cupa acetabulara necimentata swing
Generalitati Aprovizionati-va frigiderul si camara cu ingrediente pentru gustari rapide, sanatoase si cu un continut caloric scazut, pentru a evita consumul altor deserturi sau gustari nesanatoase, bogate in calorii. Bucurati-va de urmatoarele retete de gustari care nu depasesc 100 de calorii per portie. Retete pentru gustari sub 100 de calorii - Un mar copt. Merele raman unele dintre cele mai sanatoase alimente si exista numeroase moduri de a consuma aceste fructe. Expertii recomanda merele coapte, intrucat furnizeaza vitamine si fibre la fel ca fructul proaspat. Un mar copt de dimensiuni normale contine 0 g grasimi saturate, 2 mg sodiu si 0 mg colesterol. - Lipii umplute cu branza. O gustare excelenta, hranitoare si cu mai putin de 100 de calorii. Pentru a face aceasta gustare, aveti nevoie de 2 lipii mai mici din cereale integrale pe care le umpleti cu aproximativ 15 g de branza degresata ricotta. [continuare]
Generalitati Ciresele se numara printre cele mai sanatoase fructe pentru organism, fiind considerate un aliment-medicament eficient si foarte important pentru bunastarea fizica si mentala. Aproximativ 25 de grame de cirese contin 87 de calorii, 22 de grame de carbohidrati, 1 gram de proteine si 3 grame de fibre. Consumate in stare proaspata, ciresele furnizeaza organismului o serie intreaga de nutrienti esentiali, care contribuie la intarirea sistemului imunitar, prevenirea multor afectiuni si tratarea bolilor diverse. Beneficiile cireselor pentru sanatate Beneficiile cireselor pentru sanatate reies din multitudinea de proprietati curative ale acestor fructe: - Imbunatatirea calitatii somnului. Ciresele sunt o sursa naturala de melatonina, hormonul care scade temperatura corporala si induce starea de somnolenta propice odihnei de calitate. Un studiu la care au participat numerosi voluntari a descoperit ca persoanele care au baut zilnic 30 ml de suc natural concentrat de... [continuare]
Ghid practic de estimare a portiilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un bun control al portiilor de mancare este foarte important pentru gestionarea corecta a greutatii corpului, care depinde de numarul de calorii ingerate prin hrana. A intelege exact ce inseamna o portie normala si sanatoasa de mancare face diferenta dintre mentinerea unei greutati ideale si supraponderabilitate, respectiv obezitate. Un ghid practic al estimarii portiilor recomandate pentru fiecare aliment este de un real ajutor in dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sanatoase, care sa garanteze o viata lunga si lipsita de complicatii pentru sanatate. Stabilirea portiilor corecte de mancare Mancatul sanatos, conform filosofiei lui Aristotel, este calea de mijloc derizabila intre cele doua extreme - excesul si deficienta -, mai exact a supraalimentarii si a consumului insuficient de hrana. Controlul portiilor este, asadar, echilibrarea cantitatii si tipurilor diverselor alimente. Esecul in a portiona corect mancarea este cauzat deseori de factori emotionali,... [continuare]
Sexul la menstruatie si efectele sale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sexul inainte de menstruatie si in timpul acesteia este deseori evitat de cuplurile active sexual, atat din ratiuni igienice, cat si din motive fiziologice si estetice. In realitate, pericolele asociate cu contactul sexul in timpul menstruatiei sunt mici, in raport cu beneficiile. Asadar, sexul practicat in perioadele menstruale ramane o preferinta personala, influentata de cat de abundent este fluxul menstrual si, desigur, de perceptia celor doi parteneri asupra sangerarilor aparute in contextul unui act intim. Sexul si sindromul premenstrual Sindromul premenstrual, cumulul de simptome neplacute aparute cu cateva zile inainte de menstruatie, poate sa afecteze libidoul sexual, prin manifestarile tipice distensia abdominala, durerile de cap, sensibilitatea sanilor, crampele, starea de iritabilitate etc. Interesant este faptul ca oamenii de stiinta au descoperit in cadrul unor cercetari dedicate acestui subiectul, ca sexul contribuie la ameliorarea simptomelor... [continuare]
Ce sport poate face o hernie de disc operata?
Buna dimineata. Ma numesc Anca, am 36 de ani, 1,77 m, 80 kg, doua operatii de hernie de disc in 2005 si 2007 (L4/L5). Nu am dureri, nu am niciun fel de probleme la mers sau la miscari, si vreau sa primesc un sfat pertinent cu privire la tipul de sport pe care pot sa-l practic (eventual acasa, din lipsa de timp pentru sala), in asa fel incat sa nu-mi solicit coloana. Vreau sa mentionez ca partea care ma deranjeaza, din cele 80 de kg, este zona fundului, a coapselor si abdomenul, unde depozitul de grasime este considerabil, ramas dupa o sarcina acum 10 ani, in care am acumulat 25 de kg (de la 65 la 90). Cu speranta ca veti vedea si mesajul meu, astept raspunsul dumneavoastra. [continuare]
Fetita mea de numai 5 saptamani vomita
Buna seara , fetitei mele ii dau lapte praf Nan si de 3 zile dupa ce mananca varsa ,iar in timp ce varsa plange foarte tare . Deasemenea este agitata mai tot timpul ,specific ca are pofta de mancare . Va multumesc si astept un raspuns de la dvs . [continuare]
Fetita noastra de 1 an si 7 luni a stagnat in greutate de la 9 luni nu are pofta de mancare acum in prezent cantareste 9.500 din ce cauza nu vrea sa se alimenteze orice ii da-i refuza accepta pastele si mamaliguta cu branza,unt si ou [continuare]
poate reuseste cineva sa ma lamureasca....am 30 de ani,iar partenerul meu 37!as putea spune ca suntem colegi de apartament si nu un cuplu pentru ca ne lipseste "viata sexuala".Probleme au cam fost de la inceput,dar de 7 luni nu am mai avut nici un contact sexual,motivul....nu i se scoala...Suntem de 7 ani impreuna si sincer nu stiu ce sa fac....si incotro sa-l indrum(medic,investigatii mai amanuntite).Ma poate ajuta cineva?Rog seriozitate [continuare]
Ce trebuie sa fac in cazul in care...
Am 21 de ani acum zece luni au inceput sa.mi curga sanii(o substanta alb galbuie la ambii sani).am facut o tomografie computerizata a glandei pituitare,unde mi.a iesit ca am o tumoare microadenoama(de vreo 2 mm),am facut analiza de prolactina si mi.a iesit 105,3 ng/mL.Am luat tratament cu bromocriptina 2 luni dupa care mi s.a oprit scurgerea mamara,in mai putin de o luna a reaparut si am reinceput tratamentul cu bromocriptina.Am inteles ca se poate trata chirurgical,dar am o teama mare de interventiile chirurgicale.Cum va decurge sanatatea mea,daca refuz sa fac aceasta interventie chirurgicala?Am riscul de a face cancer la san?Va multumesc anticipat! [continuare]
va rog, cine ma poate ajuta cu micsorarea saniilor???? am nevoie cat mai repede sa scap de aceste dureri.. [continuare]
buna ziua am o problema care ma cam sperie nu reusesc sa imi mentin erectia in timpul actului sexual. am 34 ani sunt impreuna cu sotia mea de 14ani si simt acelasi atractie pentru ea la fel ca acum 14 ani dar problema aparuta recent este ca nu reusesc sa imi mentin erectia pana la sfrsit. in ultimii ani am avut ceva probleme de cuplu, cum ar fi scaderea dorintei de a face sex a sotiei (ma rugam foarte mult de ea si in momentul in care totsi aveam parte de sex totul decurgea ca un maraton) simteam dorinta ei de a se termina cat mai repede lucru care imi pune semne de itrebare avand in vedere ca am descoperit faptul ca prefera sa se masturbeze destul de des cu dusul stiind ca eu as acepta o partida de sex la orice ora din zi si din noapte.PROBLEMA CU ERECTIA A APARUT IN MOMENTU IN CARE TOTUSI EA A HOTARAT SA FACEM SEX ZILNIC DAR PENTRU SIMPLUL FAPT DE A MA SATISFACE PE MINE.SI CA DE OBICEI TOTUL SE INTAMPLA AUTOMAT "PICIOARE DESFACUTE HAI TRECI SI TE F.....TE IAR CAND II SPUNEAM CA... [continuare]
sunt baiat si am 17 ani. am o problema: cateodata cand ma masturbez, de obicei testiculul drept are tendinta sa urce, sa iasa din scrot. apoi apare aproape de scrot, si trebuie sa-l imping ca sa revina in "saculet". sper ca m-am exprimat incat sa puteti intelege problema mea. multumesc anticipat. [continuare]
Ma dor foarte tare articuiatiile de la degete(maini),soldul stang si genunchiu.Am fost la medic,am facut analize(VSH,PCR,FACTOR REUM.HEMOLEUCOGRAMA)dar toate au iesit in limite normale.Ce analize sau ce altceva pot sa fac ptr.a-mi ameliora starea?am 43ani,si mai am hipotiroidita hashimoto,ptr.care iau eutirox de 100. [continuare]
Trecerea pe lapte uht la bebe de 9 luni??
VA ROG CU RESPECT SA-MI SPUNETI CUM POT TRECE BEBELUSUL DE 9 LUNI DE LA LAPTELE NAN2 LA CEL UHT?! ADICA M-AR INTERESA CUM SE FACE TRECEREA SI IN CE CANTITATI?... MENTIONEZ CA S-A NASCUT LA TERMEN,CU 10 SCORUL APGAR,DE 3.870 KG,IAR ACUM ARE IN JUR DE 11-12 KG...E GRASUTZ,ENERGIC,VESEL SI VIOI!! MANANCA TOT CE SE POATE(FRUCTE,LEGUME,CARNE SI OU),DUPA UN PROGRAM BINE STABILIT DE MINE IN URMA SFATURILOR SPECIALIZATE. VA MULTUMESC ANTICIPAT!!!! [continuare]
am sanii foarte mari si am o durere de nedescris doresc sa stiu daca pot face o operatie de micsorarea sanilor pe motiv de sanatate.....pt ca nu am banii necesari pt a face aceasta operatie la doctori sau clinice private ....astept raspunsul dumneavoastra cat mai repede posibil va multumesc frumos.oana [continuare]
Buna! Am fost diagnosticata acum 9 luni cu demodex folliculorum,dupa multi ani in care m-am chinuit cu o acnee oribila.Avem perioade cand tenul se calma in urma unor tratamente,pt ca am fost la foarte multi medici din bucuresti(cei mai buni,asa se spunea)si am urmat sute de tratamente,dar dupa cel mult 2 luni imi apareau iar sub forma agresiva. Acum parca numai stiu in ce directie sa merg sa scap de acest parazit nenorocit,numai am incredere in medici,sau poate nu l-am intilnit inca pe cel care ma poate trata,dar m-am saturat sa nu am nici un fel de rezultat...Sunt cate odata terminata psihic dar imi revin si tot incerc si sper ca imi voi recapata vreodata tenul pe care il aveam inainte sa apara acest parazit. As vrea sa stiu daca cineva sa confruntat cu aceasta problema si a reusit sa scape definitiv de Demodex? Va rog daca puteti sa ma ajutati ,sa imi spuneti sub ce forma si ce tratament ati urmat pt a scapa definitiv de aceasta problema Am citit undeva ca o persoana s-a... [continuare]
Salut ,am 13 ani si am o problema cu plamanii cred. Azi am jucat fotbal in pauze si la ora de sport si am baut apa rece exact dupa ce am terminat de jucat.Imediat m-a luat o durere in plamani,insa am crezut ca e doar pe moment. Acum,de cand am ajuns acasa,am o durere mica in spate,la plamani si cand inghit saliva,mananc sau beau ceva devine si mai mare si mi-e frica sa nu fi patit ceva rau. va rog,ce pot sa faca fara sa merg la doctor? mi-e frica sa ii zic mamei fiindca ea niciodata nu prea m-a lasat sa fac sport ca a spus ca e periculos si mai ales daca ii zic ce am facut nu ma va mai lasa sa joc fotbal niciodata si mi-e si ff frica de doctor. multumesc! [continuare]
SALUT AM 35 ANI ,1,70 M SI 92 KG . AM INCRECAT SA TIN FOARTE MULTE DIETE SI DEGEABA ,ACUM INCERC RINA90 SI VREAU SA -MI SPUNA CINEVA DACA S-A SIMTIT BINE DUPA ACEASTA DIETA .ALTE DIETE STITI ? CARE SA DEA REZULTATE ? [continuare]
Am o problema...Am suferit o operatie de protezarea a soldului acum 1 an si acum la piciorul respectiv,in zona operata au aparut complicatii..initial s-a inrosit zona,aveam dureri usoare ...apoi medicul mi-a curatat zona...s-a format o gaura ..aceasta nu regenera..se elimina de acolo un fel de lichid....consultind medicul mi s-a spus ca trebuie scoasa proteza ...facind analize nu au depistat nici o infectie.. CAre este cauza /? Organismul nu accepta proteza/ S-au ai facut asemeane aoperatii ?Au mai fost asa cazuri ....Spuneti tot ce stiiti..La ce spital se poate sa ma adrsez? Ajutai-ma cu tot ce cunoasteti...Multumesc anticipat...... [continuare]
Cresterea sanilor- un mic ajutor naturist??
Am si eu o problema. Am 20 de ani si am o inaltime si greutate normale pentru varsta mea (1,65m si 49 kg). Problema mea este ca am sanii subdezvoltati. Nu ma refer aici la un complex psihic, ci la un fapt obiectiv. Aproape ca nu am sani deloc. Mi-au crescut un pic pe la varsta de 14-15 ani, dar nu au ajuns la fel de dezvoltati ca ai altor fete de varsta mea. Se vede din insasi forma sanului, ca nu este... "plin", cum sunt sanii tuturor femeilor dezvoltate normal. Mameloanele, de asemenea, nu sunt aproape deloc dezvoltate, arata ca niste mameloane de fetita inainte sa intre la pubertate. In rest, sunt o persoana sanatoasa, dar ceva a mers gresit cu dezvoltarea sanilor mei, iar in momentul adolescentei nu am dat importanta. Va rog ajutati-ma si pe mine cu un remediu naturist pentru dezvoltarea sanilor, fara ca sanii sa revina la forma initiala subdezvoltata dupa incetarea tratamentului. Sper ca nu este prea tarziu la 20 de ani. Va multumesc. [continuare]
Sunt intr-o relatie de 6 luni cu prietena mea...insa acuma 4 luni un eveniment mi-a tulburat linistea interioara..primele 2 luni de relatie nu au fost serioase..eu am inselato pe ea si ea pe mine.Insa cel mai rau m-a afectat momentul in care eram certat cu ea si ea avea sa iasa in alt club decat mine intr-o vineri seara . Mi-a zis ca ma asteapta acolo ca ma iubeste si ca nu iti doreste pe nimeni alticineva inafara de mine..in acea seara dupa ce am stat cu prietenii mei la bere am plecat cu unul dintre ei in acel club acolo am avut surpriza sa o gasesc pe "iubita" mea sarutandu-se cu altul....moment in care razbunarea barbateasca a intrat in cale..si am inselato si eu dupa aceea ea stiind de asta..au trecut 4 luni si inca nu am reusit sa trec peste momentul in care i-am vazut pe ei doi sarutandu-se in fata mea.nu stiu daca sa am incredere in vorbele ei sau nu. Orice sfar este foarte bine primit!!! imi cer scuze pentru greselile de ortografie(daca exista) sunt foarte obosit [continuare]
e normal la 19ani sa am un penis de 10cm,un prieten are 13ani si o are de 15..imi vine sa il bat knd il vad:|....datimi un sfat si mie va rog:((:((:(( [continuare]
Am inceput sa folosesc ob dupa ce mi-am inceput viata sexuala. Pana acum nu am intampinat nicio problema, ba chiar mi s-au parut mai eficiente decat absorbantele clasice. In schimb, mi-a spus o prietena ( adica o femeie pe la 35 de ani) ca nu e bine sa le folosesc la fiecare menstruatie, ci doar in cazuri majore. Cunoaste pe cineva care a avut probleme din cauza tampoanelor ob, persoana in cauza avand in jur de 40 de ani. Ma gandesc ca depinde si de fiecare femeie in parte... Absorbante am folosit si inca mai folosesc noaptea. Chiar sunt in dubii... [continuare]
Buna ziua.Ma numesc Simona si am 26 de ani si un copil de 3 ani pe care nu l-am alaptat decat 2 luni(deoarece a avut probleme de sanatate fetita) si de 6 luni ma doare sanul drept cand il ating in partea inferioara desi nu am sani mari.Eu sunt in Italia si nu stiu unde sa merg pentru in control deoarece nu cunosc limba bine.Va rog sa-mi spuneti ce as putea sa am deoarece sunt speriata sa nu fie cancer.Eu am examinat sani dar sincera sa fiu nu am gasit nimic sau nu stiu exact si corect cum se face. [continuare]
buna ziua.De aproximativ 1 an de zile am o durere la piciorul stang in zona fesei care se lasa pe picior in jos,pe pulpa piciorului.Vreau sa mentionez ca durerea nu apare in fiecare zi,uneori au trecut saptamani fara durere dar sunt si zile repetate in care durerea persista.Durerea cea mai puternica este in general seara dupa o zi de stat in picioare,nu am servici care sa ma suprasolicite...fac miscare care orice femeie prin casa.nu sufar de alta boala si nici nu am mai avut astel de probleme.Va rog daca imi puteti spune ce ar putea fi?sau ce sa fac ?catre ce medic sa ma indrept?va multumesc. [continuare]
Buna ziua Daca am ovare micropolichistice pot face copii? Ne dorim un copil si incercam de 1 an de zile, doresc sa stiu daca pot face copii sau poate duce la infertilitate? Va multumesc [continuare]
buna seara o matusa de a mea a facut un rmn la ambii genunchi si rezultatul este: la genunchiul drept-chist osos subcondral,condil femural intern anterior de cca 6mm,osteofitoza patelara postero superioara si inferioara,osteofite marginale condilifemurali si tibiali.bursa retopatelara si laterocontilian extern cu grosime de cca 6mm,formatiuni chistice in fosa poplite interna de 8mm,chiat baker.formatiune TU diafizoepifizar distal,leziuni de menisc.ligament incrucisat anterior elogat fara solutie de continuitate,corp strain de 5mm,gradul 3 corn anterior si posterior menisc interior si exterior,chisturi meniscale de 7-3mm anterior exterior,4-3mm posterior extern.formatiune nodulara bine delimitata la nivelul jonctiunii-epifizar distal femur drept de cca 12mm cu structura neomogena si cu halou in hiposemnal T1 T2 va rog din suflet sa ma lamuriti ,sa pot intelege ce inseamna toate acestea [continuare]
Buna ziua,urmez un tratament cu orgametril pt inducerea menstrei sau pt o eventuala sarcina pt fixare.am avut 2 sarcini pierdute si nu am suficient progesteron.intrebarea mea este daca am contact in ultima zi de pastila exista sansa sa raman insarcinata? [continuare]
Care este solutia pentru situatia in care te duci sanatos la un psihiatru pentru problemele unui parinte si apoi devii bolnav obsedat asta deoarece s-a nimerit ca psihiatrul sa fie cea mai sexy si mai frumoasa femeie? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Dermatologie , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter