motive sa te lasi de fuma
Cand devine durerea de cap un motiv de ingrijorare
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Durerile si algiile Cefaleea incadreaza toate durerile si algiile localizate la nivelul extremitatii cefalice. In cazul cefaleei este necesara determinarea localizarii, calitatii, severitatii, duratei si evolutiei sale in timp cat si a situatiilor care o produc, factori ce exarcebeaza sau amelioreaza durerea. Tipuri Principalele sindroame cefalalgice primare sunt migrena, cefaleea tensionala si cefaleea tip cluster. Acestea avand caracter cronic si vand tendinta de recurenta. Semnele de alarma se refera la indicii care pot sugera prezenta unei conditii medicale grave asociate cu cefaleea. Migrena: Este o afectiune familiala comuna, caracterizata prin episoade periodice de cefalee de obicei unilaterala, pulsatila, care debuteaza in copilarie sau adolescenta, afecteaza adultul tanar si a caror frecventa diminueaza cu inaintarea in varsta. Migrena poate fi asociata de niste simptome prodomale (facultativ), precum: modificare de dispozitie, modificari de apetit, cascat... [continuare]
7 motive pentru care puteti sa consumati mai multe oua
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cui nu-i plac ouale? Omleta, oua ochiuri, fierte moi sau tari, ouale sunt placute si gustoase. Mai mult, pentru ca au putine calorii si importante calitati nutritive, acestea ar trebui sa faca parte din dieta oricarei persoane care vrea sa slabeasca intr-un mod sanatos. Cu doar 15 calorii, proteinele albusului de ou fiert tare contribuie la mentinerea numarului dorit de kilograme sau chiar la scaderea acestora. Fapte Iata cateva adevaruri pentru a va convinge ca oul este un produs alimentar important, indiferent ca il alegeti pentru a face parte din dieta dvs. sau din planul pentru slabit. 1. Oul reprezinta o sursa importanta de substante nutritive necesare, in mod special, pentru o functionare optima a creierului. Cu doar 80 de calorii si un continut ridicat de proteine, oul poate fi consumat fara a pune probleme siluetei, chiar si prajit in putin unt. 2. Ouale contin vitamine si diferiti nutrienti. Pe langa proteinele pe care le furnizeaza (cele care ofera... [continuare]
Pierderile de memorie: 5 motive de ingrijorare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Majoritatea persoanelor, la o anumita varsta - cel mai des in jurul varstei de 40 de ani - isi fac griji legate de problemele de memorie. Nu este un lucru nefiresc; Creierul uman incepe sa functioneze mai greu si sa se deterioreze dupa varsta de 20 de ani. Unele tulburari de memorie ar putea reprezenta un indiciu ca sanatatea mentala a unei persoane ar putea fi afectata de o boala, situatie diferita de procesul normal al imbatranirii. Totusi, memoria oamenilor este diferita, asa ca, pentru o evaluare corecta, trebuiesc comparate capacitatile din trecut cu cele din prezent. Cand trebuie sa va ingrijorati? Daca sunt observate oricare din urmatoarele cinci semne specifice bolii Alzheimer, trebuie consultat medicul speialist (neurolog, psihiatru specializat in geriatrie sau tulburari de memorie sau geriatrician). O investigare aprofundata poate exclude alte afectiuni sau cauze care ar putea avea legatura cu pierderile de memorie, exceptand bola Alzheimer (de... [continuare]
Topul motivelor pentru a face exercitii fizice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exercitiile fizice ofera o multitudine de beneficii profunde, dovedite stiintific, pentru sanatatea mentala si cea fizica. Beneficiile sunt mai mari daca exercitiile sunt efectuate cu regularitate, pe perioade indelungate de timp. Indiferent daca obiectivul dumneavoastra este scaderea in greutate, bunastarea mentala sau cresterea energiei, antrenamentele zilnice va pot ajuta sa va atingeti telul. Efectele pozitive ale exercitiilor fizice asupra organismului - Tonus ridicat, relaxare si fericire. Activitatea fizica regulata poate fi cheia spre fericire. Miscarea stimuleaza eliberarea de substante chimice cerebrale, in special endorfine, care induc starea de relaxare si fericire. Expertii sustin ca aceleasi substante chimice pot sa previna aparitia depresiei si anxietatii. - Energie. Exercitiile fizice utilizeaza energia organismului, dar creeaza, de asemenea, mai multa energie prin majorarea fluxului de oxigen catre tesuturile organismului. Activitatea fizica va... [continuare]
Inca un motiv pentru a consuma iaurt
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Iaurtul este un aliment mult mai usor de digerat decat laptele. Multi dintre cei care nu pot tolera laptele, fie din cauza prezentei intolerantei la lactoza sau din alte cauze, se pot bucura de consumul de iaurt. Culturile vii active creeaza lactaza, o enzima care lipseste in cazul celor care sufera de intoleranta la lactoza, dar si o alta enzima numita beta-galactiozidaza, care ajuta la imbunatatirea absorbtiei lactozei in cazul persoanelor care au un deficit de lactaza. Enzimele bacteriene care iau nastere in urma procesului de cultura, digera partial cazeina, o proteina din lapte, fapt ce faciliteaza absorbtia iaurtului si scade probabilitatea aparitiei alergiilor. Iaurtul favorizeaza sanatatea colonului prin contributia pe care o aduce la multiplicarea bacteriilor bune din intestine, este o sursa bogata de calciu si poate preveni aparitia [continuare]
Motive pentru care va simtiti mereu obositi
Autor: SfatulMedicului
Lucrurile marunte pe care le faceti si altele pe care nu le faceti va pot obosi atat mental, cat si fizic, ceea ce va transforma ziua intr-una dificila. Daca va simtiti apatici si dupa a treia ceasca de cafea, stilul de viata poate fi cauza. Iata cele mai dese situatii care va pot face sa va simtiti obositi: Nu faceti sport atunci cand sunteti obositi – nepracticand sport cand sunteti obositi nu face altceva decat sa va inrautateasca situatia. Intr-un studiu al Universitatii din Georgia, persoanele care fac exercitii simple de 3 ori pe saptamana se simt mai energice decat cele care nu fac. Asadar, daca va simtiti prea obositi pentru a face o sedinta completa de sport, mergeti pe jos mai mult timp; Nu beti suficienta apa – sa fiti putin deshidratati va da mai multa energie, pentru ca aceasta poate cauza o diminuare a volumului sangelui, ceea ce il face mai dens si obliga inima sa pompeze mai puternic. Insa daca va lipseste apa cu desavarsire, va seaca de vlaga. Nu... [continuare]
6 motive pentru care femeile au nevoie de magneziu
Autor: SfatulMedicului
Magneziul reduce starile de anxietate, ajuta la o mai buna putere de concentrare, relaxeaza muschii si participa la peste 300 de procese metabolice in organism. Lipsa de magneziu poate duce la mai multe afectiuni cronice. Desi este important atat pentru organismul barbatilor, cat si pentru cel al femeilor, el are un rol mai mare pentru sanatatea femeilor. Iata sase modalitati prin care acest mineral are grija de sanatatea ta: 1. De ajutor in sarcina Pentru femeile insarcinate, magneziul este un ajutor de nadejde, deoarece ajuta la repararea tesuturilor, dar participa si la formarea unora noi. O deficienta severa a acestui mineral pe perioada sarcinii poate duce la preeclampsie, adica la cresterea tensiunii arteriale, care se manifesta prin greata, dureri de cap, umflarea fetei si a mainilor. De asemenea, carenta severa de magneziu poate afecta dezvoltarea fatului. Potrivit specialistilor, femeile insarcinate care au intre 19 si 30 de ani au un necesar de 350 mg de magneziu in... [continuare]
Adevaratele motive pentru care te simti obosit tot timpul
Autor: SfatulMedicului
Oboseala normala este o stare tranzitorie, explicabila in contextul vietii cotidiene. Te poti reface complet dupa o zi extenuanta dormind 8-10 ore. Problema apare atunci cand te simti epuizat constant, de parca nu ai fi dormit o noapte intreaga. O stare persistenta de extenuare poate indica prezenta unei afectiuni grave, precum diabetul sau o carenta de vitamine si minerale. Cand suferi de oboseala cronica, te trezesti dimineata la fel de obosit ca atunci cand te-ai culcat si esti neproductiv la munca. Iti lipseste de cele mai multe ori energia de a duce la bun sfarsit diverse activitati. Care sunt bolile ce se ascund in spatele oboselii cronice? Aproximativ 2% din populatia adulta sufera de oboseala cronica. Aceasta stare nu reprezinta o boala in sine, ci este un simptom caracterizat de mai multe afectiuni. Printre acestea se numara: - anemia; - carenta de vitamine si minerale; - depresia; - tulburarea de anxietate; - [continuare]
Nu lasa osteoporoza sa te ia prin surprindere. fa-ti la timp testul de densitate osoasa!
Autor: SfatulMedicului
Menopauza si scaderea densitatii osoase Odata cu menopauza, etapa biologica fireasca, marcata prin epuizarea rezervei ovariene si incapacitatea de a mai procrea, femeile se confrunta cu mai multe probleme declansate de scaderea brusca a nivelurilor de estrogen si progesteron din corp. Printre acestea se numara si osteoporoza, o boala caracterizata prin scaderea densitatii osoase si cresterea riscului de a suferi fracturi. Osteoporoza nu provoaca intodeauna simptome, dar are urmari grave pe care le poti preveni ducand un stil de viata sanatos si adoptand o alimentatie corecta. O boala cu preponderenta feminina Osteoporoza apare in general la femeile aflate la menopauza, dar a fost diagnosticata si la barbati. Statisticile arata ca o treime dintre femeile trecute de 50 de ani sufera de aceasta boala. Totodata, unul din cinci barbati este diagnosticat cu osteoporoza. Cauza bolii este in cea mai mare parte de natura hormonala. La femei, lipsa estrogenilor din corp... [continuare]
Generalitati Inceputul de an inseamna si momentul in care, dupa ce am facut un bilant al anului care a trecut, cu bune si cu rele, facem noi promisiuni si ne stabilim noi obiective pentru ca anul care ne sta in fata sa fie cu adevarat un an mai bun. Un bilant, indiferent de domeniul in care se aplica, este intotdeauna util. El ofera obiectivitate realitatii prezente si creeaza punctul de plecare de unde se pot face niste schimbari in bine. Sanatatea este poate cel mai important domeniu in care evaluarea si stabilirea unui plan pentru a o ameliora sunt necesare. Pentru a face un bilant al starii de sanatate este necesar sa gasiti raspunsul la cateva intrebari: - Cum ma simt din punct de vedere fizic sau psihic? Ma deranjaza ceva? - Ce spun ultimele analize si examene medicale pe care le-am facut? - Ce opinie are medicul care m-a consultat ultima data? - Care sunt acei factori care ar putea sa imi puna in primejdie sanatatea? - Daca voi continua cu stilul... [continuare]
Buna ziua, am inceput sa lucrez la un studio de videochat dupa ce m-am certat cu prietenul meu care are probleme cu nesimtirea, noi nu ne mai intelegeam deloc, din cauza lui nu am putut sa lucrez cativa ani iar inainte amfacut videochat, acum m-am apucat din nou, de nevoie, stau singura si nu pot sa imi iau alt job, fara sa strang bani inainte, ca si situatie am o rana in vagin facuta de la dildo, mentionez ca era destul de grava, am facut si candidoza, in conditiile in care, in meseria asta se lucreaza foarte mult cu vaginul, privatele trebuie macar sa aiba natura sexuala si eu nu pot lua o pauza de 2-3-6 luni cat ar fi necesar. Intradevar nu ma masturbez si nu folosesc jucarii sexuale in prezent, si nici pe viitor insa frecatul acesta (lap dance si alte frecari din bazin si vagin) imi produce deseori julituri la iesirea din vagin, la un moment dat speram sa se mai vindece si rana din interiorul vaginului dar aceasta este mai dureroasa ca in trecut si as vrea sa aflu daca se poate... [continuare]
Sanul stang - cu ecostructura predominant adipoasa, heterogena, prezinta in cadranul supero-extern o formatiune nodulara hipoecogena imprecis delimitata, cu diametreul de 17.3/15 mm, cu zone hiperecogene in interior (microcalcifieri), cu slab semnal vascular periferic. In axila stanga se vizualizeaza o formatiune nodulara hipoecogena, bine delimitata, avand diametrul de 22 mm (adenopatie) Sanul drept - cu ecostructura predominant adipoasa, heterogena, fara formatiuni nodulare. Nu se vizualizeaza adenopatii cu arhitectura modificata in axila dreapta. Recomandari-consult oncologic [continuare]
In urma cu doua luni am intrerupt tratamentul cu anticonceptionale(logest),acum 3 saptamani am avut un contact sexual neprotejat dar fara finalizare,am luat pilula de a doua zi in interval de doua ore de la contactul sexual,menstruatia a aparut cu 5 zile intarziere fata de perioada la care trebuia sa apara.Am inceput sa iau din nou logest din prima zi a menstruatiei,dar am spotting.Care ar putea fi cauzele acestuia?Exista riscul de a fi insarcinata sau de a avea o infectie? Multumesc! [continuare]
Ce trebuie sa fac ca sa renunt in totalitate la tigari? [continuare]
Din ce motiv pot aparea acele celule ascus?
sunt Teo.mi a iesit la testul papanicolau celule ascus nedeterminate atipice.si medicul din romania mi a dat ovule cerviron 10 zile pe luna timp de 6 luni.dar eu penru ca am repetat testul in italia unde lucrez medicul de aici mi a dat sa fac colposcopia .am facut si mi a iesit bine dar eu am folosit si acele ovule cerviron.Sunt de un an in menopauza ,am 46 ani.Acum dupa 6 luni am repetat testul papanicolau dar inca nu am rezultatul dar stau in stres.E POSIBIL SA IASA IAR ACELE CELULE?ae fi putut fi si datorita deranjamentului hormonal?ca de vreo 3 ani ma tot chinuie aceste probleme si de un an am intrat in menopauza dar prea devreme .As dori sa mi raspunda un medic specialist MULTUMESC.... [continuare]
Febra cu motiv necunoscut
Buna ziua, de vreo 4 zile am febra cam intre 37 - 38.5 de regula, nu ma doare nici o zona a corpului, nu am nici o rana, nu-mi curge nasul, nu tusesc, nu stranut, nu ma doare gatul, ma dor oasele putin si ma simt molesit, aveti idee de la ce poate fi ? [continuare]
buna ziua ,ma numesc Maria si am si eu o problema.in ianuarie mi-a venit ciclul pe 19,.atunci am inceput sa iau anticonceptionale.le-am luat pana pe 5 feb, cand mi-a venit dar foarte putin.apoi nu am mai luat anconceptionale pt ca avea sangerari si nu stiam de ce.luna asta trebuia sa imi vina pe 5,nu mi-a venit.e posibil sa-mi intarzie din cauza ca am luat o luna anticonceptionale..?rasp si me va rog.... [continuare]
Posibile motive pentru sangerari la doua sapt dupa menstruatie?
Buna ziua, am o problema, la doua saptamani dupa menstruatia anterioara, in urma unui contact sexual am inceput sa am sangerari inchise la culoare. Este a 3a zi si devin mai abundente, ceea ce m-a facuts a cred ca poate datorita schimbarilor climatice si scimbarilor zilnice ( nu mai locuiesc in Romania) este posibil ca in urma contactului sexual sa fi declansat o noua menstra? Momentan nu pot ajunge la medic ginecolog... am mai citit despre cazuri asemanatoare, sunt disperata, nu reusesc sa pun punctul pe i, nu cred ca as fi fost insarcinata cand am venit.. mentionez ca prima menstruatie avuta aici dupa ce m-am mutat a fost la fel, diferita fata de cea pe care o aveam in tara, unde menstruatia dura intre 5-7 zile si era abundenta, aici a inceput prin mici sangerari ce au condus usor la o menstruatie cu sangerari putine... va rog... imi puteti spune care ar fi problema? ce sa fac? alt ceva decat sa merg la ginecolog? inca nu am asigurare de sanatate si este foarte costisitor... [continuare]
Sani durerosi, semn de sarcina sau alt motiv?
Buna seara. Ma confrunt cu o mica , mare problema. La inceputul lunii, am simtit ca ma dor sanii, apoi au inceput sa se mareasca. Aceeasi problema am avut o exact in aceeasi perioada a anului trecut, doar ca atunci sanii,nu s au marit asa tare. La mamografie totul a iesit normal.Acum astept sa mi vina .... menstruatia, dar stiu ca nu s dureri premenstruale deoarece durerea a inceput la o saptamana, dupa ciclu.Imi puteti da un sfat? Am 36 de ani, deci nu ar fi exclus o eventuala sarcina, dar semnele sa fie vizibile asa repede? Va multumesc pentru eventualele raspunsuri. [continuare]
Care sunt motivele pentru care intirzie menstruatia excluzind sarcina?
Am 20 de ani in ultima perioada am observat ca durata ciclului meu se mareste, adica de fiecare data vine cu intirzieri tot mai mari. Ultima intirziere a fost de doua saptamini. Ma alarmeaza si faptul ca scurgerile sunt viscoase. Prima zi e de fiecare data cu dureri mari de cap si in regiunea bazinului. Vreau sa consult medicul cat mai rapid dar din cauza ca mi-am schimbat locul de trai e un pic cam dificil. Ce sa fie oare? [continuare]
Examen citologic obtinut in mediul lichid, etalat monostrat, colorat dupa metoda Papanicolau si evaluat dupa sistemul Bethesda 2001(revizuit 2003). Frotiul este satisfacator pentru evaluare. Frotiul comporta celule malpighiene superficiale cianofile si orangeofile numeroase, fara anomalii nucleare/ Celule cilindrice endocervicale prezente. Frotiul actual este negativ pentru o leziune intraepiteliala sau maligna. [continuare]
Bună! Am un prieten de câteva luni bune.. el fumează, iar eu nu. Când am liber de la muncă, adică o dată la două trei săptămâni, ne vedem și stăm împreună o zi , două.. după ce plec, la aproximativ o zi , două, îmi iese herpes.. și asta de fiecare dată când plec de la el. El mi-a spus că nu a avut niciodată herpes. Ar putea fi din cauza faptului că fumează? Nu știu.. Aștept răspuns. Mulțumesc ! [continuare]
Ficat ,durere in zona ficatului [continuare]
Stare generala proasta. care ar fi motivele?
Buna ziua, Am o stare generala proasta, nu am stare de nimic, nu ma pot concreta la ceea ce fac, gandurile imi sunt in alta parte, sunt agitat, in fiecare seara dupa ora 10 pic de oboseala, obosesc foarte rapid cand fac ceva. Recent, a murit un coleg de-al meu de scoala, m-a afectat foarte mult (mentionez ca sunt foarte emotiv), de atunci tot ma gandesc la tot felul de situatii. Din cand in cand, am dureri undeva sub brat, in dreptul inimii (am facut un control cardiologic si a zis ca sunt ok). Stiu ca trebuie sa gandesc pozitiv, insa mai greu cu practica. Imi puteti spune ce investigatii ar trebui sa fac? (analize, control neurologic, pshilogic). Credeti ca sunt meteodependent? [continuare]
Probleme înaintea actului sexual. motive/soluții?
Sunt adolescent. Am o iubită care *vrea* să ne începem viața sexuală. Acum 2/3 săptămâni am fost la ea, am avut pe parcursul celor 4-5ore penisul îs stare de erecție, dar când să întreținem relații sexuale penisul nu intra în stare de erecție, nicicum, pentru câteva ore bune. M-am gândit că e de la masturbare și fumat(nu fumam foarte mult, 1pachet/săpt), așa că am rărit fumatul și am încetat masturbarea. Acum 2/3 zile când a fost iarăși să fie, penisul înainte să pun prezarvativul a mai fost în are de erecție, nu avea nicio problemă, s-a erectat de 2ori cred. Când am intrat în baie să pun prezervativul penisul era în stare de erecție, dar n-am apucat să scot din pachet prezervativul că penisul iarăși *a adormit* și așa a rămas, nu a mai intrat când trebuia în stare de erecție. Întrebarea mea este din ce cauză se întâmplă asta? Din cauza stresului dinainte sau ce cauze poate avea? Și cum aș putea rezolva asta, fiindcă este... [continuare]
Buna seara! In timpul unui contact sexual cu prietena mea pe 22 Martie prezervativul s-a rupt. In mai putin de o ora aceasta a luat prima pastila de Postinor-2 iar a doua zi de dimineata (dupa 12 ore) si-a administrat cea de-a doua pastila. Ea are de obicei un ciclu menstrual regulat (pe 1-2 ale fiecarei luni). Dupa administarea Postinorului pe 22 respectiv 23 de dimineata a doa pastila i-a venit ciclul normal, ca de obicei pe 1 Aprilie. Pe 14 Aprilie i-a venit iar insa a durat doar 2 zile si nu a fost ca de obicei (am pus asta pe seama pastilelor). Problema este ca luna aceasta nu i-a mai venit (nu inca cel putin) si suntem deja pe 4 Mai. Alta problema este ca acuza dureri de spate si ale sanilor (ii simte umflati). Ce credeti? [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter