sala de fort
eu am 15 ani , si vreau sa va intreb daca e indicat sa folosesc proteine din farmacie pentru a practica sala de forta [continuare]
am 23 de ani si de vreun an si ceva am inceput sa ma duc la sala de forta,am observat k sunt dezvoltat pe partea stanga a corpului mai tare. am observat asta prima data la pectoralul stang iar mai tarziu la abdomen,am crezut k nu fac exercitiile corect dar problema este ca acuma si la fata am aceeasi problema partea stanga e dezvoltata mai tare,nu stiu ce sa ma fac ,acum nu se cunoaste prea tare dar pe viitor oare cum am sa fiu...????va rog dati-mi u n raspuns urgent....va multumesc [continuare]
Buna ziua! Am 16 ani, 1,85cm si 89kg. Ce produse alimentare mi-ati recomanda pentru a creste masa musculara? Nu doresc sa consum suplimente nutritive. Si daca puteti sa imi indicati si o dieta. Merg la sala de forta de cel putin 3 ori pe saptamana. Multumesc anticipat! [continuare]
Durere in partea stanga a abdomenului dupa efort
Sunt sportiv si in urma unui antrenament cu greutati mari in sala de forta (fandari cu 30 kg per mana) resimt o umflatura in partea stanga jos a abdomenului si o durere slaba/medie. Au trecut cateva saptamani si durerea pare ca trece si vine, nu neaparat legata de vreun antrenament, uneori se intampla doar cand stau in pat. Nu am alte probleme, ma simt excelent in rest. Ce poate fi si ce recomandati? [continuare]
Buna ziua! Am fost diagnosticat cu TBC in urma cu 1 luna si 3 saptamani, am respectat tratamentul, urmeaza la 2 luni sa trec pe tratamentul cu 3 zile pe saptamana, ma pot apuca de antrenamentele in sala de forta si cele de alergat ? exista vre-un risc ? [continuare]
buna,ma numesc dragos si am 26 de ani,nu am mai intrat de mult pe acest site deoarece am reusit sa scap de atacurile mele de panica,care nu erau f grave,un an de zile am fost miere:)in urma cu cateva zile am inceput sa am ceea ce am inteles ca se numesc extrasistole,adica simt o pauza a inimii urmate de o bataie sau 2 rapide si puternice,nu f puternice,cat sa le simt:P,trec printr-o perioada mai stresanta sunt un pic emotiv insa nu am lasat niciodata sa ma supere nimic f tare,mi se intampla cred de 3-4 ori pe zi dupa ora 2,cand dunt la sala de forta ma simt ok si nu apar,daca apare una in 2h,repet k simt chestia asta doar de 2 zile,se va agrava?e grav?sau sa stau relax:Pam inceput sa iau cate 0,15 metroprolol,asa light ca nu vreau sa ma intind la medicamente,va multumesc:) [continuare]
Mi-au aparut sangerari vaginale, sunt cam la a 14-15 zi dupa ce mi-a venit ciclul, nu am menstruatia regulata dar asa ceva nu mi sa intamplat inca. Intr-adevar sunt in sesiune si cat m-am stresat acum nu m-am stresat in viata mea. E posibil din cauza stresului sa am aceste sangerari? nu am dureri doar niste crampe usoare. Ieri seara am fost la sala de forta la antrenament sa ma imi potolesc stresu s-ar putea sa fie si din cauza efortului fizic? [continuare]
Buna ziua numele meu este Marius si am 31 de ani...am si eu o problema grava si va rog sa ma ajutati . De 15 ai de zile nu pot sa dorm noaptea merg si la sala de forta urmez o dieta cat de cat bio dar tot nu reusesc , adorm la 6-7 dimineata si ma trezec la 4-5 dupamiaza , sunt disperat am incercat si cu un tratament de domnifere recomandat de un doctor dar nimik dupa o perioada scurta nu isi mai fac efectu si din aceasta cauza am renuntat .ce sa fac? [continuare]
Buna ziua Recent am fost operat de dezlipire de retina.As vrea sa stiu daca dupa vreo 2 luni de zile v-oi mai putea merge la sala de forta ...sa fac macar pentru intretinere, la jumatate din capacitatea la care am facut pana acum.Va multumesc. [continuare]
Buna ziua. Am o nelamurire si as dori sa stiu care este parerea dumneavoastra despre simtomele ce le am. Inainte sa ies in oras, mananc destul de bine, chiar copios uneori iar apoi beau bere. Uneori nu apuc sa am “scaun” nici dupa ce mananc si nici cand ma intorc din oras. Din acest motiv, de cele mai multe ori ma trezesc dimineata cu durere de burta si simt nevoia sa am “scaun”. Chiar dupa ce am “scaun”, ma simt jenat la burta cam toata ziua. Am fost la medicul de familie si mi-a spus ca este posibil sa fie vorba de o colita sau sa duca la o colita. Nu pot spune ca am neaparat simptomele unei colite pentru ca nu am febra, am diaree doar la primul scaun de dimineata, nu am sange in “scaun”, nici greata iar dupa acea zi, in rest ma simt perfect. Mentionez ca am aceasta problema doar dupa ce beau bere si nu am “scaun”, atat. Intr-adevar berea este rece pentru ca este cald afara. Uneori, chiar daca am “scaun” dupa ce mananc copios si ma duc apoi si beau... [continuare]
Am 24 de ani,1.75 m si 61 kg Recent am inceput sa merg la o sala de forta si as dori sa iau niste vitamine care sa ma ajute sa iau in greutate :) Alimentatia nu este una exemplara si mi-ar fi greu probabil sa pun in practica o alimenatie care sa imi ofere toate vitaminele necesare,asta din cauza timpului foarte scurt poate si a lipsei banilor sau chiar a disconfortului(lene). Nu as vrea sa iau toate prostiile care sa-mi faca rau ficatului sau altor organe din corpul meu(recomandate de diferite persoane) As dori sa-mi recomadati niste vitamine(suplimente alimentare) care sa ma ajute si in acelasi timp sa nu-mi faca rau :) Sper sa ma puteti ajuta. Multumesc anticipat. [continuare]
Buna.Sunt baiat am 20 de ani iar hoby-ul meu este sala de forta(amator).Acum o zi dupa ce am terminat antrenamentul am inceput cu abdomene la banca -45 grade.Dupa ce am terminat am mai boxat putin la sac si am mers acasa.Am mancat 4 banane si un iaurt iar dupa aprox 30 de min am mers la baie pentru treaba mica.Problema a inceput de aici la urinare ma ustura cumva zona ombilicului daca faceam presiune.Nu simt disconfort cand incord abdomentul.La urinare si daca "umflu" burta.Fac sala de aprox 1 an; nu fac cu greutati mari, chiar mici as putea spune si cat se poate de corect.As fi mers la medicul de familie desigur dar momentan nu sunt in tara asa ca mi-a ramas doar sa pun cateva intrebari.Am fost operat de apendicita la varsta de 7 ani.Multumesc pentru timpul acordat as avea mare nevoie de sfatul dvs.Multumesc. [continuare]
Buna ziua, ma numesc Mihai si de aproximativ 1 luna am dureri de sold,piciorul drept .Durerile apar atunci cand merg, cand dorrm si in mod special apar spre dimineata,trezindu-ma din somn.Aceste dureri au aparut dupa o perioada in care am mers f mult pe jos si sala de forta.Acestea insa s-au mai diminuat si apar doar la efort.Dimineata cand ma trezesc simt niste pocnituri in sold care dureaza 1 min in timpul mersului...Va rog sa ma ajutati cu un raspun am fost peste tot si nu gasesc solutia durerile apar dupa ce merg 200 de m si dupa aceea durerile devin insuportabile si nu mai pot sa merg deloc, daca stau de exemplu pe banca 1 min si ma ridic sa merg nu mai simt durerea 20 d m dupa aceea,iar nu mai pot sa merg deloc nici macar sa fac un pas [continuare]
Buna ziua.cu vreo 4 zile in urma am avut febra 37 si tuse,dar n-am vrut sa primesc de indata antibiotice pentru ca stiu ca trebuie sa astepti 3 zile sa lupte organismul singur si intr-adevar spre sfirsitul zilei a 3-a febra a disparut si tusa practic nu o mai aveam,iar dupa 2 zile de la acest caz,cind eram la antrenamente(practic sala de forta),dupa incalzire brusc am simtit un junghi in piept,in partea stingasi am continuat antrenamentul chiar daca simteam durerea( in spate in zona omoplatului si in fata in zona moschiului pectoral,dar er o durere interioara).Am ajuns acasa ,aveam si febra 37 iarasi.Am pus compres de varza cu spirt medicinal( din batrini stiu) si dimineata nu mai aveam febra,dar durerea persista deja sub brat si in zona inimii,apoi spre amiaza iarasi a aparut febra 37.1 ,iar aseara ajuns la 37.5 si aiarasi am pus compres si azi dimineata era 36.6.Acum seara o masor,deja 37. Spuneti-mi,va rog,ce poate sa fie? si la ce doctor sa merg? Multumesc.Apropo,dureri am... [continuare]
Buna ziua, Am 50 de ani, sex masculin si acum 5 ani am fost diagnosticat cu hepatita cronica cu virus c si dupa un tratament de un an de zile se pare ca m-am vindecat. As dori sa mai trec din cand in cand pe la sala de forta si intrebarea mea este daca am voie sa ridic greutati nu mari ci in limita posibilitatilor, deci daca am voie sa fac efort? Multumesc! [continuare]
Buna seara ,nu stiu daca e categoria potrivita ,dar nu am prea multe cunostinte in acest domeniu . Am 17 ani si azi la sala de forta ,am stat cu pieptul pe o banca in timp ce ridicam o haltera ,si dintr''o data am auzit un trosnet la nivelul pieptului ,mai bine zis cosul pieptului . Ce sa intamplat ? Ce pot sa fac ? Mentionez ca ma doare un pic cosul pieptului cand respir ,poate fi vorba de un atac de inimica cum am citit pe internet ? [continuare]
Intindere abdominala sau hernie inghinala
Buna ziua. Ieri cand am fost la sala de forta,in timp ce faceam niste abdomene,am simtit o durere puternica in partea stanga a abdomenului,dupa care am continuat sa fac abdomene pentru ca nu ma deraja. Inainte de sala am observat ca muschiul din zona inghinala era foarte tare,incordat (asta inainte de sala). Dupa ce am ajuns acasa am observat ca zona aceea se inflamase iar cand ma apasam in partea stanga ma durea la fel si zona inghinala. Am fost azi la medicul de familie si mi-a spus ca nu a simtit niciun fel orificiu specific herniei, si ca este o contractie abdominala,insa trebuie luat in calcul daca se mai inflameaza partea aceea de sub abdomen pentru ca e posibila eventuala hernie. Mi-a prescris un unguent hidrocortizon,mydocalm de 15, si gluconat de calciu pe care il iau oral. Credeti ca este vorba de hernie de inghinala sau doar o contractie abdominala?(tin sa mentionez ca merg la sala doar de o saptamana,am 17 ani) [continuare]
Buna ziua. Acum cate zile mi-am luat tensiunea cu un aparat de tensiune si mi-a aparut un semn care inseamna Batai neregulate ale inimii, cateodata imi bate putin mai incet, cateodata mai tare, cateodata se opreste o secunda si bate din nou.. (cand stau jos si nu fac nimic), tensiunea mai mare de 12 cu 5-8 sau 13 5-8 nu e. Eu fac sport de ceva timp (sala de forta), de obosit nu obosesc sau sa respir greu, am rezistenta la alergare usoara cam 4-5km fara oprire P.s am 17 ani si fac sport cam de pe la 14-15. Deci nu stiu ce sa cred.. Astept parerea dumneavoastra. Multumesc! [continuare]
acum aproximativ 2 luni m-am trezit la scoala si la sala de forta cu gaze necontrolabile deci pur si simplu nu le puteam controla.. eram jenant am asteptat asa cateva zile dar tot mai urat miroseam mai ales la sala dar si la scoala .. dupa am luat carbocit si nu stiu cum mi-o trecut dar numai dupa o luna pentru ca atunci am facut si tratament de paraziti deci fara lapte...am stat asa 2 saptamani in care nu miroseam deloc si puteam sa imi stapanesc gazele mai ales la sala de forte ..dupa 2 saptamani am inceput iara sa miros urat dar de data asta doar la sala de forte adica un miros de fecale care persista mai ales la sala deoarcere acuma la scoala nu prea miros adica nu mai am gaze pot sa spun ca deloc dar inainte si la scoala aveam...am mers iara la doctor si mi-a spus doctorita sa incerc un tratament detoxifiant pentru ficat cu ceairu si dieta ..nu mi-a trecut si asa pana cand am ajuns la un doctor si mi-a facut o biorezonanta si a spus ca sunt alergic la lapte si la lactoza si ca... [continuare]
Buna ziua, Numele meu este George, am 29 de ani, 1.97m si 95 kg. Acum 2ani de zile am inceput sa merg la sala de forta, iar acum 6 luni am facut o pauza dupa ce am resimtit durere in partea lombara de jos. Dupa 2 luni de pauza totala, durerile au disparut ca de 2 saptamani sa apara iar. De data aceasta durerea coboara pe piciorul drept, pe gluteu, bicepsul femural si ocazional simt furnitcaturi in talpa/degete. Rezultatele RMN-ului sunt urmatoarele: Mici hernii discale mediane la L4 si L5 cu efecte compresive asupra saucului dural si racinilor nervoase L4 si S1 bilateral (stangadreapta), preforminal. Debord discal circumferinta la L3 cu contacte radiculare la L3 bilateral (stangadreapta) intraforminal. Dupa o discutie cu un medic neurolg mi s-a recomandat o recuperare medicala de 10 zile cu un specialist, urmand ca dupa sa fac eu exercitii acasa de gimanstica + inot. In nici un caz nu s-a discutat posibilitatea unei interventii chirurgicale. Ma poate ajuta... [continuare]
Buna ziua, ma numesc Vlad, am varsta de 16 ani si sunt din Timisoara. De aproximativ o luna am probleme de concentrare, mi se pare oarecum ca tot ce traiesc estede fapt un vis. Imi aduc aminte ca aceasta stare s-a agravat acum trei saptamani, dupa ce fumasem 2 sau 3 tigari(nu prea imi aduc aminte exact). De atunci am stari ciudate, ca acele stari date de la alcool sau de la un joint. Tot de atunci mi se pare ca mi-a slabit vederea destul de rau, dar cand am fost la oftalmolog, acesta mi-a spus ca nu am nici o problema cu ochii. M-am documentat si am aflat ca tigarile pot da o stare de neconcentrare care dispare odata cu lasaea acestui viciu. Daca sufar de derealizare(mi se pare ca traiesc un vis), cum pot sa ma scap de acest cosmar? Sa imi fac analizele? M-ar ajuta cu ceva un doctor sau mai degraba un psiholog/psihiatru? Tin sa mai mentionez ca dupa efort(antrenament de baschet sau sala de forte) aceasta stare de derealizare se agraveaza. Va multumesc anticipat! [continuare]
Adenopatie inginala si activitatea fizica intensa?
Buna ziua, De 6 luni ma confrunt cu inflamarea ganglionilor limfatici inghinali bilaterali. La testele de sange nu a iesit nimic suspect, la ecografia abdominla a nu s-au depistat alti nodule decat cei inghinali, iar la consultatia ginelocogica s-a descoperit o candidoza care a fost tratata dar ganglionii nu au scazut in intensitate. Mentionez faptul ca obisnuiesc sa merg la fitness de 3 ori pe saptamana. Am intrerupt activitatea fizica de 3 saptamani si constat ca incep sa scada in dimensiune ganglionii. Imi puteti spune va rog daca exista posibilitatea ca inflamarea ganglionilor sa fie cauzata de exercitiile pentru picioare de la sala de forta? Sau cui ma pot adresa pentru a lamuri aceasta problema. Multumesc! [continuare]
Ganglionii limfatici inghinali si activitatea fizica intensa?
Buna ziua, De 6 luni ma confrunt cu inflamarea ganglionilor limfatici inghinali bilaterali. La testele de sange nu a iesit nimic suspect, la ecografia abdominla a nu s-au depistat alti nodule decat cei inghinali, iar la consultatia ginelocogica s-a descoperit o candidoza care a fost tratata dar ganglionii nu au scazut in intensitate. Mentionez faptul ca obisnuiesc sa merg la fitness de 3 ori pe saptamana. Am intrerupt activitatea fizica de 3 saptamani si constat ca incep sa scada in dimensiune ganglionii. Imi puteti spune va rog daca exista posibilitatea ca inflamarea ganglionilor sa fie cauzata de exercitiile pentru picioare de la sala de forta? Sau cui ma pot adresa pentru a lamuri aceasta problema. Multumesc! [continuare]
Buna seara tuturor am 27 de ani .. acum 2 luni am avut un atac de panica urmat de o stare anxioasa , de atunci nu am mai facut prea multa miscare iar noaptea nu ma pot odihni (adorm greu , ma trezesc in timpul noptii).. inainte de acest atac de de panica mergeam de 3 ori pe saptamana la sala de forta si o data pesaptamana la fotbal .. acum daca urc 4 taje respir de parca am alergat la maraton si parca mi se i gusteaza caile respiratorii .. azi am alergat 1 km usor si acum ma simt extenuat imi vine sa casc din 5 in 5 min .. am o stare de somnolenta si ma dor coastele cand inspir si muschii spatelui.. [continuare]
De ce nu se recomanda vimax sportivilor?
Recent am achizitionat un flacon de vimax,citind pe el am observat ca nu se recomanda sportivilor...de ce? eu petrec cate 2 ore pe zi 5 zile pe saptamana in sala de forta,pot sa folosesc vimax?? [continuare]
Este permis culturismul in tratamentul cu interferon?
Buna ziua,sufar de hepatita cronica B,voi incepe tratamentul cu interferon in scurt timp,intrebarea este daca pot merge in continuare la sala de forta? [continuare]
Buna ziua! De aprox. patru luni am reinceput sa merg la sala de forta dupa o lunga pauza cu dorinta de a pune niste masa musculara pe mine. Acum vreo doua luni mi-au aparut pentru prima data niste dureri la umeri mai exact in zona deltoizilor anteriori, acestea aparand in special cand fac impins cu gantere sau cu bara pentru piept, impins cu gantere pentru umerii anteriori dar si tractiuni la helcometru. Din ce am citit ar putea fi o problema la tendoanele coafei rotatorilor, dar as dori o lamurire din partea dvs., precum si cum as putea sa tratez aceasta problema, preferabil fara sa ma las de sala. Va multumesc anticipat! [continuare]
Durere piept sau clavicula indreptare spate?
Buna seara. Am 21 de ani. De cativa ani(2-3) in momentul in care imi indrept spatele simt o durere in piept/clavicula si parca imi trosneste pieptul, parca s-ar rupe. Dimineata cand ma trezesc se simte durerea cel mai rau. Daca stau in pat 15 minute de exemplu si vreau sa ma ridic si sa mi indrept spatele, sa mi trag umerii in spate, aceeasi durere. Sa aibe aceasta durere legatura cu durerea de ceafa? Mentionez ca am si fost cativa ani la sala de forta, inca de pe la 16 ani. Pentru o asemenea durere la ce tip de doctor as putea sa ma consult? [continuare]
Probleme brat, tendoane, ligamente, ce poate fi?
Bună dimineța ! Scriu aceasta intamplare chiar la ora asta deoarece nu am dormit deloc. Ieri am fost la sala de forta dupa o perioada foarte lunga de timp, m-am antrenat cu greutati destul de grele dupa o pauza lunga si stiu ca am neglijat incalzirea de dinaintea antrenamentului, am crezut ca 20 minute ar fi suficent, tinand cont ca o incalzire buna trebuie sa fie de 30 de minute. Dar, am crezut ca daca fac asta de ceva luni de zile, nu prea ma va afecta... greseala mea. dupa ce am terminat antrenamentul care a durat 1h, exact cand am inceput sa ma schimb si am intins bratele, am simtit ca si cum ceva imi "sare" din bratul drept, exact la articulatia biceps-antebrat. Nu simt durere mare, doar un disconfort cand imi intind bratul complet. Nu se aude nimic, nu trosneste, doar simt cum ceva parca nu e la locul lui si "sare" Insa acum, dupa 12h observ ca nu mai pot sa-mi intind bratele complet, parca ceva mi le tine si daca incerc sa fortez sa le intind, ma doare tare. deci... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter