Toata lumea ride si se teme de o juma de ora de miscare pe zi...nu aveti nici o intrebare? cum asa? Eu am in jur persoane care respecta dorinta mea de a merge la sala dar nu ar vrea sa ma urmeze (au guta...credeti-ma) si altii care rid si spun...." ei tu ai timp"...hei n-am timp imi fac timp...juma de ora doar!!! nu mai mult...si o poti face si acasa cu citeva sfaturi! serios si e asa de bine si incurajator!
tineti minte un trup sanatos va trebuie...in rest o sa fie multa armonie!!!!
cu mult drag!!!
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (8)
Buna ziua!
Si cine suntem noi ca sa-i judecam?:(
Fiecare e liber sa faca ce doreste, eu pot doar sa sugerez, nimic mai mult. Fac sport de intretinere si ma simt minunat!
Toate cele bune!!!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Am inceput si eu sa alerg in parcul din apropierea casei ma simteam perfect........as dori sa fac din asta un obicei,sper sa-mi reuseasca
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Inainte de alergare mananci ceva?
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Imi da-ti si mie niste sfaturi ce exerciti as putea face acasa ,ms.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Yoga, aerobic, thay-bo, dans ... si multe altele. Trebuie s ai putina imaginatie.
Daca ai internet acasa poti sa vezi pe youtube numeroase exemple.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
bag acasa pe seara in jur de 200 flotari , 150 genoflexiuni si 150 abdomene si ma simt minunat :D
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
am, inceput si eu sa alerg cate 30-40 min si ma simt minunat plina de energie sper sa nu abandonez
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
de 4 luni alerg in jur de 40-50 min de 4-5 ori pe saptamana nu maninc seara dupa ora 18 si nu am reusit sa slabes nici macar 1kg ,pute ti sa mi dati un sfat?
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde