Cauta afectiune/simptom/conditie medicala
Cere sfatul medicului
Cere sfatul
medicului

Ce sport poate face o hernie de disc operata?

Afectiuni coloana vertebrala
Intrebare postata de anca.c cu 13 ani in urma

Buna dimineata. Ma numesc Anca, am 36 de ani, 1,77 m, 80 kg, doua operatii de hernie de disc in 2005 si 2007 (L4/L5). Nu am dureri, nu am niciun fel de probleme la mers sau la miscari, si vreau sa primesc un sfat pertinent cu privire la tipul de sport pe care pot sa-l practic (eventual acasa, din lipsa de timp pentru sala), in asa fel incat sa nu-mi solicit coloana. Vreau sa mentionez ca partea care ma deranjeaza, din cele 80 de kg, este zona fundului, a coapselor si abdomenul, unde depozitul de grasime este considerabil, ramas dupa o sarcina acum 10 ani, in care am acumulat 25 de kg (de la 65 la 90). Cu speranta ca veti vedea si mesajul meu, astept raspunsul dumneavoastra.

Raspunde la intrebare!
Raporteaza Raporteaza intrebarea: "Ce sport poate face o hernie de disc operata?"
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez intrebarea pentru:

Spam
Categorie gresita
Abuz

Raspunsuri (13)

dmarinela (acum 13 ani)

Buna anca .Eu nu sunt de specialitate dar vreau sa-ti spun ca singurul sport care il poti face este gimnastica medicala kinetoteapia despre care cred ca sti [programul Williams ]care il pti face si acasa bicicleta daca nu ai sa-ti cumperi iar cel mai bun sfat cred ca ti-l poate da un kinetoterapeut in functie de problema la coloana pe care o ai ......mai da jos niiste kilograme prin dieta ,fortifica musculatura [dieta ma refer la o alimentatie sanatoasa la ore fixe fara paine cu legume ,peste. carne sp***a la gratar si salate ,multe fructe si cereale fitness cu iaurturi dietetice .Daca te simti bine dupa cele doua operatii nu te forta cu alte treburi si menajeazati sanatatea pt ca cu coloana nu -i de glumit eu nu ma simt bine deloc si am doi ani de la operatie chiar uneori ma doare mai rau decat inainte.Multa sanatate

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de dmarinela
1
Raspunde Raspunde la comentariul postat de dmarinela
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
anca.c (acum 13 ani)

nmirela - Iti multumesc pentru sfatul bun pe care mi l-ai trimis. Imi pare rau sa aud ca tu ai dureri dupa operatie. Ce inseamna ca te doare mai rau decat inainte? Eu, inainte de prima operatie, din 2005, nu puteam sa mai calc cu piciorul stang, pentru ca in timpul sedintelor de fizioterapie (inainte de operatie) mi-a amortit talpa si nu puteam sa-mi dau seama cum pun piciorul jos si ma durea foate rau in zona lombara, unde sunt acele doua ''adancituri'' de o parte si de alta a coloanei. Din aceasta cauza nu puteam sta in fund, iar culcat, numai pe partea dreapta. Cam astea erau durerile mele, iar dupa operatie nu am mai avut niciun fel de problema. Tu unde te-ai operat? Eu, la Spitalul Municipal, la dr. Florin Papagheorghe. Super om si profesionist. Oricum, multumesc inca o data, si iti doresc sanatate multa si sarbatori fericite.

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de anca.c
0
Raspunde Raspunde la comentariul postat de anca.c
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
dmarinela (acum 13 ani)

Buna vreau sa-ti spun ca ne-a operat acelas doctor tot la municipal m-am operat si eu dar suferinta mea s-ar putea sa fie mai complexa adica eu am stenoza de canal lombar si aceasta recidiveaza consider ca dr a facut o treaba extraordinara nu ma doare local nu am facut alte complicatii dar cand am inceput sa mai muncesc dupa un an de la operatie au inceput iar simtomele si obligatoriu le suport mai greu pt ca exista o sensibilitate acum inainte cand ridicam ceva simteam durere mai tarziu sau seara dar acum orice efort il simt imediat si pe mine ma durut mult timp pana sa ma operez pt ca eram constienta ca odata ce ma voi opera capacitatea mea de munca va fi redusa la jumatate.Si asa sa intamplat nu mai pot sta multe ore in picioarea si nici prea mult jos eu sunt coafeza de meserie si iti dai seama ca solicit coloana .Iti doresc si eu multa sanatate si sarbatori fericite si daca vrei sa mai vorbim dai mesaj privat si iti dau adresa de mail .

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de dmarinela
0
Raspunde Raspunde la comentariul postat de dmarinela
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
cabinet-masaj.ro (acum 13 ani)

@nmirela ... banuiesc ca ai facut recuperare dupa operatie. daca ma stii ce exercitii ai facut, nu ar strica sa te apuci din nou de ele. cateva sedinte de fizioterapie nu ar strica si eventual masaj (macar o data pe saptamana). La munca si acasa, evita aplecarile in fata cu picioarele intinse pentru ca in felul asta vei solicita foarte mult zona lombara. De asemenea, tot ceea ce ridici, fa-o indoind genunchii. Daca mai ai nevoie de sfaturi, te rog sa ma contactezi (datele de contact le gasesti pe site)

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de Aishaa
0
Raspunde Raspunde la comentariul postat de Aishaa
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
Ely (acum 13 ani)

Buna fetelor...si eu cu aceleasi probleme...am 25 de ani si sunt operata de 2 ori odata in 2007 si odata in 2009 si tot nu am scapat de dureri, a doua operatie parca nici nu a fost facuta, nu s-a schimbta nimic...mie medicul mi-a recomandat inot, inca nu am ajuns acolo, am doar 6 luni de la ultima operatie si mai vreau sa astept putin, am facut 10 sedinte de fizioterapie la 3 luni dupa operatie, mai fac gimnastica medicala cate un pic pt k prea mult nu pot...va doresc multa multa sanatate fetelor si aveti grija de voi, anca ai grija sa nu te fortezi prea tare k problemele apar cand nici nu te astepti, fa gimnastica medicala, si toate miscarile sa le faci incet k e mai sigur, tine cont ca totusi ai fost operata si ca nimic nu mai e asa simplu ca inainte de operatie, trebuie sa te gandesti mereu la coloana ta, orice ai face gandeste-te intai daca nu cumva iti soliciti coloana prea tare.Pupici si nu uitati k "sanatatea nu este totul, dar fara sanatate totul este nimik"!!!

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de Aishaa
0
Raspunde Raspunde la comentariul postat de Aishaa
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
dmarinela (acum 13 ani)

Buna Anca si la multi ani pt 2011.Acum am inteles ca te simti foarte bine iti doresc sanatate si ai grija sa te pastrezi dar as vrea sa te intreb de ce te-ai operat a doua oara ,ce sa intamplat nu a reusit din prima ai avut dureri in continuare dupa prima operatie cum au evoluat lucrurile timp de doi ani .Te pup si astept raspuns.

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de dmarinela
0
Raspunde Raspunde la comentariul postat de dmarinela
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
anca.c (acum 13 ani)

draga mirela, prima operatie, din 2005, a fost facuta la L4-L5, iar a doua, in 2007, la L5-S1. deci alta zona afectata. si ca sa fie totul interesant, am si o lombosciatica la S1, ceva care am inteles ca se poate finaliza tot cu o operatie daca se rupe ceva acolo.deci, ambele operatii au fost foarte bine facute, cu rezultate exceptionale. gandeste-te ca in 2005 am facut o semipareza pe piciorul stang iar dupa operatie am fost ca noua. explicatia acestor operatii este aceea ca am luat in greutate cu sarcina, acum 10 ani, 25 kg, pe care nu le-am dat jos decat in mica parte, structura osoasa nu este tocmai ok, am facut foarte mult efort, am carat greutati, am ridicat (munca bruta de santier), iar toate astea au dus la hernie. acum, nu pot spune ca nu mai resimt deloc afectiunea, cand este frig afara sau cand fac mai multa treaba prin casa, dar am niste dureri de genul celor de dinainte de menstruatie, de mijloc.oricum, sunt minore si oricum ar fi nu iau niciun fel de calmante. nu am luat nici dupa operatii decat ce mi-au dat doua zile cat am stat in spital. ca sa iti dai seama cum m-am simtit, a doua zi dupa externare, deci la 4 zile de la operatie, am condus masina fara probleme. eu stau la curte si am 18 trepte intre parter si etaj iar doctorul mi-a spus sa urc si sa cobor de mai multe ori pe zi scarile, pentru a capata mobilitate.pot sa merg pe jos fara probleme oricat, merg la munte, fac drumetii, deci nu ma pot plange. singurul lucru care ma deranjeaza cu adevarat este datul cu aspiratorul, desi am un brat lung la perie, drept pentru care de acest aspect se ocupa sotul meu. altfel, totul este bine si ma rog sa ramana asa. acum tin un pic de dieta, desi nu sunt o mancacioasa, dar se pare ca asimilez totul foarte tare, si de aceea vreau sa ma apuc de niste gimnastica, pentru abdomen si coapse. cred ca o sa ma orientez spre un stepper, am vazul ca este mai util decat o bicicleta de fitness pe care stai pur si simplu. sper ca zilele acestea sa mi-l cumpar si o sa va spun si voua cum este. acum am acasa un aparat ab-swing, luat de la televizor, acela cu care faci abdomene din pozitia sezut, si este ok, dar vreau sa diversific. deci, cam asta este. iti doresc si tie multa sanatate si sper sa ne mai auzim. pupici

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de anca.c
0
Raspunde Raspunde la comentariul postat de anca.c
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
dmarinela (acum 13 ani)

Buna Ancuta am inteles acum despre ce este vorba, eu te-am intrebat pt ca nu ma simt bine de vreo doua luni imi amortesc picioarele mai rau ca inainte si am niste dureri permanente cred ca mai rau ca inainte deoperatie pt ca incep de la prima ora nu neaparat in urma efortului si de aceea am cam intrat in panica .nu mai pot sa merg mult sa stau mult in picioare am fost la dl dr si mi-a mai dat un tratament care doar ma mai dezmortit putin dar dureri tot mai am .sa vad dupa ce nu le mai iau sa vad in ce stare o sa fiu si daca nu ma simt bine o sa mai fac un rmn .Mai vorbim te pup si sanatate multa .

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de dmarinela
0
Raspunde Raspunde la comentariul postat de dmarinela
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
cabinet-masaj.ro (acum 13 ani)

Din punctul meu de vedere medicamentele (probabil miorelaxante si/sau antiinflamatoare) nu vor rezolva cauza. Sfatul meu este sa vorbesti si cu un medic de recuperare. Daca nu cunosti pe nimeni si esti din Bucuresti, contacteaza-ma (datele le gasesti pe site). Multa sanatate!

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de Aishaa
0
Raspunde Raspunde la comentariul postat de Aishaa
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
leone (acum 13 ani)

m am operat in 2009 si din punct de vedere medical a fost reusita ce nu inteleg e ca la 2 ani de la operatie am dureri de coloana pe partea dreapta tin sa precizez ca operatia am avut o pe partea stanga la L3 L4 L5 S1 S2 si acum am dureri aproape insuportabile si mai si muncesc va rog oarecare dintre voi sa ma ajute sa incep din nou un program , sa mi revin din durerea asta insuportabila va multumesc anticipat

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de Aishaa
0
Raspunde Raspunde la comentariul postat de Aishaa
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
caus valentin (acum 11 ani)

sunt operat in 2011 in agust iar acum am acelasi siptome ca pina in operatie ce trebuie sa fac multumesc

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de Aishaa
0
Raspunde Raspunde la comentariul postat de Aishaa
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
lebu nicoleta (acum 9 ani)

da-mi te rog facebookul tau am de povestit cate ceva cu tine mersi eu il am la fel ca numele

Raporteaza Raporteaza comentariul postat de Aishaa
0
Raspunde Raspunde la comentariul postat de Aishaa
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
marian (acum 7 ani)

Buna ma numesc marian am fost operat in 2004 De hernia De dis lombar L5 pe stanga dupa au trecut aproape 11 ani iar De ceva tim am dureri foarte mari tot pe stanga insupportable ma ajuta cineva ce sa fac si daca este De operatie

Notificarile raspunsului dezactivate
Seteaza notificarile pe email
0
Raspunde Raspunde la comentariul postat de
×
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Raspunde

×
×
Felicitari! Raspunsul a fost postat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost editat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost sters cu succes!
Se incarca...

Cauta

Nu ai gasit ce cauti? Cauta intrebari similare sau adauga o intrebare noua.

Adreseaza o intrebare!

Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!

Adreseaza o intrebare

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.