Saraci si aici!!!

Membru anonim · acum 17 ani

Toata lumea ride si se teme de o juma de ora de miscare pe zi...nu aveti nici o intrebare? cum asa? Eu am in jur persoane care respecta dorinta mea de a merge la sala dar nu ar vrea sa ma urmeze (au guta...credeti-ma) si altii care rid si spun...." ei tu ai timp"...hei n-am timp imi fac timp...juma de ora doar!!! nu mai mult...si o poti face si acasa cu citeva sfaturi! serios si e asa de bine si incurajator!

tineti minte un trup sanatos va trebuie...in rest o sa fie multa armonie!!!!
cu mult drag!!!

Raspunde

−50%până la

Aplicația Sfatul Medicului

Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație

Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.

Scanează pentru a descărca aplicația SfatulMedicului

Scanează cu telefonul

Raspunsuri (8)

Dutza

acum 16 ani

Buna ziua!

Si cine suntem noi ca sa-i judecam?:(
Fiecare e liber sa faca ce doreste, eu pot doar sa sugerez, nimic mai mult. Fac sport de intretinere si ma simt minunat!

Toate cele bune!!!

2 Raspunde

Maria-Gabriela133909

acum 16 ani

Am inceput si eu sa alerg in parcul din apropierea casei ma simteam perfect........as dori sa fac din asta un obicei,sper sa-mi reuseasca

0 Raspunde

Adrian

acum 16 ani

Inainte de alergare mananci ceva?

0 Raspunde

mihaielasofia

acum 16 ani

Imi da-ti si mie niste sfaturi ce exerciti as putea face acasa ,ms.

0 Raspunde

Valentin

acum 16 ani

Yoga, aerobic, thay-bo, dans ... si multe altele. Trebuie s ai putina imaginatie.
Daca ai internet acasa poti sa vezi pe youtube numeroase exemple.

0 Raspunde

optimistu'

acum 16 ani

bag acasa pe seara in jur de 200 flotari , 150 genoflexiuni si 150 abdomene si ma simt minunat :D

0 Raspunde

maria

acum 16 ani

am, inceput si eu sa alerg cate 30-40 min si ma simt minunat plina de energie sper sa nu abandonez

0 Raspunde

mira

acum 16 ani

de 4 luni alerg in jur de 40-50 min de 4-5 ori pe saptamana nu maninc seara dupa ora 18 si nu am reusit sa slabes nici macar 1kg ,pute ti sa mi dati un sfat?

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.