retete de regim
Generalitati Dieta DASH este un regim alimentar menit sa previna bolile cardiace si accidentele vasculare cerebrale, fiind numita la inceputul anului 2014, pentru al patrulea an la rand, cea mai sanatoasa dieta din lume de catre publicatia americana US News&World Report. Astfel, dieta Dash promite sa reduca presiunea arteriala si nivelul de colesterol din sange, pentru o sanatate cardiaca deplina. Initialele D.A.S.H. provin de la Dietary Approaches to Stop Hypertension (n.r. Masuri nutritionale de combatere a hipertensiunii arteriale). Acest regim alimentar se adreseaza tuturor, ajutand si la pierderea in greutate si adoptarea unui stil de viata sanatos. Alimente recomandate de dieta DASH In principiu, dieta DASH permite consumul de alimente deja clasificate ca fiind sanatoase, precum legumele, fructele, lactatele degresate si cerealele integrale. De asemenea, regimul alimentar benefic sistemului cardiovascular descurajeaza consumul de grasimi si dulciuri. Din acest motiv,... [continuare]
Buna Seara, ma numesc Anca, Piatra Neamt, de vreo trei saptamani am niste pete pe corp care apar si dispar. Prima data aveam fata rosie si ma ustura, apoi au aparut niste bubite mici pe pumn, dupa care au disparut. La o saptamana au inceput sa mi se inroseasca coatele si persista asa de vreo 2 sapt, la fel si pe spate mi-au iesit niste bubite rosii. Am fost la dermatolog dar mi-s spus ca e doar un prurigo subacut si mi-a dat o reteta cu o crema si niste pastile. Ma ingrijoreaza faptul ca persista de 3 saptamani, si simptomele sunt asemanatoare cu ale psoriazisului, e posibil sa am si eu psoriazis? In plus pe scalp am un fel de matreata, desi eu nu am asa ceva, e ceva asemanator cu "grisul". Multumesc. [continuare]
am si eu o problema foarte suparatoare pentru mine,si anume; imi apare pe fata,gat,maini,sani pete rosii atunci cand am emotii, imi este cald, cand sunt nervoasa, practic mai mereu de la orice chiar si cand fac efort fizic, chiar si cand este un pic de soare si ma expun, practic de la orice. a-ti putea sa-mi spuneti ce as putea sa fac? Tin sa mentionez ca am consultat un doctor si mi sa spus ca am Reactia de tip nervos vegetativ si mi-a dat o reteta de 6 saptamani xyzal 1 pastila pe zi si un unguent nidoflor dar tot miau aparut si in timpul tratamentului si dupa.. multumesc anticipat [continuare]
la colesterol de 297 ce reteta de dieta sa aplic? [continuare]
De 5 ani nu pot scapa de HP. Am incercat toate schemele cu antibiotic si dupa 2 administrari incep sa am reactii alergice severe. Alergologul mi-a interzis sa mai incerc, nici internata nu isi da acordul. Si eu nu stiu ce sa mai fac, am mari neajunsuri digestive. Tin regim tot de atatia ani, dar degeaba, antrul meu este afectat si hiperaciditatea nu va disparea cat timp bacteria e in cantitate asa mare (8,2).Un gastroenterolog ce recomanda CONCRET inb acest caz? MULTUMESC! (nu imi spuneti de naturiste, amelioreza doar simptomele). [continuare]
Buna ziua, Numele meu este Mihai N, am 20 de ani si sunt student la UPB. M-am abonat la acest forum in speranta ca ma puteti ajuta cu cateva sfaturi, sugestii si eventual raspunsuri la intrebarile mele privind boala de care sufar de ceva timp. In vara anului 2011 au aparut primele simtome de reflux gastric, in urma unui regim alimentar haotic si a consumului de alcool, cafea, tigari (tigara si cafeaua pe stomacul gol, tigara imediat dupa masa, mancam cand imi aduceam aminte, etc.). Medicul de familie m-a calmat cu un tratament de o saptamana (emanera-esomeprazol + debridat + motilium) care a functionat mai bine decat ma asteptam. Problema insa a reaparut dupa cateva luni, intrucat nu am tinut un regim alimentar adecvat - obisnuiam sa mananc fast-food, junk-food - astfel ca am inceput sa iau esomeprazol pe cont propriu, observand ca are efect, fara a mai cere sfatul medicului. Aceasta automedicatie s-a repetat de cateva ori: de fiecare data simptomele treceau in... [continuare]
Ce risc am daca iau siofor in timpul sarcinii?
Buna Ziua, e pt prima oara cand va scriu si sincer mi-am facut curaj sa ma adresez dvs ca si comunitate, pt ca sincer sunt intr-o mare dilema si m-ar ajuta raspunsurile unui dr sau/si a unor femei care au trecut prin asta. Sunt insarcinata in 24 de sapt si de curand mi s-a depistat un diabet de tip 2 gestational, medicul diabetolog un renumit prof de altfel mi-a recomandat sa iau Siofor 1000 plus regim alimentar .Am citit insa despre acest medicament si peste tot este interzis in sarcina, sunt oarecum dezamagita pt ca ma asteptam mai mult de la dansul, ma asteptam sa imi dea insulina, nu stiu ce sa fac, oare stie dr ce face sau nu mi-a acordat suficienta atentie??.Momentan nu il iau insa ma tem ca fara medicatie glicemiile vor creste mai mult! Sper sa imi raspundeti cat de curand si va doresc multa sanatate si nastere usoara! [continuare]
Buna seara, acum o luna am urcat rapid scarile (6 etaje), cand am ajuns acasa imi simteam inima cum bate in piept foarte repede... era pentru prima oara cand am patit asa ceva si m-am speriat, m-am imbracat si am mers la spital.. m-am dus le-am spus ca imi bate inima foarte repede, mi-au luat pulsul, tensiunea, mi-au facut un EKG... si ma tot intrebau daca am vreo suparare, in momentul respectiv eram indragostita de un baiat, oftam des, eram trista, in fine, mi-au dat reteta sa merg la farmacie sa cumpar distonocalm si sa iau una de fiecare data cand am starea aceea, diagnosticul fiind D.N.V. De atunci am tot avut simptome ciudate, dureri in mana stanga, dureri de cap(ceafa), ameteli, dureri in piept,intepaturi in piept, am crezut ca am ceva la inima si ca am sa fac infarct gandindu-ma la simptome si la conditia fizica (18 ani, 1.65, 89 kg) am mers la cardiolog, mi-a facut ekg din care a rezultat ca am tahicardie si asta din cauza ca aveam emotii, tensiunea am avut-o 14 cu 9,... [continuare]
Buna, ma numesc Maria am 19 ani 1.65 si 89 kg, am niste simptome ciudate de aprox o luna. In urma cu o luna eram in vizita la niste rude si acolo am intalnit un baiat de care mi-a placut, el avea deja prietena deci deja era inutil, dar imi ramasese gandul la el si oftam mereu. intr-o seara eram in fata blocului si cand sa mergem in casa am urcat 6 etaje mai repede si cand am intrat pe usa simteam ca imi sare inima din piept, m-am imbracat, am mers la spital, mi-au facut ekg, mi-au luat tensiunea, si pulsul care era destul de mare.. nu imi mai aduc aminte exact cat dar peste 120 batai/min . . m-au intrebat daca am vreo suparare dar le-am spus ca nu, chiar nu a gandeam ca ar putea fi din cauza ca ma gandeam prea mult la baiatul acela.. asa ca le-am spus ca nu am nimic, le-am spus doar ca am baut o cafea mai tare dar de dimineata... mi-au da o pastiluta sa ma calmez si mi-au dat o reteta sa iau distonocalm de fiecare data cand se mai intampla asa.. pe reteta scria diagnosticul D.N.V,... [continuare]
Buna ziua, Recent mi-am facut o serie de analize pentru a afla cauza unui stagiu avansat de acnee acuta, medicul indrumandu-ma sa ma duc la Endocrinologie dupa ce am facut testul de la Institutul Cantacuzino pentru a vedea daca este ceva bacteriologic. Din pacate nici dermatologul nici cei de la Institut nu au reusit pana acum sa-mi dea un raspuns exact cu cauza problemei mele, sau un tratament care intr-adevar sa functioneze. Asa ca am ales si varianta endocrinologie, unde mi s-au dat o serie de analize de facut, dar din pacate n-am mai ajuns sa le citeasca medicul. Intrebarea mea este daca cauza situatiei mele se regaseste in aceste analize. Este ceva hormonal? Acestea sunt rezultatele analizelor: Hemograma cu formula leucocitara, Hb, Ht si indici # - sange EDTA - Nr. leucocite 4.59 mii/µL 4.00 - 10.00 - Nr. eritrocite 4.57 mil./µL 3.80 - 5.10 - Hemoglobina 13.6 g/dL 11.70 - 15.50 - Hematocrit 40 % 35.00 - 45.00 - Volum eritrocitar mediu ... [continuare]
Poate cineva sa ma ajute sa stiu cum sa-i organizez dieta sotului meu, bolnav de cancer, pt o zi sau o saptamana?Sa il ajute cat mai mult. Mentionez ca este obisnuit cu un regim alimentar preponderent bazat pe carne. Va multumesc. [continuare]
Buna Seara/Ziua Ma cheama Marius si am 14 , 171 si 70 de kg. As dori sa slabesc si eu ca nu imi place cum arat.. As vrea o reteta ce sa fac, ce sa nu fac , ce sa mananc ,ce sa nu mananc..cand sa mananc. Va rog ajutati-ma sa slabesc. Va Multumesc [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter