pierdere de masa
Pierderea poftei de mancare – cauze si tratament
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Despre pofta de mancare In ceea ce priveste alimentatia trebuie sa mentionam de la bun inceput ca aceasta este influentata si controlata de numerosi factori. Un prim factor este reprezentat de stimulii nervosi care efectueaza un circuit nervos intre creier - hipotalamus si tubul digestiv, alti factori de reglare tin de diverse aspecte de natura socio-culturala unde intervine implicarea hipocampului in gestionarea emotiilor care controleaza senzatia de foame. Centrul vointei de la nivelul lobului frontal este si acesta un element implicat in reglarea apetitului. Senzatia de foame este una primara de care este responsabil hipotalamusul, este de natura fiziologica avand rolul de a transmite individului ca organismul sau are nevoie de refacerea stocurilor energetice pentru a-si continua buna functionare. In cazul apetitului sau al poftei de mancare, aceasta este independenta de nevoia fiziologica de a manca si reprezinta dorinta de a consuma anumite alimente cu sau fara a simti... [continuare]
Miopatiile endocrine - cum apar si cum pot fi tratate
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Ce sunt miopatiile endocrine? Miopatiile endocrine sunt afectiuni ale muschilor provocate de dereglari ale glandelor endocrine (tiroida, suprarenale, hipofiza, paratiroide). Hormonii produsi de aceste glande influenteaza direct functia musculara, iar atunci cand sunt in exces sau deficit, pot aparea slabiciune musculara, oboseala, crampe, dureri sau pierdere de masa musculara. Miopatiile endocrine includ miopatia hipotiroidiana, miopatia hipertiroidiana, miopatia in hipercortizolism, miopatia diabetica si miopatia asociata tulburarilor paratiroidiene. Miopatia hipotiroidiana Miopatia hipotiroidiana reprezinta una dintre cele mai frecvente manifestari neuromusculare ale deficitului de hormoni tiroidieni si se caracterizeaza printr-un debut lent, insidios, care face ca afectarea musculara sa fie deseori subestimata in stadiile incipiente. Pacientii prezinta, in mod tipic, o slabiciune musculara proximala progresiva, care le limiteaza capacitatea de a efectua activitati... [continuare]
Ce este sarcopenia si cum apare
Dr. Carmen-Catalina Iorgus
Medic rezident - specialitatea reumatologie
Definitie si etiologie Sarcopenia reprezinta o boala musculoscheletica definita prin pierderea progresiva a masei si fortei musculare, in special in randul populatiilor in varsta. Diagnosticul de sarcopenie presupune scaderea fortei musculare, o cantitate si calitate musculara scazuta si alterarea performantei fizice. Astfel, aceasta patologie impiedica activitatile zilnice si scade calitatea vietii. Conform Fundatiei Internationale a Osteoporozei, pierderea masei musculare incepe in jurul varstei de 40 de ani, cu un progres mai accelerat dupa varsta de 60 de ani. Procesul fiziopatologic este reprezentat de atrofierea musculara, fibrele musculare fiind in numar mai mic, dar si mai scurte. In timp au loc modificari metabolice care contribuie la aparitia sarcopeniei, cum ar fi alterarea sintezei proteinelor necesare fibrelor musculare, astfel incat masa musculara scade. Cauzele sarcopeniei sunt in general atribuite proceselor naturale de imbatranire, care nu sunt pe deplin... [continuare]
Cat de sanatos este zambetul tau?
Dr Lucian Claudiu Fatu
Medic stomatolog
Introducere Parodontoza este o boala, frecvent intalnita in randul populatiei, care poate fi stopata in evolutie, insa nu si vindecata. Aceasta afectiune este daunatoare insa multi pacienti o ignora, iar o mare parte nici nu au cunostinte despre cauzele si/sau efectele ulterioare. Fara sa cunoasca importanta controlului stomatologic la dentist si al igienizarii orale, anual sute de mii de pacienti vin la clinici cu diverse afectiuni ale dintilor care, netratate au ca efect complicarea leziunilor initiale si pot duce in final la pierderea dintilor de pe arcada. “ Cat de sanatos este zambetul tau? ” O campanie initiata de Clinica stomatologica Velvet Dental si www.SfatulMedicului.ro Parteneri Media: Jurnalul National, Jurnalul de Sanatate, TVR2, Europa FM si NewsIn, Interviu cu dl Dr Lucian Claudiu Fatu - Parodontoza si prevenirea ei Reporter: D-le Dr, care este la ora actuala cea mai mare “amenintare” la adresa unui zambet perfect? Dr. Lucian Cla [continuare]
Pierderea in greutate la persoanele cu diabet zaharat
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca ati fost diagnosticati cu diabet sau cu pre-diabet, atunci trebuie sa stiti ca modificarea dietei si exercitiile fizice va pot ajuta sa pierdeti in greutate si sa gestionati diabetul cat mai eficient. Nu este niciun secret ca pierderea in greutate - la fel ca si mentinerea unei greutati sanatoase - nu este un lucru foarte usor. Cu toate acestea, eliminarea surplusului de kilograme in conditii de siguranta este posibila, iar beneficiile scaderii in greutate sunt si mai mari in cazul persoanelor cu diabet. Expertii spun ca modul corect de a slabi este de a alcatui si a urma o dieta sanatoasa si un plan corect de gestionare a diabetului. Cum pot slabi bolnavii de diabet zaharat - Propuneti-va obiective realiste. Nu incercati sa transformati corpul dumneavoastra dintr-odata. In schimb, stabiliti niste obiective realiste, cum ar fi exercitii fizice de dificultate medie si micsorarea portiilor de deserturi pe care le mancati. [continuare]
Principalii factori care fac imposibila pierderea kilogramelor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sunt persoane care, desi isi doresc sa slabeasca, nu reusesc. Daca vrei sa pierzi kilogramele in plus, atunci trebuie sa ai mare grija la tot ceea ce mananci, sa te hidratezi corespunzator, sa dormi opt ore pe noapte si sa practici zilnic sport. In cazul in care toate aceste conditii sunt indeplinite si totusi nu poti scapa de kilogramele in plus, atunci este indicat sa consulti un specialist in nutritie, dar si un medic care sa te indrume corespunzator. De ce nu slabim • Calitatea alimentatiei nu este cea corecta. In cazul in care mananci prea multe alimente care contin faina, zahar sau aditivi, nu vei reusi sa slabesti. Ca sa poti slabi, trebuie sa consumi produse sanatoase si bogate in substante nutritive esentiale, cat mai putina mancare procesata, dar asigurandu-ti in acelasi timp necesarul de [continuare]
Ce nu trebuie sa faceti pentru a pierde in greutate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Incercarile de a slabi pot devia de la o dieta decenta la eforturi extreme, nesanatoase. Exista mai putine probabilitati ca unele tactici de slabit sa afecteze sanatatea unei persoane. In schimb, altele pot provoca serioase probleme de sanatate cu consecinte grave. Ce trebuie sa evitati atunci cand incercati sa slabiti - Infometarea , postul sau dietele cu foarte putine calorii. Reducerea drastica a caloriilor consumate duce la pierderea in greutate, dar kilogramele pierdute vor proveni si din masa musculara, ceea ce reprezinta un risc pentru sanatate. In plus, de cele mai multe ori, cei care opteaza pentru astfel de metode pentru a slabi, ajung sa redobandeasca aceeasi greutate corporala ca mai inainte, plus alte kilograme nedorite. Pierderea rapida in greutate prin restrictie critica de calorii determina pierderea de apa, grasime si masa musculara. Acest lucru va duce la incetinirea [continuare]
Am slabit 3 kg dar am scazut doar 1 cm din fiecare zona. Am tinut o dieta acum cativa ani si scadeam cate un cm pe kg. Dupa aia cand m-am ingrasat, la fel puneam, cate un cm la un kg. Acum de ce nu mai e la fel? De ce am scazut 1 cm la 3 kg si nu 3 cm la 3 kg? Vreau sa mai mentionez ca nu am tinut nici-o dieta ca sa slabesc. Nici nu vream asta. [continuare]
Masea de minte orizontala , ce riscuri presupune operatia?
Buna ! Am aflat anul trecut ca măselele mele de minte sunt crescute orizontal in gingie complet dezvoltate ! Doresc sa stiu daca cineva s-a confruntat cu aceasta problema si unde s-a operat ? Am inteles ca e cam riscanta operatia si imi este tare frica sa nu raman cumva paralizata sau ce alte minuni am mai auzit ! Mulțumesc [continuare]
Afectiunile tiroidei - hipertiroidismul
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Hipertiroidismul se refera la orice conditie in care are loc o supraproductie de hormoni tiroidienti in organism. Acesta este uneori mentionata ca tiroida hiperactiva. Nivelul excesiv al hormonilor tiroidieni poate accelera metabolismul si poate creste riscul aparitiei a diverse probleme de sanatate, cum a fi bolile de inima, pierderea de masa osoasa si diverse probleme de sanatate in timpul unei sarcini. Rolul hormonilor tiroidieni Hormonii tiroidieni sunt produsi de glanda tiroida si stimuleaza metabolismul celulelor. Glanda tiroida este situata in partea de jos a gatului, sub marul lui Adam, in partea frontala a traheei. Are forma similara cu un fluture cu doua aripi (lobi), unite in partea din mijloc. Glanda tiroida absoarbe in mod activ iodul din sange si il foloseste pentru productia de hormoni tiroidieni. Cei mai importanti hormoni tiroidieni sunt tiroxina (T4) si triiodotironina (T3), care reprezinta 99,9% respectiv 0.1% din hormonii tiroidieni. ... [continuare]
Slabiti 10 kilograme in 21 de zile - dieta de detoxifiere martha vineyard
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dieta de detoxifiere a organismului propusa de Martha Vineyard, conform careia se pot pierd aproximativ 10 kilograme in 21 de zile, nu este o dieta traditionala si rigida, ci trebuie privita mai degraba ca un program complex al carui scop este sa curete organismul de toxine si sa determine in acelasi timp o pierdere ponderala impresionanta intr-un timp relativ scurt. Initiatoarea acestui program este asistenta medicala si doctor in homeopatie (a nu se confunda cu doctor in medicina), iar intreaga cura se bazeaza pe consumul unor cantitati crescute de lichide. Persoanele care participa la aceast program sunt sfatuite sa consume lichide la fiecare 2 ore si au de ales intre apa plata, supe, sucuri naturale preparate din diverse fructe si legume sau bauturi efervescente cu continut ridicat in antioxidanti. Ce presupune aceasta dieta Teoretic, dupa ce organismul a eliminat toxinele, isi recapata functionalitatea, iar metabolismul reintra in normal determinand astfel... [continuare]
Ce este osteoporoza si cum se manifesta? Osteoporoza apare atunci cand oasele isi pierd mineralele din compozitia lor, mai repede decat le poate inlocui organismul. Oasele devin mai putin dense, scade rezistenta acestora si se rup mai usor. Dupa varsta de 30 de ani, demineralizarea oaselor este un proces natural si nu poate fi oprita complet. Aparitia osteoporozei este influentata de structura fiecarei persoane in parte, dar si de dieta precara sau de lipsa activitatii fizice. Femeile, in special cele tinere, trebuie sa fie din timp constiente de riscul aparitiei osteoporozei si sa actioneze pentru a incetini evolutia bolii si posibilele complicatii ce pot aparea odata cu progresia osteoporozei. Cum putem preintampina dezvoltarea osteoporozei? Cele mai importante elemente nutritive pentru combaterea osteoporozei sunt calciul si vitamina D. Calciul este un element cheie pentru oasele dumneavoastra, in timp ce vitamina D este cea care permite oaselor sa asimileze... [continuare]
Efectele pe termen lung ale dietei atkins
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dieta Atkins este o metoda populara de pierdere in greutate, gratie rezultatelor rapide care sunt obtinute prin urmarea acesteia. In plus, dieta incurajeaza consumul de alimente bogate in grasimi si proteine. Dieta Atkins se bazeaza pe eliminarea din dieta a carbohidratilor si inlocuirea acestora cu grasimi si proteine. Desi dieta Atkins poate fi o metoda alternativa de slabit, aceasta poate fi daunatoare pentru organism. Nu exista dovezi stiintifice solide care sa ateste ca dieta Atkins poate ajuta la reducerea kilorgramelor in plus. Mai mult, dieta Atkins prezinta riscuri grave pentru sanatate, pe termen lung, spre deosebire de alte planuri alimentare. Informatii importante pe care ar trebui sa le cunoasteti inainte de a urma dieta Atkins - Exces de proteine. Dieta Atkins presupune consumul unei cantitati mari de proteine pe tot parcursul zilei. Potrivit expertilor, excesul de proteine poate fi daunator. Nutritionistii indeamna populatia sa pastreze aportul de... [continuare]
Generalitati Pastele sunt usor de preparat si sunt hranitoare in cazul in care contin ingrediente importante pentru organism. Un fel de mancare ce va contine spaghete va fi bogat in fibre dietetice, vitamine din grupul B si minerale. Pentru o masa sanatoasa se vor alege spaghetele din cereale integrale peste care se vor adauga mai degraba sos de rosii si legume, decat carne tocata si branza. Spaghetele din faina integrala Specialistii recomanda sa se consume spaghete din grau integral pentru a beneficia din plin de substantele nutritive oferite de o portie de paste. Spaghetele care sunt preparate din faina alba rafinata, contin mai multe grasimi si calorii decat cele din grau integral. O optiune pentru consumatorii care nu agreaza textura cerealelor integrale, sunt spaghetele din faina alba imbogatite cu substante nutritive. Insa, in acest caz nu se va beneficia de fibrele continute de cerealele integrale. Carbohidratii Spaghetele sunt un tip de aliment bogat in... [continuare]
Diagnosticul imagistic al osteoporozei
Autor: SfatulMedicului
Radiologia Radiologia standard sugereaza diagnosticul de osteoporoza doar in stadii avansate (imaginile evidente apar dupa pierderea a 30 - 40% din masa osoasa). Poate fi utila in diagnosticul diferential. Evidentiaza si monitorizeaza fracturile osteoporotice. Densitometria osoasa Masurarea cantitativa a densitatii minerale osoase prin absorbtiometrie duala cu raze X (DXA), la nivelul scheletului central (coloana, sold) reprezinta metoda de diagnostic standardizat a osteoporozei primare, recomandata in prezent de OMS. Valorile scorului T se aplica femeilor albe (caucaziene) in postmenopauza si sunt orientative pentru alte varste, ca si pentru barbati sau pentru alte rase. Masa osoasa scazuta reprezinta o caracteristica importanta a osteoporozei. Criteriile OMS pentru diagnosticul osteoporozei primare Diagnostic Scorul T - (abaterea DMO fata de media femeii adulte tinere de 30 ani) ... [continuare]
Generalitati Termenul "supraponderabilitate" face referire la acea persoana care are o greutate corporala mai ridicata decat masa corporala ideala, dar care inca nu sufera de obezitate; practic masa corporala se afla intre masa corporala ideala si obezitate. Greutatea normala a unei persoane raportata la inaltimea acesteia se masoara cu ajutorul indicelui de masa corporala (IMC). Indicele de masa corporala se calculeaza impartind greutatea exprimata in kg la inaltimea exprimata in metri la patrat; IMC = m / (h2). IMC Semnificatie sub 18.5 subponderal 18.5 - 24.9 greutate normala 25 - 29.9 supraponderal 30 - 34.9 obezitate clasa I 35 - 39.9 obezitate clasa II ... [continuare]
Diabetul si scaderea in greutate: cea mai buna solutie
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pentru persoanele care sufera de diabet, scaderea in greutate poate insemna renuntarea la injectiile cu insulina si la alte medicamente. Construirea unui plan bun de pierdere in greutate pentru o persoana cu diabet se va face impreuna cu un expert. Nu exista nici o urma de indoiala: persoanele cu diabet zaharat tip 2, care sunt supraponderale, daca pierd din kilograme vor avea un nivel mai scazut al glicemiei, o sanatate mai buna si se vor simti mai bine. Dar inainte de a respecta acest plan, este important ca pacientul sa colaboreze bine cu medicul – deoarece in timpul dietei, glicemia, nivelul de insulina si medicatia trebuie urmarite cu atentie. Este important sa nu se faca nici o greseala, se sa urmeze calea corecta: indiferent de greutatea unui pacient, glicemia va scadea chiar daca acesta va slabi doar cateva kilograme. Unele studii au demonstrat ca o combinatie intre dieta si exercitii fizice reduce riscul de aparitie al diabetului cu 58%. Acestea au... [continuare]
Generalitati Osteoporoza este termenul medical ce descrie un fenomen caracterizat prin pierderea densitatii osoase ca urmare a unor procese extensive de resorbtie osoasa ce nu sunt echilibrate printr-o osteosinteza corespunzatoare (apare un dezechilibru in metabolismul osos, cu cresterea distructiei si scaderea formarii, ce in final determina scaderea masei osoase). Osteoporoza inseamna “os poros” si este o boala ce apare in general in timp si al carei rezultat este fragilizarea osoasa ce predispune la aparitia de fracturi. Boala are asemenea implicatii patologice datorita faptului ca, in principal, consta in reducerea densitatii osoase, afectand grav microarhitectura osului si alterand calitatea proteinelor noncolagenice ale osului. Desi o astfel de problema medicala este mai frecventa in cazul adultilor invarsta si in special in cazul femeilor la menopauza, osteoporoza poate sa apara si la copii si adolescenti, insa este mult mai rara. Varsta de declansare a... [continuare]
Generalitati O data cu sosirea primaverii, soseste si momentul pentru curatenia de primavara. In plus, ar fi timpul ca fiecare persoana sa acorde importanta inclusiv curateniei interioare, stimularii metabolismului, optimizarii digestiei si schimbarii modului de a se hrani, pentru a manca sanatos si a pierde in greutate in timp ce isi va pastra energia la cote ridicate. Curatare si detoxifiere In general, postul contribuie la imbunatatirea sanatatii, reduce inflamatia din organism si optimizeaza digestia. Majoritatea persoanelor nu tin sub control nivelul de zahar din sange si astfel, intervin senzatia de ameteala si foamea excesiva, care afecteaza capacitatea de a indeplini corespunzator activitatile zilnice. Intr-o prima etapa, detoxifierea naturala de primavara se va concentra asupra procesului de curatare al organismului, nu pe renuntarea la hrana sau prin post. In esenta, digestia este una dintre cele mai importante procese pentru sanatate si frumusete. Prin urmare,... [continuare]
Fosamax, comprimate
Ce este Fosamax si pentru ce se utilizeaza Indicatii Fosamax apartine unui grup de medicamente non-hormonale numite bifosfonati. FOSAMAX previne pierderea de masa osoasa ce apare la femei dupa ce au ajuns la menopauza si ajuta la reconstructia osoasa. El reduce riscul fracturilor de coloana vertebrala si sold. Pentru ce se utilizeaza FOSAMAX? Medicul dumneavoastra a prescris FOSAMAX pentru a trata osteoporoza dumneavoastra. FOSAMAX reduce riscul fracturilor coloanei vertebrale si ale soldului. FOSAMAX este un tratament care se administreaza o data pe saptamana. Ce este osteoporoza? Osteoporoza reprezinta subtierea si diminuarea rezistentei oaselor. Ea este frecventa la femei, dupa menopauza. La menopauza, ovarele inceteaza sa mai produca hormonul feminin, estrogenul, care ajuta la pastrarea sanatatii scheletului femeii. Ca rezultat, apare pierderea de masa osoasa si oasele devin mai putin rezistente. Cu cat femeia ajunge mai repede la menopauza, cu atat este mai mare riscul... [continuare]
Diphereline 3,75 mg, flacoane injectabile
Ce este Diphereline si pentru ce se utilizeaza Indicatii Diphereline contine triptorelina, un analog de sinteza al hormonului natural eliberator de gonadotrofine. Dupa o stimulare initiala, administrarea prelungita de triptorelina inhiba secretia de gonadotropine, determinand supresia functiilor testiculare si ovariene. Este utilizat: La barbati - pentru tratamentul carcinomului de prostata local avansat, in monoterapie sau concomitent si adjuvant radioterapiei. - pentru tratamentul carcinomului de prostata metastazat. La femei - pentru tratamentul endometriozei. - pentru tratamentul infertilitatii. In acest caz medicamentul este asociat cu alti hormoni (gonadotrofine) in cursul inducerii ovulatiei in vederea fertilizarii in vitro urmata de transfer embrionar (FIVETE) - pentru tratamentul preoperator al fibromului uterin. La copii - pentru tratamentul pubertatii precoce de origine centrala. Mod de administrare Utilizati... [continuare]
Nylex, aerosol nazal
Prezentare Cutie cu un flacon din sticla, prevazut cu pompa dozatoare ce contine 2 ml spray nazal, solutie. Compozitie Un ml spray nazal, solutie contine 1100 UI calcitonina de somon si excipienti: acid citric anhidru, citrat de sodiu dihidrat, tartrat de amoniu, clorura de sodiu, para-hidroxibenzoat de metil (E218), para- hidroxibenzoat de propil (E216), apa purificata. Grupa farmacoterapeutica Produse pentru homeostazia calciului, hormoni antiparatiroidieni, preparate de calcitonina, codul ATC: H05B A01. Indicatii Nylex 100 UI/doza, spray nazal, solutie este indicat pentru tratamentul osteroporozei post-menopauza, dupa cel putin 5 ani de la instalarea menopauzei, la femei cu masa osoasa redusa comparativ cu femeile sanatoase aflate in post-menopauza. Nylex 100 UI/doza, spray nazal, solutie este recomandat in asociere cu un aport adecvat de calciu (cel putin 1000 mg calciu elementar pe zi) si de vitamina D (400 UI pe zi), pentru a intarzia pierderea de masa... [continuare]
Acupunctura dr. codrut tutu - centru medicina traditionala
Acupunctura este un sistem complex de diagnosticare, tratare si prevenire a bolilor si ocupa un loc aparte in medicina traditionala. Exista numeroase teorii care incearca sa explice mecanismele prin care acupunctura ajuta corpul uman sa se regenereze si sa se vindece, in cele mai multe cazuri in mod miraculos. Principiile sale de actiune insa nu au nici o legatura cu structura anatomica a organismului si nici a sistemului nervos, circulator sau limfatic. Teoriile care abordeaza din punct de vedere anatomic mecanismele acupuncturii nu pot cuprinde si explica actiunea sa, desi structura anatomica a corpului a fost studiata atent de-a lungul timpului de catre oameni de stiinta apartinand unor centre medicale sau religioase de prestigiu din lumea intreaga. In credinta orientala, corpul material este sustinut de scheletul energetic. Efectele terapeutice ale acupuncturii constau in deblocarea si eliminarea dezechilibrelor energetice minore sau majore ce apar in cadrul acestui... [continuare]
Spitalul universitar de urgenta bucuresti
Servicii medicale In Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti se pot trata un mare numar de afectiuni, spitalul acoperind intreaga paleta de specialitati medicale : - medicala - cardiologie - gastroenterologie - neurologie - neurochirurgie - chirurgie generala - ortopedie - ginecologie - chirurgie cardio-vasculara Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti este clinica universitara cu o activitate stiintifica sustinuta, in care pacientii primesc o ingrijire medicala adecvata. Investigatiile medicale posibile sunt foarte numeroase si complexe. Dintre ele enumeram: analize de laborator, ecografii cardiace/generale/ginecologice/ intravasculare, radioscopii si radiografii, tomografii, CT, MRI, angiografii, scintigrafii, endoscopie / bronhoscopie, probe functionale (ecg, eeg, emg, test de efort, test Holter) etc. Chirurgie I Dotare: - bloc operator dotat modern (filtre, insonorizare, aer conditionat, iluminare) - spatiu de preanestezie si trezire amenajate... [continuare]
Generalitati Unele lucruri par sa fie prea frumoase pentru a fi adevarate, cum ar fi promisiunea ca puteti sa pierdeti in greutate fara sa va straduiti prea mult sau sa va dezvoltati masa musculara fara sa ridicati un deget. Multe dintre produsele si obiceiurile care va sunt recomandate ca fiind sanatoase, nu sunt intotdeauna ceea ce par. Multe dintre acestea nu sunt sustinute de studii stiintifice si nu fac altceva decat sa va lase cu portofelul gol. Suplimente antioxidante In general, achizitionarea suplimentelor cu antioxidanti, inclusiv vitamina C si E, minerale cum ar fi seleniu dar si suplimentele cu ulei de peste si betacaroten, este o risipa de bani. Antioxidantii pot fi usor procurati dintr-o dieta sanatoasa. Apa sau bauturile vitaminizate Puteti crede ca aceste bauturi sunt mai importante decat altele pentru ca au in compozitie vitamine, dar acestea au cu doar cateva grame mai putin zahar decat o cutie de cola. Tampoane cu geluri si substante pentru... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter