calcul indice masa corporala
Deficitul de vitamina d
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati O persoana care nu isi expune corpul la soare, sufera de alergii la produse lactate sau urmeaza un regim vegetarian strict, prezinta riscuri crescute de a dezvolta deficit de vitamina D. Vitamina D, numita si vitamina soarelui, este produsa de organism ca raspuns la lumina soarelui. Aceasta poate fi dobandita in mod natural si prin consumul de peste, uleiuri din ficat de peste, galbenus de ou, lactate fortificate si unele tipuri de cereale. De ce este necesara vitamina D Vitamina D este esentiala pentru ca oasele sa devina rezistente intrucat aceasta ajuta organismul sa asimileze calciul din dieta. In mod traditional, vitamina D a fost asociata cu rahitismul, boala in care tesutul osos este mineralizat insuficient, fapt ce are ca rezultat oasele moi si deformarile osoase. Necesarul de vitamina D in unitati internationale: - nou nascuti- 12 luni: 400 UI - copii 1-13 ani : 600 UI - adolescenti 14-18 ani : 600 UI - adulti 19-70 ani: 600 UI - adulti peste... [continuare]
Consumati prea multa cofeina? aflati simptomele abuzului
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Generalitati Cofeina este o substanta ce se regaseste in cafea/ceai/cacao/sucuri/energizante, cu efecte benefice sau negative pentru sanatate. De aceea, este important ca fiecare persoana sa stie daca este sau nu cazul sa diminueze consumul acestei substante. Cofeina stimuleaza sistemul nervos central, atenueaza oboseala, imbunatateste nivelul de atentie si concentrare, dar si performanta fizica. Cand trebuie diminuata cantitatea de cofeina? Efectul cofeinei asupra organismului depinde de varsta, cantitate, capacitatea de eliminare, metabolism etc. Pentru cei mai multi dintre adultii sanatosi, dozele moderate de cofeina (200-300 mg sau aproximativ doua-patru cesti de cafea pe zi) nu sunt deloc contraindicate. Totusi, in unele circumstante (cum sunt cele prezentate mai jos), cantitatea de cofeina trebuie diminuata sau ar trebui sa se ia in calcul renuntarea la consumul acesteia. Cand se consuma 4 sau mai multe cesti de cafea pe zi? Desi consumul moderat de cofeina se... [continuare]
Operatia de bypass gastric - solutie chirurgicala pentru slabit
Dr. Ruxandra Maria Iliescu
Medic rezident - Chirurgie plastica, estetica si microchirurgie reconstructiva
Operatia de bypass gastric Cele mai bune moduri de a pierde in greutate sunt urmarea unei diete sanatoase la care se va asocia activitatea fizica realizata in mod constant. Cu toate acestea, daca o persoana a incercat sa piarda in greutate in acest fel, dar nu a reusit, iar problemele de sanatate din cauza greutatii excesive se agraveaza, operatia de bypass gastric ar putea fi o optiune. Operatia de bypass gastric, cunoscuta si sub numele de Roux-en-Y, este utilizata in chirurgia bariatrica si este cel mai comun tip de interventie chirurgicala care contribuie la scaderea in greutate a unei persoane. Procedura consta in impartirea stomacului in doua parti. Alimentele vor ajunge doar in partea mai mica a stomacului, numita punga, iar de acolo direct in intestinul subtire, scurtcircuitand mare parte din stomac si prima portiune a intestinului subtire, duodenul. Aceasta modificare a anatomiei sistemului digestiv limiteaza cantitatea de alimente pe care o persoana le poate... [continuare]
Durerea cronica
Dr. Berbecel Cristina-Catinca
Medic Primar Medicina de Familie
Generalitati Durerea care dureaza 3 luni sau mai mult este considerata a fi cronica. Durerea este un mod al organismului uman de a reactiona atunci cand nu este in regula ceva. In timp ce este normal ca organismul uman sa trimita semnale de durere in caz de traumatisme sau boli, durerea care persista dupa o boala sau un traumatism, nu este normala. In cazul durerilor cronice, acestea continua saptamani, luni sau ani dupa recuperare. Unele persoane prezinta dureri cronice fara nici un traumatism sau boala care sa o declanseze. Durerea cronica poata aparea oriunde in organism si poate varia de la usoara si sacaitoare pana la atat de severa incat interfereaza cu starea de dispozitie si cu abilitatea de a functiona normal. Oricine poate sa dezvolte durere cronica. Desi este mult mai frecventa la varstnici, nu este o parte normala a inaintarii in varsta. Varstnicii sunt mai susceptibili de a suferi de boli cronice care pot determina dureri, cum ar fi diabetul zaharat sau... [continuare]
Cat este normal sa te ingrasi in sarcina si cum te ajuta suplimentele prenatale?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati O dieta echilibrata te ajuta sa asiguri bebelusului nutrientii de care are nevoie pentru a se dezvolta armonios, dar teoria “mananc pentru doi”, este demodata, nu din motive estetice, ci din motive care tin de sanatate: prea multe kilograme in plus pot crea probleme in timpul sarcinii si pot face nasterea mai dificila. Despre vitaminele prenatale Vitaminele prenatale, concepute special pentru aceasta perioada compenseaza lipsurile din dieta si sunt recomandate tuturor femeilor insarcinate, inclusiv femeilor care, din cauza excesului de kilograme, sunt nevoite sa aiba grija la dieta din timpul sarcinii. Nutritionistii au calculat ca o femeie insarcinata are nevoie de 300 de calorii pe zi, in plus, fata de caloriile pe care le consuma inainte. Acest lucru duce la o crestere in greutate normala, care ar trebui sa fie, in medie, de aproximativ 14 kilograme pana la finalul sarcinii. Cele 14 kilograme sunt reprezentate de fat, care ajunge, in general, la 3.5 kg, de... [continuare]
Operatia vezicii biliare
Dr. Ruxandra Maria Iliescu
Medic rezident - Chirurgie plastica, estetica si microchirurgie reconstructiva
Generalitati Vezica biliara este un organ mic, sub forma de para, situat in hipocondrul drept, sub ficat, avand rol in procesul de digestie al grasimilor. Uneori, calculii se formeaza in vezica biliara si blocheaza eliberarea acesteia, cauzand durere. Oamenii care sunt supraponderali si obezi au un risc crescut de a dezvolta calculi biliari, intrucat dieta acestora este preponderent formata in alimente bogate in grasimi. Functia principala a vezicii biliare este de a concentra si stoca bila, care ajuta organismul in digestia grasimilor consumate. Vezica biliara este o parte a sistemului biliar. Aceasta nu produce bila, dar o stocheaza atunci cand nu este utilizata de catre organism. Ficatul produce bila, care este eliberata prin conductele biliare si ajunge in vezica biliara. Dupa ce mancati, bila este eliberata de catre vezica biliara, actiune determinata de catre colecistokinina produsa de duoden. Organismul poate face fata in ceea ce priveste pierderea de spatiu de... [continuare]
Obezitatea - problema hormonala sau de dieta?
Dr. Mihaela Posea
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice
Generalitati In perioada recenta parca vedem tot mai des persoane ce sufera de obezitate sau in anumite cazuri de o supraponderabilitate. Conform predictiilor Federatiei Mondiale a Obezitatii (World Obesity Federation) se asteapta ca 1 din 4 persoane sa sufere de obezitate pana in anul 2035, la nivel mondial. In Romania, peste 50 % din populatie are un indice de masa corporala (indicatorul pe baza caruia se poate diagnostica obezitatea) peste valorile recomandate. Factori de risc Printre factorii care contribuie la cresterea numarului de persoane care traiesc cu obezitate se numara si accesul facil la produse de tip fast-food, sucuri indulcite sau la o serie de restaurante cu livrari la domiciliu dar si diversificarea tot mai mare a produselor alimentare. Insa daca vor fi intrebati cel putin jumatate din persoanele ce sufera de obezitate ori de supraponderabilitate, vor preciza ca problema lor principala este una de natura hormonala. Exista probleme hormonale atat de grave... [continuare]
Inelul gastric, solutie impotriva obezitatii
Dr. Laura Popa
Medic Rezident Gastroenterologie
Generalitati Obezitatea, actual considerata de Organizatia Mondiala a Sanatatii o boala de ordin pandemic, este printre cei mai comuni factori de risc modificabili implicati in declansarea si agravarea unor patologii, in special cele de natura cardio-vasculara, gastroenterologica si oncologica. Preventia, respectiv stoparea obezitatii este asociata cu o reducere importanta a mortalitatii, precum si invaliditatii generate de aceasta. Datele statistice arata ca peste 1 miliard de adulti sufera de obezitate, iar mai bine de un sfert din populatia lumii este cel putin supraponderala. in Romania in jur de 23% dintre romanii cu varsta de peste 18 ani sufera de obezitate. Motivele responsabile de aparitia obezitatii sunt variate si adesea actioneaza impreuna, insa printre cele mai des ncriminate cauze se numara alimentatia dezechilibrata si excesul caloric, probele medicale si tulburarile psiho-emotionale sau stresul. Desi in general, este recomandat ca persoanele supraponderale si... [continuare]
Ai pietre la rinichi? afla cum pot fi eliminate
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Pietrele la rinichi sunt depozite dure din minerale si saruri care se formeaza in rinichi. Acestea au o multitudine de cauze si afecteaza tractul urinar de la rinichi pana la vezica urinara. Tratamentul este stabilit numai de catre medic si poate sa fie alcatuit din medicamente sau sa fie necesara o interventie chirurgicala de scoatere sau de distrugere a acestora. De asemenea, specialistul poate recomanda si un tratament preventiv cu rolul de a impiedica aparitia altor pietre. Care sunt simptomele De cele mai multe ori, pietrele la rinichi sau calculii renali nu dau simptome daca nu se misca, adica daca nu se deplaseaza in rinichi. Durerea severa se numeste colica renala si se resimte numai cand pietrele se deplaseaza. La barbati, durerea poate radia pana la zona inghinala. Iata ce simptome sunt posibile: • Prezenta durerii acute, puternice in spate, sub coaste, durere care radiaza pana la nivelul abdomenului inferior, • Durerea este periodica, ciclica, •... [continuare]
Ce este grasimea viscerala si cum scapam de ea?
Dr. Sebastian Pale
Medic cardiolog
Generalitati Grasimea viscerala reprezinta acele depozite de lipide din jurul organelor, care pot influenta aparitia diverselor patologii. Acestea produc o stare de inflamatie, prin eliberarea unor substante care promoveaza aparitia procesului inflamator si care, mai devreme sau mai tarziu, au efecte negative asupra organismului, prin formarea de placi de aterom la nivelul vaselor de sange, aparitia hipertensiunii arteriale, a diabetului etc. Majoritatea indivizilor incep sa ia in greutate odata cu inaintarea in varsta deoarece, pe de-o parte apare sedentarismul, iar pe de alta, din cauza modificarii raportului dintre anabolism si catabolism in favoarea anabolismului. Cu alte cuvinte, aportul de kilocalorii este mai mare comparativ cu necesitatile organismului si, din acest motiv, organismul este nevoit sa depoziteze surplusul de kilocalorii sub forma de grasime. Din pacate, nu grasimile din alimente ne ingrasa, ci un aport mai mare de carbohidrati, prin stimularea secretiei... [continuare]
Cele mai cunoscute mituri si adevaruri medicale
Dr. Sebastian Pale
Medic cardiolog
Consumul unor cantitati mari de apa ne ajuta sa slabim Adevarat Pentru mult timp s-a crezut ca un aport crescut de apa faciliteaza pierderea in greutate; drept urmare, multi dintre cei care incepeau o dieta de slabire recurgeau la acest truc. Dar este oare adevarat? In mare parte, da. Raspunsul la aceasta intrebare este unul mai mult sau mai putin retinut, deoarece depinde in primul rand de ceea ce intelegem printr-un consum crescut de apa, dar si de statusul medical al fiecarui individ. In urma studiilor efectuate de-a lungul timpului, avand la baza acest subiect, au fost observate cateva efecte ale consumului crescut de apa in ceea ce priveste scaderea ponderala: 1. Ingerarea unei portii de 500 ml duce la o crestere a ratei metabolice de pana la 30% in primele 10 minute, ceea ce se traduce printr-o intensificare a arderilor calorice; 2. Persoanele care consuma peste 1 litru de de apa pe zi slabesc cu 2 kg mai mult fata de cei a caror aport nu depaste 1 litru pe zi; 3. Aportul... [continuare]
Dieta vegana in randul copiilor
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Copilaria este un moment critic pentru crestere si dezvoltare, iar copiii trebuie sa primeasca toate vitaminele si minerale necesare. Pentru acest lucru, planul alimentar trebuie sa cuprinda o alimentatie diversificata si sanatoasa. Totusi, in unele cazuri, parintii doresc ca planul alimentar al copilului sa fie asemanator cu al lor, fara a tine cont de aceste aspecte. Dietele vegane pot fi urmate de adulti din mai multe motive, precum beneficiile asupra mediului inconjurator, asupra animalelor, dar si pentru propria sanatate. Cu toate acestea, parintii vegani trebuie sa aiba mare grija atunci cand ofera copiilor in crestere aceeasi dieta. Aceasta poate fi sanatoasa, dar trebuie adaptata la nevoile copiilor, oferind toate vitaminele si substantele nutritive solicitate de organismul lor. In cazul dietelor vegane, riscul de a oferi alimentele in mod gresit este destul de crescut, ducand la efecte negative nedorite, precum daune cognitive ireversibile sau chiar... [continuare]
Ce este osteodensitometria - dexa
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Ce este scanarea DEXA Osteodensitometria sau scanarea DEXA reprezinta o investigatie ce masoara densitatea osoasa. De asemenea, poate avea utilizari in determinarea compozitiei organismului, evaluand procentul de muschi sau de grasimi. Scanarea DEXA (Dual-Energy X-ray Absorptiometry) utilizeaza doua fascicule cu raze X. Acestea sunt directionate catre oase si separa imaginile in doua componente: tesut moale si tesut osos. Osteodensitometria este o investigatie mult mai precisa decat radiografiile tipice, detectand daca o persoana are o densitate osoasa scazuta si daca afectiunea sa se agraveaza. In plus, rezultatele scanarii pot indica severitatea pierderii osoase si ajuta medicii sa determine cat de ridicat este riscul unei persoane de a dezvolta o fractura. Medicii considera ca aceasta investigatie este mult mai fiabila chiar si decat multe alte metode de calcul pentru procentul grasimii corporale, precum cantarirea hidrostatica. La evaluarea compozitiei organismului,... [continuare]
7 cauze ciudate ale senzatiei de foame persistente
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Persistenta senzatiei de foame in conditiile unui program de masa normal, numita in termeni medicali hiperfagie sau polifagie, poate anunta existenta unei afectiuni sau poate avea cauze ascunse, identificate de oamenii de stiinta in studiile ultimilor ani. Schimbarile in apetitul alimentar sunt un semnal important de alarma, daca nu pot fi asociate cu anumite modificari in dieta obisnuita sau in programul zilnic de miscare. Cauzele senzatiei de foame persistente Foamea excesiva, ale carei cauze nu pot fi explicate prin prisma modului de viata, poate fi simptomul unor tulburari alimentare (bulimia), diabetului sau al dezechilibrelor hormonale. Copiii si adolescentii pot prezenta un apetit alimentar crescut in perioada de crestere, cand organismul trimite mai multe semnale ale foamei pentru a se asigura ca primeste aportul necesar de nutrienti care sa sustina cresterea si dezvoltarea. Un nivel crescut de activitate fizica poate justifica pofta de mancare... [continuare]
De ce unele persoane nu isi dau seama ca au kilograme in plus
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Multe persoane nu isi dau seama ca au kilograme in plus, din pricina falsei perceptii asupra propriei imagini. Un demers stiintific recent, publicat in revista Pediatrie, a descoperit ca doua treimi dintre parinti subestimeaza greutatea corporala a copiilor, iar jumatate dintre acestia nu recunosc faptul ca urmasii lor sunt supraponderali sau obezi. Acelasi fenomen se petrece si in randul adultilor, spun specialistii, ceea ce poate explica fenomenul cresterii continue a greutatii medii in randul populatiei globale. Perceptia falsa asupra propriului trup Academia Americana de Pediatrie a mobilizat o echipa de cercetatori pentru a descoperi cat de lucida este viziunea omului modern asupra propriei greutati corporale. Astfel, oamenii de stiinta au analizat un numar de 121 de studii care contin parerile a peste 80.000 de parinti despre greutatea propriilor copii. Foarte putini dintre acestia si-au considerat copiii ca fiind supraponderali, desi micutii aveau o... [continuare]
Generalitati Atat subponderabilitatea, cat si supraponderabilitatea conduc la aparitia unor probleme grave de sanatate, printre care se afla: scaderea densitatii osoase, tulburari de reglare a temperaturii corpului, infectii. Asemeni oricaror alte afectiuni si simptome, netratata la timp subponderabilitatea poate cauza o serie de complicatii, iar in cele din urma poate conduce la decesul subit al pacientului. In consecinta, indiferent daca sunteti gras sau slab organismul se confrunta cu o problema! O persoana este considerata subponderala daca indicele de masa corporala (IMC) este mai mic de 19,1 in cazul femeilor si mai mic de 20,7 in cazul barbatilor. Pacientii subponderali sunt expusi riscului de malnutritie. Subponderabilitatea afecteaza cresterea si dezvoltarea corpului, poate cauza infertilitate si tulburari ale ciclului menstrual, oboseala, iritabilitate, lipsa concentratiei, dar poate afecta si capacitatea organismului de termoreglara. Din cauza raspunsului imun... [continuare]
Impactul cofeinei asupra inimii si a randamentului fizic
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cafeina, o substanta naturala extrasa din frunzele, semintele si fructele a peste 100 de specii diferite de plante, face parte din categoria compusilor numiti metilxantine. Efectele sale asupra inimii si randamentului fizic au fost studiate intens de catre cercetatori, regasindu-se in numeroase alimente si medicamente consumate uzual de populatie. Intrucat exista numeroase idei eronate despre impactul cofeinei asupra organismului, specialistii elucideaza actiunile sale reale si formuleaza recomandari despre cum ar trebui sa fie consumata in siguranta. Cofeina si randamentul fizic Cafeina este o substanta care se regaseste frecvent in dieta atletilor, fiind introdusa tot mai des in multe produse noi, de la bauturi energizante, pana la geluri sportive si suplimente alimentare. Expertii medicali spun ca aceasta substanta poate fi un puternic adjuvant ergogenic la un nivel care se incadreaza in limitele impuse de comitetele olimpice internationale, asadar cofeina... [continuare]
7 mituri explicate despre dieta vegana
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dieta vegana, care promoveaza beneficiile unei alimentatii bazate exclusiv pe hrana de origine vegetala, a dat nastere multor mituri de cand a devenit extrem de populara la nivel mondial. Aceste regimuri alimentare se bazeaza exclusiv pe consumul de plante, germeni si seminte, interzicand complet inclusiv laptele, branza si ouale permise in alte diete vegetariene. Reprezentantii Asociatiei Americane de Dietetica din SUA sustin ca o dieta vegana bine planificata este foarte sanatoasa, adecvata din punct de vedere nutritional si benefica pentru sanatate in general. Insa exista multe idei preconcepute despre acest tip de diete, pe care specialistii le explica detaliat pentru publicul larg. Informatii utile despre dieta vegana Printre beneficiile oferite de o dieta vegana se numara reducerea nivelului de colesterol si glicemie, mentinerea unui indice de masa corporala optim si prevenirea bolilor cardiovasculare si a cancerului. Oponentii acestei diete ii... [continuare]
Generalitati Problemele de fertilitate pot sa apara oricand, indiferent de cat de sanatoasa este o persoana, de varsta, chiar daca nu are simptome sau antecedente familiale de infertilitate sau chiar daca este foarte tanara sau peste 40 de ani. Multe femei isi pun intrebarea: oare voi putea sa raman insarcinata indiferent de varsta? Din fericire, stilul de viata pe care il alege o persoana de sex feminin poate stimula fertilitatea la aproape orice varsta. 20 de ani Majoritatea femeilor care au aproximativ aceasta varsta, au o viata sexuala activa, in urma unui contact sexual neprotejat acestea ar putea ramane gravide. Riscuri: - infectiile cu transmitere sexuala - indiferent de situatie, ar trebui ca atentia sa fie indreptata mai ales asupra bolilor cu transmitere sexuala. Chlamydia si gonoreea pot afecta trompele uterine si uterul, iar rezultatul va fi infertilitatea. Tratamentul cu [continuare]
Generalitati Obezitatea este un flagel care cuprinde tot mai mult si Romania , avand deja un procent mare de pondere in tarile dezoltate, vest europene sau in SUA unde atinge cote alarmante si de 25% din populatie, incepe treptat sa cuprinda si Romania incet incet. Datorita extinderii lanturilor de fast-fooduri si a faptului ca in Romania se accentueaza tipul de munca occidental, adica prelungit cu ore de activitate intensa si cu pauze de masa prea scurte. Toate acestea contribuie la o alimentatie dezechilibrata, nesanatoasa si la un timp de efort fizic (fitness, jogging sau alte tipuri) mult redus, acestea toate vor duce in timp la un singur lucru, la o obezitate. La toate acestea se mai adauga si tipul de alimentatie tot mai nesanatos, care sa fie in niste norme europene de aspect si de viteza de productie dar care contin tot mai putin nutrientii necesari si tot mai mult se axeaza pe gust sau pe aspectul de comercializare mai facila. Totodata, accesibilitatea la o... [continuare]
Preeclampsia si hipertensiunea arteriala in timpul sarcinii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In hipertensiunea arteriala forta prin care sangele loveste arterele este mai mare decat normalul. Daca hipertensiunea apare in cursul sarcinii atunci se cer consulturi repetate. Hipertensiunea arteriala poate ramane moderata pe timpul sarcinii sau poate fi severa si necesita tratament. Poate fi, de asemenea, un simptom al preeclampsiei, o problema legata de sarcina cu potential letal pentru mama si fat. Hipertensiunea arteriala In mod normal, tensiunea arteriala la femeia insarcinata scade in trimestrul II de sarcina si revine la normal in trimestrul III. Totusi, in aproximativ 10% din cazuri creste pana la niveluri anormal de mari de obicei in trimestrul II si III de sarcina. Aceasta afectiune este denumita hipertensiune arteriala indusa de sarcina: - aparuta in timpul sarcinii nu este in mod normal periculoasa. Totusi, trebuie monitorizata atent pentru ca poate fi primul semn al unei afectiuni mult mai serioase si anume, preeclampsia. Dupa nastere... [continuare]
Cat trebuie sa cantareasca ghiozdanele copiilor? riscurile rucsacurilor prea grele
Autor: SfatulMedicului
Greutatea recomandata a ghiozdanelor Cercetatorii trag un semnal de alarma cu privire la ghiozdanele prea grele si afirma ca acestea nu ar trebuie sa cantareasca mai mult de 10% din greutatea persoanelor ce le poarta, mai ales in cazul copiilor mici. In plus, specialistii adauga ca un ghiozdan de tip troler nu ar trebui sa depaseasca mai mult de 20% din greutatea persoanei ce il utilizeaza. Riscurile ghiozdanelor prea grele In urma cercetarilor s-a constatat faptul ca rucsacurile si ghiozdanele prea grele pot provoca dureri musculare, in special de spate si de gat. Astfel, se recomanda ca in acestea sa fie puse doar articole esentiale si absolut necesare, restul fiind lasate in dulapuri acasa sau la scoala. In plus, se indica reorganizarea ghiozdanului o data pe saptamana, astfel incat sa se elimine obiectele ce nu mai sunt necesare, dar care reprezinta o greutate inutila. Cate lucruri trebuie puse in ghiozdan? Cercetatorii au realizat cateva studii importante cu privire la... [continuare]
Mama are 61 ani si uneori avea sangerari abundente cu cheaguri.A mers la medic si i s-a pus diagnosticul urmator: structura microscopica de carcinom endometroid bine diferentiatG1.Am mers la oncolog,iar acesta ne-a recomandat operatia .Mentionez ca mama este mai plinuta si nu poate face radio ca masa tine 120kg iar ea are 140.As vrea sa ma sfatuiti ce sa fac? [continuare]
Ce vitamine și dietă aș putea ține pentru a mă îngrășa ?
Bună ziua, am 21 ani 1,57m și 38 kg Am născut acum 4 luni , alăptez exclusiv După naștere am rămas cu 45 kg pe care le-am pierdut în 3 luni Acum la 4 luni după naștere am 38 kg , țin să menționez ca de când mă știu mai puțin de 41 kg nu am avut niciodată. De îngrășat mai m-am îngrășat, asta pe la 14 ani cam așa după am slăbit iar și am ajuns la greutatea mea de 41 kg În sarcină mă îngrășasem , ajunsesem la 51 kg [continuare]
Buna ziua, Petrec in fata calculatorului la serviciu aproximativ 10 ore si de aproape un an sufar de o conditie fizica slaba (forta foarte scazuta in muschii mainilor si ai picioarelor) care dispare si apare frecvent. Tin sa mentionez ca am 175 cm si 90 kg. Am facut niste analize recent care au iesit foarte bune si as dori sa stiu daca exista vreun tratament pentru aceasta boala. Multumesc [continuare]
Buna, am si eu o problema am 26 de ani si in urma cu 5 ani am fost diagnosticat cu diabet de tip 1. Problema mea este ca nu reusesc sa mai pierd din greutate, sunt convins ca sunt foarte multi diabetici care au aceasta problema si mai greu este ca nu poti sa ti o cura de slabire. As fi foart recunoscator daca m-ar putea ajuta si pe mine cineva cum sa scap de Kg in plus. Va multumesc [continuare]
Buna! Sunt față și aș vrea să vă întreb ceva legat de greutate. Tocmai am împlinit 15 ani de o luna și am 57kg,as vrea să știu între ce limite ale greutății ar trebui să mă încadrez și care e greutatea ideala ? Mulțumesc frumos [continuare]
A reusit cineva sa combata cu succes Helicobacter Pylori prin tratamente naturiste? Am incercat cu argila,Paraprotex, zeama de varza cruda,obligeana, dar nu au aparut rezultatele asteptate.Nu pot lua medicamnetele din schemele clasice, fiind alergica la antibiotice si avand colon iritabil care nu ar suporta astfel de doze de medicamnte. Sunt interesata de orice sugestie, numai sa nu intre in contradictie cu gastrita eroziva si colonul iritabil (diaree) pe care le am. Multumesc! [continuare]
SALUT AM 35 ANI ,1,70 M SI 92 KG . AM INCRECAT SA TIN FOARTE MULTE DIETE SI DEGEABA ,ACUM INCERC RINA90 SI VREAU SA -MI SPUNA CINEVA DACA S-A SIMTIT BINE DUPA ACEASTA DIETA .ALTE DIETE STITI ? CARE SA DEA REZULTATE ? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter