reeducare
Fiziokinetoterapia - domenii de aplicare si beneficii
Dr. Mihaela Stamate
Medic specialist recuperare, medicina fizica si balneologie
Doriti sa fiti sanatos? Foarte bine! Este simplu! Miscarea, aproape disparuta in conditiile vietii moderne, este cel mai frumos mijloc de a ne remodela, de a scadea greutatea corporala si normaliza valorile colesterolului, glicemiei, avand si un marcat potential antiinflamator, dar in acelasi timp ne modifica starea de spirit, alungand depresiile si anxietatea. Este primul pas, alaturi de alimentatia sanatoasa, spre un stil de viata benefic. Acesta este Secretul! Este important sa ne gandim nu cat de greu este sa facem miscare, ci sa o facem! Generalitati Un program corect de recuperare medicala trebuie sa porneasca de la castigarea increderii pacientului in acest gest terapeutic si cointeresarea lui, materializata printr-o participare activa pe toata durata tratamentului. Personalul medical specializat trebuie sa vina in intampinarea nevoilor pacientului oferind servicii de calitate si creand o atmosfera propice acestui tip de tratament. In programele de kinetoterapie... [continuare]
Constipatia
Dr. Laura Popa
Medic Rezident Gastroenterologie
Generalitati Desi majoritatea persoanelor catalogheaza drept constipatie absenta tranzitului intestinal pe o perioada mai lunga de o zi, aceasta este caracterizata atat de frecventa, cat si consistenta scaunului. Activitatea normala a tubului digestiv poate varia de la trei scaune pe zi pana la 3 scaune pe saptamana, fara a indica o afectiune subiacenta. De asemenea, aproape fiecare individ poate avea scaune mai rare decat in mod obisnuit si cu caracter temporar, in functie de diversi factori de mediu, precum hidratarea, alimentatia sau schimbarea habitatului. Intelegand cauzele care duc la declansarea constipatiei, pacientii pot prezenta ameliorarea si chiar preventia acesteia pe termen lung. Cauzele constipatiei Pentru a intelege ce inseamna constipatia, trebuie explicat mecanismul prin care functioneaza colonul (intestinul gros). Pe masura ce alimentele semilichide avanseaza in tubul digestiv, pe intreg traiectul intestinal au loc procese de reabsorbtie a apei, astfel... [continuare]
Reumatismele degenerative - artroza si spondiloza
Dr. Carmen-Catalina Iorgus
Medic rezident - specialitatea reumatologie
Generalitati Artroza si spondiloza sunt considerate patologii importante in spectrul bolilor degenerative si constituie preocupari in randul populatiei cu varsta de peste 40 de ani. Simptomele majore ale bolilor degenerative sunt printre problemele care preocupa cel mai mult pe pacient , intrucat sunt frecvnete si apar la varste din ce in ce mai tinere datorita stilului de viata din ce in ce mai diferit.. Frecventa Artroza si spondiloza au existat in toate epocile si au interesat ca si astazi populatia adulta de peste 40 de ani. Deosebirea consta in aceea ca omul contemporan a carui durata medie de viata trece peste 70 de ani intampina dificultatile si disconfortul articular pe o perioada mai lunga de timp. Factori care intretin panica in randul bolnavilor Bolnavul relateaza dureri musculare sau nevralgii, care s-au reprodus fie in legatura cu modificarile meteorologice, fie dupa eforturi, expunere la frig sau umezeala. De asemenea, pacientul poate relata aparitia de... [continuare]
Astenia de vara
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Vara trebuie sa fie distractiva si relaxanta. Vara ar trebui sa fie distractiva si relaxanta, insa este posibil sa vi se para stresanta caldura si sa va plictiseasca cei mici aflati in vacanta. Pentru unii oameni, depresia de vara are o cauza biologica. Pentru altii, stresul acumulat este posibil sa-i faca sa se simta nefericiti. Chiar daca cei din jur se bucura de soare si de alte placeri ale verii, dumneavoastra nu va puteti schimba starea. Care este cauza acesteia si mai ales ce puteti face pentru ca tonusul dumneavoastra sa se imbunatateasca aflati in urmatoarele randuri. Simptomele depresiei de vara Astenia de vara este considerata o tulburare afectiva sezoniera conform unor modele specifice depresiei majore sau tulburarilor bipolare. Cei care sufera de depresie de vara pot avea unele dintre urmatoarele simptome specifice atat asteniei de primavara, cat si a celei de vara: depsresie, sentimentul de inutilitate anxietate insomnie ... [continuare]
Generalitati Majoritatea bolilor neurologice, fie ca afecteaza sistemul nervos central, fie pe cel periferic, pot prezenta dereglari la nivelul vezicii urinare cu manifestari diverse si consecinte deosebit de dezagreabile asupra calitatii vietii. Aceasta vezica urinara dereglata poarta numele de vezica neurologica. In cadrul afectiunilor sistemului nervos central, maladia care se asociaza cel mai adesea cu o vezica neurologica este sectionarea maduvei spinarii, dar vezica neurologica poate fi intalnita si in scleroza multipla, accidentul vascular sau boala Parkinson. Dintre afectiunile sistemului nervos periferic, neuropatia diabetica este cel mai recvent asociata cu vezica neurologica. Putina anatomie si fiziologie Vezica urinara prezinta o activitate reflexa si este deosebit de fin reglata de catre centrii nervosi de la nivelul maduvei spinarii (simpatici si parasimpatici), trunchiului cerebral (punte) si cortexului cerebral. Ea este un organ muscular care... [continuare]
Tehnica Iti spun din prima ca exercitiile Kegel - asa il chema pe domnul care le-a inventat - nu sunt usoare. Si nici grele. Sunt pur si simplu nerusinate. Le poti face. Asa cum le faci tu, le poate face oricine. Simplu, eficient... perseverent. Localizezi muschii puboccigieni (PC). Cum? Iti spun eu. Mergi la toaleta si intrerupi voluntar, cateva secunde, fluxul de urina. Apoi incepi sa-i incordezi. Nu inainte de a sti ca aceste exercitii sunt de trei feluri: Tipul I: contractii lente. Cum ti se intampla cand te uiti la televizor si adormi. Tresari, deschizi ochii si privesti un timp. Apoi iar adormi. Si tot asa. Ca executie: contracti puternic muschii pubococcigieni ca si cum ai vrea sa opresti fluxul urinar. OK. Pastreaza contractia 3-5 secunde si apoi relaxeaza-te. Repeta exercitiul si observa ca, pe masura ce il repeti, te simti din ce in ce mai sigur. Tipul II - contractii rapide. Ca atunci cand esti grabit si umfli roata de la bicicleta. Lucrezi repede, repede cu pompa.... [continuare]
Paralizia obstetricala de plex brahial
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Paralizia obstetricala de plex brahial (O.B.P.P) se refera la o afectiune a plexului brahial (in totalitate sau doar o portiune) in timpul nasterii, descrisa ca paralizie Erb atunci cand afecteaza radacinile superioare C5-C6 sau C7, paralizie Klumpke cand atinge radacinile C8-T1 iar in contextul in care intregul plex este afectat este cunoscuta sub numele de paralizie totala. Paralizii de tip superior (Erb-Duchenne) - tabloul clinic este caracterizat: membrul superior atarna balant, inert datorita datorita paraliziei muschilor: deltoid, biceps brahial, brahial, brahioradial si este rotat medial. Copilul poate misca degetele, flecta mana. Paralizii de tip inferior (Klumpke) - sunt paralizati muschii antebratului si mainii. Paralizia totala-intereseaza intreg membrul superior, este asociata cu tulburari simpatice (sindrom Claude Bernard Horner), vasomotorii (cianoza, edem, paloare), senzitive (afectarea sensbilitatii exteroceptive tactile fine, grosiere,... [continuare]
Generalitati Platfusul (piciorul plat) este cea mai frecventa forma a tulburarilor de statica ale piciorului. Ea se manifesta ca o lipsa a scobiturii labei piciorului, adica bolta plantara este prabusita. Daca parintii nu acorda atentie acestei afectiuni banale, mersul si aspectul fizic ale copilului vor avea de suferit. Piciorul plat poate aparea datorita unei insuficiente musculoligamentare (laxitate ligamentara) dar si in cadrul rahitismului, tulburarilor de crestere, pubertatii, obezitatii, sedentarismului, piciorului controlateral amputat. De asemenea, mai apare si ca o complicatie in cazul afectarii soldului sau genunchiului din diferite cauze, a diabetului sau a poliartritei reumatoide. Platfusul este o afeciune frecventa in randul copiilor si nu [continuare]
Pierderea involuntara de urina: 10 situatii comune si modalitati de prevenire
Autor: SfatulMedicului
Introducere Cand apar scurgerile involuntare de urina sau incontinenta urinara, se instaleaza starea de disconfort, iar diverse situatii intalnite zilnic, devin in mod neasteptat stresante. Iata in continuare principalele situatii in care au loc emisii nedorite de urina si modalitati prin care acestea pot fi controlate. Rasul sau stranutul De ce au loc scapari necontrolate de urina? Muschii care sustin vezica urinara si uretra sunt slabiti; Asa ca atunci cand o persoana rade, muschii sfincterului, nefiind suficient stransi, permit urinei sa se scurga. Ce este de facut: - Se va merge la toaleta la intervale regulate, prestabilite. Practic se va reeduca vezica urinara, prin mictionarea la intervale regulate de timp, indiferent ca se simte sau nu nevoia de a urina. - Indicat ar fi sa se mearga la consult la medicul urolog care ar putea oferi indicatii privind invatarea unor exercitii prin care se poate redobandi controlul asupra muschilor planseului pelvin (exercitii... [continuare]
Generalitati Metoda Feldenkrais este numita dupa initiatorul sau, Dr. Moshe Feldenkrais, un fizician rus, expert in judo, inginer mecanic si pedagog. Dupa ce a suferit o accidentare grava la genunchi, Feldenkrais a aflat ca sansele de recuperare in cazul sau sunt de 50% si ca in timp ar putea avea nevoie de scaun cu rotile. Nemultumit de prognostic si de tratamentele conventionale disponibile, acesta a dezvoltat un program de terapie pentru miscare pe care a inceput sa-l predea si altora. Metoda Feldenkrais se bazeaza pe principiile fizicii si biomecanicii, o intelegere empirica a fiziologiei umane si a legaturii dintre minte si corp. Practicantii folosesc miscari blande si isi focuseaza atentia in scopul de amplifica si largi tipurile de miscari, de a creste flexibilitatea, coordonarea si de a redescoperi gratia miscarilor eficiente. Cand poate fi utilizata metoda Feldenkrais Metoda Feldenkrais este considerata a avea succes in antrenarea sistemului nervos de a... [continuare]
Remedii naturiste pentru diaree si constipatie
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In functie de cauza, exista o serie de remedii naturiste pentru diaree si constipatie la care orice persoana poate apela chiar la domiciliu. Alergiile alimentare pot fi o cauza comuna de diaree dar acestea nu au vreo legatura cu gastroenterita. Daca o persoana manifesta varsaturi severe si diaree trebuie sa solicite asistenta medicala de urgenta (iar acest lucru este valabil mai ales in cazul copiilor mici). Diareea Diareea este procesul care implica eliminarea frecventa de scaune moi si este adesea insotita de varsaturi. Cea mai des intalnita cauza a diareei este infectia tractului digestiv care determina gastroenterita. Gastroenterita este provocata de consumul de alimente contaminate, infectii virale sau este rezultatul unui dezechilibru al bacteriilor naturale ale tractului digestiv. - Masuri pentru ameliorarea diareei Se va bea multa apa pentru hidratarea organismului si prevenirea deshidratarii. Zincul poate reduce permeabilitatea... [continuare]
10 moduri sanatoase de a tine sub control pofta de mancare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pofta de mancare dificil de tinut sub control este o consecinta a indisciplinei alimentare, greu de corectat in conditiile unui program zilnic solicitant. Iar cand incercati sa ignorati apetitul accentuat si va supuneti restrictiilor alimentare, nevoia de a manca devine cu atat mai mare, spun cercetatorii. Cand organismul simte ca primeste mai putin hrana decat de obicei, intra in ofensiva, secretand cantitati mai mari ale hormonului grelina, cu rol de stimulare a apetitului. Din fericire, exista metode sanatoase prin care sa opriti acest proces natural si sa va mentineti pofta de mancare in limitele normale. Metode de reglare a apetitului alimentar Apetitul alimentar crescut poate avea numeroase cauze, de la mancatul emotional si oboseala excesiva, pana la deprinderea unor obiceiuri alimentare nocive. Primii pasi catre reglarea poftei de mancare se fac inca de la inceputul zilei, prin schimbari sanatoase, respectate pe termen lung. Urmatoarele trucuri... [continuare]
Buna. Am avut acum un an un sindrom vestibular central. De atunci am facut zeci de analize, rmn-uri, ct, eco, sange... Tot, inclusiv psihoterapie, dar degeaba. Contrar analizelor perfecte, eu sunt permanent ametit, parca mi se inmoaie picioarele si lesin, imi e greata foate des, ma dor ochii uneori, vad mai greu si in ceata, parca vad cu incetinitorul. Va rog daca aveti rezolvari sa imi scrieti. Multumesc! [continuare]
Buna!!! am 32 ani ,de cand am inceput viata sexuala mi se pare o treaba in plus,imi iubesc sotul ,doar ca efectiv nu il doresc,,orice alt lucru e mai important decat sexul!!!m-am gandit ,oare pentru femei nu sunt ceva medicamente care sa iti faca pofta de dragoste???? daca stiti asa ceva sa imi scrieti va rog ,sunt deja disperata ,mi-e frica ca imi pierd sotul din cauza asta, mi-a zis ca la 32 de ani ai nostri nu e normal sa avem contact o data la luna sau la doua luni 1 data!! [continuare]
Buna ziua,ametesc foarte tare cand ma invart,cand joc mai ales.Ce as putea lua pt a nu mai simti starea aceea urata?Va multumesc. [continuare]
Am urmatoarele simptome ! Simt ca si cum as fii ametit tot timpul , in Decembrie 2009 am avut o perioada timp de 2 saptamani in care am resimtit un vertij puternic simteam cum se invarte toata lumea cu mine si totul a inceput intr-o dimineata m-am trezit brusc din somn cu aceasta ameteala si nu mi-a mai trecut pe timp de 2 sau chiar 3 saptamani am fost mi-am facut analize la sange mi-a iesit bine , orl bine , neuro bine , mi-am facut radiografie la coloana cervicala mi-a iesit bine mi-a trecut de la sine in 3 saptamani fara sa iau nimic , pe langa aceste simptome aveam o problema cu respiratia adica simteam cum nu mi se umpleau plamanii cum trebuie cu aer mi-am facut si in sensul asta analize tot nimic aceste probleme cu respiratia mi-au trecut mi-a mai ramas doar senzatia continua de ameteala nu stiu ce sa fac simt ca si cum nu as putea sa ma concentrez pe nimic , Poate cineva sa ma ajute in acest sens ?? [continuare]
Sunt cu partenerul meu de aproape 2 ani. De 2 luni locuim impreuna. Nu reusim sa ne intelegem in privinta numarului de relatii sexuale. El doar se apropie de mine si vrea imediat sa facem sex, eu in schimb nu. Simt nevoia sa o fac si ma simt bine o data la 2, 3 zile, dar nu in fiecare zi. El se supara foarte tare cand vede ca nu am dispozitie cand are el si imi reproseaza ca nu-l iubesc, ca nu ma atrage fizic si toate astea se termina in fiecare zi cu scandal. A devenit deja un cosmar, nu stiu daca mai pot suporta chiar daca tin enorm la el si sunt constienta de partile lui bune. De multe ori stau si ma intreb daca nu cumva o fi ceva in neregula cu mine desi prietenii si mama imi spun ca eu as fi normala. Mentionez ca inainte sa locuim impreuna ne vedeam o data sau de 2 ori pe saptamana din cauza serviciului meu care era in alt oras. Lucrurile din punct de vedere sexual stateau ok, dar discutii se iscau tot timpul din cauza geloziei lui. Eu am renuntat la servici ca sa fim... [continuare]
cum sa scap de anxietate? [continuare]
Nu stiu daca postez bine aici, dar nu am gasit alt topic legat de problema mea. de 5 zile imi e amortit degetul mic de la mana stanga, nu il simt dar il pot misca. Foarte usor si frecvant imi amortesc mainile si picioarele. Am incercat sa fac mai multe exercitii si sa ma misc mai mult, nu prea da rezultate. As putea incerca altceva decat miscare sau in plus pe langa miscare? [continuare]
Este posibil ca in momentul cand nu mai ai activitate sexuala,organismul sa se deregleze hormonal si sa intervina procesul de ingrasare? Prietenul meu este plecat de o luna, in timpul acesta am lasat si anticonceptionalele, am tinut regim , slabind 4 kg, iar acum o sapt jumate am pus la loc acele 4 kg (mentionez ca in zilele de sarbatoare nu am abuzat de mancare,intradevar, am mancat normal, dar ponderat).PE corpul meu se observa o schimbare mult prea mare pt 4 kg,m-am latit mai mult in solduri, cm in talie au crescut...mi se pare o schimbare mult prea radicala intr-un scurt timp. Sunt supraponderala, am 23 ani, 1,56 si 83 kg in prezent, iar acele 4 kg in plus inseamna enorm pt mine. Fac tot posibilul sa slabesc, dar mereu am efectul yo-yo. Am consultat un endocrinolog( din Constanta), chiar cel mai renumit ( in aceea vreme aveam 93 kg la 18 ani) si sincer sa va spun, am dat banii de pomana!!! Ulterior o asistenta mi-a recomandat sa-mi fac testul de hormoni (lucrul pe care... [continuare]
AM AVUT O INTERVENTIE CHIRURGICALA LA OCHI PENTRU STRABISM AS VREA SA STIU ACUM CUM TREBUIE SA-MI PROTEJEZ OCHI SI CE PASI AM DE FACUT PENTRU RECUPERARE CE AM VOIE SA FAC SI CE NU AM VOIE SA FAC [continuare]
am cumparat 2 teste de sarcina...p baza de urina,iar in plic unde era betzisorul era si o pungulita cu cva pilule..sau nush ce erau sigur..(erau niste bobite ca la papuci,can ii cumperi noi si ai pliculetzul ala alb,il are fiecare papuc,din cate stiu eu)....deci eu l-am adaugat in paharul cu urina pt a face testul...oare trebuia??????????????? sincer...am citit instructiunile, erau p engleza instructiunile..de aia nu am intzeles chear tot.. dar ma tot gandesc...pt ce era pliculetul ala langa betzisor...:-??..ma gandesc k am facut bine k l-am adaugat...sau nu???? ajutati-ma ...am facul ambele teste..a iesit negativ/vizibil...plus k le-am facut si la intervale corespunzatoare!! e prima oara cand fac teste...desi am 18 ani, nu am mare experientza.. va rog.... astept pareri..raspunsuri,sfaturi... [continuare]
Buna ziua, In 2006 am fost diagnosticat cu carcinom urotelial de grad inalt infiltrat subepitelial s-a facut rezectia dupa care am trecut la tratamentul cu BCG timp de 36 luni(prima data 6 instilatii dupa care cite 3 instilatii cistoscopie,TAC de doua ori pe an)anul acesta la controlul din martie am avut recidiva, in aprile am facut TURBT si mapping vesical rezultatul histologic:carcinom urotelial papilar si solid de grad inalt infiltrat subepiteliel si cistita cronica polipoida o saptamina am stat cu cateterul vezical cind l-am scos am facut o prostatita am tratat-o 10 zile cu ceftriaxonà 1g 1/12 ore dupa citeva zile au inceput urinari cu arsuri si dese am facut urocultura a iesit e-coli din nou 10 zile de levofloxacina 500mg 1/12 ore,in iunie am facut din nou TURBT II look la examenul histologic nu a mai iesit nimic doar cistita cronica activa si eroziva.TAC-ul a iesit negativ vezica prezinta peretii neregolari.Am inceput din nou terapia cu BCG am facut 6 instilatii dupa... [continuare]
buna .ma numesc roxana am 22 de ani si in urma cu un an am facut din nefericire un avort.de atunci nu am mai avut orgsm.asi vrea sa stiu ce se poate face.multumesc di suflet. [continuare]
buna ziua. baiatul meu a avut fractura de calcaneu. medicul i-a pus piciorul in ghips pentru 30 de zile. dupa, a spus ca timp de cateva zile sa mearga cu carjele si sa calce pe partea din fata a piciorului si dupa asta sa incerce sa mearga pe toata talpa. am intrebat daca trebuie facuta recuperare si ni s-a spus ca nu. doar ca, in cazul cand apar dureri in calcai, va fi nevoie sa-i faca infiltratii. imi este teama si nu stiu cum sa procedez cu baiatul. ma intreb daca nu cumva ar mai fi trebuit o noua radiografie si recuperare. va rog sa ma ajutati cu un sfat. poate exista o crema cu care sa-l dau pe picior si sa-i fac masaj, astfel incat sa isi dea drumul la mers. va rog. multumesc. [continuare]
Am o problema de anxietate si atacuri de panica pe care o tratez de 7 ani si pot spune ca acum sunt intr-o stare relativ mai buna -iau 1/2 cps lexotan si 1/2 cps zoloft dimineata. Acum, de aprox. 4 luni am dureri aproape permanente in piept in dreptul inimii alteori in capul pieptului si durerea radiaza si spre partea stanga sau dreapta a pieptului -simt ca aceasta durere nu are ca si cauza anxietatea pentru ca sunt momente cand ma simt bine din punct de vedere al anxietatii dar aceasta durere tot nu inceteza. Am facut anlize cardiologice ekg.,test la efort analize de sange care au iesit bine ,mi s-a spus ca nu am probleme cu imima si este o problema reumatica. Acum iau 2 cps pe zi de Movalis si unguent Diclofenac dar nu se simte o ameliorare: va rog ce ma sfatuiti sa fac, ce analize considerati ca ar trebui sa mai fac in vederea stabilirii unui diagnostic corect ? Va multumesc mult ! [continuare]
Cum se manifestă această boală? [continuare]
Am luat zece pastile bien dormir si 3 ibuprofen forte
Sunt depresiva si am incercat sa ma sinucid. Daca nu mergea asta, macar sa adorm rapid pt ceva timp. Le-am luat pe la 6 dar nu am adormit.Intre timp m-am razgandint.Imi bate inima destul de repede. Nu pot sa merg la spital, am 14 ani, ar insemna sa-i spun mamei ce am incercat sa fac, si daca nu m-au omorat pastilele, cu siguranta o sa ma omoare ea. M-am facut sa vomit pastilele si citisem undeva ca laptele ajuta, asa ca am baut lapte si inima a mai incetinit un pic. Ce pot sa mai fac sa o fac sa mai incetineze? [continuare]
Buna ziua.am fost diagnosticata cu sindrom vestibular periferic.din cate am inteles am probleme cu urechea interna.Eu de cand ma trezesc si pana ma pun in pat nu pot sa imi tin echilibrul.tot timpul am nevoie de insotitor.iau tratament cu betaser de 4 luni si nimic.nu ma doare nimic,nu vomit ,nu ametesc.este diagnosticul bun pe care l-am primit, adica VERTIJ ?Mentionez ca am toate analizele bune:inima,tensiune,sange ,tomograf etc. Am fost la 4 neurologi si 3 de la orl.La orl nu am nimic ,aud foarte bine.Va rog sa ma ajutati.Nu pot sa merg pe strada deloc singura.simt ca imi fuge pamantul de sub piciore,parca plutesc.va multumesc.astept raspuns [continuare]
daca am artroza si o vasculita urticariana,obosesc, ma dor rau picioarele, sunt inflamata,, nu pot merge. Am luat tramadol 2 ani, nu mai il suport. alergologul a sugerat ca as putea avea les.Pot avea lupus eritematos? ce analize se fac. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter