remedii oboseala cronica
Stare de oboseala permanenta
Buna ziua ,va rog mult sa ma ajutati cu un sfat sau cu nista lamuriri. saotul meu are 26 de ani si de un an jumatate lucreaza intru0un mediu foarte stresant programul de lucru incepe la 6 si se termina la 5 dupa amiaza .de ceva vreme imi spune ca se simte foarte obosit si cu toata ca doarme noaptea nu se odihneste bine are uneori stari de iritare si exese de nervozitate .am zis sa ia niste vitamine ,a luat si magneziu dar nici un efect .se sinte stresat obosit are crampe musculare ,carcei si se mai plange si ca il inteapa in jurul ficatului . va rog daca mi-ati putea spune din ce cauza starea lui de sanatate sa inrautarit ,sa mergem sa facem niste analize, ar putea fii oboseala cronica sau sindromul ficatului obosit ? cum am putea diminua sau elimina aceste stari de oboseala permanenta ? va multumesc mult si va doresc o zi minunata [continuare]
De aprox o luna și două săptămâni merg pe la toți medicii. Inițial am diagnosticată cu rinosinuzita cronică acutizata Simptomele fiind: Presiune pe partea frontală a capului, deranj ocular , amorțelii pe partea stângă, presiune în jurul ochiilor mai ales a celui stâng, parestezii pe partea stângă la față, amețeli de tip plutire nu de a se învârti, o stare de confuzie, oboseală cronică. Mi se amplifică la soare, la AC, în fața calculatorului dar nu doar, mi se întâmplă să mi se amplifice și fără acestea. Am făcut RMN, CT , ANGIO CT , analize de sânge, de unde a ieșit ca am cistită, OCT, cu o mică derivație care ar putea în timp să ducă la Glaucom dar nu am , ochelarii de vedere am aflat ca erau greșiți, aveam pentru miopie dar eu de fapt am hipermetropie mică cu astigmatism Încep să simt dureri inclusiv în spate la ceafă și amorțeli în mâna stanga . Am fost la ENDO, NEURO, ORL, INFECȚIOASE, OFTALMOLOGIE Am luat o... [continuare]
Buna ziua! Am probleme cu stomacul de aproximativ 2 ani, se manifesta prin indigestie aproape permanent, dureri in piept, probleme respiratorii, stare de oboseala cronica, somnolenta permanenta, ameteli, balonare, si am un miros ciudat care parca vine din stomac si un gust foarte rau in gura. Am fost la doi medici diferiti gastroenterologi si au pus diagnosticul de intestin iritabil care ar fi cauzat de stres. Am facut mai multe analize de sange si toate au iesit ok. Inclusiv o ecografie abdominala. Am tot urmat tratament cu Duspatalin, Stresclean, Bifido Plus, Magne B6 si degeaba, imi revine starea de rau, nu ma pot concentra si nu pot duce o viata normala pentru ca zilnic sunt ametit si imi este rau. Va rog sa-mi spuneti, Dumneavoastra ce parere aveti si ce ar trebui sa fac? Va multumesc! [continuare]
De trei ani de zile am exact aceiași problema, (33ani)sunt balonata de cum Ma trezesc pana seara la culcare cu dureri , oboseala cronica, stări de greaza uneori … dar oboseala Ma omoară .. și tot asa. Am făcut colonoscopie , endoscopie , analize , CT , am urmat tratamente cu de toate …am Ținut si regim alimentar, am făcut intoleranțele, coprocultura…la recomandarea medicilor , inclusiv prof universitar Mircea diculescu, Ciocarlan Mihai ( cu tratament normix, nexium, probiotice, controlor, nici nu mai știu Ma credeți?)și nu am avut nici un rezultat , nimic .. vreau sa va mărturisesc ca nu sunt o persoana stresată , am o viața minunata.. deci nu este pe baza stresului și sincer nu Ma stresez ca om. Este cineva care printr o minune a găsit ceva remediu, ce se întâmpla cu medicina in acest secol?? Nimeni nu găsește nimic.. CEI CARE SUFERIM DE ACESTE DURERI ȘI TULBURĂRI CE SA MAI FACEM?? In acesta situație ce sa mai fac….sincer vreau sa trăiesc si... [continuare]
Feritina (sange)
Feritina nu trebuie confundata cu fierul din corpul uman, ea este o proteina care stocheaza fierul, eliberand-o atunci cand corpul are nevoie de aceasta. Feritina se gaseste de obicei in celulele corpului uman, foarte putin circuland in sangele unei persoane. Aceasta contine 20% fier. Cele mai mari concentratii de feritina se gasesc mod obisnuit in celulele hepatice (hepatocite) si in sistemul imunitar (celule reticuloendoteliale). Concentratiile scazute de feritina cauzeaza epuizarea rapida a depozitelor de fier. Feritina reprezinta principala proteina de stocare a fierului din organism. Nivelurile de feritina pot fi utilizate pentru a masura indirect nivelurile de fier din organism. La pacientii clinic sanatosi, aproximativ 70% din fierul absorbit de organism este incorporat in hemoglobina. Deficitul semnificativ al depozitelor de fier poate fi asimptomatic. Cu toate acestea, pe masura ce deficitul de fier progreseaza, simptomele in cele din urma incep sa se dezvolte si... [continuare]
Virus epstein-barr: anticorpi vca igg si igm anti ebv igg si igm
Virusul Epstein-Barr (EBV) face parte din familia virusurilor herpetice. Acesta reprezinta agentul etiologic al mononucleozei infectioase. De asemenea, este in stransa legatura cu sindromul limfoproliferativ X-linkat, limfomul Burkitt, sindromul de oboseala cronica si carcinomul nazofaringian. Virusul contine ADN dublu catenar si se inmulteste in limfocitele din sange (un anumit tip de limfocite numit celula B). EBV reprezinta unul dintre cele mai comune virusuri umane, peste 90% din populatia adulta infectandu-se la un moment dat in viata. Virusul Epstein-Barr se transmite cel mai frecvent prin fluide corporale infectate, in special prin saliva. Poate fi transmis prin utilizarea obiectelor precum periuta de dinti sau pahare folosite de o persoana care a fost infectata recent. Infectia este la debut asimptomatica. Poate fi transmisa, de asemenea, in timpul contactului sexual, transfuzii de sange sau transplanturi de organe. Odata contractat virusul Epstein-Barr, dureaza in jur... [continuare]
Revers triiodotironina rt3
Printre hormonii produsi de tiroida, se numara trei hormoni importanti: tiroxina (T4), triidotironina (T3) si revers T3. Revers triidotironina (rT3) este forma in oglinda a T3, care mentine nivelurile de hormon tiroidian echilibrate. Fara prezenta revers T3, exista un mare risc ca nivelurile T3 sa atinga cote ridicate, generand un caz sever de hipertiroidism (o tiroida prea activa cauzeaza frecvent un exces de T3). Prea mult revers T3 inhiba abilitatea T3 de a aduce energia si oxigenul celulelor, rezultand o functie metabolica redusa la nivel celular. Niveluri ridicate de rT3 s-au observat in diverse cazuri: infometare, anorexie, trauma severa, soc hemoragic, disfunctie hepatica, infectie grava, la pacientii care sufera de distiroidie, dar si in caz de oboseala cronica, stres. Un nivel ridicat al revers T3 este prezent si la persoanele in varsta ce nu sufera de boli grave. [continuare]
Buna ziua tuturor ! Am incercat in nenumarate randuri sa iau legatura cu voi insa fara succes . Sper ca de aceasta data sa putem vorbii! Ma numesc Simona , am 28 ani si......ameteli permanente de 5 ani ! Am mare nevoie de ajutorul vostru pt ca intamplator am descoperit ca starile mele se identifica destul de bine cu cele ale demielinizarii. Sunt intr-o stare permanenta de ameteala de 5 ani , ameteala care uneori scade ca intensitate , alteori e foarte violenta! In urma cu 2 ani au aparut si alte stari : nu mai aveam control asupra mainii stangi, nu-mi mai puteam coordona miscarile , au aparut apoi si la mana dreapta, dar parca de o intensitate mai usoara, de cateva luni au reaparut, iar daca incerc sa accelerez miscarea mainii simt o presiune craniana foarte mare. Mi-a aparut si un punct pe ochiul drept care dispare din cand in cand si se transforma intr-o pata de intensitate mai redusa . Oftalmologic nu am nimic , iar analizele de sange sunt mereu bune( punctul il vad eu nu-i... [continuare]
Buna seara , Nu am o problema anume cu inima sau vasele , dar aceasta era cea mai potrivita categorie pentru intrebarea mea. Am fost acum un an si ceva la cardiolog , pentru ca aveam cateodata intepaturi la inima si , pe de alta parte , mi se parea mie ca am prea multe palpitatii in conditii de stress/emotii si am vrut sa vad daca e totul in regula. Mi s-a spus ca e totul in regula si ca aceste probleme (plus oboseala cronica , o alta problema de a mea) se datoreaza lipsei de magneziu. Mi-a prescris Magnerot si mi-a zis sa fac o cura "in fiecare anotimp cu ''r'' " - practic in toate anotimpurile , in afara de toamna.Am facut atunci o ''cura'' si chiar a avut efect , cel putin intepaturile la inima au disparut. Problema e ca nu mai stiu exact ce mod de administrare mi-a recomandat atunci . De aceea v-as ruga sa-mi dati o sugestie. Stiu ca mi-a zis sa iau o saptamana sau doua , sa fac pauza(tot asa,o saptamana sau doua) si apoi sa iau din nou , tot o saptamana sau doua - asta... [continuare]
Grau integral recomandat in regimul Oshawa contine Glutenul. Am citit ca Glutenul este daunator organismului. Multe boli au fost puse si pe seama acesei proteine din cereale: cancer, acnee, astm, oboseala cronica, probleme de fertilitate, depresie, balonari, sindromul de colon iritabil, boli autoimune, inflamatorii si degenerative oshawa contine Gluden. Ce ma sfatuiti? [continuare]
Am 35 ani,sunt fumatoare si sufar de o insuficienta respiratorie crunta.Am fost la cardiolog si la pneumo,ambii mi-au zis ca am o lipsa de ca si saruri minerale si-mi recomanda cum e normal,calciu si saruri.Am urmat acest tratament,a fost bn o perioada,dupa care simptomele au revenit,mai intense parca.Ma chinui sa respir,iar cand am crize de genul asta am si o senzatie de constrictie la nivelul tiroidei.Am o oboseala cronica,nu-mi ajunge somnul niciodata,sunt fara chef de viata.Ceea ce am omis sa va spun e ca dimineata am o sputa cu sange(cu tuse).Ce ma sfatuiti sa fac?La care specialisti sa mai merg?Analizele la sange sunt ok. [continuare]
Buna seara, M-ar interesa, in mod deosebit, cel mai eficient tratament pe care mi-l puteti recomanda in vederea refacerii cat mai rapide a mucoasei intestinale lezate(atat cea a colonului cat si cea a intestinului subtire), afectiune determinata de o parazitoza intestinala si o disbioza intestinala, vechi, netratate corespunzator. Mentionez ca problema parazitozei s-a rezolvat dar a ramas aceasta mare problema a mucoasei intestinala iritata (lezata) care imi creeaza o stare grava de disconfort digestiv (digestie greoaie, neasimilare corespunzatoare nutrienti, vitamine, minerale, constipatie, eliberare toxine in circuitul sangvin si, implicit, stare de oboseala cronica etc.). Va rog din suflet, cu nominalizarea medicatiei considerate a fi cea mai eficienta, regim igienico-dietetic si alte indicatii folositoare. VA MULTUMESC. [continuare]
Buna ziua,as dori sa stiu ce investigatii sa fac,transpir foarte tare,am 52 ani,testele hormonale sunt bune,urmez tratament pt.hipotiroidism,am stenoza mitrala gr.1,pt.care urmez tratament,dar transpiratia e groaznica,nu o mai pot controla;transpir numai cand fac efort :mers pe jos,activitati casnice etc,transpiratia e mai ales in jurul capui si gatului.Chiar daca afara erau -20 C,parul meu era de parca atunci ieseam de sub dus,ma imbrac cat mai sumar cu putinta;menopauza s-a instalat de cca. 3 luni,dar nu seamana cu bufeurile caracteristice menopauzei.Va rog din suflet sa ma indrumati,unde sa mai merg,alte simptome nu am,decat doar o stare de oboseala cronica,constipatie,sete excesiva(glicemia este 95),paloare. Multumesc mult. [continuare]
Buna ziua, Va rog sa ma ajutati sa interpetrez rezultatele unui test hpv Am 47 ani , trei nasteri , status hormonal ciclic,origine esation=cervicala,aspect col=cu leziuni vizibile,tip frotiu = clasic/satisfacator pentru evaluare, celule endocervicale=prezente,rezultat : POZITIV, infecti = candida, alte modificari neoplazice= imflamatori,anomali ale celulelor epiteriale =LSIL,indicati=biopsie/colposcopie, observati=prezente celule de tipul koilocitelor sugestive pentru o infectie cu HPV. Mentionez faptul ca am mari dureri in zona ovarelor/abdominal si in zona stanga la splina, iar uneori scaunul este cu firisoare de sange. In 2004 am avut o interventie la sanul drept cu o tumoare benina,iar acuma recent starea generala s-a inrautatit cu oboseala cronica si dureri de cap cu stari de ameteala si panica in spati inchise iar la un control endocrin mi s-a spus ca am insuficienta luteala tiroidiana cu nodul tiroidian LD = 19/17 mm , vol = 3,40 cm3 LS = 17/15 mm cu vol = 2,80... [continuare]
Buna ziua, As dori sa cer si eu parerea unui specialist daca exista pe acest forum... Am simptomele descrise mai jos si nu stiu ce sa fac sa scap de ele : Tensiune musculara sau stare de încordare (nu ma pot relaxa niciodata)- senzatia de "a sta ca pe ghimpi" Simt ca podeaua nu ma poate tine si ca voi cadea in gol Lipsa acuta de concentrare ....la un pas de pierderea constiintei Oboseala cronica, stare de slabiciune Somn excesiv sau somn neodihnitor Agitatie Tremuraturi Pofta mare de mancare Autocritica si teama de penibil Comportament compulsiv Stare generala de nelinste si emotii Stare ca si cum as fi gata sa lesin Frica de moarte Uit foarte repede Sunt hipervigilent, adesea nemaiputând sa ma bucur de viata, fiind mereu atent la potentialele pericole. asteptarea celui mai tragic deznodamant, in mod irational; inexplicabile. Ma enervez foarte repede Desi nu este neaprat o regula simptomele apar cand: Cand plec de acasa la o distanta mai mare de 100... [continuare]
Buna seara am avut trei saptamani de probleme si de depresie in general sunt ipohonddru am 18 ani totul a inceput cand am cautat pe internet o informatie despre sindromul kilinefelter deoarece am niste simptome cum ar fi faptul ca am 186 si 62 de kilograme si faptul ca am pilozitate redusa in fine mi am facut analizele si au iesit foarte bine dar pana la rezultat am fost foarte depresiv.Subiectul principal este faptul ca acum o saptamana am fost la ziua unui prieten care primise cadou un prezervativ la bucata care nu era in cutie dar era sigiliat in ambalajul propriu am folosit prezervativul pentru a ma masturba mai intens.Intrebarea mea este urmatoarea daca cineva este atat de bolnav incat sa fi injectat un virus cum ar fi hiv in acel prezervativ si apoi sa il fi resigilat l-as putea lua si eu? M-am documentat foarte mult pe internet si am inteles ca un lucru ca acesta nu este posibil si ca virusul se usuca si moare aproape imediat in contact cu aerul si ca nu supravietuieste... [continuare]
Buna ziua, Ma numesc Gilca Alin si as avea mare nevoie de o parere in legatura cu nasul distrus inainte si dupa operatii. Am suferit o operatie deviatie sept acum un an si jumatate; Apoi o radiofrecventa dupa cateva luni; Si o rezectie cornete cu shaverul+o crusta inlaturata din sept cu 5 luni in urma. -Nasul este 70 % infundat mai tot timpul cu mici eliberari de scurta durata,insa EXISTA USTURIMEA PERMANENTA LA INSPIRARE.Noaptea se infunda doar pe partea pe care dorm. -Toti medicii care m-au vazut au zis k nasul este perfect refacut si foarte larg,doar putin inflamat. -Stafilococul auriu meticilino rezistent depistat in fiecare primavara nu mai apare la exudatele recente. -Iar pe langa usoara durere de cap permanenta si oboseala cronica matinala,am ochii iritati in permanenta si stari de somnolenta dese cand citesc fapt care ma va face sa cad intr-o depresie in curand. -La tomograf mi-au iesit sinusurile curate. -Am folosit nasonex, aerius, sinupret,... [continuare]
De ce nu are efect si la mine substitutia cu testosteron ?
In 1980 la 14 ani am suferit orhiectomie bilaterala urmare torsiuni succesive spontane. In 1985 am inceput tratament cu propionat ( injectie la o luna ) A fost relativ bine cam 3 ani, apoi efectul a scazut drastic. Din 1993 am inceput tratament injectabil cu enentat ( tot 250mg inj/luna ), a fost acceptabil pana in 1997 cand a disparut efectul in cateva zile. De atunci incercari ratate cu toate variantele de tratament ( capsule de undecanoat oral, Nebido, Androgel, Testimgel, gel intranasal incercat la Parhon anul trecut cand am facut si analize si verificari complete ) Practic libido zero, oboseala cronica, dureri de cap, depresie, lipsa motivatie, lipsa pilozitate corporala, osteoporoza la coloana.In tot rastimpul nu am intrerupt tratamentul, fie el de un fel sau altul. Si in prezent fac injectii cu enantat la 2 saptamani ( 250mg ) Dar repet, fara vreun efect. Tot ce mi se spune este ca ar fi vorba de receptorii din sange...dar nu exista remediu. Am facut analiza completa la... [continuare]
De ceva vreme ma confrunt cu anumite stari pe care nu stiu cum sa le descriu pur si simplu le am in fiecare zi stari de oboseala incontinuu abia ma trezesc si dupa o ora ma ia oboseala cronica la munca nu ma pot concentra adica am tulburari de concentrare cu oamenii nu am o relatie buna nu stiu de ce pentru ca eu as vrea sa relationez sa imi fac prieteni dar nu stiu ce se intampla ca nu pot sa realizez acest lucru oare sa fie depresie?sa se fii declansat fara ca eu sa imi dau seama. Ce solutii pot sa gasesc si eu . Un tratament va rog [continuare]
Ameteli, tiuit in urechi, palpitatii?
Buna, ma numesc Alex ! Am 24 de ani si de aproximativ 1 an ma lupt cu o potentiala oboseala cronica . (Nu aste e ideea, m am obisnuit) de 3 saptamani am ineput un epison de palpitaii, tiuituri in urechi, palpitatii puternice si rapide si pe final palpiati scurte dar puternice zici ca se opreste inima . Am fost de urgenta la Cardiolog, am facut eco, ekg . Etc nimic neinregula, doar putina tahicardie 120-130 bpm . Tensinue de aviator 135 / 70 . Cardioloaga ma indrumat sa iau magneziu si calciu cica am carenta de ele . M ia spus sa merg si la endocrinologie . Spus si facut . De la endo plec cu o lista de analize astronomica . Vin rezultatele bomba nimic ne inregula . Decat testosteronul 6,81 pe cand ar trebuii sa fie 8-29 . Tin sa mentione ca de 2 luni m am lasat de cola zilnic cate 2 litri . De 1 luna m am lasat de fumat . Palpiatile vin imreuna cu transpirati reci si dupa calde . Saptamana ce urmeaza incep tratamentul pentru testosteronul scazut ! Tin sa mentionez ca aceste... [continuare]
Buna ziua. Se poate ca o suprarenala stanga hipertrofica cu diametrul in plan axial al bratului medial crescut de 12 mm , cu analize hormonale in limite normale sa aiba totusi simptomatologie ? Oboseala cronica, hta, ingrasare excesiva ( 20kg) in cateva luni, dureri de inheieturi(cot,genunchi, laba piciorului ) accentuate pe partea stanga a corpului, parsi piele f uscate, imi cade parul ,genele si sprancenele. Menționez deasemenea ca glanda tiroida este in parametrii normali cu analize hormonale in limite normale. Va multumesc cu recunostinta [continuare]
De aproximativ o săptămână am început brusc sa resimt o amețeală puternica și stări de pierdere a echilibrului, confuzie, dureri de cap pulsatile atât la nivelul tâmplelor cât și al cefei, senzații de pierdere de echilibru și leșin, oboseala cronica, vedere încețoșata uneori, precum și dificultăți în vorbire și concentrare. Nu știu daca aceste simptome pot interfera cu cele digestive. Sunt constipata de aproximativ o săptămână și elimin cu mari dificultăți cantități mici de materii fecale. Desi am luat Senalax, doar 2 zile m-au ajutat. Am senzații deranjante de arsuri la stomac și în capul pieptului, la fel și senzații de greață, deși nu pot vomita deloc. Am in perioada următoare o programare la gastroenterologie, însă nu știu ce medic ar trebui sa ma consulte pentru simptomele ce nu țin neapărat de sistemul digestiv [continuare]
Sideremie (fier seric) fe sau si
Fierul prezinta un rol important in transportul oxigenului catre tesuturi, dar si pentru producerea de energie, pentru buna functionare a muschilor si a organelor. Aproximativ 70% din fierul organismului este legat de hemoglobina in celulele rosii din sange. Restul este legat de alte proteine (transferina in sange sau feritina din maduva osoasa) sau depozitat in alte tesuturi ale corpului. Atunci cand hematiile se degradeaza, fierul este eliberat si transportat prin transferina la maduva osoasa si la alte organe, cum ar fi ficatul si splina. In maduva osoasa, fierul este depozitat si utilizat pentru a produce noi hematii. Sideremia reprezinta nivelul seric al fierului legat de transferina. Alimente bogate in fier sunt: spanacul, urzicile, lintea, fructele uscate, ouale, carnea, ficatul, vinul. Organismul are nevoie de mai mult fier in momentele de crestere (cum ar fi in timpul adolescentei), in perioada de sarcina, in timpul alaptarii sau in momentele cand exista niveluri... [continuare]
Protoporfirina eritrocitara libera (sange) pel
Testul protoporfirinei eritrocitare libere se mai numeste si testul de zinc protoporfirin (ZPP). Acesta ajuta la monitorizarea persoanelor care au fost expuse cronic la plumb, dar este util si in detectarea deficitului de fier la copii. Se realizeaza atunci cand o persoana a fost expusa in mod cronic la plumb sau in situatiile in care se suspecteaza otravirea cu plumb. De asemenea, testul este utilizat ca metoda de screening in in cazul unui deficit de fier la copii si adolescenti. Protoporfirina eritrocitara libera este prezenta in mod normal in hematii in cantitati mici, dar nivelul poate creste in cazul persoanelor cu intoxicatie cu plumb si deficit de fier. Protoporfirina eritrocitara libera este o substanta care se gaseste in mod normal in cantitati mici in celulele rosii din sange (hematii). Majoritatea protoporfirinelor din celulele rosii din sange se combina cu fierul pentru a forma hemul, molecula din hemoglobina care transporta oxigenul. Zincul se combina cu... [continuare]
Ce este oboseala? Oboseala este una dintre cele mai frecvente plangeri ale pacientilor moderni. Traim intr-un ritm alert, cu multe responsabilitati, putin somn si pauze insuficiente, astfel ca senzatia de epuizare a devenit aproape „normala”. Oboseala, simptom al unor dezechilibre Totusi, exista o diferenta importanta intre oboseala fireasca, care se amelioreaza dupa odihna, si oboseala persistenta, care continua chiar si dupa nopti dormite sau perioade de repaus. Cand oboseala nu dispare dupa odihna, ea devine un semnal de alarma. Nu este doar o stare de „lipsa de energie”, ci un simptom care poate ascunde dezechilibre fizice, emotionale sau boli cronice. In aceste situatii, simplul sfat „odihneste-te mai mult” nu mai este suficient. Cum se manifesta? Oboseala care nu trece dupa odihna nu inseamna doar somnolenta. Pacientii o descriu adesea ca: - lipsa constanta de energie - senzatie de epuizare inca de dimineata - dificultati de... [continuare]
Oboseala
Dr. Berbecel Cristina-Catinca
Medic Primar Medicina de Familie
Generalitati Daca te simti tot timpul obosit, nu esti singurul. Oboseala este o acuza foarte comuna. Cea mai comuna cauza de oboseala constatata la cabinetul medical studentesc este "viata studenteasca". Incordarea mentala si alti factori stresanti specifici perioadei facultatii combinati cu hranirea si odihna, de multe ori inadecvate, duc adesea la oboseala accentuata. Excesul de alcool si folosirea drogurilor, ce modifica comportamentul, pot determina aparitia oboselii. Sfaturi Daca suferi de oboseala excesiva, primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa te odihnesti, sa faci exercitii fizice si sa te hranesti in mod corespunzator. Aceasta inseamna ca ai nevoie de aproximativ opt ore de somn, un tip de exercitiu fizic - chiar si mersul pe jos, exercitiile de stretching, inotul,exercitiul aerobic - si suplimentarea meselor tale cu legume, cereale complete si fructe - in mod special, daca majoritatea dietei tale provine de la restaurante fast food. Organizarea timpului,... [continuare]
Sanatate cu tratamente naturiste - oboseala
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Este normal sa va simtiti obosit la sfarsitul unei zile sau dupa eforturi mintale ori fizice epuizante. Odihna, relaxarea si un somn de noapte bun sun de obicei suficiente pentru a reface plinul de energie. Cu toate acestea, oboseala persistenta sau care pare disproportionala cu energia depusa poate indica prezenta unei boli sau necesitatea unor schimbari in stilul de viata. Exista atat de multi oameni care se simt constant obositi, incat termenul de oboseala permanenta a intrat in vocabularul medical curent. Oboseala datorita insomniei sau care nu trece cu odihna si somn are multe cauze posibile: surmenajul si anxietatea , dar si anemia, sindromul de oboseala cronica, stresul, deprimarea, o tulburare de nutritie, o infectie, hipotensiunea arteriala, obezitatea, alimentatia deficitara, o glanda tiroida insuficient de activa. Cel mai adesea, o stare de oboseala persistenta are la baza mai multi factori. Dieta Consumati o dieta hranitoare,... [continuare]
Sindromul oboselii cronice in timpul sarcinii
Autor: SfatulMedicului
Generaliati Sindromul oboselii cronice face parte din complicatiile frecvente din timpul sarcinii. Modificarile hormonale, depresia prenatala si eforturile depuse de organismul gravidei in perioada gestationala sunt cauzele principale care declanseaza afectiunea. In cele mai multe situatii, oboseala cronica apare in ultimul trimestru de graviditate, cand disconfortul accentuat provocat de manifestarile premergatoare nasterii impiedica femeia insarcinata sa beneficieze de odihna necesara. Pacientele care sufera de acest sindrom inainte de conceptie se tem deseori ca nu sunt capabile sa aduca pe lume un copil in conditii normale. Totusi, specialistii nu au identificat o legatura certa intre sindromul oboselii cronice si alte complicatii grave asociate cu sarcina, precum [continuare]
In luna mai mi-am efectuat analize la sange,scaun si urina...mi s-a spus ca sunt normale mai putin un colecist malformat vazut la ecograf si faptul ca am lambrii...Problema este ca am in permanenta o stare de oboseala indiferent cat dorm si cata cafea beau, seara imi tremura mainile si mi se inmoaie genunchii si uneori chiar tremur...despre ce poate fi vorba? [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter