Suplimente

Membru anonim · acum 11 ani

Buna ziua. Caut un complex de ciuperca Reishi, Spirulina, Ashwagandha, Hamei, Melatonina si Magneziu. Nu stiu daca se gasesc pe piata cuprinse toate in compozitia unei capsule. m-am gandit si la un mix de pulbere pe care sa il prepar acasa, insa nu stiu care ar trebui sa fie proportiile la fiecare element. Aveti vreo idee, un sfat?

Raspunde

Raspunsuri (1)

SfatulMedicului

acum un an

Buna ziua,

Vei avea nevoie sa cauti separat pentru unii dintre acesti compusi. Ciuperca Reishi si Ashwagandha sunt de obicei vandute ca suplimente separate, deoarece sunt componente puternice cu numeroase beneficii pentru sanatate.

Spirulina, Hamei, Melatonina si Magneziu pot fi gasite in multe produse combinate, deoarece sunt adesea folosite pentru a promova somnul si relaxarea. Cat priveste proportiile, este cel mai bine sa consulti un medic sau un nutritionist, deoarece acestea pot varia in functie de nevoile personale de sanatate.

In ceea ce priveste crearea propriului mix de pulbere, din nou, ar fi recomandat sa discuti cu un profesionist in sanatate. Unele dintre aceste plante si minerale pot interactiona intre ele sau pot avea efecte secundare neasteptate.

De asemenea, unele pot fi mai eficiente atunci cand sunt luate la anumite momente ale zilei sau in combinatie cu anumite alimente.

Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.

Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: https://www.clickmed.ro/medic/nutritie

Articole de interes:
https://sfatulmedicului.ro/Remedii-naturiste/remedii-naturiste-eficiente_9186
https://sfatulmedicului.ro/Remedii-naturiste/remedii-naturiste-pentru-tulburarile-de-somn_12724

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.