Anxietate Anxietate si stres Atac de panica Psihologie si psihoterapie

Senzații de blocaj mental sau gândire încețoșata?

Membru anonim · acum 7 ani

Bună ziua tuturor!
Din ianuarie 2018 urmez tratament cu Cipralex 1 cps pe zi dimineața, în urma descoperirii unei anxietății cu atacuri de panica (senzații de derealizare și depersonalizare, călduri, un fior puternic în tot corpul ca un soc electric, furnicături în gat, înțepături în gat, frici neexplicate, frisoane, transpirații... Toate acestea în special după ce ma enervam foarte rău).

Ce cred eu ca a dus la anxietatea mea:
- primul loc de munca și ultimul a fost foarte solicitant. Stăteam 9 ore la birou sau chiar mai mult numai cu ochii în calculator făcând calcule, șefa de birou ma certa constant chiar dacă nu eram vinovata, plângeam mereu din aceasta cauza, îmi era frica de ea.
-am obezitate morbida (20 kg le am acumulat numai de când urmez cu Cipralex și am fricile acestea) nu mai reușesc sa țin nici un regim, simt ca nu mai am putere.
-de 2 ani jumate m am mutat cu viitorul soț la mine acasă unde locuim împreună cu mama și bunica, avem certuri zilnice, discuții fără rost, iar în urma discuțiilor am simptome ale anxietății. Au mereu întrebări și nemulțumiri asupra noastră și nu putem sa facem nimic fără controlul lor
-părinții mei sunt despărțiti de când eram mica am prins unele certuri între ei, bunicul meu a murit țineam mult la el, iar bunica mea îmi reamintea continuu despre cauza despărțirii părinților și multe altele... Subconștientul meu a fost hrănit continuu...

Mai nou, simt ca am unele blocaje de gândire, ca și cum gândesc greu, în ceata, și ma sperii.... Dar nu ajung la ore de chin în atac de panica. Doar ca sunt inconfortabile aceste simptome. Ce sunt? Fac parte din anxietate? Nu am mai avut pana acum și sper sa nu fi dat în altceva.

Mulțumesc frumos

Raspunde

Raspunsuri (2)

Psih. Stefania Budacu

Medic · acum 7 ani

Medic verificat

Buna ziua! Va recomand psihoterapie cognitiv-comportamentala, veti raspunde foarte bine la acest tip de terapie! V-ati ingrasat deoarece subconstientul va atrage atentia ca situatia nu ii convine - dumneavoastra stiti mai bine ce anume! Atacurile de panica si anxietatea sunt determinate de ceva anume, de moduri de a gandi si a ne raporta la lume, de moduri invatate de a reactiona sau a actiona - medicamentele nu vor schimba lucrurile din jurul nostru, doar le vor ascunde o vreme "sub pres", dupa care problemele vor reveni mai puternice si facand mai mult rau.
Daca doriti ma puteti contacta la adresa de mail stef.budacu@ adresa_web_filtrata sau la numarul afisat. Succes!

Util · 0 Raspunde

Membru anonim

acum 2 ani

Buna ma numesc Campan Ovidiu am 48 ani si am un blocaj mintal si lipsa motivatiei, am facut anul trecut 7 sedinte de terapie cognitiva si nu m a ajutat cu mult sa recapat increderea in mine am uitat sa spun am si ceva frustrari si din cauza lor am rabdare f putina, ce imi recomandatyi s a scap de frustrari si sa am incredere in mine? Eu ma gandisem la hipnoza , pS am avut epilepsie la 13 ani dar iau tratamentul

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.