incaltamintea cu toc

Sanatatea picioarelor: cum alegem incaltamintea corect

Actualizat la data de: 03 Aprilie 2025

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Picioarele contin un sfert din toate oasele din corp. Acestea absorb jumatate din greutatea corpului prin fiecare pas iar respectul pentru acestea este inexistent, de multe ori. Sigur, le puteti face pedichiura ocazional sau le puteti sprijini pe canapea, la sfarsitul unei zile, dar specialistii spun ca fiecare persoana trebuie sa faca mult mai multe pentru picioarele sale decat atat. O persoana merge pe jos aproximativ 1000 de kilometri pe an. Picioarele sunt a doua parte a corpului care munceste din greu, prima fiind inima. Picioarele sunt foarte importante: atunci cand devin dureroase, intervin multe probleme. De aceea merita mai multa atentie. 4 solutii pentru neplacerile picioarelor 1. Crampele picioarelor - Aceste spasme musculare ciudate pot determina blocarea degetelor sau aparitia unor senzatii dureroase la nivelul talpii. Ce puteti face: Beti multa apa mai ales atunci cand faceti activitate fizica (deshidratarea este principala cauza) si... [continuare]

Ma ajutati in lupta cu toc?sunt disperat.?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Tulburari psihice

Buna ziua. Vreau sa stiu si eu care sunt principalele modalitati,tehnici,metode pentru a vindeca sau ameliora tulburarea obsesiv compulsiva(OCD)? Ce principii trebuie sa aplic? Care sunt cele mai importante tehnici de a face fata gandurilor acelea eronate din tulburarea obsesiv compulsiva?Stiu ca gandurile acelea sunt false dar imi provoaca mare anxietate si imi vin des...Vreau sa stiu si eu niste metode de a lupta cu tulburarea asta ,TOC-ul sau OCD.. Ajutati-ma va rog findca nu dispun de bani de psiholog..:( NU dispun de bani pentru psihoterapie momentan,sunt elev si traim doar dintr-un singur salariu destul de mic. Va rog frumos,pentru un psiholog sau psihoterapeut,sa ma ajutati macar cu cele mai importante tehnici si metode pentru vindecarea si inlaturarea TOC-ului sau macar ca pentru ameliorarea,rezistenta in fata aceste tulburari care ma mananca pe interior ,in suflet.:( In ultimul timp imi vin foarte multe obsesii urate si fac foarte multe compulsii si practic trece ziua... [continuare]

In cazul scabiei cum dezinfectam incaltamintea? ?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Scabie

am fost diagnosticata cu scabie ! lucrez la serviciul de urgente a unui spital si de acolo m-am pricopsit cu aceasta boala de care nu stiu cum sa mai scap ca mereu ma reinfectez! nu imi e clar cum sa dezinfectez incaltamintea!!!! poate asta e sursa reinfectarii repetate! daca aveti vreo idee va rog sa imi spuneti si mie! multumesc [continuare]

Toc serlift zykalor ?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Psihologie si psihoterapie

Bună ziua. Am TOC și iau de un an Serlift și Zykalor, iar Zykalorul mi s-a terminat. Nu sunt în țară, iar peste o lună ajung acasă ca să îmi reiau medicamentul. După o lună fără el, mi-au apărut din nou gândurile obsesive și nu mai pot. Poate fi din cauza faptului că nu mai iau Zykalor?” Precizez ca, când luam astea două nu mai aveam niciun gând nici compulsii nimic . După ce s a terminat zykalor au apărut iarăși gândurile obsesive. [continuare]

Ce suplimente alimentare(pe langa tratament) sa iau pentru toc?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Deficiente minerale si vitamine

Am tulburare obsesiv compulsiva si anxietate sociala si e destul de suparator,deranjant,dureros..Iau tratament cu antidepresive si anxiolitice insa vreau sa va cer parerea,ce suplimente alimentare(pe langa acest tratament) sa iau care sa ma ajute,sa dispara anxietatea si tensiunea emotionalo-psihica pe care cateodata o simt in public ,in spatii aglomerate si e destul de neplacut.Simt frica,timorare etc in public. ,la scoala ,oriunde unde sunt multi oameni straini.. Ce suplimente m-ar putea ajuta(repet pe langa tratamentul care il iau)? Magneziul cu b6 ajuta? Va rog ,spuneti-mi voi ce ati mai luat in cazuri de fobii,anxietate,TOC?:( [continuare]

Cum gasim incaltamintea adecvata pentru afectiunile picioarelor?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Oase si articulatii

Este bine de precizat si unde se pot procura incaltatile comode, eventual pe comanda pt. aceste deficiente dureroase. Am inteles ca pe linga spitalul Foisor este un centru de comanda specializat, personal am tot cautat dar fara rezultat, daca cineva stie adresa este bine sa o faca publica spre folosul multora. Personal am la ambele picioare monturi dar neoperabile cel putin asa am fost sfatuita de un dr.dar mi-am rupt toti pantofii indiferent cat de confortabili sunt. Va rog cine are informatii de actualitate sa ma ajute. Multumesc mult. [continuare]

Toc?obsesie?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Anxietate

buna ziua , am de multe ori ganduri ca daca fac sau nu fac un anume lucru se va intampla ceva rau , verific de mai multe ori un anumit lucru , gazul , usa , etc.Dar de o vreme imi vin in minte imagini la gandurile pe care le am pt. viitor ca si cum as vedea ca se intampla aceste ganduri planificate.De exemplu planificam ca mergem in concediu cu familia , dupa putin timp imi vin imagini exact cum va fi acolo si imi este frica ca se va intampla ceva rau unuia dintre noi si din aceasta cauza nu va mai avea loc concediul. , sau stiu ca o ruda apropiata se va casatori , vad aceasta casatorie si imi e frica ca aceasta ruda sau eu vom pati ceva rau si nu v-a mai avea loc casatoria , sau eu nu voi fi acolo...ciudat nu? de multe ori s-a intamplat ca ce am vazut sa nu se mai realizeze dintr-un motiv sau altul , dar acum sunt f. speriata ca ar putea fi ceva f. rau cu persoanele implicate si din aceasta cauza sa nu se mai realizeze sau sa nu mai aiba loc evenimentul.v-ati confruntat cu asa ceva? [continuare]

Toc-ul se vindeca?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Anxietate

Buna ziua.As vrea sa stiu daca tulburarea obsesiv compulsiva (cu elemente psihotice)se poate vindeca sau ameliora foarte foarte mult(si daca da,cum?) si as mai dori sa stiu daca ea ,poate da in schizofrenie..Lamuriti-ma putin si pe mine. Multumesc anticipat. [continuare]

Ar putea fi toc?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Tulburare obsesiv-compulsiva

Buna ziua de vreo cateva niste ganduri,obsesii si frica.totul a inceput acum cateva zile stateam in pat si ma uitam pe telefon si la un moment dat mia venit un gand in minte ca cum ar fi sa ma sinucid am inceput sa ma panichez foarte tare si incepusem deoarece nu doaream sa fac asta a durat si asta cateva zile dupa am creat o obsesie cu fantanile ca daca cumva ma arunc iarasi m am panicat iar acum mia revenit la loc obsesia cu cutitele cand vad mi se face frica imi imaginez scenarii si incep sa ma panichez.acum am frica ca nu o sa ma mai pot controla si o sa ma sinucid o frica permanenta nush ce sa mai fac sunt disperat pe chestia asta cateodata pun mana pe cutit sa ma asigur ca nu fac nimic ce as putea sa am. Va rog frumos un raspuns din suflet va rog sunt foarte speriat mai ales ca am vazut aceste obsesii se adeveresc ca au legatura cu depresia dar eu nu eram depresiv si nici nu sunt dar stau tot timpul cu frica aceasta. [continuare]

Toc anxietate ?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Anxietate

Bună ziua ! am vrut sa vă cer ajutor în legătură cu ce simt și ce gândesc un sfat din partea dumnevoastră ar fi bine venit ! Am 19 ani de când ma știu am fost o fată sensibila și foarte emotivă . Totul a început acum 3 luni .. am terminat liceul și nu mi-am găsit un loc de munca și majoritatea timpului petrecut îl petreceam în casa . Din asta am dat intr-o mică depresie din ce am citit eu .. Împreună cu asta au mai venit și niște ganduri oribile le pot spune eu , intr-o seara mi-a venit în gând :dacă as face rău cățelului meu sau dacă mi-as face rau chiar mie gandul acesta ma speriat atât de tare încât de 3 luni doar la asta ma gândesc abia ma pot concentra am în cap doar acest gând care vine împreună cu frica , agitație .. Nu știu cum sa mai fac față mie frica ca intr-o zi o sa fac tot ce gândesc . Nu am posibilitatea materiala de a merge la un psiholog de aceea va cer sfatul dumnevoastră! [continuare]

[continuare]

[continuare]

[continuare]

[continuare]

[continuare]

[continuare]

[continuare]

[continuare]

[continuare]

Imbunatatirea conditiei fizice generale

Actualizat la data de: 06 Iulie 2018

Autor: SfatulMedicului

Mersul Mersul poate sa constituie exercitiul perfect pentru mentinerea unei conditii fizice bune. Este ideal deoarece nu solicita articulatiile (afectate in special in cazul persoanelor obeze) si totusi permite arderea unui numar mare de calorii (100 de calorii la fiecare kilometru). Mersul este la indemana oricarei persoane si poate fi efectuat oriunde si oricand; cu toate acestea este indicat sa se realizeze in aer curat. Nu necesita consumul unui efort fizic prea mare si, de asemenea, nici o conditie fizica exceptionala, insa este indicata folosirea unei incaltaminte comode (care sa nu solicite inutil piciorul). Cu toate ca este considerat de marea majoritate un exercitiu fizic usor, nesatisfacator, mersul angreneaza majoritatea grupelor musculare si nu solicita excesiv functia cardiovasculara s [continuare]

Ingrijirea picioarelor

Actualizat la data de: 02 Aprilie 2025

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Stiati ca, spre deosebire de barbati, femeile sunt de patru ori mai predispuse afectiunilor localizate la nivelul picioarelor. Principala cauza care conduce la aparitia afectiunilor este incaltamintea imperfect adaptata. Ingrijirea picioarelor este cel putin la fel de importanta ca si igiena dintilor. Acorda-le asadar la fel de multa atentie si la fel de mult timp, si cu putin ajutor din partea remediilor naturiste, poti tine la distanta problemele picioarelor! Prevenirea mirosului neplacut al picioarelor La nivelul picioarelor se afla mai multe glande sudoripare decat in orice alta regiune a corpului, astfel incat mirosul neplacut al picioarelor este o problema relativ des intalnita, mai ales in anotimpul cald. Cheia evitarii mirosului neplacut al picioarelor este igiena exigenta. Spalati picioarele in apa calduta (nu fierbinte) in fiecare seara si dimineata, utilizand un sapun antibacterian. Clatiti picioarele cu apa rece si apoi... [continuare]

Masajul picioarelor - un rasfat sanatos

Actualizat la data de: 24 August 2011

Autor: SfatulMedicului

Masajul picioarelor este o modalitate foarte simpla de a te relaxa, de a te detoxifia si de a stimula anumite organe interne. Dupa o zi obositoare de mers pe jos, de purtat pantofi incomozi sau cu toc inalt, picioarele tale se vor bucura de orice clipa de rasfat, asa ca pregateste-le pentru masaj. Dincolo de faptul ca te vei rasfata, masajul picioarelor ajuta, impreuna cu un regim alimentar bine pus la punct, la o detoxifiere puternica a organismului. Totusi, in acest caz, este recomandat sa mananci foarte sanatos (multe [continuare]

Ce este Caelyx si pentru ce se utilizeaza Indicatii Leucemie limfoblastica, leucemie mieloblastica acuta, tumora Wilms, neuroblastom, osteosarcoame si sarcoame ale tesuturilor, carcinom de san, pulmonar, carcinomul vezicii biliare, carcinom tirdian, limfoame hodgkin si non-Hodgkin, carcinomul bronsic cu celule mici si carcinomul gastric. Administrarea intravezical este eficienta in tumorile vezicale superficiale. Este eficienta in cancerul ovarian in stadiu avansat, cancer de san metastatic, sarcomul Kaposi corelat cu SIDA. Putin eficace in: melanomul malign, cancerul renal, cancerul intestinului gros, tumorile cerebrale si metastazele de la nivelul SNC. Mod de administrare Adm. i.v. in monoterapie: adulti: 60-75 mg/m2 la 21 de zile. Copii: 30 mg/ m2/zi trei zile consecutiv, repetata la 4 sapt. Doza cumulativa max.: 550 mg/ m2. Asociat cu agenti chimioterapeutici cu actiune mielosupresiva: 25-50 mg/m2 la 3-4 sapt.; asociat cu agenti chimioterapeutici fara actiune... [continuare]

Ce este Caelyx si pentru ce se utilizeaza Indicatii Leucemie limfoblastica, leucemie mieloblastica acuta, tumora Wilms, neuroblastom, osteosarcoame si sarcoame ale tesuturilor, carcinom de san, pulmonar, carcinomul vezicii biliare, carcinom tirdian, limfoame hodgkin si non-Hodgkin, carcinomul bronsic cu celule mici si carcinomul gastric. Administrarea intravezical este eficienta in tumorile vezicale superficiale. Este eficienta in cancerul ovarian in stadiu avansat, cancer de san metastatic, sarcomul Kaposi corelat cu SIDA. Putin eficace in: melanomul malign, cancerul renal, cancerul intestinului gros, tumorile cerebrale si metastazele de la nivelul SNC. Mod de administrare Adm. i.v. in monoterapie: adulti: 60-75 mg/m2 la 21 de zile. Copii: 30 mg/ m2/zi trei zile consecutiv, repetata la 4 sapt. Doza cumulativa max.: 550 mg/ m2. Asociat cu agenti chimioterapeutici cu actiune mielosupresiva: 25-50 mg/m2 la 3-4 sapt.; asociat cu agenti chimioterapeutici fara actiune... [continuare]