persoanele slabe
Alcoolismul la persoanele in varsta (peste 65 de ani)
Andreea Neacsu
Psiholog
Generalitati Atunci cand are loc procesul de imbatranire, toata lumea observa schimbarile din exterior. Totusi, multe schimbari apar in interior. Unele dintre acestea se refera la afectarea metabolismului, digerarii alimentelor si prin intermediul alcoolului, medicamentelor si suplimentelor. Din acest motiv, efectele secundare ale medicamentelor sunt mai des intalnite la varstele mai inaintate. De asemenea, pacientii in varsta sunt mai predispusi la interactiunile nocive utilizand mai multe tratamente. Medicamentele care au fost odata benefice pot cauza efecte secundare semnificative sau pot deveni riscante, doar pentru ca persoana despre care este vorba trece prin procesul de imbatranire. Dependenta de alcool Cand o persoana apropiata are probleme cu alcoolul, poate ca va intrebati cand ar putea fi considerata alcoolica sau ca are o dependenta de alcool. Cu siguranta, definirea acestor termeni este dificila. Medicii spun ca dependenta de alcool este un termen larg.... [continuare]
Operatiile plastice dupa slabirea drastica in greutate
Dr. Ruxandra Maria Iliescu
Medic rezident - Chirurgie plastica, estetica si microchirurgie reconstructiva
Generalitati Dupa pierderea drastica in greutate, chirurgia plastica reduce excesul de piele si grasimea lasata in urma pierderii greutatii. Scopul sau este de a restabili proportiile prin eliminarea pielii in exces din jurul fetei, gatului, bratelor, sanilor, abdomenului, feselor, coapselor. Desi aceste proceduri lasa cicatrici, cei mai multi pacienti le gasesc a fi o forma acceptabila pentru a-si imbunatati aspectul fizic. Cand apelam la chirurgia plastica dupa o pierdere dramatica in greutate? Cateva dintre posibilitati ar fi urmatoarele: 1. Daca ati avut o pierdere dramatica in greutate de la o chirurgie bariatrica, dieta sau dupa un exercitiu fizic; 2. Daca pielea se strange in mai multe zone ale corpului, inclusiv fata, gat, sani, brate, abdomen, spate si coapse; 3. In cazul in care greutatea s-a stabilizat dupa o interventie chirurgicala bariatrica, o dieta sau un exercitiu fizic. Acest lucru poate dura aproximativ 18 luni sau mai mult dupa pierderea in... [continuare]
Cum ne afecteaza curele de slabire
Dr. Corello Mirela
Medic Specialist in nutritie si siguranta alimentatiei
Despre curele de slabire Cea mai importanta componenta a unui program eficient de gestionare a greutatii trebuie sa fie prevenirea cresterii in greutate. Alegerile dietetice bune iti stimuleaza sanatatea, pe cand alegerile dietetice gresite, iti pot afecta sanatatea. Trebuie sa luam decizii corecte cu privire la ce, cat si cum mancam, acestea putand sa stimuleaze nu numai sanatatea si bunastarea proprie ci si sanatatea celor din jur si a planetei. Cum ne afecteaza alimentele corpul? Mancarea poate avea un efect semnificativ, mai ales asupra sanatatii inimii noastre, dar nu numai. Dieta, inactivitatea fizica, stresul, indicele de masa corporala (IMC) pot creste foarte mult riscurile pentru a dezvolta boli cardiovasculare, diferite tipuri de cancer, diabet si alte boli metabolice. Mancarea pe care o consumam, ofera corpului nostru combustibilul de care are nevoie pentru a functiona corespunzator. De exemplu, aportul de sodiu joaca un rol major in afectarea ritmului... [continuare]
De cate proteine are nevoie o persoana?
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Proteinele sunt o parte importanta a oricarei diete. Cantitatea de proteine de care are nevoie un individ depinde de varsta si sex. Proteina este o parte a fiecarei celule din organism. Ajuta organismul sa construiasca si sa repare celulele si tesuturile. Proteina este o componenta majora a pielii, muschilor, oaselor, organelor, parului si unghiilor. Potrivit Food and Drug Administration, majoritatea oamenilor din Statele Unite primesc suficiente proteine din dieta lor pentru a-si satisface nevoile. Ce este proteina? Proteina este unul dintre cei trei macronutrienti, care sunt nutrienti de care organismul are nevoie in cantitati mai mari. Ceilalti macronutrienti sunt grasimile si carbohidratii. Proteina este formata din lanturi lungi de aminoacizi. Exista 20 de aminoacizi. Ordinea specifica a aminoacizilor determina structura si functia fiecarei proteine. Cei 20 de aminoacizi pe care organismul ii foloseste pentru a crea proteine sunt: Alanina, arginina,... [continuare]
Tulburarile de nutritie ale persoanelor varstnice
Dr Oana-Florentina Andrei
Medic Rezident Geriatrie si gerontologie
Varstnicii si alimentatia Alimentatia are un rol foarte important in mentinerea sanatatii si a calitatii vietii, mai ales in cazul varstnicilor. Multi se confrunta cu diverse tulburari de nutritie cauzate de factori biologici, psihologici si sociali care, intr-un final, pot duce la malnutritie supra- sau subponderabilitate). Dezechilibrele nutritionale pot avea consecinte grave, ducand in timp la afectarea sistemului imunitar, muscular si a functiilor cognitive. Cauzele tulburarilor alimentare Cauzele malnutritiei sunt complexe si multifactoriale, dar in procesul imbatranirii fiziologice au loc numeroase modificari ale aparatului digestiv care influenteaza nutritia: - atrofia mucoasei bucale si a papilelor gustative - scaderea secretiei de saliva - modificari dentare - scaderea aciditatii gastrice care creste riscul de malabsorbtie pentru calciu, vitamina B12 si fier - scaderea motilitatii intestinale care predispune la constipatie Cu toate acestea, functia... [continuare]
Tulburarile alimentare - anorexia nervoasa
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Din pacate, standardul pentru un corp frumos in societatea secolului XXI este dat de reclamele pe care le vedem pe toate canalele mass-media (si nu numai). Societatea considera corpul ,slab" ca fiind frumos si atractiv, astfel ca orice alta marime decat aceasta afecteaza valoarea si imaginea de sine. Intr-o metaanaliza, Groesz a ajuns la concluzia ca distorsionarea imaginii de sine in randul adolescentelor a crescut in urma expunerii la imagini cu persoane ,,Slabe": Astfel, dupa cum stim, primele masuri ce urmaresc dobandirea unui corp frumos si acceptabil in societate vizeaza modul in care ne alimentam, dar si ce activitate fizica realizam. Definitie Comportamentul alimentar este definit ca "ansamblul actiunilor si atitudinilor legate de alimentatie". Grupul tulburarilor de comportament alimentar, pe scurt TCA, este constituit din afectiuni psihopatologice prezente incepand cu perioada copilariei si pana la varsta adulta, incidenta fiind crescuta in randul... [continuare]
Masa corporala ideala
Dr. Mihaela Posea
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice
Generalitati Greutatea ideala este masa corporala pe care un individ o poate dobandi printr-un regim alimentar sanatos, activitate fizica regulata, managementul adecvat al stresului si oprirea fumatului. Schimbarile stilului de viata pot duce la o greutate lipsita de riscuri pe sanatate pentru orice persoana. De ce este importanta greutatea ideala? Masa corporala este una din componentele care definesc starea de sanatate a fiecarei persoane. O persoana care are o greutate ideala se simte mai bine, are mai multa energie si isi reduce riscul de a dezvolta boli asociate cu obezitatea (de exemplu apneea de somn, diabet zaharat de tip 2, hipertensiune arteriala, atac vascular cerebral sau afectiuni ale arterelor coronare) daca are un regim alimentar echilibrat si efectueaza regulat efort fizic. De fapt o astfel de persoana poate fi mai sanatoasa decat una cu masa corporala redusa si care are o alimentatie deficitara si nu este activa din punct de vedere fizic. De ce este... [continuare]
Fructele care contin mult zahar, nerecomandate in curele de slabire
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fructele sunt sanatoase pentru organism si este indicat sa fie consumate oricat de des este posibil. Fructele contin fibre si alte substante nutritive, dar si zahar, unele mai mult decat altele. De exemplu, mango contine mult zahar, asa ca daca doriti sa va mentineti greutatea, nu este recomandat sa le consumati in exces. Cantitatea de zahar din fructe Strugurii . Reprezinta o sursa de energie, datorita zaharurilor. 100 g struguri contin 16 g de zaharuri, dintre care 8 g glucoza si 8 g fructoza. Cu toate acestea, indicele glicemic al strugurilor nu este foarte mare, ceea ce inseamna ca zaharul din struguri se asimileaza, insa persoanele care sufera de diabet zaharat trebuie sa ii consume cu moderatie, de preferat numai la recomandarea medicului diabetolog. Mai exact, strugurii ajung si la 32 g zahar per 100 g. Ciresele . Sunt destul de dulci, o ceasca continand 18 grame de zaharuri. De aceea, daca doriti sa slabiti, nu este indicat sa mancati foarte multe [continuare]
Buna ziua, as dori sa dau 5kg jos intr-un timp scurt, ce ar trebui sa fac? P.S Nu prea sunt cu sportu ... [continuare]
Am fc analize tot nu am o problema dar slăbesc mereu [continuare]
1,73 cm ; 86 kg ; 17 ani . Vreau sa slăbesc 8-10 kg , puteți sa îmi spuneți ce exercitii fizice sa fac, ce sa mananc . Nu combin niciodată proteine cu carbohidrați, mananc la ore app. fixe , putina pâine numai la prânz, Aștept păreri ! Mulțumesc ! [continuare]
Diabet ,cardiopatie ischemica,posibil început de dementa. [continuare]
Buna ziua!! Am 18 ani si 100 de kg :( stiu ca e mult dar recunosc ca nu am ambitie destula. Anul trecut m'am operat la coloana de hernie de disc si aveam 105 kg am slabit in 3 luni 15 kg..apoi m-am ingrasat la loc . am 100 ... Nustiu ce dieta sa mai incerc , ce regim sa mai tin.. Va rog ajutati-ma cu un sfat macar .. ! Multumesc [continuare]
Erectia slaba si sperma apoasa incolora
Va salut ma numesc George si am 30 de ani. Am observat acum un an si ceva aproape 2 intr-o simineata la munca ca sunt lipsit de erectie de atunci am tot incercat sa gasesc un raspuns am zis ca poate se datoreaza stresului say oboseli adunate in cursul saptamanii dar nu pun chiar totul la suflet in viata am observar ca sperma mea este inclolora si ca apa nu mai era albicioasa si groasa in momentul cand am preludiu penisul meu nu se intareste la capacitate maxima in decembrie 2012 am sesizat ca mi se umfla testicolul drept Dr urolog mi-a zis ca este de la o infectie urinara netratata si a recidivat intr-o stare foarte avansata am urmat tratament injectabil si pastile timp de 3 saptamani am facut ECOGRAFIE la testicol am facut si tomograf nu mi sa gasit nimic totul era ok inca Dr mi-a zis la ecograf de ce ai venit la mine?ca nu vad nimic apoi mi sa dat sa iau (cialis) pentru erectie momentan nu am luat acele pastile am urmat o cura cu ceai de Ghimbir nici o diferenta mare... [continuare]
Cum scapi de celulita - metode simple, eficiente si cu rezultate rapide
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Celulita reprezinta depozite de grasime sub piele, care ofera un aspect neplacut. Aceasta afectiune nu tine cont de varsta sau sex si poate sa apara atat in adolescenta, cat si la maturitate. Celulita nu dispare odata cu scaderea in greutate. Chiar si persoanele slabe pot avea celulita. Aspectul de coaja de portocoala nu dispare complet niciodata, insa poate fi diminuat cu ajutorul unor masuri simple: un stil de viata echilibrat, bazat pe o dieta sanatoasa si sport. Iata cateva sfaturi: Hidrateaza-te Pentru a scapa de toxinele din corp, organismul are nevoie de foarte multa apa. Chiar daca auzi in repetate randuri si ti se pare ca deja a devenit un cliseu, apa este esentiala nu doar pentru sanatate, ci si pentru aspectul pielii. Apa are beneficii nenumarate pentru organism, stimuland circulatia si imbunatatind drenajul limfatic. Consuma cel putin doi litri de apa pe zi. Hidratarea are un rol important pentru a-ti mentine o piele frumoasa, plina de vitalitate si cu... [continuare]
Exercitii de streching (intindere musculara) la birou: 12 ponturi simple
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Incercati aceste exercitii de streching cand sunteti la birou sau oriunde in alta parte, pentru ameliorarea durerii de spate si pentru stimularea zonelor energetice. Persoanele care stau la calculator ore in sir in fiecare zi sunt predispuse la afectiuni medicale serioase, afirma Dr. Sharon Hame, profesor in departamentul de chirurgie ortopedica. "Exista probleme mai mari decat sindromul de tunel carpian: aceste dureri iradiaza pana la cot si umar, ajungand chiar pana la gat si spate. Este o problema importanta." In afara de sindromul tunelului carpian si de alte afectari de tip ergonomic, au fost descoperite mult mai multe probleme de acest tip, afirma Hame. Singura solutie recomandata de catre experti o constituie efectuarea de exercitii de stretching la birou. Diminueaza durerea de spate prin efectuarea de exercitii de stretching la birou Durerea si tensiunea musculara, cresterea in greutate sunt doar cateva dintre problemele ce pot aparea daca ne... [continuare]
Generalitati Imbatranirea este un proces normal de modificari fizice in timp - se poate imbatrani pasiv, fara a se da mare atentie procesului sau activ, facandu-se constient anumite alegeri si avand mare grija de propriul corp si propria minte. Nu este niciodata prea tarziu sau prea devreme sa alegem calea unei imbatraniri sanatoase. La persoanele sanatoase si pline de viata o ingrijire adecvata poate incetini sau preveni aparitia multora din problemele legate da varsta. La persoanele cu boli cronice, la cele cu dizabilitati sau la cele care se simt obosite adoptarea unor masuri sanatoase poate avea un impact mare asupra sanatatii fizice si mentale. Indiferent de momentul adoptarii unui stil de viata sanatos acesta imbunatateste calitatea vietii si poate prelungi speranta de viata. Schimbari care apar odata cu inaintarea in varsta Semnele normale ale imbatranirii sunt in general aceleasi pentru toti desi ele nu apar neaparat la o anumita varsta. Fiecare din noi are... [continuare]
Generalitati O fractura de sold inseamna mai mult decat un os rupt. Pentru persoanele in varsta, fractura de sold inseamna o schimbare majora a vietii. Cel mai probabil, va fi nevoie si de interventie chirurgicala iar recuperarea poate dura mai mult de un an. Activitatea si terapia fizica, dar si ajutorul famliei si al unui ingrijior vor contribui la recuperarea mobilitatii. Majoritatea fracturilor de sold sunt suportate de persoanele cu varsta peste 65 de ani. Cei care fac parte din aceasta grupa de varsta trebuie sa fie foarte atenti pentru a evita caderile. La majoritatea oamenilor, soldul se fractureaza in partea de sus a coapsei (femur), aproape de locul unde se imbina osul coapsei cu articulatia soldului. Simptome Semnele si simptomele unei fracturi de sold includ: - imposibilitatea persoanei de a se misca imediat dupa o cadere - durere severa la nivelul soldului sau in zona inghinala - imposibilitatea persoanei de a-si mentine... [continuare]
De o saptamana am primit de la cineva kefir indian ( ciuperca).Am inceput sa-l beau,mi s-a reglat tranzitul intestinal,dar nu mai am pofta de mancare si intro saptamana am slabit 2 kg.Eu sunt o persoana slaba,nu mai doresc sa slabesc. Daca ati folosit as dori sa aflu ce simptome ati avut.Imi place foarte mult la gust,nu doresc sa renunt la kefir,dar nici nu doresc sa mai slabesc. Va imbratisez cu drag. [continuare]
Exista vreun anxiolitic natural sau care sa nu dea dependenta?
Acum 2 ani am inceput sa sufar de anxietate si atacuri de panica in urma decesului a doua persoane dragi din familie.Prima data am mers direct la psihiatrie deoarece am crezut ca am luat-o razna. Mi-a prescris antidepresive si vitamine. Partea proasta a fost ca antidepresivele provoaca foame iar eu sunt o persoana slaba care mananca foarte putin, dupa 3 zile simteam ca am o gaura in locul stomacului si mi s-a facut foarte rau si am ajuns la pat.Am vorbit cu medicul de familie si mi-a prescris alprazolam jumatate de pastila seara inainte de culcare si jumatate ziua, la nevoie. In plus, am facut terapie un an de zile, m-a ajutat foarte mult deoarece ajunsesem sa imi fie frica sa mai ies din casa (de teama sa nu fac atac de panica). Pana luna trecuta nu am mai avut probleme, dar eram obosita si flamanda intr-o zi si am avut o stare foarte proasta psihic, agitatie si am facut atac de panica. Apoi in alta zi la fel si uite asa, creierul meu s-a gandit ca trebuie sa intre in alerta... [continuare]
Buna ziua,ma numesc Marina,am 20 de ani si de cand ma stiu o data pe an am aceasta stare de anxietate,acumulez pe timp de iarna 2-3 kg in plus,iar cand imi vine perioada asta dau mai mult decat acele kilograme jos,eu fiind o persoana slaba...bun...ceea ce vreau sa spun este ca am niste simptome foaaaarte rele ,imi simt capul,mainile si picioare foaaarte grele,am ameteli,nu pot baga absolut nici un fel de aliment in gura pentru ca am senzatia ca ma inec ,ca am un dop in gat asa simt,mi se inclesteaza gura,stau cu o fata trista si ochii atinti intr-un loc nu stiu ce pastile as putea sa iau sa imi treaca plus de asta eu cu iubitul avem in plan sa facem un bebe si s-ar putea si sa raman si vreau sa iau pastile dar nu stiu de care si sa nu cauzeze copilului va rog frumos raspunde-ti-mi ,multumesc ! [continuare]
Buna ziua, de vreo luna jumătate am probleme destul de mari. Au început prin insomnii de la care bineînțeles și eu obosita am început sa ma gândesc numai negativ și am început sa caut sa văd ce se poate întâmpla dacă nu dormi, am dezvoltat un fel de fobie de somn și îmi este frica de insomnie ceea ce paradoxal ma face sa nu dorm, parca am și uitat cum sa adorm. Am și atacuri de panica, anxietate, nu am chef de nimic și nu îmi mai place sa fac nimic, nu îmi mai vine sa ies din casa, simt ca înnebunesc de tot și îmi este frica sa nu ma îmbolnăvesc de ceva. Nici măcar nu știu de la ce a pornit mai exact, am avut o sinuzita cu amețeli și tot tacâmul și m-am speriat ce-i drept dar mi-a trecut. Am avut și obsesii de boala cum ca as putea fi bolnava psihic sau fizic dar este practic imposibil din cauza ca am fost sănătoasă toată viața, n-am niciun caz de bolnavi psihic in familie, am făcut mai multe drumuri pana la spital la psihiatrie și doctorii... [continuare]
am 50 ani ,165cm si 75 kg. am fost o persoana slaba pana la varsta de 43 ani,am intrat in menopauza si am inceput sa iau in greutate,ce sa fac sa mai pot da jos? [continuare]
Buna ziua , Am intrebare in urmatoarea problema .De ceva ani viata mea este foarte stresanta ,calatori, stress la munca ....,nu am timp niciodata sa mananc.Sunt zile in care prima masa o iau la ora 18 .Acum vreo 5 ani am inceput sa vomit, erau perioade in care vomitam zilnic (2 luni ) si apoi 3 nu vomitam deloc .Dupa vreo 2 ani am hotarat sa-mi fac analize .Am facut endoscopie si mi-au gasit orificiul de intrare in stomac spasmic si o hernie hiatala .Am tinut regim si incepusem sa imi revin, dar am ramas insarcinata si toata perioada sarcini am vomitat (vomitam tot ce mancam ) .Doctori mi-au spus ca este normal .Dupa ce am nascut (cu mari probleme la nastere) am fost la un nutritionist care mi-a dat un regim .A fost ok am slabit ,am repectat regimul ,apoi cand am inceput munca mi-a fost greu sa il continui .Problema este ca am inceput dinou sa vomit desi mananc de maxim 2 ori pe zi cand este timp . Nu am fost niciodata o persoana slaba ,inaltime 1,65 si 62 kg si recunos ca au... [continuare]
buna, problema mea consta in faptul ca atunci cand am scaun elimin usor pana la un moment dat cand nu mai vrea sa iasa tot adica ceva de genu nu se inchide si trebuie sa ma chinui sa elmin dar degeaba ca nu vrea sa iasa tot si pot sa consum si o hartie igienica intreaga, mentionez ca am facut analize biochimie, la scaun am facut examen coproparazitologic 3 probe si au iesit toate 3 negativ, ma simt balonat greu disconfort somnolenta oboseala dureri cateodata in zona anusului din cauza stergerii cu hartie igienica excesiv, sunt o persoana slaba, problema e de vreo cativa ani, cateodata se intampla sa elimin tot am observay ca de multe ori cand mananc varza(sarmale de ex), am facut o endosopie si nam nimic pana la duoden doar o gastrita(nu am bacteria helycobacter), dar nu cred ca sa fie gastrita de vina pentru problema mea de eliminare incompleta!rog din suflet ajutor pentru ca sunt foarte obosit si vreau sa scap sa nu mai tot consum o hartie igienica la o eliminare, sa fiu sanatos... [continuare]
Furnicaturi si slabiciune musculara partea stanga
Buna ziua, Doresc sa ma ajutati cu o clarificare a situatiei mele, am avut acum doua luni o durere de cap puternica pulsanta pe partea stanga a capului cu senzatie de caldura si furnicaturi pe partea stanga a fetei, parea ca durerea porneste de undeva din spatele urechii. Dupa ce s-au exclus toate cauzele posibile interne, analize sange si ecografie abdominala unde a fost in regula, am fost la neurologie unde mi s-a recomandat Topiramat cu alprazolam, tratament pe care nu l-am suportat din cauza numeroaselor efecte adverse cu toate ca luam si Alprazolam, si din cauza scaderii in greutate eu fiind o persoana slaba. Pe tot parcursul acestui tratament am inceput sa simt si niste dureri care porneau de la coloana prin mana stanga insotite de furnicaturi, arsura si senzatie de presiune in mana la fel si durerile de cap care au continuat, la intensitate mai mica ce e drept, dar si acestea insotite de senzartia de jumatate de fata stanga amortita si la fel ca prin mana stanga. Aceste... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter