ce facem cu sentimentul de victima
Cum putem sa facem fata singuratatii in pandemie?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Singuratatea in pandemie Pandemia COVID-19 a facut mult mai dificila comunicarea cu ceilalti. Contactul cu familia si prietenii continua sa fie limitat, activitatile atat sociale, cat si cele din timpul liber au restrictii, iar aceste lucruri pot cauza sentimentul de singuratate, mai ales daca stam acasa. Ce efecte poate avea singuratatea asupra sanatatii? Singuratatea este o experienta umana universala care ne poate afecta la fel de mult precum o boala fizica. Cercetatorii sustin ca singuratatea este o emotie dureroasa si nedorita, care poate afecta atat sanatatea fizica, cat si pe cea psihica. Cu toate ca nu este considerata o boala psihica, se poate afirma ca singuratatea este un factor de risc pentru depresie, anxietate, insomnie, suicid si dependenta, avand efecte la fel de nocive ca fumatul si obezitatea. Printre efecte se numara inflamatii crescute si scaderea raspunsului imun, ambele foarte importante pe timp de pandemie. Izolarea sociala si singuratatea se afla intr-o... [continuare]
Depresia post-nunta. cum sa depasesti sentimentele de tristete dupa evenimentul vietii tale
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Prezentare generala Unele persoane pot suferi de depresie dupa nunta. Sentimentele asociate nu sunt neaparat rezultatul casniciei, ci pot fi cauzate de tranzitiile dificile si de evenimentele stresante din viata. Toate acestea pot declansa sau agrava depresia, dar exista anumite modalitati eficiente prin care sentimentele de tristete aparute dupa acest eveniment important pot fi gestionate. Evenimentele dificile din viata pot duce la depresie in randul anumitor persoane. Pierderea unei persoane dragi, pierderea locului de munca sau instalarea unei boli grave ar putea creste riscul de depresie. Stresul de a planifica si de a experimenta o nunta ar putea, de asemenea, sa declanseze manifestarile depresiei. Acest articol are ca scop prezentarea depresiei post-nunta, o forma mai putin cunoscuta de depresie. Sunt prezentate cauzele care stau la baza ei, simptomele asociate, dar si modalitatile prin care sentimentele de tristete pot fi invinse. Pot intra oamenii in depresie dupa... [continuare]
Senzatia de deja vu, o perturbare a sentimentului de familiaritate
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este senzatia de deja vu? Deja vu termen de origine franceza insemnand " deja vazut", nu este in primul rand o tulburare de memorie, ci mai degraba o perturbare a sentimentului de familiaritate. Acest fenomen apare atunci cand un eveniment nou, pe care persoana il traieste pentru prima data, este insotit de o puternica senzatie de familiaritate, ca si cum ar fi fost trait anterior. Experientele de acest gen sunt de obicei de scurta durata de doar cateva secunde, dar pot lasa o impresie de durata. Cum se manifesta? V-ati aflat vreodata intr-un loc nou, avand senzatia puternica ca ati mai fost acolo? Sau poate ati trait un moment in care o conversatie vi se parea atat de familiara incat ati putut anticipa ce va spune cealalta persoana? Acest fenomen intrigant, cunoscut sub numele de deja vu, este unul dintre cele mai fascinante mistere ale mintii umane. In ciuda prevalentei sale, stiinta inca dezvaluie secretele acestui fenomen captivant. Fenomenul opus - jamais... [continuare]
Sentimentele negative si efectele asupra sanatatii inimii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sentimentele negative frecvente (suparare, manie, furie, ura) cresc semnificativ riscul bolilor de inima. Conform specialistilor, persoanele care experimenteaza frecvent accese de furie, trebuie sa acorde atentie deosebita sanatatii, intrucat exista o legatura stransa intre stres, emotii puternice si afectiunile cardiovasculare. Cuvantul cheie in acesta privinta este "exagerarea". Mania moderata nu constituie un factor de risc, ba mai mult, exprimarea supararii la un nivel rezonabil poate fi benefica pentru sanatate, reprezentand un mod de eliberare a tensiunii acumulate. Pe de alta parte, raspunsurile exagerate manifestate in situatii de suparare, precum reactiile explozive, trantirea de obiecte sau tipetele stridente reprezinta manifestari problematice. Efectele fiziologice ale maniei asupra inimii Desi nu dispun de dovezi clare, oamenii de stiinta presupun ca sentimentele negative puternice produc efecte fiziologice directe asupra inimii si... [continuare]
Studiu Dragoste, senzualitate, razbunare - lista motivelor cercetate este nelimitata. De ce fac persoanele sex? Un nou studiu a adunat 237 de motive pentru care oamenii fac sex. Motivele sunt de la cele mai sublime pana la cele mai scandaloase. Unele motive vin din suflet, altele din alte regiuni anatomice. Principalul motiv pentru care oamenii fac sex este “am fost atras de acea persoana”, potrivit studiului, care a aparut in editia din august a “Arhivelor Comportamentului Sexual”. Studiul a fost efectuat de catre Cindy Meston, doctor-fizician in departamentul de psihologie al Universitatii din Texas. Studiul a fost efectuat pe 203 barbati si 241 de femei cu varste cuprinse intre 17 si 52 de ani, din Texas, fiind chestionati asupra motivelor pentru care au facut sex. Acele femei si barbati urmau cursuri de psihologie sau participau la alte studii al Laboratorului de Psihofiziologie Sexuala al Universitatii din Texas. Participantii au venit cu un total de 715 motive... [continuare]
Ce să fac am nevoie de un sfat ca o iau razna?
Am căzut într-o prostie doar a mulțumi fam lui și am ajuns pt prima dată să-l mint și este fatal am recunoscut tot mi-am cerut iertare dar se poartă ff indiferent la suferința mea ca și-a pierdut încrederea în mn nu îmi vb este indiferent față de mn total .. am ajuns aici deoarece el mă mintea f mult pt familia lui erau perfecți dar nu m-au suportat de la bun început și nu mă apreciază , cea ce am făcut a fost cu gandu de a-l ajuta ca îl stoarce de bani dar pt ca am pierdut suma de 4000 de lei mă pus aspru la zid nici nu știu ce să fac mă întreb oare el chiar nu vede cat rău ne vrea familia lui cere fără să. Se consulte cu mn face pt ei la fel oare unde greșesc oare ce nu fac bn . O fost momente când eu i-am ajutat până am văzut ca mă vb pe la spate dar pt el nu-i adevărat. Ce să fac să plec să îmi văd de drumu meu ca eu pot greși incontinuare .. bârfele el în sine mă schimbat rău în cea ce nu mă regăsesc dar tot el m-a abandonat... [continuare]
Cum imi pot face prieteni si cum pot scapa de starile de tristete care le simt?
Salut. Problema mea a inceput acum multi ani, cam in perioada in care am inceput liceul. De atunci am observat ca imi este greu sa formez conexiuni cu alti oameni. Cat eram la liceu vorbeam cu colegii in timpul orelor de curs , dar erau conversatii banale de genul salut, ce faci etc. Inafara orelor rar se intampla sa vorbesc cu cineva prin mesaje, cam o data la cateva saptamani. La sfarsitul liceului nu stiu exact ce sa intamplat dar am inceput sa fiu din ce in ce mai suparat si am incercat sa ma sinucid dar evident am esuat. Am incercat sa trec peste m-am inscris la facultate sperand ca voi putea crea conexiuni , dar aceeasi situatie si acum imi era greu sa vorbesc cu colegii si in timpul care eram la facultate, ma simteam tot timpul in plus, ca nu as avea nimic de spus . Am inceput sa lipsesc de la seminarii si examene si eventual dupa 3 ani am abandonat. M-am mutat la Constanta la facultate, iar istoria se repeta intr-o anumita masura. Aici am decis sa ma inscriu la camin in... [continuare]
Cum imi pot face prieteni si cum pot scapa de starile de tristete care le simt?
Salut. Problema mea a inceput acum multi ani, cam in perioada in care am inceput liceul. De atunci am observat ca imi este greu sa formez conexiuni cu alti oameni. Cat eram la liceu vorbeam cu colegii in timpul orelor de curs , dar erau conversatii banale de genul salut, ce faci etc. Inafara orelor rar se intampla sa vorbesc cu cineva prin mesaje, cam o data la cateva saptamani. La sfarsitul liceului nu stiu exact ce sa intamplat dar am inceput sa fiu din ce in ce mai suparat si am incercat sa ma sinucid dar evident am esuat. Am incercat sa trec peste m-am inscris la facultate sperand ca voi putea crea conexiuni , dar aceeasi situatie si acum imi era greu sa vorbesc cu colegii si in timpul care eram la facultate, ma simteam tot timpul in plus, ca nu as avea nimic de spus . Am inceput sa lipsesc de la seminarii si examene si eventual dupa 3 ani am abandonat. M-am mutat la Constanta la facultate, iar istoria se repeta intr-o anumita masura. Aici am decis sa ma inscriu la camin in... [continuare]
Bună! Eu am fost în sistem la direcția pentru protecția copilului și se iese din sistem între 18-19 ani,înainte cu un an sa ies din sistem stăteam cu frica că ce fac cu viața,înainte sa ies din sistem aveam o frica,tensiune,nu știam ce sa fac cu viața mea eram agitat,dormeam ca să ma calmez aveam nu mai gânduri rele,negative,ca exist degeaba,ca trăiesc degeaba și mai bine nu existam,ca nu știam ce sa fac cu viața mea,când ma simțeam rau dormeam ca să nu mai am gânduri rele ,când ma trezeam ma simțeam puțin mai bine,ma gândeam mereu ce sa fca cu viața mea,nu îmi vedea nici o soluție,am ieșit din sistem sa terminat cu frica,am fost la un psiholog și mi-a zis ca sar putea sa am anexate,deficit de atenție, deoarece eu când vreau sa fiu atent ma uit ca prostu la acel om care vrea sa îmi explice ori la școală ori la munca,omul îmi explica eu chiar nu înțeleg nimic, vreau sa înțeleg nu pot nu reușesc, dar ce zice lumea barfeli sau chestii după... [continuare]
Nu vreau să mai trăiesc din cauza mamei alcoolice. ce pot face?
Mama mea, 58 ani, a trecut in urmă cu 8 ani printr-o depresie din cauza morții fratelui ei. Dupa tratamente și numeroase episoade depresive care mi-au marcat copilaria, a început sa consume alcool drept un mijloc de ameliorare a durerii, care a devenit o dependență. Nu recunoaște că are o problemă și nu vrea să se trateze. Din clasa a 3-a, de cand au inceput problemele mamei, m-am gandit cum ar fi să mă arunc în fața unei mașini ca să nu mai vin acasă și să am de a face cu ea. De atunci gândurile de suicid nu m-au părăsit și în ultima vreme mă gandesc din ce în ce mai mult la asta. Cu o luna în urmă, tatăl meu a murit subit în somn, ceea ce a adus dificultăți uriașe pentru noi. Alcoolismul mamei se înrăutățește de la zi la zi, iar ea încă refuza orice forma de tratament. Nu o poate duce nimeni la spital/ o clinică de dezalcoolizare, fiindcă ea ar pleca imediat. Ba mai mult, când o întreb de ce încă mai bea, ea îmi spune că abia... [continuare]
Bună ziua,acum un an am fost operata de prolaps uterin,si din păcate operatia nu a fost bn făcută ca imediat mi sau coborat rectul și intestinele.Ma doare când merg prea mult în partea stanga a zonei genitale De când am fost operată nu mai sunt eu,obosesc f rapid și sunt tot timpul tristă. Am fost din nou la doctor și mia spus ca am un polipo în zona stanga a zonei genitale. Am observat ca mi se umfla si picioarele la os Ce se intampla cu mn,ce am,ca tot timpul nu ma simt bn,doctorul îmi spune ca nu am nimic grav ,dar eu nu mai sunt eu,nu ma mai simt bn tot timpul ma simt ciudat,îmi puteți spune va rog frumos ce să fac să nu mă mai simt asa Mulțumesc frumos [continuare]
Ce pot face sunt nefericită în căsnicie?
Doresc sfaturi pentru a putea înainta în viață soțul meu este foarte rece cu mine în toate privințele nu mai are atracție pentru mine nu știu ce să mai încerc are o problema dar la medic nu vrea și atunci mă gătește pe mine vinovată nu vreau să îmi destrămarea familie ma luat cu un copil îl crește de la 2 ani nu înțeleg ce să fac să fie bine. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter