metode de dat laba
8 metode de a scapa de anxietate in mai putin de 5 minute
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Persoanele afectate frecvent de anxietate duc o lupta continua cu aceasta problema stringenta, care poate interfera cu indeplinirea activitatilor cotidiene. In timp ce exista metode de tratament prin psihoterapie, care urmaresc reducerea permanenta a episoadelor de anxietate, cand aceste sentimente coplesitoare apar in momente-cheie, solutiile rapide sunt extrem de importante. Mecanismele anxietatii Tulburarea de anxietate este o afectiune psihologica legata de starea de spirit, caracterizata prin manifestarea unor griji multiple, intr-o masura in care comportamentul, verbalizarea si autocontrolul devin afectate in sens negativ. Episoadele de anxietate sunt probleme extrem de frecvente, fiind experimentate de milioane de oameni in intreaga lume. Nu exista o cauza singulara a anxietatii, deoarece intervin mai multi factori care cresc riscul aparitiei acestei tulburari. Simptomele anxietatii sunt reactii emotionale si comportamentale care se confunda cu conduita... [continuare]
Generalitati Metodele contraceptive permanente, sterilizarea feminina si masculina, se adreseaza partenerilor de viata care nu isi doresc urmasi sau o noua nastere, precum si femeilor care isi pun in pericol sanatatea printr-o sarcina. Metodele de contraceptie permanenta constau in proceduri chirurgicale si non-chirurgicale, fiecare cu avantajele si dezavantajele lor. Deoarece sterilizarile masculine si feminine sunt de cele mai multe ori ireversibile, o astfel de decizie necesita un timp indelungat de gandire si consilierea oferita de un specialist. Beneficiile metodelor de contraceptie permanenta Mai multe sondaje de specialitate au aratat ca numeroase femei considera metodele de contraceptie permanenta o solutie dezirabila, atunci cand conceperea unui copil nu mai este o perspectiva de viitor. Printre beneficiile in cauza se numara eliberarea de grija unei sarcini nedorite, posibilitatea unui contact sexual in orice perioada a lunii si evitarea folosirii... [continuare]
Generalitati Colesterolul marit este o problema cu care se confrunta din ce in ce mai multe persoane, mai ales din cauza unui stil de viata haotic. Fiind un factor care poate duce la aparitia unor nenumarate afectiuni, in special cardiovasculare, este important sa tinem nivelul colesterolului in limite normale. Ce inseamna valori crescute ale colesterolului Valorile normale ale colesterolului total sunt mai mici de 200 mg/dl, iar daca depasesc aceasta valoare acest lucru poate insemna ca suferi de afectiuni precum diabet, hipotiroidism ori de afectiuni ale ficatului. In cazul LDL, cunoscut si drept colesterolu "rau" valorile normale sunt considerate cele mai mici de 150 mg/dl, in timp ce persoanele care au valoarea intre 150-199 mg/dl au nivelul crescut la limita, iar valoarea de peste 200 mg/dl este considerata foarte crescuta. Valorile mai mari pot semnala afectiuni precum diabetul zaharat, insuficienta renala, obezitate. Lipsa exercitiilor fizice si fumatul pot determina o... [continuare]
Cum alegi cea mai buna metoda contraceptiva
Autor: SfatulMedicului
Un cuplu are la dispozitie mai multe metode contraceptive, iar pentru ca eficienta acestora sa fie maxima, trebuie sa o alega pe cea mai potrivita. De aceea, trebuie sa analizeze cu atentie toate variantele. Cand alegi metoda de contraceptie, trebuie sa tii cont de mai multi factori. Astfel, mai intai trebuie sa decizi daca ai nevoie de contraceptie pe termen lung sau pe termen scurt, trebuie sa te gandesti la costuri, daca vrei protectie si contra bolilor cu transmitere sexuala, nu numai impotriva unei sarcini. O femeie poate sa ramana insarcinata de la aparitia primei menstruatii. Daca nu foloseste nicio metoda contraceptiva pe parcursul unui an, sansele unei femei de a ramane gravida sunt de aproximativ 85%. Pentru a alege o metoda de contraceptie potrivita, este indicat un consult la medicul ginecolog sau la un cabinet de planning familial. Prezervativul masculin, cea mai folosita metoda Statisticile spun ca metoda de contraceptie cel mai des utilizata este... [continuare]
Metodele de contraceptie: afla care ti se potriveste
Autor: SfatulMedicului
Ce este contraceptia? Contraceptia a fost gandita ca metoda de prevenire a sarcinilor nedorite. Adolescentii care si-au inceput viata sexuala sau tinerii care nu sunt pregatiti inca sa-si intemeieze o familie, fie din punct de vedere emotional, fie din punct de vedere social si financiar, sunt cei care folosesc cel mai des metode contraceptive. Marele lor avantaj este ca te scapa de trauma provocata de un avort, precum si de toate complicatiile care pot surveni ulterior. Care este cea mai sigura metoda contraceptiva? Indiferent ce metoda alegi, niciuna nu este 100% sigura, excluzand, desigur, abstinenta. Prezervativele se pot rupe, rar, ce-i drept, sau pot aluneca de pe organul sexual al partenerului. Pilulele contraceptive iti ofera o protectie de 99% impotriva sarcinii, daca le administrezi corect, dar au efecte secundare pe care este bine sa nu le ignori. Prezervativul si diafragma cauzeaza rar alergii Atat prezervativul, cat si diafragma folosita de femei sunt... [continuare]
buna!am si eu o intrebare. de la ce pot aparea bubite mici si tari care provoaca mancarimi? bubitele sunt situate pe laba piciorului, iar persoana care are aceste simptome are varsta de 87 de ani. va multumesc! [continuare]
Buna ziua, am de vreo 2 zile o durere pe labia dreapta. Nu este vorba despre Glanda Bartholin pentru ca este pe deasupra labiei si nu in interior. La palpare este tare si foarte dureros, parca ar fi un cos subcutanat inflamat. Este posibil sa fie asa ceva sau ce anume? Ce as putea sa iau ca si tratament? Pentru durere si inflamatie am luat Ketonal Duo sau durerea revine si inflamatia nu scade. Am facut bai caldute in sezut, sincera sa fiu nu stiu ce sa ii mai fac. Astept un raspund de la dumneavoastra. Multumesc [continuare]
Cum aflu in cate saptamani sunt insarcinata daca nu imi amintesc data ultimei menstruati
Buna ziua , numele meu este Ioana si am 18 ani . Am si eu nevoie de niste raspunsuri . Sunt insarcinta , dar nu stiu exact in cate saptamani deoarece nu-mi amintesc data la care am avut ultima menstruatie . In schimb stiu data la care a avut loc actul sexual , mai exact 22.06.2013 . Cum pot sa calculez in cate saptamani sunt insarcinata exact . Si pana la cate saptamani pot face intrerupere de sarcina ? Tin sa mentionez ca timp de 2 saptamani am luat anticonceptionale nestiind ca sunt insarcinata iar acum am dureru de burta foarte des . [continuare]
de 2 zile labiile sunt rosii si inflamate am mincarimi [continuare]
am minacarimi la labiile mici [continuare]
Am cautat peste tot, dar nu reusesc sa gasesc noua adresa si noile date de contact ale cabinetului dr Dorin Sarafoleanu. Dansul s-a mutat de pe Stirbei Voda undeva in zona Dorobantilor, din acte am inteles. Are cineva aceste noi date de contact? Va multumesc [continuare]
Care este diagnosticul dvs? dat de medic neurochirurg
Mama mea in varsta de 62 ani, diabet. Nu are forta in mana dreapta. I s/a dat sa faca RMN cervical si toracal. Acesta este rezultatul. Care este diagnosticul Dvs? Ce parere aveti. Va rog frumos un raspuns de la un doctor neurolor/neurochirurg, daca se poate? E ceva grav? Mi s/a mai spus sa fac si un emg la Bucuresti. Ce parere aveti? Va multumesc. Rm col cervicala Tendinta la cifoza cervicala centrata pe spatiile discale C4/C5, C5/C6, C6/C7. Discreta scolioza cervicala dextroconcava. Hiposemnal T2 tip degenerativ la nivelul discurilor cervicale, cu reducerea in inaltime a discului C6 si pensarea posterioara a spatiului intervertebral C7/T1. Osteofite marginale postero/inferioare la C5 si C6. Osteofite anterioare la C5, C6 ;i C7. Stenoza degenerativa de canal vertebral cervical prin debord discoosteofitic circumferential la C5 si C6, cu diminuarea spatiului lichidian anterior, cu amprenta larga pe sacul dural la C5 si C6, fara modificari de semnal intermediar. Hipertrofia... [continuare]
Exista o metoda medicala de indreptare a cifoscoliozei si modificari degenerative las nivelul bazinului?Am 50 de ani,dureri la nivelul bratelor,omoplatii,bazinul.,se poate injecta ceva intre vertebre pentru a indrepta cat de cat coloana?daca da,unde,la ce spital si daca sunt suportate de casa de sanatate,deoarece sunt pensionara de boala,cu 360 lei pensie.multumesc [continuare]
Buna ziua, sunt barbat si am 42 de ani.In urma cu 7 luni am inceput sa am o durere la laba piciorului stang.Cu doua saptamani inainte era sa cad din pod si mi s-a sucit un pic piciorul dar nu m-a durut decat dupa 2 sapt., dupa care am facut raze la picior sa vad daca nu e rupt sau crepat ceva, dar nu a fost nimic.Atunci am facut analize la sange si mi-a iesit ASLO 340, am luat antibiotice vreo 2 sapt. dupa care am repetat ASLO si mi-a iesit 318.Apoi am facut penicilina vreo 5 zile si 3 luni de moldamin.Dupa aceea am stat vreo 2 luni si alaltaieri mi-am facut iar analizele pentru ca abia mai calcam pe picior.Mi s-a umflat si mi s-a intins durerea si in talpa putin si am o pata rosie.Acum am facut mai multe analize care au iesit asa: ASLO 369, factor rheumatoid 16.7, fibrinogen 581, PCR calitativ 7.6, reactia Waaler Rose mai mic de 8UI/ml, si VSH la 1 h:30; la 2 h: 68. As dori o parere despre aceste analize; cam ce as putea sa am la picior? Va multumesc! [continuare]
Buna,am o intrebare putin mai ciudata: este prezervativul o metoda sigura de protectie pentru primul act sexual? Care a fost metoda de contraceptie la primul vostru act sexual? [continuare]
Metode,tehnici sunt pentru vindecarea ocd?(tulburarii obsesiv compulsive)
Buna ziua. Vreau sa stiu si eu care sunt principalele modalitati,tehnici,metode pentru a vindeca sau ameliora tulburarea obsesiv compulsiva(OCD)? Ce principii trebuie sa aplic? Care sunt cele mai importante tehnici de a face fata gandurilor acelea eronate din tulburarea obsesiv compulsiva?Stiu ca gandurile acelea sunt false dar imi provoaca mare anxietate si imi vin des...Vreau sa stiu si eu niste metode de a lupta cu tulburarea asta ,TOC-ul sau OCD.. Ajutati-ma va rog findca nu dispun de bani de psiholog..:( [continuare]
Probleme cu plamanii - sunt foarte speriata va rog dati-mi un sfat
De cateva luni simt o durere in spate pe partea dreapta, iar daca apas in regiunea respectiva (aproximativ sub omoplat) simt ca ma curenteaza. De asemenea tot o durere interna pe partea dreapta spate, dar de data asta in zona lombara, simt cand ma aplec. Am totodata senzatia unei gheare in piept si simt ca niste murmure in plamani. Sunt foarte speriata pentru ca traiesc frecvent atacuri de panica. In acelasi timp am impresia ca un ganglion subclavicular de la gat este inflamat desi atunci cand palpez nu simt nimic, doar ca si acolo simt un anumit tip de durere ca un fel de presiune pe care o am si in spatele gatului inspre dreapta. Mentionez ca asta vara am fost diagnosticata cu mastoza la sanul drept, dar la repetarea dupa doua luni a ecografiei mamare nu a mai aparut nimic. Doar ca am iarasi si dureri ale sanului drept. M-am apucat din nou de fumat acum un an si jumatate, cand mai avusesem perioade in care fumasem din 2004 pana in 2005 si din 2009 pana in 2010, urmate de... [continuare]
Nici nu stiu cu ce sa incep,tot ce pot sa spun e ca sunt disperata:( de mika am avut probleme,am avut impresia ca sunt neiubita,neinteleasa..tin minte aveam stari de tristete inca de la 5’6 ani,incepeam sa plang la melodii triste..ma panicam si imi era frica sa raman singura in casa si cand ducea mama gunoiul,eram mereu agitate,plangeam..mi s.a spus ca am fost agitata din nastere,in sarcina si m.am nascut la 8 luni,mi.a stat inima,m.am nascut cu suflu systolic dar mi s.a spus ca in timp mi s.a inchis...In clasa a 5a am suferit un soc emotional,am fost transferata de la tara,unde eram foarte apreciata la oras,unde am fost tratata de noii colegi ca ultimul om.atunci am intrat in depresie..apoi mi.am mai revenit.in clasa a 7a aveam atacuri de panica si nu intelegeam ce mi se intampla,mi.a cazut aproape tot parul si am suferit si pentru asta foarte mult.am tot sperat ca o sa imi revin complet dar am tinut.o dintr.o depresie in alta..la liceu aveam pareri,complexe dar stiam sa... [continuare]
Metoda coitului intrerupt si pierde din eficienta, daca este folosita consecutiv: exmplu, partenerul se retrage la timp, apoi face un dus, iar dupa o sex oral, continua activitatea sexuala( cu penetrare) si se retrage la timp. Care sunt sansele unei sarcini nedorite? Apoi , daca ovulatia a fost gen in a 2-a spre a 3-a noapte, in jur de ora 12, pastila de a 2-a zi sau EllaOne mai poate intrerupe ceva, dupa 12 ore de la ovulatie? Stiu ca a fost ovulatia, atunci, din cauza mucusului cerivcal. [continuare]
Care e cea mai buna metoda de contraceptie pentru tinere
buna ziua, am 19 ani. âlocuiesc cu iubitul meu, m.am saturat sa tot cumaparam prezervative ori sa intrerupa cand nu trebuie de acea a-s dori sa folosesc ceva ma sigur cat si mai usur dar in acelasi timp sanatos.Anticonceptionalele ma sperie destul de mult mai ales ca sunt destul de tanara si pe viitor imi doresc o familie....ce sfat imi dati [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter