calitatea vietii de familie
Cum iti poti mentine creierul sanatos
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Creierul joaca un rol foarte important pentru buna functionare a organismului, fiind format din trunchi cerebral, cerebel si emisferele cerebrale. Impreuna cu maduva spinarii, creierul formeaza sistemul nervos central. Atunci cand creierul nu functioneaza cum trebuie, calitatea vietii este afectata de simptome precum ametelile, durerile de cap, lipsa puterii de concentrare, somnolenta, starile de confuzie, greata, pierderile de memorie. De aceea, orice persoana se confrunta cu astfel de manifestari, trebuie sa se prezinte la un control medical. Care sunt bolile care pot afecta creierul Dementa este una dintre bolile cele mai intalnite, care pot afecta creierul. Persoanele care sufera de dementa isi pierd, incetul cu incetul, abilitatile intelectuale si cognitive. Se confrunta cu simptome precum lipsa orientarii in spatiu, dificultati de vorbire, greutate in a efectua chiar si unele lucruri simple. Alte afectiuni care pot afecta creierul sunt maladia Parkinson,... [continuare]
Diferenta dintre tulburarea bipolara de tip i si cea de tip ii
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Tulburarea bipolara este o afectiune mintala ce determina schimbari extreme de dispozitie. Ea afecteaza atat calitatea vietii pacientului, cat si capacitatea acestuia de a functiona. Durata acestor stari variaza in functie de fiecare pacient. Exista mai multe tipuri de tulburare bipolara, cele mai raspandite fiind cele de tip I si tip II. Tipuri de tulburare bipolara Persoanele cu tulburare bipolara se confrunta cu modificari anormale ale starii de spirit. Cand aceste modificari ating un prag maxim apare un fenomen, cunoscut ca un episod maniacal, in care oamenii simt o energie intensa sau emotii puternice. Cand modificarile ating un prag minim sau depresiv, persoanele afectate resimt simptomele depresiei, cum ar fi tristetea si lipsa de speranta. Exista patru tipuri distincte de tulburare bipolara: - Tulburare bipolara de tip I; - Tulburare bipolara de tip II; - Tulburare ciclotimica; - Alte tulburari bipolare specifice si nespecifice. Un medic poate... [continuare]
Dispepsia functionala – cauze si tratament
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este dispepsia functionala Dispepsia functionala are loc atunci cand tractul digestiv superior prezinta semne de durere pe o perioada mai lunga de timp. Aceasta stare este descrisa ca fiind “functionala”, deoarece nu este nimic in neregula cu zona superioara a tractului digestiv din punct de vedere structural, insa aparent simptomele neplacute persista. Starea poate deveni cronica si poate afecta calitatea vietii. Exista numeroase modalitati prin care putem reduce disconfortul cauzat de dispepsia functionala, printre care schimbarea stilului de viata, medicatia sau terapia. Aproximativ 20% din populatia globala sufera de dispepsie functionala. Sansele aparitiei ei sunt mai ridicate in cazul femeilor, in cazul fumatorilor sau a persoanelor care administreaza antiinflamatoare nonsteroidiene. Cauzele dispepsiei functionale Cauzele sunt multiple si de obicei includ: - anumiti alergeni - modificari ale microbiotei intestinale - infectiile - bacteria Helicobacter Pylori [continuare]
Ce sunt tulburarile de somn? Tulburarile de somn sunt afectiuni care produc modificari ale modului in care dormiti. Acestea va pot afecta sanatatea generala, siguranta si calitatea vietii. Privarea de somn va poate influenta negativ buna functionare a organismului si va poate creste riscul de aparitie al altor probleme de sanatate. Exista multe tipuri de tulburari de somn, adesea grupate in categorii care explica mecanismul de producere sau felul in care va afecteaza. Tulburarile de somn pot fi, de asemenea, grupate in functie de comportamente, de reglarea ciclului natural somn-veghe sau de afectiuni respiratorii concomitente. Cum se manifesta ? In cadrul tulburarilor de somn, atat calitatea, cat si timpul si cantitatea de somn sunt perturbate, avand ca rezultat suferinta in timpul zilei si tulburari de functionare. Tulburarile somn-veghe apar adesea impreuna cu afectiuni medicale organice sau alte afectiuni de sanatate mintala, cum ar fi depresia, anxietatea sau tulburarile... [continuare]
Cand se realizeaza transplantul pulmonar?
Autor: SfatulMedicului
Ce este transplantul pulmonar Transplantul pulmonar este o procedura chirurgicala complexa, ce are ca scop inlocuirea unui plaman bolnav, insuficient, cu un plaman sanatos, provenit de la un donator de organe. Transplantul pulmonar este un tratament de ultima intentie, atunci cand orice alt tratament medicamentos si oxigenoterapia nu mai functioneaza. Desi este o procedura ce implica numeroase complicatii, aceasta poate salva vieti si imbunatati considerabil calitatea vietii. In functie de afectiunea pacientului, transplantul pulmonar se poate face asupra unuia sau ambilor plamani. In unele situatii, transplantul trebuie sa implice si inima, fiind astfel transplantate 3 organe. Cand se realizeaza transplantul pulmonar? Multe afectiuni pulmonare cronice evolueaza sever, pana cand oxigenul furnizat de plamani nu mai este suficient pentru a sustine intregul organism. Cele mai comune dintre aceste afectiuni includ: - BPOC (Boala Pulmonara Cronica Obstructiva) - Fibroza... [continuare]
Fibromialgia un sindrom dificil de diagnosticat
Dr. Carmen-Catalina Iorgus
Medic rezident - specialitatea reumatologie
Ce este fibromialgia Fibromialgia este o afectiune medicala cronica, caracterizata prin dureri musculo-scheletice difuz raspandite, dar cu anumite puncte sensibile, oboseala generalizata, tulburari de somn, probleme de ordin cognitiv si somatic. Pentru multi pacienti, aceste simptome persista timp indelungat, putand afecta calitatea vietii. Aceste probleme pot fi suparatoare si pot intrerupe activitatea zilnica a persoanei. Din fericire, acest sindrom nu afecteaza in mod organic sau permanent muschii, articulatiile sau organele interne. Fibromialgia este un sindrom de durere cronica, nu este o boala sau o afectiune medicala fiziologica. Cauze Cauzele de aparitie ale acestei patologii sunt neclare. Cercetari mai recente o caracterizeaza precum o tulburare de reglare a durerii. Studiile imagistice ale creierului folosind imagistica prin rezonanta magnetica functionala si alte cercetari au aratat mai multe perturbari in cadrul procesarii si reglarii durerii care amplifica sau... [continuare]
Cum se manifesta si cum tratam sindromul demential
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Ce este sindromul demential Sindromul demential reprezinta o problema majora de sanatate publica in societatea contemporana, avand un impact semnificativ asupra calitatii vietii pacientilor si a familiilor acestora. Cum se manifesta Sindromul demential reprezinta un complex de afectari ale tuturor functiilor cognitive, incluzand orientarea auto- si allo-psihica, atentia, memoria de fixare si de evocare, invatarea, gandirea si inteligenta. Ca rezultat, individul isi pierde aptitudinile de rezolvare a problemelor cotidiene si uita regulile sociale obisnuite. Acesta este adesea rezultatul unor afectiuni subiacente precum boala Alzheimer, boala lui Parkinson, leziunile cerebrale traumatice sau alte tulburari neurodegenerative. Factorii genetici si predispozitia familiala joaca, de asemenea, un rol important in dezvoltarea acestei afectiuni. Cercetarile actuale exploreaza interactiunile complexe dintre factorii genetici si mediul in care traieste individul pentru a identifica... [continuare]
Tumorile oculare din perspectiva oncologului
Dr. Alexandru Gabriel Berescu
Medic rezident Oncologie medicala
Ce este cancerul ocular Cancerele oculare sunt afectiuni rare, care pot afecta semnificativ calitatea vietii, pot determina pierdera vederii si pot determina morbiditate si mortalitate crescuta. Cele mai frecvente sunt retinoblastomul si melanomul uveal. Alte forme, ce pot sa apara sunt limfomul si carcinomul scuamos, dar pot exista forme de cancer, care apar din structurile adiacente ochiului dar si metastaze la nivel ocular. Retinoblastomul este o tumora, ce afecteaza in principal copii si in special pe cei sub 2 ani, reprezentand 2-4% din cancerele aparute in perioada copilariei. Supravietuirea desi nu depinde de sex si rasa, este foarte variabila de la o regiune la alta. Astfel in tarile dezvoltate poate sa ajunga la 90%, pe cand in tarile in curs de dezvoltare se poate situa chiar la 30-40%. Melanomul uveal este cea mai frecventa tumora oculara la adulti, avand o supravietuire de 65% la 10 ani. Totusi in cazul formelor metastatice supravietuirea poate sa scada... [continuare]
Gestionarea constipatiei la copii si bebelusi
Dr. Alina Georgiana Fanea
Medic specialist in Pediatrie
Constipatia la copii si bebelusi Constipatia se caracterizeaza prin eliminarea rara si dificila a scaunelor, afectand semnificativ calitatea vietii copiilor si a intregii familii. Este una dintre cele mai frecvente motive de prezentare la medicul de familie, pediatru sau gastroenterolog pediatru. Cauze De obicei, constipatia la copii si bebelusi este functionala, fara o conditie patologica de baza, exceptand prima luna de viata. Cauze rare includ tulburari ale motilitatii colonice sau boli organice, cum ar fi megacolonul congenital idiopatic si boala Hirschprung. Cel mai adesea, constipatia apare la copiii cu o dieta saraca in fibre. O experienta dureroasa cu un scaun foarte dur si voluminos poate duce la "constipatie psihologica", unde copilul evita defecarea din cauza fricii de durere. Aceasta duce la retentia materiilor fecale in rect, creand un cerc vicios care agraveaza constipatia. Factori de risc Constipatia este mai frecventa la initierea defecatiei la... [continuare]
Depresia severa: cauze, simptome si tratament
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este depresia severa Depresia severa (episodul depresiv sever) reprezinta o forma grava a tulburarii depresive majore, in care simptomele sunt foarte intense si pot interfera cu functionarea zilnica a persoanei afectate. Aceasta afectiune nu este o entitate diagnostica distincta, ci mai degraba o evaluare subiectiva a severitatii simptomelor depresive. Depresia severa poate avea un impact semnificativ asupra calitatii vietii, afectand relatiile interpersonale, performanta la locul de munca si starea generala de bine. Prevalenta depresiei severe in Romania Conform unui studiu realizat de OMS, prevalenta depresiei in randul populatiei adulte din Romania este de aproximativ 5%, cu o usoara predominanta in randul femeilor. Datele sugereaza ca depresia severa afecteaza un procent semnificativ din totalul persoanelor diagnosticate cu aceasta afectiune. Cu toate acestea, este posibil ca numarul real al persoanelor afectate sa fie mai mare, avand in vedere ca multe cazuri de... [continuare]
Rezistenta bacteriana la antibiotice - cauze, consecinte si solutii posibile
Dr. Alexandra- Daniela Tudor
Medic rezident Boli Infectioase
Ce sunt antibioticele Antibioticele sunt o clasa de medicamente care o data cu descoperirea lor, au revolutionat atat medicina cat si calitatea vietii oamenilor din intreaga lume. In trecut, chiar si cele mai banale infectii erau cauza unei evolutii nefavorabile, cu multiple complicatii si rata de fatalitate foarte mare. Etimologia cuvantului “antibiotic” provine din grecescul "anti"=impotriva si "biotikos/bios"= viata. In cazul de fata, inseamna "impotriva microbilor". Trebuie mentionat faptul ca termenul de antibiotic a fost generalizat si folosit frecvent pentru a descrie o substanta antimicrobiana. In realitate, clasa mare “Antibiotice” se imparte in antibacteriene, antivirale, antifungice si antiparazitare. Cand si cum au aparut O mare contributie in descoperirea antibioticelor a avut-o Alexander Fleming, in 1928 care a observat inhibarea cresterii Staphylococcus aureus in prezenta ciupercii Penicillium notatum. Astfel, acesta a reprezentat momentul in care... [continuare]
Tulburarile neurologice la batrani
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Ce sunt tulburarile neurologice? Imbatranirea este un proces natural si ireversibil, insotit de modificari structurale si functionale la nivelul tuturor sistemelor organismului, inclusiv al sistemului nervos. La varstnici, prevalenta afectiunilor neurologice este semnificativa, influentand calitatea vietii, gradul de autonomie si speranta de viata. Tulburarile neurologice reprezinta o provocare medicala si sociala majora in contextul imbatranirii populatiei. Factori de risc Varsta inaintata este principalul factor de risc pentru aparitia tulburarilor neurologice. Alti factori includ: - Istoric familial de boli neurologice - Ateroscleroza si boli cardiovasculare - Diabet zaharat si hipertensiune arteriala - Sedentarism, fumat, alimentatie dezechilibrata La varstnici, tulburarile neurologice sunt frecvente si pot aparea ca urmare a procesului natural de imbatranire sau a unor factori de risc cumulativi, manifestandu-se printr-o gama variata de afectiuni, de la... [continuare]
Tulburarile vegetative din boala parkinson
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Ce este boala Parkinson? Boala Parkinson este o afectiune neurodegenerativa complexa, caracterizata prin pierderea neuronilor dopaminergici din substanta neagra a creierului, ceea ce duce la tulburari de miscare si simptome non-motorii, printre care se numara si tulburarile vegetative. Acestea afecteaza semnificativ calitatea vietii pacientilor si pot preceda simptomele motorii cu ani de zile. Etiologie si factori de risc Denumita dupa medicul britanic James Parkinson, care a descris pentru prima data simptomele in 1817, aceasta boala afecteaza milioane de oameni la nivel global si reprezinta una dintre cele mai frecvente tulburari neurologice a persoanelor in varsta (boala apare de regula dupa varsta de 60 de ani). Desi cauza exacta a bolii Parkinson nu este complet cunoscuta, cercetarile sugereaza o combinatie de factori genetici si de mediu. In aproximativ 10-15% dintre cazuri exista o predispozitie genetica clara. Expunerea la toxine, pesticide si metale grele, precum... [continuare]
Tulburarile de nutritie ale persoanelor varstnice
Dr Oana-Florentina Andrei
Medic Rezident Geriatrie si gerontologie
Varstnicii si alimentatia Alimentatia are un rol foarte important in mentinerea sanatatii si a calitatii vietii, mai ales in cazul varstnicilor. Multi se confrunta cu diverse tulburari de nutritie cauzate de factori biologici, psihologici si sociali care, intr-un final, pot duce la malnutritie supra- sau subponderabilitate). Dezechilibrele nutritionale pot avea consecinte grave, ducand in timp la afectarea sistemului imunitar, muscular si a functiilor cognitive. Cauzele tulburarilor alimentare Cauzele malnutritiei sunt complexe si multifactoriale, dar in procesul imbatranirii fiziologice au loc numeroase modificari ale aparatului digestiv care influenteaza nutritia: - atrofia mucoasei bucale si a papilelor gustative - scaderea secretiei de saliva - modificari dentare - scaderea aciditatii gastrice care creste riscul de malabsorbtie pentru calciu, vitamina B12 si fier - scaderea motilitatii intestinale care predispune la constipatie Cu toate acestea, functia... [continuare]
Caderile la varstnici - cauze, efecte, preventie
Dr Oana-Florentina Andrei
Medic Rezident Geriatrie si gerontologie
Ce sunt caderile la varstnici Orice persoana, indiferent de varsta, poate cadea. Cu toate acestea, varstnicii sunt mult mai vulnerabili si au un risc mai mare, in special daca sufera si de boli cronice. Caderile sunt, in general comune, dar frecvent subestimate. Aproximativ o persoana din trei cu varsta peste 65 ani, si jumatate dintre persoanele cu varsta de peste 80 de ani, vor experimenta o cadere pe an. Consecinte Caderile in randul persoanelor varstnice reprezinta o problema majora de sanatate publica, avand consecinte semnificative asupra autonomiei persoanei cat si asupra calitatii vietii. Desi majoritatea caderilor nu duc la consecinte grave, odata cu inaintarea in varsta, diferiti factori cresc riscul de accidentare avand ca rezultat fracturile si pierderea autonomiei. Fragilitatea osoasa, problemele de echilibru si diverse afectiuni cronice pot creste acest risc. Masurile de preventie nu doar ca scad riscul de cadere si complicatii medicale, dar... [continuare]
Obezitatea la copii
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Obezitatea infantila este o problema grava in lume, expunand copiii si adolescentii la riscul de a avea o sanatate precara. Prevalenta obezitatii in randul copiilor si adolescentilor este inca prea mare. Pentru copiii si adolescentii cu varste cuprinse intre 2 si 19 ani in 2017-20201: Prevalenta obezitatii a fost de 19,7% si a afectat aproximativ 14,7 milioane de copii si adolescenti. Prevalenta obezitatii a fost de 12,7 % in randul copiilor cu varste cuprinse intre 2 si 5 ani, de 20,7 % in randul copiilor cu varste cuprinse intre 6 si 11 ani si de 22,2 % in randul copiilor cu varste cuprinse intre 12 si 19 ani. Obezitatea infantila este, de asemenea, mai frecventa in randul anumitor populatii. Prevalenta obezitatii a fost de 26,2% in randul copiilor hispanici, de 24,8% in randul copiilor de culoare neispanici, de 16,6% in randul copiilor albi neispanici si de 9,0% in randul copiilor asiatici neispanici. Printre afectiunile legate de obezitate se numara... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Alimentatia corecta a copiilor
Dr. Mihaela Posea
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice
Generalitati Regimul alimentar sanatos al copiilor este cel care furnizeza o cantitate adecvata de nutrienti, in proportii corespunzatoare si care este perfect adaptat etapei de dezvoltare in care se incadreaza copilul. Dar regim alimentar sanatos nu este doar despre calitatea alimentelor pe care le mancam, este si despre: - a acorda timp pentru a servi masa, a constientiza cand iti este foame si cand esti satul; - a planifica ce sa mananci si a implica si pe altii in acest lucru dar si in prepararea mancarurilor; - a te bucura de mancare, traditiile culturale si alimentare putand fi integrate in stilul alimentar sanatos; - a manca impreuna cu cei apropiati. Dieta nou-nascutilor si sugarilor sub 4 luni In primele 4-6 luni de viata, specialistii recomanda ca dieta sugarilor sa fie bazata in special (daca nu chiar in exclusivitate) pe laptele matern (sugarul hranit prin alaptare la san) sau pe formule de lapte suplimentate cu nutrienti care sa se adapteze nevoilor si... [continuare]
Studiile clinice pentru cancer: ce trebuie sa stii
Autor: SfatulMedicului
Beneficiile studiilor clinice Participarea la studii clinice pentru cancer poate oferi acces la tratamente inovatoare si promitatoare. Aceste studii sunt esentiale in dezvoltarea de noi terapii care pot imbunatati calitatea vietii pacientilor si pot creste sansele de supravietuire. Despre cancer Cancerul reprezinta o categorie de boli caracterizate prin cresterea necontrolata a celulelor anormale in corp, care pot invada si afecta tesuturile sanatoase. Mecanismul de aparitie al cancerului implica mutatii genetice care perturba procesele normale de diviziune celulara si apoptoza. Simptomele pot varia in functie de tipul si localizarea cancerului, dar includ adesea oboseala extrema, pierdere inexplicabila in greutate, durere persistenta sau mase palpabile. Diagnosticul cancerului se bazeaza pe o combinatie de analize de sange, teste imagistice precum CT sau RMN, si biopsii care confirma prezenta celulelor canceroase. Complicatiile cancerului sunt variate si pot... [continuare]
Importanta diagnosticului precoce Diagnosticul precoce al diabetului permite initierea rapida a masurilor terapeutice si a schimbarilor de stil de viata, reducand semnificativ riscul de complicatii cardiovasculare, neurologice si renale. Intr-un context in care diabetul este tot mai frecvent, recunoasterea timpurie a semnelor de avertizare contribuie decisiv la mentinerea calitatii vietii si la un control eficient al bolii pe termen lung. Despre diabet Diabetul este o afectiune metabolica cronica caracterizata prin niveluri ridicate ale glucozei in sange. Aceasta apare fie atunci cand pancreasul nu mai produce suficienta insulina, fie cand organismul nu poate utiliza eficient insulina pe care o produce. Insulina este un hormon esential care ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange, permitand glucozei sa patrunda in celule si sa fie utilizata ca sursa de energie. Exista doua tipuri principale de diabet: diabetul de tip 1 si diabetul de tip 2. Diabetul de... [continuare]
Depresia severa si solutiile viitorului: ce aduc terapiile neuromodulatoare
Autor: SfatulMedicului
Stimularea nervului vag si depresia Stimularea nervului vag poate oferi o cale inovatoare de tratament pentru pacientii cu depresie rezistenta la tratament este concluzia unui studiu recent. Aceasta descoperire este relevanta mai ales pentru cei care nu au raspuns la terapiile conventionale si cauta alternative eficiente si sigure pentru a-si imbunatati calitatea vietii. Ce este nervul vag si ce efecte are stimularea lui Nervul vag joaca un rol esential in reglarea emotiilor, a raspunsului la stres si a inflamatiei, iar activarea sa controlata pare sa influenteze pozitiv circuitele cerebrale implicate in dispozitie si motivatie. Aceasta abordare deschide perspective noi pentru pacientii care, in lipsa unui raspuns la terapiile clasice, se confrunta cu simptome persistente si cu o scadere semnificativa a calitatii vietii. Rezultatele sugereaza ca stimularea nervului vag ar putea contribui la reducerea simptomelor depresive pe termen lung, cu un profil de siguranta favorabil... [continuare]
Natura si miscarea: cheia sanatatii mintale
Autor: SfatulMedicului
Sanatatea mintala si influentele sale Sanatatea mintala reprezinta o stare de bine generala in care individul isi poate atinge potentialul, poate face fata stresului cotidian, poate lucra productiv si poate contribui la viata comunitatii. Problemele de sanatate mintala, precum depresia sau anxietatea, sunt influentate de o combinatie de factori genetici, biologici, de mediu si psihosociali. Una dintre cauzele frecvente ale tulburarilor de sanatate mintala o constituie stresul, care poate fi agravat de stiluri de viata moderne aglomerate, lipsa timpului petrecut in natura si sedentarism. Simptome Simptomele problemelor de sanatate mintala variaza, de la tristete constanta si lipsa de energie, pana la iritabilitate si dificultati in concentrare. Daca nu sunt tratate, acestea pot duce la complicatii grave, afectand calitatea vietii si relatiile personale. Diagnostic Diagnosticul problemelor de sanatate mintala implica, de obicei, o evaluare detaliata realizata de un... [continuare]
sfaturi utile pentru invingerea stresului asociat artritei psoriazice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Durerea articulara intensa resimtita de catre pacientii cu artrita psoriazica, oboseala permanenta, precum si limitarea actiunilor sunt simptome care pot sa influenteze intreaga viata a persoanei diagnosticate cu aceasta afectiune. Daca exista si afectare cutanata, atunci artrita sporiazica poate sa influenteze si mai mult calitatea vietii pacientului. Artrita psoriazica este o afectiune care apare de multe ori concomitent sau consecutiv psoriazisului cutanat. Exista o afectare pluriarticulara, iar in procesul distructiv pot fi implicate articulatii diverse, indiferent de localizare, de la articulatiile mici ale mainii si cele interfalangiene, pana la articulatiile genunchiului sau cele ale coloanei vertebrale. Starea clinica a pacientilor se caracterizeaza prin episoade de remisiune sau acutizare, si deocamdata un tratament curativ nu exista. Tot ce se poate face este sa se amelioreze simptomatologia, iar progresia bolii si distructia articulatiilor sa fie... [continuare]
Cum sa te concentrezi mai bine, acasa si la serviciu
Autor: SfatulMedicului
Scaderea puterii de concentrare afecteaza un numar din ce in ce mai mare de persoane. Este o problema care afecteaza serios calitatea vietii, atat in plan personal, cat si profesional, pentru ca nu dai randamentul dorit si ai tendinta de a face multe greseli. Descopera care sunt cei mai mari “ucigasi” ai puterii de concentrare si ce poti face ca sa remediezi cat mai repede problema: Retele de socializare, cu masura Social media poate sa afecteze serios puterea de concentrare a unei persoane, la serviciu. Este un mod usor de a te conecta cu prietenii, de a afla ultimile noutati, insa nu iti este de ajutor cand esti la serviciu, caci, dupa cum bine stii, nu poti face doua lucruri dintr-o data. Intra pe retelele de socializare doar daca esti in pauza si dedica-ti restul timpului sarcinilor de la birou. Organizeaza-ti e-mailul Cand deschizi [continuare]
Protejeaza-ti rinichii: prevenirea bolii cronice
Autor: SfatulMedicului
Cum ne pastram sanatatea renala? Stilul de viata are un rol esential in mentinerea sanatatii renale, influentand direct functionarea rinichilor pe termen lung. Adoptarea unor obiceiuri sanatoase, precum alimentatia echilibrata, hidratarea adecvata si activitatea fizica regulata, poate reduce semnificativ riscul de aparitie si progresie a bolii cronice de rinichi (BCR). Despre boala cronica de rinichi Boala cronica de rinichi (BCR) este o afectiune progresiva care afecteaza capacitatea rinichilor de a functiona corect. Rinichii au un rol vital in filtrarea deseurilor si a excesului de lichide din sange, reglarea tensiunii arteriale si mentinerea echilibrului de electroliti. In BCR, aceste functii sunt compromise treptat, ducand la acumularea de toxine si cresterea riscului de complicatii cardiovasculare si alte probleme de sanatate. De obicei, boala cronica de rinichi apare din cauza factorilor de risc precum hipertensiunea arteriala, diabetul, obezitatea si... [continuare]
Buna ziua! Sunt constienta ca am o problema de ordin psihic, nu stiu daca neaparat depresie sau ceva asociat cu aceasta, nu este de competenta mea sa pun un diagnostic, tot ce stiu este ca aceasta problema imi afecteaza destul de serios calitatea vietii si poate chiar si cantitatea ei, tinand cont de faptul ca am ganduri de suicid sau in cel mai bun caz de auto-ranire. Stiu ca nu se poate da o solutie pe forum, de aceea va rog sa-mi indicati un specialist in Galati care sa ma poata ajuta. Multumesc mult! [continuare]
O sa va descriu o parte din starile mele. Sper sa nu ma intind prea mult. Un sfat mi-ar fi de mare ajutor,va rog. Am 22 de ani. De ceva timp, de foarte multi ani mai exact, am inceput sa fac vizite regulate la doctor. Mai mult pe ascuns, fara sa cunoasca niciun membru al familiei, niciunul dintre prieteni. Am facut tot felul de analize si teste posibile. Dar inca nu pe toate, si acest lucru ma ingrijoreaza. Ma tem mereu ca o sa dezvolt o tumoare printr-o parte a corpului, in special craniana sau zona pelviana. Ma ingrozesc ca as putea avea paraziti intestinali, sau mai rau, polipi de care habar nu am. Anual imi fac analizele generale, iar cateodata, in functie de cel mai mic simptom, solicit consultatie specializata. Imi petrec timpul cautand simptome si tratamentul bolilor si imi permit sa fac haz de necaz, spunand ca probabil am mai multe cunostiinte medicale decat orice alt farmacist. Pe teama capatarii unor boli grave, am inceput ( in ultimele luni) sa ma sperii de... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter