fructe recomandate pt hepatitredigest
Fructe care iti furnizeaza energie de dimineata
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un mic dejun care sa contina alimente nutritive este o modalitate inteligenta de a incepe ziua. Astfel, micul dejun va va conferi senzatia de satietate pe termen lung si energie. Este important sa includeti in masa dumneavoastra de dimineata fructe, pentru a creste nivelul de energie al organismului. In plus, fructele contin fibre, vitamina C, beta-caroten si alte substante nutritive necesare organismului. Mai mult, sunt gustoase si extrem de sanatoase pentru organism. Pentru mic dejun, puteti alege sa faceti un cocktail din mai multe fructe sanatoase, deoarece acesta va poate furniza proteine, fibre, vitamine si multe minerale diferite de care aveti nevoie pentru o sanatate optima. Puteti experimenta orice fel de combinatii de fructe pentru micul dejun. Avocado Continutul de potasiu al acestui fruct este de trei ori mai mare deca al unei banane. Avocado contine si alte minerale esentiale, precum fier, cupru, fosfor si magneziu. Cantitatea redusa de sodiu din... [continuare]
Fructele si legumele inseamna fericire
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Conform unor noi studii, se pare ca aportul ridicat de fructe si legume stimuleaza satisfactia, bunastarea mentala si starea de fericire. Cercetatorii au analizat obiceiurile alimentare a zeci de mii de oameni si au observat ca persoanele care au consumat mai multe fructe si legume in fiecare zi au fost mai fericite. Pe langa beneficiile oferite sanatatii mentale, fructele si legumele pot aduce multiple beneficii sanatatii fizice: diminueaza riscul aparitiei bolilor cardiovasculare si cancerului, ajuta la mentinerea unei greutati corporale sanatoase si pot regla tensiunea arteriala. Importanta fructelor si legumelor in mentinerea starii de fericire Cercetarile recente arata ca persoanele care includ in dieta zilnica mai multe legume si fructe au un nivel mai ridicat de satisfactie legata de stilul de viata, o stare de spirit si mentala mai bune, sunt mai fericite, mai putin nervoase si prezinta un risc mult mai mic de a dezvolta boli mentale. [continuare]
Generalitati In cadrul dietei de detoxifiere cu fructe a organismului, veti manca numai fructe si legume si veti bea doar apa timp de trei zile. Cu toate ca dieta este cunoscuta ca un regim alimentar prin care se poate pierde in greutate, punctele negative ale dietei par sa depaseasca partea buna a acesteia. Dieta de detoxifiere cu fructe a fost conceputa de un nutritionist, in scopul detoxifierii organismului si a pierderii in greutate. Acest plan de detoxifiere pretinde ca ajuta persoanele sa slabeasca chiar si noua kilograme in numai trei zile. Cei care promoveaza regimul acesta sustin ca reprezinta o modalitate buna de a trece la o dieta sanatoasa, care sa inceapa cu aceste 3 zile in care se vor consuma numai legume, fructe si apa. Notiuni de baza Dieta de detoxifiere cu fructe este un tip drastic de detoxifiere, cu o durata de trei zile in care: se vor bea cel putin 12 pahare de apa filtrata in fiecare zi si se vor evita alte baturi, inclusiv ceaiuri, sucuri... [continuare]
Generalitati Valorile nutritive ale fructelor uscate comparativ cu cele ale fructelor proaspete raman un subiect in dezbatere. In termeni simpli, atat fructele proaspete, cat si cele uscate ofera unele beneficii similare. Cel mai bine este sa cunoasteti cat mai multe despre valorile nutritive ale ambelor variante, pentru a face alegerea potrivita pentru mentinerea unei stari cat mai bune de sanatate. Procesul de uscare Procesul de uscare a fructelor depinde de tipul acestora. In cele mai multe cazuri, partea carnoasa sau dulce a fructului este separata de seminte, miez si invelisurile tari inainte ca procesul sa inceapa. Odata separate, cele mai multe fructe sunt tratate cu un aditiv numit dioxid de sulf, care are rolul de a elimina continutul de vitamina B1 din fruct. Aceasta substanta chimica ajuta, de asemenea, la prevenirea decolorarii fructelor, in timpul procesului de uscare. Prin urmare, fructele isi pierd o parte din continutul lor de nutrienti naturali,... [continuare]
6 solutii anti-imbatranire recomandate de dermatologi
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In plina evolutie tehnologica si medicala, solutiile anti-imbatranire sunt tot mai numeroase si mai accesibile. Medicii dermatologi chiar incurajeaza utilizarea de produse si metode care pot intarzia aparitia semnelor premature de imbatranire si chiar corecta aspectul ridurilor, al liniilor fine, pielii lipsite de fermitate sau al petelor inestetice. Aflati ce solutii recomanda specialistii pentru mentinerea unui aspect exterior tanar si sanatos, cat mai mult timp. Metode de prevenire a imbatranirii premature Desi unele produse destinate recapatarii aspectului optim al pielii sunt uneori invaluite in diverse controverse, dermatologii spun ca cele mai multe dintre acestea chiar contribuie la indeplinirea visului tineretii fara batranete, intr-o oarecare masura. Cremele topice cu retinoizi, lotiunile de indepartare a petelor inchise, formulele cu peptide sau factori de crestere - toate s-au dovedit a avea efecte reale anti-imbatranire. Cum le alegeti si le... [continuare]
14 fructe si legume cu efecte antiimbatranire
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fructele si legumele sunt alimentele cu cele mai importante efecte antiimbatranire, datorita continutului lor superior de antioxidanti, compusi naturali care contracareaza efectele nocive ale radicalilor liberi. O dieta sanatoasa este cea mai simpla cale de a imbunatati aspectul si elasticitatea pielii, astfel incat primele semne de imbatranire sa nu devina vizibile timpuriu. Alimente care previn imbatranirea prematura Liniile fine, ridurile, petele cutanate si pierderea fermitatii pielii sunt semnele distinctive ale imbatranirii, care pot fi tinute sub control cu ajutorul unei alimentatii bogate in fructe si legume. O buna parte din produsele alimentare de origine vegetala contribuie la mentinerea aspectului fizic tanar si a starii de sanatate optime. In plus, fructele si legumele au efect energizant, asista pierderea in greutate, intaresc sistemul imunitar si sprijina digestia. Antioxidantii din aceasta categorie de alimente sunt adjuvanti importanti in... [continuare]
buna ziua, am fost diagnosticat cu epilepsie in jurul varstei de 12 ani, am luat tratament aprox 10 ani, majoritatea cu orfiril retard si timonil, din pacate am aceleasi crize, mai exact criza comitiala partiala simpla, sunt constient, nu pic din picioare, pot continua ceea ce fac, insa cateodata mi-e dificil sa ma exprim in timpul crizei. mi se intampla cam o data pe luna, ori de 4-5 ori pe zi, ori timp de mai multe zile pe luna 2-3-4 dar doar o data pe zi. datorita faptului ca intre timp nu s-a modificat numarul de crize am decis sa nu mai iau medicamente de vreo 3 ani, timp in care am aceleasi crize si ca tip si ca numar. am rugamintea daca puteti sa imi recomandati o clinica specializata unde sa merg la consult. va multumesc [continuare]
noi avem m multe incercari nereusite pana in prezent, ultima incercare a fost cu ovocite donate, cele de dinainte, cu ovocite proprii-ne-am dat seama ca nu s-au facut analize de coagulare, fff importante in aceste incercari. Am dori si o alta parere. Ce clinici/medici a-ti recomanda in afara de Genesys? multumesc [continuare]
buna ziua,as vrea sa stiu daca e adevarat ca daca mananci seara fructe sau salata nu e bine ptr ca baloneaza. eu in general mananc multe fructe si seara imi fac cam de 2,3 ori pe sapt o salata cu morcovi,rosii,salata verde,ardei gras si cateodata si un pic de branza. mananc asa de vreo cateva luni dar de slabit nu am slabit deloc(in celelalte seri mananc peste sau carne de vita)dar problema e ca nu pot sa renunt la dulciuri,mananc putin dar mananc.seara merg pe jos cam o ora si nimic. oricum as vrea sa stiu daca e adevarat ca mancand seara fructe si legume provoaca balonare,ceea ce mie mi se intampla. va multumesc [continuare]
Buna ziua Am fost cu ceva timp in urma la doi doctori urologi diferiti pentru un control.Mi-au spus ca am varicocel de ceva timp si este recomandat sa il operez.Numai ca primul doctor nu prea parea interesat de problema mea si vroia doar sa ma opereze sa ia banu si atat..Al doilea doctor mi-a dat niste analize de facut si un tratament.Mi-a spus ca imi recomanda Operatia de varicocel Laparoscopie pentru ca este mult mai buna decat operatia clasica.Ideea este ca nu mi-a spus unde se fac operatii de genul acesta si nicila ce doctor chirurg sa apelez.Mentionez ca acest doctor lucra la un cabinet particular de renume dar acum nu mai lucreaza acolo deci am pierdut legatura cu el.Cine a facut acest gen de operatie si la ce spital-doctor a fost(si cat a costat).Durerea sa accentuat si vreau sa operez cat mai repede. [continuare]
Recomandare doctor oftalmolog/oftalmologie
Buna ziua! Imi puteti recomanda un medic oftalmolog sau un cabinet bun in Bucuresti? Tocmai am renuntat la medicul pe care il aveam de cativa ani pentru ca m-am mutat din oras. As vrea pe cineva care sa nu trateze pacientii cu indiferenta, dar sa nu fie nici mult prea scump, gen 200-300 lei o consultatie. Eu am acum astigmatism si as vrea sa imi pun lentile, si sa ma interesez de posibilitatea unei operatii. [continuare]
Buna ziua, Am probleme cu lomosciatita,cam acum un an am facut o criza si de atunci durerea persista.Am inteles ca pt coloana este recomandat innotul asa ca am inceput sa practic innotul de 3 ori pe saptamana cam de o luna.Problema este ca de cand am inceput innotul s-a accentuat durerea,iar de o sapt sunt iar "blocata:de spate.Intrebarea mea este daca ma doare spatele este recomandat sa merg in continuare la innot sau trebuie sa fac repaus?Este doar un fel de febra musculara pana se obisnuieste organismul? Mentionez ca acum o saptamana am capatat si o mica raceala,poate fii asta un motiv pentru care a revenit durerea de spate?Are sau nu innotul legatura cu ce mi se intampla? Va multumesc! [continuare]
Deget fracturat... recomandat clexane ?
Buna ziua. Ieri am reusit sa imi fracturez un deget de la picior (degetul de langa cel mic). Am fost la spital, mi l-au pus in ghips, iar 21 de zie mi s-a recomandat sa fac clexane... cate unul pe zi, la aceeasi ora. Tin sa precizez ca am 23 de ani, iar anumite persoane (asistente) s-au cam inchinat cand au auzit cat de multe trebuie sa fac... As vrea sa stiu daca esterecomandat sa fac atat de multe ? care sunt reactiile adverse ? [continuare]
Recomandare saltea pentru somn eficient
Buna ziua, as vrea sa stiu (d.pd.v. al duritatii si/sau compozitiei) ce saltea este recomandata pentru un cuplu in care femeia are probleme la spate (coloana in S si prefera somnul pe spate)si are doar 50kg si barbatul are 95kg (prefera somnul pe burta sua lateral)? O saltea medie, tare, sau f. tare? Multumesc mult [continuare]
Recomandare oftalmolog constanta sau galati
Buna ziua! V-as ruga si eu sa imi recomandati centru / spital / clinica care face operatii de cataracta mai ieftine. Suntem din Tulcea si avem nevoie de o operatie, insa nu stim unde am putea sa mergem sa nu cheltuim foarte multi bani (am vazut pe Internet operatii si de 7000 lei) dar nici sa nu fie foarte departe de noi... Multumim din suflet! Ana-Maria [continuare]
Buna seara, As dori o terapie naturista recomnadata de un medic cu experienta. Este vorba despre mama mea, in varsta de 67 de ani a fost diagnosticata cu carcinom microcelular st. IIIb in Feb. 2012.In urma sedintelor de chimio(6) si radioterapie (33) s-a inregistrat o remisie tumorala destul de buna (tumora de 63mm a ajuns la 9mm). Pe data de 26 Noiembrie 2012 a fost efectuat PET. Concluzii: proces tumoral mediastino-hilar stang cu importanta regresie dimensionala, fara determinari secundare. Iar pe 19 Decembrie, in urma unei crize, a efectuat un un CT din care a rezultat determinari secundare cerebrale; am urmat alte 10 sedinte radioterapie cerebrala (aceste sedinte ar fi trebuit intercalate preventivin in schema de tratament... Multumita profesionalismului Prof. Dr. Christian Zielinski si atentiei pe care o acorda pacientilor in cele 15 minute de consultatie....) Trebuie sa mentionez ca am solicitat de nenumarate ori o trimitere catre un medic nutritionist. Raspunsul a fost... [continuare]
...de 2 zile cred ca am tacit si am mancarimi,urina este tulbure dar neambudenta.secretia este mai groasa si are culoarea galbuie fara miros urat,cred ca este faza de inceput...va rog sa-mi recomanda-ti un tratament,tinand cont ca ma aflu in strainatate si nu am posibilitatea de a consulta un medic Va multumesc [continuare]
Ortodontul v-a recomandat extractia maselelor de minte?
Am fost cu fetita mea-13 ani-la ortodont, i s-a efectuat o radiografie panoramica, i s-au recomandat aparate cu braketi si mi-a zis ca, peste cativa ani, vor trebui extrasi molarii de minte. M0-am gandit ca a vazut ceva pe radiografie, de acolo indicatia. Dar, a doua zi, a fost si prietena mea cu fetita ei-12 ani-si i-a recomandat exact acelasi lucru. Este o procedura obisnuita? V-a recomandat si voua ortodontul? [continuare]
Imi este recomandat tratamentul de 9 sedinte
Am 35 ani ,am fost diagnosticata cu Condropatie femuro-patelara bilaterala stg.2.Mi s-a spus sa incep cu infiltratile.Ce imi recomandati. [continuare]
Am fost la doctora de familie luni si am intrebat-o de un doctor bun cu care sa nasc iar dansa mi-a zis sa ma duc la sf. pantelimon deoarece a fost reabilitat , au bagat aparatura noua .... dar eu nu stiu la ce doctor sa ma duc. Imi puteti recomanda si mie un doctor bun de la Sf.Pantelimon va rog . [continuare]
Buna ziua, Tatal meu a suferit un infarct miocardic acut si dupa realizarea coronarografiei nu s-au gasit vene infundate ca sa se ajunga la stent sau bypass, insa medicii au decis sa ii implanteze un defibrilator. Intrebarea mea este ce tip de regim trebuie sa urmeze, exista alimente/suplimente recomandate cardiacilor. Am inteles ca sarea fara sodiu este recomandata. Asa este, o poate folosi? Multumesc. [continuare]
Ce tratament recomandati pentru candidoza la barbati ?
Buna ziua , Nu stiu exact daca am Candidoza . Simtomele sunt asemantoare : scurgeri lichid albicios , miros nelacut ..penisul are o culoare inchisa . Am incercat unguente ..au efect pentru o scurta perioada . Imi puteti recomanda un tratament sau trebuie sa merg la Urolog ? Sucurile gen Coca Cola au vreun efect negativ la aceasta ''''boala'''' ? Multumesc. [continuare]
Buna ziua, Am de cateva zile o problema, degetul mic si cel inelar sunt in permanenta amortite, simt furnicaturi si imi povoaca o stare de disconfort. Lucrez ca secretara, nu suprasolicit mana stanga, nu sufar nicio boala mai deosebita, in copilarie am fost diagnosticata cu suflu sistolic insa nu am mai facut de foarte multa vreme analize pentru a verifica daca il mai am sau nu. Nu consum alcool, am fost fumatoare timp de 5 ani, insa in prezent de 1 luna nu mai fumez, am o alimentatie cat de cat echilibrata pot spune. Stilul meu de viata este intradevar unul foarte solicitat care implica mult stres. Aceste simptome au aparut acum 2 zile si observ ca persevereaza, tot de acum 2 zile am sesizat si o necesitate de a urina mai des. Alte simptome sunt oboseala permanenta, starea de stres, ameteala uneori. Ar mai fi de mentionat ca in urma ca 2 luni am solicitat foarte mult ambele maini la munca, carat de lazi/pus fructe in lazi etc iar programul depasea 8 ore consecutive timp de 2... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina interna , Ecografie , Ecografie pediatrica .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter