sindrom depresiv cu atacuri de panic
Gestionarea atacurilor de panica
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Atacul de panica este un sentiment brusc de teama intensa sau neincredere care are loc in absenta oricarui pericol real, dar care poate fi destul de debilitant si care contribuie la declansarea anxietatii. Atacurile de panica sunt caracterizate printr-o serie de simptome care pot include transpiratie, palpitatii, dificultati de respiratie, tremor, sufocare si sentimentul de moarte iminenta. Atacurile de panica pot fi terifiante. Aceste atacuri au la baza o stare intensa de anxietate care accelereaza ritmul cardiac si pot cauza dureri de cap sau ameteli. Un atac de panica poate sa dureze doar cateva minute, dar sentimentele de frica si neliniste sunt foarte puternice. Persoanele cu atacuri de panica pot sa inceapa sa evite anumite activitati, persoane sau situatii, ca mod de autoprotejare. In cele din urma, persoanelor care sufera de tulburari de panica le este mai teama sa se manifeste. Din fericire, exista numeroase strategii specifice care pot fi utilizate... [continuare]
Cand devin atacurile de panica o problema? esentialul despre tulburarea de panica
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Despre atacurile de panica Ati experimentat vreodata o senzatie brusca de teama neasteptata si extrem de coplesitoare, incat credeati ca pierdeti controlul, ca va sufocati sau ca va iese inima din piept? Cel mai probabil a fost un atac de panica. Un atac de panica singur si izolat nu reprezinta o tulburare care sa necesite tratament. Insa daca ele se repeta si iti afecteaza functionarea personala, sociala sau profesionala, atunci va fi necesar sa consultati un specialist in sanatate mintala pentru evaluare si management terapeutic. In continuare, vom explora simptomele unui atac de panica, vom afla ce este tulburarea de panica si ce metode de gestionare sau optiuni de tratament exista pentru aceasta tulburare. Ce este un atac de panica? Un atac de panica (episod paroxistic de anxietate) se manifesta ca un val intens de teama, neasteptat si invalidant. Inima iti bate cu putere, simti ca nu poti respira si ai senzatia ca o iei razna. Atacurile de panica apar de obicei din senin,... [continuare]
Atacurile de panica la copii: cum le recunoastem si cum intervenim
Dr. Miruna Cristina Georgescu
Medic specialist in Pediatrie
De ce apar atacurile de panica Panica se refera la o spaima sau frica intensa, care cuprinde brusc si fara temei o persoana. In cazul copiilor, un atac de panica indica adesea o suferinta mai profunda si se manifesta prin episoade acute de frica. Parintii trebuie sa fie atenti nu doar la afectiunile fizice ale copiilor, ci si sa intervina in cazul suferintelor psihice sau emotionale. In ultima perioada, numarul atacurilor de panica in randul copiilor a crescut ingrijorator. In timpul pandemiei de Covid-19, parintii si copiii au petrecut mai mult timp impreuna, ceea ce a avut beneficii semnificative pentru dezvoltarea relatiilor dintre ei. Pe de alta parte, in acest context, copiii sunt martorii involuntari ai fricilor, temerilor si ingrijorarilor parintilor. Chiar daca nu participa direct la discutii, ei sunt capabili sa inmagazineze si sa proceseze informatiile conform varstei si trairilor lor. Cauze ale atacurilor de panica Atacurile de panica au intotdeauna o... [continuare]
Psihoterapia atacurilor de panica
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Atacul de panica reprezinta o manifestare paroxistica a anxietatii si este insotit de o serie de simptome fizice. Apare brusc si nu dureaza mai mult de 20- 30 de minute. De cele mai multe ori cuprinde atat initierea unui tratament medicamentos, cat si suport psihologic prin diferite tipuri de terapii. Medicatia are rolul de a actiona la nivel de simptom, de a reduce din intensitatea fricii prin anxiolitice. De asemenea, in tratamentul psihofarmacologic al tulburarii de panica se utilizeaza ca medicatie de prima linie antidepresivele. Acestea vor schimba chimia creierului pe termen lung si vor face ca simptomele sa fie tot mai rare si mai putin intense. Totodata, medicatia antidepresiva (in special ISRS – inhibitorii selectivi ai recaptarii serotoninei) pot fi folositi pe o perioada mai lunga de timp, comparativ cu unele tranchilizante sau anxiolitice, care pot da fenomene de dependenta. Abordarile psihoterapeutice cuprind interventii care tintesc atat... [continuare]
Cum sa scapati de atacurile de panica?
Andreea Neacsu
Psiholog
Generalitati Un atac de panica este un val brusc de simptome fizice – dificultati de respiratie, spasme musculare, greata si multe altele. Daca ati avut vreodata un atac de panica, probabil puteti empatiza cu frustrarea si deznadejdea, desi nu stiti exact ce s-a intamplat. Prin educarea atacurilor de panica, puteti incepe sa va controlati aceste probleme. Nu trebuie sa traiti cu frica si nesiguranta. Incepeti sa va imbunatatiti viata. Constientizarea si acceptarea unui atac de panica asa cum este el poate ajuta la reducerea efectului acestuia. Pentru inceput, senzatia de anxietate trebuie tratata prin a va face o programare la medicul dumneavoastra si printr-un examen fizic complet. Acest lucru o sa va ajute sa va concentrati asupra abordarii atacurilor de panica. Un medic va poate face diferenta intre atacurile de panica ocazionale si o tulburare de panica mai grava, care poate necesita tratament profesional si eventual medicamente. Medicul va poate spune daca aveti o... [continuare]
Care sunt cauzele atacurilor de panica si cum le facem fata
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Emotiile intense, de natura negativa, pot genera manifestari fizice neplacute, cum ar fi palpitatii ale inimii, dificultati de respiratie, senzatia de lesin iminent si incapacitatea de a sta pe propriile picioare. Uneori, ti se pot inclesta degetele de la maini si nu mai poti vorbi. Teama uriasa care pune stapanire pe tine in timpul unui atac de panica are efect paralizant. Din fericire, astfel de episoade pot fi tinute sub control si gestionate cu succes. Cauza atacurilor de panica Atacurile de panica pot fi manifestari ale unei tulburari legate de o mare neliniste, instalate pe fondul unui dezechilibru al substantelor chimice din creier sau pot fi declansate de o serie de factori fara legatura cu vreo afectiune psihiatrica. Cele mai comune cauze sunt: - consumul exagerat de alcool sau cofeina; - abuzul de tigari; - consumul de droguri de mare risc; - utilizarea de medicamente pentru tratarea astmului sau a bolilor de inima; - intreruperea brusca a... [continuare]
Nu stiu cum sa ma controlez ca sa scap de atacurile de panica
am o sensibilitate la inima ,am crezut ca mor si n-am murit ,nu dorm noapte decat asa in reprize,clar sunt depresiva si nu stiu cum sa ma controlez! Nu am bani pentru a merge la psiholog, invatati-ma cum sa ma controlez ca sa trec peste acest episod din viata mea, atacul de panica! Multumesc Doamne Ajuta!!! [continuare]
Sufar de sapte ani de aceasta boala si nu cred ca mai pot fi ce am fost odata....adica persoana aceea puternica.Oare voi scapa de aceasta tulburare?Precizez ca urmez tratament cu remeron,tranxene si metrosucinat sandoz.Sunt momente sau zile cand imi este bine dar sunt perioade cand atacurile devin mai dese si nu ma lasa sa dorm,sa mananc.Teama de moarte ma ingrozeste...mi-e frica de morti...sa ies singura pe strada...sau sa intru in spatii inchise cum ar fi magazinele tip penny market,metro...etc.Nu mi-e frica sa stau singura in casa noaptea doar daca vine raul acela imens,intru in panica,apoi imi revin.Vreau sa vorbesc pe mess cu toti cei care se chinuie ca mine...vreau sa inving aceasta boala..id-ul meu rodica_cosmina2000. [continuare]
26 ani, 1.91, 105kg, am efectuat următoarele investigații: - cardiologie - EKG + holter, fără probleme, puls in repaus 65 - 85, tensiune între 11.5 -13 / 6.5 - 8.5 ; mi s-a prescris magneziu și stresclin pentru că am probleme cu somnul; -endocrinologie - hormonii tiroidieni ok, atpo fff mare 600 , verdict tiroidita autoimună; - analize de sânge ok in mare, probleme ceva cu electroforeza proteinelor; - reumatologie - mica contractura la spate; - medic internist - m a pus la regim pentru că m a găsit cu ficatul gras și pancreasul ușor gras Menționez că nu fumez, nu beau cafea, foarte rar sucuri, nu băuturi gen cola sau pepsi, nici cu alcoolul nu mă omor Problemă e că am următoarele simptome: stare de neliniște, teama de boli grave/moarte, tensiune musculară, dureri dese de cap, tremor in membre, insomnie , momente de slăbiciune când am impresia că voi leșina, întrebarea mea este ar mai putea fi o cauza fizica pentru aceste stări, ceva... [continuare]
Buna ziua,as dori sa va intreb daca urmatoarele simptome:discomfort in pipet,senzatie de respiratie intreruta,respiratie scurta,ameteli,tiuituri in urechi,amorteli pe mana stanga,amorteala pe partea de sus a maxilarului ,durere de spate si umeri ,simt ca durerea e de oase pt ca ma doare cum ar veni sternul si umerii,simt ca m am stricat la stomac des,merg la baie sa urinez des,si simt ca o strangere in cap fix in zona urechilor,va spun aceste simptome ca sa stiti ce simt si faco paranteza,am fost la spital pt ca m am simtit rau intr o seara ,mi s a spus ca am avut atac de panica,bun,am mers la Budimex am facut ekg si acel test unde se aplica un gel pe piept pt a se observa activitatea inimii ,si totul a iesit bine ,am facut analize de sange si de urina de 2 ori intr un inteval de timp scurt si totul e bine ,am avut aslo mare dar si acela a scazut ,acum revin si va intreb ,acele simptome au vreo legatura cu atacul de panica?nu am palpitatii si nu transpir,cand eram mai mic mi s a... [continuare]
Stari ciudate, oboseala, atacuri de panica, anxietate
Buna, de aproximativ 2 luni am inceput sa am stari foarte ciudate de ameteala, uneori aveam impresia ca sunt intr-un vis.Aceste stari insoteau de obicei stari de anxietate si frica.Mi se facea frica din orice si eram sensibil la zgomote inalte si miscari bruste, de multe ori deveneam nerabdator si irascibil.Am inceput sa beau ceai de sunatoare si sa iau magneziu forte cu vitamina b6 si am inceput sa imi revin treptat.Acum, dupa aproximativ 2 luni ma simt mult mult mai bine insa nu pot sa zic ca sunt 100% recuperat.Mi-e frica sa nu am vreo boala grava sau sa nu reapara simptomele.A mai patit cineva ceva de genul acesta? [continuare]
Am o fetita de 3 ani si in 4 ian 2011 a facut o criza aceasta constand in: a cazut dupa care a inceput sa tremure si sa clipeasca. i s-a facut un egg si un prim diagnostic a fost hipocalcemie Dupa acesta criza a mai una si la cea de-a 3a a inceput sa simta "ceva" si sa zica ca "simt vine ca un rau" La buc i s-au facut alte eeg-uri: eeg veghe: traseu cu elemente de tip varf in derivatiile posterioare drepte----- bilateral egg siesta: traseu cu elemente care sugereaza vf posterior drepte? (dar f rare) ct. cf varstei Iar egg veghe cu vpa... nu se surprind elemente patologice Va rog sa-mi spuneti daca e posibil ca diagnosticul de epi criptogenica poate fii gresit? Pana azi inclusiv a facut 15 astfel de crize. Astept raspuns. Va multumesc! [continuare]
Am uitat sa mai precizez ca am si insomnii si inca ceva eu sunt in italia si chestia este ca deocamdata nu am nici o ocupatie stau degeaba deci nu fac nimic [continuare]
buna ziua,am 26 ani, problema mea dureaza de 3 ani de zile, de cand a murit mama mea , am inceput cu dureri de stomac, voma dimineata, nu mai puteam sta singura, ma sufocam, nu mai puteam iesi din casa, aveam stari de lesin....am fost initial la spital la mine in oras pt analize, mi s-a spus ca am glicemia mare, ca sunt suspecta de diabet, M-AM SPERIAT MAI TARE, imi era tot mai rau...m-am dus in Deva la spital, unde mi s-a spus ca nu am diabet ca defapt am o problema la inima, ca inima mea ar fi marita...atunci familia mea a luat decizia sa ma duca la Domnul doctor Bran din Tm de la Institutul de Cardiologie...acesta cand m-a vazut si mi-a facut tot tacamul de analize a zis ca sunt perfect sanatoasa si ca am nevoie de un medic psihiatru sau psiholog....asa a si fost...am fost la un medic psihiatru si am inceput tratamentul cu vitamine si Paxetine20mg, dupa 2 luni de tratament eram mai bine...am fost sfatuita de medicul meu sa imi iau un animal de companie, mi-am luat...imi era... [continuare]
Au trecut vreo 2 luni cred, simt incontinuu ca imi este rau .. Am 18 ani ..azi iar mi s-a facut rau in autobuz simteam c ama sufoc, eu am mai avut starile acestea dar mi-au trecut acum simt ca totul merge pedos, inghit des pana numai am saliva si parca ma inec..etc.Am fost la psihiatru iau anxiar si doxepina,sa le mai iau ? Am luat doar 10 zile luna trecuta mi-a fost mai bine si cand le-am lasat sa zic asa,parca imi era rau ..asta e ceva psihic ma gandesc, ma duc si la psiholog, dar azi parca mi-a pus capac nu stiu ce sa mai fac, vreau sa vorbesc cu cineva care a avut problema asta si daca ma poate ajuta .. :-?? nu stiu .. [continuare]
buna ziua! am 28 de ani si in urma cu patru ani am avut un accident grav cu victime in care nu am fost eu vinovatul si nu am patit nimic dar m-am comsumat foarte mult ,timp de 2 ani am fost foarte stresat . in urma cu 2 ani am avut o durere in piept in dreptul inimii,apoi urmatoarea am avuto 2 luni mai tarziu, am mers la cardiologie am facut electrocardiograma la inima si mia iesit perfect normala, o\\apoi mi-am facut analize la sange si mi-au iesit triglicelidele foarte mari 298 in prezent am zilnic dureri in piept si totii doctori spun ca nu am nimic.eu sunt sigur ca este o buala aparuta din cauza stresului care nu se poate depista prin electrocardiograma. ami poate da cineva un sfat cum sa depistez ce boala am s-au un tratament? [continuare]
Buna ziua de ceva vreme încoace ma confrunt cu stări de neliniște frici și de astea …mai nou încep sa ma panichez sa îmi iau tensiune ca am ceva cu tensiunea și așa dar e buna ma gândesc 125 cu 76 și așa mai departe pulsul e 65 ,75 ,85, când e așa mare încep sa ma panichez și de astea …și tot îmi pun mâna pe inima și simt cum îmi bate și vreau sa știu este normal ? Pulsul este ok și dacă e 85,75,65, …și mai am de astea ca ma panichez repede ma speri îmi bate inima foarte tare și nu știu ce sa fac cum sa scap de astea … poate ma puteți ajuta dumneavoastră … eu cred ca nu am nimic totul pleacă de la anixietate dar nu știu ce sa fac sa … de când fac sport îmi e mai bine dar nu știu nu știu ce sa fac va mulțumesc aștept un răspuns [continuare]
Buna ziua de ceva vreme încoace tot simt de vreo 2,3 ori pe zi ceva in piept gen ca se zbate și după se oprește …pulsu e bun 65,75 tot așa e când fac sport chiar și 50 oare sa fie de la axietate toate astea ? Cu inima nu cred ca am nimic din moment ce am așa pulsul și tensiune 118 cu 75 ma puteți ajuta mulțumesc [continuare]
Cum pot scăpa de frica mai ales seara ,am fost la psihiatru iau coaxil 3 pastile pe zi și am perioade cînd mie rău ,nu mereu mie frica sa nu mor ,mie frica de nu știu ce mai ales noaptea [continuare]
Buna ziua. Bunica in varsta de 84 de ani a facut AVC ischemic anul trecut in Aprilie pe partea stanga care i-a declansat si diabet. Dupa sedintele de kineto, masaj, perfuzii cu vitamine si celebrolisin si-a mai revenit incat a ajuns sa mearga in cadru, insa de atunci spunea ca simte un nod in gat uneori. Luna aceasta a facut iar AVC ischemic pe partea dreapta. Nu misca mana, piciorul foarte putin, se simte f slabita, spune ca nu poate sa respire si ca are un nod in gat care nu o lasa nici sa respire dar nici sa manance cat ar fi normal. Se vede ca respira ff greu si isi contracta muschii abdominali cand respira. Ce am putea face sa o ajutam? La spital ni s-a spus ca nu pot face investigatii ORL deoarece nu o pot deplasa cu targa in policlinica si oricum este doar un medic care de fapt este in concediu...de la neurologie i s-a dat tratament cu Miofilin, Alfen, Atoris, Amlodipina, Aspacardin, Milurit, Anxiar si Siofor. Sunt si rare momentele in care respira normal...dar in... [continuare]
Am 40 de ani si mama a doi copii minunati.Sotul meu a fost plecat pt o perioada in Italia si in tot acest timp am simtit o stare de singuratate si tristete!Am incercat sa fac tot felul de activitati cu copii la locul meu de munca(lucrez in invatatmant)!Din nefericire am acumulat multa oboseala fizica si psihica si cred ca am clacat!Acum o luna ...am aflat ca sotul meu ar avea o relatie virtuala cu cineva din Romania si mi-au fost trimise conversatiile lor!M-au doborat toate astea si incerc sa trec peste si nu reusesc deloc !Acum ,sotul meu este acasa,lucrurile par bune aparent si chiar ma ajuta foarte mult insa nu pot sa scap de atacurile astea de panica ce nu-mi dau pace!Ma simt foarte rau aproape zilnic si cel mai rau dimineata.....sufocari,ganduri negre,tremuraturi!Am fost dusa cu salvarea de doua ori intr-o luna la spital!Mi s-a dat un tratament pe care il iau zilnic si anume :coaxil (1 pe zi) ,equilibra( 2 pe zi) si sedatif pc (2 pe zi) si totusi parca nu au efect !In... [continuare]
Pentru inceput am facut niste analize ( ecocardiografie , ekg , ecografie abdominala , coprocultura , urina si sange ) care mi-au iesit bine ; la ecocardiografie mi-a iesit insuf. mitrala minima .In fine , am ajuns la psihiatru care m-a diagnosticat cu tulburari de panica ,mi-a dat medicatia ( tritico , o treime inainte de culcare si cipralex , o jumate dimineata ) .Atacurile s-au rarit dar tot mai ma starile astea cateodata : senzatie de greata ,o stare de lesin care vine din stomac si urca pana gat cu o senzatie de sufocare ,batai puternice ale inimi si rapide .Si la aceasta din urma vreau sa mai adaug ceva :cand stau intins -cateodata-simt niste batai rapide ale inimii dar cand pun mana pe piept par normale .Un tremor simt in corp si o stare de agitatie cu o usoara ameteala . Va multumesc [continuare]
Buna ziua. Am 21 de ani , 1.85 , 75 kg. Si de o lună trec prin cea mai oribilă perioada de până acum. Totul a inceput cand am inceput sa fumez timp de 2 , 3 saptamani iarba. Am fumat cam de doua ori pe satpamana. Intr"o seara după ce fumat, am avut "cred" primul atac de panica. Inima credeam ca o lua razna. Tensiune mare, senzatie de lesin, probleme cu respirația, credeam ca o sa mor. Ca mi sa oprit inima si asa mai departe. După care m"am liniștit, a doua zi eram obosit, simteam un disconfort in piept ( la inima) , m"am dus la o clinica de cardiologie, consultatie si EKG, care au iesit perfect. M"am linistit până am mai avut doua atacuri , pentru unu am chemat salvarea, cele mai îngrozitoare 30 de minute din viata mea. O doamna draguta din salvare , a spus ca am un atac de panica, nu eram convins ce aveam până atunci, aveam tensiune 18. Mi"a facut si ea Ekg, a spus ca sunt ok... După am fost sa imi fac analizele la tiroida, sange. Au iesit bine , colesterolul... [continuare]
Atacuri de panica?!
buna ziua am 24 de ani si cred ca m-am confruntat cu un atac de panica: totul a inceput de la stomac ca si cum aveam emotii, am inceput sa tremur, palpitatii, frica de moarte. am facut EKG si mi s-a spus ca am tahicardie sinusala(pulsul foarte mare) si cateva analize de sange si mi-au iesit bune. eu sunt o fire agitata si imi este foarte frica de moarte. vreau sa-mi da-ti un sfat: atac de panica? va multumesc [continuare]
Atacuri de panica si stare de anxietate pe durata lunga sau altceva?
Buna ziua ,am fost diagnosticat cu atac de panica ,am facut ekg si cardiograma si inima e perfect sanatoasa ,merg la psiholog dar as vrea sa va spun ca am apasari in piept si si simt ca am tensiunea mare,am fost intr o seara la camera de garda si mi s a facut ekg si mi s a masurat tensiunea pe loc am facut si analize de sange si urina pe loc si totul e bine ,eu nu prea cred ca am avut atac de panica deoarece eu simt aceste simptome dupa un efort mare ,le mai simt si dupa masturbare am 15 si nu ma masturbez des ba chiar dupa ce am in ceput sa ma simt rau deloc nu m am masturbat ,inainte sa apara intepaturile si amortelile pe mana stanga dupa masturbare simteam tensiunea mare si tremura putin ,cand eram mic ma masturbam mai des,ce sa fie ?mi e frica de infract dar nu fumez nu beau si nu am diabet nu sunt obez si as vrea sa va intreb daca masturbarea ar fi o cauza va rog sa ma ajutati ! [continuare]
Buna ziua forum ! Am 24 de ani si M-am gandit sa apelez si la cateva sfaturi din partea voastra. Sa incep cu inceputul. Am avut parte de o viata foarte liniștită, nici o data nu am avut probleme de sănătate. Vara ce tocmai a trecut a fost una excelenta, pot spune ca una din cele mai bune din viață mea. Dar intorcandu-ma in tara, la maxim o luna, au inceput sa apara problemele. Intr-o seara facand baie, au început niste palpitatii foarte mari, m-am speriat, am iesit repede din cada si m am intins in pat. Imi simteam pulsul in tot corpul foarte puternic. Mai apoi, zilele ce au urmat, am fost ametita, mai ales cand mergeam cu autobuzul. Intr-o seara am mancat, si cand m am ridicat de la masa m-a luat o amețeală foarte puternica, niste transpiratii foarte puternice, ba calde ba reci, o stare de frica si agitatie enorma si am decis sa plec la urgență. Acolo mi au facut ekg, vreo 2 serii de analize de sange, mi au facut calciu intravenos si vitamina c si mi au recomandat... [continuare]
Buna ziua, Am foarte mari dureri de cap, ameteli, stare de lesin si senzatia de nod in gat. Am primit un diagnostic de tulburare depresiva si mi-a fost recomandat un tratament cu Valdoxan si Depachine. Depachine-ul insa imi da reactii adverse si nu il pot lua. Nici de la valdoxan nu vad o schimbare a starii mele de sanatate. As dori sa stiu daca pot lua alt medicament in locul la Depachine sau sa continui su valdixan simplu? Va multumesc. O zi buna [continuare]
Buna ziua, De aproape un an ma confrunt cu o problema medicala.Am inceput sa am palpitatii zilnice,insotite uneori de puls marit. Insa, de cateva luni am inceput sa am odata la 1-2 luni crize in care simt o apasare pe piept,puls marit pana la 180 batai/minut si imi creste si tensiunea(16/9,16/10). Efectiv dimineata cand ma trezesc simt daca voi avea o criza in acea zi,pentru ca simt ceva in piept. Ma simt epuizata dupa o astfel de criza si efectiv mi e teama sa nu se intample iar. Mi am facut investigatii la cardiolog(ekg,exografie,holter 24 h)mi s a zis ca inima e in regula si mi s a recomandat concor 2.5. Am apelat si la Salvare cand am simtit ca pulsul e aproape 180 si inima statea sa mi sara din piept. Au zis sa iau tratamentul zilnic nu doar la nevoie si aspenter,sa vad cum ma simt. Am facut investigatii si la tiroida si totul e ok. Am avut intr adevar probleme cu anxietatea si depresia in trecut.Dar este probabil ca la un an dupa nastere sa fi reaparut si asta sa... [continuare]
buna ziua,am 18 ani si o problema.Am devenit foarte sperioasa in momentul in kre tb sa ma intalnesc cu un baiat pentru care am sentimente sau el pentru mine.Simt o frica totala pana in momentul in care ma intalnesc cu acea persoana.Apoi revin la normal.Numai gandurile astea ma sperie,ce fac daca mi se face rau?Ce fac daca vomit?Daca isi schimba impresia despre mine?Senzatziile sunt foarte neplacute.Imi transpira mainile,stomacul meu o ia razna,simt gen o ametzeala si pur si simplu imi vine sa o iau la fuga.Am urmat psihoterapie timp de cateva luni,si se simtzea o ameliorare si cu toate astea am renuntzat.Ce sa fac sa trec peste?De fiecare data cand cineva imi poarta sentimente sau invers simt ca o iau razna si nu vreau sa mai stiu de acest lucru. [continuare]
Am uitat sa precizez ca mia dat doctorul cardiolog sa iau magneziu mag 2 timp de 4-6 saptamani si ca mam apucat din nou sa fumez doar ca am injumatatit de la un pachet de tigari pe zi acum fumez 10 tigari pe zi [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter