oregano
Cum iti ajuti sistemul imunitar prin 10 metode simple si naturale
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Sistemul imunitar este alcatuit din celulele, tesuturile si organele corpului si are capacitatea de a identifica milioane de potentiali inamici - bacterii, virusuri, paraziti sau orice alte organisme sau corpuri straine care ar putea sa ne cauzeze infectii. Pe cat de complex si eficient este in a apara organismul, sistemul imunitar poate fi slabit de diverse dezechilibre nutritionale, stres, lipsa odihnei, sedentarism sau alte cauze ce reduc capacitatea acestuia de a reactiona adecvat in fata unei infectii. Sistemul imunitar nu poate fi “reparat” rapid prin consumul de alimente-minune, insa el poate fi ajutat pe termen lung prin cateva metode simple si naturale. Somnul . Oboseala accentuata este deosebit de daunatoare pentru sistemul imunitar. Un somn de minim 6-7 ore pe zi este necesar pentru a mentine corpul odihnit. Sunt diverse teorii privind numarul de ore de somn de care are nevoie o persoana. Raspunsul este in continuare dezbatut de cercetatori, insa fiecare dintre... [continuare]
Alimentatia copilului intre 1 si 2 ani
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Sanatatea copilului Alimentatia copilului intre 1-2 ani este piatra de temelie a dezvoltarii armonioase a viitorului adult. Sanatatea copilului este, de fapt, compusa dintr-o alimentatie cat mai echilibrata si complexa, care sa cuprinda: proteine, lipide, glucide, minerale si vitamine, fibre, toate in proportii echilibrate. Totodata, acest interval de varsta este foarte important, deoarece acum cel mic invata sa manance sanatos, iar parintii trebuie sa insiste in stabilirea unor obiceiuri alimentare sanatoase. Reguli de alimentatie Ca regula generala trebuie sa se introduca un singur aliment nou odata. Ulterior se va creste cantitatea alimentului nou introdus, treptat, pentru a evita posibile alergii sau intolerante. Totodata, alimentele noi se introduc numai atunci cand copilul este sanatos. Orice mancare pentru cel mic se va prepara la gratar sau la cuptor si nu va fi prajita. De asemenea, se va evita utilizarea cuptorului cu microunde, pentru prepararea sau incalzirea... [continuare]
Sunt sigure uleiurile esentiale pentru copii?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce sunt uleiurile esentiale Uleiurile esentiale reprezinta extracte din plante, care contin compusi aromatici volatili. Ele sunt obtinute prin distilare sau prin metode mecanice, precum presarea la rece. Aceste uleiuri sunt utilizate in aromaterapie, o ramura a medicinei alternative, care se bazeaza pe extracte din plante pentru a trata diferite afectiuni si pentru a mentine o stare de sanatate optima. In ceea ce priveste copiii, in intreaga lume uleiurile fac parte din rutina de ingrijire a pielii acestora. Ele sunt recomandate pentru masajul corpului bebelusilor, pentru prevenirea si tratarea pielii uscate. Dar sunt acestea eficiente si sigure pentru copii? Vom analiza in continuare efectele uleiurilor esentiale in cazul copiilor. Efectele uleiurilor esentiale In ceea ce priveste efectele benefice ale uleiurilor esentiale, acestea sunt cunoscute in intreaga lume, insa au fost realizate foarte putine studii care se concentreaza pe modul in care acestea afecteaza... [continuare]
Ce este micoza unghiei Micoza unghiei este o afectiune frecventa, fiind de fapt o infectie fungica localizata. Aceasta poarta si numele de onicomicoza. Semnul principal este aparitia unei coloratii galbene, albe sau maronii la nivelul unghiei, mai frecvent afectand unghiile de la picioare. Petele pigmentare pot aparea pe una sau mai multe unghii. Daca micoza este usoara si nu deranjeaza pacientul, acesta nu va avea nevoie de tratament. Daca micoza a inaintat in profunzimea tesutului, poate da simptome precum durerea si modificarea texturii unghiei. In aceste cazuri se pot administra medicamente, se pot face tratamente acasa sau poate fi recomandata chiar o interventie chirurgicala minora. Semne si simptome Principalele semne ce apar in cazul in care aveti micoza unghiala, sunt: • Ingrosarea unghiei • Discoloratie albicioasa, galbena sau bruna • Modificarea formei unghiei • Instalarea unui miros neobisnuit • Modificari de textura a unghiei cu aparitia de... [continuare]
Dieta pentru combaterea acneei
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Rolul dietei Eruptiile acneice inestetice pot afecta psihosocial tanarul, diminundu-i stima de sine, influentandu-i negativ performantele intelectuale si favorizand instalarea starilor depresive si a izolarii sociale. Printre cazurile multiple si complexe care pot influenta aceasta afectiune se numara si alimentatia dezechilibrata, constatandu-se faptul ca anumite alimente pot inrautati aspectul pielii, in timp ce altele pot grabi vindecarea leziunilor, desi rolul dietei in generarea sau agravarea acneei este pusa sub semnul intrebarii de medicii dermatologi. Ce este acneea? Afectiunea inflamatorie a pielii, o dermatoza multifactoriala frecventa, acneea se caracterizeaza prin aparitia unor eruptii sub forma de pustule, comedoane, papule sau nodului in special la nivelul fetei, dar si pe gat, torace anterior sau spate. De remarcat faptul ca afecteaza cu precadere adolescentii, nefiind insa exclusa nici la varsta adulta si este mai frecventa la persoanele cu tenul deschis decat... [continuare]
Alimentele colorate: ce beneficii aduc sanatatii si cum le alegem
Autor: SfatulMedicului
Alimentele si semnificatia culorilor Culorile legumelor si fructelor arata continutul lor in vitamine, minerale si antioxidanti, nutrienti esentiali pentru mentinerea sanatatii corpului. Aceste alimente, incluse in alimentatia ta zilnica, te protejeaza de multe boli grave, precum afectiunile cardiovasculare, hipertensiunea arteriala, cancerul si diabet zaharat. Aprovizioneaza-ti frigiderul cu legume si fructe de diferite culori, pentru a te bucura din plin de sanatate. Ce culoare dau nutrientii fructelor si legumelor In functie de culoarea alimentelor proaspete pe care le consumi, poti sa iti dai seama ce vitamine, minerale si antioxidanti contin fructele si legumele: Alb, cafeniu si maro: alicina Alicina este tiosulfinatul predominant din usturoi, o substanta chimica naturala care care ajuta la scaderea colesterolului si a tensiunii arteriale, precum si la cresterea capacitatii de aparare impotriva infectiilor. O poti gasi si in ceapa uscata, ceapa verde, praz,... [continuare]
Remedii la indemana pentru a scapa de tuse
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Seaca sau productiva, alergica, acuta sau cronica, tusea este mereu neplacuta. Tusea nu este altceva decat un reflex de aparare al organismului impotriva agentilor exteriori iritanti cu care vine in contact: virusuri, bacterii, agenti poluanti. Ea ajuta la eliminarea corpilor straini patrunsi pe caile respiratorii si a secretiilor acumulate in bronhii. Tusea este un simptom, nu o boala, si este efectul unei agresiuni virale sau bacteriene asupra mucoaselor. Practic, tusea este un mod reflex de protectie al cailor respiratorii. Impotriva tusei persistente se poate actiona pe cai naturale, dar trebuie sa fie vorba despre tusea rezultata in urma unor infectii ocazionale ale tractului respirator (raceala, gripa). Tusea cauzata de astm, boala pulmonara obstructiva cronica (BPOC) sau de refluxul gastro-esofagian necesita un tratament mai complex, recomandat de catre medicul specialist, dar poate fi atenuata si cu ajutorul remediilor naturiste. Este foarte important ca... [continuare]
Impactul condimentelor asupra sanatatii tale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Condimentele sunt utilizate des in bucatarie pentru a oferi un plus de savoare mancarurilor. Dincolo de aceasta aroma pe care o ofera preparatelor, trebuie stiut ca ele prezinta foarte multe beneficii asupra sanatatii organismului. Proprietatile benefice ale condimentelor • Scortisoara . Este utila pentru ameliorarea durerilor de artrita, scade nivelul zaharului din sange, al trigliceridelor, colesterolului "rau" si total, chiar si in cazul pacientilor diagnosticati cu diabet zaharat de tip 2. • Chimenul . Acesta este bogat in magneziu si fier, fiind utilizat cu succes in cazul unor afectiuni digestive. Totodata, avand si proprietati antiseptice, chimenul este indicat si pentru tratarea racelilor. • Rozmarinul . Uleiul de rozmarin are un efect de intinerire, mentine elasticitatea pielii si stimuleaza cresterea parului. Totodata, planta este utilizata pentru ameliorarea disconfortului gastric si durerilor de cap, dar contribuie si la buna... [continuare]
Remedii alternative pentru infectia cu molluscum contagiosum
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Molluscum contagiosum este o afectiune virala si contagioasa a pielii care produce leziuni proeminente rotunde, neinsotite de durere, cu o coloratie asemanatoare a pielii. Gratarea sau smulgerea acestor proeminente poate provoca raspandirea infectiei. Molluscum contagiosum este o afectiune mai frecventa la copii, dar poate sa afecteze si adultii. Potrivit cercetatorilor, aceasta conditie va avea un impact semnificativ asupra calitatii vietii la aproximativ 10% din copiii afectati. In majoritatea cazurilor, infectia cu Molluscum contagiosum se va rezolva in decurs de 12 luni. Anumite remedii ce pot fi efectuate la domiciliu pot usura simptomele provocate de aceasta infectie. Remedii alternative Remediile alternative pentru infectia cu Molluscum contagiosum pot reduce disconfortul, mancarimea si furnicaturile. Cu toate acestea, trebuie retinut ca aceste remedii nu vindeca afectiunea. Baia cu ovaz coloidal O baie cu ovaz coloidal poate ameliora in mod eficient... [continuare]
Generalitati Tusea seaca, cunoscuta si ca tuse uscata sau iritativa, este unul dintre cele mai suparatoare simptome ale racelilor sau ale unei infectii respiratorii. Acest tip de tuse se caracterizeaza prin imposibilitatea de a elimina substantele din gat, rezultatul fiind un gat extrem de uscat si de iritat. De aceea, este si foarte usor de recunoscut, din cauza durerii la care este supus pacientul odata cu fiecare criza noua de tuse. Tusea iritativa, seaca se manifesta in faza incipienta a bolilor respiratorii si este provocata de iritatiile mucoaselor care captusesc caile respiratorii. Mai mult, nefiind productiva, acest tip de tuse poate dura mai mult, uneori si trei saptamani si se repeta la intervale scurte de timp, atat ziua, cat si noaptea. Tratament In tratarea tusei uscate sunt indicate tratamentele adjuvante cu proprietati antispastice, dar si antitusive care au un puternic efect calmant, sedativ si emolient. Remedii naturale eficiente in tusea uscata Exista o... [continuare]
Generalitati Insecte de mici dimensiuni, paduchii se localizeaza la nivelul scalpului, unde se hranesc cu sange. Sunt foarte des intalniti la copii, fiindca acestia petrec mult timp in colectivitati. Paduchele nu se poate transmite de la animal la om, fiind un parazit strict uman. Pentru a scapa de aceste insecte care creeaza un disconfort ridicat, copilului i se aplica pentru cateva zile un tratament corect recomandat de catre medic. Paduchele are marimea unei seminte de susan si este de culoare gri sau maro. Femela secreta o substanta prin care se realizeaza aderenta oualor la firul de par. Acestea se vor fixa la 4-5 milimetri de baza firului de par, fiindca acolo sunt cele mai bune conditii pentru incubatie (temperaturi ridicate). Oul eclozat este de culoare bej si se gaseste la o distanta mai mare de radacina firului de par. Mod de transmitere Transmiterea este facilitata de traiul in colectivitate, fiindca paduchii se transmit direct la nivelul scalpului, insa nici... [continuare]
Ce sunt antibioticele Este binecunoscut faptul ca antibioticele, cu ajutorul medicinei extrem de avansate, sunt constituite din amestecuri care contin o cantitate mica de compusi chimici naturali. Pentru fiecare produs de acest fel, este recomandat sa consultati un medic inainte de a utiliza respectivele medicamente. De ce sa inghititi capsule cand puteti consuma cateva ingrediente naturale pe care e posibil sa le aveti in bucataria dumneavoastra si sa va tratati durerea acasa? Pe de alta parte, in ceea ce priveste analgezicele, medicamentele sintetice nu sunt singurele de acest gen care v-ar putea inceta durerea. Fitoterapia, o alternativa la antibiotice Exista tratamente naturale, cum ar fi fitoterapia, care devine din ce in ce mai cunoscuta. De fapt, din ce in ce mai multe persoane se incred in fitoterapie. Pentru acesti oameni, utilizarea plantelor medicinale poate ajuta la vindecarea multor boli. Expertii spun ca reducerea inflamatiei si a nivelului de toxine din corp... [continuare]
A scapat cineva de prostatita cronica bacteriana? Chiar si aste care sufera de de 5 ani nu ați gasit un tratament? Cei care scapa de boala uita sa mai scrie cum si unde sau tratat. [continuare]
Dificultati de inghitite, flegma in gat si gura uscata.
Buna ziua. De aproximativ 3-4 saptamani am o problema la nivelul gatului. La inceput a aparut ca o senzatie de nod in gat, am mers la urgente si mi-au spus ca e pe sistem nervos. Am fost la psihiatru si mi-a prescris niste pastile naturise. Senzatia de nod in gat a disparut treptat dar acum am o alta problema. Imi este foarte greu sa inghit, am o senzatie de flegma in gat si gura foarte uscata desi consum lichide foarte des, iar uneori simt chiar si o mica durere in gat. Acum 2 saptamani am urmat un tratament cu antibiotic in urma unui control la care mi s-a spus ca as avea faringolaringita. Nici pana acum nu mi-a trecut. Am luat si pastile de supt pentru gat, astazi am fost la ORL si mi-a spus ca nu am de ce sa ma ingrijorez ca nu am nimic in gat.Am facut si un exudat faringian si astept rezultatele. Imi e foarte greu sa adorm, nu conteaza cat de obosita sunt si nu pot manca mai nimic. Poate sa imi spuna cineva daca s-a mai intalnit cu simptomele astea? [continuare]
Acum 3 nopti m am trezit cu o durere groaznica in gat si de atunci persista. M am uitat in gat si am vazut amigdalele umflate cu pete albe (cred ca puroi) , "omuletul" este rosu iar pe cerul gurii am punctulete rosii. Ma doare rau cand inghit, nici saliva nu prea pot sa o inghit,mai mult o scuip. Simt ca am ceva in gat care ma zgarie. Am facut si febra, am avut dureri de cap,corp; abia vorbesc, mi s a schimbat vocea. Am luat ibuprofen , nu m a ajutat cu nimic; acum iau Neoangin bomboane pt supt, Parasinus si Algocalmin. Nu stiu ce altceva sa iau, sunt in Austria si aici nu pot merge la medic. Mi am pus comprese la gat cu cartofi cruzi,spirt,otet de mere,bitter suedez... Nu stiu ce sa mai fac!! Va rog ajutati ma cu un sfat [continuare]
Buna seara . Am aflat ca exista antibiotice naturale sub forma de capsule pentru a combate infectiile respitatorii . Ma puteti informa daca au aceeasi eficienta ca si antibioticele de sinteza in cazul unui adult diagnosticat cu sinuzita si amigdalita si daca da cine le produce si / sau de unde le pot achizitiona online . Multumesc . [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter