TOC ANXIETATE ?

L LILI · acum 3 ani

Bună ziua ! am vrut sa vă cer ajutor în legătură cu ce simt și ce gândesc un sfat din partea dumnevoastră ar fi bine venit ! Am 19 ani de când ma știu am fost o fată sensibila și foarte emotivă . Totul a început acum 3 luni .. am terminat liceul și nu mi-am găsit un loc de munca și majoritatea timpului petrecut îl petreceam în casa . Din asta am dat intr-o mică depresie din ce am citit eu .. Împreună cu asta au mai venit și niște ganduri oribile le pot spune eu , intr-o seara mi-a venit în gând :dacă as face rău cățelului meu sau dacă mi-as face rau chiar mie gandul acesta ma speriat atât de tare încât de 3 luni doar la asta ma gândesc abia ma pot concentra am în cap doar acest gând care vine împreună cu frica , agitație .. Nu știu cum sa mai fac față mie frica ca intr-o zi o sa fac tot ce gândesc . Nu am posibilitatea materiala de a merge la un psiholog de aceea va cer sfatul dumnevoastră!

Raspunde

Raspunsuri (2)

Psih. Stefania Budacu

acum 3 ani

Bună ziua, în cadrul primăriilor există servicii de asistență socială și psihologie unde se face psihoterapie gratuit – interesați vă! Singură nu puteți, doar cu sfaturi nu se poate așa ceva. În afară de asta, aveți nevoie de o viață socială – asta însemnând ocupație și prieteni; trebuie să faceți ceva să obțineți aceste două lucruri.
Găsiți vă un job, găsiți văd ceva de făcut, citiți – vă puteți axa pe anumiți autori sau pe un anumit tip de cărți. Evident, creierul are nevoie de activitate iar că nu e oferiți își găsește singur de lucru, și în general nu cele mai bune gânduri, după cum ați constatat.
Gasiți vă urgent activitate, lăsați televizorul - intrați pe internet, sunt tutoriale pentru a învăța limbi străine și multe alte activități. Dați Yvor seama ce fel de oameni doriți în jurul dumneavoastră, care sunt caracteristicile specifice ale acelor persoane care v-ar face bine și identificați astfel locurile unde le puteți găsi.

0 Raspunde

lucian mark

acum 2 ani

buna sper ca treci cu bine peste aceste momente urate ... si eu trec prin depresie....e greu ..
e un centru de consiliere gratuit :
Centrul Social de Psihoterapie TFH

cauta pe net se face si consiliere fizica cat si virtuala.

ps daca doresti sa comunicam : lucian83.27@gmailcom

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.