atac panica
Cand devin atacurile de panica o problema? esentialul despre tulburarea de panica
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Despre atacurile de panica Ati experimentat vreodata o senzatie brusca de teama neasteptata si extrem de coplesitoare, incat credeati ca pierdeti controlul, ca va sufocati sau ca va iese inima din piept? Cel mai probabil a fost un atac de panica. Un atac de panica singur si izolat nu reprezinta o tulburare care sa necesite tratament. Insa daca ele se repeta si iti afecteaza functionarea personala, sociala sau profesionala, atunci va fi necesar sa consultati un specialist in sanatate mintala pentru evaluare si management terapeutic. In continuare, vom explora simptomele unui atac de panica, vom afla ce este tulburarea de panica si ce metode de gestionare sau optiuni de tratament exista pentru aceasta tulburare. Ce este un atac de panica? Un atac de panica (episod paroxistic de anxietate) se manifesta ca un val intens de teama, neasteptat si invalidant. Inima iti bate cu putere, simti ca nu poti respira si ai senzatia ca o iei razna. Atacurile de panica apar de obicei din senin,... [continuare]
8 metode de a spune „stop” atacului de panica
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce reprezinta atacul de panica? Atacurile de panica apar in mod neasteptat si sunt resimtite ca fiind stari bruste si intense de frica, panica sau anxietate ce pot dura intre 10 – 20 de minute de la debut. De cele mai multe ori, aceste stari sunt coplesitoare si prezinta atat simptome fizice, cat si simptome emotionale. Printre cele mai intalnite simptome ale atacului de panica se numara dificultatile de respiratie, transpiratia abundenta, tremur, palpitatii, ameteala, dureri in piept, detasare de realitate sau de persoana insasi, ceea ce poate fi confundat, de cele mai multe ori, de catre persoanele in cauza, cu un atac de cord. Marea majoritate a persoanelor care sufera de atacuri de panica in mod recurent prezinta o afectiune de sanatate mintala denumita tulburare de panica. In cazul in care nu este tratata in mod corespunzator, aceasta afectiune poate influenta in mod negativ calitatea vietii unei persoane, din cauza faptului ca poate accentua alte frici sau alte probleme... [continuare]
Cum abordam si gestionam atacul de panica? de vorba cu psihoterapeut lavinia stoian
Lavinia Stoian
Psihoterapeut sistemic de familie si cuplu, Psihoterapeut Gestalt, Psiholog clinician, Formator, Supervizor
Milioane de persoane din intreaga lume se confrunta zilnic cu atacuri de panica. Nimic mai infricosator. Nu mori, dar simti ca mori. Corpul tau iti da semnale fizice: puls accelerat, transpiratie, tremuraturi, dureri precordiale, dificultati de respiratie, greata, ameteala, uscaciunea gurii. Te simti ca si cum ai face un atac de cord. Care sunt simptomele unui atac de panica? Lavinia Stoian, psihoterapeut: Simptomele unui atac de panica nu sunt periculoase, dar intelegi asta numai dupa ce criza a trecut. Pana atunci, traiesti o senzatie paroxistica de frica de moarte iminenta, de lesin sau de pierdere a controlului. Iar dupa ce atacul a trecut, deja te gandesti cu groaza la urmatorul (anxietate anticipatorie). Atacul de panica apare brusc, uneori chiar si in timpul somnului, evolueaza intr-un crescendo dramatic si senzatia de pierdere a controlului amplifica teroarea. Calitatea vietii tale are de suferit, asadar trebuie sa vezi ce e de facut sa previi pe cat se poate si sa... [continuare]
Atacurile de panica la copii: cum le recunoastem si cum intervenim
Dr. Miruna Cristina Georgescu
Medic specialist in Pediatrie
De ce apar atacurile de panica Panica se refera la o spaima sau frica intensa, care cuprinde brusc si fara temei o persoana. In cazul copiilor, un atac de panica indica adesea o suferinta mai profunda si se manifesta prin episoade acute de frica. Parintii trebuie sa fie atenti nu doar la afectiunile fizice ale copiilor, ci si sa intervina in cazul suferintelor psihice sau emotionale. In ultima perioada, numarul atacurilor de panica in randul copiilor a crescut ingrijorator. In timpul pandemiei de Covid-19, parintii si copiii au petrecut mai mult timp impreuna, ceea ce a avut beneficii semnificative pentru dezvoltarea relatiilor dintre ei. Pe de alta parte, in acest context, copiii sunt martorii involuntari ai fricilor, temerilor si ingrijorarilor parintilor. Chiar daca nu participa direct la discutii, ei sunt capabili sa inmagazineze si sa proceseze informatiile conform varstei si trairilor lor. Cauze ale atacurilor de panica Atacurile de panica au intotdeauna o... [continuare]
Atacul sau criza nervoasa: ce este de fapt?
Autor: SfatulMedicului
Ce este criza nervoasa Cu totii am spus sau am auzit in jurul nostru cel putin o data zicala ,,am o criza de nervi’’ sau ,,am cedat nervos’’ insa nu stim ce inseamna de fapt acest lucru. O criza nervoasa, o cedare nervoasa sau atacul nervos reprezinta un termen vag utilizat frecvent in societate si reprezinta un cumul de simptome acute ce rezulta in urma unei situatii de stres intens. Cum se manifesta Desi nu este un diagnostic medical propriu-zis, criza nervoasa apare din ce in ce mai des la pacienti de toate varstele in diverse contexte. Cel mai des este descrisa ca o senzatie de coplesire emotionala, psihica si fizica, ce rezulta in nervozitate si agitatie acuta, de scurta durata. Uneori pacientii cu atacuri nervoase frecvente necesita investigatii medicale de specialitate, existand riscul unor afectiuni psiho-emotionale precum depresia, anxietatea, tulburarea de adaptare. Factori de risc Atunci cand va simtiti nervos si experimentati o criza nervoasa, poate... [continuare]
Cauzele tulburarii de panica
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este tulburarea de panica Tulburarea de panica este o afectiune de anxietate care poate avea un impact semnificativ asupra vietii de zi cu zi a unei persoane. Este caracterizata prin atacuri de panica recurente si neasteptate ce pot fi coplesitoare si derutante pentru cei care le experimenteaza. Un atac de panica este descris ca un sentiment intens de frica sau disconfort, care poate aparea fara nicio cauza cunoscuta de pericol. Simptome Un atac de panica poate include urmatoarele simptome: - Palpitatii sau ritm cardiac accelerat - Transpiratie excesiva - Tremuraturi - Senzatie de sufocare - Dificultati de respiratie - Dureri in piept - Greata - Ameteli sau senzatie de lesin - Senzatie de detasare de sine - Frica de "a innebuni" - Frisoane sau valuri de caldura - Frica de moarte De obicei, un atac de panica nu dureaza mai mult de cateva minute, dar in acest interval scurt de timp, simptomele pot fi foarte intense. Este important de mentionat ca, desi... [continuare]
Exercitiile: o solutie pentru tulburarea de panica?
Autor: SfatulMedicului
Ce este tulburarea de panica Tulburarea de panica este o afectiune psihiatrica caracterizata prin atacuri de panica recurente si neasteptate, care pot aparea fara un declansator clar. Aceste atacuri sunt episoade intense de frica sau disconfort intens, care ating un varf in cateva minute si sunt insotite de simptome precum palpitatii, transpiratii, tremuraturi, senzatie de sufocare, senzatie de pierdere a controlului si frica de moarte. Cauze Cauza exacta a tulburarii de panica nu este pe deplin inteleasa, dar se crede ca implica o combinatie de factori genetici, biologici si de mediu. Mecanismul exact al aparitiei acestei tulburari nu este complet elucidat, dar se presupune ca implica disfunctii ale sistemului nervos central si dezechilibre ale neurotransmitatorilor implicati in raspunsurile la stres si anxietate. Studiile arata ca persoanele cu tulburare de panica au un raspuns exagerat la stres si un sistem de "lupta sau fuga" hiperactiv. Simptome Simptomele... [continuare]
sunt foarte stresanta atunci cand trebuie sa rezolv ceva repede.am probleme cu atacuri de panica si de multe ori ma sufoc ptr. ca nu pot rezolva repede.Ce trebuie sa fac am fost sa fac vaccinul si mi sa ridicat tensiunea la 18.,9??Mi sa dat 1/2 de medicament si mia scazut tensiunea la 16/5 asa mam vaccinat . [continuare]
Buna seara! Ma confrunt cu o problema de pe data de 9 martie 2021. In acea seara am sărbătorit “ziua bărbatului” cu băieții in camin. La acea mini petrecere s-a consumat tărie de calitate, aproximativ 250ml de persoana (in 6 ore) iar unul dintre prieteni a avut și o tigara cu marijuana la care am participat și eu doar cu 3 fumuri, pentru a 3 a oara in viața mea, ne avânt alte efecte adverse a doua zi. In acea seara au fost toate bune și frumoase, iar a doua zi a început ca un fel de coșmar cu care ma confrunt și in ziua de azi, am simțit ca ceva s-a schimbat in creierul meu. Am început sa am atacuri de panica, insomnii, momente de nervozitate inexplicabila, o supra aglomerare de ganduri, parca nu ma mai puteam concentra pe nimic și aveam tot felul de ganduri, uneori ma gândeam ca delizer. Din acel moment nu am mai consumat nici un fel de bautura de natura alcoolica sau alte substanțe. Am început sa caut pe internet o rezolvare la ceea ce mi se... [continuare]
va implor ajutati-ma, nu ma pot deplasa singura, nu am posibilitatea sa ma consulte un medic, am atacuri de panica , ce tratament medic pot lua ? [continuare]
Buna ziua! Ma numesc loredana, am 18 ani si adesea ma trezesc foarte panicata din somn, respirand greu de parca nu as avea aer. Dureaza cateva secunde sa ma calmez, dupa care tresar de multe ori desi sunt treaza si nu simt ca adorm. Nu inteleg nici de ce tresar asa de des inainte sa adorm(ca sa fie clar, chiar nu adorm, sunt 100% treaza si tot tresar) si nici nu inteleg de ce ma trezesc asa agitata, desi nu visez uneori nimic rau. Uneori ma mai aud tipand prin somn, dupa care urmeaza momentele de panica mentionate mai sus [continuare]
Bună ziua! Mă confrunt cu atacurile de panica de vre-o 5 ani ..Am atacuri în spațiul public (agarofobie), chiar si emoțiile puternice se transforma in atac de panica, am atacuri spontane (fara niciun motiv), chiar si noaptea ma trezesc din somn (senzație de frica intensa,lipsa de aer, tremur, puls crescut, amorțeli mâini/față). Simptomele atacurilor de panica mi-au afectat viața socială.... Plus, am momente dimineața, după trezirea din somn sa nu ma pot ridica din pat (lipsa de aer, tremur si senzație de moliciune in corp, senzație de lesin, puls scăzut/crescut etc.).. Pe parcursul zilei, din lucruri banale, senzație de lesin, epuizare, lipsa aer, tremur in corp, palpitații...Prin 2017 când mi-au apărut primele simptome, am consultat câțiva medici, crezând ca am probleme de natura cardiacă, însă se pare ca nu....Ce îmi recomandați? [continuare]
Atac de panica sau altceva?
De o luna am stari ca un atac de panica(pana acum 2-3 saptamani le aveam zilnic de 2-3 ori pe zi) iar destul de recent a inceput o durere foarte usoara dar constanta la mana stanga (la zona tricepsului si putin mai sus) plus din cand in cand mai amorteste degetul mic tot la mana stanga. Tin sa mentionez ca aceste simptome au inceput dupa seara de revelion cand am consumat mai mult alcol decat de obicei. Am fost la un control EKG si mi sa spus ca nu am nimic la inima. Tin sa mai mentionez ca imi petrec marea majoritate a timpului pe calculator nemancand nimic si nedormind suficient. [continuare]
Bună ! Acum un an de zile ,am trecut printr-o întâmplare foarte “traumatizantă” pentru mine ,m-am grăbit sa mănânc la munca și m-am înecat cu mâncare ,a fost un momente foarte dificil ,nu puteam sa respir ,am ajuns la spital ..unde mi-au făcut procedurile necesare , dar de atunci am rămas cu o trauma foarte mare ,nu pot sa scap de ea ,tot ce mănânc simt ca îmi rămâne in gât ,fac atacuri de panica ,plâng ,nu pot sa mănânc cum trebuie ,am renunțat de tot la unele alimente ,mai ales la carne ,legume etc… Nu știu cum o sa trec peste ,viața mea a devenit un calvar ,un chin peste care nu pot trece ! Și de o luna de zile am foarte mari probleme cu somnul ,nu pot dormi normal ,adorm foarte greu ,ma trezesc foarte de dimineața ,nu pot dormi la loc ! Iau niște somnifere ca sa ma ajute . Îmi este frica ca nu pot adormi ,intru in panica ,nu pot respira ,inima îmi bate tare ! Va rog din suflet am nevoie de ajutor ! Am 24 ani si viața mea a devenit un... [continuare]
Buna ziua ma confrunt cu o problema seara cand ma pun in pat simt ca un nod in gat permanent apoi imi apare o bataie a inimi si simt ca nu am aer suficient. Ma confrund de 2 ani cu diferite senzati prima data a inceput acum 2 ani stateam la munca si de odata parca nu am mai avut aer apoi au inceput si cele de mai sus. Am fost la cardiolog ekg normale mi sa facut si masuratori ale inimi si totul a fost normal. Am senzatia ca mor in somn si imi induc starea asta cand apar simtomele acestea. Credeti ca aceeste simtome sunt cauzate de atacuri de panica anxietate si depresie? [continuare]
Bună ziua , mă trezesc noaptea odată pe lună sau mai mult speriat îmi bate inima foarte tare oare sa fie Atac de panică ? Vreau să știu pot păți ceva sau ca bate inima așa tare ? Sau nu ? Cred ca e de la atac de panică …vreau sa imi spuneți mulțumesc aștept răspuns [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Ce înseamnă daca dintr-o data nu mai pot respira deloc ca si cum mi-as ține respirația si dupa o stare de lesin si panica ? [continuare]
Am atacuri de panica de 15 ani nu știu ce medicament să folosesc, lipsă de aier, durere în piept, și sub coastă toată durerea în partea dreaptă și puțină amețeală durează cam 5,20 minute [continuare]
Buna ziua . Soțul meu pe 14 februarie a fost diagnosticat cu embolie pulmonară când am auzit s-a speriat foarte tare . După ce i s-a administrat clexane a doua zi a început să aibă o amețeală și un tremur până și în ziua de astăzi are . Am efectuat toate analizele Rm Cr și angiografie . Toate bune . După ce a ieșit din spital a mers cu eliquis dar se simțea rău a schimbat pe xarelto tot așa rău . Doctori spun ca nu sunt pastile dar atunci care poate fi cauza care a declanșat lucrul acesta . Mulțumesc . Dacă era atac de panică sau anxietate avea de dimineața până seara amețeli și tremur ?!? [continuare]
Ma simt foarte singură si am câteodată atacuri de panică din cauza singurătății. Cum as putea sa ma împac cu singurătatea si sa fiu stăpână pe viața mea?Ma simt cumplit de singură. Tatăl meu a decedat acum 2 săpt. Si mama acum 7 ani. Am 37 de ani si nu am pe nimeni.. părinții au murit, nu am prieten, sunt divorțata de 2 ani jumate si am si ceva probleme psihice pt care i au tratament. Mai am o soră, dar ea locuiește în alt oraș cu soțul si copii ei. Cand raman singura acasa , incep sa plâng si simt un gol care ma apăsa, o singurătate de nesuportat... fac si atacuri de panică. Atunci imi vine sa ma agăț de oricine numai sa nu mai fiu singură. Tot merg pe la rude sa stau , dar asta nu e o solutie pe termen lung. Singurătatea pe care o simt in suflet ma sufocă. [continuare]
Buna ziua Domnule Doctor i-au de 4 ani Bromazepam si am incercat mai multe schiite pentru a putea renunta la acest medicament odata pentru totdeauna si a reveni la viata anterioara pe care o aveam inainte linistita si fericita fara atacuri de panica sau stari depresive. Sunt niste lucruri greu de descris, doar ce-i care trec prin asa ceva le pot intelege. Degeaba incerci pshihic sa te controlezi ca iti da boala starea aia de agitatie nervi sau in cel mai rau caz atacul de panica in care simti ca te sufoci, efectiv n-ai aer sa respiri , gen un infarct. [continuare]
Buna. Am 22 de ani, iar in urma cu 1 an jumatate am avut brusc o stare de rau in care am varsat, iar aceasta stare mi a persistat cam 2 zile si ma tot gandeam “oare de ce nu imi trece? Daca ma simt asa si maine?” si chiar ma simteam rau de fiecare data cand ma gandeam.(Tin sa precizez ca de cand eram mica nu suportam sa vomit si nici macar cineva sa vomite in fata mea sau sa vorbeasca despre asta) .De atunci timp de 2 luni am avut stari de greata si chiar si varsaturi in unele zile. Aveam stari de greata continuu, chiar si cand mancam. Am fost la medic si am facut investigatii, dar nu mi a iesit nimic care sa rezulte starile mele. Cu timpul, cand trebuia sa plec undeva mai departe sau chiar si la magazin (adica oriunde), mi se facea rau si am inceput sa fac atac de panica cu gandul ca “daca mi se face rau?” si chiar mi se facea. Imi este frica sa mai plec undeva sau chiar daca nu plec, pur si simplu am stari de greata si cand vreau sa dorm. In urma cu un an jumate, inainte... [continuare]
Buna ziua, imi doresc foarte mult să-mi împărtășesc o experienta prin care am trecut și prin care n as dori niciodată sa mai trec.Tin sa menționez ca am 31 de ani. In urmă cu câteva zile am fost la o nuntă, toate bune si frumoase până am avut un moment in care, puțin, m am certat cu prietenul meu si ca urmare am început sa am ceva palpitații/puls mărit (asa simțeam).. Am încercat pe cât posibil sa mi revin din ai mei nervi, dar n am reușit. Puțin mai târziu (10 min max) am simțit ca mi vine sa vomit, am fost la baie am vomitat dupa care, in următoarele 15min max am mai vomitat de vreo 3 ori. Am decis sa nu ma mai întorc la masă si sa rămân ceva timp in baie sa vad cum ma simt pt a nu mai face atâtea drumuri. Am ramas in baie cca 10min in care incet simțeam ca mi era din ce in ce mai rău. Am început sa tremur foarte foarte tare, imi era foarte frig dar transpiram in același timp. Si am început sa nu-mi mai simt corpul efectiv. Nu mai puteam sa ma... [continuare]
Nivelul scazut de oxigen din sange are legatura cu atacul de panica?
Bună ziua!De o săptămână ma lupt cu ritm cardiac mărit,insuficienta respiratorie,ameteli,amorțeli,presiune la cap.La analize mi a iesit nivelul de oxigen din sange scăzut.Din cauza acestuia pot apărea și atacuri de panica?Precizez ca sunt stabila psihic [continuare]
Cum aș putea să scap de atacurile de panică, depresie anxietate?
Bună ziua numele meu este Roxana, am 29 de ani și de o lună de zile mă confrunt cu depresie anxietate atacul de panică în momentul de față am avut un atac de panică o frica care nu mai pot să mai scap de frica aia.. Am fost la psiholog, am fost la psihiatru mi-a dat tratament, mi-au dat Cipralex ,Anxiar și ceva de somn pentru că nu pot să dorm ! Nu mai fac lucrurile care le făceam înainte acum am venit de la oraș la sat am venit pentru câteva zile să stau puțin dar când am ajuns acasă văzându-l mă singură în casă am avut un atac de panică nu mai vreau asta vreau să-mi revin vă rog ajutați mă cu un sfat! 🙏🙏🙏 [continuare]
Deci am o mare problema cu atacurile de panica . Am avut dimineața o pastila de zoloft,seara o pastila de olanzapina și jumătate de mirzatem .Am fost la alt Dr care mi-a mai băgat dimineața încă jumătate de zoloft și un xanax de 0.25 seara.Dupa ceva timp au apărut episoade lungi și urate de atacuri de panica ,a zis sa iau xanax și dimineața,iar acum la fel atacuri de panica .Ce sa fac că nu mai suport ,nu pot trai așa doar cu atacuri ,e vreo coincidenta că au început atacurile de când iau xanax ?Are vreo legătură?Fiecare medic are o alta parere ,iar eu nu mai știu ce să fac [continuare]
Bună ziua.In urma unui consult nu foarte detaliat mai mult sugerat de mine ca consider ca as avea atacuri de panica am fost la un medic psihiatru si mi-a recomandat pentru atacuri de panica. ANXIAR dimineața și seara SERLIFT 50 mg seara As vrea o părere.Este prea mult pentru prima doza sau cum considerați ca este combinația aceasta.Citesc foarte multe lucruri negative.Multumesc [continuare]
Bună! Am 21 de ani și în urmă cu 5 saptamâni am trecut peste moartea celui mai bun prieten al meu, la o saptămână am fumat singur în cameră niște marijuană, apoi m-a cuprins un atac de panică destul de puternic, nu a fost prima dată când am fumat singur. Deja după această situație simțeam mereu ca pot sa cad în atac de panică la cel mai mic stimul. Atunci am înțeles ca totul este doar în capul meu și am început să mă pot controla. Vreau să menționez ca duc un mod de viață intens și deseori nesănătos. Am mai observat că de fiecare dată când încerc să mă relaxez simt că intru în acea stare de panică. Începând cu primul atac de panică am refuzat să mai consum alcool și am renunțat la fumat de tutun, dacă încercam să beau sau să fumez mă lua automat senzatii de anxietate ce duceau direct la panică. La moment pot depăși stările de panică, însă mă simt permanent stresat ca e posibil să reapară, chiar și în momentele... [continuare]
Stiu cum este , cunosc sentimentul am 24 de ani acum si sufar de aceasta "boala" de la 16 ani mi-a cam facut viata dificila ..mi-a distrus copilaria .. acum tineretzea .. tratament nu am urmat nimic medicamentos , ca te face o leguma am suportat cum am putut in toti anii acestia este foarte greu nu doresc asa ceva nici la dushmanul meu , care nu stiu poate ca rad .. dar habar nu au prin ce trecem si cum este atunci cand ai o senzatie ca nu mai poti respira ... atunci " cand ti-e lumea mai draga" Nu stiu dar unde ma simt eu in sigurantza si-mi trece mai repede cand am un atac .. este masina suau acasa si ma linistesc imediat.. acum s-a acutizat ma simt foarte slabit .. si va spun ceva din experientza stai cat mai mult la aer liber afara .. nu va izolati ca va faceti mai mult rau id meu de mess este Bidi_centa daca cineva are o informatie despre asa ceva .. si un sfat mai bun. Sanatate maxima! [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter