oboseala si depresia
Intarirea organismului in conditii de stres si oboseala
Autor: SfatulMedicului
Intarirea organismului Atunci cand va aflati sub orice forma de stres, fie ca este un stres acut, amenintator de viata, fie ca este iritant, constant, organismul dumneavoastra intra intr-o stare de aparare. Aceasta stare este numita si raspunsul ,,lupta sau fugi’’, si reprezinta modul in care organismul se pregateste pentru un pericol. Modificarile ce au loc la nivelul celulelor si organelor in momentul unui stres cotidian, de zi cu zi, sunt aceleasi modificari ce ar avea loc daca v-ati afla in fata unui leu infometat. Glandele suprarenale sunt activate, tensiunea arteriala creste, digestia incetineste, muschii se contracta. Stresul ce apare intr-o situatie de urgenta este de scurta durata. Totusi, stresul dat de anxietate, ingrijorari sau furie, mentine organismul in starea de aparare timp de 24 de ore pe zi, in fiecare zi, timp de perioade mai lungi. Astfel putem intelege cat de daunatoare este aceasta stare pentru corpul si mintea umana, care, la un moment dat, obosesc.... [continuare]
Oboseala si somnolenta: cauze comune
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati Oboseala este descrisa prin senzatie de extenuare, epuizare si lipsa de energie. Nivelul mediu de oboseala poate fi cauzat de munca in exces, calitatea scazuta a somnului, griji, plictiseala sau lipsa activitatii fizice. Multe afectiuni, raceala, gripa, etc. si medicamentele administrate, determina senzatie de oboseala, insa aceasta dispare odata cu tratarea bolii si incetarea medicatiei. In majoritatea cazurilor, oboseala usoara insoteste o problema de sanatate si nu necesita consult medical separat. Vizita la medic este recomandata in cazul in care oboseala este insotita de simptome serioase: dificultati de respiratie, sangerare anormala, scadere neexplicabila in greutate. Oboseala care persista pe o perioada mai lunga de 2 saptamani necesita consult medical. Somnolenta se caracterizeaza prin dificultate de trezire dimineata, senzatie puternica de somn in timpul orelor de munca si poate fi insotita de lipsa apetitului alimentar, probleme de memorie,... [continuare]
Stresul si oboseala
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Stresul si oboseala sunt doua dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta oamenii in societatea moderna. Stilul de viata agitat, presiunile profesionale si personale, lipsa timpului liber si expunerea constanta la tehnologie contribuie la cresterea nivelului de stres si la instalarea oboselii cronice. Factori stresanti Desi stresul poate fi considerat o reactie normala a organismului la diferite provocari, expunerea indelungata la factori stresanti poate duce la epuizare fizica si mentala. Oboseala, pe de alta parte, poate fi rezultatul direct al stresului, dar si al altor factori, precum lipsa de somn, alimentatia dezechilibrata sau sedentarismul. Ea afecteaza capacitatea de concentrare, productivitatea si, in timp, poate avea consecinte negative asupra sanatatii generale. Ignorarea acestor simptome poate duce la dezvoltarea unor afectiuni cronice, cum ar fi depresia, anxietatea sau bolile cardiovasculare. Intelegerea cauzelor stresului si oboselii... [continuare]
Sportul: remediu natural pentru depresie!
Autor: SfatulMedicului
Despre depresie si anxietate Depresia este o tulburare mentala caracterizata printr-o stare persistenta de tristete, lipsa de interes pentru activitati obisnuite si dificultati in activitatile zilnice. Anxietatea se manifesta printr-o teama intensa si constanta, ceea ce poate duce la simptome fizice precum tahicardie si transpiratie excesiva. Mecanismul precis prin care aceste afectiuni se dezvolta nu este complet inteles, insa se crede ca implica o combinatie de factori genetici, biologici si de mediu. Simptome comune Simptomele comune ale depresiei includ tristete persistenta, pierderea interesului sau placerii, schimbari de apetit si somn, oboseala si lipsa concentrarii. Anxietatea poate provoca agitatie, senzatie de nervozitate, cresterea ritmului cardiac si dificultati de concentrare. Ambele afectiuni pot avea un impact semnificativ asupra vietii de zi cu zi, afectand relatiile, munca si sanatatea fizica. Complicatii Complicatiile depresiei pot include... [continuare]
Ce rol poate avea terapia magnetica in depresie?
Autor: SfatulMedicului
Depresia si terapia magnetica Stimularea magnetica transcraniana (TMS) este evaluata ca o posibila alternativa terapeutica in depresia severa, in special la pacientii care nu obtin un raspuns adecvat la tratamentele conventionale. Fiind o procedura non-invaziva, TMS a atras interesul comunitatii medicale ca optiune complementara in managementul acestei afectiuni. Ce este depresie Depresia este o tulburare mentala comuna, caracterizata printr-o tristete persistenta, pierderea interesului si placerii, si poate afecta semnificativ viata cotidiana a unei persoane. Mecanismele exacte care cauzeaza depresia nu sunt pe deplin intelese, dar se considera ca implica un dezechilibru chimic in creier, factori genetici si de mediu. Simptomele frecvente includ oboseala, dificultati de concentrare, schimbari de apetit si somn, sentimente de inutilitate si, in cazuri severe, ganduri suicidare. Diagnosticul depresiei se bazeaza pe evaluarea clinica a simptomelor pacientului si,... [continuare]
Exercitiile aerobice, aliat in combaterea depresiei si anxietatii
Autor: SfatulMedicului
Ce este depresia Depresia este o tulburare mentala caracterizata printr-o dispozitie trista persistenta, pierderea interesului pentru activitati si o serie de simptome fizice si emotionale care pot influenta viata de zi cu zi. Simptome Simptomele frecvente includ tristete profunda, oboseala, tulburari de somn, dificultati de concentrare si, in cazuri grave, ganduri suicidare. Anxietatea, pe de alta parte, se manifesta prin senzatii intense de frica sau neliniste care pot duce la agitatie, transpiratie excesiva si probleme de somn. Ambele afectiuni pot avea un impact semnificativ asupra sanatatii fizice si mentale si pot conduce la complicatii precum tulburarile de somatizare sau afectiuni cardiovasculare. Diagnostic Diagnosticul se face, in general, printr-o combinatie de evaluari clinice si chestionare psihologice, fiind esentiala diferentierea de alte tulburari mentale sau fizice care pot avea simptome similare. Ce arata studiul Studiul recent, de tip analiza... [continuare]
Depresia care nu raspunde la tratament: ce arata studiile despre psilocibina
Autor: SfatulMedicului
Despre depresie Depresia este o tulburare mentala caracterizata prin sentimente persistente de tristete si pierderea interesului pentru activitatile obisnuite. Mecanismul depresiei nu este complet inteles, dar se crede ca implica un dezechilibru al neurotransmitatorilor din creier. Simptome Simptomele frecvente includ oboseala, insomnie, pierderea apetitului si dificultati de concentrare. Complicatii Complicatiile depresiei pot fi grave, incluzand risc crescut de suicid, afectarea relatiilor personale si performantei profesionale. Diagnostic Diagnosticul depresiei este, de obicei, realizat prin evaluari clinice, chestionare si, uneori, teste de laborator pentru a exclude alte afectiuni. Exista mai multe tipuri de depresie, inclusiv depresia majora si depresia persistenta (distimie), fiecare cu propriile sale caracteristici si provocari de tratament. Ce arata studiul despre psilocibina Studiul discutat este unul observational, concentrandu-se pe utilizarea... [continuare]
Relatia dintre depresie si durerea cronica
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Durerea cronica este unul din factorii care scad foarte mult calitatea vietii pacientilor. Mijloacele de influentare a sanantatii si confortului personal sunt multiple, insa stresul indus de prezenta ei zilnica, chinuitoare, apasatoare, poate fi un factor de risc pentru aparitia altor afectiuni, somatice sau psihice. Cand durerea este insotita de depresie, starea pacientului intra intr-un declin periculos. Depresia poate distorsiona modul in care este perceputa durerea si ii poate amplifica semnificativ intensitatea. Specialistii au observat insa ca durerea si depresia sunt entitati separate iar relatia dintre ele nu este obligatorie. Durerea nu presupune obligatoriu si prezenta depresiei, mai ales daca tonusul pihic al persoanei afectate este puternic. In plus, schemele terapeutice actuale sunt foarte eficiente in tratarea celor doua afectuni, iar complexitatea lor, asigurata de medicamente si de psihoterapie, poate face simptomele mult mai tolerabile mergand... [continuare]
Cum pot fi depasite singuratatea si depresia de sarbatori?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Toti asteptam cu nerabdare perioada Sarbatorilor de Iarna, care inseamna vacanta pentru copii, concediu pentru adulti, zile petrecute cu cei dragi, momente de relaxare in familie sau cu prietenii. Totusi, sunt si unii oameni pentru care Craciunul sau Anul Nou inseamna tristete, singuratate, depresie si un nivel de stres mai ridicat decat in celelalte zile ale anului. Mai mult, singuratatea in preajma Sarbatorilor este un factor care poate acutiza depresia unei persoane. Principalele cauze ale depresiei de Sarbatori • Stresul, • Oboseala acumulata, • Un nivel ridicat al asteptarilor in aceasta perioada, nivel care nu coincide cu realitatea, • Anumite dificultati financiare, • Imposibilitatea de a fi alaturi de familie, prieteni sau cei dragi, • Singuratatea. Specialistii sustin ca singuratatea si depresia au consecinte nu numai in plan mental, psihic, ci isi pun amprenta si asupra sanatatii fizice a organismului. Astfel, depresia scade imunitatea,... [continuare]
Cum putem combate starile depresive post-concediu?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Rutina zilnica si monotonia de la locul de munca pot fi extrem de obositoare, iar din acest motiv majoritatea persoanelor vor petrece o mare parte din zilele libere in vacante. Calatoriile pe malul marii, la munte sau intr-o tara straina includ deconectarea de la responsabilitatile si stresul zilnic de la locul de munca sau din familie. Cu toate acestea, dupa o vacanta placuta, revenirea la vechile obiceiuri poate fi extrem de dificila. Amintirile din vacanta vor fi pastrate in memorie, iar dorinta de a ramane in continuare in concediu poate fi foarte mare. Intoarcerea la rutina zilnica poate duce la o stare trista post-concediu sau post-vacanta, o tulburare a dispozitiei care poate fi resimtita ca o stare generala de disconfort si incapacitatea persoanei de a se readapta la locul de munca. Expertii estimeaza ca aproximativ 20-30% din persoanele care au mers in concediu s-au confruntat cu stari depresive atunci cand au revenit la activitatile cotidiene. De... [continuare]
Depresie?fibromialgie?syringomyelia?autoimune ?ce se intampla?
dec.2010 foarte obosita ma afectat foarte mult viata acasa cat si la munca,inceputul lui ianuarie 2011 nu stiam drumul spre casa la sfarsitul serviciului,sensibilitate la lumina,slabiciune musculara in maini exagerat imi era foarte greu sa duc lingura la gura,colegi de munca spuneau ca nu inteleg ce vb. si ca sunt ciudata,imi tremurau mainele exagerat dimineatza,corpul foarte rigid la ridicatul de pe scaun sau din pat(si revine normal cand incep sa ma misc) sfarsitul lui ianuarie am facut un test de sange totul normal doar vitamina D nu bine si tensiunea mica asta doua leam avut tot timpul de cand ma stiu problema mea e oboseala,nu am energie uneori e exagerat parac nu dorm cu zilele,ma afecteaza foarte mult cum vb.ce fac,cum gandesc ,nu am probleme cu somnul dorm 8-10h pe noapte uneori ziua un pic mai rar dorm de la 7 seara pana la 9-11dimineata,am facut un RMN la coloana Syringomyelia cca 7 cm. apoi au spus ca e hydromyelia din nastere,am facut RMN la cap totul normal ,mai multe... [continuare]
Oboseala generala, fotofobie usoara, dificultate de concentrare si atentie
Buna ziua! Ma numesc George, am 26 de ani si de cateva luni am inceput sa am niste senzatii ciudate. A inceput printr-o senzatie de oboseala generalizata....desi dormeam 7-8 pe noapte dimineata ma trezeam obosit. Apoi au inceput sa apra furnicaturi si amorteli la maini si la picioare si o senzatie deranjanta la ochi (ambii ochi), deranjandu-ma lumina. Acum acestea au ramas dar au mai aparut si altele printre care usoare stari depresive,palpitatii , iritabilitate, spasme musculare la mana stanga si dureri de articulatii suportabile, in special in zona genunchilor (mai mult stangul) si senzatie de nesiguranta pe picioare. Pana acum am facut urmatoarele analize: sange (hemoleucograma completa, glicemie, colesterol, potasiu, magneziu, calciu) perfect, EKG si un EKG Holter -au iesit doar 54 de extrasistole supraventriculare izolate, ecografie abdominala-in regula, CT la craniu-nimic.... Ce credeti ca ar fi indicat sa fac mai departe pentru ca starea vad ca avanseaza...?! [continuare]
Bună! Eu am fost în sistem la direcția pentru protecția copilului și se iese din sistem între 18-19 ani,înainte cu un an sa ies din sistem stăteam cu frica că ce fac cu viața,înainte sa ies din sistem aveam o frica,tensiune,nu știam ce sa fac cu viața mea eram agitat,dormeam ca să ma calmez aveam nu mai gânduri rele,negative,ca exist degeaba,ca trăiesc degeaba și mai bine nu existam,ca nu știam ce sa fac cu viața mea,când ma simțeam rau dormeam ca să nu mai am gânduri rele ,când ma trezeam ma simțeam puțin mai bine,ma gândeam mereu ce sa fca cu viața mea,nu îmi vedea nici o soluție,am ieșit din sistem sa terminat cu frica,am fost la un psiholog și mi-a zis ca sar putea sa am anexate,deficit de atenție, deoarece eu când vreau sa fiu atent ma uit ca prostu la acel om care vrea sa îmi explice ori la școală ori la munca,omul îmi explica eu chiar nu înțeleg nimic, vreau sa înțeleg nu pot nu reușesc, dar ce zice lumea barfeli sau chestii după... [continuare]
Anxietate, deficitdeatenție depresie ,abea acum un an am aflat ca am st?
Bună!. Eu am fost în sistem la direcția pentru protecția copilului și se iese din sistem între 18-19 ani,înainte cu un an sa ies din sistem stăteam cu frica că ce fac cu viața,înainte sa ies din sistem aveam o frica,tensiune,nu știam ce sa fac cu viața mea eram agitat,dormeam ca să ma calmez aveam nu mai gânduri rele,negative,ca exist degeaba,ca trăiesc degeaba și mai bine nu existam,ca nu știam ce sa fac cu viața mea,când ma simțeam rau dormeam ca să nu mai am gânduri rele ,când ma trezeam ma simțeam puțin mai bine,ma gândeam mereu ce sa fca cu viața mea,nu îmi vedea nici o soluție,am ieșit din sistem sa terminat cu frica,am fost la un psiholog și mi-a zis ca sar putea sa am anexate,deficit de atenție, deoarece eu când vreau sa fiu atent ma uit ca prostu la acel om care vrea sa îmi explice ori la școală ori la munca,omul îmi explica eu chiar nu înțeleg nimic, vreau sa înțeleg nu pot nu reușesc, dar ce zice lumea barfeli sau chestii... [continuare]
buna ziua, In urma problemelor din ultimul timp, cam un an, care au lasat amprenta asupra mea deoarece nu ma simt bine deloc, nu ma pot concentra, oboseala continuua, indecisa, fara sa pot lua hotarari, predispusa la discutii contradictoriu, simt ca am nevoie de ajutor dar nu stiu unde sa apelez, nu ma simt in stare sa vorbesc, sotul meu simte asta dar nu stie cum sa reactioneze si de aceea mereu ne certam si avem discutii, sunt mereu cu gandurile aiurea, simt mereu nevoia sa plang si aproape din orice. Incerc sa ma calmez dar intotdeauna este de scurta durata. Cred ca sunt simptomele depresiei.... Va rog am nevoie de un sfat....... [continuare]
Buna ziua.....!!!!cum scap de o depresie din dragoste?
sper d tot sufletul sa ma ajutati s scap de aceasta deprsie din dragoste... am 18 ani si iubesc un baiat care am fpst cu el 1 an. l-am iubit enorm s il iubesc la fel,a fost primul baiat din viata mea,el fiind mai mare(23) nu a pus asa mare accent p ubirea mea pt el pt ca defapt el ubeste p altcineva...nu stiu sa ce sa mai fc ma gandesc la EL, unde merg. la orice lucru ma uit, cu cine vb il vad pe el.... sunt cnstienta ca nu mai putem fi vreodata impreuna dar nu stiu ce sa fac.... am incercat sa fiu cu altcineva... degaba... au trecut 5 luni de cand nu mai suntem impreuna.... dar tot tmpul este in mintea mea...tot timpul sunt trista ... atata timp ca este i mintea mea nu mai pot fi eu...mi-a facut mult rauuu....dar degeaba..tot il iubesc!!!! dati-mi un sfat... !!!!!!!! [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Ameteala,oboseala si slabiciune
De cateva zile ma simt foarte obosita,fara putere si ametita fara un motiv anume.Muncesc dar nu din greu si totusi am aceste neplaceri in corp.As dori sa stiu de la ce provin aceste 3 simtome,sa fie vorba de lipsa unor vitamine in corp,desi acum cateva luni mi-am facut analizele la sange si nu mi-a iesit ca asa avea lipsa de ceva.Trebuie sa precizez ca lucrez in strainatate si dispun de stres,sa fie oare acest lucru problema? [continuare]
Buna ziua. Ma numesc Valentina am 37 ani,casatorita si 2 copii de 15 si 16 ani[baiat si fata] de 1 an ma lupt singura cu greutatiile vietii,dar am ajuns si intr-o stare foarte agitata. Sotul si copii ma acuza ca nu stiu sa-mi traiesc viata,si este adevarat ca nu mai stiu sa zambesc,sa ma plimb,si nu mai stiu ce este fericire,practic,nu mai vreau. Singurul lucru la care ma gandesc este grija zilei de maine,adica daca eu nu ma zbat sa muncesc,sau daca nu as mai mncii, familia mea [sotul si copii ]ar muri de foame. Aceste ganduri si aceste sacrificii care le fac ,ma facut sa nu ma mai bucur de orice altceva. Bucuria mea cea mai mare este atunci cand am ce sa le pun pe masa. Nu am ajutor de la nimeni,ma refer chiar si in treburile gospodaresti,decat cand tip si fac crize.Dar si atunci sunt criticata ca le scot ochii,va rog din suflet sa-mi dati un sfat,ce sa fac. sa-i las sa vada ce este saracia?Pentru ca nu am mila de la nimeni,eu sunt tratata ca o persoana care am obligatia sa-i... [continuare]
Constituim un grup suport pt astfel de afectiuni,este virtual pe adresa de mess si este bine venit oricine cu asemenea probleme,am constatat in timp ca un mare ajutor este comunicarea si posibilitatea de a-ti impartasii problemele si altora in suferinta,cine considera util poate sa imi lase in pv intentia si IDul de mess [continuare]
Stari ciudate, oboseala, atacuri de panica, anxietate
Buna, de aproximativ 2 luni am inceput sa am stari foarte ciudate de ameteala, uneori aveam impresia ca sunt intr-un vis.Aceste stari insoteau de obicei stari de anxietate si frica.Mi se facea frica din orice si eram sensibil la zgomote inalte si miscari bruste, de multe ori deveneam nerabdator si irascibil.Am inceput sa beau ceai de sunatoare si sa iau magneziu forte cu vitamina b6 si am inceput sa imi revin treptat.Acum, dupa aproximativ 2 luni ma simt mult mult mai bine insa nu pot sa zic ca sunt 100% recuperat.Mi-e frica sa nu am vreo boala grava sau sa nu reapara simptomele.A mai patit cineva ceva de genul acesta? [continuare]
Oboseala, slabiciune si respiratie greoaie
Buna ziua, Am 24 de ani si de doua saptamani cand ma trezesc ma simt ca si cum as fi obosit, Respir putin greu si oftez foarte des . De fiecare data cand dau sa ma ridic din pat / scaun... , simt ca nu am putere sa ma ridic in picioare si am un tremurat foarte usor. Cate odata stau intins in pat pe fata / spate, simt o greutate pe piept. Sau cand merg ma ia o ameteala si trebuie sa ma opresc sa ma sprijin de ceva ca sa nu cad. De tusit , nu tusesc deloc. - Mentionez ca e toata ziua, nu numai dimineata. De asemenea in ultimul an nu am facut efort fizic mai deloc. Sa nu am vitamine , minerale,... indeajuns in corp ? Ce ar trebui sa fac, sau ce tratament ar trebui sa iau! ? [continuare]
Vedere cu "purici",oboseala ,ameteli si slabiciune
buna ziua,am 16 ani si de un an si ceva tot vad purici. uneori purici devin foarte puternici de nici nu mai vad de ei si ma doare capul dar nu stiu din ce cauza. mi se racesc brusc mainile si imi amortesc si intru in panica si am atacuri de panica. Am avut intr-un timp glicemia de 121 poate influenta? [continuare]
Buna ziua!Ma numesc Iulia si am 25 de ani,de un an ma confrunt cu o problema,imi vin in minte tot felul de ganduri urate,urmate de stari de frica,simt ca ma aflu intr-o situatie din care nu mai am scapare,aceste ganduri devin obsesive.Starea aceasta dureaza cateva zile,dispare si apare iar.As dori sa tiu ce ar putea fi? [continuare]
Buna ziua, Trec prin stari foarte grele. Nu stiu de ce , nu este un motiv anume ,( poate unde nu sunt prea multumita de viata mea pentru ca ma simt prinsa intr-o relatie ce ma dezechilibreaza total , ma oboseste cu certuri si nemultumiri si sufar cel mai tare ca sunt slaba si nu pot sa-i pun punct) , dar am stari de anxietate foarte des, simt cum imi tremura corpul pe interior , uneori acum sunt vesela (asa cum eram eu candva ) apoi pic intr-o tristete teribila , sunt mereu obosita si plictisita , vreau ceva si nu stiu ce ...ceva sa ma scoata din starea asta de apatie . Parca este alta persoana care mi-a luat locul, persoana pe care nu o cunosc si eu vad tot din umbra dar nu pot actiona sa schimb ceva. Ca urmare a cestor stari , cred, am dezvoltat o frica teribila de masini , atunci cand sunt pasager intr-o masina si merge cu viteza ...si cand merge incet mi-e frica . De fapt imi este frica tot timpul de ceva ...nu stiu , ca ceva rau se poate intampla , ca pot avea un accident... [continuare]
buna ziua pentru sora mea va scriu,care si-a pierdut acum 1 luna jumatate fiica de 17 ani intr-un accident auto. nu vrea sa mai traiasca,plange zi si noapte,mananca putin spre deloc, nu accepta niciun ajutor din partea nimanui. ce ma sfatuiti sa fac,cum sa- vorbesc? [continuare]
Am 50 ani de o perioada ma simt fara energie obosita adorm fff greu seara ma injunghie picioarele...este posibil sa fie o lipsa de magneziu.dupa cate am citit pe net lipsa magneziului ar da aceste simptome.pot incerca sa iau niste magne b6 sa vad cum ma simt... [continuare]
am deseori stari de tristete profunda,plang si devin retrasa,nu mai ies din casa cu zilele....problema e ca inainte imi placea sa ies,prietenii din grupul meu erau incantati sa iasa cu mine pt ca ii distram,eram o buna prietena,glumeam foarte mult...si de vreo 2 luni am stari de acest gen,mai ales seara devin foarte trista,am ganduri negre,si plang foarte mult,problema despre care nu prea vb cu nimeni ,nu pot sa adorm,abia daca adorm pe la 4-5 dimineata..inima incepe sa mi bata mai puternic,am ameteli si parca imi tiuie urchile...vreau sa stiu si eu despre ce ar fi vorba si eventual un medicament sau un remediu pt tulburarile de somn...multumesc anticipat. [continuare]
Hioptiroida da stai de sufocare si oboseala?
intreba [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter