coeficient de inteligent
Beneficiile consumului de lapte la copii
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Generalitati Substantele nutritive obtinute din lapte sunt esentiale pentru o buna functionare a organismului, inca din primele clipe de viata. Iar beneficiile laptelui vizeaza cresterea fortei osoase, dezvoltarea unui sistem imunitar puternic, prevenirea unor boli precum hipertensiunea, cariile dentare, problemele respiratorii sau obezitatea si chiar unele forme de cancer. Laptele este unul dintre alimentele de baza pentru o nutritie corecta si sanatoasa. Acesta contine aproape toate substantele nutritive de baza de care are nevoie un copil aflat in crestere: grasimi, carbohidrati, proteine, vitamine si minerale (cu exceptia fierului). Este adevarat ca multe dintre acestea pot fi obtinute cu usurinta din alte surse cum ar fi legumele sau fructele, insa laptele le livreaza pe toate la pachet. Laptele integral nu reprezinta singura modalitate prin care copiii pot dobandi calciul necesar, insa este cel mai practic mod. Beneficiile laptelui la nou-nascuti • Este suficient si... [continuare]
Expunerea copiilor la fumul de tigara
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Ce inseamna fumatul pasiv? A fi expus la fumatul pasiv inseamna a te afla in preajma unei persoane care fumeaza si sa inspiri atat fumul expirat de catre fumatorul respectiv, cat si fumul care provine de la tigara aprinsa. Chiar daca nu este vazut sau mirosit, deoarece contine si substante inodore, iar receptorii olfactivi ai fumatorilor sund deja obisnuiti cu mirosul de tutun, astfel incat nu mai percep fumul de tigara, acesta poate persista timp indelungat in incaperi cu toate ca acestea sunt aerisite. Numeroase studii clinice au adus dovezi despre cele peste 250 de substante chimice continute de tigari care sunt considerate carcinogene, printre acestea aflandu-se azotatul de arseniu si acidul cianhidric. De asemenea, se considera ca expunerea la aceste substante ca fumator pasiv prezinta un risc mai mare pentru dezvoltarea unor patologii din cauza concentratiei mai ridicate a acestor substante in fumul expirat de fumator pe care il va inhala cel aflat in preajma sa. Riscul... [continuare]
Inteligenta emotionala
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este inteligenta emotionala Inteligenta emotionala este capacitatea de a ne gestiona propriile emotii si de a ne intelege si comunica cu ceilalti intr-un mod sanatos si constructiv. Contrar inteligentei masurate prin coeficientul intelectual care este mai aproape de mental si este valorificata mai ales in scoala si la universitate, inteligenta emotionala este mai aproape de sentimente, de spontaneitate, de creativitate si de relatiile interpersonale. Etape Pentru a putea dezvolta aceasta inteligenta, doua etape sunt importante: simpatia si empatia. Prima etapa, simpatia, este capacitatea de a ne identifica cu experienta si emotia pe care le traieste persoana din fata noastra ca si cum am fi acea persoana: a plange, a rade, a-i simti frica. Dar niciodata nu trebuie sa uitam acest "ca si cum". A doua etapa este empatia propriu-zisa care este capacitatea de a te detasa de celalalt, de a nu ne identifica pentru a evita amestecul emotiei noastre cu a celuilalt sau a problemei... [continuare]
Cum sa cresti un copil cu o inteligenta emotionala sanatoasa
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este inteligenta emotionala Inteligenta emotionala a unui copil ia nastere si se formeaza, fara indoiala, in sanul familiei sale. Tocmai de aceea, daca tu si partenerul aveti o relatie in care primeaza echilibrul emotional si empatia, si in care nevoile copiilor sunt ascultate si respectate in aceeasi masura, acestia vor avea parte de fundatia necesara pe care sa cladeasca un status mental puternic, relatii interumane de buna calitate, si o cariera mult mai promitatoare in viata adulta. Aminteste-ti de valoarea exemplului personal Copiii tai iti vor urma exemplul, iar faptele cantaresc mai mult decat abordarile didactice si teoria pe care ai fi tentat sa incerci sa le transmiti mecanic. Daca actiunile pe care le vei intreprinde nu vor fi oglindirea emotiilor tale, copiii, la randul lor, vor invata sa isi suprime manifestarea emotiva. Fii elevul propriilor tai copii Inteligenta emotionala a copiilor este nativa. Ei leaga usor prietenii si isi pastreaza entuziasmul pentru ca... [continuare]
10 beneficii cognitive ale studierii unui instrument muzical
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Studierea unui instrument muzical aduce beneficii uimitoare creierului, solicitand simultan mai multe regiuni cerebrale decat orice alta activitate intelectuala. Cele mai recente constatari ale oamenilor de stiinta, efectuate prin monitorizarea activitatii cerebrale folosind echipamente de ultima generatie, arata ca in creierul muzicienilor se produc adevarate explozii la nivelul proceselor cognitive. Efectele pozitive ale studierii instrumentelor muzicale Cercetarile recente au descoperit ca persoanele care studiaza un instrument muzical beneficiaza de un antrenament excelent al creierului, aceasta activitate fiind si o metoda terapeutica recomandata in dezvoltarea abilitatilor cognitive. Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca simplul cantat la un instrument poate modifica propriu-zis forma creierului si capacitatile sale native, inclusiv din prisma cresterii coeficientului de inteligenta, atat in cazul copiilor, cat si al adultilor. Studierea unui... [continuare]
Cat rau iti fac aditivii alimentari din preparatele de sarbatori?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Aditivii alimentari, cunoscuti si drept E-uri, sunt adaugati pentru a spori gustul, culoarea, stabilitatea, rezistenta la alterare a alimentelor sau bauturilor. Majoritatea aditivilor alimentari sunt inofensivi, insa consumul lor in cantitati mari sau al celor cu proprietati toxice si chiar cancerigene poate determina alergii, stari de oboseala, greturi, dureri de cap, palpitatii, boli cardiovasculare. Cand mergi la cumparaturi, citeste cu mare atentie datele inscrise pe eticheta alimentelor. In felul acesta, vei putea evita produsele care contin E-uri periculoase sau cel putin vei putea limita consumul acestora. De exemplu, produsele care contin cei mai multi aditivi periculosi sunt: carnea pentru sarmale sau chiftele, lebar, caltabosi, carnati, maioneza. Aditivii alimentari sunt impartiti in mai multe categorii, cele mai des intalnite fiind: indulcitorii - care inlocuiesc zaharul, colorantii – care sunt utilizati pentru a da o culoare apetisanta dulciurilor si... [continuare]
Lista celor mai periculosi aditivi alimentari
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt aditivii alimentari? Aditivii alimentari sunt folositi pentru a spori aspectul si aroma alimentelor si pentru a le prelungi termenul de valabilitate. Faciliteaza procesarea, ambalarea si depozitarea. Cu toate acestea, mai multi aditivi alimentari s-au dovedit a avea consecinte negative deosebit de grave asupra sanatatii, inclusiv consumul peste masura al aditivilor alimentari obisnuiti, asa cum este sarea, poate fi daunator. Unii aditivi alimentari sunt mai periculosi decat altii. In continuare este lista celor mai importanti aditivi alimentari care trebuie evitati si efectele nocive pe care le au asupra organismului: Indulcitori artificiali Aspartamul (E951), cunoscut mai mult ca Nutrasweet si Equal, se gaseste in alimentele "de dieta" sau etichetate ca fiind "fara zahar". Aspartamul este un neurotoxin si s-a dovedit a fi cancerigen. Afecteaza memoria pe termen scurt, iar componentele acestui indulcitor pot duce la tumora cerebrala, limfom, diabet, scleroza... [continuare]
cumnata mea sufera de aceasta boala de 13 ani ,urmeaza tratament de specialitate si tine sub control foarte bine boala .Datorita medicatiei lunare pare in realitate ca un om normal ,si-a gasit un loc de munca ca femeie de servici ,si ar dori si ea sa-si gaseasca pe cineva cu care sa intemeieze o familie ,dar ii este teama sa spuna ce boala are caci cine aude de boala aceasta se gandeste la ce e mai rau si ii este rusine sa spuna cuiva de aceasa boala pe care o are .Colegilor de servici le-a spus ca sufere de depresie si sefilor la servici pentru a motiva invoirile pe care le cere lunar sa poata sa mearga la control la medicul specialist pentru a-si lua medicamentele de care are nevoie lunar.M-a rugat pe mine sa caut pe nett sa ma interesez , in cazul ca s-ar casatori a-r putea sa aiba copii???? fara ca boala sa se transmita si la copii???ROG, CINE POATE SA-MI RASPUNDA LA ACEASTA INTREBARE , CA SA STIU CE SA-I SPUN . MULTUMESC . [continuare]
Metode naturale de crestere a sanilor
Buna ziua. Am 24 de ani si ma confrunt cu o problema jenanta, cea a sanilor mici( cupa A la sutien este prea mare). Nu am fost la medic, insa am citit si am urmat niste tratamente naturiste care nu si-au facut nici un efect. Ce ma sfatuiti? Imi puteti recomanda un tratament eficient? [continuare]
Buna ziua , am o fetita de 1an si10 luni si am fost cu ea la neurolog si mi-a spus ca are intarziere in dezvoltare si ma trimis la logoped 30 minute pe saptamana. Fetita spune decat ma-ma-ma, co-co-co, ca-ca-ca, ham-ham cand vede un animal si asa cand ii vine ei. Isi flutura mainile, da din cap , nu se uita tot timpul cand o strig. Mentionez ca acum isi flutura mainile mai rar decat inainte si la fel si cand da din cap mai rar acum pentru ca tot timpul sant cu ea si nu o mai las. M-am interesat pe net despre autism si am gasit in apropierea noastra un centru pentru autisti si chiar de azi dupa amiaza avem prima sedinta care tine 2 ore. Vreau sa mai spun ca fetita de cateva zile merge si la cresa si ii place f.mult pentru ca ei ii plac copii. Ea asa este atenta , nu este izolata . Intrebarea mea este daca se va recupera complet? [continuare]
de 9 zile am diaree si nu stiu cum sa scap si am dureri abdominale .ce medicamente pot lua?sau ceva naturist.va rog help me pls [continuare]
Buna ziua Cunosc efectele nocive ale fumatului si totusi asta nu ma impiedica sa fumez, chiar si acum cand alaptez( ajung la 5-6 tigari/zi chiar) Imi poate spune careva care sunt efectele negative asupra laptelui? [continuare]
Cum sa iti dezvolti inteligenta: 5 modalitati surprinzatoare
Autor: SfatulMedicului
Ani la rand oamenii de stiinta au cautat metode de imbunatatire a inteligentei. In 2008, a fost publicat studiul Improving Fluid Intelligence with Training on Working Memory, realizat de Jaeggi, Buschkuehl, Jonides si Perrig, care a aratat ca oamenii isi pot imbunatati inteligenta. Iata cateva metode prin care poti face acest lucru: 1. Invata sa canti la un instrument Un studiu la care au luat parte mai multi adulti care incepeau un hobby nou la intervale regulate de timp, ca de exemplu fotografia digitala sau confectionarea unor paturi colorate, au avut rezultate mai bune la testele de memorie dupa trei luni, in comparatie cu cei care nu aveau astfel de activitati. Daca te afli in cautarea unui hobby nou, alegerea unui instrument muzical, pentru a invata sa canti la el, poate sa fie cheia, pentru a-ti dezvolta inteligenta. "Sunt studii care inidca faptul ca persoanele care invata sa cante la un nou instrument muzical isi imbunatatesc capacitatile intelectuale", spune Dan... [continuare]
9 modalitati prin care poti deveni mai inteligent
Autor: SfatulMedicului
O mai buna prezenta de spirit si concentrare, capacitate mai rapida de reactie, o inteligenta mai sporita - ni le dorim cu totii, insa uneori ni se pare imposibil sa le avem pe toate fiind mai tot timpul prinsi in tumultul cotidian. Iata ce poti face ca sa iti cresti inteligenta: Bea 2 pahare de apa dupa ce te trezesti In timpul somnului, corpul este in repaus si nu a primit apa timp de 6-9 ore. Apa este necesara nu doar pentru hidratare, dar mai multe studii efectuate la copii au aratat ca apa ajuta la o mai buna functionare a creierului, crescand capacitatea mentala. Asigura-te ca esti hidratat de la inceputul zilei, band doua pahare cu apa, in primele 30 de minute de la trezire. Citeste rezumatul unei carti Dimineata, la micul dejun, in loc sa te uiti la televizor, poti citi rezumatul unei carti sau poti citi cateva pagini dintr-o carte, pentru a-ti spori inteligenta. Bea ceai verde Multi dintre noi avem nevoie de una-doua cesti de cafea pe parcursul zilei, insa cofeina... [continuare]
4 alternative inteligente pentru micul dejun
Autor: SfatulMedicului
Ce trebuie sa contina un mic dejun? Micul dejun poate fi considerata una din cele mai importante mese ale zilei. Studiile au demonstrat ca persoanele care iau micul dejun isi mentin silueta mai usor decat cele care nu o fac. Fenomenul este explicat prin faptul ca metabolismul este stimulat, iar foamea este tinuta sub control. Pentru un mic dejun sanatos, trebuie luate in considerare cateva sfaturi esentiale. Nivel ridicat de fibre Digerarea lenta a fibrelor, ajuta la instalarea rapida a senzatiei de satietate pentru o perioada mai indelungata de timp, implicand putine calorii. S-a demonstrat ca fulgii de ovaz, care au un nivel ridicat de fibre, pot contribui la scaderea in greutate, imbunatatesc nivelul colesterolului, reduc inflamatia si lupta impotriva hipertensiunii arteriale si a diabetului zaharat de tip 2. Pentru cei care iau micul dejun in graba, o combinatie de dulcea [continuare]
Test de inteligenta
Proba standardizata care permite evaluarea capacitatilor intelectuale ale unui subiect prin comparare cu o medie stabilita pentru totalitatea indivizilor care au fost supusi aceleiasi probe. Printre testele de inteligenta, sunt utilizate mai ales doua: - testul Binet-Simon masoara varsta mintala reala in raport cu varsta biologica. Ulterior el a fost perfectionat ca test de performanta, ori coeficientul intelectual (Q.I.) - testul Weschler-Bellevue este destinat explorarii totalitatii functionarii psihice a subiectului. El consta dintr-o baterie de teste care pun in joc diferite operatii intelectuale: ordonarea imaginilor, asocierea diferitelor elemente, reconstituirea unor figuri geometrice etc. [continuare]
Doar curios, daca ti-ai spart capul de multe ori, inseamna ca ti-a afectat pana acuma concentrarea si inteligenta? Nu de alta, dar sunt si eu curios, daca mi-am spart capul de mai multe ori, oare nu sufar de o lipsa de concentrare, si de intelect fata de altii, dar n-am avut simptome neurologice in genul ( pierderi de cunostinta, dureri de cap, varsaturi, mi-a curs sange ce ii drept, doar ca local, de la cicatrice ). Oare sunt sanatos, sau sunt subiectul unei greutati cu care o sa fiu impovarat toata viata din cauza loviturilor la cap? [continuare]
Loviturile la cap, dar si accidentele din copilarie sau insomnia afecteaza inteligenta
Sunt curios, loviturile la cap din copilarie care nu s-au sondat cu probleme neuronale (ameteala, vomitaturi, pierderi de cunostinta, a controlului motor, probleme de memorie, etc). Atunci as fi interesat sa cunosc daca mi-ar afecta, IQ-ul inteligenta sau memorie la scoala? [continuare]
Cum se interpreteaza coeficientii suv si care este valoarea maxima?
Ficat cu distributie neomogena a radiotrasorului cu evidentierea unei leziuni hipodense cu contur neregulat si fine calcificari periferice, cu diametrul de 112/90 mm, localizata in segmentele IVa-VIII extinsa spre segmentul II; formatiunea prezinta zone necaptante incluse si activitate metabolica neomogena (SUVmax-lbm pana la 4.54). Alte leziuni metabolic active la limita segmentelor V-VIII cu SUVmax-lbm =8.40 [continuare]
Evening primrose oil, comprimate
Ce este Evening Primrose Oil si pentru ce se utilizeaza Indicatii "Primula De Seara" este o planta originara din America de Sud, raspandita ulterior in America de Nord, chiar pana pe creasta estica a Canadei. Indienii americani o utilizau in tratamentul bolilor dermatologlce, al plagilor, al astmului si al virozelor. Cunoscuta in Anglia inca din secolul al XVII-lea, primeste ulterior denumirea de "leacul bun la toate". Uleiul extras din "Primula De Seara" contine doi acizi grasi nesaturati: acidul alfa-linoleic si acidul gamma-linoleic, cunoscuti si sub denumirea de Vitamina F. Primul este un acid gras esential, care nu poate fi sintetizat in organism, pe cand acidul gamma-linoleic este produs de catre organism, constituind materia prima pentru sinteza prostaglandinelor. Prostaglandina E1 este cea mai importanta componenta, avand un rol primordial in combaterea arterosclerozei, hipertensiunii arteriale, obezitatii, trombozelor, fiind un slimulent al imunitatii si al functiilor... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina alternativa .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter