cauta noliterax
Importanta vitaminei d pentru sanatate
Dr. Corello Mirela
Medic Specialist in nutritie si siguranta alimentatiei
Despre Vitamina D Vitamina D a fost descoperita in 1920, dupa o lunga cautare a unui mod de a vindeca rahitismul, o boala a oaselor copilului. Descoperirea ei a dus la eradicarea rahitismului in multe tari. Rezultatele cercetarilor sugereaza ca vitamina D poate avea un rol si in alte aspecte ale sanatatii umane. Vitamina D3, cunoscuta si sub numele de „vitamina soarelui”, are mai multe roluri in organism. Este esentiala in absorbtia calciului si a fosforului, ceea ce ajuta la mentinerea sanatatii oaselor. Este deasemenea esentiala pentru a avea un sistem imunitar puternic. Beneficii Vitamina D Vitamina D este benefica pentru starea de spirit, sanatatea inimii si chiar pierderea in greutate. Studii recente au concluzionat ca incetineste multiplicarea celulara, reducand angiogeneza tumorilor. Desi vitamina D este cunoscuta ca una dintre cele patru vitamine liposolubile, tehnic nu este o vitamina. Este adevarat, este esentiala pentru sanatate si sun [continuare]
11 plante si condimente care amelioreaza simptomele artritei reumatoide
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Simptomele artritei reumatoide pot fi debilitante daca durerea si umflaturile articulatiilor persista in ciuda interventiilor medicale. Multi pacienti ajung sa caute solutii naturale suplimentare de ameliorare a simptomelor, care sa completeze efectele tratamentelor conventionale. Numite plante si condimente cu proprietati antiinflamatorii pot contribui la o mai buna gestionare a artritei reumatoide, in special in directia atenuarii durerilor. Remedii naturiste pentru artrita reumatoida Chiar daca unele remedii naturiste s-au dovedit eficiente in controlul simptomelor artritei reumatoide, nu exista inca dovezi stiintifice care sa sprijine eficacitatea acestui gen de terapii complementare. Prin urmare, inainte sa tratati artrita pe cai naturale, consultati medicul si aflati daca aceasta alegere exclusiva nu va expune unor efecte secundare periculoase. Plantele si condimentele de mai jos au proprietati antiinflamatorii dovedite, care pot ameliora simptomele... [continuare]
Afectiuni din sfera orl si tratamentul lor prin acupunctura
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In sfera afectiunilor ORL cele mai intalnite patologii sunt reprezentate de catre: amigdalite, faringite, laringite, traheite, rinite, otite si sinuzite. Tratamentul acestor boli in faza acuta nu este subiectul acestui articol, deoarece sunt boli de zi cu zi pentru care oamenii nu cauta solutii deosebite, ele trecand de la sine. Chiar si tratamentul simptomatic pe care l-ar putea lua pacientul la recomandarea medicului sau farmacistului este menit de cele mai multe ori doar sa faca simptomele mai suportabile, nu sa vindece boala. Exceptia cea mai frecventa aici este reprezentata de amigdalite, si unele sinuzite si otite care pot beneficia de antibiotice daca tabloul clinic este mai zgomotos. Problema reala insa este cronicizarea acestor afectiuni si tendinta la a face o boala cu acutizari recurente. Acutizarile intr-adevar raspund la antibiotice si pot trece mai repede cu ele (desi nu in toate cazurile) dar antibioticele nu vizeaza aspectul recurent sau cronic... [continuare]
Sfatul specialistului: stii cum sa eviti accidentele de la locul de munca?
Autor: SfatulMedicului
Structura accidentelor de munca nu se schimba mult de la an la an, iar cauzele sunt multiple. Pentru a imbunatati raportul acestor statistici, producatorii de echipamente de protectie cauta sa inoveze in ceea ce priveste designul si materialele folosite in productia echipamentului individual de protectie (EIP). Ca distribuitor, ne-am intrebat care sunt schimbarile ce se cer pe santierele de constructii si industrie, iar raspunsuri am cautat in randul producatorilor de echipament de protectie. Care sunt aspectele ce ar trebui imbunatatile la echipamentele de protectie, astfel incat acestea sa fie purtate corespunzator? Mai mult confort Cercetarile arata ca motivul nr. 1 pentru nepurtarea echipamentului de protectie este confortul, sau mai degraba inconfortul acestora. in aceasta privinta materialele alternative ofera acelasi nivel de protectie, confort sporit si durabilitate ridicata. Cu toate acestea, utilizatorii finali pr [continuare]
Ma numesc Iulian si sunt nou pe acest site. Datorita faptului ca acum 2 luni mi-am pierdut locul de munca am intrat intr-o stare de depresie puternica din care incerc sa ies , dar este foarte greu. Acest fapt mi-a dat viata peste cap shi dintr-o persoana foarte ocupata , m-am trezit o persoana lipsita de orizont pentru care nimic nu mai are rost. O gramada de gand uri negre mi_au venit in cap shi pur shi simplu inutilitatea ma omoara. Incerc sa imi caut de munca am fost la interviuri dar parca totul se naruie in ultimul moment. voi ce ma sfatuiti sa fac, cum sa trec peste starea asta? Va multumesc [continuare]
Cum pot sa uit ca sotul meu a facut sex si cu altele? Am 26 de ani,un baietel de 2 ani si sunt insarcinata in 8 luni ,o sa avem o fetita. Pe sotul meu il cunosc de cand avem 17 ani,el s-a indragostit primul de mine si tot el a hotarat la un moment dat sa fie primul care imi face sex oral(ca sunt virgina si nu vrea sa ma piarda).M-am indragostit de el si la 18 ani am hotarat sa facem dragoste pentru prima data.Pentru mine el era si este totul,timp de 5 ani cu ne-am certat niciodata,nu mi-a dat motive sa cred ca ii place de altcineva,era atent ,avea toate calitatile.Dupa 5 ani am hotarat sa ne casatorim,iar viata noastra de cuplu era una ca la carte si inca cred ca asa a ramas.Incercam ca de fiecare data sa aducem ceva nou,in primii doi ani il asteptam cu cina romantica,cada cu spuma,lumanari,etc.Dupa ce s-a nascut micutul nostru am inceput sa ne indreptam atentia catre el ,nu mai faceam dragoste atat de des,ne certam din cauza lui,insa niciodata nu mi-a dat de inteles ca avem... [continuare]
buna seara. va rog frumos daca puteti sa imi raspundeti si mie la o intrebare, am sa spun povestea mea. Decurand m-am despartit de prietenul meu, l-am cunoscut ca un baiat deosebit, ne intelegeam foarte bine, se purta foarte bine cu mine, mereu ma includea in planurile lui, ne simteam foarte bine impreuna radeam mereu... fara sa zic eu ceva facea planuri de viitor ( de genu la vara mergem acolo,facem aia) iar in decembrie (atunci aveam 4 luni) mi-a zis ca ii pare rau dar nu poate sa spuna ca ma iubeste, ca nu simpte acel ceva... ca nu vrea sa ne despartim, ca sunt o fata deosebita si ii place cand suntem impreuna , ii place ca sunt intelegatoare , ascultatoare si ca spera din tot sufletul sa se indragosteasca de mine . Dar de la incep lui ianuarie lucrurile s-au schimbat , nuprea ma mai cauta , ne vedeam foarte rar... Acum ne-am despartit ca am zis ca daca nu poate sa ma iubeasca nu are rost sa mai tragem de timp... dar vorbim incontinuare "ca amici" ma intreaba ce fac, chiar ma... [continuare]
Sunt o persoana a carei demnitate mi s-a calcat in picioare. Constientizam si totusi doream sa continui sa-l iubesc. Este vorba de o iubire plina de suferinta, chinuita si plina de non sens.Mergeam inainte caci nu puteam suporta ideea de neacceptare. L-am cunoscut pe un site de socializare in urma cu 2 ani,prin luna august, il cunosteam din fabrica, am lucrat la sectii diferite si era si vecin la un bloc distanta in acelas cartier. La inceput a fost foarte atras de mine, ne vizitam. Ii decedase mama si il intelegeam ca mai des se justifica cu deceptia aceasta si lipsa de bani si il vizitam la domiciliul lui. Trceau uneori zile si-l cautam, uneori vb cu mine alteori nu. I-am cunoscut la inceput email, nr de telefon si devenisem foarte revoltata si nu intelegeam de ce brusc si fara explicatii nu ma mai cauta. Banuiam dar doream defapt sa continui cu incapatanare relatia. Am inceput treptat la cateva zile la inceput sa-l bombardez ciu mesaje pe mess si email.Cand am vazut ca nu mai... [continuare]
Mi-e greu sa comasez povestea mea. Mi-ar prinde bine daca vreuna dintre persoanele de aici ar avea rabdare sa ma citeasca si apoi..sa-mi spuna o vorba buna. Inceputul se petrecea in urm cu aproximativ 10 ani,cand am plecat din orasul natal pentru a veni la facultate intr-un altul,in care am si ramas. Anii de studentie au fost tumultosi,cu multe ganduri si framantari, excese de tot felul si vise marete care nu s-au concretizat, la fel cum nu am terminat nici facultatea, prea preocupata fiind atunci de anii tineretii si distractiile aferente. Lipsa intelepciunii si a unei persoane care sa-mi ofere un sfat pertinent sau o lectie de viata care sa mi se para valida si mie au dus la un..prim esec, caci nefinalizarea studiilor ramane un mare regret si acum. Desigur, parintilor nu le-am spus atunci adevarul ci am trait in minciuna ani buni, macinandu-ma fantastic chiar si dupa ce au aflat. Lasand la o parte planul acesta,al educatiei, nici in cel relational nu am stiu a lua cele mai... [continuare]
Buna la sfarsitul lui iulie am avut contact cu o pers fara prezervativ.Totul ok.Dupa 2 sapt mi-a aparut o tuse seaca nu foarte deasa.De o luna de zile am avut contact cu o persoana tot fara prezervativ cu care am mai avut in martie contact tot fara prezervativ.Tusea seaca a reaparut acum vre-o doua luni am fost la control bronhoscopie nu e de la plamani.La ultimul contact sexual oral si vaginal am mai avut o urma de la o zgarietura de lama care era vindecata dar in urma contactului se inflamase si se facuse putin puroi pe langa,ceva galben plus pe penis in partea stanga mi-a aparut ca un cos tot asa cu galbem de jur(cand penisul nu e decalotat chiar spre varf).Acum 3 mi-au aparut pe penis la baza doua cosulete mici pline cu lighid care le-am stors si in 3 zile s-au vindecat.Problema e ca s-au inflamat ganglionii inghinali partea dreapta si in urma unui control la : -doctorul de familie-a zis ca e boala cu transmitere sexuala sa-i lasa ca va trece dar trec mai greu -medicul... [continuare]
Sunt disperata ca traiesc in Romania...am o fetita de 14 ani ce are toate simptomele acestei tulburari...caut disperata rezolvare(este pe tratament antipsihotic deja)...chiar daca este un diagnostic ce se pune persoanelor peste 18 ani,copilul meu nu a tinut cont de aceste clasificari si are acest sindrom...In Romania nimeni nu vb deschis despre aceasta problema,am impresia ca nimeni nu o poate trata...caut disperata blog-uri,forum-uri,sfaturi si nimic!In scoli este dezastru:profesori ce nu inteleg conditia psihica a copilului(intelectul ei este normal,IQ 100)...nu mai spun despre colegi...Ma chinuiesc sa traduc pagini in engleza pt ca la noi nu exista discutii intre pacientii cu acest sindrom sau intre familiile acestora...Am nevoie de un psiholog cu care sa empatizeze si care sa o poata ajuta real(face sedinte sporadice gratuite la un spital de stat si imi spune mereu:"la ce bun mami?nu ma ajuta cu nimic"Trebuie schimbat ceva in sistemul medical de profil pt ca copiii nostri au... [continuare]
sotul meu are o tulburare comportamentala.ma inseala mereu cu tinere de aproximativ 20 ani.el are 39 ani.nu are relatii de durata ci max o saptamana -doua. mereu este o alta tanara.cu toate ca am dovezi(poze,inregistrari telefonice,martori) ma acuza ca sunt nebuna si interpretez gresit si ca eu caut pretexte sa divortez .cum se numeste boala lui si cum se poate trata? [continuare]
Am o problema..am avut o relatie de un an si 9 luni...este prima mea iubire,primul baiat caruia m-am daruit...la fel a fost si in cazul lui..acum o saptamana am ramas la el si mi-am lasat facebook-ul deschis..din greseala...cand am ajuns acasa m-a sunat sa-mi spuna ca totul s-a terminat..ca nu mai vrea sa auda niciodata de mine...vazuse o conversatie cu un coleg pe care eu n-o purtasem...fusese sora mea,vorbea des pe facebook-ul meu deoarece nu voia sa afle iubitul ei(dar in ultima vreme uitasem de asta,mereu stergea mesajele...dar de data aceasta n-a facut-o),era o conversatie legata de sex...Iubitul meu stia ca eu nu ma mai inteleg demult cu sora mea,ca devenise egoista si se indepartase de mine...dar nu vrea sa ma creada ca n-am fost eu...are toate argumentele sa creada ca am fost eu..dar vreau sa-i arat ca se inseala...Nu i-as fi facut asta,il iubesc prea mult..a venit,si-a luat lucrurile de la mine..am incercat sa discutam dar nu venise singur ..era cu un prieten care il... [continuare]
Am întâlnit o fată simpatică cu copil. Totul a mers frumos până când am făcut sex...a doua zi a urmat "discuția". Nu am mai avut de a face cu mame singure, mi-a spus că ea nu vede viitor în relația noastră, nu vede cum o să meargă fiind ocupată aproape tot timpul cu copilul (copilul a fost la bunici cât a durat relația dintre noi), dacă sunt dispus să fiu tot timpul pe locul doi, apoi că nu știe nici ea ce vrea etc. "Motivul" de despărțire a fost că m-am uitat după o tipă în prezenta ei și am marait....nu am considerat asta o problema ținând cont că și ea zâmbea la alți tipi de mana cu mine, am luat-o ca pe o simplă joacă. Am stat și m-am gândit "de ce?"....să fi fost compatibilitatea sexuala? După reacții, nu cred. Să fie frica ei de angajament? Mi-a zis că începe să se gândească prea mult la noi și asta o nelinișteste, ca nu ii place sa ia lucrurile în serios...dar totuși caută o relație clasică. După ce a incheat-o, la... [continuare]
Buna ziua , Am 22 de ani si pana acum 1 luna de zile viata mea a fost aproximativ normala . In adolescenta am consumat pe o perioada de aproximativ 1 an de zile droguri ( nu zilnic , dar macar o data de 2 ori pe luna ) . Ma speriam foarte tare atunci cand consumam si astfel am inceput sa fac atacuri de panica , ma gandeam ca mi-au afectat cumva inima sau creierul drogurile . Toate astea s-au intamplat acum 5 ani si in total am facut cam 6 atacuri de panica ( pe parcursul acestor 5 ani) de fiecare data camd le faceam credeam ca o sa mor , mai exact ca o sa fac un atac cerebral ( asta a fost obsesia mea in acesti 5 ani ) , dar nu mi-a afectat viata , pur si simplu seara inainte sa dorm ma gandeam ca m-a durut ft tare capul azi am fost ametita parca imi simteam bratul amortit , incepeam search google si era clar , fac atac cerebral . Acum o luna de zile cand m-am decis impreuna cu sotul sa facem un bebe cred ca iar m-am speriat tare ( pt ca ma gandeam ca o sa fac un atac cerebral... [continuare]
Am o relatie cu un baiat de un an. Noi ne cunoastem din anul 1 din facultate. La inceput nu prea ne suportam, apoi a devenit o atractie intre noi. El se comporta foarte frumos cu mine si eu ii raspundeam in acelasi mod (asta s-a intamplat cam jumatate de an) si asta m-a pus in situatia sa ii cer (stiu ca poate nu trebuia sa fac eu pasul) sa fim impreuna. Dar din pacate el mi-a spus la momentul repectiv ca nu e pregatit pentru o relatie si sa mai continuam asa...daca intelegi ce vreau sa spun! Cu timpul am facut presiuni asupra lui, mari presiuni. Eram linistita la inceput si a mers totul bine pana sa intru la el pe facebook sa vad o discutie intre el si o fosta colega, despre care am aflat mai tarziu ca nu ii era indiferent, si acum cativa ani el era destul de atras de ea. In discutia respectiva el ii spunea ca el nu e intr-o relatie cu mine. La momentul respectiv mi-a picat cerul in cap, i-am spus ce am aflat si a incercat sa se scuze, sa caute explicatii...ca defapt ea il tot... [continuare]
Buna ziua. Caut un complex de ciuperca Reishi, Spirulina, Ashwagandha, Hamei, Melatonina si Magneziu. Nu stiu daca se gasesc pe piata cuprinse toate in compozitia unei capsule. m-am gandit si la un mix de pulbere pe care sa il prepar acasa, insa nu stiu care ar trebui sa fie proportiile la fiecare element. Aveti vreo idee, un sfat? [continuare]
Buna ziua! Am o problema clar! :)) De ceva timp, din ce am citit pe net cred ca sunt "ipohondru". Mi-e frica de absolut orice boala! Daca citesc azi despre o boala, peste o saptamana imi apare, (ex. Umflarea ganglionilor limfatici..). Sunt sigur ca este din cauza psihicului. Citesc pe internet despre boli, si daca vad ca am si eu un singur simtom, gata am boala aceea! Am incercat sa nu mai caut pe internet sau sa nu cred, DAR NU POT! Nu pot sa dorm noptile ca ma gandesc ca daca fac cancer, daca am o tumoare, si din cauza asta sunt si "morocanos" in ultimele zile.. Ma duc la doctor din absolut orice, mi-am doborat fobia de doctor din cauza asta, asa am aflat cel putin ca am acrocianoza, si de cateva zile am un ganglion limfatic submandibular umflat. Aceste doua chestii minore ma distrug psihic! La scoala, la ore nu ma pot concentra pentru ca ma gandesc numai la boli. Cand mi-a aparut primul herpes in viata mea am zis clar ca am SIDA! Deci nu mai pot, de multe ori stau si... [continuare]
buna seara .ma chiama adi ,am 46ani si sant trist si terminat ca anul trecut in luna noiembrie m-am pricopsit cu cancer melanom malign la deget la mana stanga.caut de 4 luni pe net o persoana care sa spuna ca sa vindecat.nu exista ,nu gasesc si acum cred ca este letal.m-am operat de 2 luni si nu mai am ce cauta la doctori ,am devenit vegetarian si asta este tot suferinta .nu mananc carne ,oua ,lapte ,branza dulciuri si beau numai apa plata.Va rog si va implor daca stiti ceva, daca cunoasteti pe cineva care are sau a avut melanom malign .multumesc frumos si va doresc viata lunga [continuare]
Buna seara! Ma aflu la prima nastere si am mari emotii, am teama si va rog frumos sa ma ajutati cu un raspuns/ cateva informatii. Sunt insarcinata in saptamana a 32-a de sarcina, insa pana acum eu nu am medicul meu care sa ma asiste la nastere. Medicul care ar putea face lucrul acesta este medicul meu ginecolog care se afla la o clinica privata, intrucat eu acolo merg pt consultatii, ecografii etc. Problema ar fi urmatoarea.. eu doresc sa nasc la Spitalul Judetean si nu la clinica aceea privata, pt. ca nu dispun de banii necesari. Ce este de facut? Este bine si normal ca acum, in ultimul ceas sa imi caut un medic la Judetean sau cum sa procedez? Si cum il voi gasi? Cu cine trebuie sa vorbesc? Multumesc frumos ! [continuare]
Buna ziua! Sunt intr-o mare cumpana din viata mea, o problema majora pe care nu am reusit sa o discut cu nimeni. De aceea am nevoie de sfatul unui psiholog, sa-mi sortez ideile, sa-mi aleg drumul in viata... E o poveste lunga, sper sa aiba cineva rabdarea sa o citeasca....si sa ma ajute.. Povestea mea incepe acum 14 ani (acum am 28 ani) si l-am cunoscut pe actualul meu sot. Probabil ca va ganditi ca am inceput prea devreme, si aveti toata dreptatea din lume. Dar daca dau timpul inapoi, si ma gandesc, am facut lucrurile specifice varstei. La 14 ani intre noi nu era mai mult decat un zambet, o strangere de mana pe furis, un pupic pe obraz,un biletel, etc. La 17 ani am avut primul contact sexual. Nu-mi pare rau..a fost un baiat respectuos si a stiut sa astepte atat cat am vrut, nu m-a presat niciodata, decizia a fost doar a mea. Ne iubeam foarte mult. M-am mutat la el imediat in perioada aceea ( pe la 17 ani), si bineinteles ca am avut foarte multe probleme cu parintii mei, care de... [continuare]
salut ,am o problema am sacrificat de-a lungul anilor dragostea de dragul carierei sa zic asa visam sa plec in afara dar nu am reusit si m-am trezit la 26 de ani singura si cu o mare problema sunt virgina,prietenilor le ascun asta pentru ca ar rade de mine,las impresia unei tipe super pretentioase as fii putut iesi cu baieti frumosi si de treaba ca sa zic asa dar ma gandesc ca as fii caraghioasa,singura varianta m-i se pare o aventura de o noapte dar totusi parca nu am atata tupeu in mine...anu asta am alungat un baiat la care tineam in liceau si am tinut de-a lungul anilor dar am dat inapoi cand m-a ntrebat cate relatii am avut,el a fost poate este inca un don juan...cum sa ies din problema asta? caut o solutie si nu o gasesc.... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter