armon
6 semne care iti arata ca ai probleme cu glanda tiroida
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Tiroida este glanda endocrina care joaca un rol important in dezvoltarea si functionarea armonioasa a organismului. Hormonii secretati de aceasta influenteaza fiecare celula din organism. Aportul insuficient de iod, dar si alimentatia deficitara si stresul pot duce la dereglari hormonale. Cele doua tipuri de hormoni tiroidieni – T3 si T4 - sunt responsabili atat de cresterea consumului de oxigen si de metabolismul bazal, influentand in acelasi timp procesele de diferentiere si crestere celulara. De asemenea, au un rol important in cresterea si dezvoltarea armonioasa a organismului, in diminuarea concentratiei de trigliceride, colesterol si fosfolipide, dar si in stimularea absorbtiei intestinale a glucozei. De altfel, acestia contribuie inclusiv la cresterea fortei si frecventei contractiilor cardiace. Hipo si hipertiroidie Atat deficitul, cat si excesul de hormoni tiroidieni au un impact general asupra organismului. Vorbim despre deficit atunci cand avem... [continuare]
Alimentatia copilului intre 1 si 2 ani
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Sanatatea copilului Alimentatia copilului intre 1-2 ani este piatra de temelie a dezvoltarii armonioase a viitorului adult. Sanatatea copilului este, de fapt, compusa dintr-o alimentatie cat mai echilibrata si complexa, care sa cuprinda: proteine, lipide, glucide, minerale si vitamine, fibre, toate in proportii echilibrate. Totodata, acest interval de varsta este foarte important, deoarece acum cel mic invata sa manance sanatos, iar parintii trebuie sa insiste in stabilirea unor obiceiuri alimentare sanatoase. Reguli de alimentatie Ca regula generala trebuie sa se introduca un singur aliment nou odata. Ulterior se va creste cantitatea alimentului nou introdus, treptat, pentru a evita posibile alergii sau intolerante. Totodata, alimentele noi se introduc numai atunci cand copilul este sanatos. Orice mancare pentru cel mic se va prepara la gratar sau la cuptor si nu va fi prajita. De asemenea, se va evita utilizarea cuptorului cu microunde, pentru prepararea sau incalzirea... [continuare]
Ce ar trebui sa contina o masa sanatoasa
Dr. Mihaela Posea
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice
Ce este regimul alimentar sanatos Un regim alimentar sanatos este, in cazul copiilor, baza cresterii si dezvoltarii lor armonioase si, in cazul adultilor, previne aparitia unor boli cronice. Ce trebuie sa contina Un regim alimentar de calitate contine o varietate mai mare de legume si fructe, cereale integrale, proteine, lactate semidegresate si uleiuri sanatoase. De asemenea, are un continut scazut de grasimi de tip saturat si trans, dar, si de sare si zahar. Toate aceste caracteristici duc la un aport corespunzator de vitamine, minerale si macronutrienti (adica proteine, glucide si grasimi). Importanta regimului alimentar sanatos Un consum scazut de legume, leguminoase si fructe, adaosul de zahar si glucide rafinate, un aport crescut de alimente procesate si sedentarismul sunt factorii care contribuie la aparitia obezitatii, atat in cazul copiilor cat si in cazul adultilor. Prevenirea si tratamentul obezitatii la populatia pediatrica poate reduce comorbiditatile pe... [continuare]
7 gustari sanatoase si hranitoare pentru femeile insarcinate
Autor: SfatulMedicului
In momentul in care o femeie afla ca va deveni mama, va fi mult mai atenta la alimentele pe care le consuma, astfel incat sa nu puna in pericol sanatatea bebelusului, iar acesta sa se dezvolte armonios. Femeile insarcinate trebuie sa se asigure ca aduc un aport suficient de minerale si vitamine organismului si ca mananca diversificat, astfel incat sa nu duca lipsa de fibre, proteine si glucide. Si hidratarea este foarte importanta, de aceea trebuie sa bea apa din belsug. De asemenea, pe toata durata sarcinii trebuie sa se evite consumul de bauturi alcoolice, tutunul, dar si excesul de cofeina. Gustarile sunt foarte importante pentru viitoarele mamici, care trebuie sa manance trei mese principale si doua gustari. Iata cateva idei de gustari sanatoase: 1. Biscuiti din cereale integrale si mere Pentru femeile gravide, o alegere ideala este cea care combina alimente din cel putin doua grupe. O idee excelenta este combinatia dintre mere, bogate in fibre si unt de arahide si... [continuare]
Tableta este o modalitate care ii ajuta pe copii sa isi petreaca mai usor timpul liber, datorita multitudinii de jocuri si aplicatii. Insa trebuie folosita in anumite conditii, pentru ca poate influenta negativ dezvoltarea armonioasa a micutilor. De la ce varsta? In ceea ce priveste varsta la care un copil poate sa aiba acces la tableta, unii specialisti sustin ca poate fi folosita in jurul varstei de trei ani, in timp ce alti specialisti spun ca nu mai devreme de sase ani. Parintele poate sa ceara sfatul unui psiholog sau al unui cadru didactic, pentru a vedea daca tableta poate sa fie folosita de catre copil. Psihologii sunt de parere ca pana la varsta de doi ani un astfel de device nu este recomandat, pentru ca micutii invata cel mai bine din experientele pe care le au in lumea reala, alaturi de familie, modul ideal de a-si folosi simturile si a se dezvolta. Fara tablet [continuare]
Cum va afecteaza migrenele viata sexuala
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Durerile de cap, in special migrenele, afecteaza in mod direct viata sexuala. Numerosi pacienti cu dureri recurente de cap sesizeaza ca acest disconfort are un impact negativ asupra modului de viata in general, chiar si in ceea ce priveste nivelul de satisfactie sexuala pe care il obtin. Un bun control al migrenelor nu inseamna doar recapatarea puterii de munca sau eliberarea de disconfortul accentuat, ci si o viata de cuplu mai armonioasa. Legatura dintre migrene si viata sexuala Atunci cand o persoana prezinta simptome de durere, care persista mai mult de ora, isi pierde interesul pentru orice alta activitate, in afara de gasirea unui remediu pentru ameliorarea disconfortului. In cazul migrenelor, ritmul cotidian este cu atat mai afectat, cu cat simptomele sunt mai dificil de controlat. Durerile intense diminueaza nivelul serotoniei, un neurotransmitator folosit de unele celule nervoase pentru a comunica. Serotonina mai este numita si hormonul placerii,... [continuare]
Alimentatia scolarului si a prescolarului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Copilul aflat la inceputul scolii sau al gradinitei este in crestere continua si are nevoie de o alimentatie cat mai sanatoasa pentru a se putea dezvolta armonios. Este esential ca acesta sa manance cat mai variat: legume, fructe, lapte, peste si carne slaba, cereale integrale, orez, paine integrala, fara zahar in exces si, de preferat, cat mai putine dulciuri din comert. Concret, scolarul are nevoie de o nutritie bogata, variata, echilibrata, care sa fie adaptata varstei. El trebuie sa manance de mai multe ori pe zi, deoarece are nevoie de multa energie pentru a creste, a invata si a se juca sau pentru diverse activitati fizice. Nu trebuie uitat ca performantele scolare sunt influentate de alimentatie, mai exact de structura si distributia meselor. In plus, nu trebuie uitat faptul ca o alimentatie incorecta alaturi de viata sedentara fac ca tot mai multi copii sa sufere de obezitate infantila. Ce trebuie sa manance un copil de varsta scolara Copilul de varsta... [continuare]
Cum sa renuntati mai usor la obiceiurile nesanatoase
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Obiceiurile nesanatoase afecteaza calitatea vietii si contribuie intr-o mare masura la instalarea imbolnavirilor. Alegerile alimentare gresite sunt un factor de risc asociat cu numeroase afectiuni, de la obezitate, pana la diabet si alte boli cronice. Sedentarismul creste riscul instalarii bolilor cardio-vasculare, afecteaza calitatea somnului si contribuie la ingrasare. Renuntarea la aceste obiceiuri proaste este primul pas catre o armonie deplina a trupului si a mintii. In afara de dorinta de schimbare si o vointa de fier, renuntarea la obiceiurile nesanatoase implica si adoptarea altor strategii ajutatoare in corectarea stilului de viata. Acestea au fost testate de specialisti si au devenit repere generale de conduita pentru persoanele care isi doresc o viata echilibrata si indelungata. Metode de corectare a obiceiurilor nocive Daca ati decis sa renuntati definitiv la obiceiurile nocive si sa le inlocuiti cu altele mai sanatoase, va puteti folosi de... [continuare]
Secretele unui mariaj fericit si sanatos. iata ce trebuie sa faceti ca sa fiti impreuna toata viata!
Autor: SfatulMedicului
Intai apar fluturasii in stomac, apoi dragostea devine din ce in ce mai puternica si decideti sa va casatoriti. De aici apare si provocarea cea mai mare: sa intretii flacara iubirii pentru toata viata. Pentru o casnicie fericita, armonioasa si sanatoasa nu este suficienta doar dragostea, ci este nevoie si de alte ingrediente: Nu neglijati miscarea In momentul in care se casatoresc, atat femeile, cat si barbatii au tendinta sa se relaxeze in ceea ce priveste imaginea lor si sa nu mai fie atat de atenti la ceea ce mananca, precum erau inainte de a-si pune pirostriile. Totodata, persoanele casatorite au tendinta sa faca si mai putin sport. Este total gresit, pentru ca astfel apar kilogramele in plus. Iar atunci cand nu mai esti multumit de corpul tau, acest lucru poate sa afecteze viata sexuala a cuplului. Sedentarismul duce si la predispozitia la unele afectiuni precum diabetul sau bolile de inima. Medicii recomanda sa faceti miscare cel putin 30 de minute pe zi. Puteti merge... [continuare]
In urma cu 9 ani am venit impreuna cu sotul meu in Franta pt o viata mai buna.Din pacate nici azi nu am reusit sa ma acomodez aici vreau sa ma intorc in tara pt ca acolo ma simt in siguranta avand niste prietenii.Aici nu am reusit sa imi fac prietenii deoarece refuz contactul cu foarte multe persoane din cauza ca in primul rand nu imi place sa vorbesc limba lor,principiile lor de viata pe scurt nu as putea fi niciodata prietena cu o frantuzoaica.In 2005 am ramas insarcinata am discutat cu sotul meu care isi dorea foarte mult un copil,eu nu imi doream la momentul respectiv din cauza ca locuiam in Franta.Am hotarat cu sotul meu ca dupa nasterea copilului ne vom intoarce in tara definitiv dar din pacate a fost doar o promisiune pe moment.Dupa nastere am mers in tara am facut botezul dupa care a trebuit sa ne intoarcem in Franta din nou cu promisiunea ca vom veni definitiv cand fiica noastra va implini un an.Atunci am inceput sa imi pierd increderea in sotul meu,am avut o discutie... [continuare]
Toata lumea ride si se teme de o juma de ora de miscare pe zi...nu aveti nici o intrebare? cum asa? Eu am in jur persoane care respecta dorinta mea de a merge la sala dar nu ar vrea sa ma urmeze (au guta...credeti-ma) si altii care rid si spun...." ei tu ai timp"...hei n-am timp imi fac timp...juma de ora doar!!! nu mai mult...si o poti face si acasa cu citeva sfaturi! serios si e asa de bine si incurajator! tineti minte un trup sanatos va trebuie...in rest o sa fie multa armonie!!!! cu mult drag!!! [continuare]
am sa fiu scurt.... dupa o relatie de 7 ani de armonie ,cu bune si cu rele ...am ajuns intr-o situatie in care prietena mea ma iubeste ca pe un frate nu ca pe un iubit..relatia sexuala dintre mine si ea nu mai exista..cel care nu doreste sa faca sex este ea..nu se mai simte atrasa de mine ca la inceput...ce asi putea face..eu sunt disperat si nu stiu ce decizie sa iau.... acum sunt impreuna cu ea..ca si cum nimic nu sa r fi intamplat..numai ca nu mai exista relatia sexuala de dinainte....ma macina gandul asta mai ales ca dorm in fiecare noapte cu ea in pat si ne imbratisam ca doi amorezi ..dar nu mai poate sa faca sex cu mine nu mai simte asta.... ce sfaturi idee etc..imi dati. [continuare]
Grup de Dezvoltare Personala prin Art-terapie pentru Copiii intre 7 si 10 ani. Acest program este conceput in asa fel incat sa acopere puncte fundamentale ale unei dezvoltari optime in structura de personalitate a copilului (identitate, rezolvare de probleme, emotionalitate, empatie, temeri etc). Stuctura grupului este formata din 7 module,cu o frecventa bilunara, fiecare dintre ele vizand o tema specifica dezvoltarii armonioase a personalitatii copilului. Grupul este sustinut de Popescu Cristiana-Psiholog Clinician si Psihoterapeut acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania Pentru detalii: tel: 0732.901.623 email: [email protected] [continuare]
Fiul meu are 19 ani si a inceput de ceva timp sa "traga de fiare". Nu a luat niciodata vre-un stimulent sau supliment nutritiv ci doar alimentatia naturala. Acum incearca sa ma convinga ca are nevoie de suplimente de GLUTAMINA. La inceput am fost total impotriva dar dupa ca m-am mai documentat putin nu stiu ce sa spun. Se pare ca este un aminoacid care este sintetizat mai greu de organism si uneori este nevoie sa fie suplimentat. Nu am gasit nicaieri referiri la contraindicatii, efecte adverse sau precautii. Este chiar asa bun acest aminoacid pentru cei care fac sport ? Este necesar pentru a se dezvolta armonios un aport suplimentar de glutamina ? Astept cu incredere raspunsurile dumneavoastra. Va multumesc ! [continuare]
Am o fata de 16 ani si labiile mari nu prezinta armonie ,adica cea de pe partea dreapta este mai mare vizibil decat cealalta .Cui si unde pot sa ma adresez pentru un consult .Medicul de familie mi-a zis ca nu e nimic ,dar este inestetic si ma gandesc pentru mai tarziu sa nu fie o trauma psihica pentru ea . Multumesc [continuare]
Va rog sa ma ajutati cu un sfat,idee,orice...daca cunoasteti. Am 20 de ani si am o problema de sanatate care imi face existenta nefericita si nu mi permite sa ma bucur de viata mea cum ar trebui,acum,la varsta de aur... Ca sa puteti intelege mai bine problema mea de sanatate sunt nevoit sa va povestesc unele lucruri mai din trecut care au legatura cu aceasta problema care imi complica viata din martie anul trecut si persista chiar si acum,cu toate solutiile pe care le am incercat pana acum.As putea zice ca s a mai diminuat dar intr o foarte mica masura,insa mie nu mi e de ajuns,eu vreau vindecare completa.Desi m am resemnat oarecum si mi am acceptat conditia(pe jumatate),cateodata tot ma face sa ma simt rau,in sensul ca ma intristeaza si ma face sa ma simt jumatate de om.Si ma deranjeaza cu atat mai mult cu cat stiu ca aceasta nu e o simpla problema fizica ci are consecinte profunde asupra mintii mele,psihicului meu,stimei si increderii de sine deoarece comportamentul il ai in... [continuare]
Duphastonul poate ajuta la cresterea embrionului si a sacului gestational? Poate influenta sarcina sa evolueze armonios? [continuare]
Anul acesta am implinit 30 ani, am un copil de 1 an jumatate pe care il ador si ii ofer toate conditiile pt o cresteresi dezvoltare armonioasa. De putin timp am inceput sa ma gandesc la boli, la moarte, ma afecteaza orice. Plang dc vad un catelus, un copil al strazii un batran. Simt ca ma incarc cu foarte multe lucruri negative si ma macina pe interior. Ce sa fac? Un psiholog ma poatr ajuta sa revin la starea mea, eram o fata plina de viata? Poate fi o depresie post natala instalata asa tarziu? Apreciez mult raspunsurile voastre.multumesc [continuare]
Buna ziua, am nevoie de putin ajutor, daca stie cineva sa ma ajute si pe mine. Tatal meu are 83 ani, in urma cu un am a suferit o arsura termica (apa clocotita) de gradul III, a fost operat si grefat (dupa 10 zile de la accident). De un an de zile folosim tot felul de creme si tot nu ii trece arsura, locul este inchis la culoare si il strange si il doare. Am folosit Aloe First si crema cu propolis dar nu ajuta si sunt si scumpe, Am citit pe aceasta pagina de crema unguent armon, stie cineva , daca este utila si in arsurile vechi? Va multumesc [continuare]
Aita - asociatia pentru interventie timpurie in autism
intrebareBeneficiile terapiei la AITA (Asociaţia pentru Intervenţie Timpurie în Autism) “Viziunea AITA este o lume in care toate drepturile copiilor cu autism sunt respectate.” De ce un părinte ar alege AITA, centrul de excelenţă pentru terapie timpurie in autism? • AITA are ca domeniu de activitate interventia terapeutică timpurie, pentru copii intre 18 luni si 6 ani. • Într-un cadru armonios şi organizat la standarde internationale, echipa de specialişti din domeniul psihologiei, logopediei, kinetoterapiei, psihoterapiei şi asistenţei sociale, este pregătită să ofere un sistem terapeutic personalizat şi complet pentru copiii diagnosticaţi cu tulburare de spectru autist sau cu alte tulburări de dezvoltare. • Dincolo de eticheta de specialist, ei se fac cunoscuţi pentru implicarea şi desăvârşirea cu care lucreaza zilnic pentru a îmbunătăţi viaţa unui copil, cu tot ce presupune aceasta: socializare, cogniţie, autonomie... [continuare]
Ca parinte nu vrei sa crezi ca minunea ta are o problema. Dar cand vine vorba de autism, depistarea din timp, in mod ideal de la varsta de optsprezece luni, conteaza enorm de mult. Cu cat autismul este depistat mai devreme cu atat mai mare va fi impactul interventiei asupra simptomelor. Interventia terapeutica, indiferent de varsta, poate reduce efectele acestei tulburari si poate ajuta copilul sa se dezvolte, sa invete si sa progreseze. Semnele si simptomele autismului variaza foarte mult, la fel ca si efectele sale. Unii copii cu autism pot avea doar deficiente usoare, in timp ce altii pot intampina obstacole ce, cu greu pot fi depasite. Cu toate astea, fiecare copil cu autism are dificultati, cel putin intr-o anumita masura, in urmatoarele domenii (fara a se rezuma la asta): - Comunicarea verbala si non-verbala - Interactiunea cu alti copii Exista opinii diferite intre medici, parinti si experti cu privire la ce anume cauzeaza autismul si cum poate fi tratat,dar cu faptul... [continuare]
Buna seara. Ma numesc Ana si am o problema cu partenerul meu de cuplu. Suntem impreuna de 3 ani si jumatate si locuim impreuna de aproape 3 ani. Eu am 27, el 35. Suntem firi diametral opuse si inca de la inceput am avut o relatie furtunoasa, in care ori ne iubim la nebunie, ori nu ne putem suporta unul pe celalalt. Eu sunt calma, analitica, imi place armonia, imi place sa comunic si sa am grija de ceilalti. El e un vulcan - mereu agitat, in lupta cu tot ce e in jur, si extrem de nervos. De fapt, asta e si problema... ca in ultimul timp are iesiri care ma sperie si ma indurereaza profund. Din nimicuri creeaza un intreg scandal (in special daca a avut o zi proasta), si incepe sa ma insulte spunand ca sunt o proasta, ca ii fac scarba, ca ar trebui sa plec de langa el fiindca nu sunt capabila de nimic.. etc. De cateva ori m-a amenintat ca imi sparge capul daca nu tac si alte lucruri de genul, desi nu m-a atins cu adevarat niciodata pana acum. Ne certam si eu sufar enorm, uneori chiar... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter