centrum a z cu luteina
Sparanghelul - beneficii pentru sanatate
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Sparanghelul (Asparagus officinalis) este o planta perena din familia Liliaceae, recunoscuta pentru proprietatile sale nutritionale si terapeutice. Acesta este consumat in mod frecvent ca leguma in intreaga lume si este apreciat nu doar pentru gustul sau delicat, ci si pentru beneficiile substantiale pe care le aduce sanatatii umane. In articolul de fata, vom explora in detaliu compusii bioactivi ai sparanghelului, beneficiile acestuia pentru sanatate, precum si posibilele contraindicatii. Compozitia nutritionala a sparanghelului Sparanghelul este o sursa excelenta de vitamine si minerale esentiale. Este bogat in vitamina K, vitamina C, vitaminele din complexul B (inclusiv B6, B1, B2, B3, si acid folic), vitamina E, precum si minerale precum fier, calciu, magneziu si potasiu. De asemenea, contine o cantitate semnificativa de fibre dietetice si antioxidanti, cum ar fi flavonoidele si polifenolii. Acesti compusi contribuie la efectele benefice ale... [continuare]
Nutritia pe timpul verii
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati Vara este anotimpul potrivit pentru adoptarea unei diete sanatoase, hipocalorice, dar diversificate, ideala pentru scaderea in greutate si totodata pentru pastrarea unui echilibru metabolic corespunzator. Vara aduce cu ea o multime de alimente gustoase si hranitoare precum fructele de padure (bogate in antioxidanti care protejeaza impotriva cancerului), rosiile, ardeii grasi (sursa bogata de vitamina C), pestele si salatele de legume si fructe. Exista mai multe probleme de sanatate sau legate de ingrijirea corporala care pot fi remediate prin adoptarea unei diete corespunzatoare. Pe timpul verii, limonada, sucurile ,frutele si multa apa au devenit parte din dietele de vara pentru a mentine organismul in mod natural racoros. Cu toate acestea , lichidele nu sunt singura solutie pentru a invinge caldura si pentru amentine organismul hidratat. anumite alimente ajuta ,de asemena,la mentinerea corpului in forma si racoare in lunile calde. Pielea uscata si... [continuare]
Generalitati Chiar daca, sa zicem, nu sunteti unul din pasionatii de fructe, chiar daca rezistati unor mere apetisante sau unor banane parfumate, cum puteti spune nu unei colorate, insiropate si aromate salate de fructe? Cand este vorba de salata de fructe nu ne gandim doar la un fruct, sau doua, sau trei, ne gandim la o adevarat explozie de culori si parfumuri, de texturi si stimuli. Nu doar mugurii gustativi se vor bucura de o astfel de alegere, dar si terminatiile olfactive, si ochii. Salata de fructe are tot ce-i trebuie pentru a deveni ispita dulce a acestui sezon. In plus, cum primavara deja si-a intrat in drepturi iar vremea pare deja sa anunte o vara grozava, nu avem nici un motiv sa credem ca vom duce lipsa de materie prima. Daca dorim sa cream putina magie in bucatarie, nu trebuie decat sa ne alocam cateva minute, sa luam fructele pe care le avem la indemana in frigider (sau poate chiar si in congelator) si sa le amestecam intr-un bol. Pe principiul “acum il... [continuare]
Aliatii organismului in sezonul rece: antioxidantii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Expertii sunt de parere ca, daca dorim sa ne protejam de raceli si gripe in sezonul rece, natura ne pune la dispozitie o serie de aliati de incredere. Si cum este mult mai bine sa prevenim decat sa tratam, putem apela la acestia de fiecare data cand ne facem cumparaturile. Sistemul imun poate face fata agresiunilor din mediu daca avem grija ca prin dieta sa il aprovizionam cu nutrienti si vitamine esentiale, dar si cu antioxidanti. O dieta bogata in fructe si legume proaspete poate face minuni pentru sanatatea noastra: efectele sunt resimtite de intregul organism si, in plus, spre deosebire de medicamentele care ne ajuta sa trecem peste raceli, vitaminele naturale nu au… reactii adverse! Recomandari Expertii in nutritie recomanda parca, din ce in ce mai mult antioxidantii, pentru numeroasele lor efecte. Dar, ce sunt antioxidantii, de fapt? Din punct de vedere stiintific, antioxidantii sunt substante naturale care pot preveni sau incetini oxidarea altor... [continuare]
Generalitati Dieta "colorata" este o dieta sanatoasa, mai ales una pentru prevenirea cancerului. Nu este in mod deosebit o dieta pentru pierderea in greutate. Aceasta avertizeaza impotriva zaharului si grasimilor, promoveaza efectuarea exercitiului fizic si incurajeaza consumul unor portii echilibrate de alimente sanatoase; de asemenea o persoana care urmeaza aceasta dieta, ar putea sa piarda si in greutate. Autorul dietei este doctorul David Heber, directorul Centrului UCLA de Nutritie Umana. Alimente permise Orice aliment care este intens colorat, poate fi consumat. Autorul se refera bineinteles la rosii intens colorate, nu la carne rosie. Ideea de baza este sa consumam cat mai multe fructe si legume proaspete. Sunt permise: - soia - carnea alba de pui - albus de ou - fructe si legume - cereale integrale - floricele de porumb (preparate la aer) - ulei de masline sau de avocado. Alimente interzise Sunt interzise: - carnea cu... [continuare]
4 motive pentru a servi o salata zilnic
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ati mancat o salata astazi? Specialistii sunt de parere ca unul din cele mai sanatoase si mai simple obiceiuri alimentare pe care le putem adopta in aceasta perioada a anului, este consumul zilnic al salatei. Primavara poate fi considerata, din acest punct de vedere, sezonul care deschide pofta pentru salate, caci diversitatea legumelor proaspete este foarte mare. In plus, aceasta perioada a anului este singura in care putem gasi din abundenta legume proaspete (nu congelate, sau la borcan). Salata poate asigura consumul mai multor portii (recomandate de catre specialisti) de fructe si legume si poate furniza organismului o gama variata de vitamine, nutrienti si antioxidanti. Salata verde se afla in acest moment in meniul oricarui restaurant, deci si daca mergeti sa mancati in oras puteti face alegeri sanatoase, iar in incercarea de a comercializa si mancare mai sanatoasa, foarte multe lanturi de fast-food au introdus deja in meniul zilnic salata. [continuare]
Beneficiile pentru sanatate ale spanacului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Bogat in substante nutritive, spanacul ofera aproape jumatate din necesarul zilnic de vitamina A, doar prin consumul unei cesti. In plus, spanacul ofera 14% din necesarul zilnic de vitamina C, pentru o stare optima de sanatate. Prin consumul de spanac, o persoana poate acumula si fier, calciu, acid folic, vitamina K si fibre. Salata de spanac O salata de spanac ofera oricarei persoane o cantitate importanta de vitamine si minerale. Pentru prepararea salatei se vor amesteca doua parti de spanac si o parte de capsuni si afine. Peste ingrediente se vor adauga ceapa si nuci pecan prajite. Se va face un sos din otet din vin alb, otet balsamic, miere, mustar si condimente care se va adauga deasupra. O portie contine 158 calorii si 0.5 grasimi saturate, fara colesterol. Salata ofera in plus, 4g de fibre si 4g de proteine. Beneficiile oferite de spanac, sanatatii Iata cateva motive pentru care spanacul trebuie consumat cat mai des posibil: [continuare]
Generalitati Orice persoana doreste sa manance sanatos si sa consume cat mai multe alimente bogate in substante nutritive, dar oricine se afla in fata raftului cu produse alimentare ar putea alege cu dificultate intre alimente similare, cum ar fi de exemplu, carne de pui sau cea de curcan. Mancarea pe care o consumati va ofera energia necesara zi de zi. Selectati cele mai bune optiuni din punct de vedere nutritiv pentru a optimiza dieta dvs. si a satisface necesitatile organismului. Capsuni versus afine Ambele sunt unele din cele mai sanatoase alimente, dar specialistii considera ca afinele (in special cel salbatice) au o puternica actiune antioxidanta, comparativ cu alte fructe. Antioxidantii ajuta la mentinerea puterii sistemului imunitar si reduc prejudiciile tesutului muscular rezultat in urma excercitiilor fizice. O alegere sanatoasa ar fi sa se adauge afine peste carne macra, fara grasimi. Gratie sucului fructelor carnea va fi cat mai zemoasa. Piept de pui... [continuare]
5 modalitati prin care poate fi salvata vederea
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Majoritatea oamenilor nu realizeaza pe deplin cat de important este rolul ochilor. Ochii sunt cei care permit unei persoane sa lucreze, sa citeasca, sa conduca, sa observe si sa examineze indeaproape ceva ce o fascineaza si sa vada chipul celor dragi. Cu toate acestea, in jurul varstei de 65 de ani, una din trei persoane manifesta o deficienta de vedere, conform specialistilor. Diabetul zaharat, glaucomul, degenerescenta maculara legata de varsta, isi pot pune amprenta asupra vederii. Iata ce se poate face pentru a se pastra sanatatea si buna functionare a ochilor pentru o perioada cat mai indelungata de timp: Examen oftalmologic Specialistii recomanda ca fiecare persoana sa beneficieze de consult oftalmologic. Cat de des este necesar acest lucru, depinde de varsta, istoric familial, predispozitii si alte probleme de sanatate pe care le poate manifesta un individ. Este indicat ca dupa varsta de 40 de ani (varsta la care debuteaza primele... [continuare]
Generalitati Exista mai multe tipuri de probleme de vedere si de afectiuni ale ochilor. Acestea includ prezenta vederii incetosata, halouri, pete oarbe, flocoane si alte simptome. Vederea incetosata este pierderea calitatii vederii si incapacitatea de a vedea lucruri mici. Petele oarbe sau scotoamele sunt "gauri" in campul vizual in care nu poate fi vazut nimic. Consideratii Modificarea vederii, neclaritatea, petele oarbe, halourile din jurul punctelor luminoase ca si alte manifestari asemanatoare, trebuie sa fie intotdeauna evaluate de catere u medic. Acestea pot fi caracteristrice unei afectiuni oculare, imbatranirii, leziunilor oculare sau unor conditii cum ar fi diabetul, care afecteaza mai multe organe din corp. Oricare ar fi cauza, tulburarile de vedere nu pot fi ignorate, intrucat se pot agrava si pot avea un impact semnificativ asupra calitatii vietii. Uneori, o problema a ochiului poare fi consecinta starii generale de sanatate. In acest caz, tratamentul va fi... [continuare]
Generalitati Chiar daca un fond de ten sau un fard pot ajuta o femeie sa arate mai bine, unele dintre dintre cele mai bune solutii pentru mentinerea frumusetii se gasesc in supermarket. Alimentele consumate au un efect considerabil asupra aspectului unui individ. Dietele care contin antioxidanti nu doar confera o stare buna de sanatate si mentin o greutate optima, ci ofera si un plus de frumusete si energie. Rezultatele vor fi destul de rapide: pielea va avea o stralucire pe care nu o poate oferi nicio crema sau produs cosmetic. Alimente pentru frumusete Iata care ar fi unele dintre alimentele care ajuta la imbunatatirea aspectului fizic si care ar trebui sa nu lipseasca din cosul de cumparaturi al unei femei: Afinele si rodiile Ambele fructe sunt bogate in antioxidanti care previn aparitia ridurilor fine si a uscarii tenului, prin neutralizarea radicalilor liberi care afecteaza pielea. In plus, continutul lor ridicat de vitamina C mareste productia de colagen,... [continuare]
Acum 2 luni am avut cateva zile de reflux gastric , dup care am urmat o tuse seaca fara expectoratie care mi se parea ca nu mai trece . Intr o seara am inceput sa am frisoane si transpiratii abundente (fara febra ) si o usoara intepatura in piept. Aici a inceput investigatia am mers direct la urgente unde mi s a facut ekg , radiografie , test tbc toate au iesit bine , verdictul pneumopatie interstitiala ..neavand alta boala inafara de o gripa sau raceala ajuns acasa a inceput panica am inceput sa simt ca nu mai am aer senzatia de a trage aer adanc in piept la fiecare minut , senzatia ca sunt legat de piept cu o curea si brusc o stare de moleseala de parca eram cel mai bolnav om din lume . Dupa 3 zile am mers la bucuresti la Victor Babes , prima oprire Orl - verdict faringoamigdalita acuta (augmentin , drill , paracetamol spray nazal ) - a doua oprire Pneumologie - verdict traheobronsita acuta (acelasi antibiotic si prospant ) tratament o saptamana .. am revenit dupa putin mai... [continuare]
Bună ziua! Vă rog să mă ajutați cu o opinie vis-a-vis de acest rezultat histopatologic, al mamei mele. Examen microscopic-27392- ovar cu chist foliculinic. salpinge normal 27393-ovar cu chist luteinic hemoragic. salpingita chistica 27394- endocervita cronica cu focare de metaplazie scuamoasa de tip matur si numeroase glande endocervicale dilatate chistic. Endometru in faza proliferativa, ulcerat. Subendometrial se deceleaza proliferare tumorala cu arii de diferentiere stromala si diferentiere spre fibrele musculare netede. Proliferarea tumorala este formata din celule cu aspect monoton, marginile tumorale bine delimitate. Concluzie- pe fragmentele examinate aspecte compatibile cu diagnosticul de tumoare mixta cu diferentiere stromala si in fibrele musculare netede, corp uterin. Va rog din suflet sa ma lamuriti cu acest rezultat. Este vorba de cancer? [continuare]
am 19 ani si am 44 de kg am luat vitamine supradyn , vitamax, si centrum de o luna 2 chiar si iau incontinuare si nu am avut niciun rezultat ( si fumez ) imi puteti da un sfat va rog .?. [continuare]
Doua determinari secundare cerebrale dispuse temporal in dreapta Rare leziuni demielinizante supratentoriale cu substrat vasculo-degenerativ ,microangiopatic,una cu alura recenta ,vizibila la nivelul centrum semiovale de partea dreapta [continuare]
Buna ziua! Pentru Sindrom de dispepsia ulcerosa si Sindrom de Colon iritabil sunt bune acestea medicamente? Si pe langa iau si Enterolactis Plus + Vitaminele Centrum. [continuare]
Cum pot scadea nivelul de tco2 derivat din sange?
Buna ziua Am varsta de 26 de ani nefumator si nu consum alcool si saptamana trecuta m-am simtit rau si am fost la urgente. Simptomele erau amorteli faciale, maxilare si limba, vene de sub limba mov, putin rosu in gat, dificultate de inghitire. Avand in vedere ca nu mancasem in ziua aceea, mi s-au facut si niste analize de sange de catre cei de la UPU, iar in urma acestor analize a rezultat ca singura valoare anormala a fost un TCO2 derivat de 30,6. Nu am apucat sa intreb medicul de familie, dar medicul generalist de la UPU mi-a zis ca am nevoie de vitamine si mi-a recomandat Centrum pentru barbati. Ca diagnostic a fost distonie neurovegetativa. As dori sa aflu ce inseamna un TCO2 de 30,6 si cum il pot scadea. De asemenea as dori sa aflu parerea unui alt specialist despre diagnostic si sfaturi ale acestuia cu privire la ceea ce trebuie sa fac in continuare. [continuare]
buna ziua sotul meu are 67 ani si in luna octombrie 2012 a fost diagnosticat cu DMLV exudativ la ochiul stang. am facut trament cu MAXIVEN acum am fost la control si ni s-a prescris in continuare MAXIVEN si OCUVITE LUTEIN si ni se recomanda injectii cu AVASTIN (nu ni s-a dat alte detalii doar ca daca ne hotaram sa ne facem programare pt aceste injectii care sunt foarte scumpe ni s-a spus) intrebarea mea este daca ma puteti ajuta-cat de scumpe pot fi aceste injectii si de cate ori ar trebui sa faca la ce interval si cat de eficiente sunt. multumesc mult [continuare]
buna ziua, sotul meu are 67 ani si a fost diagnosticat cu DMLV-exudativ la ochiul stang in luna octombrie 2012. -a facut tratament cu MAXIVEN-tablete 1/zi acum am fost la control si ni s-a prescris sa continue cu MAXIVEN si sa inceapa sa ia si OCUVITE LUTEIN 1/zi. si ca recomandare (daca si cand ne hotaram)sa faca injectie cu AVASTIN ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, intrebarea mea este daca stie cineva cate astfel de injectii trebuiesc facut si cam la ce pret se ridica costurile pentru aceasta interventie. daca a mai facut cineva injectii oculare cu AVASTIN va rog sa-mi spuneti cine stie cate sanse sunt de vindecare sau de stagnare a bolii. multumesc mult pentru orice raspuns [continuare]
Buna ziua .ma puteti ajuta cu niste sfaturi ? am 17 ani si 1.68 . cei din familia mea sunt destul de scunzi , eu fiind cam cel mai inalt . Practic fotbal de la virsta de 8 ani dar as mai vrea sa cresc macar pana la 1.75. Iau vitamine Centrum , calciu , si magneziu .. acuma vreau sa iau aminoacizi sau l-arginina . Credeti ca ma v-or ajuta aceste suplimente sa cresc in inaltime ?. niste sfaturi sau daca stiti niste exercitii.. Multumesc , Geo !!! [continuare]
Am diabet zaharat tip 2 sub tratament hemoglobina glicozilata in limite normale ,de opt ani.Lacontrolul oftalmologic mi-a gasit retinopatie diabetica neproliferanta si amprimit tratament cu Difebion luteina.Va rog sa-mi spuneti ce mai pot face ca sa nu ajung la orbire.Va multumesc. [continuare]
Buna ziua Am un ganglio umflat sub urechea stanga Am primi tratament etc eficef nurofen si centrum dupa care la cateva zile Parca simt gatul putin umflat in partea dreapta mai intins asa si o amorteala ce ar putea fi ? Ar fi operabil eu stiu ? Daca da ar fi grav?(alta glanda eu stiu ) [continuare]
Buna ziua de vreo 2 saptamani am un ganglion pe gat de aproximativ 1 cm uneori se umfla uneori se disumfla Acuma vreo 5 saptamani am avut unghie incarnata panaritiu m am operat da fix in acelasi zis am facut baie la ambele picioare si sa dus si la piciorul drept Acum 2 saptamani am observat umflatura dupa ureche nedureroasa ... am fost la medic mi sa spus ca e ganglion mi a recomandat eficief, nurofen,centrum si zynerit... am luat tratamentul ca o saptamana da mi se umflase falcile ma gatul in partea dreapta si parca simteam nevoia sa inghit in sec.. m am lasat de tratament nu am fost la medic si dupa mi a trecut gatul .. falcile mi sau desumflat ma simt iar ok da ganglionul tot a ramas cam la 1 cm poate chiar si m ai putin .. va intreb o fi din cauza infectiei de la deget si acuma ca m am operat posibil sa dea inapoi ? Am incercat tratament pentru unghia incarnata si de la celalalt picior da degeaba tot la chirurgie am ajuns am scapat si de operatie Am sa astept pana... [continuare]
De 4 zile inca mai simt simptomele si am pulsul marit si am si o ametelea la fel ca atunci cand simti efectele acestor toxine, stiu ca a fost cea mai mare prostie din viata mea si nu o sa le mai iau, am fost si la medic dar nu mia facut nici un test de urina, am avut tensiunea 18 acum o am 13 cu 8 si cand ma simt mai bine o am 12 cu 8 iar pulsul il am relativ normal 60-80, sunt speriat fiindca nu imi trece de atata timp si nu stiu ce sa fac, va rog sa ma ajutati, sunt inca panicat si nu imi imaginez simptomele, vreau daor sa stiu daca doctorii de acolo chiar sau ocupat de mine, miau dat calmogen si centrum sa iau am doua zile de cand le iau dar nu vad mari progrese, va rog sa imi impartasiti din experientele voastre [continuare]
Buna ziua. Recent am descoperit un produs nou pentru degenerescenta maculara si performanta vizuala in Romania, MacuShield. Niste prieteni din Anglia l-au recomandat si am incercat sa intru in posesia lui. Nu s-a putut comanda pe Amazon , dar dupa indelungate cautari am descoperit ca a intrat pe piata noastra recent, doar prin comenzi online sau telefonice momentan. Intrebare mea este: cum este vazut acest produs? Ei lauda calitatile unice ale mezo-zeaxantinei, spunand ca este cel de-al treilea si cel mai important carotenoid macular,alaturi de luteina si zeaxantina. (fiind responsabil pentru vederea centrala). Au pus o lista de studii lunga pe site-ul lor...dar nu stiu ce sa cred. Am cumparat produsul acum 1 luna , mai am 2 luni de tratament. Pot sa spun ca sunt intr-adevar mici schimbari in ceea ce priveste incetosarea si contrastul vizual. Merita sa continui? Este chiar buna aceasta mezo-zeaxantina? [continuare]
Cum ma aleg cu cateva kg in plus?
Am aproximativ 1.67 si 48 de kg. As dori sa mai pun ceva kg, dar nu stiu cum. Am luat centrum pentru femei dar nu am cunoscut nimic. Mentionez ca am cu tiroida. Iar saptamana viitoare o sa fiu operata la urechea dreapta. [continuare]
Buna ziua! Am 17 ani,baiat si am slabit prin infometare (300 calorii / zi era limita mea) din aprilie pana in iunie de la 98 kilograme la 73. Datorita sfaturilor parintilor, am hotarat ca greutatea mea sa ramana undeva la 80 kilograme. Astfel, acum am 77 nemancat si 80 undeva seara, cand sunt plin. Ma simt perfect normal, nu (mai) am nici o problema cu ameteli , insa am avut o problema mai urata: Anume mi-a cazut mult par vacanta asta, motiv pentru care m-am si tuns scurt (eram pletos) Acum imi administrez deja de 2 saptamani Vitamine (centrum). Nu am fost la vreun medic pentru ca nu am gasit de folos... adica nu ma simt rau sa ceva, totul e bine. Acum paaarca simt cativa perisori scurti ca semn al regenerarii parului, si ma bucur, dar intrebarile mele sunt: 1) Mi se va regenera complet parul? Eu il aveam destul de des si de cret. Acum este putin cam rar... tin sa precizez ca nu am pe nimeni in familie chel!! 2) Conteaza mult samponul pentru par? Folosesc ceva 100% bio,... [continuare]
Am nevoie de o parere. Am avut contact sexual protejat pe data de 6.1.2016 (doar prezervativ folosesc de cand mi-am inceput viata sexuala) si la final am constatat ca s-a rupt si partenerul a ejaculat inauntrul vaginului meu. Dupa ce m-am sters si m-am spalat cat am putut eu de bine, la aproximativ 20-30 de minute am luat pastila Escapelle. Trebuie sa mentionez ca eu am fost diagnosticata de catre medicul endocrinolog cu insuficienta ovariana luteinica si am testosteronul mare (si am sa iau tratament cu androcur o jumatate de tableta 10 zile inafara menstruatiei, utrogestan 10 zile din a 16-a zi a menstruatiei - trebuie sa iau zilele acestea - spironolactona 2 capsule pe fiecare zi si calciu cu vitamina d3 15 zile pe luna, in plus mai am si hipotiroidie si trebuie sa iau euthyrox dimineata). Tratamentul il iau de aproximativ 5-6 luni. In ultimele 2 luni s-a produs o modificare, iar menstruatia imi tine aproximativ 2 saptamani, dat fiind faptul ca ultima menstruatie am avut-o de... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter