sexul ingrasa
Generalitati Nu este niciun secret faptul ca, daca luati o pauza de luni intregi de activitate fizica sau daca mancati dulciuri noaptea, va veti ingrasa. Dar exista si alte lucruri mai putin evidente care pot avea impact asupra greutatii dvs. Multe femei, desi considera ca fac tot ce ar trebui ca sa slabeasca, nu stiu ca exista unele activitati care le-ar putea sabota eforturile de a slabi. Placerea de a viziona programe tv noaptea, tarziu In urma unor studii s-a constatat ca persoanele care merg la culcare noaptea, tarziu, mananca mai multe alimente (in medie aproximativ 248 calorii in plus pe zi), urmeaza diete mai nesanatoase si sunt mult mai susceptibile de a avea un indice de masa corporala mai ridicat decat cei care prefera sa doarma mai devreme. In plus, modul in care se proceseaza caloriile, seara, este diferit. Multe persoane isi fac un obicei din a consuma inghetata si alte produse alimentare care contin multe calorii. Pentru a va fi mai usor sa va faceti o... [continuare]
Sexul la menstruatie si efectele sale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sexul inainte de menstruatie si in timpul acesteia este deseori evitat de cuplurile active sexual, atat din ratiuni igienice, cat si din motive fiziologice si estetice. In realitate, pericolele asociate cu contactul sexul in timpul menstruatiei sunt mici, in raport cu beneficiile. Asadar, sexul practicat in perioadele menstruale ramane o preferinta personala, influentata de cat de abundent este fluxul menstrual si, desigur, de perceptia celor doi parteneri asupra sangerarilor aparute in contextul unui act intim. Sexul si sindromul premenstrual Sindromul premenstrual, cumulul de simptome neplacute aparute cu cateva zile inainte de menstruatie, poate sa afecteze libidoul sexual, prin manifestarile tipice distensia abdominala, durerile de cap, sensibilitatea sanilor, crampele, starea de iritabilitate etc. Interesant este faptul ca oamenii de stiinta au descoperit in cadrul unor cercetari dedicate acestui subiectul, ca sexul contribuie la ameliorarea simptomelor... [continuare]
Dieta de slabit in care aveti voie sa mancati alimente care ingrasa
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O dieta propice pierderii in greutate este considerata de multi echivalenta cu un regim alimentar restrictiv, in care sunt permise doar alimente fade, cu un continut foarte mic de calorii. In realitate, o cura de slabire echilibrata permite si consumul limitat de alimente care ingrasa, dar in cantitati mici si la orele potrivite. Practic, orice aliment hipercaloric poate sa fie o parte ajutatoare intr-un plan nutritional de eliminare a kilogramelor in plus, din mai multe motive. Savurat in portii limitate nu mai constituie o bomba calorica, induce starea de satietate persistenta si ofera un confort psihic al lipsei de restrictii. Alimente hipercalorice care pot ajuta la slabit Cu toate ca suna paradoxal, exista o serie intreaga de alimente cu o reputatie proasta in raport cu silueta, care au fost reintroduse de nutritionisti in planurile alimentare recomandate pacientilor cu exces de greutate corporala. Aceste alimente, chiar daca furnizeaza grasimi si un... [continuare]
Generalitati Multa lume asociaza salatele cu variante nutritionale prin care pot evita ingrasarea, insa exista ingrediente in aceste preparate culinare care adauga multe calorii in plus, ce pot favoriza acumularea kilogramelor in plus. Sosurile folosite pentru asezonarea salatelor sunt cele care le transforma in bombe calorice, daca nu sunt alese cu grija ingredientele. Din fericire, exista variante de condimentare a salatelor echilibrate din punct de vedere nutritional, care inlatura riscul de ingrasare. Moduri prin care salatele devin hipercalorice Salatele simple, constituite in cea mai mare proportie din legume proaspete, sunt slab calorice si furnizeaza organismului surse pretioase de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti. Multe dintre salate sunt sanatoase la baza, insa ajung sa fie suprasaturate de grasimi, cand li se adauga ingrediente mai putin sanatoase. Din acest motiv, unele salate comandate la restaurant pot echivala numarul de calorii regasite intr-un... [continuare]
7 intrebari stanjenitoare despre sex si raspunsurile lor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Persoanele cu o viata sexuala implinita sunt, inainte de toate, informate cu privire la toate implicatiile fiziologice si psihologice ale actelor intime. Nu de putine ori, chiar si in randul oamenilor cu experienta pe plan sexual, intervin cateva intrebari stanjenitoare, care raman in mare parte fara raspunsuri. De aici intervin insatisfactiile si grijile fara fundament, precum si lacunele personale in cunostintele atat de necesare despre sex. Daca toate intrebarile stanjenitoare despre sex si-ar primi si raspunsul de fiecare data, viata sexuala ar lua o forma multumitoare pentru toata lumea. Intrebari frecvente despre sex 1. De ce apare uscaciunea vaginala cu mult inainte de menopauza? In mod normal, uscaciunea vaginala este asociata in principal cu intrarea la menopauza, cand dezechilibrele hormonale perturba nivelul natural de lubrifiere al vaginului. Din pacate, aceasta problema poate sa apara la varste mult mai fragede si sa nu aiba nicio legatura cu... [continuare]
4 lucruri mai putin cunoscute despre sexul oral
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sexul oral a devenit o practica sexuala frecventa in randul adolescentilor si adultilor, mult mai putin blamata decat in trecut. Chiar daca sexologii considera aceasta forma erotica de exprimare a fi sanatoasa in cadrul unei relatii intime stabile, exista inca multe lucruri mai putin cunoscute despre sexul oral in randul populatiei. Care sunt pericolele asociate cu acest tip de sex si cum pot fi ele evitate sunt doua aspecte pe care oricine trebuie sa le cunoasca despre sexul oral. Informatii utile despre sexul oral Stimularea erotica orala a incetat sa fie un subiect tabu in mentalitatea oamenilor moderni, insa acest lucru nu inseamna ca sexul oral este lipsit total de riscuri. Oamenii de stiinta au studiat indelung implicatiile acestui tip de act sexual, mai ales in raport cu amenintarea pe care o poate ridica starii de sanatate. Urmatoarele informatii utile despre sexul oral ajuta la o mai buna protectie impotriva riscurilor la care se expun cei care il... [continuare]
7 boli surprinzatoare care pot fi provocate de sex
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sexul este deseori asociat cu numeroase transformari benefice in organism, de la eliberarea de stres, pana la redobandirea bunei dispozitii pe fondul eliberarii hormonilor fericirii in cantitati mari. Mai putin cunoscut este faptul ca sexul poate provoca si numeroase probleme de sanatate, de la durerile de cap accentuate, pana la simptomele similare gripei sau chiar pierderea temporara a memoriei. Probleme de sanatate care pot sa apara dupa sex In general, consecintele mai putin placute ale sexului sunt puse pe seama bolilor cu transmitere sexuala, atunci cand actul intim se consuma fara protectie. Insa nu doar virusul HIV, virusul HPV, gonoreea sau sifilisul sunt probleme de sanatate care pot sa apara dupa o partida de amor. Lista afectiunilor si disconforturilor ce pot fi induse de activitatea sexuala normala este destul de variata si se refera atat la probleme de ordin fiziologic, cat si la tulburari emotionale. 1. Vaginoza bacteriana Mediul intravaginal... [continuare]
in curand voi implini 26 d ani si pana acum viata mißa dat si oferit doar rahat.Vreau sa salut intreaga comunitate si sa multumesc in acelasi timp pt timpul vostru. sunt cu prietena de 6 ani si in ultimii 2 ani sa cam dus de rapa sexul dragostea.eu sunt o persoana care iubeste si evident ca si barbat imi place sexul.dar se pare ca respectul fata de persoana p care o iubesc si tin nu mia adus nimic doar dezamagire in pat. de ce? simplu am fost si inca sunt unul dintre cei care nu am fortat sa faca nimic din ceea c nui place gen : sex oral , anal , si sexul spontan daca ai sansa undeva. adica nu primesc asa ceva. iar in ultimii 2 ani sa stins tot. a mea c treb sa faca era sa stea s faceam eu totul aveam grija de ea iar apoi de mine mereu asa a fost.am ajuns pana in punctul unde si sa stai este dificil.am intrebat tot felul de lucruri ma iubesti nu ma mai vrei sau nu te mai simnti atrasa??? la toate a fost raspunsul de ce vb prostii sau de ce vb asa. dar mam saturat sa aud... [continuare]
Salut! Am 16 ani, 1.90 si 65 de kg. In ultima perioada am incercat sa ma ingras prin mancand foarte mult (aprox. 5 mese pe zi - doua feluri de mancare, foarte copioase + alte gustari, in special dulciuri). Din pacate, nu am reusit ceea ce mi-am propus. Ce metoda imi recomandati? [continuare]
Buna ziua! Am si eu o nelamurire legata de orificiul anal al prietenei mele; e cam larg iar ea sustine ca nu a mai facut sex anal si nici constipata nu a fost. Mai exista si alte posibilitati prin care se poate largii orificiul anal ? Mentionez ca ii intra doua degete in anus destul de usor iar cand sta capra si ma joc cu limba pe acolo se simte si se vede o gaura generoasa. [continuare]
incercand din rasputeri sa caut niste raspunsuri la fine am ajuns sa cred ca singura nu le voi gasi cu toate ca am incercat de n ori.ma cunosc cu partenerul meu de 6 ani si totul era ok pe toate planurile.ne-am casatorit de aproximativ 4 ani,avem o fetita impreuna,insa lucrurile nu mai sunt ca inainte.ajungem sa facem sex(dragoste) 1 data la luna,chiar si la 2 luni.el spune ca asa am fost dintodeauna ceea ce nu este adevarat,apoi ca este obosit de la munca si ca nu este adevarat ca nu ma mai vrea dar ca se poate intampla oricui.in ultima vreme eu am fost cea care a luat initiativa insa m-am saturat sa fac eforturi pt ca uneori chiar am fost refuzata.situatia asta ma afectat psihic enorm si am ajuns intr-o situatie din care simt ca nu am scapare,oare ce as putea face?? [continuare]
de ce am sangerat dupa sexul anal? [continuare]
Am si eu o problema.Aseara am facut sex cu prietena mea neprotejat.greseala mea a fost ca,cunoscand bine " calendarul " m.am lasat dus de val.era a 10-a zi dupa menstruatie si a 14-a dupa inceperea menstruatie,deci perioada fertila.precizez ca NU mi.am dat drumu in interior.exista sansa sa ramana insarcinata?va rog sa raspunda doar cei care cunosc situatia.multumesc [continuare]
S-ar putea sa fi luat ceva dupa sex oral?
Salut. Sunt barbat, ieri in jur de ora 9 seara i-am oferit iubitei sex oral. Inainte sa ma culc, in jur de ora 1 dimineata, simteam o senzatie ciudata (gen pneumonie) cand respiram. Dimineata, cand m-am trezit (ora 9:30), aveam o usturime usoara de gat. Inca am o senzatie ciudata in gat. Alte simptome nu vad sa mai am, dar am citit pe net ca STD-urile (Gonorrhea, Chlamydia etc.) nu prea au asa ceva la inceput. Deci...sanse sa fi luat ceva? [continuare]
Vreau sa stiu si eu de ce unele persoane predispuse la ingrasare, se ingrasa dupa ce se lasa de un anumit sport (basket,volei,handball,etc). Intreb si eu din curiozitate. Am vazut foarte multe cazuri de genul asta. Se pierde masa musculara in timpul antrenamentului? Este din cauza ca au aceeasi alimentatie ca atunci cand faceau mult sport? [continuare]
Buna ziua, am 20 de ani, 1.60 si cam 42 de kilograme, din totdeauna am fost slaba la fel ca si parintii mei de altfel, dar cu cat inaintez in ani simt problema asta si mai acuta. poate e stresul, alimentatia necorespunzatoare si multe altele care ma impiedica sa ma ingras si sa raman asa odata pentru totdeauna, cum ar fi normal, sa am cam 50 de kg. e adevarat ca dupa o luna de mers la sala, picioarele mele (pe care le lucram in special) aratau cat de cat ca ale unei fete normale, dar dupa ce nu m-am mai dus am slabit din nou. Intrebarea mea este, exista anumite pastile pe care sa le iau, si sa nu fie suplimente, adica sa nu depinda de alimentatia mea oricare ar fi ea, care sa ma ajute sa ma ingras? tin sa mentionez ca in momentul de fata sunt iar fumatoare, dar timp de 3 luni nu am fumat si nu m-am ingrasat deloc. multumesc [continuare]
Am 26 de ani, 1,73m si 50kg. doresc sa ma ingras macar 7kg. Mananc foarte mult si de toate in special mancare gatita acasa 5 sau 6 mese pe zi. Cu toate astea nu reusesc sa ma ingras deloc. Daca trece o zi in care nu am mesele regulate si nu apuc sa mananc destul slabesc 0,5-1kg. In adolescenta am avut 68kg la 18 ani. Atunci am fost diagnosticata cu Stafilococul auriu iar in 2 luni de tratament cu antibiotice am slabit cele 18 kg. Ce analize ar trebui sa fac si ce dieta de ingrasare sa urmez? Mentionez ca nu suport uleiul in mancare.nici macar in salata. Va multumesc! [continuare]
buna ziua am 23 de ani si am 40 de kg ce ma sfatuiti sa iau sa ma pot ingrasa am incercat tot felu de vitamine dar de geaba acum 4 ani aveam 60 de kg nu am nici un fel de boala toate analizele sunt perfecte.va rog sa ma ajutati. [continuare]
Daca am facut sex protejat trebuie sa iau pastila de a 2 zi? este pentru prima data cand am facut sex [continuare]
am facut sex cu o fata de vreo 5 ori protejat cu prezervativ, intr-o seara am facut-o de doua ori, prima oara protejat a doua oara fara prezervativ. Am facut-o aproximativ 2 minute apoi am iesit din ea de frica sa nu ejaculez, asa si nu am mai ejaculat. A doua zi dimineata ea a baut contraceptiv de urgenta pentru a nu avea nicio dubie ca ar putea ramine gravida. Intrebare sint sanse sa ramina gravida. In cazul in care nu avea sa ia contraceptivul de urgenta care ar fi sansele. Mentionez a fost prima si unica oara neprotejat. Mersi anticipat! [continuare]
Buna ziua, am constatat la iubitul meu lipsa poftei de sex,cand l am intrebat despre asta a evitat subiectul spunand ca la el este problema si ca nici el nu poate sa imi dea un raspuns dar ca a avut problema asta si in celelalte relatii ale lui....Cum sa abordez discutia? Si daca este o problema medicala unde sa il indrum? Multumesc [continuare]
Ce vitamine imi recomandati sa iau pentru a ma ingrasa? . Am 17 ani si 170 cm .si 57 kg [continuare]
Buza ziua , Ma numesc Andrea si am 16 ani . As vrea ft mult sa ma ingras pana la 50 kg . Akum am 39 de kg si1.58 m . Multumesc mult . Astept un rsp cat mai rapid va rog frumos . ! . [continuare]
Am facut pentru prima oara sex cu o fata de care nu pot sa fiu 100% sigur ca e sanatoasa, am fumat inainte si nu am avut o erectie puternica, precizez ca am 16 ani, penisul meu a intrat foarte putin in vaginul ei, aproape deloc. Practic m-am facut de ras, fiind Pastele am fost la padure cu prietenii si m-am scapat la tigari, cred ca am fumat un cartus intreg in 3 zile. JUR ca ma las de fumat dupa ce am patit, noroc ca trecea cineva si am fost intrerupti, nu cred ca a durat mai mult de 5 minute si multumesc ca nu a fost mai mult. Ar trebuii sa ma duc sa-mi fac niste analize? La ce medic sa ma duc si cam cat o sa ma coste, nu prea as vrea sa ma duc cu parintii, nu as vrea sa afle nici ca fumez. De data asta am bagat-o rau pe maneca... [continuare]
Buna ziua! Stiu ca suna aiurea,dar in urma cu 2 zile am facut o mare greseala,aceea fiind de a incerca sa fac sex cu partenera mea in mare. Actul a durat 15-30 secunde,apoi ne-am dat seama de riscuri si ne-am oprit...Mentionez ca era in a8-a zi dupa terminarea menstruatiei,nu am ejaculat,si din cate am inteles,apa marii sterge lubrifierea naturala. Totusi,as dori parerea unei persoane cu experienta in legatura cu posibilitatea unei sarcini.As dori o exprimare in procente al riscului sarcinii,daca se poate. Multumesc anticipat,o seara buna si multa sanatate! [continuare]
Buna seara, Care sunt sansele sa contactez o boala cu transmitere sexuala daca mi s-a facut sex oral neprotejat de catre o escorta? S-a intamplat acum aproximativ 2 saptamani, nu am absolut nici un simptom, insa ce m-a ingrijorat pe mine ulterior e ca respectiva avea o (foarte mica) iritatie la o gingie; nu era vizibila, nu sangera si nu era "proaspata" din cate mi-a zis, era de mai devreme din ziua respectiva, se lovise. Eu tind sa am o fobie legata de HIV in astfel de situatii. Fata, bineinteles, a zis ca nu are absolut nimic, insa nu poate fi o certitudine, ea avand contact cu atatia clienti. Inca o intrebare: exista vreo legatura intre metabolism si durata ferestrei imunologice? Adica daca am un metabolism rapid, fereastra imonologica se reduce? Ma gandeam sa imi fac un test, dar e cu semnul intrebarii concludenta lui, la numai 2 saptamani, poate si la 1-2 luni. Testele antigen sau PCR, care ar da un rezultat concludent si in acest moment, nu cred ca se fac undeva in mod... [continuare]
buna..:) acum 4 zile a fost prima data cam am facut sex, a fost dureros intradevar si mi-a curs si putin sange...acum 2 zile am facut din nou sex am avut iar dureri si mi-a curs sange, insa cand eram in timpul'' actului sexual nu am simtit nici o placere.... E normal sa se intample asa?? Si dupa cat timp voi simtii si eu placera sexului..? Multumesc :* [continuare]
buna dimineata! aseara am facut sex anal cu prietenul meu si a ejaculat in mine. nu m-am spalat pentruca am adormit. sunt virgina si as dori sa stiu daca exista sansa de a fi insarcinata chiar daca sunt la perioada fertila(nu sunt la aceasta perioada, dar vreau sa stiu si acest aspesct). multumesc! [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter