comportamentul copilului 3 an
Ce trebuie sa stie un parinte despre dependenta de calculator a copilului sau?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Dependenta de calculator este caracterizata de o dorinta excesiva de a utiliza internetul sau computerul, dorinta ce are ca rezultat consecinte negative sociale, financiare, fizice, emotionale pentru un utilizator. O preocupare ce are in vedere numai calculatorul poate duce la probleme in ceea ce priveste o relatie, probleme legate de productivitate sau probleme cu auto-ingrijirea si igiena. Este important sa se cunoasca faptul ca nu toate persoanele care petrec ore in fiecare zi in fata calculatorului sunt considerate dependente. Potentiala dependenta de calculator Exista multe utilizari in ceea ce priveste calculatorul si internetul si, in multe cazuri, o persoana petrece 6 sau mai multe ore intr-o zi pe computer, dar inca nu poate fi considerata dependenta. Fiecare situatie luata individual este diferita si, prin urmare, nu exista niciun anumit numar de ore ce este considerat a determina o potentiala dependenta de calculator. ICD-11, publicata de Organizatia... [continuare]
Cat de important este sa petreci cat mai mult timp alaturi de copilul tau?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Ritmul alert al vietii moderne de zi cu zi poate avea un efect esential asupra clipelor petrecute in familie. Problemele si situatiile neprevazute de la locul de munca pot influenta timpul dedicat copiilor nostri. Timpul nostru este una dintre cele mai semnificative lucruri pe care le putem oferi copiilor. Construieste stima de sine a copilului Copiii care petrec timp cu parintii lor si participa la diverse activitati interactive impreuna isi formeaza un sentiment de respect de sine mai puternic. Cand copiii simt ca sunt evaluati de catre parintii lor, ei se simt mai pozitivi si mai increzatori in propriile lor forte. Este important de retinut ca activitatile de familie nu trebuie sa consiste in excursii costisitoare ca sa fie semnificative. Singurul lucru cu adevarat important este ca parintii sa petreaca cat mai mult timp impreuna cu copiii lor. Activitatile sugerate pentru petrecerea unui timp ideal cu copiiisunt: mersul la plimbare cu bicicleta, trotineta sau... [continuare]
Bullying in scoli - efecte asupra copilului, la ce trebuie sa fie atenti parintii, ce este de facut?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este bullying-ul? Termenul de bullying este destul de recent introdus in tara noastra. Cu toate acestea, fenomenul pe care il prezinta este regasit de foarte mult timp in scoli, iar multi copii au de suferit din acest motiv. Bullying-ul inseamna intimidare si hartuire, identificandu-se prin trei caracteristici importante: intentie, repetare si putere. Un bataus sau un agresor intentioneaza sa provoace durere, fie prin vatamari fizice, fie prin cuvinte sau comportamente rele, acest lucru avand loc in mod repetat. Conform specialistilor, baietii au mai multe probabilitati sa intimideze fizic, in timp ce fetele sunt mai predispuse la intimidare psihologica. Bullying-ul este un model de comportament, mai degraba decat un incident izolat. Copiii care agreseaza au de obicei un statut social mai ridicat sau o pozitie de putere perceputa a fi mai buna, de exemplu in cazul copiilor cu varste mai mari sau a celor perceputi a fi mai populari. Cei mai vulnerabili copii se confrunta cu un... [continuare]
Copilul tau are covid-19? vezi acum care sunt simptomele!
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Prezentare generala Desi exista exceptii notabile, cele mai multe dovezi sugereaza ca infectia cu noul tip de coronavirus este mai putin periculoasa pentru copii decat pentru adulti si sugari. Cu alte cuvinte, in timp ce COVID-19 tinde sa fie mai putin severa la copiii mai mari, aceasta protectie nu se extinde si la bebelusi, care pot fi la fel de vulnerabili la aceasta boala ca si adultii. Cunoasterea simptomelor produse de COVID-19 la copii, indiferent de varsta acestora, poate ajuta parintii sa identifice semnalele de avertizare si sa caute ingrijire optima si tratament precoce. Articolul de fata prezinta simptomele ce pot fi produse de infectia cu virusul SARS-CoV-2 la copii, astfel incat aceasta sa fie detectata cat mai curand. De asemenea, sunt prezentate unele comnplicatii potetiale, dar si momentele in care vizita la medic este necesara. Simptomatologia COVID-19 la copii Specialistii din domeniul sanatatii cerceteaza modul in care infectia cu virusul SARS-CoV-2... [continuare]
Obezitatea la copii - cand este considerat obez un copil?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Obezitatea in randul copiilor Obezitatea in randul copiilor este una dintre cele mai grave provocari cu privire la sanatatea publica din secolul XXI. Aceasta problema este regasita la nivelul intregii planete si afecteaza constant multe tari cu venituri mici si medii, in special din mediul urban. Prevalenta obezitatii la copii a crescut intr-un ritm alarmant, la nivel global, in 2016, numarul copiilor supraponderali cu varsta de sub 5 ani fiind estimat la peste 41 de milioane. Importanta crescuta a obezitatii infantile trebuie subliniata, deoarece copiii supraponderali si obezi sunt susceptibili sa ramana la greutati foarte mari chiar cand devin adulti si sunt predispusi la boli cardiovasculare si diabet inca de la varste fragede. Excesul de greutate, precum si bolile asociate, sunt in mare masura evitabile. Prin urmare, prevenirea obezitatii la copii are nevoie de o prioritate ridicata. Ce este obezitatea infantila? Obezitatea infantila este o afectiune medicala grava ce... [continuare]
Tulburarea de comportament social dezinhibat
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Tulburare de comportament social dezinhibat Multi copii sunt timizi atunci cand intalnesc oameni noi, fiind totusi normal sa fie atenti la straini. Dar, uneori, copiilor le lipseste aceasta teama. Ei ar putea fi excesiv de vorbareti imediat ce intalnesc un nou adult sau ar putea sa nu se teama sa dea o imbratisare, un sarut sau un alt semn de afectiune cuiva pe care tocmai l-au intalnit. Unii ar putea sa nu ezite sa se aseze in bratele unui strain intr-o sala de asteptare. Toate acestea sunt semne posibile ale unei afectiuni numita tulburare de comportament social dezinhibat (DSED), o tulburare comportamentala care apare la copiii mici. Se crede ca DSED este relativ rara in populatia generala, dar riscul este mult mai mare in randul unor medii sau grupuri, cum ar fi in cazul copiilor care traiesc in centre de plasament, in medii institutionalizate sau in orfelinate. Care sunt simptomele DSED? DSED este o tulburare de atasament in copilarie care face dificila pentru copii... [continuare]
Copilului tau ii este frica sa mearga la scoala? iata ce masuri poti lua
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Multi copii asteapta cu nerabdare inceperea scolii. Se bucura ca vor petrece din nou timp cu colegii lor si ca vor invata lucruri noi. Alti copii au o adevarata aversiune fata de scoala, iar mersul la cursuri devine un stres care se poate manifesta prin crize de plans, dureri de cap, de stomac sau dureri in capul pieptului. Este vorba despre asa-numita fobie scolara. Copiii cu fobie scolara sunt adesea nesiguri din punct de vedere emotional si foarte sensibili. Aceasta aversiune fata de scoala poate avea un impact major asupra educatiei copilului, dar cu toate acestea nu este ceva neobisnuit. Studiile arata ca aproape 5% dintre copii au experimentat refuzul scolar la un moment dat. Cine dezvolta fobia scolara? Cercetarile au aratat faptul ca exista cateva categorii mai predispuse la a dezvolta aceasta fobie: - copiii singuri la parinti; - copilul cel mai mic dintr-o familie; - copiii cu boli cronice. Semnele fobiei scolare - acuza frecvent dureri de stomac,... [continuare]
Cum sa ajutati copilul sa dezvolte o imagine de sine pozitiva
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Masura in care parintii reusesc sa isi ajute copiii sa dezvolte o imagine despre sine pozitiva contribuie masiva la maturizarea viitorului adult responsabil, cu un psihic echilibrat si o atitudine sanatoasa fata de viata in general. Stima de sine scazuta este o tulburare a gandirii, in care persoanele afectate se autocaracterizeaza ca fiind incapabile, insuficient de atragatoare, nedemne de dragoste si admiratie sau incompetente. Odata formata, imaginea de sine negativa afecteaza fiecare gand si decizie, dand nastere unor presupuneri false si unui comportament autocombativ periculos. Cand se instaleaza nesiguranta despre propria persoana Indoielile privind propria imagine si identitate apar in general la pubertate si adolescenta, fenomenul fiind acelasi in cazul fetelor si al baietilor. Parerea negativa despre sine apare pe fondul comparatiilor cu repere false din mass-media, filme, imagini online etc., iar in unele cazuri, stima de sine scazuta poate sa... [continuare]
buna ziua,ma numesc Sabina si am doua fetite si am o problema cu cea mare(nu stiu cum sa incep)este mereu recalcitranta tot ti^pul tipa la sora ei iar pe noi ca parinti ne "judeca"(mai ales pe tata)indiferent de ce am face .....in urma cu un an am plecat din tara si ne-am stabilit in Franta ...aici merge la gradinita a invatat sa vb franceza si spun doamnele ca se comporta normal,acasa mereu nu ii convine cate ceva nu vrea decat sa stam amandoua in brate in pat sa nu facem nimic,eu zic ca ii acord f multa atentie ne jucam impreuna,dansam impreuna face multe lucruri impreuna dar nu pot sa inteleg ce se intampla cu ea la un momentdat pt ca nu ii mai convine nimic si cel mai rau este ca am constatat ca nu o intereseaza decat persoana ei ...........se poate sa fie prea rasfatata?plecarea departe de casa sa aiba repercursiuni asupra ei?ciudat este ca in Rom nu vroia sa mearga la gradi ,aici se duce fara probleme,mi as dori sa o pot intelege ,va multumesc [continuare]
Dezvoltarea vorbirii/comuncarii la copil
Avem doi baieti Andrei - 21 luni si Luka 7 luni. Amandoi au fost diagnosticati cu hipotiroidism congenital, si iau tratament, levotiroksina. Andrei ia tratamentul de la 4,5 luni, iar Luka de la 17 zile. Pana in prezent rezultatele au fost bine, dar la ultima verificare, la Andrei e iarasi putin ridicat TSH si putin scazut T4. Intrebare e referitoare la Andrei. Medicul endocrinolog ne-a spus ca e in afara pericolului de a avea deficiente in dezvoltarea mintala din cauza hipotiroidismului, pentru ca a reactionat bine la tratamentul cu levotiroksina. Are 21 de luni si nu vorbeste nimic. Spune mama, baba, pepe brr, bubu, dar nu ne identifica ca parinti cu mama si tata, ci doar repeta cuvintele. Interactineaza cu noi, ne jucam de-ascunselea, rade, nu reactioneaza de fiecaredata cand il strigam pe nume, dar in general nu raspunde pentru ca nu vrea, are atentia concentrata la altceva (ex. televizor). Nu stie sa indeplineasca anumite comenzi cum ar fi: adu-mi sticluta, sau da-mi... [continuare]
Buna ziua, Va rog din suflet sa ma ajutati,nu mai stiu ce sa fac,am ajuns la capatul puterilor.Am o fetita de 11 ani,sunt divortata si locuim doar noi doua.O cresc de la 6 ani singura,deoarece nu am pe nimeni.Fostul sot a fost violent si fetita a asistat la certurile si violentele lui.Cred ca asta a marcat-o mult,dar totusi vad ca el reprezinta un model pentru ea si doreste sa fie cu el.Problema cu care ma confrunt in prezent este ca fetita nu mai doreste deloc sa invete,nici sa mearga la scoala.Nu ma asculta deloc.Daca incerc sa discut cu ea,nici nu ma asculta,priveste in gol.Vorbeste obraznic cu mine.Tin sa mentonez ca n-am vorbit niciodata urat cu ea.Doar ca o cert din cauza scolii si asta o deranjeaza mult.Mi-a zis intr-o zi ca ma uraste si ca doreste sa se mute la tatal ei.Are si probleme de alimentatie,este supraponderala.Am fost la medicul specialist cu ea si ne-a prescris regim,dar nici in ruptul capului nu doreste sa manance ce ii dau eu pe motiv ca nu-i place .Va rog sa... [continuare]
Baiatul meu de 8 ani este foarte nervos,Acasa cu noi nu prea dar in colectiv cu copiii vrea mereu sa isi manifeste autoritatea,iar daca nu i se face pe plac sare la bataie.Cum sa procedez cu el?Va multumesc anticipat pentru raspuns [continuare]
Buna seara.Sotul meu si cu mine ne intelegem bine dar cand e nervos vorbeste foarte urat si ma jignestte in ultimul hal iar eu nu mai suport .Dupa aceea regreta dar eu nu pot uita.Cum pot sa schimb asta?sa-l schimb pe el? [continuare]
Am un baietel de un an si 7 luni foarte activ se joaca rade .. Dar nu raspunde la numele lui de multe ori am impresia ca nu ma intelege vb u el si nu ma baga in seama .. Se pricee foarte bine sa se jace la ipad sngur il deblocheaza isi pune desene e youtube e istet a capitolul asta isi pune desene si ii imite pe cei de acolo .. Dar nu raspunde cand il strig la fel cum ar fi surd cand ii spun e nume nu vb decat mama tata dar nu ne zice noua e zice asa pur si simplu daca ii zic sa ma pupe ma pupa ma ia inbrate plange dupa mine daca plec dar de multe ori e cam absent la ce vb cu el nu arata cu degetu aca vrea ceva dar plnge sa ii dau .. De sora lui de 2 luni nci nu prea o baga in seama nu se suie pe ia nu o tachineaza cum ar fi normal o ignora.. Credeti ca e ceva in neregula cu el ? De ce nu raspunde la numele lui ? Nu prea ne da atenti se joaca f mult cu ipadul sau cu jucari .. Credeti ca e ceva ineregula cu el ar putea fi bolnav ? Va rog sa imi raspundeti daca mai cunoasteti... [continuare]
Rasplata si pedeapsa in educatia copilului
Sfaturile sunt f bune si sper ca toti parintii sa le punem in aplicare. Intrebarea: Pana la ce varsta credeti ca se pot pedepsii copii si ce sa facem cand acestia devin adolescenti si chiar tineri si nu suntem cu deciziile lor sau cu atitudini negative? [continuare]
Convulsii fara febra si pierderea cunostintei la copil de doi ani!
Buna ziua! Fiul meu cel mic are putin peste 2 ani. Acum cateva seri, dormind in pat alaturi de mama lui, s-a ridicat in funfulet, parand ca incearca sa vomite, a eliminat un fel de lichid transparent, dens, apoi s-a prabusit in bratele sotiei mele, ca o leguma, incepand sa aiba niste convusii puternice ale corpului, inclusiv sprancele, miscari ritmicee si ample, ochii privind in gol! A tinut minute bune. L-am dus urgent la Marie Curie (Budimex), (max. 10-15 minute)! Acolo, convulsiile s-au amplificat! I-au facut intre timp analize ale sangelui, EKG, EEG si tomografie computerizata, pt a elimina diverse posibile cauze (nclusiv inghitirea unor plante sau substante toxice). Toate analizele i-au iesit foarte bune. Medicul neurolog a spus ca este posibil ca sa aiba o infectie puternica a sinusurilor ceea ce poate provoca o astfel de reactie puternica. Totusi, i-au facut analiza la computerul tomograf. Nu s-ar fi vazut asa ceva? Asteptam azi consultul ORL! A trecut... [continuare]
am un baietel de trei ani.tatal lui vine sa-l vada.nu locuim cu el de 6 luni.tatal e paranoic cu deliruri de gelozie, diagnosticul e pus de mine dupa documentatie, el sustine ca e sanatos si ii expune si baiatului scenariile lui : ca vine un barbat la noi si doarme cu noi in pat.cat de tare poate fi afectat baietelul? multumesc [continuare]
deci sunt constient ca sunt afectat pentru ca mama nu prea imi asculta parerile si imi inchide gura cu : hai draga termina , nu mai vorbesc cu tine , mama esti prost ? etc . In ce masura imi este afectat psihicul in urma acestui comporatament ? i-am zis sa imi ascute parerea . eram la munte si ne-am certat pe chestia asta i-am zis ca imi afecteaza dezvoltarea psihologica am 14 ani (nu sunt prost deloc (media genelala clasa a 7 = 9,70)) Eu stiu ca constientizez dar asta nu e de acum are cateva luni si stiu ca daca ti se repeta ceva intr-una ajungi sa crezi (ma refer la subconstient , ca imi poate fi introdusa aceata idee: ca nu trebuie sa imi spun parerea) ce as putea face sa nu fiu afectat? de discutat cu mama am discutat si cred ca degeama nu e alcoolica sau alte chesti ... ne impacm bine pana ajungem la un conflict ... sunt destul de ingrijorat iitorului meu daca voi fi in continuare tratat asa . iar de cand am telefon (in urma cu cativa ani am primit unul ma suna... [continuare]
Buna ! Sunt mama unui baietel de 2 ani si 5 luni.Nu stiu ce sa mai fac,nu vrea sa vorbeasca.Spune doar cateva cuvinte,imi arata cu degetul ce ii trebuie,cand vrea ceva ma ia de mana.Aude bine si vede foarte bine.Eu cred ca este confuz,noi suntem in Olanda.Cand este cu noi acasa vorbim romana,cand trebuie sa mergem undeva vorbim engleza,acum a inceput gradinita si cat sta acolo el aude olandeza. Va rog spuneti-mi ce sa fac! Sunt disperata! Multumesc! [continuare]
Dezvoltarea psihosexuala a copilului
Fetita mea are acum 5 ani,dar inca de pe la 2-3 anisori era f.interesata de sexul opus(adica la gradinita urmarea un baietel la toaleta,etc.)Sa ma ingrijorez? [continuare]
buna ziua ! am si eu o pb mare ( dupa parerea mea ). de o saptamana fetita mea in varsta de 4 ani si 3 luni imi plange la gradinita motivand ca ii este dor de mami ( mine). Pana acum ii placea f mult la gradinita( cand a venit vacanta a zis ca de ce trebuia sa vina si vacanta asta ). Am incercat sa aflu de la ea ce s-a intamplat si cu geutate mi-a povestit ca intr-o zi d-na educatoare a tipat la ea ca nu a fost cuminte . am incercat sa-i spun ca se mai intampla ca nu trebuie sa fie suparata pe chestia asta, ca si eu mai tip la ea din greseala, dar d-na cu 30 de copii in clasa ...Si in permanenta imi zice daca facem o tema ca ce vazice d-na, ca daca ma cearta d-na...Am ajuns la gradinita sa discut si cu d-na neputand sa-i povestesc incidentul, mi-a zis ca este mai sensibila si nu se prea joaca cu copii decat cu vreo 2 fetite si ca dansa banuieste ca este un sentiment de neputinta in fata noutatilor ( ca at cand vede ca deseneaza pe cineva i se pare ca deseneaza mai frumos ).... [continuare]
baiatul meu in varsta de 11 ani afost dg. cu adhd urmeaza tratament cu carbamazepina 1tb pe zi si flavotan eu consider ca tot agitat este la scoala mi s-a transmis ca este in continuare neatent . oare este neadecvat tratamentul prescris? [continuare]
Am o nelamurire. Cum e mai bine sa ma comport cu fiulmeu de 3 ani? E bine sa nu ma feresc de el cand sunt in baie goala sau sa ma feresc? Multumesc. [continuare]
Cum convingi copilul ca trebuie sa mearga la gradi?
buna! Fiica mea are 5 ani si jumate ,din ianuarie ne-am mutat dintr-un cartier in altul fiind nevoiti sa schimbam si gradinita . Nu-i place la noua gradi pt ca educatoarele sunt batrine si o striga pe numele de familie . Atat eu cit si sotul meu lucram , nu o putem tine acasa , e grupa mare . Ca un protest ca trebuie sa mearga vomita si refuza sa manince la gradi . Cum o putem convinge ca e important sa mearga si trebuie sa se acomodeze? [continuare]
Fetita mea de 8 ani,nu accepta sub nici-o forma sa fie certata.vrea numai calculator si tv,iar dc i le opresc,plange,se tranteste pe jos,ma ameninta ca nu mai rezista in casa noastra,ca pleaca....nu mai stiu cum sa procedez cu ea.dc o las,doar ca sa nu o cert sta ore intregi,si mananca doar dc ii duc eu ceva acolo la tv.daca o cert plange asa de tare,incat mi-e teama sa nu se imbolnaveasca,plange cu suspine,se tine de piept si urla cat poate...De fiecare data se linisteste abia dp ce o iau in brate si ii spun ca o iert.Asa a fost de cand era f mica,iar acum mi-e teama ca e tarziu sa mai pot schimba ceva.Dupa fiecare cearta cu ea ma invinovatesc eu ca sunt prea rea,prea dura...cum sa mai procedez???????? [continuare]
Copilul meu are semne de autism?
Buna ziua! Am un baietel de 11 luni …mă îngrijorează ca nu are tendința de a imita după o alta persoana , nu face “pa”, nu aplauda,nu arată cu degetul când vrea ceva sau sa scoată un cuvânt ..cum ar fi “apa” , “pa” etc. Nu mănâncă singurel , nu bea apa singurel sau lapte nu ne pupa când ii cerem( ci ar sta doar sa fie pupat…ne da fruntea sau mânuță).Menționez ca silabiseste: maa-maa, taa-taa,baa-baa. Etc. Merge perfect in picioare fără susținere , nu merge pe vârfuri , nu se învârte in cerc , se joaca normal cu mașinuțele , cu mingea…le folosește corect, apasă pe butoanele jucăriilor, dacă ii zâmbim , ne zâmbește inapoi,interacționează cu animalutul nostru de companie, avem o pisica si reacționează la mieunat, Ba chiar rade , Răspunde la nume, uneori Răspunde si când îl chemam …vine in brațele noastre si se alinta (vrea in brate când plange) întinde mainile după anumite obiecte , le caută cu privirea. Urmărește... [continuare]
Este normalca un copil de 7 ani să aibe nevi si să plîngă din or ce ?
Băiatul meu de 7 ani și 6 luni are nevi și plânge mai din or ce nu este atent la școală uita pierde obiecte și face foarte urat am mers cu el la psiholog mia spus ca nare problema la cap ce pot face are neveri mari face foarte urat [continuare]
De ce i s a prescris betahistina de 8 mg unui copil non verbal de 6 ani cu tsa??
Buna ziua.Nepotelul meu diagnosticat cu tsa,în vârstă de 6 ani,are in ultimul timp accese de furie și agresivitate cam dese.Este și non verbal,noi bănuim că ar fi de vina acest lucru.I a fost prescris un medicament care mie îmi ridica semne de întrebare și anume Betahistina LPH de 8 mg ,1 comprimat seara am văzut în prospect că nu se prescrie copiilor și adolescenților. [continuare]
Copil 1 an si 4 luni dezvoltare?
Bună, va rog sa ma sfătuiți dacă totul este în regula și bineînțeles ca vom merge și fizic la medic dacă e nevoie insa as dori întâi o părere, mulțumesc. Răspunde la numele în sensul ca isi întoarce privirea dacă o strigam spre noi, vine când o chemam, are contact vizual, ne zâmbește, ne mângâie când ii spunem, cu jucăriile se joaca normal (adică eu asa consider) : Le tranteste, cand isi cauta o jucarie le arunca pe toate din calea ei, le muscă, le duce la gura, le ia în brate, arata cu degetul dacă o întrebam unde is ochii sau alte cele, arata cu degetul la orice o întrebam sau dacă vede ceva la ce nu ajunge arata cu degetul, ne imita în unele cazuri dacă facem ceva câteodată încearcă sa ne imite și ea, înțelege absolut tot ce ii spunem și asculta, ii plac copii când ii vede se bucura, ii place dacă ne jucam cu ea, NU învârte roti, ii place sa impinga scaunele prin toată casa, sa faca dezordine, sa rupă ziare sau hârtii, isi cauta... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Orl , Neonatologie , Cardiologie pediatrica , Chirurgie pediatrica , Ecografie pediatrica , Neurologie pediatrica , Ortopedie pediatrica .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter