pulsul si tensiunea
Legatura dintre tensiunea arteriala, dieta si greutatea corporala
cite odata am ridicata tensiunaa ajunge si la 16 cu8 iau tratanent ca asa mea prescris medicu sa iau mereu si scade pina ajunge la 11 cu 7 nustiu ce sa fac trebuie un medicament numai cind imieste rau ?? medicamentele sunt indapamid si metoprolol cind scade imi este foarte rau [continuare]
Ce mă sfătuiți să fac ? Nu vreau să devin dependenta. [continuare]
Care este remediul pe moment pentru ridicarea lor? Pacientul sufera de fibrilatie permanenta. [continuare]
Am 47 ani , tensiunea 140 cu 100 puls 100?
Am dureri groaznice de cap în ceafă. Ce pot lua ? [continuare]
Retroreglare
Tehnica datorita careia un subiect ia cunostinta de modalitatile de functionare ale uneia sau mai multor functii ale corpului sau isi invata sa le stapaneasca. Un retrocontrol permite sa se actioneze constient asupra functiilor inconstiente ca: frecventa batailor inimii (marcata prin puls) sau tensiunea arteriala. Indicatii - Tehnica retrocontrolului este utilizata in tratamentul bolilor legate de stres, ca unele forme de hipertensiune arteriala, de exemplu. Tehnica - Stapanirea retrocontrolului se obtine multumita unei aparaturi care inregistreaza si transcrie (pe un ecran, de exemplu) functiile care trebuie controlate si modificate: tensiunea arteriala, pulsul, tonusul muscular, undele cerebrale etc. La folosire, subiectul asociaza senzatiile cu indicatiile primite, ceea ce ii permite, putin cate putin, sa-si cunoasca si sa-si stapaneasca functiile de controlat. La sfarsitul instruirii, subiectul va putea actiona asupra acestor functii fara ajutorul aparaturii. [continuare]
Retrocontrol
Tehnica datorita careia un subiect ia cunostinta de modalitatile de functionare ale uneia sau mai multor functii ale corpului sau isi invata sa le stapaneasca. Un retrocontrol permite sa se actioneze constient asupra functiilor inconstiente ca: frecventa batailor inimii (marcata prin puls) sau tensiunea arteriala. Indicatii - Tehnica retrocontrolului este utilizata in tratamentul bolilor legate de stres, ca unele forme de hipertensiune arteriala, de exemplu. Tehnica - Stapanirea retrocontrolului se obtine multumita unei aparaturi care inregistreaza si transcrie (pe un ecran, de exemplu) functiile care trebuie controlate si modificate: tensiunea arteriala, pulsul, tonusul muscular, undele cerebrale etc. La folosire, subiectul asociaza senzatiile cu indicatiile primite, ceea ce ii permite, putin cate putin, sa-si cunoasca si sa-si stapaneasca functiile de controlat. La sfarsitul instruirii, subiectul va putea actiona asupra acestor functii fara ajutorul aparaturii. [continuare]
Retroactiune
Tehnica datorita careia un subiect ia cunostinta de modalitatile de functionare ale uneia sau mai multor functii ale corpului sau isi invata sa le stapaneasca. Un retrocontrol permite sa se actioneze constient asupra functiilor inconstiente ca: frecventa batailor inimii (marcata prin puls) sau tensiunea arteriala. Indicatii - Tehnica retrocontrolului este utilizata in tratamentul bolilor legate de stres, ca unele forme de hipertensiune arteriala, de exemplu. Tehnica - Stapanirea retrocontrolului se obtine multumita unei aparaturi care inregistreaza si transcrie (pe un ecran, de exemplu) functiile care trebuie controlate si modificate: tensiunea arteriala, pulsul, tonusul muscular, undele cerebrale etc. La folosire, subiectul asociaza senzatiile cu indicatiile primite, ceea ce ii permite, putin cate putin, sa-si cunoasca si sa-si stapaneasca functiile de controlat. La sfarsitul instruirii, subiectul va putea actiona asupra acestor functii fara ajutorul aparaturii. [continuare]
Zyprexa, tableta
Compozitie Fiecare tableta Zyprexa de 5 mg contine 5 mg de olanzapina. Fiecare tableta Zyprexa de 7,5 mg contine 7,5 mg de olanzapina. Fiecare tableta Zyprexa de 10 mg contine 10 mg de olanzapina. Excipienti: Ingredientele inactive sunt: ceara carnauba (Pharmacologia Europaea), mixtura coloranta alba (bioxid de titan E171, macrogol, polisorbant 80), crospovidon (Ph. Eur.), colorant albastru alimentar (contine colorant carmin indigo E132), hidroxipropilceluloza (Ph. Eur.), monohidrat de lactoza (Ph. Eur.), stearat de magneziu (Ph. Eur.), metilhidroxipropilceluloza (Ph. Eur.), celuloza microcristalina (Ph. Eur.). Prezentare: tabletele Zyprexa de 5, 7,5 si 10 mg sunt tablete albe, glazurate, imprimate cu "LILLY" si un cod numeric de identificare. Natura si continutul containerului: folii alveolate: Zyprexa, tablete 5 mg este disponibila in folii de aluminiu alveolate ambutisate la rece, ambalate in cutii de carton cu 56 tablete pe cutie. Zyprexa, tablete 7,5 mg este... [continuare]
Optimark, solutie injectabila
Prezentare Seringile cu Optimark contin o solutie limpede, incolora pana la usor galbuie. Optimark este furnizat in seringi preumplute din polipropilena. Capacul fara filet al seringii si pistonul sunt din cauciuc bromobutilic. Compozitie Ce contine Optimark - Substanta activa este gadoversetamida. 1 ml contine gadoversetamida 330,9 mg, corespunzator la 500 micromoli. Fiecare seringa a 10 ml contine gadoversetamida 3309 mg. Fiecare seringa a 15 ml contine gadoversetamida 4963,5 mg. Fiecare seringa a 20 ml contine gadoversetamida 6618 mg. Fiecare seringa a 30 ml contine gadoversetamida 9927 mg. - Celelalte componente sunt: versetamida, hidroxid de calciu, clorura de calciu dihidrat, hidroxid de sodiu si/sau acid clorhidric, apa pentru preparate injectabile. Indicatii Optimark contine substanta activa gadoversetamida. Gadoversetamida este utilizata ca „substanta de contrast” in imagistica prin rezonanta magnetica. Optimark este utilizat numai in scop diagnostic.... [continuare]
Iopidine, solutie oftalmica
Ce este Iopidine si pentru ce se utilizeaza Indicatii Solutia oftalmica de Iopidine 0,5% este indicata ca terapie adjuvanta de scurta durata la bolnavii sub tratament medicamentos cu doze maxime tolerate si care necesita reducerea suplimentara a tensiunii intraoculare. Acesti bolnavi, tratati cu solutie oftalmica Iopidine 0,5% pentru amanarea interventiei chirurgicale, trebuie examinati frecvent, iar tratamentul va fi intrerupt daca presiunea intraoculara creste semnificativ. Adaugarea solutiei oftalmice Iopidine 0,5% in tratamentul bolnavilor care folosesc deja doua medicamente ce inhiba producerea de umoare apoasa (adica un b-blocant si un inhibitor al anhidrazei carbonice) ca parte a medicatiei lor in doze maxime tolerate, poate sa nu produca efectul scontat. Aceasta deoarece Iopidine inhiba producerea de umoare apoasa iar adaugarea unui al treilea inhibitor al productiei de umoare apoasa nu va reduce semnificativ presiunea intraoculara. La unii bolnavi, eficienta solutiei... [continuare]
Noval, colir
Compozitie timolol maleat - 3,4 mg/ml. Excipienti - 2,5 mg/ml. Timololul maleat este un blocant neselectiv al receptorilor 1 sau 2 adrenergici care nu au efecte simpatomimetice intrinsece, depresoare ale miocardului sau activitate anestezica locala (stabilizatoare de membrana). Noval reduce presiunea intraoculara normala sau crescuta, asociata sau nu cu glaucomul. Cresterea presiunii intraoculare este un factor de risc major in patogeneza glaucomatoasa: produce scaderea campului vizual si afectarea nervului optic. Actiune terapeutica Proprietati farmacodinamice: mecanismul precis de actiune al Novalului in scaderea presiunii intraoculare nu a fost clar stabilit. Studiile fluorofotometrice si tonografice au evidentiat ca actiunea lui predominanta este legata de reducerea formarii de umoare apoasa. Unele studii au relevat si o usoara favorizare a cresterii fluxului de eliminare a acesteia. Spre deosebire de miotice, Noval-ul reduce presiunea intraoculara fara sa afecteze... [continuare]
Coxtral, comprimate
Ce este Coxtral si pentru ce se utilizeaza Indicatii COXTRAL este un medicament cu efect antiinflamator si de calmare a durerii. Acest medicament difera de alte medicamente antiinflamatoare si antireumatice nesteroidiene prin structura sa chimica. COXTRAL este recomandat pentru tratamentul durerilor acute, a osteoartritei dureroase (afectiune degenerativa a articulatiilor, de exemplu la genunchi sau sold), a menstruatiilor dureroase. Medicamentul este recomandat adultilor, adolescentilor si copiilor cu varsta peste 12 ani. Mod de administrare Utilizati intotdeauna COXTRAL exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Doza zilnica recomandata pentru adulti si copii peste 12 ani este de un comprimat COXTRAL (100 mg nimesulida), dupa masa (doza zilnica maxima este de 2 comprimate COXTRAL). Durata tratamentului trebuie sa fie cat mai scurta. Nu este necesara reducerea dozei la pacientii cu... [continuare]
De ceva timp am inceput sa am ceva preobleme cu inima.Mai exect seara cand merg la culcare nu pot dormi decat cu cel putin doua perne sanatoase sub cap,mai precis dorm aproape la 45 de grade cu corpul..Daca incerc sa dorm pe o parte,mai ales pe stanga,simt cum m-i se zbate inima si incepe sa ma doara si ma sufoc.De aceea a devenit un calvar somnul,trezidu-ma de cel putin 6 ori pe noapte pt a-mi rearanja pozitia.In rest,in timpul zilei,am episoade scurte cand simt bataile inimii puternice,un nod in gat,si o usoara senzatie de ameteala.pulsul si tensiunea m-i le-am verificat de cateva ori,in timpul acestor episoade, pe la aparatele automate de la farmacii,si este intre 60 si 90 iar tensiunea intre15/11 si 13/9. Mentionez ca am 105 kg,185 cm ,si sunt destul de activ fizic.Nu am fost niciodata la cardiolog si a-s dori sa aflu cam ce anume a-r putea provoca aceste probleme,inante de a dacide daca consult un medic de specialitate. Singurele probleme medicale pe care l-e am sunt de... [continuare]
Salutare lume buna, o sa plictisesc cu povestea mea putin ,dar poate pot gasi ajutor la dumneavoastra... Acum 2 ani de zile a inceput calvarul vietii mele, fiind o persoana activa, mereu prezenta peste tot, sufletul petrecerii , toate bune si frumoase, excelam in jobul in care lucram, aveam o iubita, multi prieteni din toate categoriile ... totul a fost perfect pana cand.. Am ajuns seara acasa, dupa un gratar cu familia, si a inceput show-ul.. Am o stare de ameteala continua, ma simt de parca sunt beat, nu pot sa gandesc limpede, dureri in piept, puls accelerat si tensiune crescuta, ma simt obosit tot timpul, dar tot timpul , ma simt moale, de parca nu sunt in stare sa fac nimic, cu toate ca sunt o persoana de 1.91 , 90kg , foarte masiv ... Traiesc cu o frica continua, si cand trec pe strada pe langa un grup de persoane mi se inmoaie picioarele ... nu mai stiu ce sa fac.. Nu intrebati de analize, RMN , tiroida, inima, neurologie , totul a iesit PERFECT ! Doar un... [continuare]
Buna ziua de ceva vreme încoace tot simt de vreo 2,3 ori pe zi ceva in piept gen ca se zbate și după se oprește …pulsu e bun 65,75 tot așa e când fac sport chiar și 50 oare sa fie de la axietate toate astea ? Cu inima nu cred ca am nimic din moment ce am așa pulsul și tensiune 118 cu 75 ma puteți ajuta mulțumesc [continuare]
Anxietatea severa / depresia pot declansa simptome nespecifice?
Buna ziua! Ma confrunt cu anxietate cronica de peste 17 ani, inca din adolescenta. De atunci viata mea s a schimbat total. Cu anii am dezvoltat tot felul de simptome care ma pun permanent in alerta si care ma fac sa caut permanent diagnostice si asistenta medicala. Am devenit practic ipohondru. Multi medici imi zic intruna " este totul bazat pe anxietate, sunt somatizari, etc. " Eu nu ii cred si sunt convins ca am afectiuni care nu sunt descoperite pentru ca AM INCEPUT SA AM SIMPTOME PERMANENTE , nu doar atunci cand sunt anxios. Simptomele cu care ma confrunt momentan sunt de forma ca nu inspir aer suficient , simt ca nu ma oxigenez si trebuie sa trag aer adanc in piept, ca un oftat urmat de un cascat prelungit. La inceput simteam si furnicaturi in brate. Totul se intampla chiar daca sunt relaxat. De asemenea ma confrunt cu urinari frecvente si cu o senzatie permanenta de rece la nivelul picioarelor. Am momente cand pulsul sau tensiunea diastolica imi scad si ma simt... [continuare]
Buna ziua. De cateva zile sufar de atacuri de panica. Totul a inceput de la un cosmar pe care l-am avut intr-o noapte si de atunci nu imi mai revin. Simptomele mele includ: tremor, tahicardie(90-110 puls), uneori tensiune 13 cu 9, stari de panica, teama de moarte. Nu stiu ce sa mai fac , am mai avut si in copilarie stari de genul asta dar scapasem de ele dupa ani de chin. Am fost la medicul de familie care mi-a prescris Propanolol si Aspacardin. Am facut si analize de sange, Calciul si Magneziul sunt in limitele normale. Nu stiu ce sa mai fac !! [continuare]
Pacientul are 64 de ani, 1.80m, 70-80 kg, pana acum o luna activitate fizica [mers pe bicicleta, plimbari, gimnastica acasa dar neorganizat], mananca sanatos[mai mananca dulce dar nu zilnic si e redusa cantitatea, legume si fructe, fuge de grasimi si alimente procesate, bea cafea], nu fumeaza, nu consuma alcool. De prin lunile mai-iunie a avut o durere la piciorul stang, musculara, daca mergea distante mai mari de 200-400m se oprea sa stea putin pe vine si apoi era ok. Intre timp a inceput durerea la dreptul de 3 saptamani si spatele cu care merge aplecat, dureri mari, nu doarme noaptea. A facut RMN si a fost la neurochirurg, are hernie lombara L4 L5 cu stenoza secundara de canal. I s-a spus ca nu e urgenta dar trebuie operata. Cu medicamente nu s-a rezolvat nimic, mai mari sunt durerile. S-a prezentat pentru analizele necesare inaintea operatiei de hernie lombara printre care si cele pe cardiologie. Electrocardiograma nu a iesit normal iar medicul a spus ca ar fi vorba de stenoza... [continuare]
Buna! De 2 ani fratele meu simte ca ii circula viermii in corp, a avut acum 2 ani limbrici, si desi a luat diferite tratamente in timpul acestor 2 ani, el sustine ca simte cum ii circula in tot corpul si in cap, zvarcolindu-se. De asemenea are stari de ameteala, are probleme cu pulsul si tensiunea, e lipsit de energie, si are aceste stari zi de zi pe langa ceea ce simte el legat de viermi, simtind in fiecare zi ca ii circula viermii in corp. Ce analize recomandati pentru tipul asta de afectiune? El sustine ca vrea sa fie operat de catre doctori pentru a vedea daca are viermi in corp. Ce putem face pentru simptomele astea? [continuare]
Bună ziua , de 3 ani ma confrunt cu extrasistole. Acum 2 ani beam multă cola ,energizante ,cafea, ciocolată,si aveam o viata sedentară. Am ajuns la primul cardiolog abia dupa un an,pentru că nu le am dat importanța pana atunci . Analizele au ieșit bune , mi sa dat sa iau magnerot si alte vitamine pe lângă. S au mai calmat cat de cat, si am fost mai bine o perioadă cam juma de an . Cand am intrat in a12.a au reapărut iar , dar mai rau..le simteam in fiecare zi , oboseam,amețeam daca mergeam mult..am zis ca e din cauza stresului,pentru bac si cine stie . Cand am terminat a12a am zis sa merg sa vad alt cardiolog:) i am explicat că de aproape 3 ani le am,doar ca de cand cu ultimul an de liceu sau intensificat. Bun, am facut 2 holtere unul prin iunie , si altul prin iulie ,unde mi au ieșit doar 40 de ex atriale si 80 ex ventriculare , si la al2lea 35 de ex atriale si 70 ventriculare . Nu mi sa dat tratament decât magnerot iara. Am făcut vreo 3 eco,în iunie, august ,... [continuare]
Buna ziua! În urma cu 9 ani am început sa am probleme cu pulsul și tensiunea arteriala.(dupa 6 luni de la nașterea copilului). Tahicardie și hipotensiune posturala +Tinnitus pulsatil in urechea dreapta.De aprox 7 ani am fost operata de persistenta de canal arterial. Am crezut ca simptomele o sa dispară după operație, însă au rămas la fel. Momentan am ca tratament corlentor 7,5 mg de doua ori pe zi, ideea e ca oricât de mic sau mare am pulsul îl simt, se vede și pe haine și asta e 24 din 24.Analize la glanda mi am făcut, au fost în limite normale. Ce as mai putea sa fac? [continuare]
Tahicardie, pierderi de echilibru, tremuraturi ale mainilor, amorteli
buna ziua. pentru inceput, vreau sa va spun ca apreciez ideea forumului si va multumesc pt timpul acordat. eu nu mai stiu unde sa caut un raspuns, de aproape un an sunt terminat, atat fizic cat si psihic. toata chestia asta a inceput la sfarsitul verii trecute cand, intr-o plimbare prin oras am inceput sa-mi simt muschii mai slabiti si sa-mi tremure mainile. cum mi se mai intamplase, nu prea am dat atentie. dar am inceput sa ma simt tot mai rau si am luat autobuzul pana acasa. crezand initial ca am hipoglicemie am incercat sa mananc niste biscuiti. am incercat doar, nu prea am reusit. pe langa ca imi tremurau mainile, nu puteam nici sa mestec sau sa inghit, decat foarte greu.imi erau amortite unele parti ale fetei. partea urata a fost cand sa ma dau jos din autobuz. atunci chiar am crezut ca voi cadea. picioarele imi tremurau, nu aveam stabilitate, mainile parca nu le mai simteam deloc. mi-am revenit acasa, stand linistit. mai avusesem stari de oboseala, tremuraturi ale... [continuare]
simptome:stare generala buna -eczeme si mancarimi talpa si glezna care cedeaza la unguente si reapar -unghii picioare calcifiate -urme de sange pe hartia igienica zilnic -eructatii dese si uneori balonare -inmultirea cosurilor si alunitelor -transpiratii -uneori sangerari gingivale -tuse matinala cu expectoratii -deseori ochii injectati -pulsul 90-110 -tensiunea 140/9 fluctuanta (consum alcool zilnic-2-3 cutii de bere sau 500-1000ml vin roze de casa) [continuare]
Buna seara! Am 18 ani si de un an de zile ma confrunt cu batai neregulate unele resimtinduse foarte tare in zona gatului ca si cum pentru o secunda inima s-a oprit in loc. Nu le resimt mereu insa sunt peeioade de cateva zile,o saptamana in care simt ca inima bate neregulat si dupa am o perioada in care nu mai am probleme. Pe parcursul acestui an cu probleme mi-am facut 5 ekg-uri care dupa spusele doctorilor erau normale, doar la una imi iesise bataile inimii mai rapide putin dar a spus ca nu e nicio problema pt varsta mea. Am fost si la neurolog unde mi s-a facut un EEG care iarasi a iesit normal . mentionez ca sunt o fire emotiva si ma agit din orice. Tensiunea am avut-o de cateva ori de 14/90, aceasta fiind valoarea cea mai mare. Chiar nu stiu la ce medic sa mai mai duc pentru ca toata lumea imi spune ca nu am nimic iar eu ma sperii ori de cate ori simt aceste batai neregulate ale inimii si am impresia ca inima mi se va opri. [continuare]
Palpitatii, nod in gat, stari de oboseala
Buna, de aproape 6 luni am stari de oboseala, fara chef de nimic, nod in gat, palpitatii etc. Am fost la UPU de multe ori .. mi s-a facut ekg, ekg holter si radiografie la plamani. La ekg holter pulsul mi-a iesit neregulat pana in 120/btm tin sa mentionez ca am 20 de ani, fumator, alchol si cafele rar. Bun. Mi-am facut un RMN la coloana cervicala, a iesit ok. Am fost la endocrinologie mi-a spus spus ca THC-ul este putin marit. In fine a spus ca nu prea crede ca problemele sunt de la glanda. Nu am momente exacte cand simt nod in gat si palpitatii dar in mare parte cand ies afara din casa, iar prima data cand am inceput sa ma simt asa eram in mall cu niste prieteni, ma plimbam etc. Aici imi tot pun semnul de intrebare daca e pshic? Nu e pshic.. este problema fizica? Daca ma pun in pat 5-10-30 de minute starea aceea imi trece. Oricum mi-am facut mai multe analize si la testosteron si eco la inima, stomac, ficat (deoarece am avut noroc si de o enterocolita in perioada asta), glanda,... [continuare]
Diabet 24 ani controlat si frica de avc/infarct?
Buna, Am 24 de ani recent impliniti, 82 kg si 1.8m. Am sa va spun povestea mea. Sunt diabetic de tip 1 insulino-dependent de 10 ani, incercand sa il tin sub control (hem. glicozilata 6.3%). Glicemia in general urca in jurul valorilor de 130-140 postprandial, si e in jur de 80-110 inainte de pranz. Mereu am incercat sa ofer o importanta mare controlului diabetului, pentru a reduce astfel pe termen lung aparitia complicatiilor sau a altor probleme la minim. Totusi, in pandemie am avut o viata cam sedentara, in care am mancat si prostii gen. shaorma, kebab etc. Am reusit performanta rea de a-mi ridica kg la 92. Totul a fost "bine" pana acum 3 luni, perioada cand eram putin cam sedentar din cauza pandemiei, si lucram mult (ca profesie sunt programator), intr-o seara pe la ora 23 am simtit ca aveam o tensiune in cap si ca m-am incalzit dintr-o data. Inima mea a inceput sa bata rapid si puternic, avand pulsul undeva la 130, si m-am alarmat deoarece niciodata nu am avut asa simptome,... [continuare]
Salut. De aproximativ o lună am niște simptome destul de ciudate care includ senzația de cap greu, amețeală, dificultăți de respirație, neliniște interioară (simt din stomac niște emoții), senzație de agitație, uneori îmi simt inima cum bate când stau cu capul pe pernă dar de câte ori mi-am luat tensiunea sau pulsul au fost ok. Am 21 de ani dar ultima sesiune de la facultate pentru mine a fost stresantă iar în această vară nu m-am odihnit neapărat cum trebuia. Odată cu începerea noului an universitar mi-au apărut aceste simptome. De asemenea, folosesc și un pulsoximetru iar mereu saturația de oxigen este bună, 98%+. Țin să menționez că senzația de cap greu este destul de prezentă pe tot parcursul zilei. Îmi afectează viața foarte tare, nu pot să merg la facultate cum trebuie, nu mă pot antrena cum trebuie, nimic… Uneori când mergeam pe stradă mă apucau aceste senzații și amețeam scurt. Când vorbesc cu cineva la telefon un timp... [continuare]
Active care
ActiveCare asigura asistenta medicala si monitorizarea starii de sanatate, adresadu-se in special persoanelor aflate sub tratament, sau recuperare la domiciliu, in urma recomandarilor unui medic sau ca urmare a externarii dintr-o unitate spitaliceasca. ActiveCare asigura asistenta medicala profilactica a personalului societatilor comerciale, constand in evaluari periodice ale parametrilor fiziologici (tensiune arteriala, puls, frecventa respiratorie), profilaxia unor boli epidemice prin vaccinare, si altele. ActiveCare rezolva probleme ce tin direct sau indirect de actul medical, imbinand in mod armonios preventia si tratamentul afectiunilor, cu asigurarea unui mediu ingrijit, prietenos, de solidaritate umana. ActiveCare asigura confidentialitatea serviciilor acordate. Inregistrarea evolutiei starii de sanatate sub forma unui document poate fi oferita la cerere. ActiveCare ofera servicii la standarde inalte. Calitatea este asigurata prin personalul sau atestat de... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter