schimbarea locului de munc
Adaptarea - in cazul unei slujbe cu program de noapte
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sa admitem ca seful dumneavoastra tocmai v-a numit intr-un post in care pentru o luna veti merge la lucru in schimbul de noapte. Pus intr-o astfel de situatie va trebui sa va calculati foarte bine posibilitatile si sa stiti inca de la inceput ca acest lucru nu este usor. Va fi destul de dificil sa satisfaceti un astfel de program si totodata sa va incadrati si in activitatile uzuale de familie sau sa fiti alaturi de prietenii dumneavoastra. Odata cu acest efort trebuie sa stiti ca va expuneti unor riscuri legate de sanatatea dumneavoastra fizica si mentala. Ritmul somn-veghe Prin schimbarea ritmului somn-veghe pentru a putea face fata noului program va fi nevoie de o perioada de acomodare. Daca ati calatorit cu avionul si ati schimbat fusul orar, ati observat probabil ca apar anumite tulburari ale ceasului dumneavoastra biologic. In aceste situatii insomnia, starile de oboseala fizica si mentala sunt simptome obisnuite. Cu cat avansati in... [continuare]
Buna ziua! Am peste 30 ani si inca nu sunt ca ceilalti. Nu am prieteni, sunt tot timpul singura si am senzatia la locul de munca ca nu voi reusi sa fac nimic. Asa am gandit intotdeauna despre mine si in timpul scolii. Imi este foarte greu sa va descriu starile mele, iar ce simt nu pot discuta cu cei apropriati. Am senzatia ca nu ma inteleg si nu le provoc decat disconfort. Problemele mele majore au inceput in jurul varstei de 15 ani cand am decis ca ar trebui sa-mi pun ordine in viata, sa nu mai ies la joaca cu verisoarele mele, prietenele mele si de atunci am continuat sa fiu tot singura. In acea perioada parintii mei au divortat, intr-un fel m-am bucurat, pentru ca se certau tot timpul, pe de alta parte nu, pentru ca atunci tata m-a jignit de cateva ori la nervi. A fost ultima oara cand l-am vazut. Am consultat trei medici si un psihiatru. Nici unul nu mi-a spus nimic, iar eu nu am insistat. Ce ma sfatuiti sa fac? Niciunul nu m-a consultat mai mult de cinci minute. Ana [continuare]
Din pacate sunt intr-o situatie destul de stresanta si tensionata. De aceea imi permit sa va rog daca aveti timp sa imi cititi povestea si sa imi raspundeti la cateva intrebari incat sa reusesc sa ma verific. Am 34 de ani,sunt casatorit din 2008 si impreuna cu sotia din 2006. In 2010 s-a nascut fetita noastra pe care o iubim ff mult.In anul 2009 am ramas fara serviciu si de atunci incerc sa imi caut un loc de munca printre cunoscuti , prieteni , site-urile de specialitate, targuri de joburi etc. Am aplicat de sute de ori si poate chiar mai mult. Avem cateva probleme in cuplu la modul ca intre noi exista destule diferente privind atitudinea, tipul si felul comunicarii. Sotia este genul mai agitata cand se enerveaza spune multe lucruri chir jigniri care pe mine ma supara, le inmagazinez in mine si nici nu este genulsa isi ceara iertare, sa repare ceea ce a facut. Am fost jignit si in fata parintilor ei , atunci iesind chiar o situatie foarte nasoala cu tatal ei care zicea ca i-am... [continuare]
Ma numesc ionut si am 22 ani . Va cer ajutorul pentru ca am ajuns intr-o situatie in care nu mai inteleg ce este cu mine . Am avut o relatie cu o fata pe nume Alexandra , perioada de 2 ani in care au fost ft multe certuri , despartiri , impacari . Desi aceste despartiri ,noi tot am continuat sa fim impreuna , cred ca neam despartit de minim 6-7 ori . De iubit ne iubim ft mult , dar acum iar sa intamplat sa ne despartim . Eu nu mai vreau sa mai fiu impreuna cu ea , pentru ca nu o vad in viitorul meu , nu vad sa fie aleasa inimii mele , sa imi petrec restul vietii alaturi de ea . Ma mintit de multe ori , mia facut mult rau si efectiv nu o mai vreau alaturi de mine . Dar pe cealalta parte , simt ca sunt un nimeni fara ea , parca nu pot sa fac nici un lucru cu placere , sunt mereu trist , am mereu un gol in stomac , parca simt ca numai pot sa fiu cu o alta fata , numai pot sa socializez cu o fata , parca numai sunt eu . Am o situatie materiala destul de buna , am terminat facultatea,... [continuare]
Mi-e greu sa comasez povestea mea. Mi-ar prinde bine daca vreuna dintre persoanele de aici ar avea rabdare sa ma citeasca si apoi..sa-mi spuna o vorba buna. Inceputul se petrecea in urm cu aproximativ 10 ani,cand am plecat din orasul natal pentru a veni la facultate intr-un altul,in care am si ramas. Anii de studentie au fost tumultosi,cu multe ganduri si framantari, excese de tot felul si vise marete care nu s-au concretizat, la fel cum nu am terminat nici facultatea, prea preocupata fiind atunci de anii tineretii si distractiile aferente. Lipsa intelepciunii si a unei persoane care sa-mi ofere un sfat pertinent sau o lectie de viata care sa mi se para valida si mie au dus la un..prim esec, caci nefinalizarea studiilor ramane un mare regret si acum. Desigur, parintilor nu le-am spus atunci adevarul ci am trait in minciuna ani buni, macinandu-ma fantastic chiar si dupa ce au aflat. Lasand la o parte planul acesta,al educatiei, nici in cel relational nu am stiu a lua cele mai... [continuare]
Buna ziua! Ma numesc Vera Vîrtosu, am 25 de ani, locuiesc in R.Moldova, orasul Ungheni. Motivul pentru care am apelat la Dvs. este ca am probleme in relatia cu sotul.....cit si in relatia cu mine insumi... Pentru inceput va spun citeva despre mine.... M-am casatorit la 16 ani pentru ca am ramas insarcinata si am nascut o fetita care acum are 8 anisori....Sotul este cu 5 ani si 6 luni mai mare ca mine...Dupa 5 ani de casatorie am hotarit sa ma despart pentru ca el era indiferent fata de tot ce se petrecea in familie, nu avea un loc de munca stabil si petrecea mult timp cu prietenii consumind bauturi alcoolice si marihuana....Am divortat si am trait separat 2 ani..dintre care 1 an am trait cu alt barbat,care s-a dovedit a fi si mai "rau" ca primul....M-am despartit si de acesta si m-am impacat cu primul, cu Dima, pentru ca el in acesti doi ani incerca sa ma convinga ca sa schimbat si ca are nevoie de mine si de fiica noastra....L-am indragit din nou...am inceput sa am incredere... [continuare]
Buna seara! Sunt barbat si in aceasta vara implinesc 28 ani. Sunt din Constanta. Am terminat studii de licenta "Autovehicule rutiere" si studii de masterat "Legislatie privind siguranta transporturilor". Sunt angajat ca inspector de inspectie tehnica periodica la o statie de inspectie tehnica periodica si am inceput munca din vara trecuta. Am mai lucrat ca lucrator comercial la magazinele Profi si Cora. Contract de lucrator comercial era pe o luna si aveam contract cu 2 agentii de recrutare, nu cu magazinele respective. La actualul loc de munca sunt majoritatea barbati. Firma la care lucrez acum se afla intr-o curte in care se afle alte firme in domeniul auto. Am facut practica la reprezentante auto. Problema mea este singuratate, adica fara prieteni apropiati si iubita. M-am nascut cu defect de vorbire si unii oameni bat joc de mine de acest defect. Cand eram la scoala generala, m-am imprietenit cu copii din cartierul meu. Intr-o zi am auzit ca nu mai vor sa fie prieteni cu... [continuare]
Ma numesc Atena am 40 ani am cunoscut un barbat cu care am fost casatorita 5 luni dupa 5 luni am divortat din cauza faptului ca se purta cu mine cu indiferenta nu imi mai acorda atentie cand eram cu el in aceeasi casa ma lasa singura noapte de noapte nu se mai apropia de mine ca femeie doar o data pe luna cand isi mai aducea aminte de mine nu ma mai suna cand pleca de acasa nu mai era asa de atent dragastos ca la inceput il simteam mereu rece de cate ori incercam sa ma apropi de el ma respingea sau cand ii ceream sa imi acorde si mie atentie ca femeie zicea ca are griji ca se gandeste cum sa faca rost de bani sau ca e obosit dar eu iam zis ca orice barbat cand iubeste o femeie se gandeste si la partenera lui chiar daca are probleme griji asta era o scuza sa nu se mai apropie de mine.Dupa 5 luni de casatorie nu am mai suportat indiferenta lui nepasarea lui miam facut bagajele si iam zis sa ma duca la mama.A acceptat si pe drum cand ma dus la mama cu lucrurile lam intrebat de ce abia... [continuare]
Salutare lume buna, o sa plictisesc cu povestea mea putin ,dar poate pot gasi ajutor la dumneavoastra... Acum 2 ani de zile a inceput calvarul vietii mele, fiind o persoana activa, mereu prezenta peste tot, sufletul petrecerii , toate bune si frumoase, excelam in jobul in care lucram, aveam o iubita, multi prieteni din toate categoriile ... totul a fost perfect pana cand.. Am ajuns seara acasa, dupa un gratar cu familia, si a inceput show-ul.. Am o stare de ameteala continua, ma simt de parca sunt beat, nu pot sa gandesc limpede, dureri in piept, puls accelerat si tensiune crescuta, ma simt obosit tot timpul, dar tot timpul , ma simt moale, de parca nu sunt in stare sa fac nimic, cu toate ca sunt o persoana de 1.91 , 90kg , foarte masiv ... Traiesc cu o frica continua, si cand trec pe strada pe langa un grup de persoane mi se inmoaie picioarele ... nu mai stiu ce sa fac.. Nu intrebati de analize, RMN , tiroida, inima, neurologie , totul a iesit PERFECT ! Doar un... [continuare]
Senzații de blocaj mental sau gândire încețoșata?
Bună ziua tuturor! Din ianuarie 2018 urmez tratament cu Cipralex 1 cps pe zi dimineața, în urma descoperirii unei anxietății cu atacuri de panica (senzații de derealizare și depersonalizare, călduri, un fior puternic în tot corpul ca un soc electric, furnicături în gat, înțepături în gat, frici neexplicate, frisoane, transpirații... Toate acestea în special după ce ma enervam foarte rău). Ce cred eu ca a dus la anxietatea mea: - primul loc de munca și ultimul a fost foarte solicitant. Stăteam 9 ore la birou sau chiar mai mult numai cu ochii în calculator făcând calcule, șefa de birou ma certa constant chiar dacă nu eram vinovata, plângeam mereu din aceasta cauza, îmi era frica de ea. -am obezitate morbida (20 kg le am acumulat numai de când urmez cu Cipralex și am fricile acestea) nu mai reușesc sa țin nici un regim, simt ca nu mai am putere. -de 2 ani jumate m am mutat cu viitorul soț la mine acasă unde locuim împreună cu mama și bunica,... [continuare]
Bună ziua,am 30 de ani și de un an jumătate iau următorul tratament:dimineața-jumate de anxiar 1mg,un spitomin de 5mg și serlift de 50 mg la prânz iau doar un serlift de 50 mg Iar seara iau gabaran 400 mg, quetiapina 300 mg,jumătate de anxiar 1 mg, si spitomin 50 mg Momentan lucrez în Franța și nu mai pot sa ma duc la control la doctorul meu psihiatru, în tara mergeam la 3 luni și îmi scădea din dozele de medicamente, Ma simt bine, dorm bine, problema este ca ma simt prea somnoros pe timpul zilei,și nu am chef de nimic,îmi vine sa dorm continuu.Chiar și la locul de munca întâmpin probleme.Din ce medicsment ar trebui sa mai redu ca să fiu puțin mai vioi?Va mulțumesc. [continuare]
Sunt cu soțul meu de 11 ani ,am stat la soacra un an din cauza neînțelegerilor am decis sa ne mutam la ai mei ,totul a fost bine am ridicat și casa dar nu este finalizată dar in urma unor discuții cu tatăl meu care la vb la toată lumea caci este puturos și bea la jignit pe soț spunandui du-te in p--a mea de nervi soțul mă lăsat și pe mine și copil acasă și a plecat la părinți lui. Problema este caci de multe ori a vrut să plece mereu îmi reproșa că sa luat mereu după mine că am făcut casa pe terenul meu vb care mam simțit jignită spunandui că îmi apăreau glumele și înfloream când îl vedeam pe cumnatul meu ținând cont caci am copilărit împreună,că am făcut numai ce au spus ai mei,dc mă machiez in cazul in care așa mă cunoscut,unde sunt ,ce stau atât ,că sunt devotată locului de munca ,venea cu mașina și se plimba prin fața locului de munca să vadă ce fac,iar când bea alte vb dureroase. Problema este caci mi-a propus sa ne mutam... [continuare]
A-si dori sa stiu daca la 6 luni de sarcina pot ramane acasa deoarece locul de munca nu imi poate oferii conditiile necesare de munca pentru o femeie insarcinata? P.S- stau in frig, ridic cutii grele (lucrez intr-un depozit). [continuare]
Buna seara! O banuiesc pe mama mea de schizofrenie, din cate am citit si din cat m-am documentat,tot ce face duce inspre aceasta boala. Ea spune mereu ca nu are nimic, ca nu are nevoie de control pentru ca ea e 100% bine. Cum am inceput sa ne punem intrebarea daca ar avea o problema a fost din cauza ca la orice loc de munca merge, cineva are ceva cu ea, ea aude ca se vorbeste despre ea, orice cuvant spus de cineva ea considera ca este vorba despre ea.. a acuzat ca cineva a drogat-o, ca cineva i-a pus ceva in bautura si sustine tare ca a simtit ca nu mai are putere, a ajuns sa il acuze pe fratele meu ca vrea sa o omoare ,ca o urmareste prin telefon,ca ii asculta discutiile ea fiind singura cuc si neavand discutii cu nimeni decat cu noi..si-a schimbat 3 ,4 telefoane din cauza asta, acum are un telefon cu butoane ca sa nu mai poata sa i se asculte si sa o urmareasca cineva.. la un moment dat spunea ca are camere puse in casa, ca e pusa pe internet dezbracata de noi si orice i se... [continuare]
Buna ziua! Mă confrunt cu o situație insuportabila: Am o relație cu un tip de aproape 2 ani. Avem o fetiță de 19luni, el acum lucrează în Olanda eu locuiesc în țară și de aici pornește totul Nu am fost de acord sa ma mut la el și sa nasc în alta țară unde nu știu limba, de atunci continu numai reproșuri, mi a cerut test de paternitate, mă controlează constant când și unde am fost activa pe telefon, mă ajută financiar numai când cum și cu cât dorește el, îmi adresează fel de fel de acuzații, a fost să întrebe de mine la locul de munca unde lucram înainte de sarcină și înainte a a îmi dă demisia, dorește cu orice preț să îi răspund atunci când sună pt că altfel este mare tam tam....nu întreabă de copil cat întreabă de ce nu i am răspuns,unde când,cum,ce am făcut ,ce am vorbit,etc. El, în schimb după ce termină muncă și ajunge la cazare se pune la somn 2-3h și nu trebuie deranjat are și tel pe silent. Copilul încă cere... [continuare]
buna ziua!numele meu nu cred ca este asa de relevant,am 32ani, am fost intr-o relatie de aproape 7ani,ne-am casatoit anul trecut iar dupa 4luni de casnicie "jumatatea mea"a intentat divort...primii doi ani ai relatiei noastre au fost un vis,ceva magic,vis sustinut de situatia mea materiala foarte buna din acea vreme.ulterior,au inceput certurile,initial mai putine si s-au amplificat.am avut o perioada de aprox un an in care situatia mea financiara a fost dezastruoasa si nu am primit de nicaieri sustinere decat din partea parintilor,jumatatea mea,nu m-a ajutat cu absolut nimic.cu un an inainte de nunta,cand s-a hotarat si m-a conditionat sa facem nunta,am acceptat doar pt a nu o pierde,am iubit-o foarte mult,am renuntat la tot pt ea,la parinti,la mine,la prieteni,la orice.dupa ce am stabilit sa facem nunta,au inceput problemele reale...nu a fost o saptamana in acest an in care sa nu zica macar o data ca e gat tot intre noi,anuleaza nunta si nu mai vrea sa ma vada,iar eu de fiecare... [continuare]
Buna ziua, Am si eu o problema (de fapt mai multe ...) si as avea nevoie de un sfat. Am 25 de ani si principala mea problema este singuratatea; mai bine zis e vorba de evitarea interactiunilor sociale. Pe celelalte planuri merg foarte bine (am absolvit o univ printre primii, am un loc de munca destul de provocator si solicitant (dar imi place acest lucru, fiindca nu e loc de plafonare). Problema mea este pe planul social / sentimental si incepe sa se rasfranga pe celalalt plan (profesional) prin lipsa de concentrare, neliniste si planuri pe care mi le tot fac. Nu sunt prea sociabil; nu obisnuiesc sa ma bag neintrebat in discutii, si de asemenea nu am prea multi prieteni cu care sa pot schimba cateva vorbe. De multa vreme (cam de 10 ani) marea majoritate a vietii mele de invarte in jurul PC-ului, atat la serviciu cat si acasa (unde continui serviciul, din asa zisa lipsa de alte ocupatii). Pe plan social sunt zero (spun eu): nu am avut o prietena / iubita si nu prea am avut... [continuare]
Buna ziua.Ma numesc Ana si am nevoie de un sfat. Sunt casatorita de un an,si nu sunt fericita,nu mai sunt eu. Il cunosc de aproximativ 2 ani,si acum 1 an am hotarat sa ne casatorim(o greseala oare?).M-am casatorit la 19 ani,si el avea 29.Nu m-a deranjat nici o clipa ca el este mai mare si inainte sa ma marit chiar eram fericita cu el. Am anuntat familiile noastre cu 2 saptamani inainte si am facut cununia civila,cu planul ca nunta propriu-zisa sa fie in jumatate de an.Am fost fericita.Dar acum ..sunt maritata,dar sunt asa de singura..de lipsita de respect,fara viata.nu mai am prieteni,nu am nimic. Cand m-am maritat el se ocupa cu masini,si statea intr-o garsoniera,care credeam ca e a lui,dar de fapt e maicasa proprietara.in fine asta nu m-a deranjat asa tare,ca soacramea nu se baga.eu nu lucram,tocmai terminasem liceul si nu am gasit un loc de munca.si el bineinteles ca nu ma tine in facultate sau sa ma sustina sa fac niste cursuri ceva.desi asa parea inainte de casnicie.la un... [continuare]
Buna seara! Sunt barbat si in aceasta vara implinesc 28 ani. Sunt din Constanta. Am terminat studii de licenta "Autovehicule rutiere" si studii de masterat "Legislatie privind siguranta transporturilor". Sunt angajat ca inspector de inspectie tehnica periodica la o statie de inspectie tehnica periodica si am inceput munca din vara trecuta. Am mai lucrat ca lucrator comercial la magazinele Profi si Cora. Contract de lucrator comercial era pe o luna si aveam contract cu 2 agentii de recrutare, nu cu magazinele respective. La actualul loc de munca sunt majoritatea barbati. Firma la care lucrez acum se afla intr-o curte in care se afle alte firme in domeniul auto. Am facut practica la reprezentante auto. Problema mea este singuratate, adica fara prieteni apropiati de varsta mea si iubita. M-am nascut cu defect de vorbire si unii oameni bat joc de mine de acest defect. Cand eram la scoala generala, m-am imprietenit cu copii din cartierul meu. Intr-o zi am auzit ca nu mai vor sa fie... [continuare]
Depresie, anxietate,timiditate,fobie=eu
Salut ! Am 24 de ani iar povestea mea este una destul de lunga. Problemele mele incep inca din copilarie. Tot timpul eram jignit de colegii de la scoala, tot timpul eram pus intr-o situatie jenanta. Am ajuns la liceu, credeam ca va fi alt colevtiv insa se pare ca am avut parte de acelasi "tratament", mai mult in perioada asta au inceput si atacurile de panica. Aveam 16 ani cand am avut primul atac de panica cand am simtit ca o sa mor cu adevarat. Bineinteles, atacurile au devenit cu timpul o obisnuinta in viata mea si nu cred ca mai are rost sa zic cat de mult si au pus amprenta asupra personalitatii mele. Eram stresat cand mergeam la scoala de colegii mei, de asemenea erau probleme si acasa. Mama a consumat alcool. Vorbesc la trecut pentru ca intre timp a si murit. Se intampla sa consume si tata. In momentele acelea trebuia sa fiu tot timpul intre ei, sa i temperez, pentru ca existau certuri bineteles, sa ma impart in ambele parti pentru a evita conflicte. Sufeream foarte mult,... [continuare]
Puteti sa imi dati un sfat despere vertigini?
Buna Seara! E posibil sa mai gresesc scriind si din cauza la ceea ce va spun! Acuma 3 ani am avut un accident cu scuteru aici in Italia am cazut cu fata de asfalt si nu aveam viteza! Am intrat in coma direct ca ma gasise un politist pe strada! A venit ambulanta m-au dus la un spital de exceptie ca eram distrus la fata dar acuma sunt ca nou! Am stat doua zile in coma! Una fiind prelungita de ei cica prin medicine! Stiu doar ca m-am trezit la spital! Ok totul bine m-am recuperat f repede toti multumiti,am ajuns si pe ziazul de Venezia cu chestia asta dar ii multumesc Lui Dumnezeu sunt aici! Eu adevarul si recunosc am o problema cu alcoolu! Dupa ce am iesit di spital nu am fumat si am mai baut cam un an dar dupa cu amici si altele iar m-am apucat! Si chiar beau mult 4,5 beri pe zi! De vreo un an veneam de la munca si simnteam asa o slabiciune la piciorul drept! Eh am spus ca sunt obosit! Dar chestia asta se agrava! Acuma sincer sa va spun eu nu pot traversa o srada singur fiindca cad... [continuare]
Buna Seara! E posibil sa mai gresesc scriind si din cauza la ceea ce va spun! Acuma 3 ani am avut un accident cu scuteru aici in Italia am cazut cu fata de asfalt si nu aveam viteza! Am intrat in coma direct ca ma gasise un politist pe strada! A venit ambulanta m-au dus la un spital de exceptie ca eram distrus la fata dar acuma sunt ca nou! Am stat doua zile in coma! Una fiind prelungita de ei cica prin medicine! Stiu doar ca m-am trezit la spital! Ok totul bine m-am recuperat f repede toti multumiti,am ajuns si pe ziazul de Venezia cu chestia asta dar ii multumesc Lui Dumnezeu sunt aici! Eu adevarul si recunosc am o problema cu alcoolu! Dupa ce am iesit di spital nu am fumat si am mai baut cam un an dar dupa cu amici si altele iar m-am apucat! Si chiar beau mult 4,5 beri pe zi! De vreo un an veneam de la munca si simnteam asa o slabiciune la piciorul drept! Eh am spus ca sunt obosit! Dar chestia asta se agrava! Acuma sincer sa va spun eu nu pot traversa o srada singur fiindca cad... [continuare]
Va salut eu ma confrunt cu aceste simptomatologii inca din adolescenta..tristetea teama frica lipsa de concentrare lipsa increderii în mine faptul ca nu pot întreține un dialog cu persoane pe care nu le cunosc ma adanceste tot mai mult in tristete.stima de sine o am la pământ nu mai gasesc nicio rezolvare la nimic gândurile mele sunt ne creative ,inovative toate astea m.au făcut ss devin un om egoist sa nu zic rau dar rautacios ma supar din orice nu ma pot concentra pe prezent ..azi spun ca fac ceva care sa aduca schimbarea maine uit .uit foarte des starile de neliniste din corp si somnolenta ma tin pe loc serviciul merge tot mai prost incercand sa tin ascuns ceea cea ce simt mascand din contra m.au dus in acel punct in care sefii sa ma acuze si sa ma catalogheze drept neputincios prost nu mi s.a adresat dar asta simt eu din comportamentul lor.colegii la fel au satisfacție si ma scot in fata când gresesc.tac si nu pot sa imi sustin punctul de vedere de frica ca îmi voi... [continuare]
Salut ! Am 21 de ani si stau in suferinta asta începând de la varsta de 5-6 ani ,eram ok împreuna cu prietenii mei pana ce am bruscat o colega nu stiu de ce ..... a chemat-o pe mama ei de atunci nu am mai iesit din casa nu am mai vorbit cu nimeni. Pe la scoala eram un nimic in fata lor eram o batjocura ma inchideam in mine doar verișorii ce mai veneau la mine si stateam pe calculator pana ce și-au cumparat si ei si nu au mai venit pe la mine de atunci neam certat. La liceu eram la fel crezând ca va fi alt fel de persoane noi am crezut ca pot incepe altfel dar nu a fost asa . Am crezut atunci ca eu sunt devina am incercat sa ma schimb sa fiu altfel dar degeaba in loc sa ma ajut imi faceam singur rau . Am terminat liceul fiecare persoana pe care o vedeam cunoscuta ma feream de ea și acasa si la munca am incercat sa le fac lor un bine sa nu vorbeasca cu un incult ca mine am incercat sa ma uite ...Am plecat de la locul de munca unde era sclavie ura din partea... [continuare]
Bună, am o problemă care mă împiedică să pot avea o viata linistita. Sunt fată, am 20 ani si mereu cand trebuie sa comunic cu cineva mă apucă groaza pentru ca am teama că nu am subiecte de discutie cu persoana respectivă si sa nu apară atmosfera aia penibila si am teama sa nu fiu judecata că sunt mută. Nu sunt timidă, Ba mai mult imi place sa fiu in centru atenției, dar in schimb ma terifiaza problema asta, a inceput acum aproximativ 3 ani si am preferat sa raman in comfort zone, si s-a agravat din ce in ce mai tare si ma apasa din ce in ce mai mult, pentru ca imi e frica ca nu ma pot integra in societate, doar pentru simplu fapt ca nu am ce vorbi cu persoana de langa mine, mai ales daca nu avem nimic in comun, asta ma poate afecta la locul de munca sau in Zona sociala, incerc zi de zi sa ies din zona de comfort dar anxietatea aia se intensifica tot mai tare, ies cu un grup de prieteni, nu ma pot distra ca ma gandesc la ce urmeaza sa spun, si ma afecteaza foarte... [continuare]
Buna, am o relatie cu un baiat de 5 ani, timp in care le-am spus ca vorbesc cu el si nu au fost deloc deacord, dupa asta am inceput sa imi mint parinti ca nu mai ies cu el doar ca sa ne putem vedea. In ultimul timp ma cert foarte tare cu parinti mei, ei sustin ca baiatul asta nu e de mine, pentru ca e urat, pentru ca nu are un loc de munca perfect si cum stau la sat imi reproseaza de toate barfele care se aud. Nu mai stiu ce sa fac, il iubesc si ma iubeste si simt ca e sincer cu mine si nu ma minte, nu stiu pe cine sa cred, am 23 de ani si mereu am ascultat de parinti mei dar deja simt ca nu mai pot. Mereu imi reproseaza cate au facut ei pentru mine si eu nu fac nimic in schimb pentru ei. Simt ca innebunesc nu mai stiu ce sa fac si cum sa procedez :( [continuare]
Salut , as avea o întrebare , sun însărcinată in sapt 9 și am un loc de munca la birou care e foarte stresant și programul de lucru este de 2 ture și pana târziu , sunt probleme la locul de munca pe partea tecnica și de multe ori când am nevoie la baie ca mi rau nu pot sa merg deoarece sunt monitorizata tot timpul de lideri , nu îmi reduc nici programul de lucru și locul de munca este foarte stresant și nu mai fac fata . Am anunțat la locul de munca de sarcina , mi-au dat un raport de la medicina muncii , dar nu se respecta toate in totalitate sa lucrez doar pe un schimb , as putea beneficia de concediu de risc ? [continuare]
Eu și prietenul meu am fost împreuna timp de 2 ani.Acum 2 zile s-a despărțit de mine,și nu îmi pot găsi liniștea.Adevarul e ca am fost prea sâcâitoare cu el,tot timpul i am cerut prea multă atenție și nu i am dat niciodată spațiul personal. După 6 luni am mai avut aceeași problema,ne am despărțit,dar am rămas la același loc de munca si,vazandu-ne in fiecare zi am ajuns la o împăcare,cu condiția ca eu sa ma fi schimbat…a fost bine ceva timp,ne-am cunoscut familiile,ne-am comportat exact ca o familie. Dar cu timpul am început din nou cu același comportament,si am ajuns din nou la despărțire.Încă ținem legătura la telefon,el îmi spune ca pot păstra o speranța in suflet ca ne vom împăca…dar cum ar putea sa vadă schimbarea asta doar prin telefon? Legătura noastră nu se va raci de tot doar la telefon ? Chiar îmi este frica..a spus ca nu o spune doar din mila,ca si el ar vrea intr un viitor sa ne vadă bine..cum as putea proceda ? Ce e de... [continuare]
Depresie, comportament autodistructiv, abuz, comportament sexual deviant?
Buna seara, dupa mai multe experiente citite pe site, am decis sa-mi fac curaj si sa scriu si eu ceea ce ma framanta de mult timp. Am aproape 21 ani, si din pacate viata mea a fost una foarte grea inca din copilarie. Nici nu stiam cu ce sa încep cand m-am decis sa compun acest mesaj. Dar avand in vedere ca am suferit de traume multiple, in unul si mai multi ani din viata, am zis sa incep in ordine cronologica dupa varsta, intensitate si dupa ce am realizat ca sunt o problema pentru viitorul meu. Pana la vârsta de 6 ani, am locuit la țară cu bunicii, si pot spune ca am avut o copilarie frumoasa si as putea spune ca a fost singura perioada in care am fost cu adevărat fericita. Insa de cand am revenit la oras, au inceput sa apara problemele. Mama mea era o fire foarte impulsiva, iar tata o fire foarte calma, poate prea calma, si are probleme mari cu mintitul, pot spune sigur ca sufera clinic de boala aceasta. Creșterea mea a fost un haos, deoarece părinții mereu se... [continuare]
Salut! numele meu este Valy.. vreau sa va spun ca starea mea depresie a inceput odata cu demisia de la fostul meu loc de munca sa ..va povestesc .Lucram la firma xxx intr-o zi am facut schimb de o componenta dint-un calculator din firma respectiva inlocuind cu o componenta de acasa...,vreau sa va spun ca seara am avut cosmaruri cu ceea ce facusem (mai facut asa dar nici odata nu mi sa intamplat asta :D) iar a doua zi am fost bolnav toata ziua am avut frisoane ,am avut varsaturi in nopatea respectiva de 5 ori. Iar a doua zi a inceput cosmaru: nu mai aveam chef de nimik ,nici macar sa mai traiesc vreau sa zic k mi-au trecut si ganduri negre prin cap(ma gandeam de ce mai traiesc) nu mai aveam chef de nimica.Vreau sa mentionez k ma tinut vreo 2 saptamani starea aceasta (am mai iesit si pe afara am incercat sa ies din starea asta de unu singur)O perioada de o luna de zile imi trecuse pentru k ma angajasem iar ,si aveam o preocupare mai mare si uitasem de tot pt k nu mai aveam timp. Acum... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter