reviste medicale
Exercitii fizice in functie de forma corpului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Va uitati prin reviste sau la televizor si va doriti sa aveti un corp de invidiat? Poate ca tanjiti la formele unui model de succes, dar adevarul este ca putine persoane au, in mod natural, o talie subtire. In plus, majoritatea celor care arata bine din punct de vedere fizic urmeaza o dieta speciala si mai ales au un plan de exercitii fizice si antrenament, foarte bine puse la punct. Specialistii considera ca forma fizica a unei persoane poate fi remodalata prin miscare si dieta. Toti ei sustin insa, ca orice individ in parte are o forma a corpului unica - forma de para, mar sau clepsidra - si ca indiferent de modalitatile de remodelare pe care le-ar urma, corpul lor nu se modifica in proportie de 100%. Aceiasi experti spun ca este recomandat ca oamenii sa aleaga diete si exercitii fizice in functie de forma corpului pe care o au. Indiferent de felul in care dorti sa aratati, o dieta sanatoasa si un program de exercitii fizice regulate va ajuta intodeauna sa... [continuare]
3 retete sanatoase cu peste care scad riscul artritei reumatoide
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Medicii nutritionisti recomanda consumul de peste in mod regulat, datorita continutului sau bogat de proteine si acizi grasi esentiali omega-3, cu beneficii multiple pentru sanatate. Publicatia de specialitate Cronicile Bolilor Reumatice prezinta un studiu care asociaza proprietatile nutritive unice ale pestelui gras cu un risc semnificativ redus de dezvoltare a bolilor reumatice. Prepararea de retete sanatoase cu peste, de cel putin doua ori pe saptamana, poate insemna o sanatate articulara deplina. Consumul de peste si artrita reumatoida Revista stiintifica Cronicile bolilor reumatice a publicat recent un studiu care arata ca un consum de 4 portii de peste saptamanal reduce cu 50% riscul instalarii artritei reumatoide, o afectiune care cauzeaza inflamatii deseori debilitante ale articulatiilor, dureri cronice si oboseala accentuata. Cercetatorii suedezi au descoperit ca o dieta bogata in peste poate preveni instalarea boilor reumatismale. Grasimile... [continuare]
Caloriile lichide versus caloriile solide
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Caloriile lichide, cele provenite din bauturi, sunt deseori ignorate in favoarea caloriilor solide de catre persoanele care vor sa slabeasca sau sa isi mentina greutatea corporala. Aportul de calorii lichide este trecut cu vederea de regula, desi el completeaza semnificativ numarul caloriilor ingerate in fiecare zi. Medicii nutritionisti fac o distinctie intre cele doua tipuri de calorii si spun ca amandoua pot favoriza ingrasarea cand sunt consumate in numar mare, insa caloriile lichide ridica propriile riscuri importante pentru sanatate. Caloriile lichide si greutatea corporala Consumul de baturi indulcite a fost asociat cu riscul crescut de obezitate in numeroase studii de specialitate. Caloriile lichide din aceste surse alimentare sunt mai putin satioase decat caloriile solide din hrana si au o valoare nutritionala scazuta, provenind in cea mai mare parte din zahar. In cautarea unor mecanisme biologice plauzibile pentru confirmarea teoriei riscului... [continuare]
De aproape o luna simt ca mi se inmoaie picioarele si mainile am impresia ca ma prabusesc la pamant. De asemenea, simt si o oboseala ciudata. Nu am alte dureri, iar analizele la spital au relevat o afectiune la ficat. Ulterior, dupa alte investigatii, a rezultat ca nu e vreun virus hepatic sau de alta natura ci ficatul este marit si prezinta grasimi pe el (asa mi s-a spus). Mi s-a dat tratament cu Essentiale si regim pe care le urmez cu strictete. La analize mi-a mai iesit si o oarecare crestere a globulelor rosii (mentionez ca aceasta analiza a fost facuta la urgente fiind mancat si fara a urma regimul pentru ficat). Problema este ca starile de slabiciune si oboseala nu au disparut ci sunt tot mai frecvente. Pana la descoperirea afectiunii fumam cam un pachet si jumatate de tigari pe zi, iar in prezent maxim 6-7 tigari. Nu beau cafea absolut deloc, iar alcool nici macar atat. Inainte am facut abuzuri cu mancarea codimentata si consum de Pepsi si Cola. Varsta 31 ani, sex... [continuare]
Cam complicat...sfatul psihologului
Este ceva de facut sau de desfacut? Buna ziua! Sunt impreuna cu "viitorul"meu sot de aproape 4 ani,avem o fetita de 2 ani,dar ceva probleme in cuplu.Am nascut in anul 2009 prin cezariana.Cu 3 saptamani inainte de a naste am avut o hemoragie si am fost diagnosticata cu cancer de col uterin.Cand am intrebat medicul de unde asa ceva,mi-a spus clar ca am HPV...am inteles ca purtatorul a fost tatal copilului care mi l-a transmis. In decembrie 2009 am nascut,iar in februarie 2010 am fost operata(histerectomie totala unde 18 tumori maligne au fost extirpate).Am facut chimioterapie si radioterapie timp de 2 luni,analize peste analize,dureri peste dureri,suferinta peste suferinta.Suport moral nu am avut prea mult din partea lui,cand eu eram in spital,dupa operatie,el era acasa asculta muzica si intra pe retele de socializare,de copil avea grija "cumnata"mea,el lucra numai de noapte cum lucreaza si acum.Doar facea drumurile cu mine unde trebuia sa merg la spital pt.tratament,de copil aveau... [continuare]
Mult stimate medic, va rog mult sa-mi raspundeti la o intrebare f-te delicata. Penisul meu e curbat in jos (de cind ma tin minte) imi provoaca putin discomfost mai mult estetic...cu eractia e ok. Cum as putea rezolva problema? exista carevai remedii. Ms anticipat. [continuare]
Buna ziua, Ma numesc Andrei, am 18 ani si mi-am inceput viata sexuala de la 15 ani. Totul parea bine si frumos pana acum ceva timp, 2 ani de zile Eu si iubita mea suntem impreuna de 2 ani de zile si parca erectia mea nu mai este la fel de puternica ca inainte, apetitul sexual este scazut. Daca fac dragoste cu ea, dupa prima ejaculare nu mai am chef de nimic, si nu mai pot sa o fac inca odata, penisul meu dupa prima ejaculare nici nu mai are erectie cum ar trebui Nici prima erectie nu este chiar normala, nu mai este asa de tare cum trebuie Am incercat sa fac sex si cu alte fete, cu unele erectia a fost ok, cu altele nu, problema este ca , chiar daca incerc sa ma masturbez pe niste reviste porno, poze sau filme, tot la fel este erectia, nu foarte tare. Am nevoie de ajutor, sper ca cineva sa ma inteleaga si sa ma ajute cu un raspuns, exista vreun tratament sa diminueze aceste probleme? Poate potenta si erectia mea sa devina la normal? Imi este tare frica, ca, peste... [continuare]
am o fetita de 6 ani si in fiecare seara trebuie sa o ung cu galbenele in zona genitala pentru ca are frecvent(noaptea)usturimi.am fost la medicul de familie si mi-a recomandat clotrimazol unguent dar nu da rezultatele asteptate.este vreo mamica ce are aceleasi probleme cu fetita ei sau vreo solutie? [continuare]
Cam de doi ani ma confrunt cu niste simptome iesite din comun
Ce trebuie sa fac caci sunt ingrozita de mine insami.In 2008 a inceput totul care s-a agravat in mod progresiv. Acum am cu 60 kg in plus fata de greutatea normala. Sunt foarte agitata, stresata, preocupata, dezechilibrata endocrin. Creierul nu mai functioneaza normal, simt eu asta si nici glandele. Nimic in corpul meu nu mai functioneaza bine: pancreas, intestine, stomac, ficat, bila, rinichi. Am 52 de ani. Vreau sa traiesc. Ce se intampla? Am nevoie de o internare la Spitalul Parhon sau la o clinica de nutritie care face absolut toate analizele, la un medic foarte competent, un specialist cu vocatie, care sa-si cunoasca meseria si sa fie preocupat de soarta bolnavilor. In ultimii ani m-am confruntat cu incompetenta, superficialitate si de aceea am si ajuns asa, de la tratamente prost aplicate, de la dat din umeri a nestiinta. Am in corp mercur 76% care mi-a cuprins toate organele. Cum se poate elimina? Stiu ca exista tratamente nemtesti. Oare trebuie sa merg in Germania ca sa... [continuare]
stie cineva daca se poate vindeca ejacularea rapida,sau doar se trateaza??care ar fi cel mai eficient tratament???ce parere aveti despre multimea de stimulente sexuale aparute pe piata??? in plus,despre impotenta,cat ar trebui sa stea un penis in erectie, fara ca acesta sa fie stimulat in vreun fel!!!!eu pierd erectia dupa 10-15 sec.,dupa ce am incetat sa l stimulez{pentru a intarzia ejacularea}dupa care,in incercarea de a continua actul sexual il stimulez{penisul finid flasc}iar in momentul in care intra in erectie {capabil de penetrare}ejacularea devime iminenta!!!!!!am fost la medic,analizele sunt ok,mi a prescris arginina{nesadisfacatoare}iar apoi cialis{nota 10,atat timp de erectie cat si ejaculare intarziata!}mi s a prescris 10 comprimatre de cialis.nu le am luat,de teama,am inteles ca prezinta riscuri aceste stimulente!ce parere aveti??sa le iau??la capatul acestui tratament ma voi putea considera vindecat???multumesc anticipat!!!!!!!!!! [continuare]
Buna, Ma numesc Adrian. Am 27 de ani. Problema mea a inceput in urma cu 3 ani cand am inceput sa am scaune cu legume nedigerate, de multe ori lichide, cateodata deschse la culoare, urat mirositoare cateodata normale. Apoi au aparut to felul de alte simptome : tiuit in cap (asa il percep), lipsa de aer, plapitatii, extrasistole, tahicardie, dureri musculare, tremor, intepaturi, senzatie de discomfort in piept, insomnii, oboseala continua, amorteli, ameteli, greatan senzatie de lesin. Am facut multe analize, toate au iesit bine cu exceptie unei mici carente de fier. Nu duceam o viata sedentara pe vremea aceea. Mergeam cu bicicleta aproape zilnic, umblam pe munti, alergam din cand in cand. Toate aceste stari m-au adus intr-o stare de depresie si anxietate continua. Acum dupa trei ani de zile inca le mai am. Am piedut multe lucruri in tot acest timp. In copilarie nu am fost bolnav niciodata. Mananc sanatos pot spune : fructe in fiecare zi (banane, mere, pere, portocale), legume in... [continuare]
SPUNETI-MI VA ROG DACA POT SA FAC CEVA PENTRU A-MI IMBUNATATI CAPACITATEA DE MEMORARE. NU REUSESC SA RETIN MAI NIMIC DIN CEEA CE IMI PROPUN.NU AM STAT BINE NICIODATA LA CAPITOLUL ASTA DAR ACUM APROAPE CA NU MAI REUSESC SA-MI AMINTESC CE AM MANCAT IERI...SA INCERC SA FAC CEVA PE CALE MEDICALA? VA ROG SA MA AJUTATI!!! [continuare]
Atacul de panica si tulburarile cauzate de panica
Medicul de familie mi-a pus diagnosticul "tulburari anxioase"acum mai multi ani...la mine se manifesta astfel:daca se intampla sa pierd o noapte in care mai consum si ceva alcool, a doua zi incepand de dupa-amiaza incepe cosmarul:o stare nedefinita,de panica,senzatia este ca mi se intampla ceva,nu mai sunt bun de nimic,iar daca am ceva de facut las totul balta;uneori chiar mi-e frica sa adorm seara,nu imi gasesc locul,transpir,trec de la stare de cald la cea de rece,senzatia este foarte rea.La nevoie,recurg la calmogen, prescris mai demult de medic,care de multe ori ma ajuta...mai recurg si la calciu si magneziu...problema e ca sunt foarte speriat in momentele acelea si ma gandesc uneori ca singur imi induc starea,avand in subconstient ca daca am "sarit calul"trebuie neaparat sa imi fie rau.Mentionez ca nu consum alcool in mod regulat,ci cam o data la 1-2 saptamani.Atunci cand cantitatea e mai mica nu sunt probleme a doua zi,dar daca abuzez,incep problemele. [continuare]
Buna ziua, numele meu este Paul, am 20 de ani si de un an jumate (din martie 2011) am dureri de spate si de incheieturi (umeri, genunchi, glezne, coate...). in aceasta perioada am fost la 6 medici (ortopezi si si neurologi), mi-am facut toate analizele de sange, raze, rmn, dar toate mi-au iesit perfect- nu mi-a fost depistata nici o boala sau vre-o neregula la coloana (tin sa precizez ca ultimi 3 doctori au fost in Austria). Am facut inot, baschet si am fost si la fizioterapie (masaj + gimnastica de reabilitare), dar nici-un efect. Ce ati putea sa imi recomandati? Multumesc! [continuare]
as vrea sa va intreb daca stie cineva ceva despre aceste anticonceptionale (YAZ). mi-au fost recomandate de medicul ginecolog pentru reglarea menstruatiei si pt protejare. [continuare]
BUNA ZIUA ! Va rog sa ma ajutati intr-o proleme destul de suparatoare fizic si psihic Acum cateava luni am facut o ecografie intravaginala si am descoperit ca am un chist de 5 cm pe ovarul drept si 3 chisturi mai mici pe ovarul stang , iar pe deasupra mai am si hirutism ca din acest motiv am ajuns la medic . Am fost apoi la Endocrinolog si mi-sa recomandat urmatoarele analize ...pe care le-am facut in ziua a-4-a CM . Valoare obtinuta Valoarea laboratorului CORTIZOL SERIC---192 -----------------------------------------------------50-230 ng \\ml FSH -----9,1-----------------------------------------------------------------------2-10 mUI \\mL ESTRADIOL--20 ---------------------------------------------------------------0-84 pg \\ml ... [continuare]
am 27 de ani si sufar de eceasta vezica hiper activa insotita si de incontinenta urinara.fac tratament de 2 ani dar efectele sunt doar pentru un timp scurt.exista remedii pentru aceasta boala?sunt disperata si foarte afectata pshihic din aceasta cauza.totul a inceput in urma unor cistite repetate.in momentul de fata urocultura este negativa dar la fel urinez foarte des si nu pot controla urina.am facut tratament cu vesicare.dar efectul a durat doar cateva luni.am doar 27 de ani.acest lucru ma supara de vreo 5 ani incoace in urma unor cistite repetate.am facut trat cu cefort ,.vesicare si uro vaxom.nu am mai facut infectii urinare dar am ramas cu aceste sechele.daca la varsta aceasta nu imi pot controla urina mi-e groaza sa ma gandesc la ce se va intampla pe la vreo 40 50 de ani.sunt disperata ,nu stiu la ce medic sa ma mai duc.am fost si la urolog si la ginecolog.ginecologul m-a sfatuit sa ma operz de ruptura de perineu ceea ce am si facut.fiindca am si 2 nasteri. dar operatia a... [continuare]
Buna ziua! Recent am implinit 18 ani si nu am avut pana la aceasta varsta contact sexual.Pana acum am practicat masturbarea dar am decis sa ma opresc. La cateva saptamani am inceput sa simt o senzatie de agitatie in corp dar nu e nimic ce nu poate fi controlat. Nu este prima pauza pe care o iau dar in toate situatiile am simtit dupa un timp acea senzatie de agitatie in corp. Acum ca v-am explicat situatia as dori sa aflu parerea dvs. asupra unor aspecte: 1.Am procedat corect ca m-am oprit din masturbare sau trebuie sa continui cu aceasta? In caz ca ar trebui sa ma opresc aceasta senzatie va disparea cu timpul? 2.Eu am presupus ca acea senzatie de agitatie in corp provine din excesul hormonal provocat de lipsa masturbarii. Am dreptate in privinta acestui aspect? Masturbarea ajuta la pastrarea echilibrului hormonal (daca inca nu ti-ai incepu viata sexuala) ? 3.Credeti ca in lipsa contactului sexual masturbarea facuta in anumite limite medicale ar trebui practicata? Multumesc ! :) [continuare]
Hirsutismul sau pilozitatea excesiva la femei
Draga Lory, hirsutismul se trateaza.Un medic cu care poti discuta despre aceasta boala si care te poate ajuta este d-na dr. Marinescu Ileana care are un cabinet in Bucuresti. Marinescu Medical Center se numeste. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter