fruncul sub abdomen
Generalitati Dieta pentru un abdomen plat este utila mai ales in cazul persoanelor care acumuleaza grasime in zona abdomenului. Cercetatorii au confirmat faptul ca grasimea abdominala creste riscul aparitiei bolilor de inima si a altor maladii. Programul de slabire in zona abdominala dureaza sase saptamani si combina regimul dietetic cu exercitiile fizice. Dieta se axeaza pe consumul a doisprezece alimente si se concentreaza pe construirea masei musculare prin mentinerea unui echilibru alimentar intre proteine, carbohidrati si grasimi, dar si prin realizarea in mod regulat de exercitii fizice. In urma studiilor s-a demonstrat faptul ca oamenii care mananca des, dar mese mai mici, pe parcursul unei zile, sunt mai putin susceptibili de a deveni obezi. Reguli de baza Una dintre regulile de baza ale dietei presupune consumul cu regularitate de sucuri care pot inlocui, atat mesele principale, cat si gustarile. Aceste sucuri vor fi preparate din lapte degeresat si iaurturi, in care... [continuare]
Cum sa tineti sub control artrita reumatoida pe vreme geroasa
Autor: SfatulMedicului
Ce este artrita reumatoida? Artrita reumatoida este mai dificil de tinut sub control pe vreme geroasa in cazul multor pacienti diagnosticati cu aceasta afectiune autoimuna frecventa. Simptomele raspanditei forme de artrita, precum durerile articulare, edemul, rigiditatea incheieturilor si oboseala accentuata, se acutizeaza in sezonul rece, atat pe fondul disconfortului termic, cat si din pricina nivelului de activitate fizica mai scazut. Specialistii recomanda o serie de metode prin care se pot gestiona problemele asociate cu agravarea manifestarilor clinice ale artritei reumatoide, pe care le puteti afla mai jos. Complicatiile artritei reumatoide pe timp de iarna Schimbarile conditiilor meteorologice sunt deseori cauze declansatoare ale episoadelor acute de artrita reumatoida, temperaturile foarte scazute numarandu-se pe locurile fruntase ale fenomenelor care agraveaza disconfortul provocat de inflamatiile articulare. In aceste conditii, cunoasterea metodelor... [continuare]
8 moduri eficiente de a va tine sub control greutatea
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Necesitatea de a va tine sub control greutatea nu izvoreste doar din aspiratiile estetice pe care oamenii le au, ci si din ratiuni de ordin medical complet justificate. Grasimea corporala in exces va stirbeste atat stima de sine, cat si sansa de a trai o viata cat mai lunga. Aflati cele mai eficiente moduri de a va tine sub control greutatea, fara sacrificii majore si riscuri pentru sanatate. Sfaturi utile pentru mentinerea greutatii ideale Un studiu efectuat pe circa 30.000 de participanti a descoperit ca persoanele cu un indice de masa corporala intre 25 si 28,9 (supraponderale) au o predispozitie cu 72% mai mare de a dezvolta afectiuni cardiace, comparativ cu persoanele normoponderale. Riscul creste cu pana 244% in cazul oamenilor care sufera de obezitate. In afara de susceptibilitatea la afectiuni cardiace, excesul ponderal va mai predispune si diabetului, sindromului metabolic si tulburarilor psihice (anxietate, depresie etc.). Infruntati... [continuare]
Modalitati moderne de a tine menopauza sub control
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Menopauza este o etapa delicata in viata unei femei, perceputa in trecut ca pe o corvoada prin care orice femeie trebuie sa treaca si pe care sa o suporte cu stoicism, indiferent de neplacerile aferente. De-a lungul timpului, specialistii au incercat sa schimbe viziunea negativista a femeilor cu privire la schimbarile aduse de menopauza si manifestarile sale, de vreme ce finalul vietii reproductive nu este sinonim cu sfarsitul bucuriei de a trai. Cele mai moderne modalitati prin care sa tineti menopauza sub control va ajuta sa reduceti semnificativ orice suferinta legata de aceasta etapa delicata. Schimbarea perceptiei despre menopauza Semnele si simptomele menopauzei, definita ca intreruperea fiziologica a ciclurilor menstruale datorata incetarii secretiei hormonale a ovarelor (estrogeni si progesteron), sunt aceleasi dintotdeauna. Modul in care femeile tin sub control toate transformarile aduse de menopauza s-au schimbat de-a lungul timpului, odata cu progresul... [continuare]
Dieta perfecta pentru a tine sub control vezica urinara hiperactiva
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Vezica hiperactiva, o problema care cauzeaza senzatii accentuate de urinare si posibile pierderi involuntare de urina (incontinenta), poate fi tinuta mai bine sub control cu ajutorul catorva masuri care vizeaza dieta zilnica. Aceste schimbari de ordin alimentar nu vindeca propriu-zis vezica hiperactiva, insa au o influenta importanta asupra intensitatii nevoii de a folosi toaleta in mod frecvent. Sfaturi alimentare pentru controlul vezicii hiperactive Necesitatea de a urina se instaleaza dupa procesarea hranei si a bauturilor consumate, asadar este lesne de inteles de ce alimentatia influenteaza major simptomele vezicii hiperactive. Sfaturile de mai jos vin de la expertii medicali si va ajuta sa urmati dieta corespunzatoare pentru controlul nevoii de a urina foarte des. Echilibrati aportul zilnic de lichide Organismul are nevoie de fluide pentru a functiona in mod corect, insa aportul zilnic de lichide devine o problema in cazul vezicii hiperactive. In timp ce... [continuare]
10 moduri sanatoase de a tine sub control pofta de mancare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pofta de mancare dificil de tinut sub control este o consecinta a indisciplinei alimentare, greu de corectat in conditiile unui program zilnic solicitant. Iar cand incercati sa ignorati apetitul accentuat si va supuneti restrictiilor alimentare, nevoia de a manca devine cu atat mai mare, spun cercetatorii. Cand organismul simte ca primeste mai putin hrana decat de obicei, intra in ofensiva, secretand cantitati mai mari ale hormonului grelina, cu rol de stimulare a apetitului. Din fericire, exista metode sanatoase prin care sa opriti acest proces natural si sa va mentineti pofta de mancare in limitele normale. Metode de reglare a apetitului alimentar Apetitul alimentar crescut poate avea numeroase cauze, de la mancatul emotional si oboseala excesiva, pana la deprinderea unor obiceiuri alimentare nocive. Primii pasi catre reglarea poftei de mancare se fac inca de la inceputul zilei, prin schimbari sanatoase, respectate pe termen lung. Urmatoarele trucuri... [continuare]
10 tipuri de foame si cum sa le tineti sub control
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dificultatea de a distinge diversele tipuri de foame si modul in care ele pot fi tinute sub control este o cauza frecventa a supraponderalitatii, obezitatii si a altor probleme de sanatate care deriva din acestea. Foamea este un semnal transmis de organism atunci cand solicita furnizarea nutrientilor de care are nevoie pentru a functiona. Insa aceasta senzatie aparent simplu de identificat este de foarte multe ori confundata cu anxietatea, plictiseala si alti stimuli emotionali si circumstantiali. Controlul diverselor tipuri de foame Foamea este necesitatea fizica de a manca, pe cand apetitul este dorinta de a consuma hrana, asociata cu diverse placeri interceptate prin papilele gustative. Oamenii le confunda pe cele doua in mod frecvent, astfel explicandu-se lupta generala a acestora cu mentinerea unei greutati corporale normale. Odata ce sunt intelese senzatiile transmise de organism care implica consumul de mancare, este mult mai usor de mentinut un... [continuare]
Durere partea stanga abdomen si putin pe testicul
de 3 zile simt o durere ciudata in partea abdominala stanga si putin pe testiculul stang . Am fost operat de hernie inghinala dreapta dar durerea din standa nu prezinta asemanari cu ce am avut prima oara in partea dreapta plus ca nu am nici o unflatura in josul abdomenului partea stanga . am citit ceva referitor la bacteriile pe colon dar nu cred ca ar fi de la aceasta . daca ma poate ajuta careva ? Multumesc [continuare]
Durere sub coaste, in partea dreapta
Buna ziua, Acum 4 zile am binevoit sa mananc fast food, drept urmare 2 zile m-a durut stomacul si in partea dreapta sub coaste. Nu prea am putut manaca cine stie ce in acele 2 zile. Acum nu mai am dureri de stomac, insa in partea dreapta, sub coaste tot ma deranjeaza si ma doare mai intens cat ma intind. Mentionez ca acum 6 luni am fost operata de apendicita si mi s-a spus ca era foarte inflamata si retrasa sub colecist. Am avut noroc ca nu s-a ajuns la peritonita. Si as mai vrea sa adaug ca cu 2 zile inainte de durerea de stomac am fost la aerobic, dupa foarte mult timp in care nu am mai fost si 3 zile am avut febra musculara si dureri in tot corpul. Va rog sa ma indrumati de unde sa incep investigatiile si de ce problema as putea suferi. Va multumesc! [continuare]
buna am 23 ani si akm 2ani am fost diagnosticata cu tahicardie sinusala mi am facut elect si ecografia si nu am nimik,in prezent iau concor de 2,5 si mai iau magnerot cand am palpitatii,dar de ceva timp am observat ca seara cand ma pun in pat pulsul imi scade sub 60.e normal?imi provoaca o senzatie aiurea.sa fie ceva grav?si ziua mai am momonte cand stau si imi scade sub 60.avand in vedere ca mi am facut analize si nu am nimik la inima de la ce poate sa imi scada? [continuare]
buna ziua in urma cu 6 luni mi s-a facut o lucrare protetica la dintii de jos.Dupa putin timp a inceput sa-mi iasa puroi pe sub lucrare.Medicul mi-a spus ca este o reactie a gingiei si mi-a dat antibiotic, dar problema nu s-a rezolvat.Dintii nu ma dor , uneori am senzatia ca ar fi moi, lucrarea nu se misca, folosesc ata dentara si apa de gura lacalut,dar fara nici un efect.Gingia nu este umflata, este rozie, dar puroi iese de fiecare data cand apas pe gingie.Va rog frumos un sfat. Multumesc [continuare]
Buna ziua! Ma numesc Melinda si acum de doua luni am diagnosticata de pericardita lichidiana, mentionez ca a fost facuta si punctie. De atunci ma simt foarte bine, doar ca am o intrebare la care as dori un raspuns: dupa o saptamana de cand am venit acasa de la spital, am simtit intepaturi pe partea dreapta a pieptului, sub sanul drept. As dori sa va intreb daca intepaturile se pot asocia cu punctia pe care am avut? Pentru ca niciodata nu am simit asa ceva inainte, si eu la asta am gandit. [continuare]
Buna ziua. Am o umflatura mica aprox de 1cm in diametru sub piele pe mana dreapta. nu ma doare deloc sau sa ma jeneze. in schimb atunci cand apas pe acea umflatura ma cam doare... Aceasta umflatura este sferica si cam tare la atingere ( nu-mi dau seama prea bine) ...insa am aceasta umflatura pe mana de f multi ani ,mai mult de 10 ani...insa acum mi se pare ca s-a mai marit putn in dimensiune fata de atunci cand a aparut prima data , stiind sigur ca era mai mica de 1cm in diametru cu ani in urma. eu sunt o fire paranoica . cam ce ar putea sa fie? [continuare]
De vre-o 2 ani am pe pielea penisului mai exact sub piele niste bubite ( basicute) , nu am nici-o problema , nu ma dor , nu ma deranjeaza , nu afecteaza urinarea nimik , singura chestie ce ma deranjeaza este aspectul . sunt foarte numeroase si tari , parca ar fi niste pietricele de nisip . Sunt de culoare galbuie si incep de la baza penisului si s-au inmultit pana la capul penisului , dar aceste sunt prezente si la baza firului de par de pe testicule , Care este problema este vre-o boala , se poate trata ? [continuare]
Buna ziua , aseara cand faceam patul destul de grabit nu stiu cum s-a intamplat de mi-a intrat o aschie sub unghie pana in chestia aia alba de la baza unghiei. cand apas pe buricul degetelui ma doare foarte putin , iar cand ating unghia ma doare destul de rau . Ce credeti ca ar trebui sa fac ? sunt baiat si am 16 ani! [continuare]
buna ziua am un cos pe obraz sub piele si a devenit mai mare fatza de un cos normal ca un furunc , e tare si rosu pe langa , am bagat un ac in el ( am vrut sa il storc) a iesit un pic de puroi cu sange dar nu am reusit sa scot maduva , precizez ca e tare la pipait eventual o crema sau vreun antibiotic as putea sa iau ? va rog enorm ajutati ma numai pot de durere. multumesc [continuare]
Salut azi cand m-am trezit am observat o umflatura sub barbie in partea stanga , nu ma doare nu simt nimic nu am alte afectiuni ce poate fi? [continuare]
baietelului meu de 2 luni medicul i-a prescris eurespal pt o rinofaringita.I-am dat 3 zile,dar in doza mai mica decat cea recomandata.4ml/zi in loc de 12ml/zi.Este f.somnolent si a regurgitat mult.Acum am citit prospectul si scrie ca nu se da sub 2 ani...care-i adevarul? [continuare]
Durere sub coasta stinga,in acelasi timp durere de cap
as vrea sa consult de ce ma doare in partea stinga sub coaste ,in acelasi timp ma doare capul (ceafa)obosesc foarte repede la mici eforturi fizice ,si am observat de un timp ca si ochii m-i se obosesc destul de repede(cand conduc 20 de ore fiind sofer pe camion international) daca ati putea sa imi dati niste sfaturi in legatura cu aceste simtome multumesc anticipat [continuare]
simt o durere an partea stanga sub coaste ,uneori am si stari de greata si de somnolenta si ma balonez foarte usor chiar daca nu am mancat nimic an zioua aia .durerile pot tine zile chiar si saptamani .va rog astept un raspuns . [continuare]
Buna ziua. De aproximativ o saptamana ma confrunt cu niste dureri insuportabile in zona coastelor sub sani. La inceput ma durea sub sanu drept, acum ma doare sub amandoi. Imi este foarte greu sa respir sau chiar sa ma intorc de pe o parte pe cealalta cand sunt in pat. Vreau sa mentionez ca sunt fumatoare si am 23 de ani. Durerea se simte ca o arsura/lovitura puternica in coaste. Nu stiu exact la ce medic ar trebui sa merg iar medicul meu de familie este in concediu. Va rog sa ma ajutati cu un raspuns ca sa stiu ce sa fac deoarece este weekend si mi-e teama sa nu se agraveze pana luni. Multumesc anticipat pentru raspuns. Multa sanatate! [continuare]
prietenul meu are niste galme mari sub piele,sunt tari si in timp isi cam maresc volumul.As dori sa stiu daca sunt periculoase,exista vreun tratament,ar trebui sa isi faca griji?sunt asa zisi lipomi de grasime? [continuare]
De ceva vreme(1 an) mi-a aparut in zona abdomenului cateva pete rosii care provoaca mancarime. La inceput nu am dat importanta, nu se extind, crezand ca imi trece dar au devenit enervante mancarimile. Am luat de la farmacie Exoderil crema(la recomandarea farmacistului), iar aceste pete incep sa dispara, pot sa zic miraculos, au disparut de pe o zi pe alta, asa ca dupa 2 zile am intrerupt tratamentul si dupa o saptamana au reaparut. Saptamana trecuta mi-a facut niste analize la sange pentru alt ceva si aveam VSH-ul 12/23 iar pe buletinul de analize ara data valoarea normala 10/15. Intrebare: Pot continua tratamentul cu exoderil crema ? Trebuie sa fac analize suplimentare ? Multumesc anticipat. [continuare]
Buna ziua de ceva vreme am un fel de dureri mai mult o senzatie de discomfort in stanga sub coaste simt ca o umflatura sau ceva marit care apasa din interior spre exterior in fata precizez ca in partea stanga sternul (coasta , nu ma prea pricep) este mai ridicata decat cea din dreapta iar in spate pe aceasi directie ma doare mai ales cand stau aplecat , obosesc foarte repede , merg des la toaleta pentru a urina , am o stare permanenta de oboseala si cateodata ameteli slabe,am si "bolboroseli" ale intestinelor,iar cand beau apa simt ca se duce exact acolo , poate fi o afectiune a ficatului avand in vedere consumult extrem de mult de bere nu beau altceva decat bere foarte multa , durere/discomfortul este zilnic mai ales cand beau bere , ce poate fi ? [continuare]
Buna! As dori sa va intreb cum pot sa scap de transpiratia excesiva de sub brat, in prezent folosesc deodorant lichid (Nivea),respect cu strictete regulile de igiena si totusi transpir foarte mult. Este destul de neplacut mai ales cand se vede pe haine. Ce imi recomandati? [continuare]
Buna ziua, va rog sa-mi da-ti si mie un sfat. Sunt operata laparoscopic de colecist si inca de la operatie am tot avut pobleme cu durerile sub coasta dreapta si sub coasta stanga, astazi insa m-am trezit cu niste dureri usoare si disconfort dedesubtul costei drepte. Este posibil sa fie tot din cauza sindromului postcolecistecomic, sau este o problema legata de ficat? Tin sa mentionez ca totusi mi-am facut o eco la ficat acum maxim 2 luni si nu mi-a aparut nici o problema, la fel si in cadrul analizelor de sange efectuate acum 6 luni. Va rog sa ma ajutati putin, sunt foarte nelinistita. Multumesc! [continuare]
buna ziua!am o problema!de 6 luni am descoperit ca am virus b!toate analizele mi-au iesit bune si transaminaze si tot tacamul!am facut viremia si a fost nedetectabil!cu toate astea am o durere in partea dreapta sub coaste,din cand in cand o stare de voma,si din cand in cand ma balonez!nu sunt de durata cu exceptia durerii care o simt ca o jena sub coaste!dati-mi va rog un raspuns!multumesc!!!! [continuare]
Salut, am o pata maronie sub ochiul drept de vreo 5 ani. Nu m-a deranjat cu nimic niciodata dar am observat ca in vara se face foarte vizibila, deranjant si as vrea sa stiu un tratament, daca nu sa dispara macar sa nu mai fie asa vizibila. Mentionez ca am mers la dermatolog, am facut analize sange si nu a iesit nimic deosebit. Baiat 20 ani [continuare]
buna ziua domnule doctor! am 28 de ani si imi apar sub ochi ca si niste pungi umflate da a mele is desumflate din ce lipsa de vitamine apare chesti asta am inteles ca si seleniul ajuta! va multumesc ! [continuare]
Salutari! Am 22 de ani iar acum 1 luna jumate am racit. Am avut simptomele unei raceli, m am tratat , mi a trecut insa am ramas cu o tuse seaca. Nu este o tuse continua, tuseac rareori dar nu inteleg de ce am ramas cu ea. De cateva zile a inceput sa ma doara sub coasta stanga. Nu stiu de la ce ar putea fi, insa am citit pe net ca exista posibilitatea sa fie pneumonie ( pleurezie mai exact ) . Va rog da ti mi un sfat, o parere ceva , caci nu stiu de ce am acele dureri. Multumesc! [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter