Buna ziua,
Petrec in fata calculatorului la serviciu aproximativ 10 ore si de aproape un an sufar de o conditie fizica sp***a (forta foarte scazuta in muschii mainilor si ai picioarelor) care dispare si apare frecvent. Tin sa mentionez ca am 175 cm si 90 kg. Am facut niste analize recent care au iesit foarte bune si as dori sa stiu daca exista vreun tratament pentru aceasta boala. Multumesc
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (3)
Stimate domn.
In cazul dumneavoastra nu este necesar un tratament medical specific. Deoarece majoritatea timpului il petreceti in fata calculatorului sunt necesare pauze mici si scurte (in limita posibilitatilor) pentru a va misca, ridica de pe scaun si a face scurte plimbari. De asemenea este necesar ca la sfarsitul programului sa mergeti pe jos cu un ritm stabilit de dumneavoastra (ritmul optim este cel de a creste frecventa cardiaca cu 5%, adica un pas ceva mai alert).
Este necesar sa controlati greutatea corporala. Ac***a in vedere ca aveti 175cm si 90 de kg IMC-ul (indicele de masa corporala) dumneavoastra fiind de: 29.39 - supraponderal, ar trebui sa aveti la inaltimea dumneavoastra IMC-ul cuprins intre 20-26.
Aveti cateva kilograme in plus, insa fara alti factori de risc precum colesterol ridicat sau hipertensiune arteriala este indicat sa adoptati o forma rationala de alimentatie rationala si sanatoasa care sa va impiedice sa castigati in greutate. Nu neglijati exercitiile sau fizice.
Sper ca indicatiile pe care vi le-am furnizat, sa va ajute sa intelegeti mai bine starea dumneavoastra de sanatate.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzEsti medic si vrei sa te promovezi?
Raspunde intrebarilor din grupul Sanatate prin sport.
Inscrie-te aici!
buna ziua
Am o intrebare si daca ti putea sa imi dati un raspuns . Am la un picior un muschi slab , si se vede foarte tare cand merg calc inauntru . Medicul mia zis sa fac exerciti fizice . ce exerciti as putea sa fac ??
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Buna ziua! doamna Valentina in primul rand as vrea sa stiu daca ati avut un accident sau carui fapt i se datoreaza aceasta atrofie a muschiului. IN mod normal alergarile usoare impreuna cu o dieta pentru refacerea musculaturii ar trebui sa ajute
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Intrebari similare
Buna ziua, Cred ca prezint probleme de urinare de o saptamana si jumatate. Mai exact, urina este inchisa la culoare. prezint usturimi in timpul urinarii... si, nu stiu daca are importanta,...
Intrebare postata acum 14 ani in Incontinenta urinara. M este un medic autorizat SFM a raspuns.Una dintre cele mai eficiente si sigure alternative la medicamentatia pentru tulburarile de somn si anxietate este Kava (piper methysticum). Despre Kava Numele de Kava se refera atat la...
Intrebare postata acum 14 ani in Tulburari de somn. M este un medic autorizat SFM a raspuns.Buna! In luna martie a acestui an am fost diganosticata cu tiroidita autoimuna - hipotiroida si mi s-a prescris tratament cu Ethyrox. La inceput luam cate 50 mg 6 zile/7 si nu am simtit nici o...
Intrebare postata acum 14 ani in Dezechilibrele hormonale. M este un medic autorizat SFM a raspuns.am fost diagnostica cu ureaplasma in urma unor analize de secretie. Am procurat medicamentul Josamycine (aflat in antibiograma - sensibil). Problema este ca nu stiu modul de administrare si...
Intrebare postata acum 14 ani in Infertilitate feminina. M este un medic autorizat SFM a raspuns.Buna Nat, Se gaseste la farmacie unguent Fluocortolona sau Vipsogal, dar ar mai trebui sa stii ca ar fi bine sa eviti citricele, mancarurile prajite, fainoasele, produsele lactate si zaharul. In...
Intrebare postata acum 14 ani in Anxietate. M este un medic autorizat SFM a raspuns.Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde