orarul meselor

Restrictie alimentara si post intermitent - avantaje si dezavantaje

Actualizat la data de: 31 Martie 2023

Autor: SfatulMedicului

Abordare dietetica Postul intermitent este o abordare dietetica, un stil alimentar, ce se concentreaza pe perioade de restrictie alimentara, care alterneaza cu perioade de alimentare. Este foarte probabil ca dumneavoastra sau persoanele din jur sa faca deja post intermitent neintentionat, in functie de programul si ciclul meselor. Stiluri de post intermitent Exista mai multe stiluri de post intermitent, ceea ce face acest plan adaptabil si usor de implementat pentru multe persoane. Doua dintre cele mai populare stiluri de post intermitent: - Post 16:8 : implica o perioada de 16 ore in care nu mancati nimic, si o perioada de 8 ore in care includeti toate mesele de care aveti nevoie, in fiecare zi. De regula puteti extinde perioada de post in timpul serii si noptii; de exemplu, puteti lua cina in jurul orei 18 seara si sa evitati orice gustare sau masa pana la ora 10 dimineata. Perioada de post dureaza astfel 16 ore. - Post 20:4: perioada de post este si mai lunga, de pana... [continuare]

Alaptarea dupa diversificarea alimentatiei

Actualizat la data de: 13 Mai 2025

Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie

Date generale Alaptarea, ca multe alte aspecte ale cresterii copiilor, este un proces gradual de crestere a independentei si a stapanirii de sine din partea bebelusului tau si un pas inapoi treptat din partea ta. Dupa primele 6 luni ale bebelusului, laptele matern va continua sa furnizeze marea majoritate a nutrientilor necesari, chiar daca incepe sa guste o varietate de alimente noi. Desi bebelusul se va bucura, fara indoiala, foarte mult de introducerea unor noi gusturi si texturi, experientele sale cu alimentele solide sunt doar sesiuni de practica pentru viitor. Este important sa va asigurati ca continua sa primeasca suficient lapte matern pentru a-si satisface nevoile nutritionale. Beneficiile alaptarii Alaptarea are numeroase beneficii pentru sanatatea ta si a bebelusului tau. Intelegerea acestor beneficii te poate ajuta sa decizi daca alaptarea este potrivita pentru familia ta Beneficiile alaptarii pentru bebelusi Cercetarile sugereaza ca alaptarea reduce riscul... [continuare]

Refluxul gastroesofagian: alimente recomandate

Actualizat la data de: 29 Martie 2024

Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna

Generalitati Pentru persoanele care sufera de boala de reflux gastroesofagian, cum mananca este aproape la fel de important ca si ce mananca. Mesele se vor lua in mod regulat, se vor evita gustarile din timpul noptii si este indicat ca bolnavul sa nu se intinda la pozitie orizontala imediat dupa masa. Alegerea cu grija a alimentelor este, de asemenea, esentiala. Simptomele bolii pot fi diminuate prin consumul de produse alimentare cu un continut scazut de grasimi si bogate in fibre dietetice (cereale integrale, fructe, legume, carne slaba). Alimente indicate Fulgii de ovaz Cei diagosticati cu boala de reflux gastroesofagian ar trebui sa evite gogosile, la micul dejun, pentru a nu avea arsuri stomacale. Acestea pot fi inlocuite cu fulgi de ovaz care au un nivel scazut de grasimi si sunt bogati in fibre care pot calma stomacul. Cerealele pot fi consumate impreuna cu banane feliate, care se considera ca lupta in mod natural cu acizii gastrici. Ghimbir Ghimbirul proaspat... [continuare]

Sfaturi medicale de care sa tii cont de sarbatori

Actualizat la data de: 11 Aprilie 2024

Autor: SfatulMedicului

Generaliatati Mesele pline de bunatati, mancarea bogata in grasimi, vremea rece, alcoolul, dar si sedentarismul sunt principalele cauze ale dereglajelor organismului, care duc la aparitia diverselor afectiuni. Medicul specialist in Chirurgie Generala si gastroenterologie Simona Filip de la Delta Hospital atrage atentia asupra catorva lucruri esentiale pentru a nu avea probleme majore de sanatate in noul an. In timpul sezonului rece, organismul este slabit si supus unui efort crescut cauzat de regimul termic scazut. De asemenea, alimentatia nu mai este la fel de diversificata, iar sistemul imunitar este serios afectat. Prin urmare, bolile de sezon ataca organismul si il contamineaza cu diverse bacterii si virusi. Pentru a va apara de rinite, faringite, traheobronsite, pneumonii si gripe, e recomandat sa aveti grija cu ce va imbracati si ce alimente consumati in aceasta perioada. Obiceiurile de consum din preajma sarbatorilor sunt o alta problema des invocata de... [continuare]

Cum ne putem feri de simptomele depresiei pe perioada iernii

Actualizat la data de: 16 Octombrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati si alte informatii In timp ce unele persoane abia asteapta zilele reci ale toamnei si ale iernii, mesele in familie planificate, noptile relaxante in fata focului, altii sunt ingroziti de temperaturile scazute si zilele scurte. Daca istoria se repeta, aceste persoane stiu ca sezonul rece va aduce, cu siguranta, inrautatirea simptomelor depresiei. - aproximativ 3% din populatia ce traieste in zonele temperate sufera de depresie de iarna, numita de experti si tulburare afectiva sezoniera; - un procent dintre pacientii care sufera de depresie indiferent de anotimp, acuza inrautatirea starii de sanatate mentala pe perioada iernii; - exista multe persoane care au o forma mai putin severa, nediagnosticata, numita “tristete de iarna”. Odata cu scurtarea zilelor, dispozitia unor oameni poate deveni mai intunecata. Alte simptome ale depresiei includ: - oboseala extrema; - nevoie crescuta de somn; - dificultati de concentrare a atentiei; - crestere... [continuare]

Revino-ti dupa sarbatori

Actualizat la data de: 04 Noiembrie 2025

Autor: SfatulMedicului

Sfaturi practice De Craciun si Revelion cei mai multi dintre noi mancam mai mult decat trebuie, iar unii chiar cu mult mai mult. Daca esti istet, poti sa iti revii rapid dupa mesele copioase specifice acestei perioade si sa te intorci la obiceiurile sanatoase de dinainte. Doi factori esentiali in revenirea la alimentatia normala sunt o ambitie de fier si evitarea unui mod de a gandi radical, in alb si negru. Acestea fiind spuse, iata cativa pasi pe care ar trebui sa ii urmezi ca sa te refaci dupa festin: Consuma multe lichide Primul lucru pe care ar trebui sa il faci, cand vrei sa iti revii dupa supraalimentare, este sa bei apa, inca de dimineata. De multe ori, aproape jumatate din greutatea acumulata in urma excesului alimentar este provocata de retentia de apa, asa ca eliminarea acesteia din corp este de mare ajutor. Deci, ca sa eviti deshidratarea, incearca sa dublezi cantitatea de bauturi fara cafeina consumate timp de o zi sau doua, dupa incheierea... [continuare]

Cabinetul Medical "Dr. Dragomir" ofera toate serviciile de medicina familiei (Medicina Generala - adulti si copii): consultatii, controale si urmarirea starii de sanatate, profilaxie si vaccinuri, consiliere si planning familial, eliberari de avize, certificate, adeverinte, concedii medicale, recomandari si interpretari de analize etc. Mai mult decat atat, dispune de personal calificat si de aparatura necesara pentru o serie de teste si investigatii ca: electrocardiograma, ecografia abdominala, analize de laborator, oscilometrie, tratamente cu aerosoli, infiltratii intra- si periarticulare, teste clinice, etc. Pe langa metodele conventionale de tratament, medicii cabinetului ofera posibilitatea tratamentelor prin metodele alternative: acupunctura, reflexoterapie, homeopatie, fitoterapie si aromaterapie pentru un mare numar de afectiuni. Toate serviciile oferite la cabinet se pot efectua si la domiciliul pacientilor. In schimbul unui tarif suplimentar se pot face: recoltari la... [continuare]

Reflexomasajul are o vechime de 4000 de ani, si cu siguranta chinezii sunt marii lui cunoscatori. Aceste metode s-au folosit si in alte culturi, ca De exemplu la incasi, egipteni si romani. In multe triburi indiene vrajitorul a folosea masajul punctelor de presiune. in 1913 Dr. Fitzgerald a facut cunoscute si in culturile occidentale zonele de reflex si eficacitatea lor. Zonele de reflex sunt acele puncte, arii, care sunt in conexiune neurala si energetica cu anumite organe. Zone de reflex se gasesc pe talpa, palma, de-a lungul colonei vertebrale, pe urechi si limba. Cel mai des reflexomasajul se face pe talpa, mai rar pe palma, si cel mai rar pe coloana vertebrala. Pe limba sau ureche niciodata, datorita suprafetei lor de mica marime. De aceea s-a raspandit ideea, ca reflexomasajul este in primul rand masajul in talpa. Reflexomasajul este masajul zonelor de reflex pentru un interval de timp definit (1-10 minute), cu miscari stabilite (circulare, de tragere, de impingere, fixe si... [continuare]

Clinica Geronto Life Med este o clinicade geriatrie gerontologie cu capital privat din Romania ce si-a deschis activitatea din august 2005 incercand sa fie pionerul serviciilor de ingrijire si asistenta a batranilor in sistem privat. In Clinica, batranii sunt tratati cu mult respect si profesionalism asigurand in conditii de confort sporit supraveghere medicala, servicii de recuperare, ingrijire si asistenta precum si servicii de tip hotelier, cazare pe termen nelimitat, 5 mese/zi, servicii ingrijire corporala, vestimentatie. Conceptul inovator de ingrijire pe care clinica noastra il ofera porneste de la ideea asigurarii tuturor conditiilor de confort, tratament medical adecvat si in general, a tuturor necesitatilor pacientilor nostri. Pacientii Geronto Life Med au la dispozitie servicii la cele mai inalte standarde europene, oferite de o echipa de medici specialisti, asistenti si personal specializat in geriatrie, respectand mediul ambiant de familie. Trei cladiri moderne... [continuare]

Cabinetul de Cardiologie Dr. Dumitrasciuc Mihaela, situat in apropiere de Piata Unirii (str. E. Ungureanu nr. 15), ofera zilnic, dupa orarul prezentat mai sus, servicii medicale complete din sfera cardiologiei. Consultatiile si investigatiile medicale de care puteti beneficia in cadrul cabinetului sunt: - consultatii cardiologice electrocardiografie computerizata - ecocardiografie Doppler color - monitorizare Holter EKG/24 h si analiza de ritm cardiac - monitorizare ambulatorie tensiune arteriala/24 h - test de efort la cicloergometru Pacientii asigurati CAS, care se prezinta cu bilet de trimitere de la medicul de familie, beneficiaza de consultatii gratuite, scrisoare medicala, retete compensate/gratuite; se vor achita numai manevrele care presupun utilizarea aparaturii din dotare, la preturi accesibile oricarui pacient. Cazurile de urgenta, care nu pot fi tratate ambulatoriu vor fi adresate unei clinici de... [continuare]

Sanatate si frumusete fara efort - Esti gata sa arati mai bine ca oricand, sa fii mai energica si sa ai mai multa incredere in tine? - Vrei sa-ti schimbi imaginea si sa devii mai supla si mai tonica? - Vrei sa incepi programul astazi si sa vezi rapid rezultate? - Vrei rezultate care sa dureze? Natural Silhouette te poate ajuta sa iti transformi visele in realitate. Natural Silhouette este un concept unic bazat pe combinarea unor proceduri de reducere a greutatii si de tonifere corporala, cu programe alimentare alcatuite stiintific, personalizate si particularizate pentru fiecare persoana care doreste sa devina mai frumoasa si mai sanatoasa. Aceasta combinatie face conceptul Natural Silhouette unic si de aceea Natural Silhouette are rezultate de exceptie. Prezentam cateva dintre beneficiile pe care le ai la Natural Silhouette: 1. Intimitate La Natural Silhouette noi consideram ca problemele legate de greutatea corporala si aspectul fizic in general necesita o abordare... [continuare]

O echipa tanara si entuziasta de medici bine pregatiti care trateaza cu profesionalism problemele dumneavoastra. Cabinetul este condus de medic specialist Beatrice Toma cu 12 ani de experienta practica si un bagaj impresionant de cunostinte teoretice excelent confirmate inca din timpul studiilor. Punem pret pe calitate Folosim materiale de ultima generatie. Oferim garantie lucrarilor efectuate. Lucram in echipa Colaboram cu medici specialisti in implantologie, ortodontie si chirurgie ceea ce ne permite rezolvarea optima a celor mai dificile cazuri. De ce noi - preturi sub nivelul pietei - durata minima a tratamentului - plata in rate - garantia lucrarilor efectuate - perfectionare continua - atmosfera relaxanta, moderna - orar flexibil - rezolvarea cazurilor dificile - materiale de ultima generatie [continuare]

Am dezvoltat primul magazin cu vanzare on line a produselor din Centrul nostru de Optica Medicala din dorinta de a promova calitatea la preturi exclusive . Stim ca nu am cuprins inca multe articole dar saptamanal vom adauga noi produse . GRATUIT fara nici o obligatie te poti inregistra si poti primii oferta noastra speciala , noutatile in domeniu si desigur noi vom avea grija sa raspundem solicitarii tale . Santem atenti la sugestile venite din partea d-voastra si vom tine cont de ele pentru a deveni un etalon in domeniul opticii medicale. PROGRAMUL NOSTRU DE LUCRU Am adapat pentru d-voastra un program de lucru care sa acopere intreaga zi , pentru urgente ochelari de vedere am redus timpul la cateva ore in functie de stocurile existenta . ORAR OPTICA MEDICALA : ZILNIC : 10.00 - 18.30 Sambata : 10.00 - 12.30 OPTOMETRIE - determinare a dioptriei si emiterea retetei de ochelari : Luni 10.00 - 15.30 ; Marti 10.00... [continuare]

Cabinet stomatologic modern, cu toate dotarile necesare, foarte curat. Utilizam maderiale de calitate foarte buna si colaboram cu tehnicieni dentari performanti. Avem orar flexibil si facem reduceri pentru studenti. [continuare]

    Clinica Sanovil este un spital privat acreditat ANMCS infiintat in anul 2007. Initial avand un profil de Obstetrica - Ginecologie si Neonatologie – Pediatrie. In cei 14 ani de activitate, Clinica Sanovil a fost intr-un continuu proces de extindere si diversificare a gamei de servicii medicale oferite. Clinica Sanovil oferta servicii medicale in specialitatile: Obstetrica-Ginecologie, Neonatologie, Pediatrie, Chirurgie Generala, Chirurgie plastica si estetica, Urologie, ORL, Recuperare medicala.     Acum clinica dispune de un numar de 42 saloane, echipate la cele mai moderne standarde medicale si de confort, totalizand un numar de 62 paturi pentru adulti si 20 de paturi pentru nou nascuti. Saloanele sunt dotate cu doua paturi si dispun de confort deosebit. Sunt prevazute cu baie proprie, televizor, telefon, casti pentru urmarirea emisiunilor TV fara a deranja colegul de camera, oxigen la fiecare pat, buton semnalizare asistente. Clinica dispune si de saloane de lux, cu... [continuare]

Asiguram desfasurarea consultatiilor , analizelor si a celorlalte investigatii in conditii optime pentru dvs. si salariati, prin angajatii si colaboratorii firmei noastre. Organizarea activitatilor medicale pentru controalele periodice va fi in functie de orarul angajatilor dvs., astfel incat procesul de productie sa fie cat mai putin afectat. Examenele clinice de specialitate si probele pentru investigatiile de laborator care trebuiesc efectuate pentru controlul periodic pot fi efectuate/ recoltate si la sediul beneficiarului, fara suprataxa, atunci cand exista cel putin 10 angajati care necesita acelasi examen de specialitate sau probe de laborator. [continuare]

Mobilier medical si aparatura de laborator prin furnizorii reprezentati si promovati in exclusivitate de catre EYECON MEDICAL in Romania si echipamentele medicale fabricate de acestia: * ACEM – producator de sisteme medicale de iluminare ... * DELTA P – producator de articole si sisteme de gaze medicale, ... * EUROCLINIC – producator de unituri ORL complet echipate, de fotolii ... * FAVERO – producator specializat de mobilier medical de cea mai buna calitate ... * GALENO A.M.S. - MEDICAL EXPORT – producator de mobilier medical si spitalicesc... * GINEVRI – producator de echipamente si dispozitive pentru neonatologie: ... * MECCANOTTICA MAZZA – producator de unituri oftalmologice, ... * NASSETTI – producator de articole si sisteme de distributie gaze si fluide medicale... * NUOVA BN – producator de mese chirurgicale mecanice si electro-mecanice ... * SHD – producator de sisteme modulare pentru compartimentarea spatiilor medicale ... * TASSINARI BILANCE... [continuare]

Am infiintat clinica Oculus din dorinta de a practica medicina la nivelul standardelor occidentale. Am ales sa ramanem in tara, atunci cand in strainatate puteam reusi cariere de succes in chirurgia oftalmologica. Am pornit de la zero si am reusit sa cream in Romania o clinica de chirugie oftalmologica la nivel european, cum este astazi Oculus. Respectul pentru pacient si pentru etica actului medical sta la baza muncii noastre. Premisele prestigiului nostru: Experienta chirurgicala de exceptie, Oculus fiind prima clinica privata oftalmologica din Romania, totalizand in15 ani de existenta peste 60 000 de interventii chirurgicale Aparatura medicala si tehnologii de ultima ora, care ne permit o foarte buna acuratete a diagnosticului si o mare precizie a interventiilor chirurgicale, in acelasi timp crescand si confortul pacientului Calitatea serviciului medical, care ne defineste fiecare actiune. Ne mandrim ca Oculus este cea mai mare clinică de chirurgie... [continuare]

Gingival Protect este un tratament inovator al parodontopatiei (cunoscuta in "termeni populari" ca si paradontoza) constand in folosirea in timpul liber a 2 gutiere foarte subtiri din plastic care se muleaza perfect pe dintii si gingiile dumneavoastra. Acestea au incorporate minerale care genereaza semnale fizice echivalente cu "muzica" ce determina regenerarea prin propriile celule ale pacientului care vor fi atrase catre zona afectata. Pentru a beneficia de acest tratament exista deja un mecanism de turism dentar care va avea grija ca dumneavoastra sa va intalniti cu specialistii nostrii. Gingival Protect este utilizat acasa, de catre pacient in perioadele libere ale acestuia, orarul fiind foarte flexibil. Efectul se cumuleaza si am demonstrat histologic regenerarea gingiei dupa 2 luni de utilizare. Procedeul nu este dureros, necesita o simpla amprentare a arcadelor dentare si s-a demonstrat ca poate fi folosit si in scop preventiv, neexistand nici un efect advers... [continuare]

Cei mai buni specialisti acreditati in tara si strainatate va ofera urmatoarele servicii: psihoterapie individuala si de cuplu; consiliere psihologica pentru copil si familie, consiliere pentru dependenta de jocuri de noroc, terapia tulburarilor de natura sexuala; hipnoza clinica; tehnici de relaxare; logopedie; evaluare si testare psihologica; homeopatie; gemoterapie; remedii florale Bach, dezvoltare personala, cursuri formare. [continuare]

Clinica Pedilife este primul spital privat din Iasi ce functioneaza dupa normele sanitare romanesti armonizate cu cele ale Uniunii Europene. Serviciile medicale pe care le ofera se constituie ca o alternativa privata la cele oferite de cabinetele medicale si spitalele de stat. Clinica Pedilife asigura consultatii de pediatrie la domiciliul pacientului, de luni pina vineri, in intervalul orar 14-20. Aceste consultatii sunt realizate de catre medici primari si specialisti pediatri, cu o vasta experienta in ingrijirea copilului. Pentru consultatii se pot face programari telefonice la clinica, tel: 0232.270140 in intervalul orar 10-18. Clinica Pedilife realizeaza depistarea precoce a displaziei luxante de sold, prin examen echografic , la nou nascuti si sugari. Echografia soldului prin metoda GRAF, efectuata in intervalul 2 saptamani si sase luni dupa nastere, vizualizeaza structurile cartilaginoase ale articulatiei soldului, invizibile radiologic, permitand astfel un... [continuare]

Gingival Protect este un tratament inovator al parodontopatiei (cunoscuta in "termeni populari" ca si paradontoza) constand in folosirea in timpul liber a 2 gutiere foarte subtiri din plastic care se muleaza perfect pe dintii si gingiile dumneavoastra. Acestea au incorporate minerale care genereaza semnale fizice echivalente cu "muzica" ce determina regenerarea prin propriile celule ale pacientului care vor fi atrase catre zona afectata. Pentru a beneficia de acest tratament exista deja un mecanism de turism dentar care va avea grija ca dumneavoastra sa va intalniti cu specialistii nostrii. Gingival Protect este utilizat acasa, de catre pacient in perioadele libere ale acestuia, orarul fiind foarte flexibil. Efectul se cumuleaza si am demonstrat histologic regenerarea gingiei dupa 2 luni de utilizare. Procedeul nu este dureros, necesita o simpla amprentare a arcadelor dentare si s-a demonstrat ca poate fi folosit si in scop preventiv, neexistand nici un efect advers detectat... [continuare]

Servicii medicale     In Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti se pot trata un mare numar de afectiuni, spitalul acoperind intreaga paleta de specialitati medicale : - medicala - cardiologie - gastroenterologie - neurologie - neurochirurgie - chirurgie generala - ortopedie - ginecologie - chirurgie cardio-vasculara Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti este clinica universitara cu o activitate stiintifica sustinuta, in care pacientii primesc o ingrijire medicala adecvata. Investigatiile medicale posibile sunt foarte numeroase si complexe. Dintre ele enumeram: analize de laborator, ecografii cardiace/generale/ginecologice/ intravasculare, radioscopii si radiografii, tomografii, CT, MRI, angiografii, scintigrafii, endoscopie / bronhoscopie, probe functionale (ecg, eeg, emg, test de efort, test Holter) etc.   Chirurgie I Dotare: - bloc operator dotat modern (filtre, insonorizare, aer conditionat, iluminare) - spatiu de preanestezie si trezire amenajate... [continuare]

PROGRAMĂRI CONSULTAȚII Telefon: +40 213 175 025 DE LUNI PANA VINERI, IN INTERVALUL ORAR 9.00 – 15.00 021.210.96.41 – Sectia 1 021.311.34.92 – Sectia 2 021.211.67.25 – Sectia 3 Ambulatoriu integrat asigura servicii medicale de reumatologie (consultatii, manevre terapeutice) si de recuperare medicala (consultatii, manevre terapeutice, activitati de recuperare complexa, ce includ electroterapie, kinetoterapie si masaj) pentru pacientii referiti spitalului, pe baza de programare.  Servicii medicale - consultatii in specialitatea reumatologie - kinetoterapie - masaj - corticoterapie locala - osteodensitometrie cu raze X - diagnosticul si tratamentul bolilor reumatice - ECG - examinare Shaw si bilant art. muscular - fizioterapie - gimnastica medicala - tratament general, local ANS, AIS si tratament adjuvant: vitamine, calciu volumetrie.   [continuare]