine zis mai multe intalniri,timp de o luna,bineinteles cu relatii sexuale,cu fosta lui sotie).el mi-a explicat ca a facut o mare greseala,ca ea l-a fortat,ca l-a amenintat ca se va omora daca nu se intoarce la ea....(a profitat si de faptul ca eu eram in romania o perioada de 2 luni sa rezolv niste probleme,si l-a imbrobodit bineinteles cu chestiunea copiii carora le este dor de tatal lor).mentionez doar ce e mai important: copiii sunt absolut dezinteresati de tatal lor,ea avea si in perioada cand l-a imbrobodit si in prezent un iubit stabil,plus ca le impuie copiilor capul cu prostii despre tatal lor sa nu il iubeasca,sa nu il asculte s.a.m.d. Dupa toata sandramaua asta,el mi-a cerut iertare si mi-a spus ca a fost a doua cea mai mare greseala din viata lui ,dupa casatoria cu ea,sa se mai intoarca inca o data inapoi dupa ce au... [continuare]
Am ajuns din ce in mai rau . Nu ma mai pot stapanii , nu-mi mai pot calma nervii si starile mele agitate . Simt ca am ajuns la apogeu , nu mai pot . M-am schimbat foarte mult , in rau . Imi e din ce in ce mai rau . . . Sunt tot timpul stresata si nu ma mai bucur deloc , beau in jur de 3 cafele pe zii , iar uneori mai beau si energizante . Notiunea de timp la mine nu mai exista , tot timpul ma pun la somn dimineata fiindca numai pot nici macar sa dorm cand ma gandesc cate am pe cap ; De cele mai multe ori plang dimineata , iar apoi dupamiaza trebuie sa ma duc la liceu . . . Viata mea a ajuns in ultimul hal . Nimic nu ma mai multumeste nici eu , nici familia si nici ceilalti . Traiesc degeaba ! Doar ca , sa ma amagesc ca v-a fi bine , DAR oare cand ? Nimeni nu intelege ca eu am nevoie doar de iubire si atentie , dar ei parca fac totul invers ; cu toti se indeparteaza de mine , de parca as avea ciuma . Stati linistiti dragi mei ca nu se ia ceea ce am eu ! Sunt oare nebuna... [continuare]
Ma numesc Ionut,am 31 de ani si am nevoie de ajutorul si sfatul dumneavoastra. Totul a inceput acum foarte multi ani,insa abia acum realizez ca am nevoie de ajutor psihiatric. Am inceput sa mint de foarte mult timp si nu pot sa ma opresc. Pur si simplu incep sa cred si eu minciunile pe care le spun si ce este mai rau…este ca incep sa traiesc in minciuna din ce in ce mai mult. Pur si simplu nu mai pot sa ma abtin,desi mi-as dori foarte mult sa o fac,pentru ca am mereu de pierdut. Va rog din suflet,ajutati-ma cu un sfat,cu orice,numai sa pot depasi momentul asta si sa nu mai mint atat de grav. Nu am probleme cu politia,nu consum nici substante sau alte prostii,nici ganduri sinucigase nu am,insa trebuie sa fac ceva cu aceasta boala pentru ca vreau o viata normala. Sa ma pot bucura de fiecare zi asa cum trebuie. Va rog,daca se poate sa imi dati o lista cu medici psihiatri care activeaza in Germania sau chiar si cei din Romania care ma pot ajuta. Va rog,ajutati-ma. [continuare]
Salutare tutuor. Cateva secvente din povestea mea Acum ceva timp a fost prima data cand am fumat de la weed shop. Prima data mi-a placut (eram vesel, am uitat de probleme etc). A doua oara a fost foarte nasol. Am tras impreuna cu 5 baieti 2 jointuri. Eu am dat banii pentru ca a fost ziua mea si am zis ca daca am dat numai eu bani sa fumez cel mai mult. Am tras 7 fumuri si 5 intoarse. Am inceput sa tremur si m-am speriat. M-am intins pe pat, iar dupa 2 minute s-au adunt toti in jurul meu deoarece s-au speriat dupa cum faceam. Dupa ce s-au adunat toti in jurul meu am inceput sa o iau razna de tot; Toti radeau la fel din ce in ce mai repede iar eu radeam odata cu ei din ce in ce mai repede si parca nu mai puteam respira. Asta nu a fost tot... Aveam impresia ca toti se invarteau in jurul meu si se invarteau din ce in ce mai repede incat eu nu puteam iesi dintre ei (aveam niste dureri insuportabile). Am reusit sa "ies" dintre ei. Am ajuns la baie si am dat cu apa pe fata. Timpul... [continuare]
buna ziua am si io o intrebare am fost la o fata si avea sculament. problema este ca in timpu actului sexual sa rupt prezervativu, cum trebui sa procedez acuma ca nici nu stiu incotro sa o iau. [continuare]
Am auzit pe la televizor de un fruct miraculos de prin insulele Pacificului ca ar fi un posibil inlocuitor al tratamentului clasic pentru cancer/ tumori/ neoplasme. Lasand la o parte reclama, ma intereseaza daca ati auzit printre cunostintele Dv. de posibile imbunatatiri ale situatiei vreunui bolnav atat de grav dupa tratamentul cu sucul unui asemenea fruct. Poate fi luat in serios un asemenea produs? [continuare]
Help me! Una dintre colegele mele sufera de depresie anxioasa, dupa cum spune ea iar situatia ei scoala este una foarte proasta! Acum cateva zile a plecat de la scoala pentru ca ii era rau (asa a zis ea cum ca a luat niste antidepresive pentru ca nu putea sa doarma) iar eu i-am spus mai dur ca ar trebui sa fie mai constienta ca pierde lectii, face multe absente si ca in felul asta nu are cum sa treaca clasa. Acum mama ei ma acuza indirect pe mine si pe inca o colega ca nu ii suntem alaturi si ca nu ii suntem prietene. Ce pot face? Avand in vedere ca mereu am sfatuit-o insa ea credea ca o judec, critic si nici nu le lua in seama (sfaturile). Cum sa ma port cu o persoana care sufera de asa ceva? Cum sa o ajut ? Multumesc. [continuare]
Buna ziua, De aproape 2 ani ma simt rau, am facut multe analize, consultatii dar nu mi s-a pus nici un diagnostic. Am cheltuit o multime de bani, degeaba, pe la tot felul de neaveniti care isi fac de rusine meseria si tagma. Stie cineva un dr. diagnostician bun in Bucuresti, caruia sa-i pese si sa nu te lase sa pleci pina nu-ti pune un diagnostic? Cred ca ne-am saturat cu totii de acei oameni indiferenti care au motto-ul "Analizele foarte bune, pacientul mort, odihneasca-se in pace..." Cu speranta. Sorin [continuare]
Scabie , greu mai scapi de o boala vindecabila!
Buna ziua! de o luna si ceva am fost diagnosticata cu scabie. am urmat tratamentul, am facut si curatenie, tot ce trebuia facut si deja ma aflu la a 3a infestare. ma intreb de unde ma reinfestez? lenjeriile spalate la temperatura mare ( 60 de gr, cateodata 95 ) , hainele spalate la 60 de gr, aspirat, sters dulapuri, manere, clante, tot tot , inclusiv obiecte pe care am pus mana, de exemplu deodorantul, coada periei, etc. si multe obiecte de uz personal, toate sterse cu spirt! Chiar si telefonul l-am sters cu spirt! Am bagat in saci pernute si jucarii de plus(fara nici un insecticid), dupa cum am citit insecta moare dupa cateva zile fara gazda ! Dar, se pare, ca m-am infestat din nou. Avem si eu si familia. Insa la fiecare infestare apare doar pe un mebru al familiei, insa tratamentul il urmam cu totii! Ma intreb oare, ma pot reinfesta daca, de exemplu, nu am dezinfectat un obiect de uz personal, precum o prinzatoare de par, sau un ruj, dau poate am pus mana pe o carte cat... [continuare]
Buna, De ceva vreme am probleme in timpul somnului care s-au agravat atat de tare incat mi-e frica sa adorm. Am 34 de ani, fumatoare, de 2 ani am tulburari de panica, la inceput atacuri, mai recent simt ca e ceva generalizat, oarecum "cronicizat". Am incercat sa ma vindec pin propria mea vointa, mai iau cate un xanax de 0.25 doar atunci cand chiar nu mai pot si timp de 6-8 am o stare de bine, de calm, de detasare. nu am vrut sa iau constant pentru a nu da dependenta. Dar sa revin la somn... daca in timpul zilei, atacurile de panica au ajuns sa fie controlabile si suportabile oarecum, acum am niste manifestari absolute groaznice in timpul noptii, mai exact la trecerea dintre starea de veche la cea de somn (seara si dimineata, la adormire si la trezire, atunci cand somnul e foarte superficial), Asadar, uneori am senzatia ca uit sa respir, mici momente de sufocare sau cateodata majore (m-am trezit in sezut incercand sa-mi umplu plamanii cu aer), altadata am senzatia ca inima mi... [continuare]
Buna! Am si eu o intrebare. mi-a aparut un nodul la san cam deo jum de an,eu am 24 de ani si inca nu am nici un copil. Am fost la medic si l-am tinut sub observatie,nu s-a mai marit deloc, dar de cateva zile daca il ating simt o durere usoara. ce ar putea insemna asta, ce ar trebuii sa fac, sa il operez? Va rog dati-mi un sfat,sunt foarte speriata! Va multumesc! [continuare]
Fratele meu are 17 ani si de 3 luni a fost diagnosticat cu schizofrenie . A luat tratamentul si a ținut sub control boala dar acum 2 saptamâni nu știu ce se întâmpla ca i sa pus pata ca e înalt si ceea mai mare bucurie pt el ar fi sa scadă in înălțime 20 de cm. Acum are 1.90! E tot timpu trist si numai despre asta vorbește , oricât incerci sa vb cu el te înțelege pe moment dar apoi iar începe cu inaltimea. Intro dimineața a luat 15 depakine si a venit si mia zis foarte linistit asta ! A fost internat 3 zile in perfuzi mentionez ca in cele 3 zile nu a luat tratamentul! Acum vorbește aiurea ca el vrea sa moara ca își strânge bani sa își cumpere pastile sa le ia fără sa știm noi ca el sa saturat sa fie așa ca nui un copil normal si multe altele, ce as putea sa fac?! Doctorul la văzut si a zis ca e normal dar nu înțeleg ce e normal in asta? Are o privire ciudata. Te fixeaza cu privirea si poate sta așa minute bune, îți da o senzatie de frica! Ajutati-mă [continuare]
Buna seara,nu am antecedente de diabet in familie;si o completare-aveam 1,80m,80 kg.Aseara cand am venit de la serviciu la ora 15 aveam glicemia 239.Am intrat in panica si am luat Diaprel 30 mg,siofor 1000mg si am facut 4 unit insulina Lantus,pe care o aveam de cand am iesit din spital,in 2013.Astazi toata ziua am mancat 5 mere potrivite,am luat dim diaprel 30 si siof500,binenteles, cand am ajuns acasa aveam gicemia 126 am mancat 100g paine si oportie de mancare fasole verde si la 2 ore aveam 74.Incerc sa le reglez singur,sa vad cum merge. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter