handicap fizic
Simptome fizice ale depresiei
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Desi simptomele de depresie sunt manifestari preponderent de natura emotionala (cum ar fi sentimentele de tristete, disperare), afectiunea poate fi insotita si de manifestari fizice inclusiv greata, diaree, durere si modificari de greutate. Deseori, oamenii pur si simplu resping aceste probleme de sanatate si nu reusesc sa depisteze un tratament adecvat pentru acestea. Nu trebuie sa ignorati posibilele simptome fizice ale depresiei: durerea si alte modificari ale starii de sanatate pot fi primele semne de depresie. Cunoscand posibilele efecte fizice ale depresiei puteti ajuta la diagnosticarea si tratarea acestora in timp util. Oboseala severa si persistenta Oboseala accentuata este un simptom foarte frecvent de depresie. Chiar daca dormiti, va puteti trezi cu sentimentul ca nu v-ati odihnit deloc. In timp ce oboseala care este rezultatul unor cauze fizice sau a excesului de medicamente ii poate determina pe cei in cauza sa simta nevoia sa doarma, oboseala cauzata... [continuare]
Nutritia inainte si dupa exercitiile fizice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Nutritia inainte si dupa exercitiile fizice este vitala pentru obtinerea celor mai bune rezultate. Daca nu va hraniti corect, programul de antrenament ar putea fi compromis. Ce trebuie sa mancati inainte de exercitiile fizice. Deoarece glucoza este principala sursa de energie pentru majoritatea exercitiilor, o masa anterioara exercitiilor fizice ar trebui sa includa alimente bogate in carbohidrati si care sa fie usor de digerat. Aceasta ar putea fi compusa din alimente cum ar fi pastele, fructele, painea, bauturi si batoane energizante. Alimente de evitat inainte de exercitiile fizice Alimentele grase sau bogate in fibre pot fi lent si dificil de digerat si vor ramane in stomac o perioada lunga de timp. Acestea vor necesita concentrarea circulatiei sanguine la nivelul stomacului pentru suportul digestiei, fapt ce poate provoca disconfort si crampe. Mezelurile, produsele de patiserie, cartofii prajiti, chipsurile, bomboanele si dulciurile trebuie evitate... [continuare]
Generalitati Exercitiile fizice au multe beneficii: cresterea ratei metabolice, prevenirea sau ameliorarea celulitei, modelarea armonioasa a corpului, intarirea oaselor si a ligamentelor, imbunatatirea circulatiei sangvine, etc. Exercitiile fizice nu va vor creste brusc masa musculara, ci doar va vor tonifia musculatura si va vor transforma intr-o "masina de ars calorii". Ghidul demonstrativ va ofera exercitii pentru modelarea fiecarei zone a corpului. Exercitii pentru brate si bust Intarirea bratelor si a bustului: Obs: Pentru executarea acestor exercitii aveti nevoie de 2 haltere si o minge. Ridicarea alternativa a halterelor Ridicarea verticala a halterelor Ridicarea laterala a halterelor Presarea umerilor Flotari [continuare]
Tipuri de exercitii fizice pentru bolnavii de diabet zaharat
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exercitiile fizice sunt foarte importante pentru gestionarea diabetului zaharat. Combinatia dintre dieta, exercitiile fizice si tratamentul medicamentos poate ajuta la controlul greutatii, dar si a nivelului de zahar din sange. Activitatea fizica are rol important pentru bolnavii de diabet zaharat intrucat: - imbunatateste modul in care corpul utilizeaza insulina - ajuta la arderea grasmii corporale in exces - contribuie la dezvoltarea fortei musculare - creste densitatea si puterea oaselor - scade tensiunea arteriala - imbunateste circulatia sangelui si reduce riscul aparitiei bolilor de inima - protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare prin scaderea nivelului de colesterol rau - diminueaza stresul, incurajeaza relaxarea si contribuie la ameliorarea starii de anxietate. [continuare]
Exercitii fizice pentru sindromul de colon sau intestin iritabil
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exercitiile fizice pot ameliora numeroase afectiuni, inclusiv sindromul de colon sau intestin iritabil. Desi exercitiile fizice nu sunt un remediu pentru sindromul de intestin iritabil, acestea imbunatatesc starea generala de sanatate, reduc stresul si amelioreaza problemele gastro-intestinale, cum ar fi constipatia si diareea - frecvent intalnite la persoanele cu sindrom de colon sau intestin iritabil. Exercitiile fizice pot ajuta persoanele cu sindrom de colon sau intestin iritabil sa reduca frecventa declansarii simptomelor bolii. Pe langa ameliorarea simptomelor fizice ale sindromului de colon sau intestin iritabil, exercitiile fizice regulate ajuta la o mai buna gestionare a stresului. Tipuri de exercitii si miscari pentru reducerea simptomelor de sindrom de intestin iritabil - [continuare]
Sfaturi pentru exercitii fizice iarna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Zapada, gheata si vremea rece ingreuneaza exercitarea activitatilor fizice precum joggingul, mersul pe jos, drumetiile in aer liber. Indiferent cat de mult va cobori mercurul termometrului, in anotimpul rece puteti face unele activitati fizice in interior. Nu lasati vremea rece sa influenteze in mod negativ exercitiile fizice pe care ar trebui sa le desfasurati cat de des puteti. Exista numeroase modalitati pentru a va misca si a transpira chiar si in interior. Cel mai important este sa ramaneti cat se poate de activi in toate cele patru anotimpuri. O forma fizica buna va poate ajuta sa preveniti cresterea in greutate, ce poate sa aiba loc dupa mesele bogate de sarbatori. De asemenea, exercitiile fizice stimuleaza sistemul imunitar si astfel, veti fi mai feriti de raceli si gripe - care sunt mai frecvent intalnite in anotimpul rece. Daca locuiti intr-o zona in care este frig, este mai dificil sa faceti exercitii fizice in exteriorul locuintei, de aceea sfaturile... [continuare]
Cum sa va relaxati fizic si emotional
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cand v-ati atins limitele superioare ale capacitatilor fizice si emotionale va puteti simti stresati, epuizati, deshidratati sau coplesiti. Chiar daca nu a fost descoperita formula secreta pentru mentinerea echilibrului fizc si emotional, exista cateva metode prin care va puteti relaxa. Prin aplicarea acestora se va diminua nivelul hormonului de stres (cortizolul) si va creste valoarea endorfinelor, substantele chimice care ofera organismului o senzatie generala de bine. Iata mai jos cativa pasi simpli pe care ii puteti urma pentru a va elibera de stres atat corpul, cat si mintea si, cu ajutorul carora va puteti imbunatati viata, in ansamblu. Modalitati de relaxare - Dormiti suficient - Puteti merge la culcare cu o jumatate de ora mai devreme sau puteti sa va prelungiti somnul cu cincisprezece minute si sariti peste cafeaua de dimineata - important este sa dormiti suficient. Atat durata somnului (minim 7-8 ore pe noapte, in mod constant) este esentiala, cat si... [continuare]
Generalitati Stresul este o expresie instinctiva si naturala a organismului de a se proteja. Va poate afecta sanatatea fara sa constientizati acest lucru. Veti fi tentati sa credeti ca vreo boala este cauza durerii persistente de cap, a insomniilor dumneavoastra frecvente sau a productivitatii scazute de la locul de munca, insa vinovat ar putea fi stresul. Stresul fizic v-ar putea afecta atat corpul, gandurile, sentimentele, cat si comportamentul. Stresul prelungit este considerat o amenintare pentru organism, iar sistemul nervos simpatic lanseaza un raspuns de tipul lupta sau fugi. Acest lucru va declansa o serie de reactii fizice, cum ar fi accelerarea ritmului cardiac, constrictia vaselor de sange, incetinirea activitatii sistemului digestiv si cresterea tensiunii arteriale. Problemele de sanatate debuteaza atunci cand hormonii de stres, cortizolul si adrenalina, sunt eliberati in cantitati mari si acest proces nu poate fi suprimat cu usurinta. Efecte fizice ale stresului [continuare]
Cel mai bun moment al zilei pentru exercitii fizice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cel mai bun moment al zilei pentru a face exercitii fizice este cel pe care il alegeti pentru ca acestea sa fie facute in mod constant. Secretul este consecventa cu care va implicati in activitatile fizice. Adevarul este ca nu exista nicio dovada ca se vor arde mai multe calorii intr-o anumita parte a zilei. Cea mai buna alegere este sa faceti exercitii fizice la aceeasi ora in acelasi moment al zilei. Organismul sa va adapta la acest tip de actiune si va elibera mai multa energie, hormoni care vor contribui la construirea muschilor (cum ar fi testosteronul), care ajuta la obtinerea performantei si la metabolizarea cu mai multa usurinta a grasimilor. Recomandari privind alegerea celui mai bun moment al zilei pentru activitatile fizice Ritmul circadian influenteaza functiile corpului, cum ar fi [continuare]
Este considerat tinitusul un handicap?
As vrea sa stiu daca in Romania este considerat tinitusul un handicap,stiu ca in germania este.Am aceasta boala de 2ani si nu exista remediu decit in calmul propriu si stapinirea de sine. [continuare]
As dori de maine sa incep a face exercitii fizice de pe acest site la mine acasa. Ati putea sa-mi spuneti cate serii trebuie facute pe zi si daca trebuie facute toate exercitiile pt aceeasi grupa de muschi. De asemenea as dori sa stiu cum trebuie combinate. Adica intr-o zi de exemplu spate si abdomen sau pot face toate grupele de muschi intr-o zi? Multumesc pt raspuns si scuze pt nepricepere :). Sorina [continuare]
In ce cod de boala si in ce cod de handicap se incadreaza hipoacuzia de perceptie neurosenzoriala profunda? Confom carei legislatii? [continuare]
Se incadreaza la vreun grad de handicap?
Buna ziua ! Copilul meu are 18 ani,iar acum3 ani in urma a fost decoperit ca are la ochiul stang boala Coats.A fos operat in Belgia,insa i s-a desprins din nou retina si in prezent nu mai vede absolut deloc cu el,celelalt ochi vede bine.Vreau sa intreb,in cazul lui se poate incadra la vreun grad de handicap? Va multumesc [continuare]
hepatita C si diabetul insulino-dependent pot fi considerate boli care se incadreaza intr-un grad de handicap? [continuare]
buna, am 35 de ani, am epilepsie de la 12 ani dar am fost diagnosticata la 33 de ani cu epilepsie generalizata. intrebarea mea este daca ma incadrez in vreun grad de handicap sau am ceva drepturi ac sunt pe concediu de maternitate, mi-am schimbat domiciliul in alt judet, nu-mi mai pot relua vechiul serviciu,locuiesc la tara, nu pot sa fac scoala de soferi si mi-e frica ca nu o sa-mi gasesc serviciu. multumesc [continuare]
Ciroza hepatica intra la grad de handicap?
in urma infectarii cu virusul hepatitic C S-A AJUNS IN CIROZA .ESTE POSIBILITATE DE A OBTINE O PENSIE DE HANDICAP? [continuare]
Spuneti-mi va rog daca stie cineva abilitat cum se completeaza retetele la pacientii care au si pensie de varsta si handicap. Pot beneficia de medicamente gratuit (cu compensare 100%) ca si pana acum (august 2011)? Unde bifezi la categorie asigurati? Ai voie sa scrii 100% la compensare? O colega mi-a spus ca daca vrei sa dai unui handicapat o reteta gratuita trebuie sa le ceri tuturor handicapatilor o declaratie pe proprie raspundere ca nu mai au alte venituri. Asa este? Sunt medic si nu vreau sa primesc vreo amenda de la casa de asig de santate. Multumesc! [continuare]
Incadrare ca persoana cu handicap? ce grad?
O persoana care este pensionar gradul 1 de invaliditate nerevizuibil cu afectiunile, Ciroza hepatica cu VHC, DECOMPENSATA,, Encefalopatie si diabet zaharat tip 2, se incadreaza ca persoana cu handicap?, [continuare]
Am suferit o operatie de ulcer perforat in urma cu 3 luni. Datorita faptului ca am urmat regimul alimentar, am renuntat la fumat, nu am consumat alcool, nu am depus efort fizic timp de 2 luni (+concediu medical) recuperarea a evoluat favorabil. Intrebarea mea este daca acum, dupa 3 luni, in curand 4, as putea efectua efort fizic mai intens(cum ar fi schiatul), daca nu ar dauna procesului de vindecare. Sunt contraindicate exercitiile fizice? multumesc mult [continuare]
Buna seara.In luna ianuarie am fost diagnosticata cu tbc.Mai am 2 luni si termin tratamentul.Amstat 2 luni in spital,m.am negativat,ma simt ok acum.Singurul lucru pe care il am sunt starile de rau care ma iau atunci cand vad pastilele in fata ochilor..m.am saturat de ele,dar ma ambitionez in fiecare zi si merg pana la capat,vreau sa fiu sanatoasa.Nelamurirea mea este urmatoarea:pe fisa de externare scria ca tb sa evit tutunul,noxele respiratorii si EFORTUL FIZIC.Vreau sa.mi spuna cineva care poate a primit mai multe indicatii decat mine ce anume am voie si ce nu din acest efort fizic..Adica daca incep sa fac niste exercitii asa acasa este ok???sau tb sa stau fr nici un fel de efort?Va rog daca este cineva care stie sa ma sfatuiasca...va rog mult..Multumesc! [continuare]
Exercitii fizice pentru vindecarea herniei
Recent am decoperit ca am hernie inghinala, mai exact niste puncte de hernie, in ambele parti si putin mai accentuat in partea dreapta. Doctorul mi-a recomandat sa nu ma operez, ci sa incerc cu niste exercitii fizice (stand intins in pat sa ridic picioarele prin contractia abdomenului). As vrea sa stiu daca a mai incercat cineva metoda aceasta si daca a dat rezultate. O alta intrebare: ar putea sa-mi dauneze inotul? [continuare]
poate fi incadrata la handicap o persoana care si-a pierdut vederea la un ochi ? [continuare]
Buna seara!Prietena mea a fost implicata intr un accident rutier(1 iunie) in urma caruia a avut fracturi usoare la piciorul drept si bazin,la piciorul stang osul aschiat si muschiul afectat,ruptura de uter. In Iasi a sferit prima interventie chirurgicala la piciorul drept apoi s-a descoperit hemoragia de la uterul rupt si a fost dusa in Germania(5 iunie) pt operatia abdominala. Acolo i s-a desfacut de mai multe ori operatia la picior drept urmare a suportat mai multe interventii asupra lui(3 sau 4).Inca se mai afla in Germania. Ea nu mai are parinti de la varsta de 22 ani(acum are 28) cand au murit intr un accident rutier.Eu locuiesc in Bucuresti,ea in Iasi.De la 1 iunie e alimentata prin perfuzii.Incearca de cca 2 saptamani sa manance dar vomita tot.A slabit cca 10-15 kg(de la 55 la 38kg din cate am inteles)Probabil o sa dureze mult recuperarea,o sa trebuiasca sa stau in permanenta cu ea si n o sa mai pot lucra. In acest caz ar trebui sa ma angajez ca asistent personal ca sa... [continuare]
am 28 de ani si in urma unor operatii nereusite de cataracta am ajuns la proteza la ochiul drept, iar la ochiul stang am facut operatie de transplant de cristalin iar dupa aceasta operatie am fost nevoit sa mai fac alte operatii la un an sau doi ani pentru aspirare perle, ultima interventie a fost acum cativa ani si anume cu laser ( daca nu ma insel laser IAG), Vos=03. as putea obtine certificat de handicap? [continuare]
in cazul in care am fost diagnostigat cu steatoza , si am fost sfatuit sa fac exertcitii fizizice (cca 20,30 min pe zi)este vreo problema daca efortul fizic este mai consistent ? [continuare]
Buna ziua, Petrec in fata calculatorului la serviciu aproximativ 10 ore si de aproape un an sufar de o conditie fizica slaba (forta foarte scazuta in muschii mainilor si ai picioarelor) care dispare si apare frecvent. Tin sa mentionez ca am 175 cm si 90 kg. Am facut niste analize recent care au iesit foarte bune si as dori sa stiu daca exista vreun tratament pentru aceasta boala. Multumesc [continuare]
Maltratarea - agresarea fizica si psihica a copilului
am nevoie de ajutor... ma numesc solyom noemi si am 17 ani... de cand ma stiu am fost abuzata fizic,abuzata psihic si neglijata....am plecat de acasa la 16 ani pt ca ma saturasem,dar acuma la aproape 18 ani am facut astm bronsic din cauza rinitei alergice netratate,a sinuzitei si a altor boli(mai mult de 6 ani au bolile)...sincer asi putea scrie romane intregi despre viatza mea,adica despre suferinta prin care am trecut...sunt constienta de gravitatea situatiei,stiu ca sunt afectata,sufar,plang,urasc si mai multe...nu am avut parte de copilarie,nu am avut parte de adolescenta,nu am avut parte de dragoste,...,asa ca doresc sa mi se faca dreptate si sa o fac pe maicamea(mi greu sa ii zic mama) sa sufere,la fel cum am suferit eu cand si-a descarcat nervii pe mine...doresc sa o pun sa imi plateasca tratamentul pt astm bronsic,doresc sa imi dea alocatia (banii mei de alocatie ea ii incaseaza),si alte lucruri care mi se cuvin...pt ca suferinta ii extraordinar de greu de... [continuare]
Handicap motor
Caracterizat printr-o disfunctie sau printr-o reducere a activitatii fizice a unui individ (absenta mobilitatii, miscari parazite), handicapurile motorii afecteaza membrele, trunchiul sau capul. Ele constituie rangul al doilea in estimarile consacrate privind handicapurile severe la tineri. Cauze - La copil, handicapurile motorii provin dintr-o malformatie congenitala si sunt consecinta unei leziuni cerebrale sau unei atingeri a maduvei spinarii survenita inainte, in timpul sau dupa nastere. Este vorba fie de absenta unei parti sau a totalitatii unui membru (agenezie), fie de pierderea totala sau partiala a motricitatii prin afectarea muschilor (miopatie) sau a nervilor care comanda muschii, fie de miscari anormale, fie de atingeri articulare. - Handicapurile motorii dobandite mai tarziu afecteaza copiii si adultii si sunt consecutive unor accidente sau boli. In ariie industrializate, accidentele de masina si de motocicleta (frecvente la tineri) sunt responsabile de... [continuare]
Handicap
Deficienta sau incapacitate mintala, fizica sau senzoriala, partiala sau totala, temporara sau definitiva, cauzata de o alterare a structurilor sau functiunilor psihologice, fiziologice sau anatomice, constituind un dezavantaj social. Sinonime : deficienta, incapacitate, infirmitate. [continuare]
Traumatism fizic
Totalitate a tulburarilor fizice si a leziunilor unui tesut, unui organ sau unei parti a corpului provocate accidental de catre un agent fizic exterior. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter