analize pentru colon
Vitamina c pentru sanatatea organismului
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Introducere Vitamina C este una dintre vitaminele solubile in apa. Se descompune foarte repede in organism si se consuma rapid, ceea ce ramane constant in organism fiind intre 1,5 la 3,5 grame. Aportul de vitamina C trebuie sa fie, prin urmare, regulat. Pentru asta, ideal este consumul de alimente proaspete, bogate in vitamina C: coacaze, kiwi, citrice, macese, legume verzi si rosii, piper rosu, de doua-trei ori pe zi. In organism, vitamina C are efecte benefice pentru creier, ficat, ochi, dinti, splina, plamani i pentru sange. Beneficiile vitaminei C • Vitamina C actioneaza cel mai bine atunci cand vorbim despre o dieta echilibrata, in care si alte substante, vitamine si minerale precum vitamina E, fierul, calciu exista in cantitati suficiente in organism. • Vitamina C este unul dintre antioxidantii (alaturi de vitamina E) care protejeaza celulele de radicalii liberi. Administrarea de suplimente orale de vitamina C in combinatie cu alte vitamine si minerale pare sa previna... [continuare]
Sindromul de colon iritabil vs boala inflamatorie intestinala
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Cand vine vorba de boli gastrointestinale, puteti auzi o multime de acronime, cum ar fi IBD si IBS. Boala inflamatorie intestinala (IBD) este un termen care se refera la inflamatia cronica a intestinelor. Este deseori confundata cu sindromul colonului iritabil (IBS), care este neinflamator. Desi cele doua tulburari au nume similare si unele dintre simptome sunt comune, au diferente distincte. Raspandire Sindromul colonului iritabil este extrem de comun. Fundatia Internationala pentru Tulburari Gastro-Intestinale Functionale estimeaza ca afecteaza pana la 15% din populatia intregii lumi. Potrivit lui Cedars-Sinai, aproximativ 25% dintre americani au parte de simptomele IBS. Acesta este, de asemenea, cel mai frecvent motiv pentru care pacientii apeleaza la sfatul unui gastroenterolog. Sindromul colonului iritabil este o conditie diferita de boala inflamatorie intestinala. Cu toate acestea, o persoana care a fost diagnosticata cu boala... [continuare]
Diverticulita colonica - cauze, simptome, tratament
Dr. Paul Dragomir
Medic Primar Gastroenterologie
Diverticuloza si diverticulita Se estimeaza ca 50% din persoanele in varsta de peste 50 ani sufera de diverticuloza, iar la varsta de 80 ani procentul creste la 65%. Diverticulii reprezinta o serie de “pungi” care se formeaza in afara peretelui colonic, acolo unde acesta are un tonus muscular mai scazut. Ei pot sa apara, insa, de-a lungul intregului tract digestive, in esofag, stomac, intesin subtire si colon, dar sunt mult mai frecvent intilniti la nivel colonic. Exista si forme particulare de diverticuli, cum ar fi diverticulul Zenker (in esofag) sau diverticulul Meckel (mai frecvent localizat in intestinul subtire). Prezenta mai multor diverticuli este denumita diverticuloza, sau boala diverticulara. Daca acestia se inflameaza, boala este denumita diverticulita. Cauzele diverticulitei colonice Diverticulii colonici se formeaza in special la nivelul colonului sigmoid si mult mai rar in cec si colonul ascendent. Constipatia, indiferent de cauza, este un... [continuare]
Analize medicale recomandate barbatilor peste 40 de ani
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Monitorizarea starii de sanatate De cele mai multe ori, barbatii se prezinta la medic daca organismul lor le transmite semnale de alarma ca trebuie sa faca acest lucru fara sa acorde importanta cuvenita analizelor si testelor screening pe care ar fi indicat sa le efectueze anual mai ales dupa ce au trecut de o anumita varsta. Exista numeroase patologii care pot fi depistate in faze incipiente cu ocazia vizitelor medicale periodice astfel incat sa poata fi prevenita evolutia lor si sa poata fi efectuat tratamentul adecvat pentru recuperarea starii de sanatate a pacientului. Afectiuni frecvente in randul barbatilor trecuti de 40 de ani Verificand periodic care este starea de sanatate a organismului pot fi depistate la timp sau chiar prevenite afectiuni precum infarctul miocardic acut (IMA), accidentul vascular cerebral (AVC), diabetul zaharat de tip 2 sau cancerul de colon si cel de prostata, patologii frecvent intalnite in randul populatiei masculine trecute de varsta de 40 de... [continuare]
Cele mai importante teste de screening pentru femei
Autor: SfatulMedicului
Testele de screening Fiecare femeie ar trebui sa isi faca timp pentru obiceiuri sanatoase. Exercitiul fizic regulat, gestionarea si reducerea stresului zilnic si alegerea alimentelor sanatoase sunt 3 dintre obiceiurile care ocupa tot timpul multor femei. Desi acestea sunt foarte importante, la fel este si programarea unor teste de screening. Testele de screening sunt specifice unor boli mai mult sau mai putin severe, si sunt cea mai utila arma in preventia formelor grave ale acestor afectiuni. Atunci cand efectuarea acestor teste devine un obicei, o femeie se poate considera sanatoasa si preocupata de buna starea ei. Cele mai importante teste de screening Cele mai importante teste de screening pentru femei pot preveni si opri evolutia unor boli precum cancerul, diabetul zaharat, osteoporoza, hipertensiunea arteriala. Aceste teste pot descoperi o afectiune chiar inainte de aparitia simptomelor. Alegerea testelor potrivite pentru fiecare femeie este influentata de varsta,... [continuare]
Cancerul de colon - dusman al unei lumi civilizate
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Cancerul de colon este un tip de cancer care debuteaza in intestinul gros (colon). Colonul este partea finala a tractului digestiv. Cancerul de colon afecteaza de obicei adultii in varsta, desi poate aparea la orice varsta. De obicei, incepe ca aglomerari mici, necanceroase (benigne) de celule numite polipi care se formeaza in interiorul colonului. In timp, unii dintre acesti polipi pot deveni cancer de colon. Polipii pot fi mici si pot produce putine, daca exista, simptome. Din acest motiv, medicii recomanda teste de screening regulate pentru a ajuta la prevenirea cancerului de colon prin identificarea si indepartarea polipilor inainte ca acestia sa se transforme in cancer. Daca se dezvolta cancerul de colon, sunt disponibile multe tratamente pentru a ajuta la controlul acestuia, inclusiv interventii chirurgicale, radioterapie si tratamente medicamentoase, cum ar fi chimioterapia, terapia tintita si imunoterapia. Cancerul de colon este uneori numit cancer... [continuare]
Cancerul de colon: de ce apare, factori de risc, simptome si tratament
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Ce este cancerul de colon Colonul reprezinta portiunea terminala a tractului digestiv si, la fel ca oricare dintre tesuturile si sistemele de organe ale corpului uman, poate fi si acesta afectat de diverse patologii printre care si procesele tumorale. Cancerul de colon poate interesa oricare dintre segmentele intestinului gros (colonul ascendent, transvers, descendent sau sigmoid) si rectul, situatie in care patologia este denumita cancer colorectal. Debutul cancerului de colon colorectal Debutul cancerului de colon colorectal poate fi reprezentat de formatiuni mici, benigne, care proemina in lumenul intestinului gros, numite polipi. Simptomatologia data de prezenta polipilor la nivelul colonului este discreta si de multe ori, persoana in cauza nici nu afla de existenta acestora. In unele situatii, acesti polipi se pot transforma malign sub influenta unor substante pro-concerigene sau a altor factori de risc. Efectuarea regulata a testelor de screening pentru prevenirea... [continuare]
Colonoscopia: ghid complet pentru pregatire si prevenirea cancerului colorectal
Dr. Laura Popa
Medic Rezident Gastroenterologie
Ce este colonoscopia? Colonoscopia este o investigatie de baza in Gastroenterologie, cu scop diagnostic si in multe cazuri si terapeutic, ce utilizeaza un tub flexibil dotat cu o camera in varf pentru a explora intreg traiectul colonic si portiunea terminala din ileon. Ce beneficii are? Pe langa diagnosticul a numeroase afectiuni precum polipi, diverticuli, boli inflamatorii intestinale, infectii sau hemoragii, colonoscopia este cheia depistarii precoce a cancerului colo-rectal, al carei rata de vindecare este semnificativa atunci cand acesta este tratat timpuriu. De asemenea, aceasta procedura permite si prelevarea de biopsii pentru examenul histopatologic si, in anumite situatii, abordarea colonoscopica a leziunilor depistate, fara a mai fi astfel necesare interventii chirurgicale invazive. Cine poate efectua o colonoscopie? Colonoscopia poate fi o investigatie de screening sau diagnostica, astfel incat aceasta este recomandata urmatoarelor categorii de pacienti: -... [continuare]
Screening non-invaziv pentru cancer colorectal si gastric
Dr. Laura Popa
Medic Rezident Gastroenterologie
Ce este cancerul gastric si cancerul colorectal? Cancerul gastric si cancerul colo-rectal reprezinta in continuare doua afectiuni oncologice diagnosticate mult prea tarziu in populatia generala, mai ales din retinerea pe care pacientii o au fata de tehnicile de endoscopie utilizate in diagnostic. Pentru a combate aceasta reticenta si a facilita accesul populatiei nu doar la o detectie precoce a bolii, ci si practic un tratament cu scop de vindecare a cancerului, studiile stiintifice in continua dezvoltare isi propun sa descopere noi metode de screening, mai putin invazive. Ce inseamna screening? Screeningul unei boli presupune efectuarea unor investigatii cu scopul de a detecta o afectiune cat mai devreme in evolutia acesteia, pentru a asigura o sansa mai mare de supravietuire si un tratament eficient. In general screeningul se face la pacienti asimptomatici si care au ajuns la varsta la care anumite boli au un risc mai mare de aparitie. La ce varsta este indicat... [continuare]
Studiile clinice pentru cancer: ce trebuie sa stii
Autor: SfatulMedicului
Beneficiile studiilor clinice Participarea la studii clinice pentru cancer poate oferi acces la tratamente inovatoare si promitatoare. Aceste studii sunt esentiale in dezvoltarea de noi terapii care pot imbunatati calitatea vietii pacientilor si pot creste sansele de supravietuire. Despre cancer Cancerul reprezinta o categorie de boli caracterizate prin cresterea necontrolata a celulelor anormale in corp, care pot invada si afecta tesuturile sanatoase. Mecanismul de aparitie al cancerului implica mutatii genetice care perturba procesele normale de diviziune celulara si apoptoza. Simptomele pot varia in functie de tipul si localizarea cancerului, dar includ adesea oboseala extrema, pierdere inexplicabila in greutate, durere persistenta sau mase palpabile. Diagnosticul cancerului se bazeaza pe o combinatie de analize de sange, teste imagistice precum CT sau RMN, si biopsii care confirma prezenta celulelor canceroase. Complicatiile cancerului sunt variate si pot... [continuare]
Aspirina nu previne cancerul de colon
Autor: SfatulMedicului
Ce este cancerul de colon Cancerul de colon este o afectiune in care celulele din colon sau rect incep sa se multiplice necontrolat. Este una dintre cele mai comune forme de cancer, fiind a doua cauza de deces prin cancer la nivel mondial. Acesta se dezvolta in general din polipi adenomatosi care, de-a lungul timpului, pot deveni cancerosi. Simptome Simptomele frecvente includ schimbari in obiceiurile intestinale, sangerari rectale, dureri abdominale si pierdere inexplicabila in greutate. Diagnostic Diagnosticul precoce se face prin colonoscopie si alte teste imagistice, care pot identifica polipi sau tumori. Complicatii Complicatiile cancerului de colon, daca nu este tratat la timp, includ obstructia intestinala si metastazele la alte organe. Diagnosticul si tratamentul precoce sunt esentiale pentru un prognostic favorabil. Ce arata studiul Studiul recent, publicat pe platforma Medical Xpress, este un review observational care analizeaza eficacitatea aspirinei... [continuare]
Ce pot sa mai fac pentru durerile mari abdominale?
Am vârsta de 60 ani. Va rog mult sa aveți bunăvoința să mă ajutați cu un sfat în limita posibilităților. Cam începând din aprilie, eu am o durere în partea stângă a abdomenului. Durere care s-a agravat pe parcursul timpului. Am făcut endoscopie, colonoscopie, ecografie abdominala . A reieșit ca am colon iritabil și esofag Baret. Am primit tratament cu ibutin și controloc o lună de zile. Nici o ameliorare. Din contra durerile au devenit insuportabile atât ziua cât și noaptea, afectându -mă și psihic. Am intrat în depresie. Trebuie să va spun ca nici un fel de calmant nu are efect. În ce constă durerea? începe din spate în zona rinichilor , urcă în sus către plămâni și totodată încep dureri abdominale. Specific ca am făcut analize ca : urocultura ( care a ieșit bine) analize ca lipaza și amilaza care tot așa , sunt bune. De asemenea am făcut un control ginecologic unde mi s-a depistat un chist și fibrom (despre fibrom știam de anii... [continuare]
Exista persoane ce au s-au vindecat de colon iritabil / probleme digestive?
În urma utilizării de antibiotic AUGMENTIN 825/125 pentru un abces dentar, m-am ales cu probleme digestive . Simptome: scaune împrăștiate, nedigerate , legumele si fructele crude nu mi le mai digera stomacul, uneori o durere surda sub coaste, balonare , tranzit accelerat . In urma analizelor facute la sange , scaun + calprotectina am primit diagnostic de COLON IRITABIL .(precizez ca analizele au ieșit in parametri normali) Ca și tratamen am luat o luna de zile IBUTIN +probiotice 6 luni de zile zilnic cele mai scumpe si tot nu imi revin. Aș dori să stiu dacă exista persoane ce au trecut prin această situație similară și si-au revenit. Precizez ca am 23 ani iar această problema o am de mult timp. [continuare]
Buna ziua, Am 26 de ani si probleme mele au aparut de aproximativ o luna. In luna ianuarie am fost extrem de strersata - nopti nedormite si o stare permananenta de anxietate ajungand la urgenta de 3 ori. La sfarsitul lunii am inceput sa am dureri pelvine asa ca am fost la un consult gineologic iar in urma unei ecografii mi s a pus diagnosticul de boala inflamatorie pelvina si mi s a dat tratament cu supozitoare cu paracetamol si diclofenac pe crae le am luat 2 zile ( 4 supozitoare). Am inceput sa am scaune creionate si rectoragii din cauza unui hemoroid extern. Durerea pelvina a incetat in momentul in care mi a venit menstruatia, insa mi am facut o programare la gastro pentru probleme cu scaunul. Mi s a recomandat o colonoscopie deoarece am mentionat ca bunica mea a avut cancer de colon ( la 75 de ani) plus tratament cu normix pe care nu l am luat deoare cred am avut o alergie intrucat mi au aparut pete rosii pe ambele maini. A doua zi am avut scaun normal, urmat doar de scaune... [continuare]
Colon iritabil, colon permeabil, alergie alimentara sau ce poate fi?
In anul 2009 am fost plecat in strainatate cu prietena mea , la all inclusive, am mancat diverse si... Si dupa o luna a inceput chinul. Foarte important aspect este ca amandoi am avut aceleasi simptome. Am slabit 20 kg(!!!), dureri in zona apendicitei (durere care se misca din dreapta in stanga), borborisme, flatulenta, diareee severa si imposibil de controlat, imperioasa si desa. Foarte important e ca nu am mai putut manca fructe (cu exceptia bananelor si portocalelor), lapte, branza dulce, smantana, creme de ciocolata, mamaliga,porumb, varza, bors , ciuperci, rosii (bulion, salata, nimic). Rosiile ma afecteaza cel mai mult ptr ca e surprinzator faptul ca marea majoritate a mancarurilor, ciorbelor, salatelor sunt cu rosii. Am fost la medicul de familie....m-a trimis la spitalul de Boli infectioase, mi s-au facut analize complexe , au descoperit Enterococus Spp (care zic ei ca nu e ceva grav) si m-au trimis la gastroenterolog. La gastro am refacut toate analizele (sange ,... [continuare]
Adenocarcinom moderat diferențiat al colonului invadand tunica musculara și subseroasa cu metastaze în limfoganglionii locoregionali 2/8 pT3,pN1b,G2 [continuare]
Buna ziua, De câteva luni sunt foarte balonat si am dureri usoare in partea dreapta. De altfel, in special seara, apare o umflatura în partea dreaptă a abdomenului. La început am crezut ca e o hernie, dar umflatura s a accentuat si e de fapt un intestin care iese în evidenta pentru câteva secunde si apoi se retrage. Am făcut o colonoscopie si totul e ok. Analizele de sânge sunt ok. Am făcut o scanare la nivelul abdomenului si mi au zis ca nu e nici o hernie sau altceva , dar cică fecalele s ar aduna în partea dreaptă si din cauza asta acel intestin ar ieși în evidenta. Urmează să mai fac niste analize sa identific care este cauza acelor acumulări, dar pana atunci as dori sa stiu dacă cineva a mai avut aceste probleme si care e cauze. Am 36 de ani, nu fumez, nu beau. Multumesc. Luci [continuare]
MICROSCOPIE secretie col uterin Celule editoriale poligonale-frecvente,izolate și in grămezi Celule editoriale rotunde-absente Celule cu aspect de "clue cell"-absente Leucocite -rare Hemati'-absente Trichomonas vaginalis-nu se observa Levuri-relativ frecvente, unele inmugurite ;hife, pseudohide-absente Flora microbiana- bacilii Gram pozitiv ,polimorfi(probabil doderlin) CULTURA Secretie col uterin Pe mediile însamantate nu sa dezvoltat flora patogena in conditii aerobe. Pe mediile sabouraud sau izolat relativ frecvente colonii de candida spp. [continuare]
De o luna intreaga de cum mananc si cea mai mica chestie de unde nu ieșeam afara (treaba mare ) decat o data pe zi sau la 2 zile ies si de cate 6-7 ori fie diaree fie fiind constipata si cu greu, senzație de treaba mare intr-una si iesit afara greu de multe ori, disconfort abdominal dureri mari de burta. Mentionez ca bunica mea a avut cancer de colon [continuare]
Ce analize de laborator se fac ptr.diaree continua care pare a fi cancer de colon . Mulțumesc ! [continuare]
Buna am probleme cu colonul constipație dureri înainte de defecare și slabe după am făcut analize sange urina fecale ecografie abdominala bine poate sa fie cancer colon [continuare]
Analize sânge fecale bune ecografie abdominala ok pot avea cancer olom [continuare]
Am dureri slabe sub coaste stânga dreapta analize fecale negative ecografie abdominala ok sunt constipat ies afara cu ajutorul fibrelorsolide [continuare]
Din luna octombrie mi s.a pus o durere in partea dreapta lângă buric care se mută în partea de jos...medicul de familie a zis că ar fi apendicita cronică, am mers la chirurg iar în urma consultului a zis că nu, am facut 3-4 ecografii, analize uzuale bune, iar în decembrie am făcut Ct abdominal pelvis, iar concluziile au fost staza stercorală cecală, apendice lung fără semne de inflamație,niste chisturi ovariene mici iar pentru mai multe investigații sa fac colonoscopie...am luat ibutin, no spa, spasmomen , duspatin și durerea nu cedează la nimic...acum medicul internist mă trimite pentru reevaluare la chirurg... Ce poate fi colonul, apendicita??? [continuare]
Buna ziua va rog sa ma ajutati cu interpretarea rezultatelor . Celule epiteliale rotunde-absente Celule epiteliale poligonale-frecvente, izolate și in grămezi Celule cu aspect de "clue cell"-absente Leucocite-rare Hematii-absente Trichomonas vaginalis- Nu se observa Levuri- relativ frecvente, unele inmugurite;hife , pseudohide-absente Flora microbiana -bacili Gram pozitiv , polimorfi (probabil Doderlein) Pe mediul sabouraud sau izolat relativ frecvente colonii de candida spp Pe mediile însamantate nu sa dezvoltat flora patogena in conditii aerobe [continuare]
Ce analiza ne poate spune impotriva cui este indreptat ige?
Totul a inceput cu o arsura in zona abdominala,urmata de tiuit in urechi,dureri de cap,oboseala,saliva cleioasa.Dupa investigatii fara numar,un singur lucru iese in evidenta:ige peste1600. In mod repetat.Toate celelalte analize sant in limitele normale.Poate stie cineva o analiza care i-mi spune ceva mai mult decat ca am ige-ul mare.Va multumesc! [continuare]
Buna ma numesc Anamaria am 24 de ani.. De 3 luni tot am scaune moi dimineata pot mananca doar orez, cartofi , legume coapte daca adauga altceva in alimentatia mea imi bolborosesc matele si am scaune moi.. Am facut toate analizele posibilie si chiar colonoscopie.. Unde mi a fost gasit un polip ce a fost eliminat.. Am facut si analiza calprotectina din materii fecale unde a iesit o inflamatie de 145 . 3 luni am urmat tratamentul cu normix si ibutin .. am fost ok in acele 10 zile pe luna insa dupa au inceput .. din nou Ba chiar mai multe scaune pe zi ai dureri.. Nu stiu ce sa mai fac cum sa procedez.. am slabit si foarte mult .. Va rog ce as putea sa mai fac pentru a se remedia.. [continuare]
Buna ziua. Va rog sa-mi spuneti parerea dvs referitor la urmatoarele: in oct 2015 am vazut ca sotul meu a inceput sa mearga din ce in ce mai des la baie, de multe ori nici nu termina de mancat, si pt ca facuse un tratament cu antibiotice pt durere de masea in iarna si nu a luat protectie pt stomac am crezut ca flora intestinala ii e distrusa, asa ca am luat ceva de la farmacie pt refacerea florei si iaurturi. Starea de sanatate era buna altfel, s-a si ingrasat, manca, in afara de mersul des la baie nu am sesizat alte simptome. Problema e ca mersul la baie s-a accentuat si pt ca are unchi cu cancer de colon m-am speriat si am mrers la med de fam care i-a prescris normix o saptamana cu protectie de stomac adecvata si probiotice. Nu s-a mai dus la fel de des la baie, insa tot des fata de obisnuit. Am facut programare la gastro si i s-au cerut niste analize ale caror rezultate sunt: elemente parazitare, oua paraziti, salmonela, shigella, h pylori negative sau absente, vsh la 1 h 15... [continuare]
Am nevoie de ajuutor pentru interpretarea unor analize
Mi-am facut niste analize de secretie si nu stiu exact ce inseamna. Ma puteti ajuta va rog sa-mi dau seama exact despre ce este vorba. Rezultatele suna in felul urmator: SECRETIE COL UTERIN Celule epiteliale poligonale-relativ frecvente, izolate si in gramezi, plicaturate in proportie de 54% Celule epitelilale rotunde-rare Celule cu aspect de ”clue cell”-absente Leucocite-rare Hematii-absente Trichomonas vaginalis-absent Levuri-absente Flora microbiana- bacili Gram pozitiv, polimorfi (probabil Doderlain)-relativ frecventi Si mai scrie: SECRETIE COL UTERIN Pe mediile insamantate nu s-a dezvoltat flora patogena. Pe mediul Sabouraud nu s-au izolat colonii de Candida spp Pe mediile insamantate nu s-a dezvoltat Streptococ Va multumesc, cu respect [continuare]
Boala celiaca este o boala autoimuna caracterizata de raspunsul imun la gluten, o proteina gasita in grau, secara si orz. Atunci cand o persoana este expusa la gluten, organismul produce anticorpi care actioneaza impotriva vilozitatilor intestinale, astfel incat toate elementele nutritive, mineralele, vitaminele nu mai sunt absorbite corespunzator, persoana in cauza incepand sa dezvolte simptome asociate cu malnutritia si malabsorbtia. Aceasta se poate manifesta la orice varsta, aceasta prezentand perioade de agravare si amelioare. De obicei, debutul se instaleaza dupa varsta de 6 luni, odata cu introducerea alimentelor fainoase in alimentatie, si se manifesta prin: - scaune diareice si apoase; - malnutritie; - varsaturi; - balonare, meteorism, disconfort abdominal; - scadere in greutate. Diagnosticul bolii celiace este deseori confundat cu cel al altor afectiuni precum boala Crohn, intoleranta alimentara, diverticulita, sindrimul de colon iritabil. Testarea pentru aceasta... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Analize medicale .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter