sanatate cu tratamente naturiste depresia
Echinaceea - beneficii pentru sanatate
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Echinaceea este una dintre cele mai benefice plante pentru sanatate, fiind folosita de sute de ani ca remediu in medicina traditionala. Atat radacinile de echinaceea, cat si florile sunt pline de substante nutritive, precum enzime antiinflamatorii si antibacteriene, vitamine, proteine si minerale care mentin organismul sanatos. Echinaceea este bogata in vitaminele A, C si E, dar si in acizi grasi, polizaharide, glicozide antibacteriene si antivirale, radacinile plantei reprezentand un remediu excelent impotriva virozelor respiratorii sau a gripei. Nu trebuie sa ignoram faptul ca echinaceea aduce mult mai multe beneficii sanatatii noastre, fie ca este consumata in stare proaspata, utilizata la ceai sau administrata sub forma de supliment alimentar. Proprietatile plantei de echinaceea pentru sanatate 1. Fortifica sistemul imunitar- Are puterea de a regla, stimula si fortifica sistemul imunitar. Efectele sale benefice asupra sanatatii sunt demonstrate de-a... [continuare]
Sa intelegem depresia aparuta dupa o interventie chirurgicala
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Depresia postoperatorie Recuperarea dupa o interventie chirurgicala este, de obicei, una de durata, si implica, deopotriva, atat planul fizic, dar si cel psiho-emotional. Imediat dupa operatie, pacientul se poate astepta ca starea sa i se imbunatateasca imediat, insa, uneori, poate aparea depresia postoperatorie. Depresia postoperatorie este o complicatie care poate aparea dupa orice tip de interventie chirurgicala, indiferent de anvergura sau particularitatile acesteia. Este o afectiune medicala serioasa, cu implicatii majore, care necesita atentie si tratament in asa fel incat pacientul sa poata depasi momentul critic. Cauze Foarte multi dintre oamenii care se confrunta cu depresia postoperatorie nu se asteapta ca aceasta sa apara, iar cadrele medicale ofera, de obicei, mai putine informatii asupra acestui fenomen. Exista o paleta larga de factori implicati in cauzalitatea depresiei postoperatorii, insa dintre acestia sunt de remarcat cativa factori esentiali. Printre... [continuare]
Balonarea: cauze, simptome, tratament
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Meteorismul abdominal sau balonarea, asa cum mai este denumit in popor, este o tulburare gastrointestinala care se poate intalni atat la adulti, cat si la copii. Principalii factori favorizanti sunt mesele imbelsugate, consumul de dulciuri, stresul sau anumite tulburari de natura hormonala. Mai mult, datele statistice sustin ca 67% dintre femei au aceasta senzatie neplacuta de balonare, acestea fiind mult mai expuse decat barbatii. Principalele simptome • Prezenta unui disconfort abdominal, • Flatulenta, • Constipatie sau diaree, • Stari de voma, de greata, • Dureri abdominale, • Lipsa poftei de mancare. Cauze Balonarile pot avea o multitudine de cauze. De cele mai multe ori apar ca urmare a unei viteze prea mari in inghitirea alimentelor si a bauturilor sau a unor probleme de digestie a alimentelor consumate, in tractul gastro-intestinal. Mesele prea bogate, varza sau alte tipuri de legume, aduc intestinul la limita suportabilitatii. Daca la... [continuare]
Beneficiile acupuncturii pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Acupunctura este o componenta a ingrijirii sanatatii din China, care a aparut cu mai bine de 2500 de ani in urma. Teoria generala a acupuncturii se bazeaza pe premisa ca exista modele de flux de energie prin corp ce sunt esentiale pentru sanatate. Intreruperile de flux sunt considerate a fi responsabile pentru boala. Acupunctura poate corecta dezechilibrele de debit a punctelor ce sunt identificate in apropierea suprafetei pielii. Cand spuneti cuvintele ”medicina alternativa” este foarte probabil ca primul gand sa se duca spre acupunctura, un tratament ce implica stimularea punctelor strategice ale corpului cu ace mici. Potrivit unor statistici, milioane de persoane folosesc acupunctura pentru a trata o varietate de boli, de la dureri de cap pana la durerile de spate. De aceea, de cele mai multe ori este mentionat faptul ca si copiii pot fi pacienti ai acupuncturii. Cifrele unui sondaj indica faptul ca un numar mare de copii au utilizat... [continuare]
Mentinerea ficatului sanatos in lupta cu hepatita c
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca aveti hepatita C, protejarea ficatului este un lucru foarte important. Este o chestiune de viata si de moarte. Hepatita C este cauza principala a bolii hepatice severe (ciroza) si a cancerului de ficat, ambele putand fi fatale. In cazul in care virusul hepatitei C patrunde in organism, acesta ataca ficatul si incepe replicarea, deoarece poate provoca deteriorarea celulelor hepatice, intrucat organismul incearca sa repare prejudiciul si sa scape de virus, ceea ce duce la o inflamare. De-a lungul anilor, aceasta inflamatie determina formarea tesutului cicatricial, la fel ca in cazul in care aveti o taietura pe piele si se inchide cu o cicatrice. Acumularea de tesut cicatricial in ficat poate duce in cele din urma la o ciroza severa si chiar la cancer la ficat. Cel mai important pas ce trebuie sa il faceti pentru a mentine ficatul sanatos este sa urmati un plan de tratament impotriva hepatitei C. Tratatarea hepatitei C cronice, cu o terapie... [continuare]
Remedii naturiste pentru tratarea afectiunilor sistemului nervos
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Toate activitatile mentale si fizice sunt controlate sau mediate de creier si sistemul nervos. Actiunile voluntare sunt initiate de creier iar nervii sunt cei care transporta informatiile catre alte parti ale corpului uman. Pentru ca sistemul nervos sa functioneze normal, trebuie sa existe un echilibru chimic optim in organism. Balanta dintre substantele chimice din organism are o influenta majora asupra starii de sanatate mentala si emotionala a unei persoane. Plantele medicinale care sunt cel mai frecvent utilizate pentru sistemul nervos sunt cele cu rol calmant care contribuie la inlaturarea stresului si a tensiunii. Printre acestea se enumera: musetelul, hameiul, isopul, teiul, vascul, talpa gastei, rozmarinul, sunatoarea, valeriana etc. Multe dintre acestea au proprietati relaxante si pot fi utilizate in ameliorarea problemelor asociate cu stresul, in mod special. Anxietatea Majoritatea oamenilor au experimentat sentimente de anxientate, la un moment dat... [continuare]
Am alergie la rece, care la trecerea din mediul cald la rece, partile expuse ( main, fata, picioare ) se inrosesc, am saenzatia de lipsa de confort ( apar umflaturu de culoare rosie, am senzatia de mancaturi, ferbinteala etc. 0 care dispar la intrarea in mediul cald. Am efectuat tratamen cu tot felul mecicament ca, claritine, aerus, peritol, xyxal s.a. }. Doresc sa-mi propuneti un tip de tratament in vederea rezolvarii acestei boli. [continuare]
Am un baiat de 17 ani,diagnosticat cu rinita alergica.La test ia iesit alergii la :acarieni,polen si la poluare.Este adevarat ca cel mai accentuat era cel la acarieni ,de aceia d-na doctor mia recomandat un vaccin ALUSTAL 350 pe baza de anticorpi din acarieni,dar problema e ca dupa aproape 2 ani de vaccin (face 8mg /luna),nu iau disparut deloc simtomele.Daca ia si AERIUS ,sa zicem ca e unpic mai bine,dar daca nu ia cateva zile,zici ca e racit cobza,i se infunda nasul si uneori ii mai curge nasul,dar asa apa. Va rog daca se poate sa imi spuneti daca e corect acest tratament ,care nu da deloc rezultate si mai costa si o gramada de bani.Ma intreb daca nu ar trebui un vaccin sau alte medicamente care sa actioneze si asupra alergiilor la polen si poluare! Va multumesc! [continuare]
Buna! In luna martie a acestui an am fost diganosticata cu tiroidita autoimuna - hipotiroida si mi s-a prescris tratament cu Ethyrox. La inceput luam cate 50 mg 6 zile/7 si nu am simtit nici o reactie adversa. Dupa aprox 3 luni de tratament am inceput sa am diverse stari pe care inainte nu le aveam si anume: stari de ameteala (un fel de senzatie de pierdere a echilibrului) - asta mi se intampla in special in metrou sau in spatii mari si aglomerate), usoara senzatie de sufocare, palpitatii. Am refacut analizele si intr-adevar TSH-ul scazuse dar tot nu era in valorile normale. I-am spus medicului depsre starile mele si mi-a scazut doza de Euthyrox, pe langa care mi-a dat sa iau Aspacardin si Ca, insa eu in continuare am aceste stari. Imi este frica sa ies singura, sa circul cu mijloace de transport in comun sau in locuri aglomerate. Uneori ma iau aceste stari chiar si cand sunt in casa sau la birou. Va rog sa-mi spuneti daca a mai trecut cineva prin asta si cum s-a rezolvat. Devin... [continuare]
Depresie??anxietate??
buna ziua! am avut o perioada foarte stresanta (un examen f important) si urma acestei perioade am ramas cu niste simptome f ciudate: insomnie , neliniste , spasme musculare , dureri de cap , palpitatii , senzatie de oboseala pana la sfarseala , dereglarea intregului sistem digestiv (dureri de stomac )simt toti muschii incordati pur si simplu si la toate astea se adauga stari de confuzie ....am facut tot soiul de examinari din care au rezultat doar o anemie feripriva , calciu si magnezi scazut....am fost si la psihiatru :dgn: sindrom depresiv ...va rog sa imi spuneti daca s-a mai confruntat cineva cu aceste simptome ? si daca ar trebui sa apelez la tratament cu antidepresive sau ce sa fac? [continuare]
Buna seara,va rog din toata inima sa ma ajutati cu cateva raspunsuri la intrebarile mele.De aproape 5 luni de zile ma simt foarte trista,lipsita de viata,simt ca nu am chef de nimic,nu mai vreau sa vad pe nimeni...totul a inceput cu ganduri de suicid care au aparut fara sa fii avut vreun motiv care sa cauzeze asta in ziua aceea.Eram fericita,era chiar de ziua mea si dintr-o data mi-au venit gandurile astea negre,o anumita stare de curiozitate fata de moarte,vroiam sa vad cum e sa mor,etc...niciodata nu am avut nici un tentativ de suicid deoarece am reusit sa ma controlez si totodata mi-a aparut si teama de moarte.Imi era foarte frica cand vedeam prin casa obiectele( cabluri,franghii) ,deoarece ma cuprindea o teama imensa de a-mi pierde controlul si a comite o nebunie.( sa ma spanzur cu ele).Am trecut printr-o lupta foarte grea cu mine insumi...Am luat pastile antidepresive naturiste care mi-au mai ameliorat un pic starea, dar nu m-au ajutat foarte mult.In continuare simptomele... [continuare]
buna ziua, am alergie la mucegai si mi s a spus sa fac tratament cu aerius si nasonex insa nu mi a trecut exista ceva mai bun ...are ceva daca fumez? [continuare]
Am si eu o chestiune,de fapt o intrebare.Pot lua seara inainte de somn 1/3 Tritico 150 mg ,pt somn,ținând cont că iau si 25 mg amitriptilină ?Așa mi a recomandat medicul...dar am o teamă si nu stiu dacă e justificată.Va mulțumesc [continuare]
Cum sa eliminati fara durere, pietrele din fiere sau ficat Timp de 6 zile, se bea suc de mere, cate 1 litru pe zi. (Se bea inainte de mese sau la 2 ore dupa mese). In aceasta saptamana sa se evite mancaruri sau bauturi reci. Pentru a se dilata canalele biliare trebuie sa se consume in special mancare si bauturi caldute sau la temperatura camerei. Sa nu se consume nimic prajit si sa se evite, pe cat posibil, produsele de origine animala (Sa se tina post). Sa se evite pe cat posibil, orice medicamente in ziua a 6-a. Daca sunteti racit sau apare o afectiune acuta trecatoare, amanati cura. ZIUA a-6-a: Se mananca de post (Sa se evite orice fel de alimente de origine animala – carne, lapte, branza, unt si orice e prajit - sau va puteti simti rau in timpul eliminarii pietrelor). Dupa ORA 14:00 nu se mai mananca nimic. Doar se mai poate bea apa, in restul zilei. ORA 18:00 – Se bea 200 mililitri apa (aproximativ un pahar) in care s-a amestecat bine, o lingura (aproximativ 20 g) de... [continuare]
Migrena (tipuri, stadii, cauze, factori de risc, simptome, diagnostic, tratament)
sunt baiat si am incredibilul ghinion sa am migrena (cel putin asa am fost diagnosticat)tinand cont ca la fete e mai des . boala asta iti strica tineretea .dintr-o saptamana 2 zile ma doare capu (all day) vreo 2 ma simt obosit fara a lucra ceva iar 3 le traiesc si io ca tot omu.la varsta asta ai unele nevoi ma ales ca baiat ex sa meri la o baute cu baietii insa migrena isi face treaba ei si nu te lasa sa faci mai nimic .dupa ce ma duc la o bere cu baietii stiu sigur ca a 2 a zi ma va durea capu .in plus antinevralgicu algocalminu sau ibuprofenul nu prea mai au efect (cred ca le iau degeaba). am incercat sa tin regim strict vreo luna fara bauturi,program de mancat si somn ca la bebelusi dar sambata sau duminica era inevitabil sa nu ma doara capu .daca aveti ceva sfaturi folositoare pt ameliorarea migrenei (sfaturi daca se poate de la cei care au migrena sau de la doctori).imi cer scuze pt incoerenta plictisitorului meu comment dar cand scriu aceste randuri stau cu o compresa cu apa... [continuare]
Sunt doar coleric sau sufar de tulburari maniaco-depresive?
..In ultima vreme,din cauza stresului exagerat(zic eu),,,ma enervez foarte,foarte repede..Imi vine sa sparg tot ce mi-e la indemana,ma cert cu nevasta,cu maicamea ,din orice motiv banal(dupa aia imi dau seama de asta)...le arunc cuvinte grele,urlu ...s.a.m.d.Dupa ce-mi trec nervii(cam 5 min)...ma calmez...imi dau seama si sunt constient de rautatea,penibilitatea,stupizenia faptelor mele,imi dau seama ca m-am "aprins" de pomana daaaar ,in acelasi timp scuza mea este" iertati-ma daca nu urlam simteam ca imi explodeaza creeri"(si chiar asa e)...Va rog sa-mi dati un sfat daca puteti sau sa-mi spuneti ..e doar comportament cooleric sau e chiar boala in toata regula .Va multumesc! [continuare]
As dori sa stiu daca un psiholog poate VINDECA simptomele de colon iritabil, ulcer gastric hiperacid sau steatoza hepatica? Mai precis vreau sa stiu daca scaunele frecvente pot fi normalizate la 1 pe zi? Pentru mine este important sa stiu daca psihologul este cel care poate vindeca acest ceva deranjant pe care NU L-AM AVUT pana acum doi ani. Este uimitor cum medicii de familie te trimit la Psihiatrie pt colon iritabil si primesti un antidepresiv care genereaza diaree - lucru de care eu vreau sa scap...Apoi, iei niste medicamente gen motilium, 6/zi care duc la scaune cu sange: Credeti ca un psiholog ar putea sa-mi redea viata normala pe care am avut-o? daca da , La ce pret? [continuare]
eu nu stiu ce sa crec despre acest lucru,cred ca sufar si eu de ceva dar nu stiu exact despre ce este vorba.nu am nici unul din simptomele depresioei doar acela de suicid.de ce?parca m-as contrazice singura.nu stiu de ce mi se intampla mie lucrurile acestea.cand imi vin gandurile acelea negre,cum le numesc eu........ma intreb singura de ce imi vin in minte.ce sa fac ca sa imi dispara aceste ganduri negre.nu sufar de nimic,am un prieten care ma iubeste,nu am nimic rau in viata mea.de ce mi se intampla mie toate acestea?poate sa-mi raspunda cineva?va rog!e posibil ca unele parti rele din copilarie sa imi vina in subconstient si sa ma tulbure?(de ex.mama mea_dumnezeu sa o odihneasca_ne ameninta mai mereu p noi copii ei,at cand era beata ca se arunca de la balcon).......mama a decedat accidentata de o masina!e posibil sa am gandurile acestrea din cauza traumelor pe care le-am trait in copilarie?va rog sa-mi raspundeti1 multumesc din suflet!paaaaaaaaa.am 23 ani.de ce nu pot fi fericita... [continuare]
Constituim un grup suport pt astfel de afectiuni,este virtual pe adresa de mess si este bine venit oricine cu asemenea probleme,am constatat in timp ca un mare ajutor este comunicarea si posibilitatea de a-ti impartasii problemele si altora in suferinta,cine considera util poate sa imi lase in pv intentia si IDul de mess [continuare]
nu-ti trebuie relatii sa primesti trat. cu interf.si ribavirina ci un dosar bun facut ca lumea (nu spun ca toata lumea e ok mai sunt si persoane indolente)eu l-am facut la matei bals in buc si sunt din galati,mai am doua luni de trat.,si m-am cam obisnuit sa inghit paracetamol, e bine,as dorisa schimb opinii si experiente pe aceasta tema! Astept email-uri [continuare]
buna ma numesc gabriela am 44 de ani si ma comfrunt cu o problema la care nu am un raspuns mai clar. Am dureri frecvente de cap ameteli,lipsa de aer,un nod in gat si o permanenta senzatie de teama.Cand am crizele astea simt o senzatie de caldura apoi frisoane. [continuare]
am deseori stari de tristete profunda,plang si devin retrasa,nu mai ies din casa cu zilele....problema e ca inainte imi placea sa ies,prietenii din grupul meu erau incantati sa iasa cu mine pt ca ii distram,eram o buna prietena,glumeam foarte mult...si de vreo 2 luni am stari de acest gen,mai ales seara devin foarte trista,am ganduri negre,si plang foarte mult,problema despre care nu prea vb cu nimeni ,nu pot sa adorm,abia daca adorm pe la 4-5 dimineata..inima incepe sa mi bata mai puternic,am ameteli si parca imi tiuie urchile...vreau sa stiu si eu despre ce ar fi vorba si eventual un medicament sau un remediu pt tulburarile de somn...multumesc anticipat. [continuare]
Buna ziua, Datorita unor grave probleme financiare si sentimentale nu mai pot dormi, cand incerc sa adorm la gandesc incontinuu la probleme, aceasta stare ma chinuie cu adevarat, in general sunt extrem de trista si am adevarate crize de nervi din orice, pur si simplu simt ca cedez,. La sfatul medicului de familie am luat magne B6 si spirulina, fara efect, apoi mi-au fost recomandate niste produse pe baza de plante : vagyostabil , remotiv sau stresclin. Am luat vagyostabil cate 3 pe zi( de o saptamana) si pot spune k sunt mai calma, nu mai zbier la toata lumea, dar tot nu ma pot abtine sa ma gandesc la probleme si in general sunt foarte trista, parca mi-ar veni sa plang nonstop desi sunt aparent calma. Nu am momentan posibilitatea sa ajung la psiholog sau psihiatru. [continuare]
Buna ziua, as vrea sa stiu daca Neuro optimizer este eficient in a trata problemele de memorare, de rationare/realizarea asocierilor, probleme de concentrare, ceata mentala acea stare de vid psihic cand pur si simplu parca nu mai prea gandesti/vorbesti pentru ca nu ti vin ideile in cap,stari de anxietate,panica. Si de asemenea as vrea sa stiu cum se poate comanda. Multumesc pentru un raspuns prompt. [continuare]
Buna seara.....am 26 ani si sunt o persoana foarte fricoasa....imi este frica sa plec singura undeva tot timpul trebuie sa am pe cv langa mn.......cateodata am o stare proasta imi vine sa plang, ma simt pierduta, nu pot sa ma concentrez la nimic, imi bate inima rau si simt ca ma sufoc din cauza la gandurile negative pe care le am. Am consultat si un psiholog dar tot nu mi-am revenit (pt ca practic nu am avut curajul sa fc ceea ce mi-a spus sa fc....) ....am decis acum sa consult si un psihoterapeut....ma gandesc ca, cu ajutorul unor pastile si cu putin efort din partea mea poate o sa imi revin.....cateodata simt ca nu mai suport.....imi alimentez creierul numai cu idei rele...... nu socializez cu aproape nimeni, imi este frica de oameni, de neconoscut......va rog ajutati-ma...... [continuare]
buna dimineata. ma numesc gabi si am urmatoarea problema: sotia mea a nascut are 24 de ani, iar copilul are 6 luni, de aprox 2 saptamini a inceput sa se izoleze nu mai discuta cu nimeni nici macar la telefon si nici afara din casa nu dorea sa iese. despre mine, sotul ei ii pare ca ii dorec tot raul din lume. am incercat sa ii dau niste vitamine sa o mai intaresc, dar crede ca ii dau droguri sa scap mai repede de ea. au mai fost si alte lucruri dar totul a culminat cu ziua de ieri sind fara nici un motiv, a luat copilul si a plecat cu masina la parinti. (nu a avut scaun pt bebei si afara erea drumul inzapazit, odistanta cam de 60 de km. bine macar ca a ajuns cu bine desi nu stiu cum a stat copilul pe bancheta). parintii ei si-au dat si ei seama ca s-a intimplat ceva cu ea. eu am vrea sa mearga la un doctor dar refuza cu desavarsire zice sa ma duc eu. Va rog din suflet ce pot sa fac? sa nu faca si alte prostii mai mari. va multumesc anticipat! [continuare]
Depresie sau depresie poststress
Buna ziua, am o problema legata de stress, evident, in urma unei perioade intense de vreo 4 ani in care am fost linia intii in toate(servici, copil, casa, familie) am inceput sa ma manifest cu insomnii si stare de panica, de aceea am apelat la ajutor specializat care mi-a prescris Lexotan si Mirzaten(in doze fff mici). Toate bune si frumoase, dorm f mult aproape 12 ore dar la trezire sint zombi asa, fara energie, fara sa pot sa-mi indeplinesc sarcinile de zi cu zi, iar de la serviciu cred ca-mi trebuie ceva pauza ptr ca efectiv numai gindul ca trebuie sa ma duc ma epuizeaza. Iar starea aceasta vegetativa se prelungeste f mult pina aproape in noapte cind am un oarecare reviriment. Va rog daca ati trecut prin asa ceva poate ma ajutati cu un sfat [continuare]
Uleiul de nuca de cocos non-hidrogenat este benefic in alzheimer?
Mama mea in varsta de 76 ani a fost diagnosticata cu dementa Alzheimer in luna iunie anul curent (stadiu moderat-sever). S-a intamplat atat de brusc; nu stiam decat ca iarna trecuta s-a plans ca are un zgomot in ureche si nu poate dormi; a luat o perioada Ginkobiloba. De asemenea suferea de dureri mari de spate si abia se scula din pat dimineata si se deplasa mai greu. Atat medicul neurolog cat si psihiatrul mi-au spus din start ca este inutil sa incerc sa-i dau medicamente, boala va progresa. De aceea am inceput sa caut cu disperare un alt remediu. Mi s-a dat reteta pentru Ebixa (Memantinum), medicament care inca nu il-am administrat pentru ca imi mentin increderea in rezultatele care pot fi obtinute pe cale naturala. Poate gresesc si cer un sfat de la dvs.Este necesara o combinatie intre tratamentul medicamentos si cel naturist? De aproape o luna -orientandu-ma dupa un anunt incurajator din revista AS- i-am dat de 2 ori pe zi cate 10 picaturi din FITO-NEUROTONIC SENIOR 1. A... [continuare]
Vreau sa imi ajut sotul
Sotul meu este foarte obosit cand vine de la servici, era foarte activ, acum nu mai face nimic, sta in pat si se uita la TV. Mai grav este faptul ca nu il mai multumeste nimic,vorbeste urat cu cei din jur, este pesimist, vede numai partea negativa a tuturor lucrurilor, orice ii propun nu i se pare o.k., totul in jur il nemultumeste:casa, familia, serviciul,prietenii,rudele, vecinii,vorbeste foarte urat despre toti. I-am propus sa iesim , sa cautam un tratament naturist, sa mergem la psiholog, nu vreti sa stiti ce mi-a raspuns...Oricum, pentru ca nu vrea sa coopereze, cum pot sa il ajut? Mentionez ca are si simptome fizice:dureri de cap, stomac, intercostale, eczeme-alergie, dureri in gat,etc. Multumesc pentru orice raspuns.Ina. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter