distrofiile musculare
Regim pentru cresterea masei musculare
Dr. Laura Bara
Medic medicina sportiva
Generalitati A avea muschi bine definiti a devenit o constanta in dorintele tinerilor din ziua de astazi. Mersul la sala de fitness este o preocupare frecvent intalnita in randul lor. Sigur, ca si in cazul oricarui alt sport exista metode asociate care faciliteaza performanta, cum ar fi suplimentele nutritive, substante de care se abuzeaza frecvent. Acestea insa trebuie doar sa completeze un regim alimentar echilibrat, sarac in calorii si sa fie atent dozate. Muschii si compozitia lor Atunci cand vorbim de cresterea masei msuculare, ne referim in principal la cresterea in volum a muschilor striati (40% din greutatea corpului), care realizeaza deplasarea sau imobilizarea unor segmente sau a intregului organism. Muschiul contine: - apa 75-80% - substante anorganice: saruri de potasiu, magneziu, sodiu, calciu, clor etc. cu rol important in contractie; - substante organice: proteinele din miofibrile (actina si miozaina si proteine reglatoare, toate cu rol in contractie) si... [continuare]
Alimente si exercitii pentru cresterea masei musculare
Autor: SfatulMedicului
Ce este masa musculara Masa musculara reprezinta totalitatea tesutului muscular din corpul uman. Aceasta poate fi dezvoltata si intretinuta prin exercitii fizice regulate, precum si prin aportul adecvat de proteine si nutrienti in dieta. Desi majoritatea persoanelor se concentreaza preponderent pe programul de antrenamente saptamanale, nutritia si dieta zilnica sunt la fel de importante. Studiile realizate de catre specialisti, in special cele din ultimii ani, arata dovezi clare privind rolul unor alimente cheie in cresterea masei musculare.. Alimente ce cresc masa musculara Unele dintre cele mai eficiente alimente ce promoveaza cresterea masei musculare includ: Pieptul de pui O singura portie de piept de pui slab, dezosat, contine 55 grame de proteine, ceea ce il face un aliment bun pentru a atinge necesarul zilnic de proteine si pentru a promova cresterea masei musculare. Carnea de pui este de asemenea o sursa excelenta de micronutrienti precum fierul si vitamina B12.... [continuare]
Leziuni distrofice si precanceroase ale sanului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In ultimul tratat de patologie a sanului (Rosen, 2001) este discutat doar termenul clasic de mastoza fibrochistica care este explicat ca o hiperplazie (tipica sau atipica) a epiteliului ductal si lobular in contextul unei modificari fibro-chistice a tesutului mamar. In cazul in care este vorba de hiperplazie atipica, procesul proliferativ respectiv este definit ca o stare precanceroasa; carcinomul este tratat la neoplazii maligne, nu la stari precanceroase; este recunoscuta existenta unor stari border-line (de limita) intre hiperplazia atipica si carcinomul in situ. Hiperplazia reprezinta cresterea numarului de celule epiteliale ductale sau lobulare, celule care pot sau nu sa prezinte atipii si pierderea de ansamblu a orientarii apico-bazale. Cea ma frecventa este hiperplazia ductala fara atipii; daca procesul este marcat este denumit hiperplazie florida sau papilomatoza. Toate modificarile proliferative ale tesutului mamar au un risc crescut pentru dezvoltarea... [continuare]
Spasme musculare la bebeluși , care e cauza?
Bună ziua, fetița mea de 9 luni are de aprox 3-4 luni niște mișcări involuntare ale picioarelor și câteodată a mâinilor(cred că e vorba de spasme musculare). Acest lucru se întâmplă strict după ce se trezește din somn fie că e vorba de somnul de zi sau de noapte.Aceste tresăriri sunt la interval de aprox 10 secunde și pot dura 3-4 minute maxim. Înt-o zi m-am speriat mai tare deoarece parcă s-a blocat și a repetat aceste tresăriri de vreo 6 ori una după alta . Menționez că am făcut o electroencefalogramă care nu a arătat nimic în neregulă și urmează să mai facem încă una peste o săptămână. În rest este o fetiță foarte activă și normală fără alte probleme de sănătate. Nu știu cu ce mă confrunt, nu mai am liniște și tot ce citesc pe internet despre acest subiect e înfricoșătoe. Vă rog să mă sfătuiți ce aș putea face pe mai departe... mulțumesc. [continuare]
Buna seara si rog mult sa ma ajutați sa depistez ce as putea avea. Am 24 de ani (68kg) si am: - De aprox. O luna am spasme musculare cel mai frecvent la picioare si cateodata cu dureri resimțite in oase, dar si in brațe cateodata (cel mai des dupa exerciții fizice, cele in brate). Spasmele le am mereu cand stau in pat si cel mai mult la picioare. - Senzație de greata, fara voma si durere abdominale uneori. (Observ ca am dupa cateva zile in care consum acid: sucuri, bere, cafea) - Dureri intercostale dreapta exact sub pectoral (cum ar fi pe coasta), pulsații de durere. Uneori, nu mereu. - Respirație dificila, cateodata. - Picioare care transpira cand stau pe intins, glezne reci si am observat acum cateva zile cap penis rosu si cand urinam nu am reusit sa urinez tot, dupa cateva secunde sia dat drumul tot. - Cateodata amețeala si stare de oboseala foarte mare (poate din cauza dorm cate 5-6 ore pe noapte si am coșmaruri). - Ingrijirorare despre ce boala... [continuare]
Buna ziua! Numele meu este Andrada si am 25 de ani. De un an am mici "impulsuri electrice"la nivelul intregului corp. Nu sunt dureroase, dar sunt deranjante si apar la toate nivelele corpului (limba, fata, gat, ceafa, maini, piept, abdomen, fese, picioare. Am detaliat pt ca un dr mi-a zis ca este vorba de sindromul picioarelor nelinistite, iar alt dr a zis ca e imposibil). Mai nou, de vreo 2 luni, am si spasme musculare, care devin din ce in ce mai dese si mai evidente(de asemenea, nedureroase). Am fost la neurolog si la reumatolog, mi-au facut rmn-uri si analize peste analize si nu au descoperit nimic. A mai patit cineva asa ceva? Pe baza anxolitica este imposibil sa fie deoarece sunt o persoana foarte relaxata psihic in general, poate chiar mai relaxata decat ar trebui in unele cazuri. In plus am avut o perioada de 2 luni in care eram neangajata si atunci chiar eram relaxata, dar tot se intampla. De 3 saptamani am si Vertij Paroxistic Pozitional Benign, ceea ce de obicei apare... [continuare]
Salut! Este a doua oară când răcesc in afara țării, și am dureri musculare foarte grave și articulare cum ar fi : umeri, gât, spate, intercostale, gambe și genunchi, ducând câteodată chiar la imposibilitate de a respira sau folosii brațul. Țin sa Menționez ca acum 6 ani am avut un streptococ nu știu ce fel, știu doar ca am făcut moldamin. Alte simptome amigdalite umflate, febra când prea mare când prea mică durere de cap, amețeala ușoară temporara. La doctor am făcut analize de sânge și electrocardiograma și au ieșit ok. Cel mai mult mă sperie durerea musculară este posibil sa fie de la răceala ? Țin sa Menționez ca nu am făcut efort in ultima perioada. Mulțumesc! [continuare]
Salut sunt ionut am 25 de ani si aproape o saptaman mah confrunt cu o problema .. Sa o luam cu inceputul ... vineri a inceput sa mad doara capu o durere care pulsa in interior + cu o caldura asa pe ochii mentionez ca nu era febra.... am luat un bioflu si un antinevralgic si miam revenit pe moment .... A doua zi am fost la urgente la victor babes ( cu gandul ca daca merg acolo fac si test sa vad daca am gripa) acolo diagnostic gripa anuala .tratament (tamiflu 75 paracetamol metroproclamidsi vomeoex scz le.am scrs dupa ereche )pentru 5 zile . Am inceput sal iau dupa 3 zile nu simteam nimik din contra durerile erau mai mari ,in perioada asta ma trezeam dimineata asa cu niste dureri musculare cand paseam nu le-am dat importanta .... am mers la neurologie diagnostic migrena tratament(topiramat 25 )pentru o saptamana cu verificare la urmatoarea. Vreau sa va zic ca durerile au trecut dupa a 3 pastila . Dar am niste dureri musculare foarte marii.. cand sunt in picioare si stau in... [continuare]
Buna ziua, De aproximativ 2 luni am inceput sa ma plimb cu bicicleta aproape zilnic cate 2-3 ore la un nivel de efort scazut-mediu. Am luat o pauza de o saptamana, iar cu trei zile in urma am inceput sa simt durei in zona muschilor coapselor dupa ce parcurg in mers o distanta de aporximativ 100 m. Adica ma trezesc dimineata fara nici o durere mergand prin casa nu ma deranjeaza nimic, dar daca, spre exemplu, ma duc pana la magazin, incep in scurt timp sa simt, pentru cateva momente, crampe in zonele susmentionate care pur si simplu nu imi mai permit sa merg. Cat timp imi continui mersul aceasta durere persista aproape la aceeasi intensitate, iar daca ma opresc sau sau ma intind in pat ramane o senzatie de febra musculara cam pe tot parcursul zilei, care cum am spus pana seara dispare. Mentionez ca am 26 de ani, am fost fumator timp de 12 ani si in aceasta perioada nu prea am servit activitate sportiva. Sunt curios daca aceste crampe/dureri au legatura cu faptul ca mi-am "speriat"... [continuare]
Buna ziua. Nu stiu daca am incadrat bine tema intrebarii, asa ca imi cer scuze anticipat. Preblea mea: de aprox 2 ani am dureri de picioare. Initial am crezut ca e vb de oase, asa ca am facut ft multe investigartii legate de asta: RMN, ecograf, ecodopler, anticorpi, profil ANA etc. Totul era in regula. Intre timp, pt ca medicii la care am fost au inceput sa ridice din umeri si sa spuna "Sindrom inflamator nespecific" am incercat sa ma obisnuiesc cu ideea ca asata e, ma doare si gata. Dar in timp, am inceput sa-mi studiez durerea si mi-am dat seama ca de fapt este vb mai mult de muschi (si tendoane cred) decat de oase. Am senzatia ca mi se contracta muschii pe picioare de sus pana jos. Prima data mi-am facut analizele pentru magneziu, calciu si potasiu si creatinfosfokinaza Sunt ok. Apoi mi-am facut analiza pentru dermatomiozita (tinand cont de faptul ca suspectia intiala era de o boala autoimuna). A fost ok si asta. Precizez ca, in mod ciudat, durerea mi se intensifica sau... [continuare]
De vreo 2 saptamani ma dor muschii miinii .ele au aparut dupa o raceala (gripa) am avut temperatura mare si la vreo 3 zile au inceput durerile.Acum nu stiu care e motivul pt k lucrez undeva unde stau cu mainile pe carne congelata si e si curent.Daca tin mainile sub cap sau cand fac baie stau cu miinile in apa calda (in zona in care ma doare),durerile dispar,dar nu ma dor tot timpul. Va rog sa-mi spuneti ce sa fac si ce sa fac sau ce sa iau va multumesc [continuare]
Respirație dificila si dureri musculare?
De cateva zile ma dor toti muschii din corp, adica de cand m-am intors de la mare acasa, intr-o zona de umiditate crescuta. Ma doare spatele, imi amorteste mana stanga uneori. Astazi am avut senzatia ca nu trag aer destul in piept, astfle fortam fiecare respiratie, dar trebuie sa mentionez ca am si o durere in gat. Nu prezint febra sau alte simptome. Imi e foarte frica si nu stiu ce ar trebui sa fac. [continuare]
Am uitat sa mentionez faptul ca am inaltime:176 cm si greutate:72 kg De pe acest site am gasit Liquid L-***/calivita/performanta-fizica/muschi-dezvoltare-masa.htm Ma scuzati pentru postarea a mai multor mesaje la "Raspunsuri la aceasta intrebare ",dar sunt membru nou pe aceasta comunitate. [continuare]
O raceala puternica cu stare febrila 39.5 fara dureri decat musculare?
o raceala puternica cu temperatura peste 39 de grade .ce medicatie recomandati ? [continuare]
Cum scap de spasme musculare la nivelul ochilor? ?
Bună ziua! Mi se închid ochii și se deschid după câteva secunde! [continuare]
Bună ziua, din data de 23 iulie am început sa am spasme in picioare persistente, mai urcau si pe restul corpul, brate spate nas ochii, dupa o luna asa pe fata nu am mai avut, am fost la neurologie, am făcut un test care a ieșit bună, fără probleme, am făcut si un rmn cranian, la fel, fără probleme Tin sa precizez ca înainte de asta ma duceam dus la sala fiind foarte activ doar ca am făcut o pauza din cauza unui nerv inflamat in picior si am fost si foarte stresat in perioada aia Mii s a dat magnerot si calciu osteocare Nu am crampe sau alte afecțiuni Care ar fii cauza, a mai pățit cineva asa ceva si cat durează de obicei sa își revină corpul la normal? Eu am deja doua luni, sau mai ameliorat asa da tot sunt acolo [continuare]
Leziuni distrofice si precanceroase ale sanului
Puteti sa-mi spuneti ce inseamna urmatorul diagnostic, in urma examenului histopatologic intraoperator? Rezultatul este: adenoza sclerozanta, hiperplazie epiteliala ductala [continuare]
am 31 de ani si imi amortesc mainile cand dorm sau picioarele daca stau in genunchi pe ele;ce sa fac? [continuare]
eu as vrea un sfat, eu nu am probleme cu muschii dar vreau sa ma ingras ca sunt slaba chiar daca maninc ce imi recomandati? [continuare]
buna ziua.ieri in jurul orei 3,in timpul mesei,la bratul drept,zona dintre cot si umar,au inceput contractii la inceput lente apoi conntinue timp de circa 2o minute,dar nu continue.incepeau,se opreau si tot asa.bataile inimii erau foarte repezi,peste 90 p minut cu o stare destul de calma.acuz si intepaturi dureroase in zona capului.am 29 ani si 58 kg.am luat o luna tratament pentru stomac,am terminat cura la sf lui septembrie.la spital mi-au gasit si o usoara anemie.si ca sufar de depresie.e prima oara cand mi s-a intamplat asa ceva si informandu-ma pe google am vazut ca poate fi vorba si de un viitor atac cerebral.e posibil? va multumesc pentru atentie si pentru un eventual raspuns. [continuare]
Buna ziua.As dori sa primesc un raspuns la o problema musculara dce ma preocupa de 3 luni de zile.In urma unui efort muscular intens pe un santier din strainatate lucrand la pavimente stradale, cred ca mi am solicitat prea mult muschii antebratelor din zona cotului..De atunci si pina aastazi am ramas cu dureri permanente ale muschilor chiar in stare de repaus sau daca imi contractez muschii de la antebrat fara a ridica vreo greutate ma strapunge ca si durere.Am avut aproape 3 luni in care nu am facut un efort sustinut si durerile nu ma lasa .Trebuie sa specific ca ma aflu inca in afara tarii si momentan nu ma pot adresa unui medic specialist fiind in asteptarea unui contract de munca ..Am incercat doar sa aplic unguent Voltaren si ceva masaje din cand in cand mai ales sub dus cu apa fierbinte.La mina stanga cel putin as mai avea o problema tot la brat pe parte opusa cotului as avea tot ca rezultat al solicitarii articulatiei bratului un nodul .A fost vazut cu 8 ani in urma de un... [continuare]
Umar congelat si distrofie muscularala membru superior
am facut rmn si scrie stergerea lordozei cervicala osteofilite c5 care preseaza sacul dural [continuare]
Buna ziua,verisorul meu are poliradiculonevrita landry,(boala a recidivat dupa 14 ani si acum este in spital de 2 saptamani) va rog sa-mi spuneti care sunt sansele lui de supravietuire si daca este necesara plasmafereza sau daca este un alt tratament mai eficient?Va multumesc. [continuare]
Sotul meu in urma cu 5 luni a observat ca are mici fasciculatii la gamba, care mai tarziu au inceput si la muschii bratelor si ai picioarelor. A facut EMG la dr. Besleaga si rezultatul a iesit ok doar cateva mici fasciculatii de origine benigna. A continuat cu tot felul de analize care si acestea au iesit in regula cu mici exceptii........colesterol 320 si acid uric 7,3. A mai fost si la endocrinolog unde i -sa gasit la varsta de 46 de ani testosterenul scazut 186.......a facut injectie cu nebido acum 2 luni si acum asteapta sa se faca 3 luni sa repete testosteronul..........acum 2 saptamani a mai facut niste analize de alergologie si imunologie care au iesit si ele bine cu exceptia trichinella spiralis 13,7. Starea lui psihica nu este buna deoarece pe langa acele fasciculatii i-a scazut masa musculara si simte o durere in picioare. Ce ne sfatuiti sa mai facem in continuare pentru ca de 5 luni de zile nu ii dam de capat. Mentionez ca a facut si CK,LDH, VSH , CRP si altele... [continuare]
Spasme musculare, trahicardie, amorteli
Bună ziua! Am si eu o problemă ce ma nelinisteste de aproape o săptămână, mai exact îmi tremură toate grupele de muşchi de pe partea stângă (de la faţă până la picicor),imi bate inima foarte tare si amobservat ca începe să îmi amorteasca.... Am fost si la spital, insa mi-a spus ca nu ştie ce pot avea si mi-a dat doar un Aspacardin pt inima . Țin să menționez că înainte de apariția acestor simptome am luat câteva zile un supliment alimentar pe bază de Ca, Mg, Zn si vitamina D3 si m-am gândit că ar putea avea vreo legătură... Va rog dacă mă poate ajuta cineva cu un răspuns, am doar 17 ani si nu îmi doresc să pățesc ceva rău! Mulţumesc din inimă! Mulţumesc di inimă şi multă sănătate tuturor! [continuare]
De vreo 2 saptamani ma dor muschii miinii .ele au aparut dupa o raceala (gripa) am avut temperatura mare si la vreo 3 zile au inceput durerile.Acum nu stiu care e motivul pt k lucrez undeva unde stau cu mainile pe carne congelata si e si curent.Daca tin mainile sub cap sau cand fac baie stau cu miinile in apa calda (in zona in care ma doare),durerile dispar. Va rog sa-mi spuneti ce sa fac si ce sa iau. Va multumesc [continuare]
Buna ziua! Am 23 de ani, 62 kg, iar de cateva zile ma dor mainile si pocioarele! Alte simptome nu mai am, insa ma ingrijoreaza foarte tare! Mi-am facut analizele de sange insa abia luni le ridic! Am fost si la un control la un medic internist iar acesta ma suspecteaza de anemie! Am vazut ca si leucemia da astfel de dureri! E posibil sa am ? [continuare]
Distrofie ovariana
afectiune cronica ce se caracterizeaza prin prezenta pe ovare a unor multiple chisturi tari de marime variabila, prin tulburari ale fluxului menstrual, printr-o pilozitate abundenta si printr-o greutate excesiva. Sindromul ovarelor polichistice are o cauza inca necunoscuta. Tulburarile menstruale constau intr-o absenta sau o neregularitate a fluxului menstrual si in tulburari ale ovulatiei. Totusi, unele femei au sarcini fara probleme in pofida anomaliilor ciclului lor menstrual. Tratament - Tratamentul este cel al simptomelor. El poate consta in inducerea ovulatiei daca femeia doreste sa ramana gravida, dar rezultatele raman mediocre. Uneori este avut in vedere un tratament celiochirurgical, laserul sau rezectia celiochirurgicala a unei parti a peretelui ovarului permit uneori producerea ovulatiilor. Daca nu se doreste o sarcina, un tratament hormonal cu antiandrogeni serveste la reglarea scurgerilor menstruale si la diminuarea pilozitatii in cateva luni. Uneori,... [continuare]
Distrofie
leziune organica datorata unei tulburari de nutritie. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Neurologie , Neurologie pediatrica , Neurochirurgie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter